時間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計劃吧,。那關于計劃格式是怎樣的呢,？而個人計劃又該怎么寫呢,？下面是小編整理的個人今后的計劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

學習計劃表 高中學習計劃表篇一

1：按時作息

2：每天一篇日記

3：每天練字1小時閱讀1小時并做摘抄,、賞析、讀后感

4：積極參加社區(qū)活動或體育鍛煉

5：為新學期作準備買好各種文具

學習計劃表 高中學習計劃表篇二

1,、 的四個“1小時保障”

保障做一小時的語文或數學寒假作業(yè),；

保障一小時的無負擔課外閱讀；

保障一小時的英語自學,；

保障一小時的戶外活動或運動,。

2、 計劃與非計劃

如無特殊情況,，必須完成以上計劃,；

的計劃在得到“保障”的'前提下，可靈活自由安排,；

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行,； 可以偶爾睡懶覺,，但不要影響當日計劃的實施。

1,、 隨父母至少省內出去旅游一次,，爭取省外旅游去一次；

2,、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次,；

3、 保障一小時的戶外活動或運動,，散步,、找小朋友玩等,，要注意安全；

4,、 每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上）,，洗衣服、擇菜,、簡單做飯等,；

5、邀請同學或者小朋友在家玩若干次,，并獨立招待,；

6、 每周玩電腦2小時左右,，重點加強打字能力的提高,；

7、 嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天,，當1-2天家長,；

8、 其他：根據具體情況,，靈活安排,。

附：另一份暑假學習計劃，歡迎比較,。

學習計劃表 高中學習計劃表篇三

新的寒假開始了,，我打算寫一份計劃,，來規(guī)劃我的完美寒假,，計劃如下：

1、學習,。

寒假里要有學習才是最重要的,，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數學書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文,，掌握一個數學公式,，拼讀一遍英語單詞，每天學習時間不超過一個半小時,。

2,、游戲。

當然也不能學習太久,，要有適當的時間游戲,，放松身心。我要做到學一會兒,，玩一會,，每天游戲的時間不超過2小時,。

3、睡眠,。

據專家統計,，全國三分之二的中小學生睡眠時間不達標。23.5%的中小學生晚上難入睡,。

調查顯示,，小學生中每天睡足10小時及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%,。

教育部對中小生睡眠時間曾經有明確的規(guī)定：小學生的睡眠時間應該要超過9個小時,，初中生應該達到9個小時，高中生的睡眠時間要達到8個小時,。

按照這樣的'規(guī)定,，我國約有2/3的小學生和3/4的初中生睡眠時間嚴重不足。因此,，我要晚上8：00入睡,，早上6：00起床。

4,、以下是我的計劃表：

00：00———6：15起床

6：15———7：00吃早餐

7：00———8：30學習

8：30———9：30寫作業(yè)

9：30———11：00看書

11：00———14：00吃飯午休

14：00———15：30體育活動

15：30———17：00寫作業(yè)

17：00———18：00吃飯

18：00———19：00看作文寫作文

19：00———20：00做睡覺前的準備

我要做到以上的事情,，充分度過我的完美寒假！

學習計劃表 高中學習計劃表篇四

一,、整理規(guī)劃時間,，確定要學習的內容 在開始前，應該是整理出可利用的時間,，清楚自己在的空閑時間生活習慣,。在此前提下，以每一天為單位,，制定學習計劃,。接下來，梳理自身學習情況,，找出最需要提高,，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃,。每天有效學習時間保持在6-8個小時,。可以根據自己的情況合理的規(guī)劃一下,，寒假中要做到既不睡懶覺,，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要按照計劃來，每天堅持的話,，超清你的成績肯定會進步的,。(后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整)

二,、復習上學期內容,，攻克薄弱環(huán)節(jié) 應該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習,，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習,。

今年的寒假假期較短，目標不宜太大,、復習范圍不宜太廣,。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學科,、或某學科中的重點內容,。(超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習,，記憶一些固定的用法和常用搭配,。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住,。比如每單元的`單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識,。)

三、預習下學期課程： 將下學期的課程提前預習一下,，掌握各重要科目(語文,、數學、英語)下學期的重難點,。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄,，等到開學的時候可詢問老師。(數學要提前預習前4章,，英語要預習前五單元)

四,、時間安排表(可根據自身情況作合理調整)

8：00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文,，聽一些英語聽力,。聽讀是培養(yǎng)英語語感的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材,，也可把下學期教材,。

9:00 做寒假作業(yè) 先做數學。因為早上頭腦是最清醒的,，數學邏輯思維比較強,，所以先做數學的作業(yè);

