在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇一

剛學(xué)游泳,，我特別怕水,，人家一個(gè)個(gè)都跟下餃子似地蹦下去了，小魚(yú)一樣在水里鉆進(jìn)鉆出,，只有我鶴立雞群,，站在水中，靠著一身蠻力沒(méi)被教練按下去,。只見(jiàn)教練一個(gè)掃堂腿,，把我的腳一勾，我重重倒了下去,，激起千層浪花,，嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來(lái),，不為所動(dòng),。吃一塹，長(zhǎng)一智,，教練使盡全身力氣,，再也沒(méi)能把我扳倒,。第一節(jié)課，就這么扛過(guò)去了,。

教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”，回家之后媽媽就著重訓(xùn)練我憋氣,，簡(jiǎn)單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里,。一來(lái)二去我就學(xué)會(huì)了憋氣這個(gè)技能。

這下我可不怕下水了!在教練的指導(dǎo)下,，很快就手腳并用學(xué)會(huì)了蛙泳,。我得意地在水里游來(lái)游去，一不小心游到別班領(lǐng)地去了,。

自從我在泳池如魚(yú)得水后,，整個(gè)暑假我天天都去游泳館報(bào)到，不僅享受游泳的樂(lè)趣,，而且趁機(jī)減肥,。因?yàn)橛斡疚姨貏e期待夏天的到來(lái)。

游泳的作文12-08

游泳作文03-30

去游泳作文10-18

學(xué)游泳作文12-30

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇二

我周?chē)暮芏嗤瑢W(xué)都學(xué)會(huì)了游泳,，可是我還不會(huì),，于是，我暗暗下決心：今年暑假,，我一定要學(xué)會(huì)游泳,。

7月份，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班,，每天下午3點(diǎn),，她都會(huì)陪我去游泳館學(xué)習(xí)。

我們的李教練很?chē)?yán)格也很認(rèn)真,。首先,，他教我們?cè)诎渡暇毩?xí)勾繃腿，然后是蛙泳腿,。這樣的練習(xí)有點(diǎn)枯燥,，我稍一松懈，卻看到李教練正用嚴(yán)厲的目光注視著我,，連忙乖乖練習(xí),。

終于，要下水了,，我充滿了期待又有點(diǎn)擔(dān)心,。一下水，我就覺(jué)得自己變得輕飄飄的,，好像重心不穩(wěn),。李教練讓我們先吸一口氣,，然后把頭整個(gè)埋進(jìn)水里，這就是最重要的“憋氣”,。一開(kāi)始,，我只能憋五六秒，漸漸地,，可以憋20多秒了,。我還不小心嗆了好幾口水，鼻子好酸呀,！

接下來(lái)的幾天里,，我一直認(rèn)真地練習(xí)，終于可以游五六米了,。我正暗自高興,，想不到教練向我們提出了更高的要求——必須游25米，才能算通過(guò),。越往泳池的前面部分游,，水越深，最深處有米,，已經(jīng)沒(méi)過(guò)我的頭頂,，我有點(diǎn)害怕，每次游到一半就不由自主地停了下來(lái),。教練看出了我的緊張,，拍拍我的背，告訴我,，背部不要繃太緊,，盡量放松，注意手腳的配合,。我一天天地努力,，終于漸漸接近了終點(diǎn)。

在最后一天的測(cè)試中,，我一鼓作氣,，游到了終點(diǎn)，拿到了寫(xiě)著成績(jī)優(yōu)秀的證書(shū),，我真開(kāi)心,！經(jīng)過(guò)這次鍛煉，我收獲了自信,，我相信,，通過(guò)自己的努力，能取得更大的進(jìn)步,。

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇三

上個(gè)寒假,，我學(xué)習(xí)了蛙泳,，這次暑假，我決定學(xué)習(xí)自由泳,，因?yàn)樽杂捎靖?。我的教練姓盧，學(xué)習(xí)自由泳的第一天,，因?yàn)橐呀?jīng)一年沒(méi)下水了,，我還是有點(diǎn)害怕，于是,，我倒數(shù)10下，跳!

