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自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇一

她的腳下是戲臺(tái)。她華麗得就像那戲臺(tái),。戲臺(tái)兩邊掛著面具,，淡藍(lán)色的繡花紋樣延下珍珠,，紅色的流蘇隨著風(fēng)微微擺起,，面具上的眼妝里寫滿了驚艷,。驚艷了看客,，也驚艷了時(shí)光。

她微施脂粉,，輕戴釵環(huán),，水袖一揮,，應(yīng)聲而起。柳葉似的彎眉輕蹙,，杏目中流出淡淡的哀思,。一座戲臺(tái),，一支舞,，她像一朵奇葩,，在寒冬臘月冰雪中綻放,，高傲又孤寂,；又如懸掛在墨色天空中的月亮,，將清輝灑向人間,，落于湖面,，微風(fēng)吹動(dòng)漣漪,，碎了一池光輝,。月下的女子時(shí)而抬腕低眉，用水袖遮住自己嬌羞的臉,；時(shí)而輕舒云臂,，玉袖生風(fēng)。收腿,、舉臂、旋轉(zhuǎn),、回眸,，女子手中折扇轉(zhuǎn)、甩,、開、合極為流暢,。

戲臺(tái)下的觀眾似乎被這美好的一幕勾住了,，或面露驚喜，沉醉之情寫在眸中,；或偏頭與三兩伙伴低聲贊嘆舞蹈之美,；或跟著女子一同感悟情緒的千變?nèi)f化。我也漸漸入了戲,。故事依舊是花前月下的才子佳人,，可還是讓人著迷。心動(dòng)搖之際,，就已跌入了情境,。

女子舞姿輕盈，步步生花,，如潺潺的流水,，如潔白的云朵。使人想到：舞衫回袖勝春風(fēng),，歌扇當(dāng)窗似秋月,。使人想到舞低楊柳樓心月,，歌盡桃花扇底風(fēng),。使人想到：千回赴節(jié)填詞處，嬌眼如波入鬢流,。忽然間,，她將水袖甩開來，愈跳愈快,，形體成了優(yōu)美又急促的思緒,！愈跳愈快,，思緒中不存在任何秘密！愈跳愈快,，難過,、不舍、期盼與絕望交織在一起,，纏繞在一起,，仿佛要將她的靈魂抽離軀體！忽的,，她跌坐在地,，悄聲地抽噎……

屋檐下的大紅燈籠里點(diǎn)著亮麗的火，一曲畢,，一舞終,，臺(tái)下看客熱烈的鼓起了掌，她嘴角勾起淺淺的弧度,，秀麗而又嫵媚的臉龐上沾染了幾分火光帶來的溫度,！

她在掌聲中默然退了場(chǎng)……

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二

最近，媽媽有了學(xué)跳舞的想法,，她說,，她要在外面找個(gè)老師上課。我在旁邊插嘴道：“到外面學(xué)費(fèi)這么貴,，還不如我教你呢,！既學(xué)了舞又能減肥?！?/p>

我只是說說而已,，沒想到媽媽居然爽口答應(yīng)了：“好，那我懶得去外面學(xué)了,，你教我,，一節(jié)課100塊錢，怎么樣,？”

我是萬萬沒想到媽媽同意了,，這個(gè)賺錢的方式，來得有點(diǎn)措手不及啊,。但,，我還只是個(gè)小孩子呢，一個(gè)半小時(shí)就100塊錢,，未免太多了,，要么，就50吧！

我上完自己的舞蹈課,，媽媽就在車上問我：“張老師,，好久開課呀！”聽這語氣,，她是有點(diǎn)迫不及待了,。我裝模作樣地思考了一番，說：“要不,，就今天晚上吧,！”媽媽連聲說好。

準(zhǔn)備開始上課了,，我盡量把自己裝得像個(gè)老師,，神態(tài)、動(dòng)作都賣力地模仿著,，媽媽稍微做錯(cuò)了,，我就嚴(yán)厲地說：“怎么是這樣呢？”做得好了,，我又開心地說：“那對(duì)了啰,！”完全跟我的老師一模一樣。

我是把老師教給我的一套流程全部用在了媽媽身上,。媽媽一把老筋骨了,，就是活動(dòng)不開，動(dòng)作也有些別扭,，讓我這個(gè)當(dāng)老師的焦頭爛額,。

基本功、律動(dòng)練好后,，我便開始教媽媽成品舞,。我一個(gè)舞蹈起碼有十個(gè)八拍，媽媽頂多學(xué)兩個(gè)八拍就記不住了,，就算記住,，倒回去前面學(xué)的忘了，前面復(fù)習(xí)好了,，后面學(xué)的又忘了,，但我還是耐心地教著。至少媽媽把動(dòng)作學(xué)會(huì)了,，她都沒有舞蹈功底,，能跳成這樣，算有天賦的了,，我剛開始學(xué)時(shí),，伸手都困難呢！

說句實(shí)話,，媽媽硬生生地把街舞跳出了廣播體操的味兒,。但，我相信媽媽后來會(huì)越來越好,！

媽媽可不大在意自己跳得好不好,，她說得最開心的一句話就是：“減肥了，減肥了,！”

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇三

視頻里的邁克爾杰克遜邁著絲滑的步子,，在毫無摩擦力的地面上熟練地漫步著,。“啊,，真精彩！”

老師神神秘秘地告訴我們,，今天我們就來模仿邁克爾杰克遜的基本練習(xí),，教室里一片混亂，男生們一個(gè)個(gè)在討論著,，而女生們都躲進(jìn)了桌子,，底下像極了縮頭烏龜。

總指揮說她來教我們,，我覺得老師就是一個(gè)“舞渣”,，怎么教？原來是把杯子放在頭上練習(xí)頭的平衡,，而腳夾著書本是練習(xí)我們腳的絲滑,。

比賽開始了，先是男生,，他們一個(gè)個(gè)沉默不語,，誰也不肯先上，終于有一個(gè)叫黃繹陽的人自信滿滿地上去拿了一本書和一個(gè)杯子,，男生們像被傳染了似的,，一個(gè)個(gè)想先上。我在心里猜測(cè)：黃繹陽,，這么有信心,，肯定是個(gè)小舞王。

“開始,！”那三個(gè)男生頭頂著杯子,，腳一點(diǎn)點(diǎn)別別扭扭地往前方走去，就像是一大群長(zhǎng)得肥肥胖胖的大企鵝呢,。哎呀,，那個(gè)小舞王和其中一個(gè)人都輸了,，剩下最后一個(gè)人，他雙手舉起以求平衡,，一步步小心地前進(jìn),，“三米、兩米,、一米,，到了！”這局勝利很明顯,，勝者就是小金,。

總指揮真可惡，居然把難度變大了,，這讓我們女生像是上了刑場(chǎng)似的,，一個(gè)都沒敢上去。男生們也有些恐懼,，人數(shù)變少了,，總指揮從前幾局的勝利者選了兩個(gè)比賽者，他們深呼吸把事情準(zhǔn)備好,，我們臺(tái)下的人也期待得不得了,。

“參賽者準(zhǔn)備好了嗎？終極比賽正式開始,！”他們可能是因?yàn)槁烦套冮L(zhǎng)了都緊張死了,。他們都還沒走幾步就掉了，返回到起點(diǎn)重新開始,，他們第二次走得穩(wěn)多了,，眼看其中一個(gè)人離終點(diǎn)只有一步之遙，可就在走這一步時(shí),，我們屏住呼吸,，他的本子從褲縫中掉了下來，太可惜了,，臺(tái)下的人連連嘆息,。