10：00 開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息,，也活動活動,。

10: 20—11:20 做英語寒假作業(yè)，給自己每天定一個目標,。比如每天做多少頁,，然后在規(guī)定的時間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物,，寫寫單詞,。

下午可以自己安排1個半小時開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度,，充分分配自己的時間,。實在累了，可以閱讀一些課外書籍,，這樣也可以擴充自己的知識面,，為寫作積累材料。

學習計劃表 高中學習計劃表篇五

“凡事預則立,，不預則廢,。”中學生只有早做計劃,、合理安排,，才能度過一段快樂而又充實的寒假生活。同學們在寒假第一天,，可以嘗試寫一份學期總結,，回憶一下在剛結束的這一學期中都學到了些什么，有哪些收獲,，有哪些不足,，又有哪些應該在假期中反思改進的地方。第二天,，可以寫一份寒假計劃書,，安排好每天的作息時間，當然時間安排要有科學性,，過緊過松都會影響寒假的生活質量,。有了一份適合自己的計劃，同學們就會成為時間的主人,。在寒假最后兩天,，大家再寫一份假期總結，問問自己在假期中有哪些新的收獲,，那時,，也許你會對自己說：“這個寒假，我過得很有規(guī)律、很充實,?！?/p>

在寒假，同學們可以根據自己制定的寒假生活計劃,，合理安排自己的學習時間,。首先，同學們應該把老師布置的寒假作業(yè)做完,，在做作業(yè)時,，應該講求方法，并把問題都弄明白,，不能應付差事,，不懂裝懂。其次,，同學們應該建立一個錯題本,，把自己上學期做錯的題都收集到這個筆記本當中。這樣方便對癥下藥,，進行有針對性的復習,，提高自己的學習效率。第三,，同學們還可以進行適當預習,，了解一下下學期都會學些什么內容，讓自己心里有個準備,，為下學期做好計劃,。第四，同學們可以在寒假嘗試查漏補缺,，補補自己的弱科,，如果需要的話，可以在自愿的前提條件下參加輔導班,。對于基礎相對較好的同學來說,，主要是讓名師點撥一下,；而基礎弱的同學,，主要就是補基礎,，哪弱補哪兒,。對于初三、高三學子來講,，馬上就將面臨中高考,，因此更應該把握機會好好總結復習。

利用假期,，同學們可以積極參加一些社會實踐，體驗一下生活，這也是同學們接觸社會,、鍛煉自己的好時機,。同學們是可以在假期中搞一項社會調查，根據實際情況確定內容,。比如,，環(huán)境污染情況調查、社會衛(wèi)生狀況調查等等,，要寫成調查報告,，便于提高認識水平和寫作能力；可以組成一些假日小隊,，打掃社區(qū)衛(wèi)生,，讓大家干凈過春節(jié)；可以到社區(qū)做一些服務性的活動,；也可以到敬老院,、孤兒院去幫幫忙。如果條件允許的話,，還可以到農村,、工廠學習課外知識。

假期當中,，很多社區(qū)或相關單位往往舉行多項的比賽,，如乒乓球、演講,、朗誦,、繪畫、書法等,，有興趣的同學應該積極參加,，參與各種形式的集體合作。富有競爭性的活動,，可以培養(yǎng)自己的競爭意識,，培養(yǎng)自尊心、上進心,，發(fā)揮自己最大的潛力,。同時，大家也可以通過了這種直接的方式來體驗失敗的痛苦與成功的歡樂,，更好的磨練自己的意志,。

在寒假里，同學們除了學習外,，肯定會進行各種各樣的活動,，比如和好朋友一起逛街,、玩耍，陪父母走親訪友,；和家人一道快樂出游,；體驗滑雪、騎馬等時髦運動,；學著做做家務活兒……然而,，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全,，再精彩的寒假也會大打折扣,。

寒假期間，同學們外出,，一定要注意遵守交通規(guī)則,。在道路上行走，要走人行道,；學會避讓機動車輛,，不與機動車輛爭道搶行；穿越馬路,，要走人行橫道,；在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道,；不要翻越道路中央的'安全護欄和隔離墩,。如騎自行車外出，一定要注意經常檢修自行車,，保持車況完好,。

在寒假，中學生有足夠多的時間去上網,，網上聊天,、交友也成為可能。但近年來,，中學生見網友被騙的事件時有發(fā)生,。因此，中學生千萬不要輕易見網友,。如確實要見,，必須先向家長說明，見面最好選擇在白天人多的公共場所,。

