我們得到了一些心得體會(huì)以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來了解一下吧。

參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

相關(guān)推薦

通過參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練,，使我感悟很多,。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲,，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、激情,、責(zé)任、信任和感恩,。這使我更深刻地意識(shí)到,，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,，那是因?yàn)殚L期的安逸環(huán)境,、習(xí)慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度,，因此只要有足夠的責(zé)任感,、有信心、有勇氣去面對,，就沒有解決不了的難題,。

當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服,，全隊(duì)在一起高呼隊(duì)名,、隊(duì)伍口號，高唱隊(duì)歌的那一剎那,，我的心靈被震撼,，這時(shí)感覺到，我就是一名戰(zhàn)士,，我必須為全隊(duì)的勝利,、榮譽(yù)而戰(zhàn)！在教官的介紹下,，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我,、團(tuán)隊(duì)磨合”內(nèi)涵,，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。在訓(xùn)練場上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——?jiǎng)虐裕覀兏叱?duì)歌“咱們工人有力量,，嘿,；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”,，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項(xiàng)目不是很多,，但是每一個(gè)項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教誨,，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”,、“過沼澤地”和“空中抓杠”,。

“穿龍索”，我們39人手拉著手圍成一圈,，以一人為起點(diǎn),，開始穿過用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子,。教練給我們講了規(guī)則和要求，問我們要用多長時(shí)間可以完成,，我們有說二十分鐘,、10分鐘等，探討一直繼續(xù),，教官及時(shí)告訴我們軍人最快的是1分30秒,，我們聽了這個(gè)，想著我們今天穿的是軍裝,，我們也是軍人,，我們最終確定是2分鐘，挑戰(zhàn)1分鐘30秒,。第一圈計(jì)時(shí)開始,，所有的隊(duì)員目光都跟著繩索，前一個(gè)人的失誤,、還是成功隊(duì)友們都及時(shí)給與了鼓勵(lì),，一圈很快就過去了，我們都緊張地看著教練,，等待著時(shí)間的公布,。教

練讓我們的一個(gè)隊(duì)友公布了時(shí)間，3分30秒，一片嘆息的聲音,，這時(shí)教練的批評及時(shí)到達(dá),，叫我們要分析、總結(jié)做事的步驟和方法,。教練的一聲聲：你們有沒有信心,、能不能超越。我們集體回答了：“能,，能,，沒有問題。我們有信心,，我們一定能夠完成既定目標(biāo),。”第二圈再次開始,，總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)從各方及時(shí)傳達(dá)到,，繩圈順利地穿越到第六人，這時(shí)繩索繞到隊(duì)友的手上,，1分鐘仍然沒有解決,，最后教練給了我們一次重新開始的機(jī)會(huì)，還好這次比較順利,，又到了公布成績的時(shí)候了,，2分36秒，總結(jié)了,、分析了找方法了,，進(jìn)步了，給自己鼓勵(lì)的掌聲及時(shí)響起,。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進(jìn)行,，成績公布的時(shí)候20分18秒。這時(shí)教練給我們3分鐘,，分析,、總結(jié)的機(jī)會(huì)。在下次的時(shí)候一定要突破2分鐘以內(nèi),，否則集體做20個(gè)俯臥撐,。我們39人快速地給出前面幾次的意見（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個(gè)人要及時(shí)給與上一個(gè)穿繩索的人予以幫助等,，有了以上的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。最后一次的挑戰(zhàn)再次開始，繩索在隊(duì)友中有序地穿越著,。成績出來了,、成績出來了,，1分56秒，啊成功了,、成功了,。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解,、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ)。鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí),、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的,、建設(shè)性的建議,，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,。

“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,，但在高空跳躍,，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工,。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼,。結(jié)果,，全隊(duì)13多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

當(dāng)我們在閉營儀式上,，教官就我們一天的訓(xùn)練進(jìn)行了全面的總結(jié)，并給予了我們很高的`評價(jià)，當(dāng)培訓(xùn)師說道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作,，完成了所有的項(xiàng)目,，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己,，讓不能變成了能,，讓不

可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì),、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì),、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)、是不是一支當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是,！是?。∈牵,。,。〉臅r(shí)候,，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼,，這就是****人，這就是****的精神,，這就是****的文化,！

