在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。
牛油果藜麥沙拉圖片 牛油果藜麥沙拉營(yíng)養(yǎng)分析篇一
藜麥20克 牛油果1個(gè)
基圍蝦6只 蘆筍5根
小番茄5個(gè) 紅椒半個(gè)
苦苣半顆
輔料
橄欖油3勺 蘋果醋1勺
鹽少許 黑胡椒少許
1. 藜麥加水煮15分鐘,，藜麥天然養(yǎng)分不宜過(guò)度煮,，煮熟即可。
2. 藜麥撈出,，過(guò)濾出水分后,，晾涼，可以多煮一些,，用不完可以用保險(xiǎn)膜覆蓋后放冰箱冷藏,，下次使用直接拿出來(lái)用即可。
3. 蘆筍去除根部老化的部位,，然后滾刀切成段,，一小部分切成小圓片。
4. 鍋中加水燒熱,，加少許鹽和油,，將蘆筍汆燙熟。
5. 牛油果切粒,。
6. 小番茄切成小塊,，這里我選擇了兩種顏色的小番茄。
7. 基圍蝦從蝦尾倒數(shù)第二節(jié)用牙簽挑出蝦線,，熱水中煮熟即可,。
8. 撥出蝦尾，備用,。
9. 食材陸續(xù)放入大碗中,，方便攪拌。
10. 加入洗好的苦苣菜,，可以用手隨意的掰成小塊,。
11. 加入兩勺晾涼的藜麥。
12. 將橄欖油,，蘋果醋,，鹽,、黑胡椒放入瓶中，充分搖勻混合均勻,，做成油醋汁,。
13. 將油醋汁倒入沙拉中，攪拌均勻即可,。
14. 夏季,，沒(méi)有什么比一碗沙拉更可口了。?
