無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇一

老師讓我們自由活動(dòng)后,，王璐瑤帶著一大群姐妹，找了一塊清潔的地方,，學(xué)著男生那樣,，在操場(chǎng)上畫格子，我感到很好奇,，本來(lái)不想去,，可好奇心還是征服了我的心。

后來(lái),，我才知道原來(lái)大家都玩跑房這個(gè)游戲,，跑房不是男生玩的游戲嗎？我一下忍不住就問(wèn)了王璐瑤,，她氣呼呼地說(shuō)：憑什么,？男的玩的，女的為什么不能,，我頓時(shí)說(shuō)不出話來(lái),。

接下來(lái)就到了分人的時(shí)候了，景秋艷抱住王去超說(shuō)：“我們是不可分離的連體,?！倍旱么蠹夜笮Γ螒蜻€未開始,，就已經(jīng)這么好玩了,，游戲一定也不差。

最后我被分配到第二組,，我們組的人都很高興,，游戲開始了,，我們抓住機(jī)會(huì)，猛地一扔,，打中了一個(gè)人,，回頭一看是楊艷艷，她退場(chǎng)了,，這一中,，使對(duì)方組的人少了一個(gè)，同伴們,，個(gè)個(gè)過(guò)關(guān)折將,，眼看，就只有一個(gè)王云超在場(chǎng)上了,，曹靜眼疾手快,，終于打上了王云超，我們隊(duì)的人吹呼著,。

大家迅速地排成了一束束,，一個(gè)人沖了出來(lái)，大家一個(gè)個(gè)都跟著跑了出去,，我排在最后,，但我并不為此傷心，因?yàn)槲遗懿胶芸?，我被打中的命中率很小很小,，果然，我猜的一點(diǎn)兒也不錯(cuò),，對(duì)方?jīng)]有打中我,，最后只有兩個(gè)人了，我被打倒了,，但我并不為此傷心難過(guò),，因?yàn)檫@是我第一次玩“跑房”，在我的眼里,，已經(jīng)很不錯(cuò)了,，最后只有曹靜了，大家喊道“加油,，加油,，”曹靜也沒有讓大家失望，成功了,。

接下來(lái)就要救人了,，曹靜飛一般地奔跑，跑過(guò)來(lái),，跑過(guò)去,，只剩一個(gè)了,，可曹靜還是死掉了。

又到對(duì)方組了,，對(duì)手好厲害,，一下就到了中心，“??！”突然一個(gè)尖叫聲，原來(lái)她們滑倒了,，東倒西歪,，可好玩了?？吹么蠹叶脊笮?。

這節(jié)體育課，我過(guò)得很開心,，男生玩的游戲,，女生玩起來(lái)更快樂(lè),。

作文第一次體育訓(xùn)練篇二

古有“三顧茅廬”,，今有三“請(qǐng)”體育，雖說(shuō)每次都見到人了,，可總難請(qǐng)來(lái),。

別看這球小，可它的頑皮性兒無(wú)人能及的,。我信心滿滿地準(zhǔn)備練習(xí),，不料，這球倒像是跟我干上了似的,，不是打到我的眼睛,，就是打到我的手。我練了幾次,，發(fā)現(xiàn)是用力過(guò)重,，故此反彈力太大；于是,，我吸取教訓(xùn),，用力適當(dāng)，并打在與胸齊平的高度,。本以為這次可以打10多下,，可打了5下，球就停下了腳步,。呢這又是哪里出了問(wèn)題呢,？我把剛才的動(dòng)作反復(fù)做了幾遍,。哦，原來(lái)是因?yàn)槲遗c墻的距離太遠(yuǎn)了,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一米,。后幾次，我能打10多下了,，可總到不了優(yōu)秀,，仔細(xì)觀察，才發(fā)現(xiàn)自己像個(gè)木頭人,，不怎么會(huì)隨著球的方向變動(dòng),。一個(gè)星期后，我成功請(qǐng)出了“乒乓球大將”,。

雖說(shuō)從一年級(jí)開始就在練習(xí)跳繩,，可隨著時(shí)間的流逝；年級(jí)的上升,；作業(yè)的增多,。跳繩仿佛都成了妄想。所以現(xiàn)在我更加要多練習(xí)跳繩了,，體育測(cè)試也是不好惹的,。雙休日只要一有空，我都在練習(xí)跳繩,，可總達(dá)不到一百五十個(gè),，更別說(shuō)優(yōu)秀一百七十五個(gè)了。每次不是絆倒了,，就是重心向前,，摔了一跤，好像我天生和跳繩就是冤家,，種種困難都向我進(jìn)攻,。嚴(yán)重的一次，還磕破皮流了血呢,！當(dāng)時(shí)我快絕望了,，可真心英雄的主題曲由在我耳邊響起，一次我還是抱著一絲希望去練習(xí),。一波三折,，甩得快，要斷繩,；甩得慢,，達(dá)不到要求。幾周后,，“跳繩將軍”的勢(shì)力日益減弱,。

