無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

作文第一次體育訓練篇一

老師讓我們自由活動后,，王璐瑤帶著一大群姐妹，找了一塊清潔的地方,，學著男生那樣，在操場上畫格子,，我感到很好奇,，本來不想去，可好奇心還是征服了我的心,。

后來,，我才知道原來大家都玩跑房這個游戲，跑房不是男生玩的游戲嗎,？我一下忍不住就問了王璐瑤,，她氣呼呼地說：憑什么？男的玩的,，女的為什么不能,，我頓時說不出話來。

接下來就到了分人的時候了,，景秋艷抱住王去超說：“我們是不可分離的連體,。”逗得大家哈哈大笑,，游戲還未開始,，就已經(jīng)這么好玩了,，游戲一定也不差。

最后我被分配到第二組,，我們組的人都很高興,，游戲開始了，我們抓住機會,，猛地一扔,，打中了一個人，回頭一看是楊艷艷,，她退場了,，這一中，使對方組的人少了一個,，同伴們,，個個過關(guān)折將，眼看,，就只有一個王云超在場上了,，曹靜眼疾手快，終于打上了王云超,，我們隊的人吹呼著,。

大家迅速地排成了一束束，一個人沖了出來,，大家一個個都跟著跑了出去,，我排在最后，但我并不為此傷心,，因為我跑步很快,，我被打中的命中率很小很小，果然,，我猜的一點兒也不錯,，對方?jīng)]有打中我，最后只有兩個人了,，我被打倒了,，但我并不為此傷心難過，因為這是我第一次玩“跑房”,，在我的眼里,，已經(jīng)很不錯了，最后只有曹靜了,，大家喊道“加油,，加油，”曹靜也沒有讓大家失望,，成功了,。

接下來就要救人了,，曹靜飛一般地奔跑，跑過來,，跑過去,，只剩一個了，可曹靜還是死掉了,。

又到對方組了,，對手好厲害，一下就到了中心,，“?。　蓖蝗灰粋€尖叫聲,，原來她們滑倒了,，東倒西歪，可好玩了,?？吹么蠹叶脊笮Α?/p>

這節(jié)體育課,，我過得很開心,，男生玩的游戲，女生玩起來更快樂,。

作文第一次體育訓練篇二

古有“三顧茅廬”,，今有三“請”體育，雖說每次都見到人了,，可總難請來,。

別看這球小，可它的頑皮性兒無人能及的,。我信心滿滿地準備練習，不料,，這球倒像是跟我干上了似的,，不是打到我的眼睛，就是打到我的手,。我練了幾次,，發(fā)現(xiàn)是用力過重，故此反彈力太大,；于是,，我吸取教訓，用力適當,，并打在與胸齊平的高度,。本以為這次可以打10多下,，可打了5下，球就停下了腳步,。呢這又是哪里出了問題呢,？我把剛才的動作反復做了幾遍。哦,，原來是因為我與墻的距離太遠了,，遠遠超過了一米。后幾次,，我能打10多下了,，可總到不了優(yōu)秀，仔細觀察,，才發(fā)現(xiàn)自己像個木頭人,，不怎么會隨著球的方向變動。一個星期后,，我成功請出了“乒乓球大將”,。

雖說從一年級開始就在練習跳繩，可隨著時間的流逝,；年級的上升,；作業(yè)的增多。跳繩仿佛都成了妄想,。所以現(xiàn)在我更加要多練習跳繩了,，體育測試也是不好惹的。雙休日只要一有空,，我都在練習跳繩,，可總達不到一百五十個，更別說優(yōu)秀一百七十五個了,。每次不是絆倒了,，就是重心向前，摔了一跤,，好像我天生和跳繩就是冤家,，種種困難都向我進攻。嚴重的一次,，還磕破皮流了血呢,！當時我快絕望了，可真心英雄的主題曲由在我耳邊響起,，一次我還是抱著一絲希望去練習,。一波三折，甩得快，要斷繩,；甩得慢,，達不到要求。幾周后,，“跳繩將軍”的勢力日益減弱,。

