每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

健身的作文400字 健身的作文英語篇一

因為我想擁有更加強(qiáng)健的體魄,，更加高大的身軀,，所以，我就為自己定制了一個健身計劃,。

早上剛剛起床,，20個俯臥撐是肯定少不了的，如果時間充沛,，再來40個仰臥起坐,。

到了中午，睡午覺之前,，必定先拉彈簧30下,，深蹲5分鐘，當(dāng)然還是少不了20個俯臥撐,，40個仰臥起坐,。等到做完了這些，我才能睡午覺,。等到睡醒午覺后,，全身運(yùn)動10分鐘，也是每天必做的,。

最后到了晚上,，那更是這個健身計劃的重點培訓(xùn)時間，因為在這個時間段里,，我要做的運(yùn)動也是最多的,，不管是腿部運(yùn)動，手部運(yùn)動，腹部運(yùn)動,，腰部運(yùn)動,，全身運(yùn)動，一個都不能少,。

大家一起跟我健身,，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。

健身的作文400字 健身的作文英語篇二

同學(xué)們你們喜歡體育,，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它,。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣,，因此今天我們就這方面展開激烈的,、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的,，它可以促進(jìn)血液的循環(huán),。”當(dāng)你在過度疲勞時做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W(xué)習(xí)生活,、工作中非常專注,，不容易再次疲勞。

同學(xué)們,，運(yùn)動有很多種,，有：散步、跑步,、打羽毛球,、騎車、打乒乓球,、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動,。這種地方稱為“健身中心”,，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體,。

還有人則把器械買回家在家運(yùn)動,，但是這些器械非常昂貴。因此,，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動2-5次,，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間,，還不能及時呼吸新鮮空氣,。出去鍛煉多好呀,，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了,。除此之外,，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣,、透透風(fēng)。

聽了我的介紹,，相信你應(yīng)該有所啟發(fā),、感受、想法吧!這樣一來,，過不了多久,，原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動的人,，說不定你會非常喜歡它的,。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動,讓更多人去體驗,。這就是我的觀點,，你怎么看呢?

健身的作文400字 健身的作文英語篇三

健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,，但我知道,，想要有一個健康的身體，最有效的還是運(yùn)動,。

早晨,，起床后，最好沿著小路走一走,，空氣清新,，正是晨跑的好時機(jī)，看著周圍的風(fēng)景,，一定會讓你心曠神怡,。這樣，堅持下去,，你將會有一個健康的身體。

平時,，做完功課,，你想輕松輕松的話,，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦,，因為這樣會傷害到眼睛的,。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩,，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!

人們都說,，身體是工作的本錢嘛!

哦,，對了，我都忘了,，現(xiàn)在好多地方都有小公園,，去那里健身，效果也許會更佳!let’sgo!

當(dāng)然,，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,。在保持運(yùn)動的同時,，正確的飲食很重要,。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的,。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，還有,，吃飯不能挑三揀四,，更不能只吃肉不吃蔬菜。現(xiàn)在,，街上書店里應(yīng)該有食譜賣,，去買幾本參考參考,做個營養(yǎng)專家也不錯呀!

有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐?！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢,。

為了自己的健康,，我們一起堅持吧!

健身的作文400字 健身的作文英語篇四

運(yùn)動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活,，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運(yùn)動就是晨跑,。

早上,，剛一打開窗戶,，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,，向廣場的左側(cè)跑去,，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

這是一條充滿綠茵的小道,，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了,。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢,。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲,，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息,。我還在向前跑著,，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松,。

剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設(shè)施,，成了人們鍛煉的好地方,。我跑著跑著，遇見了一個晨練的老奶奶,，看上去有六七十了,。她坐在一個健身器上，鍛煉自己的背部,。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑,。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話,，也說明運(yùn)動的確能給人帶來快樂?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著,。

拐過一個弧形的彎，我向出發(fā)的`地點跑去,。左邊的池塘里,，有不少的魚兒。它們聚集在一起,，就像是在一起打鬧,、玩耍。最后,，我跑回了起點,，結(jié)束了這次的晨跑。

運(yùn)動不僅帶來健康,，還帶來快樂,。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點,。那么,，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動者的行列吧,，一起加入全民運(yùn)動,！