仰臥起坐是我在體育方面最弱的,，都不能及格——40個(gè)。前幾天老師又給我測(cè)了一次,，才三十五個(gè),，還要重測(cè)。我便在這幾天多練習(xí),，每天洗好澡,，在床上做50個(gè)仰臥起坐?？捎捎谖壹业拇彩歉叩痛?，有時(shí)候一不小心撞到頭是家常便飯，每次都得忍著痛繼續(xù)做,。我相信,，不久后，“仰臥起坐元帥”會(huì)敗在我手下的,！

古有諸葛亮被劉備請(qǐng)出山,，而今有“體育”被我勉強(qiáng)請(qǐng)出山。

作文第一次體育訓(xùn)練篇三

不知怎么了,，第一節(jié)體育課一開始老師就讓我們進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練,，一節(jié)課下來(lái)，各各都是腰酸背痛,。

今天是第二節(jié)體育課,，我面對(duì)著未知的超負(fù)荷訓(xùn)練，心中充滿了恐懼,，腿顫抖著來(lái)到了操場(chǎng)。

謝老師來(lái)了,，讓我們報(bào)數(shù),。“一,，二,，三，四,，五……”突然于世江報(bào)出了一個(gè)“seven”（七）,，我們爆笑一陣，老師走過(guò)去,，先作勢(shì)給他個(gè)警告,，再讓我們跑步：“男生先跑，跑五圈,?！蹦猩牭胶?，隊(duì)伍中是哀嚎一片?！敖惺裁唇?！汪舜瑤，帶女生跑兩圈,，走一圈,。”我們迅速跑上道,。別以為這就結(jié)束了,，更超負(fù)荷的還在后面呢。

跑完后,，謝老師把我們領(lǐng)到臺(tái)階前,。我心中竊喜，以為老師讓我們休息,，結(jié)果讓我們做200個(gè)階梯跳,，然后再快跑一圈?！坝涀?，這是一組，一共要做完三組才結(jié)束,?！蔽也唤@得張大了嘴巴，然后心中默念：“200×3就等于600個(gè)階梯跳,！還要快跑三圈,！誰(shuí)來(lái)救救我呀？”然而,，我們整體大哀叫依然沒有讓老師動(dòng)心,。

當(dāng)我們做到第二組階梯跳時(shí)，速度明顯變慢了,，中間停下來(lái)次數(shù)變多了,，快跑時(shí)整齊的隊(duì)伍變得一團(tuán)散沙。最后,，老師于心不忍,，取消了第三組。

哦,，終于結(jié)束超負(fù)荷的“運(yùn)轉(zhuǎn)”了,，真累呀。

作文第一次體育訓(xùn)練篇四

“太棒了，太棒了,，下節(jié)是體育課,！”教室里的同學(xué)們歡呼雀躍，興奮極了,，都特別期待著這節(jié)體育課會(huì)自由活動(dòng)或者是組織小組進(jìn)行跳繩練習(xí),。

丁零零……上課了同學(xué)們興沖沖地跑到門口，有的跟前后同學(xué)說(shuō)說(shuō)笑笑,，有的拿著課外書津津有味地看書,，還有的正拿起水杯一點(diǎn)一點(diǎn)地往杯子里倒水，然后慢慢地往下咽,。

我們邁著并不整齊的步伐走下樓去,，才走到二樓，就聽見體育老師在叫我們：“等一下,，都給我上來(lái),！”說(shuō)著老師吹了一下掛在脖子上的哨子。

同學(xué)們立刻跑上來(lái),，疑惑地看著體育老師,。

體育老師說(shuō)：“今天在教室里上?！睆埨蠋煵恢裁磿r(shí)候出現(xiàn)在我們面前,，緊接著說(shuō)：“同學(xué)們，這節(jié)課既然在室內(nèi)上,，那我就要發(fā)試卷了,，同學(xué)們拿到試卷訂正好交給我?！?/p>

章學(xué)雅回頭望了望林開心,，她那原來(lái)興奮、激動(dòng)的表情變成了失望沮喪的哭臉,。我不知道他們是怎么想的,，不過(guò)嘛，我很期待我試卷的分?jǐn)?shù),。

可是，我開始想像了,，如果體育課改成語(yǔ)文課,，那也是不錯(cuò)的呀！這樣我就可以提前學(xué)到知識(shí),，早點(diǎn)期末考,，就可以早些放暑假。