仰臥起坐是我在體育方面最弱的，都不能及格——40個,。前幾天老師又給我測了一次,，才三十五個，還要重測,。我便在這幾天多練習,，每天洗好澡，在床上做50個仰臥起坐,?？捎捎谖壹业拇彩歉叩痛玻袝r候一不小心撞到頭是家常便飯,，每次都得忍著痛繼續(xù)做,。我相信，不久后,，“仰臥起坐元帥”會敗在我手下的,！

古有諸葛亮被劉備請出山，而今有“體育”被我勉強請出山,。

作文第一次體育訓練篇三

不知怎么了,，第一節(jié)體育課一開始老師就讓我們進行魔鬼訓練，一節(jié)課下來,，各各都是腰酸背痛,。

今天是第二節(jié)體育課，我面對著未知的超負荷訓練,，心中充滿了恐懼,，腿顫抖著來到了操場。

謝老師來了,，讓我們報數(shù),。“一,，二，三,，四,，五……”突然于世江報出了一個“seven”（七），我們爆笑一陣,，老師走過去,，先作勢給他個警告,，再讓我們跑步：“男生先跑，跑五圈,?！蹦猩牭胶螅犖橹惺前Ш恳黄??！敖惺裁唇校⊥羲船?，帶女生跑兩圈,，走一圈?！蔽覀冄杆倥苌系?。別以為這就結(jié)束了，更超負荷的還在后面呢,。

跑完后,，謝老師把我們領(lǐng)到臺階前。我心中竊喜,，以為老師讓我們休息,，結(jié)果讓我們做200個階梯跳，然后再快跑一圈,?！坝涀。@是一組,，一共要做完三組才結(jié)束,。”我不禁驚得張大了嘴巴,，然后心中默念：“200×3就等于600個階梯跳,！還要快跑三圈！誰來救救我呀,？”然而,，我們整體大哀叫依然沒有讓老師動心。

當我們做到第二組階梯跳時,，速度明顯變慢了,，中間停下來次數(shù)變多了，快跑時整齊的隊伍變得一團散沙,。最后,，老師于心不忍，取消了第三組。

哦,，終于結(jié)束超負荷的“運轉(zhuǎn)”了,，真累呀。

作文第一次體育訓練篇四

“太棒了,，太棒了,，下節(jié)是體育課！”教室里的同學們歡呼雀躍,，興奮極了,，都特別期待著這節(jié)體育課會自由活動或者是組織小組進行跳繩練習。

丁零零……上課了同學們興沖沖地跑到門口,，有的跟前后同學說說笑笑,，有的拿著課外書津津有味地看書，還有的正拿起水杯一點一點地往杯子里倒水,，然后慢慢地往下咽,。

我們邁著并不整齊的步伐走下樓去，才走到二樓,，就聽見體育老師在叫我們：“等一下,，都給我上來！”說著老師吹了一下掛在脖子上的哨子,。

同學們立刻跑上來,，疑惑地看著體育老師。

體育老師說：“今天在教室里上,?！睆埨蠋煵恢裁磿r候出現(xiàn)在我們面前，緊接著說：“同學們,，這節(jié)課既然在室內(nèi)上,，那我就要發(fā)試卷了，同學們拿到試卷訂正好交給我,?！?/p>

章學雅回頭望了望林開心，她那原來興奮,、激動的表情變成了失望沮喪的哭臉,。我不知道他們是怎么想的，不過嘛,，我很期待我試卷的分數(shù),。

可是，我開始想像了,，如果體育課改成語文課,，那也是不錯的呀,！這樣我就可以提前學到知識，早點期末考,，就可以早些放暑假。

只不過,，我提議張老師以后體育課在教室里上時,，不要霸占，留點時間讓我們寫作業(yè),。

作文第一次體育訓練篇五

體育課到了,，但大家不再歡呼雀躍，而是發(fā)出一陣“唉——”,，這一切都源自上次的體育課,。

上次上體育課時，由于我們整隊不迅速,，結(jié)果遭到了老師嚴厲的懲罰——跑圈,！蛙跳！鴨子步,！

那天,，我們來到操場，老師并沒有按慣例讓我們跳繩,，而是一反常態(tài),，命令體委讓我們跑圈。而且,，張老師并沒有讓我們只跑兩三圈就罷休,，足足讓我們跑了八圈，直到,，我們都跑成了軟泥一樣,。