我躲在角落里不敢上場(chǎng)，下次再勇敢一些吧,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇四

我五歲那年,，是我最難忘的一年。在這年冬天的一個(gè)寒冷的日子,，我和爸爸,、媽媽一起去表演鋼琴，這是我第一次參加表演哦,！

上了三樓,，我們來到一個(gè)大房間,。門的一邊，有一個(gè)穿著粉色裙子和金色頭發(fā)的小女孩,；另一邊,，有一個(gè)穿著藍(lán)色背帶褲和金色頭發(fā)的小男孩。房間里有大大的舞臺(tái)和寬闊的地面,。

這時(shí),，舞臺(tái)上響起了主持人甜美的聲音：“親愛的觀眾朋友們,，大家好……”,。“開始表演了,！”大家興奮的說,。我想：“馬上就該我表演了！”開始有些緊張了,。當(dāng)主持人報(bào)了我的名字后,，我馬上上臺(tái)，開始表演了,。當(dāng)我熟練的彈起自己熟悉的樂曲時(shí),，慢慢的，我不緊張了,，反而開心極了,！

我知道，是爸爸,、媽媽在我需要幫助的時(shí)候幫了我,，給了我指導(dǎo)。我想說：“我愛爸爸,、媽媽,；愛今天；愛我的一生,；愛鋼琴,。”因?yàn)檫€有別的小朋友要表演,，我想說可是不可以大聲告訴爸爸和媽媽,。

我又聽了好多的樂曲，好開心??！

最后，我獲得了“最佳瘋狂演奏獎(jiǎng),?！蔽乙矏畚业男∽C書,。

我一直忘不了第一次上臺(tái)表演的那一天，忘不了那可愛的房間,，也忘不了第一次上臺(tái)表演時(shí)緊張而開心的心情,。

現(xiàn)在，看著我的小證書,，我又想起第一次上臺(tái)表演時(shí)的情景,，更愛自己的爸爸、媽媽了,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇五

金秋九月,，我們學(xué)校一年一度的藝術(shù)節(jié)又開始了。

這本來是一件高興的事情,，可是我偏偏就是高興不起來,，因?yàn)槲姨锰靡粋€(gè)男子漢，竟然要去校舞蹈隊(duì)表演舞蹈,。來到舞蹈隊(duì)才發(fā)現(xiàn),，除了我和同班的王浩臣，還有另外兩個(gè)男生,，這下我的心里總算有了一絲安慰,。可是當(dāng)我看到其他的人都是女生的時(shí)候,，心里就又酸溜溜的了,。

盡管心里酸溜溜的，可該跳的還是得跳,，該練的還是得練,。我和王浩臣身為抬竹竿的人，必須要有力量,。在排練的過程中,，一會(huì)兒要用竹竿把一個(gè)女孩兒舉起來，一會(huì)兒又要讓另一個(gè)女孩兒從竹竿底下鉆過去,，這么上上下下折騰一番,，我的骨頭簡(jiǎn)直都要散架了。每當(dāng)老師說表演完畢,，大家可以休息休息的時(shí)候,，我們幾個(gè)男生剛想喝口水歇息一會(huì)兒，可是老師又招呼我們說：“你們幾個(gè)男生過來一下,，練習(xí)練習(xí)動(dòng)作”,，我們幾個(gè)近乎崩潰了，真是苦不堪言,。

看了上面的內(nèi)容,，可不要以為竹竿舞只是像干力氣活這么簡(jiǎn)單,。想把舞蹈跳好可不是光有蠻力就行的，還要掌握好節(jié)奏,，同學(xué)之間必須配合默契,，否則很容易夾到女同學(xué)的腿，甚至影響整個(gè)舞蹈的美感,。每當(dāng)我們有動(dòng)作做得不對(duì)或不標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候,，老師就會(huì)把我們叫去，單獨(dú)開小灶,，自然也免不了多訓(xùn)幾句,。這個(gè)時(shí)候我們臉上就火辣辣的，恨不得從地上找個(gè)縫鉆進(jìn)去,。

苦歸苦,，辣歸辣,，但是當(dāng)上臺(tái)演出的時(shí)候,，我聚精會(huì)神地感受著每一個(gè)音符，跟著節(jié)奏,，絲毫不敢松懈,，全身的汗毛仿佛都豎立起來了。一場(chǎng)舞蹈下來,，我渾身是汗,，累得想躺在地上不起來?？墒?，當(dāng)觀眾們的掌聲歡呼聲響起時(shí)，我的心里忽然感覺比吃了蜜還甜,。

“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來?！庇懈冻霾庞惺斋@,，舞蹈練習(xí)的過程雖然充滿了苦辣酸甜，但是卻給我留下了美好的記憶,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇六

奶奶今年五十八歲了,，她身高一米六五，一頭烏黑的頭發(fā),，一雙眼睛炯炯有神,，如果你不仔細(xì)看，根本看不到她額頭的皺紋,。認(rèn)識(shí)她的人都說我奶奶長(zhǎng)得年輕,，看上去最多四十五歲,。我奶奶為什么長(zhǎng)得這么年輕，請(qǐng)讓我來告訴你：“因?yàn)樗貏e喜歡跳舞,，早晚兩次,，風(fēng)雨無阻，就連年輕人都望塵莫及,?！?/p>

以前啊，我奶奶特別喜歡打牌,，每當(dāng)做完家里活兒,，她就會(huì)和街道老頭老太一起去打牌，傍晚回來直喊腰酸背疼,。有時(shí)還讓我和哥哥給她捶背,。爺爺笑呵呵地說：“老啦，經(jīng)不起事啦,，你還把自己當(dāng)年輕人?。俊弊詮娜昵袄锴f鎮(zhèn)創(chuàng)辦了老年舞蹈隊(duì)后,，我奶奶就像變了一個(gè)人,。每天早上，奶奶總是第一個(gè)起床,，她穿好運(yùn)動(dòng)服,，套上舞鞋，拿上漂亮的扇子和長(zhǎng)長(zhǎng)的綢帶就出門了,，等我們起床時(shí),，奶奶已經(jīng)大汗淋漓地回來啦。這時(shí)她會(huì)一邊哼著小曲一邊開始做家務(wù),；到了晚上,，一家人吃完晚飯都上樓各做各的事兒，奶奶又準(zhǔn)時(shí)去了廣場(chǎng),，真不知道她每天她都會(huì)跳些什么,？

我一直想去看看奶奶的舞究竟跳得怎么樣。一天晚上,，奶奶答應(yīng)了我的請(qǐng)求,，拉著我的手一起來到籃球廣場(chǎng)。嘿,！這里的老年人可真不少,！歡快的舞曲一響起，老人們便隨著音樂翩翩起舞，跳得可真好,！再看奶奶,，她也扭著身子加入了跳舞的人群中去了，有模有樣地跳了起來,。她一邊跳著,，一邊笑著，舞步那么輕盈,，舞姿那么優(yōu)美,，整個(gè)人更是年輕了許多！我站在奶奶旁邊也跟著學(xué)了起來,，只聽一個(gè)老奶奶說：“這兩天跳跳舞,，我的血壓低了很多，比吃藥還好,?！绷硪粋€(gè)胖老太說：“跳舞還能減肥呢！我跳了一個(gè)月減了兩三斤肉了,！”“每天跳跳,，筋骨都輕松了，一天不跳還覺得渾身不舒服呢,！”幾個(gè)老太邊跳邊聊,，傳來了她們的陣陣笑聲,。我心想：原來跳舞還有這么多好處呢,！怪不得奶奶連牌也不打了。