只不過(guò)，我提議張老師以后體育課在教室里上時(shí),，不要霸占,，留點(diǎn)時(shí)間讓我們寫作業(yè)。

作文第一次體育訓(xùn)練篇五

體育課到了,，但大家不再歡呼雀躍,，而是發(fā)出一陣“唉——”，這一切都源自上次的體育課,。

上次上體育課時(shí),，由于我們整隊(duì)不迅速，結(jié)果遭到了老師嚴(yán)厲的懲罰——跑圈,！蛙跳,！鴨子步！

那天,，我們來(lái)到操場(chǎng),，老師并沒有按慣例讓我們跳繩，而是一反常態(tài),，命令體委讓我們跑圈,。而且，張老師并沒有讓我們只跑兩三圈就罷休,，足足讓我們跑了八圈,，直到，我們都跑成了軟泥一樣,。

跑完圈后,，張老師又下命令，蛙跳,！同學(xué)們發(fā)出一陣陣嘆息,，可這都沒有用，張老師喊道：“預(yù)備,，跳,！”

我們都不得不跳了起來(lái)，但也有偷懶的,。正當(dāng)那些同學(xué)暗自得意時(shí),，我的耳邊傳來(lái)了老師的聲音：“回起點(diǎn)！重跳,！”原來(lái)是有一位同學(xué)偷懶被發(fā)現(xiàn)了,，老師懲罰她，讓她重跳,，好可怕,！

蛙跳結(jié)束后，老師只讓我們稍作休息，又讓我們走“鴨子步”,。由于吸取了蛙跳的教訓(xùn),，這次同學(xué)們沒有一個(gè)敢偷懶了，都認(rèn)真地“走”鴨子步,，有同學(xué)則悄聲喊：“腿要廢了……”

果然,，直到今天，同學(xué)們的腿還“痛有余悸”,。

不知道,，今天的體育課上，老師又會(huì)給我們出怎樣的“新節(jié)目”,。

天,，饒了我們吧！

作文第一次體育訓(xùn)練篇六

星期二下午第三節(jié)課是自習(xí)課,，按年級(jí)組要求,，每周二的自習(xí)課是331班到操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間（初一年級(jí)有14個(gè)班，每天的第七節(jié)課都有2-4個(gè)班級(jí)在操場(chǎng)進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)）,，可以學(xué)跳繩,、打籃球、羽毛球,、乒乓球,、毽球等體育活動(dòng)，我們班在李老師的組織下,，決定學(xué)習(xí)跳繩,，原因有兩個(gè)，一是因?yàn)槌跞厴I(yè)會(huì)考時(shí),，體育占了30分,，體育素質(zhì)不好，就影響升高中,，二是好讓我們的身體強(qiáng)壯起來(lái),。俗話說(shuō)“身體可是人的本錢?！彼晕覀円煤缅憻?。

自習(xí)課的鈴聲響起時(shí)，同學(xué)們拿著早已準(zhǔn)備好的繩子,，排隊(duì)到操場(chǎng),。隨著老師的一聲 令下，同學(xué)們像一群歡快的小鹿,，三個(gè)一伙，五個(gè)一群的拿著繩子跳起來(lái)了。有的同學(xué)單跳,，有的同學(xué)雙跳,，有的同學(xué)群跳，還有的同學(xué)邊跑邊跳,，隨著他們的一個(gè)個(gè)動(dòng)作組成了一副“彩蝶欲飛”的景象,。

我和同學(xué)們雙跳，我們分別拿著繩子的一頭,，然后一起跳,。就這樣我們一邊笑一邊跳，同學(xué)和我都跳得臉通紅,，汗水直流,，猶如剛洗過(guò)澡沒擦干一樣。我實(shí)在跳不動(dòng)了,，就坐在樹下的臺(tái)階上歇會(huì),。下課了，我覺得這一節(jié)課過(guò)得好快??！

后來(lái)，李老師告訴我說(shuō)“跳繩是一種非常有效的有氧的活動(dòng),。他除了擁有運(yùn)動(dòng)的一般益處外,，更有很多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，比如說(shuō)“跳繩能促進(jìn)血液循環(huán),，能充分鍛煉到下肢,，同時(shí)也能讓手和肩膀得到很好的練習(xí)，有助于強(qiáng)身,，祛痛,，減肥。簡(jiǎn)單易行,。

我給大家講個(gè)故事吧,！

我們班上有個(gè)同學(xué)，他平時(shí)很少鍛煉,，上次去桂林參加社會(huì)活動(dòng)實(shí)踐,，老師就覺得他的臉色不對(duì)勁，老師問(wèn)他是不是不舒服,，他說(shuō)沒事,。結(jié)果回到家就病了。經(jīng)醫(yī)生檢查：說(shuō)是很少吃早餐,，又缺乏鍛煉,，所以才病倒了,，而且必須要開刀做手術(shù)。

