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留學(xué)美國(guó)準(zhǔn)備清單 去美國(guó)留學(xué)前的準(zhǔn)備篇一

對(duì)于已經(jīng)拿到9,、10月份開學(xué)offerd的很多同學(xué)來說，拿到了簽證之后就要開始準(zhǔn)備打點(diǎn)行裝了,。這項(xiàng)看似比較簡(jiǎn)單的工作,，有時(shí)也會(huì)讓很多人理不清頭緒。留學(xué)前夕,，除了牢記父母親人的叮嚀,，還應(yīng)該準(zhǔn)備些什么呢？走出國(guó)門的那一刻,，怎樣才能從容不迫,？對(duì)即將來臨的留學(xué)生活又該有怎樣的心理準(zhǔn)備呢？

首先,，心理準(zhǔn)備要做足,。

離開自己熟悉的地方，來到一個(gè)完全陌生的國(guó)家,，一下子離開生活了多年并且已經(jīng)熟悉,、習(xí)慣的環(huán)境，身處異國(guó)他鄉(xiāng),，這對(duì)于留學(xué)生的生理,、心理都是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。遠(yuǎn)離親人和朋友,，最開始的幾周時(shí)間是十分難過的,。所以在出國(guó)之前把最后一樣?xùn)|西放進(jìn)行李箱之后就要調(diào)整自己的心態(tài)了。有國(guó)外生活經(jīng)歷的人都能理解到,，出國(guó)前良好的心理準(zhǔn)備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟(jì)儲(chǔ)備都要有用和重要,。對(duì)國(guó)外生活了解的多少和精神上的準(zhǔn)備程度，就像一只無形的手,，始終影響著留學(xué)生活的質(zhì)量和順利與否,。

一般，初到留學(xué)國(guó)家時(shí)會(huì)有以下幾種心理狀態(tài)：

①抵觸情緒

這與學(xué)生的出國(guó)目的不明確有關(guān),，這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀(jì)較小的孩子身上,。出現(xiàn)這種情況，首先要改變的是家長(zhǎng)的想法，不要強(qiáng)迫孩子做自己沒有興趣的事,?？梢栽诹魧W(xué)前幫助他們了解留學(xué)這件事情，在其中找到一個(gè)自己孩子的興趣點(diǎn),。

②思鄉(xiāng)與孤獨(dú)感

孤獨(dú)感主要是由語言障礙和生活習(xí)慣的差異造成的,，沒有了自己成長(zhǎng)的土壤，沒有了原來游刃有余的圈子,，運(yùn)用語言不熟練讓自己羞于啟齒,，生活每邁出一步都感到如此的艱難。這種情況每個(gè)人出國(guó)以后都會(huì)遇到,，只不過是程度不同,。應(yīng)該先在國(guó)內(nèi)做一些準(zhǔn)備，培養(yǎng)一個(gè)愛好是十分必要的,，出國(guó)以后,，這種愛好會(huì)吸引你學(xué)習(xí)以外的注意力，而全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也是沖淡思念與孤獨(dú)的一個(gè)好辦法,。

③挫折感和心理壓力

對(duì)困難的估計(jì)和自信心不足的人更容易有這樣的問題,。剛一到國(guó)外，學(xué)習(xí)跟不上,，交流困難的情況很正常,，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整都是可以解決的；另外一種情況,，就是一些學(xué)生本身心理素質(zhì)不好,，無端地把自己的困難夸大，越想越絕望,，在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的,。

留學(xué)生在出國(guó)前就要把各種可能發(fā)生的情況都想一想，有意識(shí)地讓自己處理自己遇到的問題,，多面對(duì)一些挑戰(zhàn),，在獨(dú)立的環(huán)境下自己尋找解決問題的方法。在國(guó)外要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)的'方法,。出國(guó)后前半年的不適應(yīng)期,，是因?yàn)閮蓚€(gè)國(guó)家和地區(qū)的文化、歷史,、生活方式等種種的差異造成的,。所以留學(xué)前的心理準(zhǔn)備就是做一些預(yù)防工作。其實(shí)了解是前提,，心理準(zhǔn)備最根本的是要盡量詳細(xì)地了解那個(gè)國(guó)家,，大到文化歷史,，小到圖書館怎么用，公共汽車怎么坐,，了解得越清楚,，準(zhǔn)備得就越充足，心里就越有底,，出國(guó)后的生活也就更順利,。