春節(jié)是我國傳統節(jié)日,。在寒假期間，同學們可以在父母的幫助下,，收集了解過年的禮儀和風俗,，并在過年時自覺遵守,。同時，要學習一些交際用語和待人接物的方法,，為自己以后走向社會打下基礎,。

尊老愛幼,，探望長輩,。在寒假，同學們應該和父母趁著春節(jié),，看一看祖父母,、外祖父母等等，向他們拜年,、問安,。

遵章守紀，注重公共場所秩序,。寒假期間,，同學們外出乘車、騎車要注意交通禮儀,。乘坐公共汽車要主動給老人,、孕婦讓座；到了影劇院看電影,、看戲不要吃有殼的食物,，不要大聲嬉鬧和喧嘩，演出不結束不能隨意離場,，不要起哄,、尖叫；公園,、車站等場所不要隨地吐痰,、亂踩草坪、亂摘花木,；購買商品要尊重營業(yè)員和他人,。要力求做到時時處處講究“禮貌、禮讓,、禮儀”,。

提倡餐飲禮儀，不暴飲暴食,。春節(jié)親友歡聚,，難免要擺上幾桌，親朋好友慶祝一下,。這時候,，同學們要注重餐飲禮儀,，主動為長輩敬酒、祝福,。要尊重不同區(qū)域親友的飲食口味和少數民族的風俗習慣,，不要隨便向長輩索要壓歲錢。春節(jié)期間,，吃東西不能暴飲暴食,，作為中學生不要抽煙、酗酒,。

禮尚往來,，懂得回報。同學們從小要懂得禮尚往來,，記住“只來不往非禮也”,。要懂得今天的幸福生活來之不易，要好好學習,，將來懂得回報父母,、老師和一切幫助過自己的人。在過年的時候,，不要忘了給現在的老師和小學老師發(fā)條拜年的短信,，問候一下。

平時,，同學們忙著上學,，家長忙著上班，坐在一起交流的時間很少,。在寒假,，同學有了時間，可多和父母一起做做家務,、走親訪友,，增進與父母、親人的溝通交流,。坐下來和親人談談心,，匯報一下學習，也可以和親人討論社會熱點,，加深對社會的理解,。寒假期間，還可以和家人一起去逛逛書店,、博物館,、科技館，和親人一起充實自己的大腦。你也許會“驚訝”地發(fā)現,，其實大人們原來也是很好溝通的,。

每個中學生都希望自己在全面發(fā)展的同時，擁有一技之長,，有自己的興趣愛好,。可是,，在平時緊張的學習生活過程中,，往往無暇顧及，只有在假期完成假期作業(yè)之余,，才有計劃地安排自己的業(yè)余愛好,。放假期間,，同學們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動,，既能增強身體素質，還能陶冶情操,、磨煉意志,。例如，輪滑,、游泳,、籃球、足球等都是不錯的選擇,。尤其對初三學生而言,，更要加強體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的中考體育成績,。此外,，攝影、書法,、跆拳道,、街舞、閱讀或是編織中國結等活動,，也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好,。

學習計劃表 高中學習計劃表篇六

時間飛逝，轉眼間一個學期即將過去了,，期待已久的寒假也即將到來,。如何再寒假這個長的假期里利用時間繼續(xù)學習，那就要自己合理安排時間,。根據自己的實際情況,，我制定了寒假的學習計劃。

俗話說一年之計在于春,，一天之計在于晨,。早晨對于我們來說是非常重要的時間,。如何利用好早晨對于我們學習有重要作用。寒假堅持每天早起背書,，背單詞句子等,。要持之以恒，不能因為天氣原因或其他原因而中途而廢,。

單靠記是學不了多少東西的,，除了記，還要筆寫出來,。要適當做些練習,，鞏固自己的知識點。

寒假期間,，我們可以多運動,，有空也可以擴充一下自己的'課外知識，

比如說去圖書館看一下課外書,，上網或電視上看一下新聞,，關注一下時事。豐富自己課外生活之余還可以豐富自己的課外知識,。

如果假期里有機會去旅游的話,，要多出去走走，見見外面的世界,，增長見識,。

學習計劃表 高中學習計劃表篇七

佳節(jié)將至，飛雪迎春,。親愛的初三級同學們,，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活,。在假期里,，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動,，左手社會公德,，愛護公共設施，安全出行,，做一個文明的中學生,。

