無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。
影響寶寶發(fā)育的食物 影響嬰幼兒生長最重要的因素是營養(yǎng)篇一
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很多父母都希望自己的寶寶能長得高一些,，先從身高上“高人一等”，所以他們最開始想到的就是給寶寶補鈣,，但是影響寶寶身體發(fā)育的營養(yǎng)元素是多種多樣的。
鈣,、磷,、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素，有資料表明,，骨骼中三分之二的礦物質(zhì)中99%是由以上三種礦物質(zhì)構(gòu)成的,，因此充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶,、魚類是孩子飲食的首選,。另外，如鐵,、鋅等微量元素的作用也不可以忽略,，它可以調(diào)節(jié)孩子生長發(fā)育的速度，所以含這些微量元素豐富的動物內(nèi)臟,、魚類,、堅果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的,。
寶寶吃什么能長高,？蛋白質(zhì)必不可少，各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成,，例如肌肉組織,、內(nèi)臟、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì),，如血液中的血紅蛋白,、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等,，因此選擇高蛋白食物如瘦肉,、魚類、牛奶,、大豆,、雞蛋等無疑是非常重要的。家長烹飪的過程中,，要力求化繁為簡,，調(diào)味料要少放,。油、煎,、炸的做法最好減少,，換作清蒸比較好。
身高的發(fā)展是生長發(fā)育中重要的指標(biāo)之一,，可見充足的脂肪酸攝入是必要的,。除非孩子本身的體重已經(jīng)超過標(biāo)準(zhǔn)體重的`25%，且達到肥胖的指標(biāo),，否則不應(yīng)該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品,。當(dāng)然，科學(xué)的選擇是必要的,，應(yīng)多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品,，如魚類、雞蛋類等,，建議不要過多吃僅含高油脂的食品,，如奶油、牛油等,。
維生素是大家津津樂道的時髦物質(zhì),。確實，別看這個家族的成員個個很小,，卻對孩子的成長發(fā)育有必不可少的作用,，所謂“維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素a,、b,、c等尤其對孩子長高方面發(fā)揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果,、胡蘿卜,、菠菜等尤其含量豐富。因此你得經(jīng)常注意觀察,，孩子是否僅愛吃“肉食”,，而不吃這些重要的“蔬菜、水果”類有助長高的食物,。
知道寶寶長高必需的營養(yǎng)元素,，還要懂得合理搭配，下面小編為家長們推薦幾個有助寶寶長高的食譜,。
原料：黃芪30克,，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克,。
制法：先將豬肝用清水洗凈,，切成片；豬腿骨用清水洗凈,、打碎,，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內(nèi),，加適量清水,，先用旺火煮沸后，改為文火煮1小時,，再濾去骨渣和藥渣,； 將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，加進味料調(diào)味,，待溫時吃豬肝喝湯。
原料：新鮮雞肝50克,，新鮮雞蛋一個,，大米100克。
制法：先用清水洗凈大米,，放入沙鍋內(nèi),，加適量清水煮粥，至大米開花時為度,；然后將雞肝洗凈,、剁泥，用香油適量炒熱,，備用,；雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮,，切碎,。與熱雞肝一起放進粥內(nèi)，煮至粥稠,，待溫,，加味料調(diào)味食用。每天2-3次,。
原料：新鮮豬脊骨250-500克,，菠菜150-200克。
制法：用清水洗凈豬脊骨,，砍碎,，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水,，先用旺火,，后用文火煮2小時,，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘,，待溫,，加入味料調(diào)味，飲湯吃菠菜,。
原料：新鮮牡蠣肉 100克,，生姜絲少許。
制法：將牡蠣肉用清水洗凈,，放入沙鍋內(nèi),，加上生姜絲少許，加適量清水,，用中火煨成濃湯,，再加入少量味料，待溫飲湯吃肉,。
原料：雞蛋1個,，大米適量。
制法：雞蛋洗凈后放入沙鍋內(nèi)煮熟,，去除蛋白,，留下蛋黃，用匙子研成細末,，加進已煮好的米粥中,，拌勻食用。
四種營養(yǎng)元素均衡分配在寶寶的日常飲食中,，補給寶寶長高動力,。
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