同學(xué)們,，如果我們平時(shí)多鍛煉,，那么，身體就會(huì)好,，學(xué)習(xí)才會(huì)有精力,，成績(jī)就會(huì)提高。

通過(guò)這一節(jié)課,，我明白了：只有不斷的鍛煉,，那么你就能百毒不侵，就是最富有的人,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇七

我最喜歡的課到了,！你們猜猜我最喜歡什么課?對(duì)了！就是體育課,。

體育老師來(lái)了,，我馬上沖了出去，我是第一個(gè),，不一會(huì),，操場(chǎng)上就擠滿了人，你推我,，我擠你,，可真熱鬧。

老師喊道：“集合,！”他的聲音可真大,，我拍拍胸脯，說(shuō)：“媽呀,！嚇?biāo)缹殞毩?。”大家都排好了?duì),，老師帶我們做好運(yùn)動(dòng),，學(xué)好動(dòng)作，說(shuō)：“玩去吧,?！?/p>

我們玩了老鼠偷油，誰(shuí)最后到誰(shuí)抓,，哈哈,，吳倞抓。我逃跑了,，我躲在他身后,，他抓住了我,，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑,。吳倞呆了,，垂頭喪氣的。突然,，劉天澤出去了，吳倞看準(zhǔn)了機(jī)會(huì),，猛撲上去,，抓住了。這下,，劉天澤也呆了,。

劉天澤哭喪著臉，說(shuō)：“吳倞我恨你,！”吳倞得意地笑道：“哈哈,，你這叫自作自受?！背脛⑻鞚刹蛔⒁?，我出去偷了好久的油，我說(shuō)：“劉天澤,，不可以只盯人的,。”劉天澤說(shuō)：“好,，那我就抓你,！”他飛快地向我追來(lái)，我趕緊跑,，可我沒他快,，快抓到我時(shí)，叮鈴鈴,，上課了,。哈哈，我笑死了,。

今天可真開心呀,，我下一次還要玩！

作文第一次體育訓(xùn)練篇八

“慧慧,，起床,！”隨著媽媽的召喚聲，我從夢(mèng)幻世界又回到現(xiàn)實(shí)世界,。起床,，穿完衣服,，吃早飯，一看七點(diǎn),，我就高高興興地上學(xué)去,，

一路上，空氣清新,，那涼爽的風(fēng)吹過(guò)來(lái),，好像一雙冰涼的手在撫摸著我。剛剛下過(guò)一場(chǎng)春雨,，地面濕漉漉的,。

到學(xué)校，一看課程表,，?。〗裉斓谌?jié)課是體育課,，我最不愛上體育課,。

做完廣播體操，我們就在操場(chǎng)上解散,。不一會(huì)兒,，上課，_老師來(lái),。先讓我們走兩三圈,，操場(chǎng)周圍的土地上都是泥，我們到有泥的地方是又蹦又跳,，但鞋上還是弄上泥,，褲子上也濺得都是泥點(diǎn)。隨著老師的一聲令下“跑”,，我們都像百米沖刺似的跑起來(lái),。剛跑兩三圈兒，我就覺得自己跑不動(dòng),，氣喘吁吁的,，像散架的草垛，一點(diǎn)兒精神都沒有,?？赡芾蠋熆吹轿覀兣懿粍?dòng)，就讓我們停下來(lái),。我們挺開心的,，走幾圈兒，我那消耗出去的體力又回來(lái)一部分,，能支持下去,，但還沒有完全恢復(fù),，老師又讓跑。先開始我是有勁沒處使,，得跟在別人后面跑,，后來(lái)我是筋疲力盡，兩條腿像灌鉛似的,，只好停下來(lái)走,。走一會(huì)兒，眼看落下一大截,，我就飛快地跑起來(lái),。終于趕上，老師也叫一聲“齊步走”,，我們又走上。同學(xué)們現(xiàn)在已經(jīng)是滿頭大汗,，以前總也不愛出汗的我,，現(xiàn)在也出一身臭汗。我們又走跑好幾圈,，來(lái)來(lái)回回足有十多圈，累得我都要趴在地上，后背也已經(jīng)濕透,。老師又叫我們活動(dòng)一下關(guān)節(jié),，做幾組高抬腿和俯臥撐。做完后,，還沒有下課,，我們又從墻角下玩兒幾分鐘的游戲。隨著下課鈴聲的響起,，一節(jié)體育課又過(guò)去,。

這幾個(gè)星期的體育課，除跑步,，我們有時(shí)候還跳大繩,。我們就像一只只活潑可愛的白兔，我們的歡聲笑語(yǔ),，給那寂靜,、孤獨(dú)的操場(chǎng)增添幾分快樂(lè)，幾分色彩,，讓生活更加多姿多彩,。