跑完圈后，張老師又下命令,，蛙跳,！同學們發(fā)出一陣陣嘆息，可這都沒有用,，張老師喊道：“預備,，跳！”

我們都不得不跳了起來,，但也有偷懶的,。正當那些同學暗自得意時，我的耳邊傳來了老師的聲音：“回起點,！重跳,！”原來是有一位同學偷懶被發(fā)現(xiàn)了,，老師懲罰她，讓她重跳,，好可怕,！

蛙跳結(jié)束后，老師只讓我們稍作休息,，又讓我們走“鴨子步”,。由于吸取了蛙跳的教訓，這次同學們沒有一個敢偷懶了,，都認真地“走”鴨子步,，有同學則悄聲喊：“腿要廢了……”

果然，直到今天,，同學們的腿還“痛有余悸”,。

不知道，今天的體育課上,，老師又會給我們出怎樣的“新節(jié)目”,。

天，饒了我們吧,！

作文第一次體育訓練篇六

星期二下午第三節(jié)課是自習課,，按年級組要求，每周二的自習課是331班到操場運動的時間（初一年級有14個班,，每天的第七節(jié)課都有2-4個班級在操場進行陽光體育活動）,，可以學跳繩、打籃球,、羽毛球,、乒乓球、毽球等體育活動,，我們班在李老師的組織下,，決定學習跳繩，原因有兩個,，一是因為初三畢業(yè)會考時,，體育占了30分，體育素質(zhì)不好,，就影響升高中,，二是好讓我們的身體強壯起來。俗話說“身體可是人的本錢,?！彼晕覀円煤缅憻挕?/p>

自習課的鈴聲響起時,，同學們拿著早已準備好的繩子,，排隊到操場,。隨著老師的一聲 令下，同學們像一群歡快的小鹿,，三個一伙,，五個一群的拿著繩子跳起來了。有的同學單跳,，有的同學雙跳,，有的同學群跳，還有的同學邊跑邊跳,，隨著他們的一個個動作組成了一副“彩蝶欲飛”的景象。

我和同學們雙跳,，我們分別拿著繩子的一頭,，然后一起跳。就這樣我們一邊笑一邊跳,，同學和我都跳得臉通紅,，汗水直流，猶如剛洗過澡沒擦干一樣,。我實在跳不動了,，就坐在樹下的臺階上歇會。下課了,，我覺得這一節(jié)課過得好快?。?/p>

后來,，李老師告訴我說“跳繩是一種非常有效的有氧的活動,。他除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點,，比如說“跳繩能促進血液循環(huán),，能充分鍛煉到下肢，同時也能讓手和肩膀得到很好的練習,，有助于強身,，祛痛，減肥,。簡單易行,。

我給大家講個故事吧！

我們班上有個同學,，他平時很少鍛煉,，上次去桂林參加社會活動實踐，老師就覺得他的臉色不對勁,，老師問他是不是不舒服,，他說沒事,。結(jié)果回到家就病了。經(jīng)醫(yī)生檢查：說是很少吃早餐,，又缺乏鍛煉,，所以才病倒了，而且必須要開刀做手術(shù),。

