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中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇一

時間：五四嘉年華（5.15）后，具體時間待校體育部通知,。

參賽人員：高一與高二各自組成一隊進(jìn)行比賽,，每個班級除籃球校隊成員外可推薦一名同學(xué)，納入候選人名單,，籃球校隊成員直接納入候選人名單(高一不超過24人,，高二不超過19人)。5月初使用校學(xué)生會官博等發(fā)起投票,，各年段票數(shù)前5的.同學(xué)作為首發(fā)球員,，票數(shù)6-10名的作為替補球員。

比賽規(guī)則：一局定勝負(fù),。具體各項規(guī)則基本依照國際籃聯(lián)規(guī)則（例如5犯下場）。

比賽隊員：各隊伍首發(fā)球員5人,，替補球員不超過5人,。各年段自行商議推選一名老師作為教練，行使教練權(quán)利并履行教練義務(wù)，保證替補球員均有上場機會,。

比賽場地：室內(nèi)籃球場,。

比賽時間：比賽共4節(jié)，每節(jié)10分鐘,，第4節(jié)最后5分鐘和加時時間內(nèi)停表,。節(jié)與節(jié)之間有1分鐘休息時間，中場休息5分鐘,。加時時長為5分鐘,。各隊每節(jié)（包括加時）均有兩次暫停機會，暫停不累計,。時長為30秒,。

獎勵：神秘大禮，極大驚喜,，敬請期待,！

裁判：裁判共2名，主裁為籃球體育老師,。場上一切判罰都由裁判決定,。

器材：比賽用球由學(xué)校提供。

補充：1.兩隊需自行協(xié)商解決服裝問題,。

2.為保證觀賞性,，前兩節(jié)比賽需采用人盯人防守，不得采用聯(lián)防戰(zhàn)術(shù),。

3.籃球校隊成員名單：

高一：

高二：

4.候選人名單在4月30日20時前發(fā)至各年段負(fù)責(zé)人處,，逾期視為棄權(quán)。

高一負(fù)責(zé)人：

高二負(fù)責(zé)人：

中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇二

籃球友誼賽的比賽方案

此次籃球比賽活動要在一天之內(nèi)完成,，所以比賽方式為直接淘汰式,。體現(xiàn)比賽的公平性原則，采用抽簽組合,，每組兩個隊（村）進(jìn)行對戰(zhàn),。

10個村參加比賽方案：

第一輪：

10個村相當(dāng)于10個隊，排為10個序號,，然后一個村抽簽一個號碼,，按組合進(jìn)行對戰(zhàn)。

a組：（1）—（10）

b組：（2）—（9）

c組：（3）—（8）

d組：（4）—（7）

e組：（5）—（6）

獲勝的五個隊直接出線,，為奇數(shù)隊 ,，在第二輪抽簽分組時有一個隊輪空，則需從輸球的五個隊中抽簽出一個隊來補空（即輸球的五個村中仍有機會抽簽出線參加下一輪比賽）,。便產(chǎn)生共六個隊出線,，參加下一輪比賽,。

第二輪：

把出線的六個隊重新排成6個序號，再抽簽號碼,，按組合進(jìn)行對戰(zhàn),。

a組：（1）—（6）

b組：（2）—（5）

c組：（3）—（4）

獲勝三個隊勝直接出線，為奇數(shù)隊 ,，在第三輪抽簽分組時有一個隊輪空,，則需從輸球的三個隊中抽簽出一個隊來補空。此時產(chǎn)生共四個隊出線,，參加下一輪比賽,。

第三輪：

把出線的4個隊重新排成4個序號，然后抽簽號碼,，按組合進(jìn)行對戰(zhàn),。

a組：（1）—（4）

b組：（2）—（3）

在這輪，獲勝隊在下一輪奪第一,，第二名,，負(fù)隊奪第三，第四名,。

第四輪：

打決賽,，在第三輪產(chǎn)生的球隊，進(jìn)行排名賽,。

第一第二名賽：a組勝——b組勝

第三第四名賽：a組負(fù)——b組負(fù)