其次，應(yīng)該為健康做的準(zhǔn)備,。

近幾年,，出國(guó)留學(xué)已成為許多學(xué)生和家長(zhǎng)的追求目標(biāo),，許多人為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)不辭辛勞地做著準(zhǔn)備：考托福,、考雅思、籌措擔(dān)保金,、申請(qǐng)學(xué)校,、辦理簽證等，可卻很少有人會(huì)為健康做些準(zhǔn)備,。殊不知,，一旦這方面出了問題，即使其他條件再好,，也會(huì)功虧一簣,。那么，正打算出國(guó)讀書的學(xué)生應(yīng)當(dāng)在健康方面做好哪些準(zhǔn)備呢,？

據(jù)了解,，各學(xué)校對(duì)學(xué)生體檢項(xiàng)目都有不同的要求，每個(gè)國(guó)家也都有禁止患有某些疾病的人入境的規(guī)定,。例如我國(guó)除規(guī)定患有鼠疫,、霍亂、黃熱病這三項(xiàng)國(guó)際上公認(rèn)的傳染病患者不能入境外,，還有阻止患有艾滋病,、性病、麻風(fēng)病,、精神病和開放性肺結(jié)核病的外國(guó)人入境的規(guī)定,。因此，患有某些疾病的人要先放棄出國(guó)留學(xué)計(jì)劃,，等病好后再作打算,。所以，健康咨詢是出國(guó)前必不可少的一環(huán),，但也是常常被人忽視的一個(gè)環(huán)節(jié),。留學(xué)目的地國(guó)家的自然環(huán)境、氣候特點(diǎn)、食品和飲水衛(wèi)生狀況,、某些傳染病流行趨勢(shì),、生活習(xí)慣等，對(duì)初來乍到的留學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生生理和心理上的影響,。所以,，留學(xué)生在出國(guó)前應(yīng)當(dāng)先到旅行衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康咨詢，對(duì)所要去的國(guó)家有個(gè)了解,。

最后,，留學(xué)物品的準(zhǔn)備。

在家長(zhǎng)眼中,，子女像永遠(yuǎn)不會(huì)長(zhǎng)大似的,，事事都替他們操心，恐怕他們?cè)谕鈬?guó)吃不飽,，穿不暖,，于是，大包小包地為他們預(yù)備大量“物資”留學(xué)去,。

其實(shí),，留學(xué)行李不宜過多，因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)購買的東西,，未必在當(dāng)?shù)睾嫌?。而且留學(xué)生由于轉(zhuǎn)校或其他因素,，可能常常搬家,，初到外地的學(xué)生，朋友不多,，要搬好多東西,，很是吃力。反而金錢較實(shí)際,，最好為留學(xué)生準(zhǔn)備數(shù)百元現(xiàn)款,，以便匯票未能立即兌現(xiàn)時(shí)，亦有錢可用,。

需要攜帶的行李主要分為兩大類：一類是生活用品,，另一類是學(xué)習(xí)用品?；旧?，不同的國(guó)家攜帶的東西都差不多，只是根據(jù)所去國(guó)家的氣候和環(huán)境的不同稍有調(diào)整,。

生活用品一般包括：季節(jié)外套,、襪子,、單上衣、休閑衫,、牛仔褲,、睡衣、內(nèi)衣,、內(nèi)褲,、皮鞋、運(yùn)動(dòng)鞋,、拖鞋,、正式套裝一套、短袖襯衫,、t恤衫,、太陽帽、太陽鏡,、皮帶,、游泳衣、鬧鐘,、電池、充電器,、轉(zhuǎn)換插座及變壓器,、薄被、床單/床罩,、衛(wèi)浴用品,、指甲鉗、剃須刀和應(yīng)急藥品若干,，另外可以攜帶數(shù)碼照相機(jī),、數(shù)碼攝像機(jī)和mp3等物品。如果自己租用公寓,，還需要攜帶簡(jiǎn)單的廚房用品,。

學(xué)習(xí)用品一般包括：筆記本電腦、軟盤,、刻錄光盤,、各種中文軟件，例如：window系統(tǒng)盤,、word,，photoshop等，鉛筆,、橡皮,、圓珠筆,、簽字筆、彩筆,、電子字典和單獨(dú)的計(jì)算器,、文件夾若干、大書包,、眼鏡,、尺、小剪子,、美工刀等,。

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