每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢,?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧,。
幼兒冬季放假注意事項圖片篇一
冬日,,兒童宜在上午十點到下午四點之間出來活動,這段時間氣溫相對較高,,陽光充足,,不容易因室內(nèi)外溫差太大而引起著涼。如果寒風(fēng)較為猛烈,,或者有霧,,這樣的天氣則不適宜外出活動。
兒童的身高矮,、重心低,,自己運(yùn)動的慣性卻不容易控制,,所以最好穿摩擦力大、有氣墊的運(yùn)動鞋,,這樣兒童能順利地停,、動和安全地跳、落,。切忌穿塑底鞋和皮鞋,,冬天地面干燥、硬度大,,尤其是雨雪天后,,地面特別滑,容易造成關(guān)節(jié)扭傷,、震傷或摔傷,。不要穿太硬太擠的鞋,否則將會影響腳部的血液循環(huán)而發(fā)生凍傷,。襪子吸汗性要強(qiáng),,以免因潮濕凍傷腳。
不要穿得太多太緊,,外套最好是便于穿脫的蓬松的棉服或羽絨服,,便于兒童四肢與軀體的活動。里面可以再套一件薄的可以外穿的夾克,,簡單,、寬松,這樣即使脫掉外套,,也有夾克可以遮擋風(fēng)寒,。帽子和圍巾也必不可少,盡量不要把皮膚暴露出來,??蛇m當(dāng)在經(jīng)常暴露的部位涂抹護(hù)膚油以保護(hù)皮膚。
兒童身體產(chǎn)熱需要食物供給能量,,而且冬天需要熱量較多,,因此,外出活動前要讓兒童進(jìn)食一些高熱量,、高蛋白的食物,,如肉、蛋,、奶及豆制品,,以增加耐寒力。注意:如果兒童比較胖,,則要減少這類食品的攝入,。另外兒童活動起來會出汗,,應(yīng)該給兒童多補(bǔ)充些湯水類食物。(切忌進(jìn)食完馬上就活動)
準(zhǔn)備一頂帽子,,兒童頭上的汗落下后及時戴上,,以免頭部著涼。
帶上毛巾,,及時擦汗,。
最好給兒童帶一件衣服,活動完畢汗稍稍落下后,,給兒童披上。
最好用保溫瓶帶上一瓶熱水,,不要燙,,待兒童活動結(jié)束后喝些溫水補(bǔ)充流失的水分。
備好濕紙巾,、面巾紙,,供兒童擦手之用。
帶上護(hù)膚油,,待兒童擦完汗時,,再及時涂抹一層護(hù)膚油,保護(hù)兒童幼嫩的肌膚,。
為避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎癥,,家長應(yīng)教會兒童運(yùn)動時運(yùn)用口鼻式呼吸,即用鼻吸氣,,微張口呼氣,,不要迎風(fēng)張口呼吸。
先來一會兒冷空氣浴吧,!
選擇一個風(fēng)和日麗的好天氣,,冬日的陽光有時也很溫暖。散步在樓下小花園里,,或者公園彎曲的小徑,,仔細(xì)聆聽小腳丫踩到落葉或者積雪的吱吱聲,感受涼風(fēng)吹過面頰的'清爽和愜意,,手牽手聊聊天,,唱唱歌,講講故事,,就這樣漫步一圈又一圈,,一點都不覺得冷呢!
如果您的兒童不滿足這樣比較安靜的活動,,那么就讓他趕快動起來吧,。首先做好熱身準(zhǔn)備,,做做徒手操,活動手腕和腳腕等,,這樣既能讓兒童盡快適應(yīng)戶外寒冷的環(huán)境,,又可以提高其肌肉興奮度。
活動中要注意運(yùn)動強(qiáng)度的控制,,動靜交替,,不要玩久坐不動的游戲,還要經(jīng)常按摩手,、腳,、面部、耳朵等部位,。
注意:要選擇平坦,、寬敞、干燥的地面,,避免滑倒,、絆倒、磕碰,。
盡可能不要讓浸濕的手腳等部位受冷風(fēng)的正面吹襲,。衣服弄濕時要及早換上干衣服,頭部,、頸部出汗后,,要及時用干毛巾將汗擦掉。