同學們,，如果我們平時多鍛煉，那么,，身體就會好,，學習才會有精力，成績就會提高,。

通過這一節(jié)課,，我明白了：只有不斷的鍛煉，那么你就能百毒不侵,，就是最富有的人,。

作文第一次體育訓練篇七

我最喜歡的課到了！你們猜猜我最喜歡什么課?對了,！就是體育課,。

體育老師來了，我馬上沖了出去,，我是第一個,，不一會，操場上就擠滿了人,，你推我,，我擠你，可真熱鬧,。

老師喊道：“集合,！”他的聲音可真大，我拍拍胸脯,，說：“媽呀,！嚇死寶寶了?！贝蠹叶寂藕昧岁?，老師帶我們做好運動，學好動作,，說：“玩去吧,。”

我們玩了老鼠偷油,，誰最后到誰抓,，哈哈,，吳倞抓。我逃跑了,，我躲在他身后,，他抓住了我，我又立即抓住了他,，大家都哈哈大笑,。吳倞呆了，垂頭喪氣的,。突然,，劉天澤出去了，吳倞看準了機會,，猛撲上去,，抓住了。這下,，劉天澤也呆了。

劉天澤哭喪著臉,，說：“吳倞我恨你,！”吳倞得意地笑道：“哈哈，你這叫自作自受,?！背脛⑻鞚刹蛔⒁猓页鋈ネ盗撕镁玫挠?，我說：“劉天澤,，不可以只盯人的?！眲⑻鞚烧f：“好,，那我就抓你！”他飛快地向我追來,，我趕緊跑,，可我沒他快，快抓到我時,，叮鈴鈴,，上課了。哈哈,，我笑死了,。

今天可真開心呀，我下一次還要玩,！

作文第一次體育訓練篇八

“慧慧,，起床,！”隨著媽媽的召喚聲，我從夢幻世界又回到現(xiàn)實世界,。起床,，穿完衣服，吃早飯,，一看七點,，我就高高興興地上學去，

一路上,，空氣清新,，那涼爽的風吹過來，好像一雙冰涼的手在撫摸著我,。剛剛下過一場春雨,，地面濕漉漉的。

到學校,，一看課程表,，啊,！今天第三節(jié)課是體育課,，我最不愛上體育課。

做完廣播體操,，我們就在操場上解散,。不一會兒，上課,，_老師來,。先讓我們走兩三圈，操場周圍的土地上都是泥,，我們到有泥的地方是又蹦又跳,，但鞋上還是弄上泥，褲子上也濺得都是泥點,。隨著老師的一聲令下“跑”,，我們都像百米沖刺似的跑起來。剛跑兩三圈兒,，我就覺得自己跑不動,，氣喘吁吁的，像散架的草垛,，一點兒精神都沒有,。可能老師看到我們跑不動，就讓我們停下來,。我們挺開心的,，走幾圈兒，我那消耗出去的體力又回來一部分,，能支持下去,，但還沒有完全恢復，老師又讓跑,。先開始我是有勁沒處使,，得跟在別人后面跑，后來我是筋疲力盡,，兩條腿像灌鉛似的,，只好停下來走。走一會兒,，眼看落下一大截,，我就飛快地跑起來。終于趕上,，老師也叫一聲“齊步走”,，我們又走上。同學們現(xiàn)在已經(jīng)是滿頭大汗,，以前總也不愛出汗的我,，現(xiàn)在也出一身臭汗。我們又走跑好幾圈,，來來回回足有十多圈，累得我都要趴在地上,，后背也已經(jīng)濕透,。老師又叫我們活動一下關(guān)節(jié)，做幾組高抬腿和俯臥撐,。做完后,，還沒有下課，我們又從墻角下玩兒幾分鐘的游戲,。隨著下課鈴聲的響起,，一節(jié)體育課又過去。

這幾個星期的體育課,，除跑步,，我們有時候還跳大繩。我們就像一只只活潑可愛的白兔,，我們的歡聲笑語,，給那寂靜,、孤獨的操場增添幾分快樂,，幾分色彩,，讓生活更加多姿多彩。

