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打高爾夫要注意的禮儀 打高爾夫球注意要領(lǐng)篇一

想要打好高爾夫,，就要了解高爾常識,，其中以高爾夫禮儀最為重要。我們在打高爾夫的時候要注意果嶺上的禮儀,，不要輕易去破壞別人的推擊線,，這是很不禮貌的,。下面我們就來了解打高爾夫的禮儀，及堅持打高爾夫的好處,。

果嶺草是球場草皮中最脆弱,、最不易維護(hù)的區(qū)域，所以理應(yīng)得到悉心呵護(hù),。球員在果嶺上只能輕柔行走,，切忌跑動，同時走動邁步時需將雙腳抬起,，以免因拖曳導(dǎo)致在果嶺平坦的表面留下劃痕,。絕對不能將球車或手推車開上果嶺，那樣會對果嶺造成無法彌補(bǔ)的損害,。在走上果嶺之前，應(yīng)將球桿,、球包,、球車等設(shè)備留在果嶺之外，球員只需只攜帶推桿上果嶺,。

當(dāng)球落上果嶺時,，經(jīng)常會在果嶺表面形成一個下陷的凹痕，也稱為果嶺球痕,。根據(jù)擊球方式的不同,，球痕的深淺也不同。每個球員都有義務(wù)修復(fù)由自己的球造成的球痕,。方法是：用球座尖端或果嶺修理叉沿凹痕周邊向中心插入并挖起,，直到凹陷部分與表面平齊，然后用推桿頭底面輕輕敲擊壓平實,。球員在果嶺上看到其他未修復(fù)的球痕時,，如果時間允許，也應(yīng)予以修理,。如果每個人都主動修理果嶺球痕,，其效果是令人驚奇的。不要只依賴球童去修果嶺,，一個真正的球員總是隨身攜帶果嶺修理叉,。

觀看高爾夫賽事電視轉(zhuǎn)播時，你或許曾看到職業(yè)球員推球入洞后,，在洞邊手扶推桿握柄,，身體倚靠推桿彎身從洞杯中拾球。你或許覺得這個動作很有型,，也想照做,。但最好不要學(xué),。因為此時桿頭會壓迫球洞周邊的草皮，導(dǎo)致不規(guī)范的球路偏移,，將改變球在果嶺上原有的滾動狀況,。果嶺上球路的偏移狀況只能由球場設(shè)計師或自然地貌來決定，而不應(yīng)由球員人為而定,。

一旦球停在果嶺上,，就存在一條假想的從球位到球洞的推擊線。球員應(yīng)避免踩踏同組其他人的推擊線,，否則有可能影響球員推擊的效果,，是極不禮貌的行為，是對其他球員的.冒犯,。

當(dāng)同組球員在推球或準(zhǔn)備推球時,，你除了不能走動及發(fā)出聲響以外，還要注意自己的站立位置,，應(yīng)站在推擊球員視線之外,，同時按規(guī)則規(guī)定，不能站在推球者推擊線向兩側(cè)的延長線上,。

通常照管旗桿的工作由球童完成,。如果一組球員沒有球童跟隨，那么球位距洞最近的球員首先負(fù)責(zé)為其他球員照管旗桿,。正確的照管旗桿動作應(yīng)是站直身體,，伸直手臂握住旗桿身。如果場上有風(fēng),，應(yīng)在握住旗桿的同時抓住旗面固定,。同時拔除、移走旗桿的時間也應(yīng)掌握好,，除非推擊球員要求移走旗桿,，通常應(yīng)在球員推擊后馬上移開，不要等到球接近洞口時才動作,。此外,，球員照管旗桿時還要注意自己的影子不要影響推擊者，確定影子不要遮在球洞或推擊線上,。

拔除旗桿的動作要輕柔,，首先緩緩轉(zhuǎn)動桿身，然后再輕輕地拔出來,。如果所有球員都要求移開旗桿,，可以將其平放在果嶺裙邊，而不是放在果嶺區(qū)域之內(nèi),。在沒有球童跟隨的情況下,，拾起,、放回旗桿的工作應(yīng)由最先推球入洞的球員在最后一位球員球進(jìn)洞之后完成，以避免拖延時間,。放回旗桿時也需對準(zhǔn)洞杯輕柔操作,，切忌讓旗桿莫端戳到洞口周邊草皮。

在每洞果嶺當(dāng)最后一位球友將球推入洞后,，同組球員應(yīng)迅速離開,，走向下一發(fā)球臺，如需要通報記錄成績,，可以邊走邊做,，不要耽誤后面組上果嶺。當(dāng)打完最后一洞時,，在離開果嶺同時球友應(yīng)互相握手致意,，感謝對方與自己共度愉快時光。

1,、堅持打高爾夫能提高兒童記憶力,，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力哦!現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球,。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助,。同時,，高爾夫球場是一塊相對優(yōu)雅高端的運(yùn)動場，家長們不會擔(dān)心孩子在球場上交到不好的朋友,。

2,、對于愛美的女性來說，堅持打高爾夫能幫助她們瘦身減肥,，讓自己的身材變得更加完美哦!高爾夫運(yùn)動是擊敗腰腹脂肪的有力武器,，這一點對于體形較胖的初學(xué)者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動作,，可以發(fā)現(xiàn),，高爾夫擊球動作是全身的整體運(yùn)動，它通過腰部發(fā)力帶動上肢將球擊出,，是一套集協(xié)調(diào),、力量、爆發(fā)力的完整動作,。

經(jīng)常練習(xí),，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌,，還能消除贅肉,。運(yùn)動中要用到上肢的力量,，對胸肌及上肢各部位肌肉也會達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好,，伏案久了輕易彎腰駝背,，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出,。

3,、堅持高爾夫運(yùn)動還能培養(yǎng)商務(wù)人士的信心，讓自己更加自信,，在球場上肆意發(fā)揮,。對于商務(wù)纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體,，還可以培養(yǎng)自信心,，激勵自己勇于克服困難。

通過對上面文章的閱讀,，相信大家對高爾夫果嶺上的禮儀都有所了解了吧,，希望大家都能遵守禮儀哦。打高爾夫球時應(yīng)該悉心呵護(hù)果嶺,，不要破壞別人的推擊線,，不要干擾同伴哦!希望大家都能文明打高爾夫。

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