一天的時(shí)間很快就過去了，回頭看看,，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲,。拓展培訓(xùn)沒有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之分，所有的科目都是大家去完成的,。這里面包括了責(zé)任,、協(xié)作、細(xì)致,、耐心,、認(rèn)真、創(chuàng)新,、信心,、信任、團(tuán)結(jié),、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì),，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個(gè)人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲,，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪,！

我們是最優(yōu)秀的,，我們無往而不勝！

在今后,，把真正在拓展中的精神運(yùn)用到工作生活中去,，把得到的啟示運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，多創(chuàng)業(yè)績,，回報(bào)公司,，回報(bào)社會(huì)。

參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) [篇2]

通過這次拓展訓(xùn)練,，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對彼此的了解,。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下,，因?yàn)槊?dòng),、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性,，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益,，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中,，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋,，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了,，怎么可能,，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我,，站那么高掉下來怎么辦,？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目,，使我內(nèi)心也輕松了很多,，對完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候,，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí),，我的腿有些顫抖，心里非常緊張,，只聽見我的隊(duì)友再喊,，相信自己，慢慢的,，你能行,。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了,，再向回邁的時(shí)候,，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目,，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練,，我更加堅(jiān)信我自己,，只要面對困難不退縮，勇敢向前走,，相信所有問題都不是問題,，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對,，總能找到解決的辦法,，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn),。

七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲,。規(guī)則很簡單：全體隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里,。其中第七組作為總指揮,。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù),，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù),，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分,。圖板的數(shù)量是有限的,，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞,。由于開始的時(shí)候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單,，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù),，沒有更多的為大家的著想,，在活動(dòng)中第七組

一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后,，我們組一共拼出了六幅圖片,，得了分，最終我們七個(gè)組總成績是分,?；顒?dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下,，主要有以下幾點(diǎn)：

1,、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法,。

2,、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3,、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系,，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán),。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要,，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用,。

5、還有創(chuàng)新精神,，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的,，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要,。

在今后的日常工作中,，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,，需要我們更多的去思考,，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì),，如果我們在以后的工作中,，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法,，我們就會(huì)取得更大的成績,！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思,。

最后,，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺,，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來積極的影響,。通過每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變,，完

善自己,，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) [篇3]

一、“同起同坐”之中見合作

同起同坐,，我們的第一個(gè)拓展游戲,。開始的時(shí)候我覺得這個(gè)也太簡單了。可是，當(dāng)自己真正體會(huì)到其中的時(shí)候卻無語了,。是的，真的很難站起來,。它需要我和隊(duì)友的配合，光靠一個(gè)非常有實(shí)力的人扛是扛不起來的,。這告訴我們：成功不是一個(gè)人就可以的,，個(gè)人的能力再強(qiáng)悍也抵不過團(tuán)結(jié)的集體。個(gè)人能力不等于團(tuán)隊(duì)能力,，個(gè)人的成功,，來自前后左右的支持，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)支持周圍的人,。

其實(shí)在工作中,，我們總是認(rèn)為自己的方法是對的，然后拼命地想用自己的方法與思想去灌輸給別人,，而事實(shí)是,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能有一個(gè)較為理想的狀態(tài),，如果只顧著自己的工作做好了,，不管別人，別人的事情也不關(guān)我事,，長此以往,，最容易造成的一個(gè)局面是：你確實(shí)是做好了，大家都在努力把自己的工作做好,，但是,，沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的團(tuán)隊(duì)，讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作整天你推我,，我推他,，最終的結(jié)果是：混亂！

二、“驛站傳書”之中見整體

環(huán)環(huán)相扣,，缺一不可,。驛站傳書的游戲還可以體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的整體性，缺一不可,，其實(shí)游戲中的每一個(gè)人都模擬著各自現(xiàn)實(shí)工作中的崗位,，在傳遞信息的過程中若出現(xiàn)任何一個(gè)環(huán)節(jié)的疏漏都不行。每個(gè)崗位和工種也都同樣重要,，這個(gè)崗位的人員的理解能力、執(zhí)行能力,、創(chuàng)造能力,、思維能力決定著是否可以干好這一崗位工作，因此才有了崗位技能提升的說法,，就因?yàn)槊總€(gè)崗位都不可或缺,。在驛站傳書的游戲中，排頭兵就很重要,，如果出發(fā)點(diǎn)理解錯(cuò)誤或者沒有能力更好的詮釋信息給其他人,，則會(huì)導(dǎo)致必然的失敗。在企業(yè)管理中講究的是打通管理語言的一

