在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇一

投降

從寒假的第一天開始,，媽媽每天讓我做一組仰臥起坐。很丟人的是,，我拼盡了全身的力氣,，漲得滿臉通紅也只完成了7個，這和中考要求的36個比起來真是難以啟齒,。更糟的是,，由于整天坐著，缺少運(yùn)動,，睡了一覺起來,，竟然渾身酸痛。我心里慌亂起來,，看著自己的一身懶肉,，后悔以前怎么那么不留神。

可是后悔沒用??！我咬咬牙，每天繼續(xù)練習(xí),，過了幾天,，雖然肌肉仍然酸痛，但可以做到20幾個了,，這樣的進(jìn)步讓我又驚又喜,。接下來兩個禮拜，每天堅持,，不到二十天,，我竟然修成正果：能做滿36個了,。但，并不是每次都能確保完成,。所以,，媽媽的“建議”是：繼續(xù)鞏固。每當(dāng)我做得焦頭爛額,、昏天黑地時,，總會有個聲音來引誘我：休息一下吧。于是我便“咚”地一聲躺到床上,，整張床都發(fā)出了“吱吱”地響聲,。媽媽看我又半途而廢，有點(diǎn)惱火,，她問：你真的用盡全身力氣了嗎,？我一時語塞。確實,，我并沒盡我的全力,，我只是一時乏懶，不想吃苦罷了,。媽媽說：你這樣絕對不行,，不能因為做滿過36個就放松自己，萬一這次標(biāo)準(zhǔn)提高了呢,？你好好想吧,！

結(jié)果，真的像我媽媽說的那樣,，標(biāo)準(zhǔn)又提升了兩個,，滿分變成了38個了！我很著急,，急忙找媽媽來練習(xí)，媽媽說：用盡你所有的力氣,，你一定行的,。

開始的命令一發(fā)出，我就像一根彈簧一樣,，以前所未有的速度做起了這二十多天里反復(fù)的動作,。我忘記了這是練習(xí)，也忘記了我在為考試而練習(xí),，在那一分鐘里我的目的很簡單,，我就想試試看，我到底蘊(yùn)藏著多大的力量,。做到20幾個時,，我感到了乏力感在全身蔓延,，但我咬了咬牙，一閉眼,，撐了過去,。“再堅持一下”我心里對自己說,，“如果你連一分鐘都無法忍受,，那你又該怎么直面以后的困難？”

最后,，我一分鐘完成了40個,。

勝利

躺在床上，一邊呼著氣一邊想：其實,，人的潛力是很大的,！

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇二

星期六傍晚，我和鄰居準(zhǔn)備繞小區(qū)跑一圈,。

明月半墻,，桂影斑駁，風(fēng)移影動,，珊珊可愛,，這就是現(xiàn)在的真實寫照了。我和鄰居站在起點(diǎn),，準(zhǔn)備跑圈,。說實話，小區(qū)一圈足足有四千米,，對于我這個兩千米都跑不到的人來說,，這是一個挑戰(zhàn)?！皽?zhǔn)備好了沒,？”鄰居問。我沒有回答,?！扒颇銘Z的，在這么好的環(huán)境下,，你難道還不跑快點(diǎn),？”“三二一，跑,！”我和他跑了起來,。

哎呀，真別說,，這鄰居跑得真是夠快,，動作也如霹靂弦驚,。但在這么長的路程中，跑得快就容易中途沒體力,；跑得慢就能節(jié)省體力,，可以到中途再跑快點(diǎn)追上。我選了后者,。于是我跑得慢了些,，而鄰居早已不見蹤影，就這樣持續(xù)了好久,。

差不多跑了一半了,，我猛然加速，將剩下的體力用得淋漓盡致,。霎時間我感到陣陣緩風(fēng)向我飄來,，皎潔的月光照在墻上，桂樹的影子和我的影子,，與風(fēng)一起來回移動,，竟有幾分可愛之意。

我沒得意多久,，大概與終點(diǎn)距離還有四百米時我的體力快耗盡了,。我望著剩下的路，感受著腿上那燃燒殆盡的力量,，我不禁有了打退堂鼓的念頭,。頃刻間，我想起體育老師的話：“學(xué)習(xí)要堅持一下,，再堅持一下,，中途不能懈怠,；跑步也是一樣,，要堅持一下，再堅持一下,，一直到終點(diǎn),，中途不能放棄?！庇谑?，我重新燃起斗志,，一路念著“堅持一下,，再堅持一下?！币恢睕_到終點(diǎn),。

到了終點(diǎn),，我才發(fā)現(xiàn)鄰居不見了，跑完了都沒見到他,。等了好一會兒,，才看見拎著一瓶可樂的鄰居向我沖來。怪不得我見不到他,，原來他是買可樂去了,。因為他在中途放棄了，丟下跑圈買了可樂,，所以他才會比我慢,。體育老師的話再次被證實了。