雖然上體育課很累,，但我們也很開心，因為它能讓我們放下沉重的作業(yè)，去放松一下心情,，放松頭腦，讓我們找回屬于自己的快樂,！

我愛那充滿酸甜苦辣的體育課,，更愛那帶給我們無限快樂的體育課！

作文第一次體育訓練篇九

今天是我第一次在倫敦的小學上體育課,。

我發(fā)現(xiàn),，英國小學的體育課和中國小學的體育課很不一樣。我們首先在校園的小操場上跑了幾圈,，熱熱身;接著我們開始玩小游戲,。

第一個游戲是比賽跑步，老師先在遠處的地上放了兩個球,，一邊一個,，然后把我們分成兩組，進行比賽,。讓每組第一個同學同時跑過去拿起球,，抱著球跑回來給本組的第二個同學，以此類推,，哪組先跑完,，哪組就勝出了。

第二個游戲是接球,，比一比哪組的同學接的球多,，哪組就獲勝。

最后,，我們學習踢足球,，這個項目在國內(nèi)我上的學校沒有。主要是練習踢球的力度和準確性,，只有看的準,，才能踢得準。我的表現(xiàn)還不錯,。

在這的同學上體育課穿的運動服和我在北京的小學穿的不一樣,。他們不管刮風下雨，還是春夏秋冬,，都穿短褲和體恤衫,，而我在北京卻是根據(jù)天氣變換穿衣服。當我和他們穿一樣的運動服走出教室的時候，我感覺好冷,，因為今天正好刮大風,，整個體育課我都覺得很冷。

雖然英國小學的體育課與中國的不太一樣,，但目的都是為了讓我們鍛煉身體,，健康成長。

作文第一次體育訓練篇十

“繞著這個地方,，跑兩圈,。”老師下達了命令,。

“一,、二、三……”我在心里默數(shù),。唉,，這個地方比操場還大，還要跑兩圈,。剛跑一圈,，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的,，沉的抬不起來,。太陽像一團火，似乎想把我烤熟了吃掉,。我抹了一把汗,，熱熱的，拍了下臉,，燙燙的,，哎，好熱,，好累，算了,，堅持一下吧……

“呼,。呼。呼……”總算跑完了,，每個人都是大汗淋漓,，大口大口的喘著氣，要不是手撐著,，恐怕都累趴下了,。“好，接下來做仰臥起坐40個,！”?。靠晌业臍膺€沒喘直呢,！

“一,，二，三……”我一臥一躺的做這,，心中埋怨道：“真是的,，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九，三十,，三十一……”我吃力的做著,，身體像僵了似的，挺都挺不起來……“??！”最后一個，我費了九牛二虎之力,，用了三秒鐘,，終于做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上,。

“記住,，瞄準再發(fā)力！”我手握壘球,，朝著45角度,，用力一拋！呃……太高了……不行,，要繼續(xù),。“二個,！”“三個,！”“四個！”……“呼——”我揉著手臂,，真是酸死了,！我不禁想：要這樣訓練一個月啊……

“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天,，草叢邊的秋千上,，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂，盼著風吹過樹葉的沙沙聲,。

我停了一下,，沉思了一會兒,，淡淡一笑，拋出了一個球,，看著它劃過一條優(yōu)美的弧線,，又伸手拿起一個球……

作文第一次體育訓練篇十一

今天下午第二節(jié)課，是同學們最喜歡的體育課,，我們高興的一蹦三尺高,，開心的不得了！

到了操場,，我們站好隊,，劉老師就從器材室出來了。我們先跑了一圈,，其實不能說跑吧,！但也不能說是走，只能說是連蹦帶跳的跑帶走,。后來,，我們跑完了，但迎來的卻是——再跑一圈的.結(jié)果,。但是這圈是劉老師帶我們跑,。劉老師帶我們跑的很慢很慢，簡直可以說是散步了,。