致性,，這樣才會(huì)讓信息傳遞以同樣的方式進(jìn)行下去,，否則因?yàn)槊總€(gè)人背景和傾向的不同，在信息傳遞中就會(huì)失真和選擇性缺失,。企業(yè)需要推廣某個(gè)項(xiàng)目或某種文化,，需要大家口徑一致，就如同部隊(duì)的統(tǒng)一口號與行為一樣,，這也是保證執(zhí)行力到位的重要因素,。

三、“紅黑博弈”之中見競爭

第一種人,，代表了人性深處的好斗,、攻擊、自私和自我至上,。他們的口號是：要么贏得整個(gè)世界,，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡,！或者說,，這是狼的行為。 第二種人,，他們是溫和的,，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達(dá)到雙贏,。他們是理性的,，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣,、與人為善,，就一定能得到對方的相同的回應(yīng)，他們怎么知道一定就能雙贏呢,？或者說,，這是羊的行為。第三種人,，他們是盲目的,，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠?，他們甚至不知道自己?yīng)該出什么牌,，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說,，他們的心智基本是不成熟的,，或者，是不負(fù)責(zé)任的,。 在這個(gè)游戲過程中,，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的,，充滿智慧,，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵,，也知道適時(shí)放棄的人,？答案是：沒有！因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的圈套,，游戲設(shè)計(jì)者只想通過這個(gè)游戲,，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西,，畢竟每個(gè)人都不完美,，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是,，自己不知道而已,。 因此，集中暴露人性弱點(diǎn),，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處

四,、“領(lǐng)袖風(fēng)采”之中見擔(dān)當(dāng)

我們往往看到領(lǐng)導(dǎo)人風(fēng)采的一面,，而沒有看到或者忽略領(lǐng)導(dǎo)者為了整個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而做出的付出，以及為工作的失誤而承擔(dān)責(zé)任的時(shí)刻,。不論這個(gè)錯(cuò)識(shí)是他自已造成或者是下屬造成的,。當(dāng)我們的隊(duì)長因?yàn)殛?duì)員的失誤而需要承擔(dān)責(zé)任，在所有隊(duì)員的注視下做那么多俯臥撐的時(shí)候,，空氣凝固了多少時(shí)間,？當(dāng)我們犯了小的錯(cuò)誤時(shí)候，可能我們是一笑了之,，你可知道,，你自已可以原諒的所謂小的錯(cuò)誤，會(huì)給另外的一些人造成多大的災(zāi)難,。當(dāng)你看到這些的時(shí)候,，你還會(huì)一笑了之嗎？ 我們要記著,，這個(gè)重要責(zé)任除了你的領(lǐng)導(dǎo)之外，其他人沒有任何的理由或者資格來分擔(dān),，不論你是他的什么人,。這個(gè)游戲的最后，對每個(gè)在場的人都是心靈的拷問：對于已經(jīng)是所謂領(lǐng)導(dǎo)人的人,、將要成為領(lǐng)導(dǎo)人的人,、想要成為領(lǐng)導(dǎo)人的人以及不想成為領(lǐng)導(dǎo)人的人都會(huì)產(chǎn)生著巨大的震憾。我們每個(gè)人都羨慕一個(gè)成功

領(lǐng)導(dǎo)者的光彩照人一面以及他們擁有的一切,。覺得他們是上帝的寵兒,，他們真的很幸運(yùn)。他們背后的努力付出,、流汗,、流血奮力拼搏。你看到了嗎,？他們的成功不是偶然,，他們因?yàn)槌袚?dān)了別人不愿意承擔(dān)的責(zé)任，所以他們具有成功者的思維和行動(dòng),，具有博大的胸懷和足夠的智慧,。所以我們要正視他們，尊重他們,，學(xué)習(xí)他們,，成為他們。而不是嫉妒和背后的嗤之以鼻,，甚至是毀滅,。想成為領(lǐng)導(dǎo)人,，就得做到：榮譽(yù)歸大家，責(zé)任歸自己,！ 這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，回歸到實(shí)際的工作，我受益匪淺,，僅靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是不可能的,，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要,。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài),，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體。只有如此,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢,，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練雖然是短暫的,，但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，并分享給身邊的同仁們,，使大家都能夠充分融入到億森這個(gè)創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中,！

品質(zhì)管理部

趙 雪 2015.10.22

【參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)】相關(guān)文章：

參加拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

08-22

08-19

08-20

08-20

06-22

06-22

12-30

11-06

07-24