“堅持一下,，再堅持一下,。”每當(dāng)我遇到困難時,，總會想起這句話,。

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇三

假期里我有了一輛新的自行車。為了看看我騎自行車的能力有沒有退步,，于是我就想用自行車去看一下住得并不是很遠(yuǎn)的姑姑,。

起先爸爸媽媽是反對我騎自行車去看姑姑的?？墒窃谖业囊辉賵猿?，軟磨硬泡下，爸爸媽媽終于同意我的想法,。并且還給我補(bǔ)了一些要注意的安全常識,。

我一個人騎在前面，爸爸媽媽就跟在我的后面為我保駕護(hù)航,。這一路上我騎得非常輕松,，還順帶欣賞了一下沿路的風(fēng)景。有的樹已經(jīng)沒了枝葉,，大概是因為現(xiàn)在是冬天所以凍著了吧,！

一到姑姑家，我就迫不及待的按門鈴,。他們一看到我是騎車過來的,，就開始夸我了，說我終于懂得鍛煉了,。姑姑還讓我好好的休息一下,，可我哪能聽得進(jìn)姑姑的話呢！在樓下的小公園里玩了許久,，一直到下午五點(diǎn),，我們才回家,。

回家時，媽媽說：“今天先別騎車了,。改天再騎吧,，你看你也累成這副德性，哪騎得動呢,?！倍移唬且T車走,。媽媽說不過我,，沒辦法，只好讓我騎上車回去了,。

剛出姑姑家小區(qū)那段路,，我騎得還挺順利輕松的?？墒俏以趺丛津T越費(fèi)勁呢,？我的雙腿再也蹬不動了，衣服被汗水都浸透了,，喉嚨里也干得直冒煙兒,。于是我就在旁邊歇了一會兒。

可沒走多遠(yuǎn),，我又?jǐn)∠玛噥砹?。看著那長長的公路,，先前想回家的那些興奮勁兒一點(diǎn)兒都沒有了,。肚子也開始抗議了，旁邊的餐館也在冒著飯香聞得更餓了,。

這時,，媽媽發(fā)話了：“叫你不聽我的話吧。而且做事情,。一定要耐心,，要有毅力，既然要做,，那就要堅持下來,，克服困難，這樣你才能成功,?！?/p>

在媽媽的鼓勵下，我又重新披掛上陣了。咬著牙,，下定了決心，騎上了車,。終于回到家了,。

堅持一下，再堅持一下,。你就會有收獲,，不要放棄，一定要堅持下去,。加油,！

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇四

天色漸暗，紅云升起,，昏昏沉沉,。秋風(fēng)輕拂，憑添了幾分蕭瑟之意,。而我,，在賣力地鏟走小園子的土。

我輕輕地擦拭了一下額頭上滲出的細(xì)小汗珠,，在那銹跡斑斑的鏟子上留下了一粒一粒細(xì)小的沙土,。每次，鏟到底總伴著一聲“沙”,，起來時總陪著一聲“嘩”,。當(dāng)每一次土倒進(jìn)箱子里時，心中總涌出了一種無盡的自豪,?？墒牵且荤P,，卻極為費(fèi)力,。利用腰、腿,、脊,、背、臂中那獨(dú)一無二的力量和韌性,，所以,，我次次鏟，而又次次歇,。

宛如千萬螞蟻噬咬腰背,，酸、脹，好似這部分肌肉脫離了腦神經(jīng)的控制,，麻麻的,，沒有一點(diǎn)兒感覺，好像只要再輕輕碰一下那里,，那塊肉便會無力攀附脊梁脫落下來似的,。

每次鏟，我都會一再告誡自己：堅持一下,，在堅持一下,。

太陽漸落，夜幕降臨,，朦朦朧朧,。我一次又一次地鏟著，每每看見那一點(diǎn)一點(diǎn)緩緩減少的濕土,，從內(nèi)心深處便會噴出一股力氣,，支撐著我鏟著。

加油,！堅持一下,，再堅持一下，就快好了,！這時,，頭腦出現(xiàn)了眩暈，堅持一下,。我咬緊牙關(guān),，生理狀態(tài)不佳，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了,，再堅持一下,。我雙手的.力氣早已幾乎消耗殆盡，腰腿部位也失去了知覺,，我拼的是最后一股意志,，一股堅定不移的意志和那單純的筋骨力量。

明月漸起,，黑夜已至,，迷迷茫茫。三,，二,，一！完了,！我好像剛剛移走了一座泰山,，眩暈感又襲來了，我也不掙扎，一洗好手就栽倒到床上睡著了,。

我們?nèi)松锌倳龅皆S許多多的誘惑,、挫折或困難，但要秉承一股堅定的意志和“堅持一下,，再堅持一下”的信念,，就足夠了。