看來,，現(xiàn)在人們的生活水平提高了,，健康意識(shí)也增強(qiáng)了。自從奶奶愛上了跳舞,，她再不說腰酸背疼了,。聽說她們的舞蹈隊(duì)參加丹陽市大眾舞蹈比賽還得了一等獎(jiǎng)呢！上次街道一家大型超市開業(yè)典禮,，奶奶她們還被邀請(qǐng)去現(xiàn)場(chǎng)表演助興呢,！我為有這樣一個(gè)時(shí)尚健康的奶奶而驕傲自豪！但愿奶奶能夠健康長(zhǎng)壽,，好好享受美好的小康生活,！

愛跳舞的我06-05

上跳舞課08-02

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇七

每個(gè)人都有很多的第一次，第一次說話,，第一次走路,，……這些生活中的大大小小的腳印會(huì)深深地印在你的心中。

在我印象中最深的是第一次打羽毛球,，那是一個(gè)下午,，老師在體育課上讓我們打羽毛球,。開始我感覺我不會(huì)打，怕在同學(xué)面前丟臉,，所以不想打,。但經(jīng)過幾個(gè)伙伴的鼓勵(lì)，我終于鼓起了勇氣去練羽毛球,。

我首先拿了一個(gè)羽毛球拍,，獨(dú)自一人去一個(gè)沒人的地方練習(xí)揮拍。勇氣還是欠佳埃我練習(xí)了大半節(jié)時(shí)間,，手臂都練得*得不得了了,，就像是吃了一個(gè)*葡萄一樣。但我也是高興的,，因?yàn)槲医K于學(xué)會(huì)了揮拍,。心想：這次一定要在同學(xué)面前大展身手。

學(xué)會(huì)了揮拍之后,，就和同學(xué)們?nèi)?duì)打了,。第一個(gè)球我準(zhǔn)確無誤地接到了。人們不是常說：萬事開頭難嘛,。但我接得這么準(zhǔn),，不是開了一個(gè)好頭嗎？下面就準(zhǔn)沒問題了,。

但是,，事與愿違，下面的好幾個(gè)球我都沒接到,。我的臉一下子就紅到了耳根子后面去了,。我的心也緊張得砰砰亂跳，就像一個(gè)**球在我的身體里亂跳,。

這場(chǎng)羽毛球賽最終在我的失敗中結(jié)束了,。我真是無地自容。開始信心滿滿,，就像在高高的云端上一樣,，但現(xiàn)在，又“嗖”的一聲跌落在深深的谷底之中了,。剛開始時(shí),，真不該驕傲，這才導(dǎo)致敗下陣來的結(jié)果,。哎,，真是驕傲使人落后埃

同學(xué)們，今后我們做什么事都不要驕傲，不是有一個(gè)成語叫做“驕兵必?cái)　眴?？我想,，這就是說我這樣的人吧。我希望你們千萬不要像我

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇八

在我的生活中有許許多多的第一次,。但是令我印象最深的是：第一次跳舞,。

在我上幼兒園大班的時(shí)候，我和媽媽去逛濱江,。我見到有些哥哥姐姐叔叔阿姨在那兒跳舞,，覺得很好玩，我就跟媽媽說：“媽媽,，我要學(xué)跳舞可以嗎,？”媽媽聽了馬上毫不猶豫地答應(yīng)了。

媽媽給我報(bào)了芭蕾舞蹈班,。第一次,，去上課所以我非常興奮。老師一開始讓我練的是--一字馬,。我心想：哼,，一字馬而已嘛，簡(jiǎn)單啦,！我立刻做給老師看,。老師見我一字馬過關(guān)了，就微笑的點(diǎn)著頭,。然后老師讓我把腳直直的伸到頭上去,，保持這樣的動(dòng)作五分鐘。我的一字馬可以,，這樣的動(dòng)作也不是很難啦,！我就展開雙手，慢慢地把其中一只腳伸到頭頂,。一秒，兩秒,，三秒……半分鐘不到我的身體開始抖動(dòng)了,。沒想到不過一會(huì)我整個(gè)人都重重的倒在地下了。老師見到了,，搖了搖頭,。

回到家，我的雙腿和雙臂開始作痛了,。我就哭著跟媽媽說：“媽媽,，我不學(xué)跳舞了，還有那動(dòng)作好難學(xué)噢?！眿寢屢苫蟮貑枺骸盀槭裁囱?？”“你看?！蔽野涯_伸出來給媽媽看,，“都扭到腫了?！蔽一卮?。媽媽和藹可親地說：“不要哭啊，當(dāng)初是你自己說要學(xué)的呀,，但是你現(xiàn)在又不學(xué),，錢都交了，豈不是浪費(fèi)了,。還有,，我們做什么都好，都有堅(jiān)持不懈,，就算你跳得再不好,，只有堅(jiān)持練習(xí)也會(huì)有好的一天?！?/p>

我聽了媽媽的話后,，在接下來的課中：訓(xùn)練時(shí)，再痛,，再難,，再苦我也堅(jiān)持下去，一次次地跌倒后,，都會(huì)堅(jiān)強(qiáng)地再次站起來,。結(jié)果兩個(gè)月后，我已經(jīng)可以一邊聽著音樂一邊跟著音樂跳舞了,。

在這一次學(xué)舞蹈中,，我知道了：不管遇到什么困難，只有堅(jiān)持和堅(jiān)強(qiáng)下去就會(huì)有成功的一天,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇九

俗話說：人生如戲,！因此每個(gè)人都在表演，且都表演過,。老天爺偏偏就把這塊大餡餅扔給我,。我也不得不接，真是“男兒有冤,，無處申辯”,。

記得那一天,，我去上武術(shù)課。教練給我們宣布一個(gè)消息,，就是我們要去前湖小學(xué)表演,。當(dāng)時(shí)我暗自祈禱千萬不要叫上我，可是事與愿違,，教練把“矛頭”指向我,。我的心里有一萬個(gè)一億個(gè)不愿意，但還是得去,，因?yàn)槲沂潜容^優(yōu)秀的一個(gè),。我只能硬著頭皮答應(yīng)了。

教練也是心急,，剛剛點(diǎn)了名就開始排練了,。教練安排了兩個(gè)節(jié)目。其中一個(gè)節(jié)目,，我當(dāng)主角,。我一聽，真的想哭,，可男兒有淚不輕彈啊,。排練時(shí)，我們踏上紅地毯,，教練放上音樂,。當(dāng)音樂響起的時(shí)候，我真的又緊張又激動(dòng)又興奮,，心怦怦直跳,，我憑著記憶練了起來。

排練完了之后,，教練說我的節(jié)奏出錯(cuò),，要我多練練。于是我在后臺(tái)上瘋狂地練習(xí),，練了兩個(gè)小時(shí),。而我的隊(duì)友則在別處休息。

終于到了演出的時(shí)間了,。我們都摩拳擦掌著,，爭(zhēng)取能為教練爭(zhēng)光，而我也想證明自己的能力,。我們從后臺(tái)走上了舞臺(tái)，此時(shí)我的腳卻不聽使喚,，瑟瑟發(fā)抖,。音樂響起,，我的腦子瞬間短路了。還好左右兩個(gè)大師兄雙劍合并,，將我挽救于危難之中,，而此時(shí)此刻的我只能硬撐著。突然,，我的死動(dòng)作又來打擾我,。我靈機(jī)一動(dòng)，配合大師兄的動(dòng)作比劃著,，才躲過這個(gè)劫難,。

