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陽光體育冬季長跑儀式篇一

一,、指導(dǎo)思想：

為響應(yīng)教育部,、國家體育總局,、共青團(tuán)中央共同決議要求,全面貫徹區(qū)教體局《中小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作,，培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛體育,、崇尚運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，經(jīng)學(xué)校研究決定我校全面實(shí)施學(xué)生冬季長跑計(jì)劃,，具體方案如下：

二、活動(dòng)主題

陽光體育綠色公益跑

三,、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：@

副組長：@

2.實(shí)施小組

組長：@

副組長：2

組員：各班班主任

四,、參加對(duì)象

學(xué)校四、五年級(jí)學(xué)生

五,、活動(dòng)時(shí)間

六,、活動(dòng)內(nèi)容

（一）啟動(dòng)儀式

時(shí)間：

11月13日

橫幅：@小學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式

（二）宣傳工作

1.校長對(duì)冬季長跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

2.各班主任利用班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育,。

（三）活動(dòng)記錄

1.班主任老師負(fù)責(zé)管理

2.班級(jí)體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)

3.月底上交教導(dǎo)主任備案

七,、實(shí)施方法

1、通過學(xué)校的宣傳,，要對(duì)全校師生宣傳我?！瓣柟怏w育與快樂校園同行”冬季長跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來,。

2,、根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn),，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程,，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績進(jìn)行考核,。

3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動(dòng)中,，并以各班為單位,，利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

八,、活動(dòng)安排

1、冬季長跑活動(dòng)從11月開始到3月結(jié)束,。我校依據(jù)自有條件,，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣,，各班班主任組織跟隨,。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課,、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長跑活動(dòng),。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場(chǎng)場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

3,、積極開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng),，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣,，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”中來,，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛,、深入,、持久地開展下去。

4,、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：五年級(jí)1000米,，四年級(jí)800米，其他年級(jí)500米,，基數(shù)可以根據(jù)開展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增,。學(xué)校各班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程,。

九、保障措施

1,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，定期檢查。學(xué)校要求各班級(jí)要對(duì)冬季長跑活動(dòng)高度重視,，由“紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗”來負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督）,，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作,。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動(dòng)組織工作,，按年級(jí),、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作,。

3,、各班冬季長跑活動(dòng)情況也將納入各班的評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

4,、加強(qiáng)安全教育,，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展,，又要確保師生的人身安全,。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位,。

十,、長跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2,、在跑步過程中,，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3,、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離,，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,，推,、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生,。

4,、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊,，步調(diào)一致,。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6,、雨雪天氣等暫停,。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑,，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故,。

十一,、評(píng)選與表彰

到4月，學(xué)校對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰,。

陽光體育冬季長跑儀式篇二

陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案

蕭縣官橋鎮(zhèn)中心小學(xué) 2014年12月1日

官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)2014年陽光體育冬季長跑

活 動(dòng) 方 案

一,、指導(dǎo)思想：

以廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，通過開展冬季長跑活動(dòng),，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育,、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,，磨練學(xué)生的意志品質(zhì),，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍,，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮,。

二、工作目標(biāo)：

磨練學(xué)生意志,，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣,，提高學(xué)生體質(zhì)。

三,、活動(dòng)主題：

我們大家一起來跑步,！

四、活動(dòng)時(shí)間：

2014年12月——2015年3月,。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑,。

五、活動(dòng)內(nèi)容和措施：

1,、2014年12月,，舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)起動(dòng)儀式,。要求：

（1）拉一條宣傳橫幅,，內(nèi)容為“官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)起動(dòng)儀式”,。

（2）馬校長作主題宣傳動(dòng)員講話,，并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng),。

（3）學(xué)生代表宣誓講話。

（4）全體學(xué)生首次跑步,。

2,、每天長跑距離為400～800米,。

長跑路線：二,、三,、四,、五、六年級(jí)按順序在操場(chǎng)上跑步,。

活動(dòng)時(shí)間：以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑,，也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄,。

3,、班級(jí)學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng),，并由各班體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計(jì)表,，每周五放學(xué)前上交學(xué)校教導(dǎo)處。此記錄將成為學(xué)校評(píng)選冬季長跑優(yōu)勝班級(jí)的依據(jù)之一。

4、營造良好的輿論氛圍,。通過多種形式,，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念,，喚起社會(huì)、家長,、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制,，加強(qiáng)精細(xì)化管理,。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,，有安排，有落實(shí)，有檢查,，有評(píng)價(jià),，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià),。

