無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。
32式太極劍譜及武術動作要領圖解 32式太極劍譜篇一
太極劍是太極拳運動的一個重要內容,，兼有太極拳和劍術兩種風格特點,。太極劍也是太極中的短兵器之一。下面由小編為大家分享32式太極劍譜及武術動作要領,，望大家會喜歡,。
兩腳并立，面向正南,，身體正直,，眼睛平視，虛翎頂頸,，
兩臂垂側,，左手持劍，劍尖向上，右手劍指,，手心向內,。
①左腳開步;要點：點起點落。
②兩臂前舉,，曲蹲下按;
③轉體擺臂,，丁步挑掌;
④曲肘上步，弓步揉推(前指);要點：定勢方向正東,。
⑤蓋步穿劍,，坐盤展臂;
⑥曲肘上步，弓步接劍,。要點：弓步時兩腳的橫向距離保持在30厘米左右,。
要點：點劍時，要以拇指,、無名指和小指著力，力點在劍尖,。
①撤步抽劍;要點：右腳后撤時,，腳前掌先著地，腳尖外撇45°左右,。
②扣腳提劍;
③收腳挑劍;
④提膝反刺,。要點：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護襠,。左膝要正向前方,，與左肘上下相對，右手舉劍,，手心朝外,，劍身水平。
①撤步劈劍;
②仆步壓劍;
③撇腳扣腳掃劍;
④弓步定勢,。
①收腳收劍;要點：右手手心朝上,。
②上步送劍;要點：上步的方向與中線成30°(偏右)左右。
③弓步帶劍,。要點：右手翻掌手心朝下,，直線平帶。
①收腳收劍;要點：右手翻掌手心朝下,。
②上步送劍;要點：上步的方向與中線成30°(偏左)左右,。
③弓步左帶。要點：右手翻掌手心朝上,，直線平帶,。
①收腳轉體，合手掄劍;
②上步舉劍;
③獨立劈劍。要點：左膝要盡量上提,，小腿和腳掌微向里扣護襠,。
①退步提劍;要點：劍柄高度同眼高。
②虛步抽劍,。要點：劍尖高度同頭高,。
①轉體墊步;要點：方向正東。
②提膝上刺,。要點：劍尖高度比頭高,。
① 撤步轉體擺劍;要點：右手手心朝里。
②虛步下截,。要點：右虛步的方向是東偏北約30°;轉頭目視的方向是東偏南45°;兩腳的`橫向距離不超過10厘米,。
①退步提劍;要點：劍尖指向左前方約30° ，劍刃朝上,。
②扣腳轉體撤劍;
③收腳收劍;要點：右手翻掌手心朝上,。
④弓步平刺。要點：弓步的方向為東偏北約30°;兩腳的橫向距離約為30厘米,。
①扣腳收劍;
②提膝送劍; 要點：右手翻掌手心朝下,。
③轉體右?guī)?要點：上步的方向為西偏北約30°
③弓步定勢。
①提腳收劍;
②撤步送劍;
③丁步左帶,。要點：右手翻掌手心朝上,。
①撤步送劍;要點：合手劍刃朝上。
②虛步分劍;
③提膝捧劍,。要點：左膝要盡量上提,，高過水平線。
①落腳收劍;
②捧劍前刺;要點：劍的高度與胸平,。
③跳步分劍;
④弓步平刺,。