雖然上體育課很累，但我們也很開心,，因?yàn)樗茏屛覀兎畔鲁林氐淖鳂I(yè),，去放松一下心情,，放松頭腦，讓我們找回屬于自己的快樂(lè),！

我愛那充滿酸甜苦辣的體育課,，更愛那帶給我們無(wú)限快樂(lè)的體育課！

作文第一次體育訓(xùn)練篇九

今天是我第一次在倫敦的小學(xué)上體育課,。

我發(fā)現(xiàn),，英國(guó)小學(xué)的體育課和中國(guó)小學(xué)的體育課很不一樣。我們首先在校園的小操場(chǎng)上跑了幾圈,，熱熱身;接著我們開始玩小游戲,。

第一個(gè)游戲是比賽跑步，老師先在遠(yuǎn)處的地上放了兩個(gè)球,，一邊一個(gè),，然后把我們分成兩組，進(jìn)行比賽,。讓每組第一個(gè)同學(xué)同時(shí)跑過(guò)去拿起球,，抱著球跑回來(lái)給本組的第二個(gè)同學(xué)，以此類推,，哪組先跑完,，哪組就勝出了。

第二個(gè)游戲是接球,，比一比哪組的同學(xué)接的球多,，哪組就獲勝。

最后,，我們學(xué)習(xí)踢足球,，這個(gè)項(xiàng)目在國(guó)內(nèi)我上的學(xué)校沒有。主要是練習(xí)踢球的力度和準(zhǔn)確性,，只有看的準(zhǔn),，才能踢得準(zhǔn)。我的表現(xiàn)還不錯(cuò),。

在這的同學(xué)上體育課穿的運(yùn)動(dòng)服和我在北京的小學(xué)穿的不一樣,。他們不管刮風(fēng)下雨，還是春夏秋冬,，都穿短褲和體恤衫,，而我在北京卻是根據(jù)天氣變換穿衣服。當(dāng)我和他們穿一樣的運(yùn)動(dòng)服走出教室的時(shí)候,，我感覺好冷,，因?yàn)榻裉煺霉未箫L(fēng)，整個(gè)體育課我都覺得很冷。

雖然英國(guó)小學(xué)的體育課與中國(guó)的不太一樣,，但目的都是為了讓我們鍛煉身體,，健康成長(zhǎng)。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十

“繞著這個(gè)地方,，跑兩圈,。”老師下達(dá)了命令,。

“一,、二、三……”我在心里默數(shù),。唉,，這個(gè)地方比操場(chǎng)還大，還要跑兩圈,。剛跑一圈,，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的,，沉的抬不起來(lái),。太陽(yáng)像一團(tuán)火，似乎想把我烤熟了吃掉,。我抹了一把汗，熱熱的,，拍了下臉,，燙燙的，哎,，好熱,，好累，算了,，堅(jiān)持一下吧……

“呼,。呼。呼……”總算跑完了,，每個(gè)人都是大汗淋漓,，大口大口的喘著氣，要不是手撐著,，恐怕都累趴下了,。“好,，接下來(lái)做仰臥起坐40個(gè),！”啊？可我的氣還沒喘直呢,！

“一,，二，三……”我一臥一躺的做這,，心中埋怨道：“真是的,，都說(shuō)去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九，三十,，三十一……”我吃力的做著,，身體像僵了似的，挺都挺不起來(lái)……“??！”最后一個(gè)，我費(fèi)了九牛二虎之力,，用了三秒鐘,，終于做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上,。

“記住,，瞄準(zhǔn)再發(fā)力！”我手握壘球,，朝著45角度,，用力一拋！呃……太高了……不行,，要繼續(xù),。“二個(gè),！”“三個(gè),！”“四個(gè)！”……“呼——”我揉著手臂,，真是酸死了,！我不禁想：要這樣訓(xùn)練一個(gè)月啊……

“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天,，草叢邊的秋千上,，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂(lè)，盼著風(fēng)吹過(guò)樹葉的沙沙聲,。

我停了一下,，沉思了一會(huì)兒，淡淡一笑,，拋出了一個(gè)球,，看著它劃過(guò)一條優(yōu)美的弧線,，又伸手拿起一個(gè)球……

作文第一次體育訓(xùn)練篇十一

今天下午第二節(jié)課，是同學(xué)們最喜歡的體育課,，我們高興的一蹦三尺高,，開心的不得了！

到了操場(chǎng),，我們站好隊(duì),，劉老師就從器材室出來(lái)了。我們先跑了一圈,，其實(shí)不能說(shuō)跑吧,！但也不能說(shuō)是走，只能說(shuō)是連蹦帶跳的跑帶走,。后來(lái),，我們跑完了，但迎來(lái)的卻是——再跑一圈的.結(jié)果,。但是這圈是劉老師帶我們跑,。劉老師帶我們跑的很慢很慢，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是散步了,。

