光陰的迅速,，一眨眼就過(guò)去了,，很快就要開(kāi)展新的工作了，來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃,。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一

活動(dòng)時(shí)間定于每周一,、四下午第三節(jié)課活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行,，以課外訓(xùn)練活動(dòng)為主。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異,，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的,，有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒(méi)有的，打球水平參差不齊,，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后,，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的.基礎(chǔ),。

1,、初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；

2,、發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng),，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)；

3,、力爭(zhēng)校隊(duì)在將來(lái)的比賽中再取得好成績(jī).

第一階段：熟悉乒乓球球性,，進(jìn)行球感訓(xùn)練，讓學(xué)生喜歡乒乓球,，進(jìn)行托球,、持球行進(jìn)、墊球等練習(xí),；

第二階段：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢(shì),、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法,；第三階段（：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法,，進(jìn)行接球、腳步移動(dòng)訓(xùn)練,，不斷曾強(qiáng)大,、小隊(duì)員的基本功；

第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,，組織學(xué)生參加比賽,，評(píng)選“乒乓球之星”。

第一階段：熟悉乒乓球球性,，進(jìn)行握拍,、顛球、對(duì)墻推球練習(xí),，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位,，練習(xí)步伐移動(dòng),。第二階段：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球,，接發(fā)球練習(xí),，推擋球。第三階段：削球,、搓球練習(xí),；攻球、對(duì)打練習(xí),。第四階段：講解比賽小常識(shí),，校內(nèi)分年級(jí)乒乓球比賽。

學(xué)校乒乓球室

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二

英語(yǔ)社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸,，在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的興趣,、愛(ài)好、增長(zhǎng)知識(shí),、提高技能,、豐富學(xué)生的課余文化生活，與課堂教學(xué)相比更具靈活性,、可塑性,，因而學(xué)生非常樂(lè)意參加。

通過(guò)社團(tuán)活動(dòng),，使學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)英語(yǔ)的快樂(lè),，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣,，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,，展示學(xué)生的英語(yǔ)才華,。

1．通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣,。

2．通過(guò)專題培訓(xùn),，拓展學(xué)生的英語(yǔ)知識(shí)、開(kāi)拓學(xué)生的思路

3．通過(guò)課內(nèi)與課外相結(jié)合,、課本與課外讀物相結(jié)合的方式，使學(xué)生能更好地理解課本知識(shí),，提高解決實(shí)際的能力,。

1、主體性原則：學(xué)生是活動(dòng)的主體,，應(yīng)充分開(kāi)放活動(dòng)空間,，正確處理學(xué)生的自主探究與教師的有效指導(dǎo)間的關(guān)系,。

2、主題性原則：社團(tuán)活動(dòng)的主題鮮明,，符合學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)實(shí)際,。

1. 課外兒歌《twinkle,twinkle,little star》、《shut them open》

2. 看動(dòng)畫(huà)學(xué)英語(yǔ)

3. 單詞拼讀訓(xùn)練

1,、活動(dòng)時(shí)間：每周二下午2：30--3：20,。不遲到，不早退,。

2,、服從老師和社團(tuán)干部的組織安排。

3,、活動(dòng)前準(zhǔn)備好所需材料,，活動(dòng)中遵守課堂紀(jì)律，活動(dòng)后做好老師布置的任務(wù),。

4,、保持教室衛(wèi)生干凈。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三

棋類是中華民族文苑瑰寶,，開(kāi)展棋類活動(dòng)不僅可以開(kāi)發(fā)小學(xué)生智力,，培養(yǎng)學(xué)生分析、計(jì)劃,、邏輯思維的能力和局面判斷能力,，而且可以通過(guò)棋類活動(dòng)，提高少年兒童對(duì)棋類活動(dòng)的興趣,，為中華民族的棋類事業(yè)奠定人才基礎(chǔ),。

1、利用棋具有迷人魅力的特點(diǎn)以及勝負(fù)對(duì)人的心理制約,，促進(jìn)小學(xué)生調(diào)動(dòng)自己的一切智力與非智力因素與對(duì)手進(jìn)行戰(zhàn)斗,，這將有利于調(diào)動(dòng)小學(xué)生潛在能力。

2,、通過(guò)下棋訓(xùn)練,，使小學(xué)生的左右腦平衡，同時(shí)鍛煉智能,、體能,，培養(yǎng)他們的思維方式和行為習(xí)慣。

3,、棋類運(yùn)動(dòng)是各種矛盾在辯證統(tǒng)一基礎(chǔ)上的結(jié)合,，在訓(xùn)練下棋的無(wú)限變化過(guò)程中發(fā)展學(xué)生的想象力與判斷力。

