人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。
簡(jiǎn)述芭蕾的四個(gè)基本要素篇一
芭蕾有其一套比較科學(xué)的規(guī)格要求和法則,，正是依靠了這些法則,，使它成為了世界三大藝術(shù)之一，并培養(yǎng)出一大批出類拔萃的優(yōu)秀舞蹈家,，形成大大小小十幾個(gè)著名流派,，創(chuàng)作了上百個(gè)優(yōu)秀的舞劇和舞蹈。不管流派怎么流,，二百多年來,，“開、繃,、直,、立”是首先要遵循的，所以我們稱它為芭蕾的基本元素,。
是指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開,，髖關(guān)節(jié)的打開，舒展了人體的線條,，增加了人體下肢的表現(xiàn)能力,，芭蕾中的“開”有一定的難度，必須要從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié),、腳趾尖全部打開，切忌容易打開的部位使勁打開,，不容易打開的部位不打開,，這樣容易造成上下扭曲，使肌肉或韌帶拉傷,?！伴_”髖關(guān)節(jié)的開可以舒展人體的線條，肩關(guān)節(jié)的外開不僅有利于后背的直挺及收緊,，而且能增添演員的一種高亢的精神及挺拔的氣質(zhì),。
也是芭蕾的基本要素之一。在基訓(xùn)課中,，繃腳是教師經(jīng)常提醒學(xué)員的'話題之一,。可以這么講,，動(dòng)力腿只要一動(dòng),，尤其是離地，必須繃腳,?？嚹_也有兩個(gè)重要作用，一是繃腳毫無疑問延長(zhǎng)了腿的長(zhǎng)度,，強(qiáng)化了腿的流線型的優(yōu)美,。二是繃腳訓(xùn)練能使踝關(guān)節(jié)得到強(qiáng)有力的鍛煉,，增強(qiáng)了踝關(guān)節(jié)以下到趾關(guān)節(jié)的靈敏性。
一般初學(xué)者在繃腳練習(xí)中,，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)繃腳背不繃腳趾或只繃腳趾不繃腳背的現(xiàn)象,，這都不符合規(guī)范要求，繃腳必須從踝關(guān)節(jié)開始把力量一直貫入到腳趾,，讓腳趾去找腳心,，實(shí)際上腳背腳趾繃得越緊，腿部膝蓋也會(huì)越收緊,。一個(gè)演員必須耐得成千上萬(wàn)次的枯燥而又單調(diào)的繃腳練習(xí),，在繃腳中尋找芭蕾基訓(xùn)的真諦。
在基訓(xùn)中是一個(gè)整體概念,，要求身體挺拔直立,，不能塌腰凸臀，不能挺胸疊肚,，也包括腿在需要直的時(shí)候，必須收緊膝蓋,?；?xùn)中要求人體的直有兩個(gè)目的，一是從精神氣質(zhì)角度,，使人有一種精神倍增的賞心悅目的瀟灑和帥氣,，給人一種朝氣蓬勃的青春美的享受，二是從技能技術(shù)訓(xùn)練的角度,，在任何情況下,，上身因舞姿造型的需要而出現(xiàn)前傾后仰左倒右出時(shí)，人體的重心必須嚴(yán)格保持垂直,，重心的垂直是人體在直立狀態(tài)下的必需,，唯有這樣才能使舞蹈從容不迫，一氣呵成,。人在舞蹈中身體的形態(tài)是千變?nèi)f化的,，只有重心在動(dòng)作中不斷地進(jìn)行調(diào)整，由此,，可以這樣認(rèn)識(shí),，基訓(xùn)中的直立訓(xùn)練是一種技能訓(xùn)練。
似乎同“直”差不多,，的確如此,，但僅僅這么理解是膚淺的?！傲ⅰ庇凶约旱暮x,。一是在人體的整體概念上,，“立”會(huì)給人帶來一種升提的感覺，這是一種輕盈,、敏捷和精神氣質(zhì)的美,，這一點(diǎn)與“直”有相類似處。二是指腰部的立,，這一點(diǎn)才是“立”的真髓,，千萬(wàn)不能掉以輕心。因?yàn)檠渴擒|體中活動(dòng)范圍最大的部位,。
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