終于,，我們跑完了。又開始做準(zhǔn)備活動(dòng),?！邦^部運(yùn)動(dòng)，預(yù)備起,！一二三四五六七八,，二二三四五六七八……！”班長(zhǎng)任冰奕就這樣喊著,。我們就做著。

終于,，準(zhǔn)備活動(dòng)也做完了,，該玩了。體育老師讓幾名同學(xué)拿了幾個(gè)足球和幾個(gè)呼啦圈,。男生玩足球,，女生玩呼啦圈，當(dāng)然也有女生玩足球,，男生玩呼啦圈的了,，就比如說(shuō)李可馨、張亞軒……

我選了個(gè)比較重的呼啦圈開始賺了起來(lái),，“一,、二、三、四……二十四,、二十五……”我就這樣數(shù)著,，數(shù)到二十九的時(shí)候，呼啦圈到了偏下方,?？斓袅耍谌粋€(gè)的時(shí)候,，呼啦圈就徹底掉了,。

沒玩兒過(guò)一會(huì)兒，體育課就結(jié)束了,，今天這節(jié)體育課可真棒?。?/p>

作文第一次體育訓(xùn)練篇十二

星期五的早上,，我上了一節(jié)體育課,，這節(jié)體育課，令我終生難忘,。

“叮鈴鈴,。”上課鈴響了,，這節(jié)是體育課,，測(cè)試50米跑和50米往返跑。

先是50米跑,?？墒牵也盘鹉_,，跑了不到20多步,，我就累得氣都快喘不過(guò)來(lái)了，只好走著過(guò)去一大半節(jié),。最后,，拿了個(gè)第四名。

之后,，又開始測(cè)試50米往返跑,。一開始，我就下定決心：我一定會(huì)破紀(jì)錄的,。隨著體育老師一聲令下,，“預(yù)備，起跑”,。我一個(gè)神速“飛”出了起跑線,，可是,，我一看，前面有一位比我快的同學(xué)——施錦鳳,，我加把速,，可就是追不上她，最后,，我連吃奶的力氣都使出來(lái)了,，可還是追不上她，我也就對(duì)她完全喪失了信心,。

我回頭一看,，“嘿，”我后面還有一大群人,，這下,，我就不用怕有人超過(guò)我了。老師一個(gè)口音告訴我,，跑了兩分零三秒,，是我們組的第二名，也是全班的第四名,。

我氣喘如牛,，可一聽到老師的“情報(bào)，”高興的幾乎要跳起來(lái),。

這件事過(guò)后,，我不斷的鼓勵(lì)自己。我明白了一個(gè)道理,，那就是：堅(jiān)持就一定能到達(dá)勝利的彼岸,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十三

昨天，我們班上了一節(jié)特別累人的體育課,。

“叮鈴鈴,，叮鈴鈴，上課了,，請(qǐng)…”上課鈴還沒奏完,，我們五班的隊(duì)伍就浩浩蕩蕩地跑向了操場(chǎng)，大家歡呼,、雀躍，非常高興,。

“噓——”體育老師的哨子響起來(lái)了,，同學(xué)們紛紛乖乖就范，站成四隊(duì),，一聲不吭（如果說(shuō)話我們就沒自由活動(dòng)時(shí)間了）,。

“來(lái),，我們先站軍姿15分鐘?！斌w育老師十分嚴(yán)肅,。

“啊,？”我和同學(xué)們頓時(shí)臉拉成長(zhǎng)白山,，下巴都快掉了，可為了自由活動(dòng),，我們只能站好,。

一秒兩秒、三秒……才一分鐘,，我就站不住了：渾身瘙癢,，想動(dòng)也不能動(dòng)，汗水浸濕了衣服,，難受死了,。再看同學(xué)們扭來(lái)扭去，表情異常難看,，一瞧就是受不了時(shí)間的考驗(yàn)了,。體育老師這才罷休。

然而“痛苦”遠(yuǎn)未結(jié)束,。體育老師下令：蹲起50次,！我的天啊,！我才蹲了十次就站不起來(lái)了：大腿疼痛難忍,；我再看同學(xué)們：有的坐在地上；有的趴在地上,；還有的躺在地上,，個(gè)個(gè)有氣無(wú)力。

忽然,，只聽“叮鈴鈴”一聲：下課了,！大家瘋一般沖向教室…啊,！完了,！我爬不動(dòng)樓梯了！嗚嗚嗚…體育老師,，您以后別這樣上課了一行嗎,？

作文第一次體育訓(xùn)練篇十四

下課嘍！與好友嬉笑著侃了一會(huì)大山,，從筆袋中拿出課程表,，只一瞥,，我的好心情就煙消云散了。

我哀嘆著看那火辣辣的太陽(yáng),，那刺眼的陽(yáng)光似乎化成無(wú)數(shù)厲鬼向我撲來(lái),。嗚嗚，救命,，一會(huì)兒體育課怎么辦,？

