在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇一

剛學游泳,，我特別怕水,，人家一個個都跟下餃子似地蹦下去了，小魚一樣在水里鉆進鉆出,，只有我鶴立雞群,，站在水中，靠著一身蠻力沒被教練按下去,。只見教練一個掃堂腿,，把我的腳一勾，我重重倒了下去,，激起千層浪花,，嗆了好幾口水,。我狼狽地重新站起來,，不為所動。吃一塹,，長一智,，教練使盡全身力氣，再也沒能把我扳倒,。第一節(jié)課,，就這么扛過去了。

教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”,，回家之后媽媽就著重訓練我憋氣,，簡單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學會了憋氣這個技能,。

這下我可不怕下水了!在教練的指導下,，很快就手腳并用學會了蛙泳,。我得意地在水里游來游去，一不小心游到別班領地去了,。

自從我在泳池如魚得水后,，整個暑假我天天都去游泳館報到，不僅享受游泳的樂趣,，而且趁機減肥,。因為游泳我特別期待夏天的到來。

游泳的作文12-08

游泳作文03-30

去游泳作文10-18

學游泳作文12-30

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇二

我周圍的很多同學都學會了游泳,，可是我還不會,，于是，我暗暗下決心：今年暑假,，我一定要學會游泳,。

7月份，媽媽給我報了一個游泳培訓班,，每天下午3點,，她都會陪我去游泳館學習。

我們的李教練很嚴格也很認真,。首先,，他教我們在岸上練習勾繃腿，然后是蛙泳腿,。這樣的練習有點枯燥,，我稍一松懈，卻看到李教練正用嚴厲的目光注視著我,，連忙乖乖練習,。

終于，要下水了,，我充滿了期待又有點擔心,。一下水，我就覺得自己變得輕飄飄的,，好像重心不穩(wěn),。李教練讓我們先吸一口氣，然后把頭整個埋進水里,，這就是最重要的“憋氣”,。一開始，我只能憋五六秒,，漸漸地,，可以憋20多秒了。我還不小心嗆了好幾口水,，鼻子好酸呀,！

接下來的幾天里,，我一直認真地練習，終于可以游五六米了,。我正暗自高興,，想不到教練向我們提出了更高的要求——必須游25米，才能算通過,。越往泳池的前面部分游,，水越深，最深處有米,，已經沒過我的頭頂,，我有點害怕，每次游到一半就不由自主地停了下來,。教練看出了我的緊張,，拍拍我的背，告訴我,，背部不要繃太緊,，盡量放松，注意手腳的配合,。我一天天地努力,，終于漸漸接近了終點。

在最后一天的測試中,，我一鼓作氣,，游到了終點，拿到了寫著成績優(yōu)秀的證書,，我真開心,！經過這次鍛煉，我收獲了自信,，我相信,，通過自己的努力，能取得更大的進步,。

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇三

上個寒假,，我學習了蛙泳,，這次暑假,，我決定學習自由泳，因為自由泳更快,。我的教練姓盧,，學習自由泳的第一天，因為已經一年沒下水了,，我還是有點害怕,，于是,，我倒數(shù)10下，跳!

經過一番復習,，我漸漸的習慣了水,，第一節(jié)課，教練教我了打腿,，打腿可不輕松,，得繃緊、伸直,，打腿,，我的腿十分酸痛，但我想：堅持堅持住!加油!我使出吃奶的力氣打腿,，終于,，贏得了教練的肯定。

腿部動作我得出了要領：自由泳腿部的打水動作,，雖然也有一定的推進作用,，但主要是起

到保持身體的平衡。盡量放松腳踝,，繃直腳尖,，大腿帶動小腿打水，腰部以下用力,，上半身保持不動,，這樣打水才有力度，而且不會左右晃動,。

經過三節(jié)課的反復的練習,，我很不錯的掌握了打腿。

打腿學完了就是劃手了,，劃手比較簡單一點,。步驟：手臂在空中完成移臂之后，大臂內旋,，使肘關節(jié)處于最高點,，手指伸直并攏，掌心斜向外下方,，指尖自然觸水,，接著是小臂，最后大臂自然插入水中,。完成入水之后,，手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內后，逐漸彎手肘,、彎曲手腕,，手肘始終高于手臂,，為下一步的劃水做好準備。有個問題：我的手指總合不攏,，于是我每天回家后都練一會,，果然，一個星期后,，問題解決了,，真是“有志者，事竟成”啊!

最后,，是換氣,，頭只往右轉，露出一半,，只要右手劃的時候吸氣就好了,。

這樣，配合起來就好了,。這次學習,，讓我懂了：“世上無難事，只怕有心人”!

