每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

健身的作文400字 健身的作文英語篇一

因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄,，更加高大的身軀，所以,，我就為自己定制了一個(gè)健身計(jì)劃,。

早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的,，如果時(shí)間充沛,，再來40個(gè)仰臥起坐。

到了中午，睡午覺之前,，必定先拉彈簧30下,，深蹲5分鐘，當(dāng)然還是少不了20個(gè)俯臥撐,，40個(gè)仰臥起坐,。等到做完了這些，我才能睡午覺,。等到睡醒午覺后,，全身運(yùn)動(dòng)10分鐘，也是每天必做的,。

最后到了晚上,，那更是這個(gè)健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里,，我要做的運(yùn)動(dòng)也是最多的,，不管是腿部運(yùn)動(dòng)，手部運(yùn)動(dòng),，腹部運(yùn)動(dòng),，腰部運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng),，一個(gè)都不能少,。

大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧,。

健身的作文400字 健身的作文英語篇二

同學(xué)們你們喜歡體育,，熱愛鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無論你的看法如何,，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣,，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論,。

著名的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對(duì)我們是非常有益的,，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)?！碑?dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活,、工作中非常專注，不容易再次疲勞,。

同學(xué)們,，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步,、跑步,、打羽毛球、騎車、打乒乓球,、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動(dòng),。這種地方稱為“健身中心”,，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體,。

還有人則把器械買回家在家運(yùn)動(dòng),，但是這些器械非常昂貴。因此,，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動(dòng)2-5次,，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間,，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣,。出去鍛煉多好呀，不需要金錢,，只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來鍛煉就可以了,。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣,、透透氣,、透透風(fēng)。

聽了我的介紹,，相信你應(yīng)該有所啟發(fā),、感受、想法吧!這樣一來,，過不了多久,，原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動(dòng)的人,，說不定你會(huì)非常喜歡它的,。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動(dòng),讓更多人去體驗(yàn),。這就是我的觀點(diǎn),，你怎么看呢?

健身的作文400字 健身的作文英語篇三

健康,是一個(gè)萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,，但我知道,，想要有一個(gè)健康的身體,，最有效的還是運(yùn)動(dòng),。

早晨，起床后，最好沿著小路走一走,，空氣清新,，正是晨跑的好時(shí)機(jī)，看著周圍的風(fēng)景,，一定會(huì)讓你心曠神怡,。這樣，堅(jiān)持下去,，你將會(huì)有一個(gè)健康的身體,。

平時(shí)，做完功課,，你想輕松輕松的話,，我給你一個(gè)友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦，因?yàn)檫@樣會(huì)傷害到眼睛的,。最好呀,，彎彎腰，踢踢腿,，跳跳繩,，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看,，這樣不僅有益于眼睛,，還有益于身體呢!

人們都說，身體是工作的本錢嘛!

哦,，對(duì)了,，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園,，去那里健身,，效果也許會(huì)更佳!let’sgo!

當(dāng)然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí),，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品,，這不行,，因?yàn)橛驼ㄊ称穼?duì)人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配,，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，還有，吃飯不能挑三揀四,，更不能只吃肉不吃蔬菜?，F(xiàn)在,，街上書店里應(yīng)該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個(gè)營養(yǎng)專家也不錯(cuò)呀!

有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐,?！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。

為了自己的健康,，我們一起堅(jiān)持吧!

健身的作文400字 健身的作文英語篇四

運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情,。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑,。

早上，剛一打開窗戶,，清涼的空氣撲面而來,，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣??！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了,。我加快了步伐,，向廣場的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑,，順便看一看周圍的景色,。

這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了,。我定睛一看,，樹干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲,，是非常優(yōu)美的旋律,，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著,，并不覺得疲倦,，反而覺得自己的身心都得到了放松。

剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,，又到了健身場所,。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方,。我跑著跑著,，遇見了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了,。她坐在一個(gè)健身器上,，鍛煉自己的背部,。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng),，更是印證了“”這句話，也說明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來快樂?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了,，但我還是向前跑著。

拐過一個(gè)弧形的彎,，我向出發(fā)的`地點(diǎn)跑去,。左邊的池塘里，有不少的魚兒,。它們聚集在一起,，就像是在一起打鬧、玩耍,。最后,，我跑回了起點(diǎn)，結(jié)束了這次的晨跑,。

運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康,，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷,，還是我的所見所聞,，都說明了這點(diǎn)。那么,，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng),！