經(jīng)過(guò)一番復(fù)習(xí),，我漸漸的習(xí)慣了水,，第一節(jié)課，教練教我了打腿,，打腿可不輕松，得繃緊,、伸直，打腿,，我的腿十分酸痛,，但我想：堅(jiān)持堅(jiān)持住!加油!我使出吃奶的力氣打腿，終于,，贏得了教練的肯定,。

腿部動(dòng)作我得出了要領(lǐng)：自由泳腿部的打水動(dòng)作，雖然也有一定的推進(jìn)作用,，但主要是起

到保持身體的平衡,。盡量放松腳踝,，繃直腳尖，大腿帶動(dòng)小腿打水,，腰部以下用力,，上半身保持不動(dòng)，這樣打水才有力度,，而且不會(huì)左右晃動(dòng),。

經(jīng)過(guò)三節(jié)課的反復(fù)的練習(xí)，我很不錯(cuò)的掌握了打腿,。

打腿學(xué)完了就是劃手了,，劃手比較簡(jiǎn)單一點(diǎn),。步驟：手臂在空中完成移臂之后，大臂內(nèi)旋,，使肘關(guān)節(jié)處于最高點(diǎn),，手指伸直并攏，掌心斜向外下方,，指尖自然觸水,，接著是小臂，最后大臂自然插入水中,。完成入水之后,，手掌掌心開(kāi)始由斜向外下轉(zhuǎn)為斜向內(nèi)后，逐漸彎手肘,、彎曲手腕,，手肘始終高于手臂，為下一步的劃水做好準(zhǔn)備,。有個(gè)問(wèn)題：我的手指總合不攏,，于是我每天回家后都練一會(huì)，果然,，一個(gè)星期后,，問(wèn)題解決了，真是“有志者,，事竟成”啊!

最后,，是換氣，頭只往右轉(zhuǎn),，露出一半,，只要右手劃的時(shí)候吸氣就好了。

這樣,，配合起來(lái)就好了,。這次學(xué)習(xí)，讓我懂了：“世上無(wú)難事,，只怕有心人”!

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇四

我一向很想學(xué)習(xí)游泳,，這個(gè)暑假老媽最終答應(yīng)了!我高興地似兔子一樣又蹦又跳!

我每一天學(xué)習(xí)游泳的時(shí)間是早上的八點(diǎn)至九點(diǎn)。今日我早早的就來(lái)到了這兒,。

最終開(kāi)始了,，教練先讓我們做了運(yùn)動(dòng)，之后教我們游泳時(shí)腿是怎樣動(dòng)的,，這個(gè)可有點(diǎn)難住了我!第一步,，兩腿伸直并攏。第二步,，彎曲腿,。第三步,，讓腿構(gòu)成一個(gè)m形,。第四步，兩腿張開(kāi),，劃一個(gè)最大的圓,，再讓兩腿并攏。

我們練習(xí)完了這個(gè)動(dòng)作,，又練習(xí)了憋氣!

我們?cè)谒锞毩?xí)憋氣，想什么時(shí)候上來(lái)就什么時(shí)候上來(lái),，之后教練規(guī)定時(shí)間，喊道“15”就上來(lái),，我每次都能憋很長(zhǎng)時(shí)間，但與我一同學(xué)習(xí)的兩位,，只能憋到“10”,，就上來(lái)了。

之后我們玩了一個(gè)鍛煉憋氣的小游戲“撿硬幣”,。先向水下投一枚硬幣,，讓我們?nèi)欤凑l(shuí)先撿到,。我速度比較敏捷，每次都第一,，教練便讓他們倆去撿,，我練下一個(gè)項(xiàng)目“浮”。

這個(gè)還比較簡(jiǎn)單,，只要你憋氣久就能夠了!很快這節(jié)課的.時(shí)間就到了，我也學(xué)到了許多知識(shí),，繼續(xù)加油,，期望我能更快的學(xué)會(huì)游泳!加油!