此方案進(jìn)行四輪就可以打完比賽,，一個球隊一天最多有四場比賽。

8個村參加比賽方案：

若8個村有8個球隊,，排為8個序號,，然后一個村抽簽一個號碼，按組合進(jìn)行對戰(zhàn),。

第一輪：

a組：（1）—（8）

b組：（2）—（7）

c組：（3）—（6）

d組：（4）—（5）

有四個隊獲勝出線,，為偶數(shù)隊 。在第二輪時可以分為兩組,。

第二輪：

把出線的4個隊,，然后抽簽號碼，按組合進(jìn)行對戰(zhàn),。

a組：（1）—（4）

b組：（2）—（3）

在這輪,，獲勝隊在下一輪奪第一，第二名,，負(fù)隊打第三,，第四名。

第三輪：

決賽

第一第二名賽：a組勝——b組勝

第三第四名賽：a組負(fù)——b組負(fù)

此方案進(jìn)行三輪就可以打完比賽,。

附：

從第三輪也可以交叉打半決賽,，接上第二輪,。便有，

第三輪：

c : a組勝—b組負(fù)

d: b組勝—a組負(fù)

在這輪,，獲勝隊在下一輪奪第一，第二名,，負(fù)隊打第三,，第四名。

第四輪：

決賽

第一第二名賽：c勝—d勝

第三第四名賽：c負(fù)—d負(fù)

此方案進(jìn)行四輪就可以打完比賽,。決賽的水平體現(xiàn),，可能比用三輪賽完的方案好一點，如果時間不充足,，可以不采齲

7個村參加比賽方案：

7個村相當(dāng)于7個球隊,，排為8個序號，然后一個村抽簽一個號碼,，由于是奇數(shù)隊,，分組時有一個隊輪空。需抽簽出一個隊來輪空,，直接進(jìn)入下一輪比賽,，(7個隊都有機會抽中輪空的組)

第一輪

a組：（1）—（7）

b組：（2）—（6）

c組：（3）—（5）

d組：（4）— 輪空

即抽簽到（4）號的球隊可以直接進(jìn)入下一輪比賽。在這輪中有三個球隊獲勝直接出線,，加上（4）號共有四個隊出線,，參加下一輪比賽。

第二輪：

把出線的4個隊重新排序成4個序號,，然后抽簽號碼（在上一輪抽中序號為（4）號的球隊也需重新抽簽）,，按組合進(jìn)行對戰(zhàn)。

a組：（1）—（4）

b組：（2）—（3）

在這輪比賽,，獲勝隊將下一輪奪第一,，第二名 ，負(fù)隊打第三,，第四名,。

第三輪：

決賽

第一第二名賽：a組勝——b組勝

第三第四名賽：a組負(fù)——b組負(fù)

此方案進(jìn)行三輪就可以打完比賽。

附：

從第三輪也可以交叉打半決賽,，接著第二輪,。便有，

第三輪：

c : a組勝—b組負(fù)

d: b組勝—a組負(fù)

在這輪,，獲勝隊在下一輪奪第一,，第二名，負(fù)隊打第三,，第四名,。

第四輪：

決賽 第一第二名賽：c勝—d勝

第三第四名賽：c負(fù)—d負(fù)

此方案進(jìn)行四輪就可以打完比賽,。此方案進(jìn)行四輪就可以打完比賽，決賽的水平體現(xiàn),，可能比三輪賽完的方案好一點,，如果時間不充足，可以不采齲

中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇三

一,、活動目的：通過開展書法比賽活動,，激發(fā)同學(xué)們對書法的興趣，傳承我國文字文化,，豐富同學(xué)們的課余生活,，給同學(xué)們一個展示自我的舞臺，,，并通過此活動互相促進(jìn)交流,，營造良好的校園文化環(huán)境。

二,、活動對象：全體學(xué)生,。

三、宣傳工作：

1,、利用橫幅,、黑板報等形式宣傳。

2,、制定下發(fā)活動方案,，各班主任做好學(xué)生的宣傳發(fā)動工作。

四,、活動主題：漢字之源：漢字的產(chǎn)生,、漢字的演變、漢字的傳播,；漢字之美：書法藝術(shù),、作品賞析、漢字的魅力,；漢字之趣：筆墨紙硯,、字迷、諧音及妙用,；漢字之法：接頭不規(guī)范字的調(diào)查研究,、書法家勵志故事、校園書法明星,。