終于,，我們跑完了。又開始做準備活動,?！邦^部運動，預備起,！一二三四五六七八,，二二三四五六七八……！”班長任冰奕就這樣喊著,。我們就做著,。

終于，準備活動也做完了,，該玩了,。體育老師讓幾名同學拿了幾個足球和幾個呼啦圈。男生玩足球,，女生玩呼啦圈，當然也有女生玩足球,，男生玩呼啦圈的了,，就比如說李可馨,、張亞軒……

我選了個比較重的呼啦圈開始賺了起來，“一,、二,、三、四……二十四,、二十五……”我就這樣數(shù)著,，數(shù)到二十九的時候，呼啦圈到了偏下方,?？斓袅耍谌粋€的時候,，呼啦圈就徹底掉了,。

沒玩兒過一會兒，體育課就結(jié)束了,，今天這節(jié)體育課可真棒?。?/p>

作文第一次體育訓練篇十二

星期五的早上,，我上了一節(jié)體育課,，這節(jié)體育課，令我終生難忘,。

“叮鈴鈴,。”上課鈴響了,，這節(jié)是體育課,，測試50米跑和50米往返跑。

先是50米跑,?？墒牵也盘鹉_,，跑了不到20多步,，我就累得氣都快喘不過來了，只好走著過去一大半節(jié),。最后,，拿了個第四名。

之后,，又開始測試50米往返跑,。一開始，我就下定決心：我一定會破紀錄的,。隨著體育老師一聲令下,，“預備,，起跑”。我一個神速“飛”出了起跑線,，可是,，我一看，前面有一位比我快的同學——施錦鳳,，我加把速,，可就是追不上她，最后,，我連吃奶的力氣都使出來了,，可還是追不上她，我也就對她完全喪失了信心,。

我回頭一看,，“嘿，”我后面還有一大群人,，這下,，我就不用怕有人超過我了。老師一個口音告訴我,，跑了兩分零三秒,，是我們組的第二名，也是全班的第四名,。

我氣喘如牛,，可一聽到老師的“情報，”高興的幾乎要跳起來,。

這件事過后,，我不斷的鼓勵自己。我明白了一個道理,，那就是：堅持就一定能到達勝利的彼岸,。

作文第一次體育訓練篇十三

昨天，我們班上了一節(jié)特別累人的體育課,。

“叮鈴鈴,，叮鈴鈴，上課了,，請…”上課鈴還沒奏完,，我們五班的隊伍就浩浩蕩蕩地跑向了操場，大家歡呼,、雀躍,，非常高興。

“噓——”體育老師的哨子響起來了,，同學們紛紛乖乖就范,，站成四隊,，一聲不吭（如果說話我們就沒自由活動時間了）。

“來,，我們先站軍姿15分鐘?！斌w育老師十分嚴肅,。

“啊,？”我和同學們頓時臉拉成長白山,，下巴都快掉了，可為了自由活動,，我們只能站好,。

一秒兩秒、三秒……才一分鐘,，我就站不住了：渾身瘙癢,，想動也不能動，汗水浸濕了衣服,，難受死了,。再看同學們扭來扭去，表情異常難看,，一瞧就是受不了時間的考驗了,。體育老師這才罷休。

然而“痛苦”遠未結(jié)束,。體育老師下令：蹲起50次,！我的天啊,！我才蹲了十次就站不起來了：大腿疼痛難忍,；我再看同學們：有的坐在地上；有的趴在地上,；還有的躺在地上,，個個有氣無力。

忽然,，只聽“叮鈴鈴”一聲：下課了,！大家瘋一般沖向教室…啊,！完了,！我爬不動樓梯了！嗚嗚嗚…體育老師,，您以后別這樣上課了一行嗎,？

作文第一次體育訓練篇十四

下課嘍,！與好友嬉笑著侃了一會大山，從筆袋中拿出課程表,，只一瞥,，我的好心情就煙消云散了。

我哀嘆著看那火辣辣的太陽,，那刺眼的陽光似乎化成無數(shù)厲鬼向我撲來,。嗚嗚，救命,，一會兒體育課怎么辦,？

我正在心中詛咒著可惡的上帝爺爺，卻冷不丁被拍了一下,。還未等我反應過來,。我已經(jīng)被李紹倫趕鴨子般轟出了教室。oh,my god.我外套還未脫,，可等我嚷出口,，隊伍已經(jīng)走了。我強忍住想找塊豆腐撞死的欲望跟上去了,。