6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，保證時(shí)間,，形成制度,，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性,。

六,、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)：

組

長：馬建設(shè)（負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作）

副組長：王志英 張 偉（制訂活動(dòng)方案,，組織好活動(dòng)的開展）

組 員：體育組及各班班主任（協(xié)調(diào),、確?；顒?dòng)的開展、檢查與評(píng)比,，并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)?；顒?dòng)開展的情況,。）

七、安全預(yù)案：

1,、提高安全意識(shí),，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職,，認(rèn)真履行自己的職責(zé),。

班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育,，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí),。

體育組工作：陳三圓老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，張偉老師負(fù)責(zé)年級(jí)長跑安全,、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障,。

教導(dǎo)處：隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

2,、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng),，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動(dòng),，班主任是班級(jí)的第一責(zé)任人,。

3、關(guān)心學(xué)生,，各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況,，對(duì)于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑,。跑步時(shí)一定要注意安全,，避免發(fā)生意外事故。

八,、總結(jié)與表彰：

長跑活動(dòng)結(jié)束后,，學(xué)校將于2015年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評(píng)選冬季長跑班級(jí)組織管理獎(jiǎng),，優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng),、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰,。

冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件：

1、積極參加冬季長跑,，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉,。

2,、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

3,、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好,。

冬季長跑優(yōu)秀教師評(píng)選條件：

1、積極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng),。

2,、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體,。

3,、所帶班級(jí)的長跑成績突出。

冬季長跑優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件：

1,、堅(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng),。

2、隊(duì)伍整齊,，組織紀(jì)律好,，確保安全。

3,、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù),、出勤率領(lǐng)先。

蕭縣官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)

二0一四年十二月一日

陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿

馬建設(shè)

（二〇一四年十二月二日）

老師們,、同學(xué)們：

大家上午好,！

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，不斷推進(jìn)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,，今年，全國范圍內(nèi)繼續(xù)開展“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)”,。今天我們隆重集會(huì),，舉行官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)“陽光體育冬季長跑活動(dòng)”啟動(dòng)儀式。

幾年來,，我們學(xué)校的同學(xué)通過陽光體育活動(dòng)的開展,，身體變得結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯,，這是因?yàn)樗麄儓?jiān)持鍛煉的結(jié)果,。可是我們也有很多老師,、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂,，許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ鳎焉眢w給累垮了,，許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就感覺累壞了,，近視眼,、肥胖的學(xué)生也越來越多了……種種跡象表明我們的老師、學(xué)生缺少必要的體育鍛煉,。

為此,，我們?nèi)熒e極響應(yīng)教育部文件精神，從思想上要充分認(rèn)識(shí)到陽光體育活動(dòng)的重要性,、使命性,，以實(shí)際行動(dòng)參與到活動(dòng)中來，磨練意志品質(zhì),，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，有效提高身體素質(zhì)。在此,，學(xué)校特向全校師生發(fā)出倡議：

一,、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),。我們要積極行動(dòng)起來,，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育,，以飽滿的熱情投入到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來,，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接我們的未來。

二,、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng),，從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑400——800米，增強(qiáng)心肺功能,，提高我們的身體素質(zhì),。

三、積極參加戶外活動(dòng),，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光,。我們要積極行動(dòng)起來,，革除不良的生活習(xí)慣，走向戶外,，擁抱陽光,，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng),，活躍于校園,、原野，親近自然，釋放自我,，融于團(tuán)隊(duì),。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),，努力掌握兩項(xiàng)以上日常鍛煉的體育技能,，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。

四、希望每位學(xué)生在級(jí)部主任,、體育老師,、班主任地指導(dǎo)下，積極參與活動(dòng),，在活動(dòng)中遵守紀(jì)律,，聽從指揮，文明鍛煉,，不怕苦,，不怕累，以飽滿的精神投入到體育鍛煉中去,。

同學(xué)們,，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高,、更強(qiáng)的奧林匹克精神,，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光、永遠(yuǎn)充滿激情,，散發(fā)出無限魅力與風(fēng)采,。

最后預(yù)祝官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)中學(xué)“陽光體育冬季長跑活動(dòng)”取得圓滿成功！

謝謝大家,！

現(xiàn)在我宣布“陽光體育冬季長跑活動(dòng)”現(xiàn)在開始!

陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿

六年級(jí) 陳天豪（二〇一四年十二月二日）

尊敬的老師,，敬愛的同學(xué)：

大家好！

寒冷的冬天已經(jīng)來臨,，今天我校的陽光體育冬季長跑活動(dòng)將要拉開帷幕,。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動(dòng)萬分。

同學(xué)們,，你們可否知道：在古希臘的巖石上,，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康,，跑步吧,；如果你想更加健美，跑步吧,?！?是的，想要得到敏捷和機(jī)智,、健康和健美,，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格,，那就跑步吧,！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典,、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,、最容易做到的形式。

有關(guān)專家表示,，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝,，同時(shí)還使心收縮力加強(qiáng),，從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦,，提高學(xué)習(xí)效益,，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用。更重要的是,，長跑能陶冶人的性格,，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志,。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí),，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來,，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩,。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉,，要擠出時(shí)間鍛煉,，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話,，我們的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來,。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了,，我們學(xué)習(xí)就更有精神了,。

對(duì)這次冬季長跑活動(dòng)，我向同學(xué)們提出以下倡議：

一,、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng),，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng),。

二,、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑,，增強(qiáng)心肺功能,，提高我們的身體素質(zhì)。

三,、在節(jié)假日里,，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng),，豐富我們的課余文化生活,。

四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長跑鍛煉,，看誰堅(jiān)持的時(shí)間最長,。

五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會(huì)如何相互幫助,、支持,、鼓勵(lì)和合作，學(xué)會(huì)尊重與理解,、學(xué)會(huì)如何克服困難,。

同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”。讓我們?cè)陉柟怏w育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下,，一起走向操場(chǎng),、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，積極鍛煉,，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽光學(xué)生,。拿出我們朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

謝謝大家,！

啟動(dòng)儀式照片

啟動(dòng)儀式會(huì)場(chǎng)

馬校長講述長跑運(yùn)動(dòng)的益處

馬校長宣布冬季長跑運(yùn)動(dòng)開始

跑步照片

陽光體育冬季長跑儀式篇三

陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案

一,、指導(dǎo)思想

以陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī),，通過開展冬季長跑活動(dòng),，培養(yǎng)同學(xué)們熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,，逐步形成強(qiáng)身健體,、陽光運(yùn)動(dòng)的長跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì),。

二,、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會(huì)

三、活動(dòng)主題： 陽光體育與健身同行

四,、參加對(duì)象：

林化所全體青年職工,、在讀研究生、博士

五,、活動(dòng)時(shí)間：2013年11月1日開始,，每周三晚上9:30——10:30

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1.林化所全體學(xué)生或職工晚上10:00在南林足球場(chǎng)集合,，根據(jù)個(gè)人情況,，女生不得少于800米；男生不得少于1000米,；

2.繞指定路線慢跑

七,、宣傳準(zhǔn)備：

（一）前期準(zhǔn)備

1.由研究生會(huì)下達(dá)通知各部門和職工，再下達(dá)各班班長,；

2.各班班干部必須參與“陽光體育冬季長跑”,；

3.宣傳部掛出橫幅、海報(bào),，對(duì)“陽光體育冬季長跑”做最廣最全面的宣傳,；

4.必要時(shí)拍攝視頻留戀。

（二）活動(dòng)準(zhǔn)備

1.活動(dòng)當(dāng)天,，由體育部領(lǐng)頭,，高舉旗幟，奔上終點(diǎn),；

2.宣傳部拍照片留底,、總結(jié)

八、注意事項(xiàng)：

冬季嚴(yán)寒,，天氣干冷,，做好保暖措施,，嚴(yán)防感冒；在跑前要做好熱身運(yùn)動(dòng),，避免拉傷,、扭傷等運(yùn)動(dòng)傷害。

陽光體育冬季長跑儀式篇四

沭陽縣北丁集中學(xué)“陽光體育冬季長跑”

活動(dòng)方案

根據(jù)四月二十六日教育部,、國家體育總局,、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的文件及5月25日下午由國務(wù)院主持召開的電視電話會(huì)議的相關(guān)精神，為切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展,，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng),、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，積極參加體育鍛煉,，我校決定按國家和省、市,、區(qū)的要求全面啟動(dòng)“學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”?，F(xiàn)將活動(dòng)方案具體計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年,，以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想,，通過開展冬季長跑活動(dòng),，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二,、活動(dòng)主題

我陽光我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂

三,、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：吳士春

副組長：潘全

成員：體育教師及各班班主任

四、參加對(duì)象

全校學(xué)生

五,、活動(dòng)時(shí)間

2008年10月27日至2009年4月30日

六,、活動(dòng)內(nèi)容

1、學(xué)校在10月27日利用升旗儀式時(shí)間舉行校級(jí)起跑儀式,。

2,、每天長跑距離（參考）基數(shù)為1600米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程,，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄,。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù),，象征新中國成立60周年。