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇四

我一向很想學習游泳,，這個暑假老媽最終答應了!我高興地似兔子一樣又蹦又跳!

我每一天學習游泳的時間是早上的八點至九點,。今日我早早的就來到了這兒。

最終開始了,，教練先讓我們做了運動,，之后教我們游泳時腿是怎樣動的，這個可有點難住了我!第一步,，兩腿伸直并攏,。第二步，彎曲腿,。第三步,，讓腿構成一個m形。第四步,，兩腿張開,，劃一個最大的圓，再讓兩腿并攏,。

我們練習完了這個動作,，又練習了憋氣!

我們在水里練習憋氣，想什么時候上來就什么時候上來,，之后教練規(guī)定時間,，喊道“15”就上來，我每次都能憋很長時間,，但與我一同學習的兩位,，只能憋到“10”，就上來了,。

之后我們玩了一個鍛煉憋氣的小游戲“撿硬幣”,。先向水下投一枚硬幣，讓我們去撿,，看誰先撿到,。我速度比較敏捷，每次都第一,，教練便讓他們倆去撿,，我練下一個項目“浮”。

這個還比較簡單,，只要你憋氣久就能夠了!很快這節(jié)課的.時間就到了,，我也學到了許多知識，繼續(xù)加油,，期望我能更快的學會游泳!加油!

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇五

今天艷陽高照,，天氣很熱，真是游泳的好時機,。

上午十點,，我和爸爸收拾好游泳衣 ，帶上毛巾,，向游泳館高高興興地進軍,。很快我們換完泳衣，來到泳池邊,。

游泳池十分的大,，像學校的操場那么大，池里零星的分布著一些游泳的人,。爸爸見到泳池,，激動地從臺上跳了下去，激起半米高的水浪,，真是一石激起千層浪啊,。

我也該下水了。但我的腳剛一碰到水,，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂,。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖,，我腳滑了,，于是整個身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地撲騰,，嗆了好幾口水,，感覺整個腦袋都進了水。為什么我會嗆水呢,？因為——我不會游泳,！

我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個不停,，似乎要沖破我的喉嚨沖出去,。同時，我全身發(fā)軟,，似乎連欄桿也抓不住了,。

爸爸扶著我，讓我學習踩水,?！皝恚趾蛒xx替踩水,，節(jié)奏可以不一樣,，但手要快速拍水，不停地拍,，而腳可以緩慢地踏水,，因為手是關鍵……?！卑职衷谝贿叢煌５亟虒?，我按照他的指導，果然浮了起來,，沒下沉,。我手舞足蹈，結果樂極生悲,，身子一歪,，又嗆了幾口水。

爸爸見我會了基本動作,，于是獨自去深水區(qū)游泳了,，留下我一個人在淺水區(qū)。我突然萌生了學習蛙泳的想法,，但我身子剛前傾,，就又歪了?！鞍　ァ蕖夼?！”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過去,。

唉,，我什么時候才能學會游泳呀？,！

和小伙伴游泳 和小伙伴一起游玩篇六

我是一只名副其實的“旱鴨子”學游泳學了幾年都學不會,。這天我和爸爸,，表妹一起去綠園山莊游泳,。

開始，我只會依賴游泳圈,，后來我決定要靠自己來克服困難,。于是我脫下游泳圈在水里不斷練習，始終沒有成功我開始泄氣了,，暗暗想;學游泳這么難我還是當一輩子“旱鴨子”吧,。就在這時爸爸走過。

來說,，什么事都不能一學就成,，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易,，繡花難,。”就是這個道理,。我似懂非懂的點了點頭,。

這次，我為自已打氣,，在吸一口氣,，埋頭游了起來。這次,，沒那么慘,，游了起來。雖然游了起來,，但那姿勢也太狼狽了,。你瞧，腦袋沉到水中,，腳翹得老高,，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地不動,。這次我并沒有泄氣是

因為爸爸在一旁不停的鼓勵我,，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高,，最后可以浮出水面了,，不再那么狼狽，游的速度的越來越快,，我高興地從一頭游到另一頭,。我在水里翻著跟頭，不時向爸爸做個鬼臉,，共同享受這成功的快樂!感謝爸爸對我的鼓勵,，使我又一次獲得了成功!

對啊，什么事都不能一學就成,，需要經過自己不懈地努力才能取得成功,。所謂“看花容易，繡花難,?！本褪沁@個道理。同學們,，讓我們一起奮斗,，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山!