出了教學樓才發(fā)現(xiàn),，原來太陽比我想象的更毒。它毫不留情地發(fā)出炙熱的光芒,，將我這可憐的人兒包圍,。

到了操場，李紹倫去找老師,。一會兒,，又追回，帶回一條信息,，跑兩圈,。“什么,，兩圈,？搞沒搞錯？”我終于嚷出來,。而李紹倫卻點了點頭,。我欲哭無淚。

我沒跑一會就大汗淋漓了,。汗水浸透了衣服,，沾在身上十分難受。又過了一會兒，我像被從魚塘撈出來的人一樣,，汗水一滴滴滾落,，太陽似乎比剛才更囂張了，熱得我有些受不了,。終于一圈結(jié)束,。第二圈時，我?guī)缀跤幸环N快虛脫的感受,。腿很重,，仿佛被包上了一大塊鐵。嗓子口干的難受,，胸口發(fā)悶似乎喘不過氣來。我大口大口喘著粗氣,，感覺是在一個大蒸籠中,，腿軟了的厲害，好像別人碰一下我我就會跌倒,。我停了下來,，我現(xiàn)在真的好想找個地方坐下來，好好休息一下,?？粗苓h的隊伍，我無語,。

拖著快虛脫的身子,，終于跑完了兩圈。誰知,，老師又讓我們單腳跳河雙腳跳,。天吶，耶穌,，圣母,，救命啊,！我心中哀嚎,。一排過去了，又一排過去了,，到我們了,！我隨老師開始跳，一下兩下,，呀,，我的眼鏡！我急忙一把抓住下墜的眼鏡，呼,，好險,！幸好反應快，不然……最后一跳時,，沒把握好跳完后一直往前沖去,，還好鄭茜尹扶住我。好不容易下課了,，此時雙腿又酸又脹,，走起路來不是一般的別扭。

回到教室,，癱在椅子上,，哀嚎：“魔鬼訓練呀！”

作文第一次體育訓練篇十五

今天下午有兩節(jié)體育課,，這個消息令我們?nèi)喽伎炫d奮不已,。

上課令一打響，我們就排成四列朝操場走去,。今天我們聯(lián)系的是跳馬,。只見操場跑到上擺著兩只“馬”，是一只“大馬”和一只“小馬“,，我毅然選擇了跳大馬,。

輪到我了！我深呼吸了一口后,，朝“大馬”小跑過去,。只見我用右腳踏地后，把雙腳迅速踏在踏板的最高處,，然后用手壓著“大馬”的“背”,，重心向前地跳了起來。在起跳的時候,，我迅速把腿叉開,，在那一瞬間，我感覺自己變成了一根鵝毛,，輕輕的身子在空中漂浮不定,。“咚”,，我用雙腳著地,，穩(wěn)穩(wěn)地站在地上。

我得意洋洋地笑了起來,?？烧l知一旁的檢查員卻對我說：“你在起跳的時候腿不夠直,，再重跳一次！”聽了這句話,，我如雷轟頂,。想說什么，卻又不敢違抗檢查員的命令,，只好灰溜溜地回到起跑線,，重跳一次。

