人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

安徽滁州高考總分篇一

穿著整齊進(jìn)考場,，不要穿拖鞋，背心等,。帶齊考試用品：數(shù),、理、化可帶規(guī)定的計(jì)算器,，2b鉛筆,、準(zhǔn)考證，萬一忘帶準(zhǔn)考證,，及時(shí)找?guī)ш?duì)老師,，考后一定要把準(zhǔn)考證交回。

二,、掌握時(shí)間心不慌,。

掌握考試時(shí)間，遲到15分鐘不得進(jìn)場,，一般要提早20分鐘(第一科考試提早30分鐘到達(dá)考場,，英語考試必須在考前15分鐘進(jìn)場)。充分利用開考前的五分鐘,。認(rèn)真傾聽監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項(xiàng),，以免事后惹麻煩。接過考卷,，先認(rèn)真填寫姓名,、學(xué)校、準(zhǔn)考證號,、座號等,，只須檢查一下有沒有漏頁、白頁即可,，無須把題目從頭到底地詳細(xì)看一遍,，只須看清解題的要求，試卷頁數(shù),，大致了解一下試題份量,、難度等。然后對準(zhǔn)某一問答題……仔細(xì)審題,，準(zhǔn)確解題,。題目讀兩遍，慢審快解(題目看仔細(xì),，想清楚再解題),，最好能做到一次性準(zhǔn)確,。先從容易的做起，因?yàn)橐婚_始就覺順利,，可使自己心情放松,，利用有利的感覺推向“下一題”，能引起“自信”的連鎖反應(yīng),，有利于情緒的穩(wěn)定,。

三、打響高考第一槍,。

考好第一科,。進(jìn)入考場，調(diào)整一下姿勢,，舒適地坐在位子上;擺好文具,，帶眼鏡的把眼鏡摘下擦一擦，盡快進(jìn)入角色;此時(shí)心中想著的只是考試的注意事項(xiàng),，不要再多慮考試的結(jié)果，成敗,、得失,。第一科的考試很重要，但開考前不宜過早地在教室外等待考試,，可以在操場等場所有意識地放松,。做到鎮(zhèn)定、自如,，不慌張,。如果出現(xiàn)心律輕快，手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象,，也屬正?，F(xiàn)象，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié),，如深呼吸,，同時(shí)告誡自己別緊張，不害怕,，也可以在嘴里放塊口香糖以分散緊張情緒,。

四、先易后難不慌忙,。

先易后難：按照題號順序?qū)忣},，會一道就做一道，一時(shí)不會做的就先跳過去(有疑問的,、不會的在草稿紙上做記錄),，這樣做的好處是：1)使自己很快進(jìn)入答題狀態(tài),，2)隨著答題數(shù)的增加，心中越來越有數(shù),，信心不斷增強(qiáng),，智力操作效率將越來越高，難題或許不會再難了,。

五,、舍車保帥亦淡然。

舍車保帥,，自我暗示,。一套卷，低,、中,、高三種難度都有。會做的題力求全對,，避免會而不對,，對而不全，對中檔題要力拼,，盡量多拿分,，分分必得。對于自己一點(diǎn)都不會的高難度題,，要敢于果斷放棄,，因?yàn)樵谶@方面停留，沒有任何價(jià)值和必要,。同時(shí)遇到不會做的難題時(shí),，要沉得住氣，要安慰自己：考試中總會有難題,，我做不出,，別人也做不出，我考80分,，別人考70,，還是我強(qiáng)。題目不要空著,，能做多少做多少,，實(shí)在不會的選擇題要大膽猜測，實(shí)在不會的問答題,，憑感覺做,，兩種狀態(tài)中相信“第一感覺”是正確的。

若平時(shí)背得很熟的內(nèi)容突然記不起,、頭腦發(fā)生“死機(jī)”的時(shí)候,，大多是你焦慮情緒又悄悄涌起,。首先你要深信知識一旦進(jìn)入記憶是不容易丟失的。調(diào)節(jié)的辦法有：①.暫放此題去做別的題,，②.干脆擱筆,。定定神，伸個(gè)小懶腰,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子,。往往心理一放松、頭腦一清醒,，說不定再回過頭看這道題時(shí)就有了“靈感”,。

當(dāng)遇到解不開的難題，交卷的時(shí)間又漸漸逼近,，記?。耗闱胁豢啥⒗尾环牛３植患辈辉甑男那?。自我談話是：“我盡力了,，已把損失減少到最低程度了?！薄拔矣X得難,，大家都會覺得難?！薄白钤愕那闆r會怎樣呢?也不過如此?！边@樣,，你就能以平靜的心情抓緊時(shí)間去解其他的考題了。

六,、離開考場學(xué)會及時(shí)遺忘,。

及時(shí)遺忘?？己罅⒓措x開試場,，不要在考場外校對答案，不要“看別人臉上的天氣預(yù)報(bào)”,，因?yàn)樘嗖粶?zhǔn),。做到考完一門，忘掉一門,，不回憶,，不細(xì)想，不追究答案,，不在已考的科目上浪費(fèi)時(shí)間,，集中精力對付下一門,。做到勝不驕敗不餒。當(dāng)某一科考試失敗或不理想時(shí),，要學(xué)會安慰自己：每一位同學(xué)不可能沒有失敗,，七科中總會有一、二科不理想,，只不過他們不說,，沒有表現(xiàn)出來而已，因?yàn)槲译y別人也難,，我考不出,，他也未必考得出來。關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，調(diào)整考試方法,，以爭取在今后幾門考試中加以彌補(bǔ)，把損失奪回來,。當(dāng)某一科考得特別好,，自我感覺飄飄然時(shí)，要告誡自己：我淺別人也淺,，我考得好,，要特別謹(jǐn)慎，因?yàn)橐徊恍⌒?，就會在下一場考試中失敗,。因?yàn)槌晒ν嬖谟谠倥σ幌轮校砸欢ㄒ龅絼俨或湐〔火H,，及時(shí)調(diào)整心態(tài),，分分必爭，充分發(fā)揮水平,，考出滿意成績,。

七、字跡工整,，卷面整潔,。

卷面整潔，不讓扣分 答卷字跡工整,，書寫規(guī)范美觀,，會引起閱卷老師愉悅感，增加評定的分?jǐn)?shù);反之則會導(dǎo)致印象不好而扣分(特別是作文),。認(rèn)真檢查,，把好最后一關(guān) 要檢查試卷要求、檢查答題思路,、檢查解題步驟,、檢查答題結(jié)果,，千萬不要提前交卷。

八,、做完選擇及時(shí)涂卡,。

有關(guān)涂卡的問題。每科涂卡不要放在最后,，應(yīng)該在做完選擇題后涂卡,，邊做邊涂浪費(fèi)時(shí)間，在涂卡時(shí)不要空題漏涂!

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