終于結(jié)束了。我心里的.大石頭放下來了,。從舞臺(tái)上走了下來,，心里長(zhǎng)嘆一口氣：我的舞臺(tái)秀，就是這么狼狽,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十

我是一個(gè)熱愛舞蹈的女孩,，以前我是學(xué)中國(guó)舞的，現(xiàn)在我要開始嘗試?yán)∥枇恕?/p>

我來到了舞房,，老師讓我們壓腿,，當(dāng)時(shí)我把腿放在把桿上，心里那叫個(gè)痛呀,！因?yàn)槲矣泻瞄L(zhǎng)時(shí)間沒有壓腿了,，我慢慢地嘗試把自己的身體離腿近一點(diǎn)，我壓的時(shí)間越長(zhǎng),，就越不疼,。

老師讓我們下把桿，下豎叉,，我先右腳在前,，感覺并不是很疼，但是我知道,，堅(jiān)持就是勝利,！我不斷的嘗試往下壓，終于,，我成功了,！

下橫叉了！完了,，橫叉我不行的,，我的心像個(gè)小火球似的，熱乎乎的,，特別緊張,，我剛一下,，就好痛，后來就好多了,。

我們練習(xí)了一會(huì)兒,，老師夸獎(jiǎng)了我，我非常開心,，感受到了成功的喜悅,。

課間休息的時(shí)候，我跑到媽媽面前興奮的說：“媽媽,，老師夸獎(jiǎng)我非常棒,，還讓大家向我學(xué)習(xí)呢！”

“寶貝真棒,！一會(huì)兒要好好學(xué)習(xí)喲,！”媽媽微笑地看著我說。

要上課了,！我跑進(jìn)了教室,，沒想到老師就讓我們數(shù)節(jié)拍，怎么數(shù)呢,？其實(shí)就是讓我們跟著節(jié)奏數(shù)“one two three哈哈one two…….”數(shù)對(duì)的還要大聲說出來,。

沒想到十首音樂有四五首是我數(shù)對(duì)的！老師又夸我有音樂天賦呢,！

下課了,，我跟媽媽說：“老師又夸我有音樂天賦。媽媽就對(duì)我說了一句話：“加油寶貝,！”

直到現(xiàn)在我們學(xué)的小組合里面,，我是跳的最好的那個(gè)，每一個(gè)動(dòng)作老師都讓我到前面去帶領(lǐng)她們跳,。下課的時(shí)候還有人問我怎么跳呢,！現(xiàn)在我已經(jīng)成為她們心中的“舞蹈高手“了。

就因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候媽媽對(duì)我說的一句“加油寶貝”,！使我現(xiàn)在是跳的最好的那個(gè),。你們說，我厲不厲害,？

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十一

“啊——啊啊?。　边?？練習(xí)室里竟傳出這種聲音,。要問是誰發(fā)出來的？那,。那個(gè),。我就不多說了,。到底是什么樣的事情,，能讓我這個(gè)嬌寵并慣的小公主受這種罪,，那還得回到暑假前。

哈哈,！經(jīng)過我的死纏爛打,，軟磨硬泡，媽媽可算答應(yīng)給我報(bào)舞蹈班,。初來乍到,，我當(dāng)然不知道學(xué)舞的艱難，于是......

我剛換好衣服,，就聽見老師說：“各位同學(xué),，先自我介紹一下，我姓李,，你們以后可以叫我李老師?，F(xiàn)在我們要進(jìn)行第一個(gè)環(huán)節(jié)，壓腿,?！苯?jīng)過老師的一番講解，我根據(jù)老師的要求把右腿放在欄桿上,，左腿保持平衡,，開始?jí)浩饋怼,？墒俏疫€沒往下壓多少,，身體就不受控制，一個(gè)勁兒地往上,。我向旁邊瞄去,，見她像一塊吸鐵石一樣，身體牢牢地貼在右腿上,。我可真不是羨慕嫉妒恨,，于是使出洪荒之力，也沒見往下壓多少,，反而身體反彈了,。第二個(gè)環(huán)節(jié)就是開胯，我的腿被老師硬變成一百八十度橫叉,。還沒有緩過來神,，兩腿又成了一前一后，豎叉,！

“小姑娘,，你還要加把勁,！”......

自從自己被老師“表揚(yáng)”了一番，我就一直馬不停蹄地向前進(jìn),。以前開腿,，自己總不能牢牢貼在腿上，而現(xiàn)在卻像吸鐵石般貼在腿上,。其他基本功樣樣得手,，就感覺自己像是達(dá)到了人生最高巔峰。

現(xiàn)在,，我在舞臺(tái)上盡情歡跳,，但我忘不了那句話：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功,?！?/p>

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十三

我特別喜歡跳舞，4歲的時(shí)候,，我就開始學(xué)習(xí)跳舞了,。

剛開始，我什么都不會(huì),，老師就一步一步的教我練習(xí)基本功,。“首先,，我要教你們踢腿,。”老師說,。聽完老師的話,，我們好奇地瞪著眼睛望著老師給我們做示范。只見老師把腿踢到頭頂上,，腿筆直的,，就像一把劍一樣。我心想：這還不容易,，把腿踢到頭頂上不就行了嗎,？接著，老師又要教我們下豎叉,。老師剛下完豎叉,，我又想起了老師下去的場(chǎng)景，腿像數(shù)字“一”一樣,，沒有一點(diǎn)彎曲的地方,。

看完了老師的示范，老師叫我們自己練習(xí)。我先踢腿,，結(jié)果踢得高,，腿不直。腿直了,，可是只踢了幾十厘米,。下豎叉吧，就是腿彎彎的,，像條小蛇一樣,。這時(shí)吳老師走過來說：“楊?yuàn)W芳，你要認(rèn)真的學(xué)習(xí),，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，這樣才能學(xué)會(huì)的,?！?/p>

我牢牢地記住了老師的話，反復(fù)的練習(xí)起來,。每天晚飯后,，我就開始進(jìn)行舞蹈基本功的練習(xí)。每次練習(xí)基本功之前,，都要做一些準(zhǔn)備活動(dòng),，包括抻抻筋、踢踢腿,?；顒?dòng)充分后，就開始練下腰,、劈叉,、前橋、后橋等基本功,。

起初,，由于腰很硬，動(dòng)作總是做不到位,，我很著急,。媽媽看到后說：“你是小孩子，你的腰雖然很硬,，但是經(jīng)過反復(fù)練習(xí),，你的腰會(huì)變軟的?！庇谑?，媽媽就幫助我一起進(jìn)行訓(xùn)練。我做下腰動(dòng)作，讓媽媽給我量一下手到腳的距離,。最初的距離是42厘米,，經(jīng)過每天的練習(xí)，我感到我的腰一天比一天軟,，動(dòng)作越來越規(guī)范,，大概經(jīng)過一個(gè)月的時(shí)間，我終于可以用手抓到腳了,，這些天的吃苦流汗沒有白費(fèi),。