我又起跳了,！這一次,，我把全身所有的力氣都集中到大腿上，病批名地把兩條腿朝左右兩邊推過去,。這時候,，我感覺自己成了一塊石頭，全身都硬硬的,。

“好,！這次跳得不錯！”我著地后,，檢查員對我說。太好了,！我在心里歡呼,。

其實跳馬并不是一件難事。只要我們有一種知難而進,、永不服輸?shù)木?，那無論是多么困難的事情都會迎刃而解的！

作文第一次體育訓練篇十七

幸?？偸嵌虝旱?，我們的體育節(jié)結(jié)束了。但是我還是很享受,。

記得最后一天有兩個活動,，一個是換東西接力，一個是十人跑打底褲,。兩個項目我都參加過,，而且都在最重要的位置。

那天早上,，我坐在自己的位置上和王聊天,。老師說：“該換接力了。抓緊時間訓練,?！蔽沂堑谝粋€，這個很重要，因為跑的快可以提振士氣,，所以我的壓力無處不在,。我在訓練中發(fā)揮很好，沒有失誤,。終于輪到我們上場了,。

我鼓起勇氣帶領(lǐng)團隊來到比賽場地?？吹饺齻€女生先跑,，我忍不住偷偷笑了一會兒。我想：哈哈,，我一定贏,。我們準備跑的時候，一聲槍響,，我沖了出去,。我把腿的一邊輕松的鉆到桿子下面，然后調(diào)整好狀態(tài)飛了上去,。鉆第二桿的時候腿變軟了,，但是順利通過。我向前飛去,，把接力棒交給了王紫荊,。之后就不知道了，但是當同學們沮喪的回來的時候,，我就知道了,，之后肯定沒有拿一等獎。王告訴我是呂泰山的錯,，鄧是最慘的,。他們撞了幾次桿子。我告訴他,，加油,，友情第一。但是心里還是充滿了自責,。

休息幾分鐘后,，輪到我們進行六年職業(yè)生涯的最后一個項目十人打底褲跑步。剛開始沒有我,，但很幸運被選中,，很激動。

訓練的時候不是步調(diào)不一就是不團結(jié)光顧自己,。走了幾次,，一片狼藉,，大家都很著急，因為比賽就要開始了,。我們從來沒有休息過,，我們不停的練習，練習,，瘋狂的練習,，最后我們一起邁開了步伐。隨著上一個項目的結(jié)束,，該我們上場了,。第一，跑得特別快的6(1)班,，給了我們很大的壓力,。然后6(2)班，輪到我們了,。一聲槍響,，所有人都努力了,，不停的沖啊沖,，終于到了最后,。雖然沒有別的班跑的快，但是讓我們明白了團結(jié)是多么重要,。

時間一去不復返。我們笑著度過了六年來最后一個快樂的體育節(jié),。我相信我會記得這三個快樂的日子,。

作文第一次體育訓練篇十八

我們初一八班的體育課歷來都是令人聞風喪膽的，只要一提到體育課,，我們都會回答說：別說了,，真的不想回憶,！

每到有體育課的那一天，雙腿都是顫抖的,，好像這是與自己的腿要離別似的,，生怕再也得不到它了！每節(jié)體育課我們都要圍著400米跑道跑上四五圈之多,、跳幾百下繩,，一節(jié)課下來自己的腿,、手臂都要廢了,。說到這，你一定會認為我們的體看老師是個年齡又大、又是個老古板,，可他不是，他是個大概二十多歲,、正值青春年少的年輕老師,，但卻如此鐵石心腸。

那么面對今天如此高溫的天氣,，我們還會去上室外課嗎,？正在我們惴惴不安之時，體育老師給了我們一個天大的驚喜：由于天氣炎熱,，今天上室內(nèi)課,。并且最近一段時間都上室內(nèi)課。歐耶,！同學們歡呼起來。是啊,，面對如此高溫的天氣，老師也受不了??！

那這節(jié)課干什么呢,？當然是做游戲、寫做業(yè)啦,！

老師帶著我們一起玩了一個關(guān)于寫句子的游戲：每個同學只寫一個字，然后把一列同學寫的字連成一個句子。同學們紛紛腦洞大開,，寫出了十分搞笑的句子，如：老爸秘制小漢堡真香,！體育老師有八塊腹肌,，哇哦，你去撩妹吧,。等等之類的話,，引得同學們笑生連連。

我想這會是我們最有趣,、最別具一格的體育課吧,！