3,、按年級(jí)分組,，由班主任帶隊(duì)利用早操和下午第三節(jié)時(shí)間進(jìn)行有序跑步。

七,、注意事項(xiàng)

1,、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步,。

2,、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話,、打鬧,，推、擠,、撞等現(xiàn)象發(fā)生,。

3、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,，要求隊(duì)伍整齊,，步調(diào)一致。

4,、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作,，并安排好該學(xué)生的活動(dòng),。

6、各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,，體育組要制定科學(xué)合理,、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),。

八,、考核、評(píng)選與表彰

1,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，定期檢查。各班級(jí)要對(duì)這次的“陽光體育與祖國同行”長跑活動(dòng)高度重視,，各年級(jí)要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查,，班級(jí)要指派有責(zé)任心的班干部做好記錄登記工作。

2,、學(xué)校體育組全體班主任要抓好晨跑和下午第三節(jié)的長跑活動(dòng)組織工作,，定期做好各班預(yù)算里程和完成情況的記錄檢查工作,。

3、加強(qiáng)安全教育,，落實(shí)安全措施,。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全,。

4,、學(xué)校要對(duì)冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰,，對(duì)學(xué)生的表彰記入中學(xué)生成長記錄檔案,。

沭陽縣北丁集中學(xué)體育組

2008年10月27日

陽光體育冬季長跑儀式篇五

臨沂濱河實(shí)驗(yàn)學(xué)校陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動(dòng),，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì),，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮,。

二,、活動(dòng)主題

陽光體育與祖國同行

三、組織機(jī)構(gòu) 1.領(lǐng)導(dǎo)小組 組長：馬步坤

副組長：吳彬章

劉向東

王萍 2.實(shí)施小組 組長：高文泰

副組長：王文敬

郭剛

趙國華 組員：各班班主任

四,、參加對(duì)象

全校學(xué)生

五,、活動(dòng)時(shí)間

2011年11月1日至2012年4月30日

六、活動(dòng)內(nèi)容

（一）啟動(dòng)儀式

時(shí)間：2011年10月31日早上課間操

橫幅：臨沂濱河實(shí)驗(yàn)學(xué)校陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式

（二）宣傳工作

1.校長對(duì)冬季長跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講,。

2.各班主任利用兩會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。動(dòng)記錄

1.班主任老師負(fù)責(zé)管理

2.班級(jí)體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì) 3.月底上交體育組備案

七,、實(shí)施方法

1,、通過學(xué)校宣傳辦，要對(duì)全校師生宣傳我?！瓣柟怏w育與祖國同行”冬季長跑活動(dòng)的意義,，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

2,、按照蘭山區(qū)教體局的布局,，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn),，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程,，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績進(jìn)行考核。

3,、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽光體育與祖國同行”的長跑活動(dòng)中,，并以各班為單位,，利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

4,、各年級(jí)各班同學(xué)可通過我?！瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程,。

八,、活動(dòng)安排

1、冬季長跑活動(dòng)從11月1日開始到2012年4月30日結(jié)束,，并將長跑路線設(shè)定為象征路線,。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑,。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣,，各班正、副班主任前后組織跟隨,。

2,、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與祖國同行的冬季長跑活動(dòng),。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng),。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng),，讓學(xué)生以飽滿的激情,，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”中來,，使這項(xiàng)利在當(dāng)代,，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入,、持久地開展下去,。

4、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生高段1000米,，中段800米,，低段500米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增,。學(xué)校各班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程,。

九,、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，定期檢查,。學(xué)校要求各年級(jí)組,、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽光體育與祖國同行”長跑活動(dòng)高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督）,，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作,。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動(dòng)組織工作,，按年級(jí),、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作,。

3,、各班冬季長跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)流動(dòng)紅旗的評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

4,、加強(qiáng)安全教育,，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展,，又要確保師生的人身安全,。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位,。

十,、長跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2,、在跑步過程中,，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3,、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離,，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,，推、擠,、撞等現(xiàn)象發(fā)生,。

4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,，要求隊(duì)伍整齊,，步調(diào)一致。

5,、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng),。

6,、雨雪天氣等暫停。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑,，防止意外傷害事故,。

臨沂濱河實(shí)驗(yàn)學(xué)校

2011.10.30