五,、活動的形式和內(nèi)容

（一）書寫比賽：10月7日中午寫字天天練時間

（1）比賽形式：

1、學(xué)生要在規(guī)定的時間內(nèi)完成比賽內(nèi)容,。（20分鐘）

2,、參賽學(xué)生使用鋼筆或中性水筆書寫,。

3、每位學(xué)生參賽用的紙由學(xué)校統(tǒng)一發(fā)給,。

4,、分年級進(jìn)行。

（2）比賽內(nèi)容：自定

（3）獎勵辦法：

1,、每班自己初評,，挑選10個同學(xué)的作品送交學(xué)校評比。

2,、分年級設(shè)獎，一等獎：2人,；二等獎：3人,；三等獎：5人。

（二）書法現(xiàn)場會：10月7日周一下午

（三）表彰大會綜合以上活動,，設(shè)立書法比賽優(yōu)秀班級獎,，按學(xué)校班級總數(shù)的40%評出。對獲獎班級頒發(fā)獎狀并通報表揚,，對獲獎個人頒發(fā)榮譽證書和獎品并通報全校表揚,。

中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇四

一、活動目的：

為傳承中華傳統(tǒng)文化,，激發(fā)學(xué)生對硬筆書法的興趣,，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，并結(jié)合高中新課程標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生素質(zhì)的要求,，發(fā)揮書法校本課程寫字育人功能,，豐富同學(xué)們的生活，給他們一個展示自我的舞臺,，提高高一年級學(xué)生的審美素養(yǎng)和文化素養(yǎng),，從而營造良好的校園文化環(huán)境，為浦北中學(xué)在實行新課標(biāo)后第一次高考中取得輝煌的成績打下堅實基礎(chǔ),，特舉行浦北中學(xué)高一年級硬筆書法大賽,。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)：

組長：黃騰飛 副組長： 尹勝 李燦蘭

組 員：高一級語文備課組全體教師

主要職責(zé)：制訂比賽方案,，賽前宣傳活動目的,，動員學(xué)生“讀好書，書經(jīng)典,，寫好字”,，組織學(xué)生參加比賽，確定獎勵對象,。

三,、比賽時間：20xx年12月21日（星期五）第一節(jié)晚自習(xí)

四,、比賽地點：各班教室

五、參賽對象：高一年級全體學(xué)生

六,、比賽要求和內(nèi)容：

1,、比賽要求：

①比賽用紙統(tǒng)一發(fā)給，用規(guī)定紙完成作品,；

②使用黑色鋼筆,、簽字筆書寫；

③書寫字體：楷書,；

④要求書寫正確,，不能有錯別字、不規(guī)范的簡化字或添字,、漏字,；

⑤時間要求：在指定時間完成，超時即取消參評資格,。各班教師在學(xué)生交卷后30分鐘內(nèi)選出參加復(fù)選作品到相關(guān)負(fù)責(zé)人處待復(fù)選,。