后來，老師說我的基本功有了很大的進(jìn)步,，又教了我一些舞蹈,。我終于會(huì)跳舞了，我真開心??！

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十四

今天我在金筆課堂里上了一節(jié)有趣的實(shí)驗(yàn)課——葡萄干落入雪碧的變化。這是多么神奇呀,！下面我?guī)阋黄鹂纯窗桑?/p>

上課了,，老師先從辦公室里快速地拿出一個(gè)東西說：“大家來看我拿的東西是什么？”哦,，原來是葡萄干,。老師又準(zhǔn)備了一瓶水，她溫柔地給大家說：“看,，這是一瓶普通的水,，不信大家可以看看?！苯又蠋熡帜贸隽艘粋€(gè)普通的玻璃杯,，然后她又把水倒入玻璃杯。就在她倒下去的那一剎那,，神奇的水里面有許多透明的泡泡往上升,，一個(gè)個(gè)泡泡像一個(gè)個(gè)小姑娘穿著晶瑩的紗裙，在水里一蹦一跳的舞蹈呢,！

看到這里,，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地說：“這不是普通的水，而是雪碧,！”還有同學(xué)大聲說：“這水里面放的有小蘇打,。”同學(xué)們個(gè)個(gè)都想弄明白,，有的同學(xué)還好奇地說：“這就是一瓶水,，有什么神奇的！”最后老師和藹地說：“這就是雪碧?！?/p>

接著老師把一些葡萄干放入雪碧里,，又一個(gè)奇跡發(fā)生了！葡萄干在水里發(fā)出“滋滋滋”的聲音,，它還不時(shí)的在水里翻動(dòng)著,，一會(huì)兒上去，一會(huì)兒下來,，像在開展活動(dòng)一樣,。水中還有許多小泡泡一直在變大。葡萄干一會(huì)兒立起來,，一會(huì)兒落下,，有的像一個(gè)穿著珍珠衫的姑娘，有的像在蹦蹦床上瘋狂玩耍的小孩子,。

正在我們疑惑不解時(shí),，老師告訴了我們?cè)恚阂驗(yàn)闅馀莞皆谄咸迅傻鸟薨櫳希紳M氣泡的葡萄干密度比飲料的密度小,，所以它們會(huì)浮起；當(dāng)泡泡消失的時(shí)候,，葡萄干的密度超過了飲料的密度,，所以葡萄干會(huì)下沉。聽到這個(gè)原理,，我頓時(shí)恍然大悟,。

生活中的神奇現(xiàn)象有許多，就像葡萄干遇到雪碧竟然會(huì)有這樣的神奇,，以前我還不知道呢,，以后我一定要認(rèn)真觀察生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十五

在我小的時(shí)候,，特別喜歡跳舞,，當(dāng)看到別人在跳舞的時(shí)候，我都會(huì)不由自主的停下來,，學(xué)習(xí)他們的動(dòng)作,。我想在正規(guī)的舞蹈班學(xué)習(xí)舞蹈，但是媽媽卻要讓我自己練習(xí),。就這樣,，我自己開始學(xué)習(xí)舞蹈。

在二年級(jí)的時(shí)候,，我每天放學(xué),，都會(huì)回憶這一天看到的舞蹈動(dòng)作，自己在家里練習(xí)，慢慢掌握要領(lǐng),，每天都會(huì)復(fù)習(xí)以前的動(dòng)作,。

那年暑假，爸爸帶我去長(zhǎng)征,，到哥哥家去玩,，哥哥有一個(gè)女兒，在舞蹈班學(xué)習(xí),，哥哥讓我陪她去學(xué),，當(dāng)時(shí)，我特別激動(dòng),，特別開心,，迫不及待的帶著哥哥的女兒去了舞蹈班。她換上了舞蹈鞋,，走進(jìn)舞蹈室,，開始熱身，把腿放在單杠上,，拉直,，頭往下壓；一個(gè)人盤腿睡下,，另一個(gè)人踩在這個(gè)人的膝蓋上,，壓平；練習(xí)劈叉,、下腰,。我邊看邊學(xué)。只是老師打開了電視,，屏幕上一遍又一遍的播放著那一段舞蹈,，讓同學(xué)們自己模仿著學(xué)習(xí)，我也邊記邊學(xué),，都快學(xué)會(huì)了,。一轉(zhuǎn)眼，時(shí)間已經(jīng)過去了兩個(gè)小時(shí),，而我卻越看越起勁,。

哇！這位老師真柔軟,，什么難動(dòng)作都可以輕而易舉地做出來,，我真想也在這里學(xué)習(xí)，但是這是不可能的,，爸爸媽媽是不會(huì)同意的,。

同學(xué)們專心學(xué)習(xí)著電視中的動(dòng)作,，老師認(rèn)真的教導(dǎo)著同學(xué)們，同學(xué)們很快就學(xué)會(huì)了,，我也學(xué)會(huì)了,，她們整齊的做了一遍就下課了，可我還陶醉在那優(yōu)美的舞蹈之中,。

“功夫不負(fù)有心人”在我努力的學(xué)習(xí)下,，劈叉、下腰這些小技巧已經(jīng)難不倒我了,，我盤腿睡下,，不用人壓也是平的。我一定要繼續(xù)努力,，超過那些在舞蹈班學(xué)習(xí)的人,。

只要我更刻苦，再努力,，一定會(huì)成功的,。舞蹈，我愛舞蹈,！

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十六

人的成長(zhǎng)如樹木花草一樣,，既有陽光雨露的愛撫，也要經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮,。雖說人生曲折坎坷,，但我們不應(yīng)滿面愁容。精神頹唐,，而應(yīng)勇敢的站起來，莞爾一笑,，牽著自己跳舞,。

人生的旅途中，最可怕的暗礁是一蹶不振,。面對(duì)磨難躲進(jìn)自己封閉的小屋,，而回避隨身陰影的同時(shí)，你也回避了屋外明媚的陽光,。

失敗并不可怕,，挫折也無須憂傷。只需自己心中的原野沒有冬季,。那么,，痛苦只是人生舞臺(tái)上的一個(gè)短暫的音符。跳過去,，牽著自己跳舞,，跳出一個(gè)新的起點(diǎn),，舞出一個(gè)更堅(jiān)定的自己。

在跋涉人生之路跳時(shí),，當(dāng)然有溝溝坎坎,，也會(huì)品嘗到你不愿意品嘗的滋味，但成功的輝煌還是在前方招手,。成功是經(jīng)過一次次勇敢得站起來,，堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活之后才獲得的，無人共舞,，你不要憂傷更不要自卑,，挺直脊梁迎著燈光翩翩起舞，展示美麗的風(fēng)姿,，舞出勇敢和自信,。

生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑,，它比你笑的更開心,；你對(duì)它哭，它比你哭的更傷心,。牽著自己對(duì)著鏡子跳舞,，它將給你更誘人更燦爛的明天。

法拉第說：“我拼命去爭(zhēng)取成功,，但不期望一定會(huì)成功,。”因此,，他有面對(duì)失敗而不退縮的勇氣,。失敗與成功是生活中所經(jīng)歷的必須和偶然，不要太注重結(jié)果,。只要自己努力過,，奮斗過，又有什么值得痛苦和后悔呢,？

牽著自己跳舞吧,！

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十七

開始原地轉(zhuǎn)圈了，她臉上那甜美的笑容抹去了天空中的烏云,，與她身上那套粉色的衣裝很搭配,。窗外的枝尖上抽出了新葉，在微風(fēng)中,，在細(xì)雨中搖擺,。她曾嘗試著翻滾，但那雙腿卻不聽使喚,，額頭上的汗水在一綹陽光下閃閃發(fā)光,，那雙清澈,、明亮的雙眼點(diǎn)亮了人們的心靈。