青春少年，學習為本,；中考在即,，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了,，對于大多數孩子來說能放下書本,，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數學生反映,，自上學以來一直感覺很累,，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務,。我們的孩子課余生活為何如此累,，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習的糾纏,，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現實嗎,？20xx年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假,，因這個這寒假不補課,，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見,，望同學們根據自己的實際情況,，提前做好寒假學習計劃,，能度過一個快樂,、充實的寒假。古語云：授人以魚,，只供一飯,。授人以漁，則終身受用無窮,。學知識,，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間,，讓學生在接受學校統一部署的學習任務以外,，還可以自由的選擇課外活動。然而,，如果缺乏合理安排,，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間,。更有甚者,，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度,，或者是看管過嚴,，加重學習負擔。這些做法都會引發(fā)學生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現如下：

有些家長認為,，平時孩子學習緊張,，營養(yǎng)不好，放假了,，應好好補補身體,，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力,，進食過多,，便引起消化不良，產生腹脹,、腹痛,、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來,，久而久之,，便會肥胖。

寒假,，大部分孩子睡眠過多,，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練,。過多的睡眠,，會使人體內部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退,、偏食,、營養(yǎng)不均衡、精神不振,。

一到假期,，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦,、打電子游戲,，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時,，不僅影響視力,，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足,，影響身高,。

寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班,，這就增加了孩子新的學習任務,，使學生無喘息之機,，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹,、記憶力減退等現象,。

為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間,，不宜熬夜或貪睡,，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學習和休息要張弛有度,。適度安排一些積極的休息方式,，例如戶外運動，多接觸大自然,，多接觸生活百態(tài),，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期,，其實是完成兩大任務：一是調整身心,；二是有效學習。

老師方面：平時教育教學任務重,，自已的精力,、休力消耗大，借這個寒假,，也給自己放個假,。留點時間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅強后盾）,、朋友（情感溝通）,。

學生方面：一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試,，更重要的是增強體質，有了健康的'體質才能更好的準備中考復習,。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情,。二是學生與家人的情感溝通問題。

①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受,、自己的目標,、需要家長支持、幫助的地方）

②在家長會上講“家長考試焦慮”現象,。希望家長家長充分相信孩子,、接納孩子、接受現實,。以鼓勵,、幫扶為主,。

老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長統籌安排,，這對分層教學很有用,，務必完成。二是準備好復習的資料,、試卷,。

學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃,。寒假對于畢業(yè)班的學生而言并不輕松,，但學生應適當地放松，如讀書,、看電視,、出游，與同學進行交流,、聚會等,。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎,、查缺補漏,。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構,。二是一定要靜下心來,，重讀課本。加強概念,、單詞和公式的記憶,，將課本上的概念、規(guī)律,、公式等知識梳理一遍,。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點,、考點,，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系,。其次要將易混淆的概念,、規(guī)律加強對比、區(qū)分,，配以適當的練習進行鞏固,。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起,，理出線索,，留在中考后期復習用,。三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練,。寒假期間,，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題,。在做完一套真題試卷后,，要及時核對答案，看看哪些題目丟分,，弄清丟分原因,。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型,。同時,，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號,，便于下一次復習,。在復習的過程中，遇到無法解決的問題,，可以匯總在一起,，記在事先準備的小冊子上。

學習計劃表 高中學習計劃表篇八

馬年春節(jié)的腳步越來越近,，開心快樂的寒假就要開始了!為了讓寒假生活過得充實而有意義,，我制定了“寒假學習計劃”，具體內容如下：

老師布置的作業(yè)我們要首先完成,，要認真去對待,，提高學習水平，千萬不能應付了事,。

放假了不能只想著玩,，既要為下期的學習打下基礎，又要鞏固本學期所學的內容,。首先,，要保證每天有一個小時的預習時間，背誦下學期的語文和英語,，還要多做一些數學習題和奧數，并且,，還要保證有半個小時的復習和半個小時背誦《笠翁對韻》的時間,。

放假的這些時間是閱讀書籍的大好時光。俗話說“書是人類的精神食糧”,，讓我們在書本中穿梭,，暢游在書的`王國里,，感受書給我們帶來的歡樂和無窮魅力，和大家一起欣賞美麗,，感悟真諦,，共同進步。

假期里也不能光學習,，也要適當放松,，去外地旅游，親近自然,，欣賞祖國的大好河山,，再去和朋友約會，度過一段快樂時光,，在玩中學,，學中玩。

在玩耍時,，可千萬不要忘記提筆,，記錄下這幸福時光呀!我們可以用日記、博客,、作文等多種形式練習寫作,，爭取妙筆生花!我相信，這個寒假,，我一定會收獲多多,，快樂多多!長大了一歲的我一定會一馬當先、馬到成功!