2、比賽內(nèi)容：《弟子規(guī)》中的指定內(nèi)容,。

七,、材料準(zhǔn)備：書寫工具自備，比賽用紙現(xiàn)場統(tǒng)一提供,。

八,、階段安排：

1、初選,，評委：各班語文教師

做法：每位語文老師從所教班級中選擇10篇優(yōu)秀作品參加復(fù)選,，6、8,、10班選20份,。

2、復(fù)選,，評委：邀請校內(nèi)愛好書法的教師擔(dān)任評委,，根據(jù)情況選擇確定一、二,、三等獎人數(shù)及名單,。

3、在校園和網(wǎng)絡(luò)上展示優(yōu)秀作品,。

九,、獎項及獎品設(shè)置：

特等獎 15名，獎精美筆記本一本，

一等獎25名,，獎精美筆記本一本,；

二等獎35名，獎精美筆記本一本,；

三等獎25名,，獎精美筆記本一本。

以上各等次獎品價值不同,。

十,、具體工作安排：

1、制訂活動方案：負(fù)責(zé)人：李燦蘭 參與人員：高一級語文備課組全體教師

2,、評委組織邀請：余新海 李燦蘭

3,、統(tǒng)計公布獲獎名單：負(fù)責(zé)人：余新海 參與人員：陳劍鋒 吳維恒

4、優(yōu)秀作品展示：負(fù)責(zé)人：黃耀強 參與人員：石永意 鐘芳芳 鐘 健

5,、申請經(jīng)費,、購買獎品、制作獎品：負(fù)責(zé)人：李燦蘭 參與人員：香欽珍 張日昱 胡新容

中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇五

為進(jìn)一步傳承和發(fā)揚中國書法文化,，激發(fā)學(xué)生對祖國燦爛文化和語言文字的熱愛之情，進(jìn)一步引起學(xué)生對書寫的高度重視,，培養(yǎng)他們正確的書寫習(xí)慣,，引導(dǎo)學(xué)生把漢字寫得正確、端正,、整潔,、美觀，從整體上提高學(xué)生的書寫質(zhì)量,，讓學(xué)生練就一手好字,，受益終生。學(xué)校準(zhǔn)備舉行一次書法比賽,，現(xiàn)將具體要求安排如下：

一,、活動對象

七、八年級全體學(xué)生,。

二,、活動領(lǐng)導(dǎo)小組

為了本活動方案各項工作有效落實，活動有序開展,，特成立以邱校長為組長的活動領(lǐng)導(dǎo)小組,。具體成員如下：

組長：邱小飛

副組長：邵曉斌、楊泰清

成員：各班班主任

評委：楊泰清,、黃道中,、陳維凱

三、活動時間

預(yù)賽海選：20xx年11月21日――20xx年12月8日

決賽：20xx年12月9日

四,、活動地點

教師辦公室

五,、活動的形式和內(nèi)容

1,、比賽形式：

（1）比賽分預(yù)賽海選和決賽。

（2）決賽學(xué)生要在規(guī)定的時間內(nèi)完成比賽內(nèi)容,。

（3）參賽學(xué)生使用鋼筆或中性水筆書寫,。

（4）每位學(xué)生參賽用的紙由學(xué)校統(tǒng)一發(fā)給。

2,、比賽內(nèi)容：

語文課內(nèi)七言律詩,，七年級81頁《錢塘湖春行》，八年級222頁《黃鶴樓》,。

六,、活動程序

（一）活動第一階段（20xx年11月21日―12月2日）

利用課外活動時間，以各班為單位自行組織練習(xí),，時間為一周,。之后各班組織班內(nèi)海選，選出五名優(yōu)勝者參加學(xué)校組織的決賽,。

（二）活動第二階段（12月2日―12月8日）

各班海選出參加決賽的選手,，參賽選手進(jìn)行有正對性的訓(xùn)練，由班主任或書法老師指導(dǎo),。

（三）活動第三階段（12月9日中午13:20―14:00）

1,、全校進(jìn)行統(tǒng)一現(xiàn)場比賽，選手自帶筆墨,，學(xué)校提供紙張,，且不得使用私自備用紙，如在比賽過程中紙張破損或涂改可向負(fù)責(zé)老師申請再提供1張紙,，如再有破損或涂改則不再提供紙張,。參賽作品中紙張涂改嚴(yán)重或撕損者視退出比賽。