她在緩慢柔和的音樂中扭動(dòng)著柳條兒似的腰肢,，纖細(xì)的雙臂在空中優(yōu)雅地?fù)]舞,，一個(gè)優(yōu)美的轉(zhuǎn)身，露出了她那甜美的笑容,，一切都被她照亮了,，像黑暗中的一團(tuán)小小的火苗依然無聲無息地照亮著，如同一朵小小的金盞花躲在樹葉中,，不輕易暴露出她羞澀的臉,。

世界一片安靜，只聽見她腳尖點(diǎn)地的一瞬的聲音和她輕微的喘息聲,。

音樂漸漸放快了節(jié)奏,，她的雙臂也隨著音樂變快了，那雙紅舞鞋也在不停地變換著步伐,，她微微閉著雙眼,，仿佛世界的一切都不在她眼中，她已經(jīng)與音樂融為一體了,，漸漸的,，那音樂的聲音變得如此快，力量如此龐大,，她的步伐也快了,。我心頭一緊，心快提到了嗓子眼兒上了,。我不敢呼吸,，仿佛一出氣，一切全完了,。

到了最后關(guān)頭,，是那個(gè)曾讓她摔過無數(shù)次的挪騰翻滾，她似乎一點(diǎn)也不在意,。雙臂舉起，腳尖撐地,，右腳向前挪動(dòng)一步,，左腳從后向上抬，輕輕一翻,，過了,！那動(dòng)作，如蜻蜓點(diǎn)水般輕巧,，完美,。她不緊不慢地跳完了最后一個(gè)動(dòng)作,。

世界一片安靜，接著是雷霆般的掌聲,，久久不息,。

她的臉上有一次綻放出陽光般燦爛的笑容。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十八

今天,，哥哥對(duì)我說：“妹妹,，紙屑不用風(fēng)吹，也可以跳舞,?！蔽野胄虐胍桑瑔枺骸霸趺纯赡苣?？”哥哥神氣地拍拍胸脯,，說：“那我們來做個(gè)實(shí)驗(yàn)吧?！?/p>

準(zhǔn)備好兩張小紙片和兩把塑料直尺后,，實(shí)驗(yàn)便開始了。我學(xué)著哥哥的樣子把小紙片撕成一片片細(xì)小的紙屑,，哥哥告訴我：“用塑料尺在頭發(fā)或毛衣上使勁地摩擦,，等到感覺尺子有溫度后，再移到紙屑上方,，就會(huì)有神奇的事情發(fā)生,。”

聽完哥哥的話,，我立馬照做了起來,。我把尺子在頭發(fā)上使勁摩擦，摩擦了一會(huì)兒,，我想應(yīng)該差不多了,，就快速地把尺子移到紙屑上方?？杉埿枷裨烁粯?，紋絲不動(dòng)，并沒有跳舞,。我心想：也許是熱度不夠,，再來！這次我足足擦了3分鐘,，再移到紙上,。咦？怎么還是這樣呢,？我又試了幾次,，都沒成功,。我急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，嘟囔著：“哥哥,，你是不是又在騙我,？”哥哥聽了，哈哈大笑,，過了好一會(huì)兒,，他才捧著肚子上氣不接下氣地說：“你看看你的紙片有多大，而我的呢,？”我低頭一看,，的確，我撕的紙屑比哥哥的大了好幾倍,。

于是,，我立刻把紙片撕小，又把尺子放到頭上飛快地來回摩擦,，接著把尺子放在紙屑上方,。“哇,，紙屑飛起來了,。”我激動(dòng)不已,，只見紙屑緊緊地抱住尺子,，像久別重逢的老朋友，有些在尺子上翩翩起舞,，有些則呆立不動(dòng),。

我疑惑地問哥哥原因，哥哥笑了笑,，說：“這是因?yàn)槟Σ廉a(chǎn)生靜電,，尺子上的靜電吸引著紙屑，紙屑才能在沒有風(fēng)吹拂的情況下跳舞,?！?/p>

生活中處處有學(xué)問，只要我們處處留心,，就會(huì)有收獲,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇十九

每當(dāng)我看到桃李杯舞蹈比賽獎(jiǎng)杯時(shí)，我就會(huì)想起第一次參加舞蹈比賽候場(chǎng)時(shí),，我緊張得心兒砰砰跳。

今年,，我第一次報(bào)名參加桃李杯舞蹈比賽,，舞蹈王老師幫我選了一支舞蹈——《沂蒙山小調(diào)》,，這支舞屬于膠州秧歌，雖然節(jié)奏很緩慢,，但是有些地方每拍中有很多個(gè)動(dòng)作,，時(shí)快時(shí)慢，比較復(fù)雜,。比賽的前一天,，王老師又給我上了一節(jié)課，幫我重新?lián)噶艘幌聞?dòng)作,。我跳最后一遍的時(shí)候,，王老師一直在喊：“舒服！”“漂亮”……我想,，老師都這么滿意了,，我至少能得個(gè)二等獎(jiǎng)吧，希望明天不要出錯(cuò)呦,。

第二天,，我早早就醒了，十分興奮,。到了指定地點(diǎn),，我畫好妝，戴好頭飾,，便和媽媽去了賽場(chǎng)——上海國(guó)際舞蹈中心,。帶隊(duì)的姜老師把我?guī)У胶笈_(tái)，媽媽則去了觀眾席,。一進(jìn)后臺(tái),，我就看到有好多小朋友在這里候場(chǎng)了。他們有的正在練基本功,，有的在復(fù)習(xí)舞蹈動(dòng)作……我一下子就感受到了“火藥味”——這些人都是我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,，我不由得緊張起來。這時(shí)候,，姜老師神秘地對(duì)我說：“我?guī)闳€(gè)好地方,。”我好奇地跟著他到了一個(gè)有些暗而空曠的場(chǎng)地,。原來,，這里是舞臺(tái)的后面。姜老師讓我在這里熟悉一下環(huán)境,，鞏固一下我的舞蹈,。

終于快到我上場(chǎng)了，姜老師帶著我到了候場(chǎng)區(qū)，想著馬上就要上場(chǎng)表演了,，我緊張得心兒怦怦跳,，手也不自覺地拽著褲子。姜老師一直在安慰我,，讓我上臺(tái)表演時(shí)把觀眾當(dāng)作西蘭花,，把評(píng)委當(dāng)作白蘿卜，我試著想象了一下,，心情果然緩和了很多,；后來姜老師又給我聞了“不緊張藥水”，藥水香香的,，他在我的手上和道具上都涂了一些,，有可能是心理作用，我感覺好了一些,?？粗懊娴娜顺錾谋硌荩矣钟X得四肢僵硬,，手腳冰涼,，心兒又怦怦跳了起來。終于輪到我了,，我走到臺(tái)上,，擺好準(zhǔn)備姿勢(shì)。音樂響起,，聽著熟悉的音樂,，我不由自主地跳起那支我曾經(jīng)練過了上百次的舞蹈。起跳后,，我忽然發(fā)現(xiàn)自己不緊張了,。跳舞時(shí)，我向臺(tái)下看去,，注意到兩位評(píng)委正在講話,，我甚至還分心想：看我呀！看我呀,！不知不覺中,，我就跳完了這支舞。