我正在心中詛咒著可惡的上帝爺爺，卻冷不丁被拍了一下,。還未等我反應(yīng)過(guò)來(lái),。我已經(jīng)被李紹倫趕鴨子般轟出了教室。oh,my god.我外套還未脫,，可等我嚷出口,，隊(duì)伍已經(jīng)走了。我強(qiáng)忍住想找塊豆腐撞死的欲望跟上去了,。

出了教學(xué)樓才發(fā)現(xiàn),，原來(lái)太陽(yáng)比我想象的更毒。它毫不留情地發(fā)出炙熱的光芒,，將我這可憐的人兒包圍,。

到了操場(chǎng)，李紹倫去找老師,。一會(huì)兒,，又追回，帶回一條信息,，跑兩圈,。“什么,，兩圈,？搞沒搞錯(cuò)？”我終于嚷出來(lái),。而李紹倫卻點(diǎn)了點(diǎn)頭,。我欲哭無(wú)淚。

我沒跑一會(huì)就大汗淋漓了,。汗水浸透了衣服,，沾在身上十分難受。又過(guò)了一會(huì)兒,，我像被從魚塘撈出來(lái)的人一樣,，汗水一滴滴滾落，太陽(yáng)似乎比剛才更囂張了，熱得我有些受不了,。終于一圈結(jié)束。第二圈時(shí),，我?guī)缀跤幸环N快虛脫的感受,。腿很重，仿佛被包上了一大塊鐵,。嗓子口干的難受,，胸口發(fā)悶似乎喘不過(guò)氣來(lái)。我大口大口喘著粗氣,，感覺是在一個(gè)大蒸籠中,，腿軟了的厲害，好像別人碰一下我我就會(huì)跌倒,。我停了下來(lái),，我現(xiàn)在真的好想找個(gè)地方坐下來(lái)，好好休息一下,?？粗苓h(yuǎn)的隊(duì)伍，我無(wú)語(yǔ),。

拖著快虛脫的身子,，終于跑完了兩圈。誰(shuí)知,，老師又讓我們單腳跳河雙腳跳,。天吶，耶穌,，圣母,，救命啊,！我心中哀嚎,。一排過(guò)去了，又一排過(guò)去了,，到我們了,！我隨老師開始跳，一下兩下,，呀,，我的眼鏡！我急忙一把抓住下墜的眼鏡,，呼,，好險(xiǎn)！幸好反應(yīng)快,，不然……最后一跳時(shí),，沒把握好跳完后一直往前沖去,，還好鄭茜尹扶住我。好不容易下課了,，此時(shí)雙腿又酸又脹,，走起路來(lái)不是一般的別扭。

回到教室,，癱在椅子上,，哀嚎：“魔鬼訓(xùn)練呀！”

作文第一次體育訓(xùn)練篇十五

今天下午有兩節(jié)體育課,，這個(gè)消息令我們?nèi)喽伎炫d奮不已,。

上課令一打響，我們就排成四列朝操場(chǎng)走去,。今天我們聯(lián)系的是跳馬,。只見操場(chǎng)跑到上擺著兩只“馬”，是一只“大馬”和一只“小馬“,，我毅然選擇了跳大馬,。

輪到我了！我深呼吸了一口后,，朝“大馬”小跑過(guò)去,。只見我用右腳踏地后，把雙腳迅速踏在踏板的最高處,，然后用手壓著“大馬”的“背”,，重心向前地跳了起來(lái)。在起跳的時(shí)候,，我迅速把腿叉開,，在那一瞬間，我感覺自己變成了一根鵝毛,，輕輕的身子在空中漂浮不定,。“咚”,，我用雙腳著地,，穩(wěn)穩(wěn)地站在地上。

我得意洋洋地笑了起來(lái),?？烧l(shuí)知一旁的檢查員卻對(duì)我說(shuō)：“你在起跳的時(shí)候腿不夠直，再重跳一次,！”聽了這句話,，我如雷轟頂。想說(shuō)什么，卻又不敢違抗檢查員的命令,，只好灰溜溜地回到起跑線,，重跳一次。

我又起跳了,！這一次,，我把全身所有的力氣都集中到大腿上，病批名地把兩條腿朝左右兩邊推過(guò)去,。這時(shí)候，我感覺自己成了一塊石頭,，全身都硬硬的,。

“好！這次跳得不錯(cuò),！”我著地后,，檢查員對(duì)我說(shuō)。太好了,！我在心里歡呼,。

其實(shí)跳馬并不是一件難事。只要我們有一種知難而進(jìn),、永不服輸?shù)木?，那無(wú)論是多么困難的事情都會(huì)迎刃而解的！

作文第一次體育訓(xùn)練篇十七

幸?？偸嵌虝旱?，我們的體育節(jié)結(jié)束了。但是我還是很享受,。

記得最后一天有兩個(gè)活動(dòng),，一個(gè)是換東西接力，一個(gè)是十人跑打底褲,。兩個(gè)項(xiàng)目我都參加過(guò),，而且都在最重要的位置。