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇五

今天艷陽(yáng)高照,，天氣很熱,，真是游泳的好時(shí)機(jī)。

上午十點(diǎn),，我和爸爸收拾好游泳衣 ,，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進(jìn)軍,。很快我們換完泳衣,，來(lái)到泳池邊。

游泳池十分的大,，像學(xué)校的操場(chǎng)那么大,，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見(jiàn)到泳池,，激動(dòng)地從臺(tái)上跳了下去,，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊,。

我也該下水了,。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂,。我全身不由自主地抖了幾下,。這一抖，我腳滑了,，于是整個(gè)身體向水中倒去,，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地?fù)潋v,，嗆了好幾口水,，感覺(jué)整個(gè)腦袋都進(jìn)了水。為什么我會(huì)嗆水呢,？因?yàn)椤也粫?huì)游泳,！

我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個(gè)不停,，似乎要沖破我的喉嚨沖出去,。同時(shí)，我全身發(fā)軟,，似乎連欄桿也抓不住了,。

爸爸扶著我，讓我學(xué)習(xí)踩水,?！皝?lái)，手和xxx替踩水，節(jié)奏可以不一樣,，但手要快速拍水,，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水,，因?yàn)槭质顷P(guān)鍵……,。”爸爸在一邊不停地教導(dǎo)我,，我按照他的指導(dǎo),，果然浮了起來(lái)，沒(méi)下沉,。我手舞足蹈,，結(jié)果樂(lè)極生悲，身子一歪,，又嗆了幾口水,。

爸爸見(jiàn)我會(huì)了基本動(dòng)作，于是獨(dú)自去深水區(qū)游泳了,，留下我一個(gè)人在淺水區(qū),。我突然萌生了學(xué)習(xí)蛙泳的想法，但我身子剛前傾,，就又歪了,。“啊……哎……噢……呸呸,！”我又嗆了幾口水。爸爸看見(jiàn)我這幅滑稽樣,，笑得身子都仰了過(guò)去,。

唉，我什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)游泳呀,？,！

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇六

我是一只名副其實(shí)的“旱鴨子”學(xué)游泳學(xué)了幾年都學(xué)不會(huì)。這天我和爸爸,，表妹一起去綠園山莊游泳,。

開(kāi)始，我只會(huì)依賴游泳圈,，后來(lái)我決定要靠自己來(lái)克服困難,。于是我脫下游泳圈在水里不斷練習(xí)，始終沒(méi)有成功我開(kāi)始泄氣了,，暗暗想;學(xué)游泳這么難我還是當(dāng)一輩子“旱鴨子”吧,。就在這時(shí)爸爸走過(guò)。

來(lái)說(shuō)，什么事都不能一學(xué)就成,，需要經(jīng)過(guò)自己不懈地努力才能取得成功,。所謂“看花容易，繡花難,?！本褪沁@個(gè)道理。我似懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。

這次,，我為自已打氣，在吸一口氣,，埋頭游了起來(lái),。這次，沒(méi)那么慘,，游了起來(lái),。雖然游了起來(lái)，但那姿勢(shì)也太狼狽了,。你瞧,，腦袋沉到水中，腳翹得老高,，撲哧撲哧打著水,，游來(lái)游去在原地不動(dòng)。這次我并沒(méi)有泄氣是

因?yàn)榘职衷谝慌圆煌５墓膭?lì)我,，我的信心更加充足了,，漸漸地，我的頭越抬越高,，最后可以浮出水面了,，不再那么狼狽，游的速度的越來(lái)越快,，我高興地從一頭游到另一頭,。我在水里翻著跟頭，不時(shí)向爸爸做個(gè)鬼臉,，共同享受這成功的快樂(lè)!感謝爸爸對(duì)我的鼓勵(lì),，使我又一次獲得了成功!

對(duì)啊，什么事都不能一學(xué)就成,，需要經(jīng)過(guò)自己不懈地努力才能取得成功,。所謂“看花容易，繡花難,?！本褪沁@個(gè)道理,。同學(xué)們，讓我們一起奮斗,，堅(jiān)持不懈,，就沒(méi)有翻不過(guò)的火焰山!