走出后臺(tái),，我一眼就看見正在等我的媽媽,，媽媽臉上都笑開了花。我猜想,，我會(huì)不會(huì)真的得了二等獎(jiǎng),。媽媽問我覺得自己能得多少分,，我搖搖頭。媽媽興奮地說：“你得了分,！校長(zhǎng)說你能得一等獎(jiǎng),。”我驚得目瞪口呆,，不敢相信自己的耳朵，甚至懷疑自己在做夢(mèng),。我又掐了一下我的手指,，好疼，原來這是真的,！

兩周后,，成績(jī)公布了，果不其然,，我得了一等獎(jiǎng),。

到現(xiàn)在，我還能回想起比賽前我緊張得心兒砰砰跳的樣子,，這真是一場(chǎng)難忘的比賽啊,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十

去年暑假，我和伙伴們迎來了一場(chǎng)特別的舞蹈比賽,。

“同學(xué)們,，今年暑假我們要參加?xùn)|莞市一年一度的舞蹈比賽，現(xiàn)在禮物到比賽還有三個(gè)月的時(shí)間,，你們一定要全力以赴,，爭(zhēng)取拿到一等獎(jiǎng)，你們能做到嗎,？”同伴們異口同聲的說：“我們一定會(huì)做到的,！”

“好了，我們要趕快練習(xí)舞蹈,，加強(qiáng)舞蹈功底,，不要松懈，雖然離舞蹈比賽還有一段時(shí)間,，但是我們一定要全力以赴,，就算是一個(gè)小小的練習(xí)我們也要認(rèn)真，舞蹈一定要多練,，練的時(shí)候要注意一些細(xì)節(jié),，動(dòng)作要優(yōu)美，下叉時(shí)腿要伸直,，要繃腳……好了,，我該說的已經(jīng)說完了，現(xiàn)在大家壓壓腿，等一下我來教舞蹈動(dòng)作,?！辟Z老師說完后我們都去壓腿了，我把右腳放到把桿上,，左腳開始慢慢的往后退,，肚子貼在右腿的大腿上，堅(jiān)持了十秒,，我把腿放下來,，把左腿放上去，左腿是我的弱點(diǎn),，我一直下不下去,，因?yàn)檫@個(gè)我還被老師教訓(xùn)過。我深吸一口涼氣,，閉緊雙眼,，握緊把桿，下了下去,。我睜開眼睛,，不由得大吃一驚，我竟然下了下去,。壓腿壓好了,，賈老師嚴(yán)肅地對(duì)我們說：“現(xiàn)在我們開始學(xué)舞蹈，因?yàn)闀r(shí)間問題我們要抓緊時(shí)間,，不然舞蹈是排不好了的,。好，我們先把右手抬到你們頭頂?shù)?。斜上方,，再把左手搭上去,，在上面做一個(gè)‘小火花’,，再把雙手放下,，放在肚子前,，右手舉高放下，左手舉高放下,，然后再做一個(gè)‘小火花’……”我們跟著老師做了一遍又一遍,，我們的汗水浸透了我們的衣服,，我們還在練習(xí),。

回到家,，我第一件事就是放下書包，換上舞蹈鞋,，開始練舞,。我找到老師說的舞蹈音樂,，跟著音樂跳著舞，有些動(dòng)作做的不好,，腿沒抬高,，下叉時(shí)腿沒伸直，蘭花指做的不好看,，動(dòng)作沒跟上音樂,，都要重做一次。我覺得很無聊,、很煩躁,，但又不能放棄，只能咬牙堅(jiān)持下來,，繼續(xù)一心一意的練。

終于熬到了舞蹈比賽,，我們?cè)诒娔款ヮブ?、在閃亮的燈光下完美地跳完了這支舞蹈。

正所謂臺(tái)上一分鐘,，臺(tái)下十年功,。美麗的舞蹈背后，是我們大家的努力,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十一

你們有緊張過嗎,？雖然過了很久，但是一想到那件事,，我的心兒就會(huì)怦怦跳……

晚上,，我參加舞蹈世界獨(dú)舞決賽，我即緊張又興奮,，在后臺(tái)抽簽,，我排到了第三，等候時(shí),，看著前面舞者的精彩表演,，我的心兒跳的越來越快，猶如一個(gè)巨人在我的心里玩蹦床,，“砰砰砰,！”好像心臟都要跳出來了，老師看我如此緊張,，安慰我,，讓我深呼吸，我努力的深吸了幾口氣,，緩緩?fù)鲁?，讓我的心情漸漸平復(fù)下來,。

時(shí)間過的飛快，下一個(gè)就輪到我了,，我的腿如灌了鉛似的,，挪不動(dòng)腳步，心理建設(shè)了許久,，邁上舞臺(tái),，我的腿抖動(dòng)著，擺好了自己的動(dòng)作,，當(dāng)音樂響起,，我隨著音樂跳起了自己的舞蹈，漸入佳境,，我越跳越流暢,，我跳的舞蹈名叫《夜晚沉睡的夢(mèng)》，這是一首平靜的舞蹈,，這也是一個(gè)特別有高難度的舞蹈,，我的指導(dǎo)老師在下面帶領(lǐng)著我跳完了舞蹈，當(dāng)我跳完時(shí),，我聽見了臺(tái)下雷鳴般的掌聲,，連一位著名的舞蹈老師也為我連連叫好，這讓我感到十分榮幸,。

當(dāng)評(píng)委開始打分時(shí),，我的心又揪了起來，心如小鹿一樣亂撞,，雙手攥拳,，手心都冒出了汗，豆大的汗珠從兩頰滑落,，看著評(píng)委交頭接耳的討論著,，我深呼吸，讓自己不再緊張,，“噔噔噔……”當(dāng)音樂響起,，成績(jī)出來了，真是出乎意料之外,，我居然不僅得到了評(píng)委老師們給我的最高分,，還得到了評(píng)委老師們?yōu)槲移鹕淼恼坡暋?/p>

場(chǎng)下，老師向我比了個(gè)贊,！淚止不住的流了下來,，這是喜悅的淚水，讓我明白了,，只要有付出,，就會(huì)有收獲,，讓我下定決心，一定要好好的堅(jiān)持練舞,，上臺(tái)才會(huì)有最美麗最精彩的表演,，真是“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”

這次心兒怦怦跳的經(jīng)歷讓我成長(zhǎng)了,！

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十二

我們身邊到處都用到科學(xué),，通過科學(xué)試驗(yàn)我們可以快樂，也可以解開許多未知的謎題,。還可以體驗(yàn)其中的樂趣,。

那天，我看見一本書,，那本書上說火柴頭上只需要涂上萬能膠,，放入一盆清水中，火柴就能跳舞了,。我看了這本書后,，我覺得火柴真能跳舞嗎？我非常疑惑,，于是我就準(zhǔn)備來做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證一下火柴真有這么神奇嗎,？

剛好回老家,，就我準(zhǔn)備好了材料，有萬能膠,、火柴,，還有一盆干凈的清水。材料準(zhǔn)備好了,，開始試驗(yàn),。我先從火柴盒里抽出一根火柴，再小心地涂上萬能膠,，再把那根火柴一丟,，我迅速躲了起來，過了一會(huì)兒,，我走過去一看,，火柴在水里一動(dòng)不動(dòng)的，我拾起火柴一看,，原來是萬能膠涂少了,。