2,、參賽選手在規(guī)定區(qū)域內(nèi)填寫個人信息,，信息包括班級、姓名,、指導(dǎo)老師,。

3、現(xiàn)場比賽總時間為40分鐘,，比賽時間到時未完成作品視為自動棄權(quán),。

七、書寫規(guī)則及要求

（一）楷書,、行書,、草書、隸書、篆書等書體自選一種,。

（二）現(xiàn)場比賽用紙,，紙張由學(xué)校統(tǒng)一提供。鋼筆等文具自備,。

（三）要求作品要求整潔,、美觀、大方,，使用規(guī)范漢字,，提倡寫簡化字，不得有錯字,、別字,。不漏字添字，不涂改,。

八,、評選辦法

（一）成立評委小組，對參賽作品進(jìn)行密封,，進(jìn)行認(rèn)真評選,。以總分高低評出名次。

（二）評獎以個人為單位,，評出一等獎,、二等獎、三等獎及優(yōu)秀獎各若干名,。一等獎獎勵二等獎獎勵三等獎獎勵。

九,、作品展示

12月份中旬將對學(xué)生獲獎作品進(jìn)行展示,。

附件：評分細(xì)則

1、字體結(jié)構(gòu)（共30分）a,、25-30分b,、15-25分c、5-15分

2,、筆畫（共30分）a,、25-30分b、15-25分c,、5-15分

3,、美觀（共30分）a、25-30分b,、15-25分c,、5-15分

4、頁面整潔（共10分）a、8-10分b,、4-8分c,、1-4分

中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇六

為進(jìn)一步傳承和發(fā)揚中國書法文化，激發(fā)學(xué)生對祖國燦爛文化和語言文字的熱愛之情,，進(jìn)一步引起學(xué)生對書寫的高度重視,，培養(yǎng)他們正確的書寫習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生把漢字寫得正確,、端正,、整潔、美觀,，從整體上提高學(xué)生的書寫質(zhì)量,，讓學(xué)生從小就練就一手好字，受益終生,。學(xué)校準(zhǔn)備舉行一次書法比賽,，現(xiàn)將具體要求安排如下：

一、比賽要求：

1,、參賽對象：九年級全體學(xué)生,。

2、參賽字體：硬筆楷體,。

3,、參賽要求用鋼筆或黑色水筆書寫。書寫內(nèi)容由學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定,。用學(xué)校統(tǒng)一的書寫紙書寫,，一格一字，寫標(biāo)點符號,。

作品注明作者的班級和姓名,。參賽作品的紙面須整潔，無折皺,、不卷曲,。

二、比賽方式：

1,、現(xiàn)場書寫,。要求所有的作品都必須現(xiàn)場書寫。

2,、每班選出20份優(yōu)秀作品參與學(xué)校評比

3,、比賽時間：20xx年12月29號課外活動

三、評比要求：

1,、獲獎班級學(xué)校將頒發(fā)獎狀以示鼓勵,。

3,、優(yōu)秀作品張貼出來供全校學(xué)生欣賞學(xué)習(xí)。

四,、獎項設(shè)置：

比賽將以班級為單位設(shè)一等獎1名,、二等獎2名、三等獎2名,。對獲獎班級進(jìn)行相應(yīng)的獎勵,。

中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇七

為加強校園文化建設(shè)，提升學(xué)校文化品位為出發(fā)點,。根據(jù)《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中“能正確工整地書寫漢字,，并有一定的速度”，“培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國語言文字的思想感情”的要求,，圍繞學(xué)?！叭姘l(fā)展、個性發(fā)展,、特色見長”的`教育理念,，切實提高學(xué)生的文化素質(zhì)，營造良好的文化藝術(shù)氛圍,，特舉辦書法比賽,。

一、活動目標(biāo)：

1,、提高學(xué)生的書寫能力,，能把字寫得正確、漂亮,。

2,、養(yǎng)成學(xué)生良好的書寫習(xí)慣，端正學(xué)生的寫字姿勢,，鍛煉學(xué)生一定的寫字速度,。

3、對學(xué)生進(jìn)行品德和審美方面的教育,，促進(jìn)學(xué)生的語文素養(yǎng)的提高。

4,、豐富學(xué)生的課余生活,，激發(fā)學(xué)生競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣,。