那天早上,，我坐在自己的位置上和王聊天,。老師說(shuō)：“該換接力了。抓緊時(shí)間訓(xùn)練,?！蔽沂堑谝粋€(gè)，這個(gè)很重要,，因?yàn)榕艿目炜梢蕴嵴袷繗?，所以我的壓力無(wú)處不在。我在訓(xùn)練中發(fā)揮很好，沒有失誤,。終于輪到我們上場(chǎng)了,。

我鼓起勇氣帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)來(lái)到比賽場(chǎng)地?？吹饺齻€(gè)女生先跑,，我忍不住偷偷笑了一會(huì)兒。我想：哈哈,，我一定贏,。我們準(zhǔn)備跑的時(shí)候，一聲槍響,，我沖了出去,。我把腿的一邊輕松的鉆到桿子下面，然后調(diào)整好狀態(tài)飛了上去,。鉆第二桿的時(shí)候腿變軟了,，但是順利通過(guò)。我向前飛去,，把接力棒交給了王紫荊,。之后就不知道了，但是當(dāng)同學(xué)們沮喪的回來(lái)的時(shí)候,，我就知道了,，之后肯定沒有拿一等獎(jiǎng)。王告訴我是呂泰山的錯(cuò),，鄧是最慘的,。他們撞了幾次桿子。我告訴他,，加油,，友情第一。但是心里還是充滿了自責(zé),。

休息幾分鐘后,，輪到我們進(jìn)行六年職業(yè)生涯的最后一個(gè)項(xiàng)目十人打底褲跑步。剛開始沒有我,，但很幸運(yùn)被選中,，很激動(dòng)。

訓(xùn)練的時(shí)候不是步調(diào)不一就是不團(tuán)結(jié)光顧自己,。走了幾次,，一片狼藉，大家都很著急,，因?yàn)楸荣惥鸵_始了,。我們從來(lái)沒有休息過(guò),，我們不停的練習(xí)，練習(xí),，瘋狂的練習(xí),，最后我們一起邁開了步伐。隨著上一個(gè)項(xiàng)目的結(jié)束,，該我們上場(chǎng)了,。第一，跑得特別快的6(1)班,，給了我們很大的壓力,。然后6(2)班，輪到我們了,。一聲槍響,，所有人都努力了，不停的沖啊沖,，終于到了最后。雖然沒有別的班跑的快,，但是讓我們明白了團(tuán)結(jié)是多么重要,。

時(shí)間一去不復(fù)返。我們笑著度過(guò)了六年來(lái)最后一個(gè)快樂(lè)的體育節(jié),。我相信我會(huì)記得這三個(gè)快樂(lè)的日子,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十八

我們初一八班的體育課歷來(lái)都是令人聞風(fēng)喪膽的，只要一提到體育課,，我們都會(huì)回答說(shuō)：別說(shuō)了,，真的不想回憶！

每到有體育課的那一天,，雙腿都是顫抖的,，好像這是與自己的腿要離別似的，生怕再也得不到它了,！每節(jié)體育課我們都要圍著400米跑道跑上四五圈之多,、跳幾百下繩，一節(jié)課下來(lái)自己的腿,、手臂都要廢了,。說(shuō)到這，你一定會(huì)認(rèn)為我們的體看老師是個(gè)年齡又大,、又是個(gè)老古板,，可他不是，他是個(gè)大概二十多歲,、正值青春年少的年輕老師,，但卻如此鐵石心腸,。

那么面對(duì)今天如此高溫的天氣，我們還會(huì)去上室外課嗎,？正在我們惴惴不安之時(shí),，體育老師給了我們一個(gè)天大的驚喜：由于天氣炎熱，今天上室內(nèi)課,。并且最近一段時(shí)間都上室內(nèi)課,。歐耶！同學(xué)們歡呼起來(lái),。是啊,，面對(duì)如此高溫的天氣，老師也受不了??！

那這節(jié)課干什么呢？當(dāng)然是做游戲,、寫做業(yè)啦,！

老師帶著我們一起玩了一個(gè)關(guān)于寫句子的游戲：每個(gè)同學(xué)只寫一個(gè)字，然后把一列同學(xué)寫的字連成一個(gè)句子,。同學(xué)們紛紛腦洞大開,，寫出了十分搞笑的句子，如：老爸秘制小漢堡真香,！體育老師有八塊腹肌,，哇哦，你去撩妹吧,。等等之類的話,，引得同學(xué)們笑生連連。

我想這會(huì)是我們最有趣,、最別具一格的體育課吧,！