每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

健身的作文400字 健身的作文英語篇一

因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄,，更加高大的身軀，所以,，我就為自己定制了一個健身計(jì)劃,。

早上剛剛起床，20個俯臥撐是肯定少不了的,，如果時(shí)間充沛,，再來40個仰臥起坐。

到了中午,，睡午覺之前,，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘,，當(dāng)然還是少不了20個俯臥撐,，40個仰臥起坐。等到做完了這些,，我才能睡午覺,。等到睡醒午覺后，全身運(yùn)動10分鐘,，也是每天必做的。

最后到了晚上,，那更是這個健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間,，因?yàn)樵谶@個時(shí)間段里，我要做的運(yùn)動也是最多的,，不管是腿部運(yùn)動,，手部運(yùn)動，腹部運(yùn)動,，腰部運(yùn)動,，全身運(yùn)動，一個都不能少,。

大家一起跟我健身,，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。

健身的作文400字 健身的作文英語篇二

同學(xué)們你們喜歡體育,，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它,。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣,，因此今天我們就這方面展開激烈的,、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的,，它可以促進(jìn)血液的循環(huán),?！碑?dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W(xué)習(xí)生活、工作中非常專注,，不容易再次疲勞,。

同學(xué)們，運(yùn)動有很多種,，有：散步,、跑步、打羽毛球,、騎車,、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,。除此之外你還可以到小區(qū),、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”,，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動設(shè)備,，可以有效地鍛煉自己的身體。

還有人則把器械買回家在家運(yùn)動,，但是這些器械非常昂貴,。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動2-5次,，不必要把器械買回家,，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣,。出去鍛煉多好呀,，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來鍛煉就可以了,。除此之外,，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣,、透透風(fēng),。

聽了我的介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā),、感受,、想法吧!這樣一來，過不了多久,，原本不喜歡鍛煉運(yùn),、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣,，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動,讓更多人去體驗(yàn),。這就是我的觀點(diǎn)，你怎么看呢?

健身的作文400字 健身的作文英語篇三

健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等,。雖然我并不知道這些東西是否有效,，但我知道，想要有一個健康的身體,，最有效的還是運(yùn)動,。

早晨，起床后,，最好沿著小路走一走,，空氣清新，正是晨跑的好時(shí)機(jī),，看著周圍的風(fēng)景,，一定會讓你心曠神怡。這樣,，堅(jiān)持下去,，你將會有一個健康的身體。

平時(shí),，做完功課,，你想輕松輕松的話，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦,，因?yàn)檫@樣會傷害到眼睛的,。最好呀，彎彎腰,，踢踢腿，跳跳繩,，跳跳皮筋,，往遠(yuǎn)處看看，這樣不僅有益于眼睛,，還有益于身體呢!

人們都說,，身體是工作的本錢嘛!

哦，對了,，我都忘了,，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身,，效果也許會更佳!let’sgo!

當(dāng)然,，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運(yùn)動的同時(shí),，正確的飲食很重要,。有許多人愛吃油炸食品,，這不行，因?yàn)橛驼ㄊ称穼θ梭w有危害的,。吃飯要講究葷素搭配,，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧€有,，吃飯不能挑三揀四,，更不能只吃肉不吃蔬菜。現(xiàn)在,，街上書店里應(yīng)該有食譜賣,，去買幾本參考參考,做個營養(yǎng)專家也不錯呀!

有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐?！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢,。

為了自己的健康，我們一起堅(jiān)持吧!

健身的作文400字 健身的作文英語篇四

運(yùn)動不但可以鍛煉我們的身體,，還能充實(shí)我們的生活,，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動就是晨跑,。

早上,，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來,，讓人神清氣爽,。真是晨跑的好天氣啊,！我穿好衣服下了樓,，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,，向廣場的左側(cè)跑去,，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色,。

這是一條充滿綠茵的小道,，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看,，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢,。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律,，還透露出自然的氣息,。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松,。

剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設(shè)施,，成了人們鍛煉的好地方,。我跑著跑著，遇見了一個晨練的老奶奶,，看上去有六七十了,。她坐在一個健身器上，鍛煉自己的背部,。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑,。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話,，也說明運(yùn)動的確能給人帶來快樂?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著,。

拐過一個弧形的彎,，我向出發(fā)的`地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里,，有不少的魚兒,。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧,、玩耍,。最后，我跑回了起點(diǎn),，結(jié)束了這次的晨跑,。

運(yùn)動不僅帶來健康，還帶來快樂,。不管是我的切身經(jīng)歷,，還是我的所見所聞，都說明了這點(diǎn),。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,，快加入運(yùn)動者的行列吧,，一起加入全民運(yùn)動！