二,、活動要求：

1、自帶筆墨（提前做好準(zhǔn)備）,，統(tǒng)一比賽內(nèi)容,；統(tǒng)一書法格式紙張,；

2、每人限定30分鐘,，不得超時,。

3、硬筆比賽中一二年級學(xué)生使用鉛筆,，其它年級學(xué)生必須使用鋼筆,。

4、軟筆比賽統(tǒng)一使用毛筆,。

5,、班級內(nèi)初賽，軟,、硬筆各報5名,。

6、各班務(wù)必于20xx年5月12日將參賽名單報張玉田處,。比賽時間：

20xx年5月14日至5月16日（周三到周五）下午7時05分開始（若有特殊情況,，另行通知）。

比賽地點：三樓會議室,。

三,、評分方式及標(biāo)準(zhǔn)：

（一）標(biāo)準(zhǔn)：

1.間架結(jié)構(gòu)勻稱，比例適中（10分）

2.運筆自如,，無回筆（10分）

3.紙面整潔,，無標(biāo)記，無污染,。（5分）

4.筆畫飽滿,，有力，有體,。（15分）

5.在規(guī)定時間內(nèi)完成全部內(nèi)容,，無錯誤、無缺漏,，無超時,。（10分）

（二）方式：每個人，以紙面50分為滿分,，由幾位評委分別打出自己的分?jǐn)?shù),，求平均分，以分?jǐn)?shù)最高者為勝,。

四,、比賽設(shè)中學(xué)組，小學(xué)低,、中,、高年級組,。

獎項設(shè)置：

小學(xué)低段：一等獎一名，二等獎兩名,，三等獎三名,。

小學(xué)中段：一等獎一名，二等獎兩名,，三等獎三名,。

小學(xué)高段：一等獎一名，二等獎兩名,，三等獎三名,。

中學(xué)：一等獎一名，二等獎兩名,，三等獎三名,。

中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇八

一． 活動宗旨： 為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣， 進(jìn)一步規(guī)范英文的書寫,，培養(yǎng)學(xué)生良好的書寫習(xí)慣,，特舉辦初中一、二,，高一,、高二年級英語書法比賽。通過比賽給學(xué)生一個展示自我的舞臺,，檢閱學(xué)生英語書法的基本功,，促使他們重視英語的學(xué)習(xí)和英文書寫的質(zhì)量，更有效的改善現(xiàn)有的書寫狀況,，同時通過比賽活動增進(jìn)學(xué)生間的相互交流,，取長補短，營造良好的校園文化,。

二． 活動內(nèi)容：英文書寫

三． 活動時間：20xx年3月14日晚一

四． 活動組織：英語教研組

五． 活動地點：103,104信息化教室

六． 參賽人員：初一,、初二，高一,、高二全體學(xué)生

七． 參賽方式：

在規(guī)定時間內(nèi)完成書寫,，書寫正確、規(guī)范,。必須使用黑色鋼筆或簽字筆書寫,。參賽用紙統(tǒng)一發(fā)放，書寫作品紙張不得涂改或撕損,。姓名、班級必須書寫在規(guī)定位置上,，否則視為棄權(quán),。書寫時間：30分鐘,。

八． 活動要求：

1、參賽學(xué)生必須遵守活動安排和有關(guān)事項,。

2,、要求各班班主任及英語任課教師認(rèn)真督查學(xué)生書寫情況。

九．獎項設(shè)置：各年級分設(shè)一等獎1名,、二等獎2名,、三等獎3名。（獲獎作品全校展覽,，其他優(yōu)秀作品在各班學(xué)習(xí)園地展示,，以利于學(xué)生們相互交流和學(xué)習(xí)）

十．比賽工作

（一）、評委：英語教研組老師

（二）,、評分標(biāo)準(zhǔn)：總分100分

1.書寫必須是手寫體,，并按四線三格規(guī)范書寫，錯一處扣1分,。

2.單詞間最適距離大約為一個字母,，過寬過窄酌情扣1~5分。

3.單詞除每句話首字母外一律用小寫,，句首字母要大寫,，每錯一處扣1分。

4.句號一律是“.”寫成“,?！钡拿刻幙?.5分。

5.有墨污及改動的視其大小一處扣1~5分,。

6.字母書寫大小不一的,，酌情扣1~5分。

7.字跡工整,，書寫清秀,，令人賞心悅目的酌情加1~10分。

8,、活動總策劃及領(lǐng)導(dǎo)：徐主任,，張主任

負(fù)責(zé)組織比賽和海報布置：葛老師，高老師

負(fù)責(zé)攝像及通訊稿：王老師,，孫老師

（四）,、獎品購買。

（五）,、后期展板,。

中學(xué)籃球比賽規(guī)則 全明星籃球賽策劃案篇九

訓(xùn)練目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團(tuán)結(jié)互助,、共同提高的良好風(fēng)氣,。以技術(shù)訓(xùn)練為重點,，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象,，爭取獲得更大的進(jìn)步,。進(jìn)而為安陸市初中籃球聯(lián)賽做準(zhǔn)備。

訓(xùn)練原則：

1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃,，注重挖掘?qū)W生的潛力,。

2.做好學(xué)員遲到，早退,，請假等考勤記錄,。訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài),。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ),。