4,、通過(guò)開(kāi)展棋類活動(dòng),，豐富同學(xué)們業(yè)余文化生活,，提高同學(xué)們穩(wěn)重、鎮(zhèn)靜,、細(xì)心,、恒心、不驕不躁的優(yōu)秀品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,。

1、下棋是有益的活動(dòng),，既能陶冶性情又能鍛煉智力,，還可以磨練性情。

2,、可以鍛煉人的頭腦,，也可以鍛煉人的品德，有益于身心健康,。

3,、可以促進(jìn)個(gè)性的全面發(fā)展，能培養(yǎng)和改進(jìn)人的思維,，增強(qiáng)記憶力和隨機(jī)應(yīng)變能力,，提高集中注意力。

4,、可以提高學(xué)生的邏輯思維能力,，使聰明的孩子更聰明。

1,、每月以“打擂,、挑戰(zhàn)”形式，加強(qiáng)靈活運(yùn)用,，提高學(xué)生的綜合能力,。

2、設(shè)“擂主”,，讓學(xué)生發(fā)起挑戰(zhàn),，激發(fā)學(xué)生的好勝心理。

3,、每月評(píng)一次積極參與分子,。

1、積極開(kāi)展棋類(圍棋,、中國(guó)象棋,、國(guó)際象棋)第二課堂，每周周三下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間訓(xùn)練。

2,、重點(diǎn)訓(xùn)練棋類尖子，多層次培養(yǎng)后備人才,。

3,、每月舉行一次比賽，鍛煉學(xué)生,。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四

落實(shí)計(jì)劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,，以德治教,，理論聯(lián)系實(shí)際，通過(guò)實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo),；訂出計(jì)劃,，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念,，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì),、球技,。

開(kāi)展足球社團(tuán)活動(dòng)，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康,，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能,，熟悉球性和控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng),、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神,。

1,、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育,。

2,、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī),。

1,、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二、三,、四下午,。

2、指導(dǎo)教師：劉世東

3,、社團(tuán)隊(duì)員名單：

成員招募中

4,、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

a、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。

b、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),，重點(diǎn)發(fā)展速度,、靈敏性、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量,。

c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng),，提高活動(dòng)中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

d,、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力,，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能,，進(jìn)攻和防守原則,，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力,、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法,。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1,、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

2,、雙腳交替正腳面顛球練習(xí),。

3、多部位顛球練習(xí),。

4,、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

3—4周踢球練習(xí)

1,、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí),。

2、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí),。

3,、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開(kāi)始，并以踢靜止球,、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4,、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí),。

5,、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向,、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量,。

6,、踢準(zhǔn)練習(xí)。

a、二人一球,，相距15米左右,，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過(guò),。

b,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

7,、踢遠(yuǎn)練習(xí),。

a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

d、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

e,、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對(duì)站立,。由各組第一人開(kāi)始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾,，依次循環(huán),。

f、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán),。

5—6周傳接球練習(xí)

1,、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

2,、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí),。

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí),。

7—8周帶球,、運(yùn)球練習(xí)

a、單人直線帶球跑練習(xí),。

b,、單人變向帶球跑練習(xí),。

9—10周帶球、運(yùn)球射門(mén)練習(xí)

1,、原地靜止球射門(mén)練習(xí),。

2、助跑靜止球射門(mén)練習(xí),。

3,、帶球繞桿兒射門(mén)練習(xí)。

4,、接球射門(mén)練習(xí),。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性,，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組,。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥,、俯臥,、背向、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì),，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽(tīng)到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí),。

運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物,，在制定區(qū)域射門(mén)練習(xí),。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人,、每人一球進(jìn)行快速運(yùn),、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向,、路線,、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力,。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習(xí),。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐,；俯臥背伸,；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí),。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞,；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性,。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑,；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m,。

發(fā)展無(wú)氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑,。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛,，控球練習(xí),，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等,。

2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2,，3對(duì)2對(duì)抗攻守,，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽,。

3、教學(xué)比賽

1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提,，推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中,。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五

去年年底杭州在全國(guó)范圍內(nèi)率先打出“實(shí)施低碳新政，建設(shè)低碳城市”的口號(hào),，“低碳”這個(gè)詞不僅要納入決策者的理念,、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、城市規(guī)劃,、建筑設(shè)計(jì)中，同時(shí)也一定要傳達(dá)到每一個(gè)生活在這座城市居民的心中,。作為中學(xué)生環(huán)保志愿者,，我們更應(yīng)該堅(jiān)定信念并付諸行動(dòng)。本學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)仍以低碳為主題,，關(guān)注低碳新聞,，做到食，低碳——不浪費(fèi)糧食,，住,，低碳——節(jié)約能源，行,，低碳——隨手注意環(huán)保,，爭(zhēng)做低碳環(huán)保先鋒。