4.有目的,、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力,。(身體,、戰(zhàn)術(shù)、思想,、心理和智力等方面能力)

5.訓(xùn)練次數(shù)為每周四次,，分別是每周的星期一到星期四下午的課外活動時間。時長45分鐘,。

6.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合,。

訓(xùn)練內(nèi)容：

一,、身體素質(zhì)訓(xùn)練：

(1) 力量：四肢力量與腰部力量為主。 (2) 速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運,、傳接球練習(xí),、球場各種跑與防守訓(xùn)練。 二,、投籃訓(xùn)練： (1) 罰籃,。

(2)近距離籃底擦板投籃。 (3) 三分線外遠(yuǎn)投,。

(4) 中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作,。

(5) 中鋒、前鋒、后衛(wèi)等隊員要有自己的熟悉投籃點,。 三,、籃板球訓(xùn)練：

(1) 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作,。 (2) 提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球,。 (3) 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力,。 四、積極防守訓(xùn)練：

(1) 提高個人防守能力,，不斷提高封堵快攻路線,、積極搶斷、補位,、調(diào)位的防守技術(shù),。

(2) 掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低,，移動速度要快,，學(xué)會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投,、傳,、切的準(zhǔn)備。

(3) 掌握半場,、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法,。

(4) 注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3,、2—1—2) 五,、快攻和防快攻訓(xùn)練：

(1) 注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機，并打成功率,。(搶到籃板球后的發(fā)動,、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況) (2) 長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

(3) 造成以多打少(3—2,、2—1)和以少防多的方法,。 (4) 快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。 六,、陣地進(jìn)攻訓(xùn)練：

(1) 增強個人進(jìn)攻能力,，首先要敢主動進(jìn)攻。

(2) 陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,，以外線為主,，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。 (3) 多運用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng)),。 (4) 組織后衛(wèi)的發(fā)動配合,。 訓(xùn)練重點安排：

1.第1——2周：(4月13日---4月17日) (1) 討論和制定計劃。

(2) 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練,、熟悉球性練習(xí),。 (3) 個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。 (4) 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地,、行進(jìn)間),。 2.第3——4周：(4月20日---4月24日) (1) 柔韌性練習(xí)。

(2) 半場小配合練習(xí)(掩護(hù),、傳切),。 (3) 罰籃、三分球練習(xí),。 (4) 小力量訓(xùn)練,。

3.第5——6周：(4月27日----4月30日) (1) 半場人盯人攻守練習(xí)。 (2) 全場人盯人攻守練習(xí),。 (3) 五點投籃練習(xí),。 (4) 罰籃練習(xí)。

4.第7——8周：(5月4日----5月8日)

(1) 加大運動量,，進(jìn)一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練,。 (2) 防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作,。 (3) 半場,、全場一打一、二打二練習(xí),。 (4) 速度,、力量、耐力訓(xùn)練,。

(5) 區(qū)域聯(lián)防(2——3,、2——1——2)。 5.第9——10周：(5月11日---5月15日)

(1) 半場各種運球突破上籃技術(shù),。

(2) 半場一打一,、二打二、三打三,。 (3) 罰籃,、五點投籃。 (4) 教學(xué)比賽,。

6.第11——12周：(5月18日----5月22日) (1) 籃板球訓(xùn)練,。

(2) 強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

(3) 破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法,。 (4) 教學(xué)比賽,。 (5) 罰籃。

7.第13——14周：(5月25日---5月29日)

(1) 陣地進(jìn)攻,，強調(diào)配合訓(xùn)練,。 (2) 快攻路線訓(xùn)練。

(3) 進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一,、三打二),。 (4) 教學(xué)比賽。 (5) 五點投籃,。

8.第15——18周：(6月1日---6月5日)

(1) 全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，隨時準(zhǔn)備迎接有關(guān)比賽,。

(2) 保持訓(xùn)練水平,，積極、認(rèn)真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去,。

木梓初中男子籃球隊訓(xùn)練課程詳細(xì)計劃

注：以上各項按每日訓(xùn)練的實際情況有針對性地進(jìn)行調(diào)整,。教師不在由隊長統(tǒng)一指揮。