1,、保護(hù)水資源小組

a,、水資源宣傳：在暑期開(kāi)展“同一條錢(qián)塘江” 水環(huán)境公益創(chuàng)新活動(dòng)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)組織更多的社員參與大中型保護(hù)水資源宣傳活動(dòng),，成為新一代保護(hù)水資源使者,。

b,、水質(zhì)監(jiān)測(cè)：對(duì)運(yùn)河（賣魚(yú)橋段）水質(zhì)進(jìn)行監(jiān)測(cè)、定期匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行分析

c,、節(jié)約用水：調(diào)查學(xué)校節(jié)約用水情況,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、并行動(dòng),，同時(shí)結(jié)合社區(qū)活動(dòng)在更廣的范圍開(kāi)展宣傳,。

2、噪音監(jiān)測(cè)小組：進(jìn)行噪音情況測(cè)查,、定期,，匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行分析并公布。

3,、節(jié)電小組：每周一次抄錄全校各班電表,。定期匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行分析并公布。

4,、節(jié)紙小組：定期到辦公室,、教室回收用過(guò)一面的廢紙；裝訂草稿本分發(fā)各班并進(jìn)行二次回收,。

5,、廢油再用小組：在社團(tuán)活動(dòng)室制作或赴社區(qū)開(kāi)展廢油制皂活動(dòng)。

6,、綠色植物推廣小組：在校園,、社區(qū)推廣綠色植物、宣傳綠色理念,。

7,、廢舊變寶小組：利用廢舊物品制作環(huán)保創(chuàng)意物品。

8,、綠色宣講小組：有興趣,、有一定能力的社員自愿報(bào)名，不定期組織環(huán)境教育互動(dòng)活動(dòng)技能培訓(xùn),，為在社團(tuán),、小學(xué)、社區(qū)進(jìn)行環(huán)保知識(shí)宣講打好基矗

1,、經(jīng)常瀏覽社團(tuán)博客,，了解活動(dòng)資訊并發(fā)表真情實(shí)感；積極主動(dòng)參加社團(tuán)校內(nèi)外各項(xiàng)活動(dòng),，積極為社團(tuán)發(fā)展提建議,。

2、樹(shù)立“減少?gòu)U物,、變廢為寶”的理念并付諸行動(dòng),，從身邊起步,、從小事做起：利用節(jié)紙小組裝訂的草稿本（包括用完后回收）；回收廢棄牛奶（或飲料）紙盒,、廚余廢油,、飲料瓶及易拉罐等。每天中午集中回收,，各班負(fù)責(zé)人做好組織和登記,，社團(tuán)有關(guān)負(fù)責(zé)人做好匯總記錄，也是社員期末學(xué)分評(píng)定的重要依據(jù)之一,。

關(guān)注并加強(qiáng)自然之友及綠色浙江環(huán)保組織,、杭州市生態(tài)文化協(xié)會(huì)、浙江根與芽及青少年能源可持續(xù)發(fā)展項(xiàng)目（ysee）辦公室的聯(lián)系,，積極參加各項(xiàng)活動(dòng),。

1、親近自然系列活動(dòng)

登山活動(dòng),、觀鳥(niǎo)活動(dòng),、生態(tài)民居及生態(tài)基地體驗(yàn)活動(dòng)等。

2,、樂(lè)水行系列活動(dòng)：通過(guò)實(shí)地考察,、專家介紹，水質(zhì)調(diào)查,、濱水毅行,、水

資源宣傳等形式讓我們重新認(rèn)識(shí)家鄉(xiāng)的江河，對(duì)江河的生態(tài)有更深的了解,，“我們一起樂(lè)水行,，會(huì)給你帶來(lái)很多快樂(lè)，也會(huì)帶來(lái)很多感悟,，而且最重要的是我們能夠和江河一起可持續(xù)發(fā)展,?！?/p>

3,、以低碳環(huán)保為主題的社區(qū)志愿服務(wù)及系列宣傳活動(dòng)。

4,、繼續(xù)開(kāi)展“大手小手同牽,、綠色家園共護(hù)”活動(dòng)，走進(jìn)小學(xué)開(kāi)展環(huán)?；?dòng)活動(dòng),。

具體活動(dòng)安排將另作通知 “綠之翼”環(huán)保社團(tuán)

xx年9月