第二次試驗(yàn)開始了，我從火柴盒里抽出10根火柴,，握在一起,，涂上萬能膠,，在把火柴往水里一丟，只見火柴慢慢地豎了起來,，但就是不跳舞,。我跑過去問媽媽，好像發(fā)現(xiàn)新大陸似的,?！皨寢專@本書有問題,，這本書說只要在火柴頭上涂上萬能膠,，再把火柴放入清水中就可以跳舞了呀，怎么火柴只豎了起來卻沒有跳舞呢,？”媽媽說：“書是不會(huì)騙人的,，怎么說這本書也是專家驗(yàn)證的，應(yīng)該沒有問題,，肯定是你哪些地方做錯(cuò)了,。”

于是,，這次我先挑選了一根火柴,，再重新買了一壺萬能膠，再把火柴涂上萬能膠小心翼翼放入水中,，只見火柴豎了起來,，在水中舞動(dòng)了起來，雖然舞動(dòng)的時(shí)間不長(zhǎng),，但我的努力沒有白費(fèi),，我真為我自己感到驕傲。

通過這次試驗(yàn),，我感受到了快樂,、樂趣，也學(xué)到了知識(shí),。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十三

生命,，是一種沉重的美麗。

從上帝賦予我們每個(gè)人生命的.那一刻起,，隨著時(shí)光荏苒,，來自內(nèi)、外的因素便不斷的給生命加壓,、加重,。背負(fù)沉重的生命，有些人被壓得喘不過氣來，甚至幾于崩潰：而有的人仍然能夠帶著微笑細(xì)細(xì)品味生活的美妙,，因?yàn)樗麄冾I(lǐng)悟了生命的內(nèi)涵,，懂得生活的技巧，把自己最優(yōu)美的舞姿呈現(xiàn)給生活,。

霍金的生活背負(fù)著比常人更重的分量,，他要比常人付出更多的努力。面對(duì)生活,，他有自己生活的妙技——熱愛生命,，緊握信仰，不懈努力,。他坐在輪椅上,，但是他的思想?yún)s在宇宙中遨游，他一自己最美的姿態(tài),，跳出了無與倫比的生活之舞,，令世人仰慕！

當(dāng)袁隆平挽起褲腿,，身于稻田中,，頭頂烈日，拿著放大鏡,，細(xì)細(xì)觀察稻子,。起初，人們認(rèn)為他是不值得的,，是徒勞的,，一個(gè)大學(xué)生，竟做這個(gè),！他背負(fù)著沉重的生命，但他從不覺疲憊,，因?yàn)樗莆樟笋{馭生命的技巧：做自己喜歡的事,，忘我的做，這就是最美的,。他最終演繹了生命之最,，令世人驚嘆！

我們,，依舊如此,，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我們的生命同樣很沉重,。我們背負(fù)著學(xué)習(xí)的壓力,，來自各方的期望，遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想……有時(shí),，我們真的被壓得喘不過氣來,，我們感到生命是沉重的,，但是一點(diǎn)也不美麗。

我們需要獲得一些戴著腳鐐跳舞的技巧,，我們需要培養(yǎng)這么一種能力來快樂地生活,，來發(fā)現(xiàn)生命的美麗，用最美的舞姿來演繹生活,。

松松眉頭,，看看窗外美麗的風(fēng)景；緩緩腳步,，聽聽鳥兒的私語,；靜靜心靈，千萬不要忘了讓心靈透透氣……體味生活,，學(xué)會(huì)欣賞生命的曼妙姿態(tài),，欣賞生命那份沉重的美麗，活出自己的姿態(tài),，獲得屬于自己的那份精彩,！

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十四

你們學(xué)過舞蹈嗎？我在這次學(xué)習(xí)舞蹈的過程時(shí)知道了怎樣才能學(xué)好舞蹈：堅(jiān)強(qiáng),，能吃苦耐勞,。

我從四歲時(shí)開始學(xué)的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一個(gè)人,，但是我跳的舞在舞蹈班里絕對(duì)是最出色的一個(gè),，因?yàn)閴嚎瑁铱蘖撕脦状?，太疼了,，所以不能吃苦的人根本不能學(xué)舞蹈。

有一次,，老師讓我過去壓胯,，我的腿馬上就下去了，可是太疼了,，老師讓我忍一會(huì),，可是我連這一會(huì)都沒忍下來，太疼了,，我哭了,，老師對(duì)我說，你看看別人,，都能堅(jiān)持,，就你不能堅(jiān)持。我并沒有恨老師，以為我心里知道那是為我好,。

從那兒以后我開始下定決心,，我每天在家里也練，在舞蹈班里也練,，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，能吃苦耐勞。

過了幾天,，我又去了舞蹈班,，我們今天先下腰，然后壓胯,，別人一個(gè)一個(gè)都下完了腰,，然后去壓胯，有的人受到了表揚(yáng),，我心想：我一定也要受到表揚(yáng),。我下完了腰，我去讓老師幫我壓胯,，老師一點(diǎn)點(diǎn)往下給我壓,，倒疼的時(shí)候我忍著，老師一直在旁邊鼓勵(lì)我,，別人也一直在旁邊鼓勵(lì)我,，讓我很感動(dòng)，胯一直再往下,，一直再往下,，老師讓我休息一下，過了一會(huì),，我去找老師,，讓老師接著給我壓胯，我一直都很堅(jiān)強(qiáng),，但是到了最后,，我太疼了，老師讓我在忍一會(huì),，我心想：王瑜瑩,，你一定要堅(jiān)強(qiáng),，吃苦,。終于，我的胯下去了,，我很開心,，老師也在一直說我很棒，下次繼續(xù)努力。我把這件事告訴了我的家人,，他們?yōu)樗齻冇羞@樣一個(gè)女兒感到驕傲,，同時(shí)我很高興。

從中,，我體會(huì)到,，無論做什么事，都要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，要有吃苦耐勞的精神,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十五

星期天早上，我五點(diǎn)鐘就早早地起了床,，因?yàn)榻裉煲ゼw舞比賽,。吃過早飯，來到舞蹈室,，愛儂寶貝的化妝人員已經(jīng)來了一位,，接著，我開始梳頭化妝,。

過了大約兩個(gè)小時(shí),，我們，我們每一個(gè)人都打扮得漂漂亮亮的,，尤其是頭型,，像一個(gè)小書童。8點(diǎn)多,，我們和應(yīng)老師出發(fā)去沈家門小學(xué),，乘車的路上，我一直心里在想舞蹈的動(dòng)作,，生怕在比賽時(shí)出錯(cuò),。即要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)，有要有一個(gè)好表情——笑,。

到了比賽場(chǎng)地,，別人比的時(shí)候，我們?nèi)ト?）班休息,，我有點(diǎn)放松了,，等待著比賽開始。

時(shí)間一分一秒地過去,，對(duì)我來說就好像度過了一夜,，等我們開始準(zhǔn)備時(shí)，我的心又提了上來,。

我們的舞蹈比賽開始了,，我把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn),，笑得很自然，可是生怕把動(dòng)作做錯(cuò),，我就提醒自己：堅(jiān)持到底,，就是勝利，只要你做到最好,，再低的分?jǐn)?shù),，也會(huì)很高興。

比賽結(jié)束了,，我們是小學(xué)組第一,，我明白了：只要你盡力了，你就能戰(zhàn)勝自己,，超越自己,。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十六

我是一個(gè)愛好廣泛的女孩，跳舞,、讀書,、繪畫、體育運(yùn)動(dòng)……我都喜歡,。但在眾多的愛好中,，我最喜歡的就是跳舞啦。

我從小就對(duì)跳舞情有獨(dú)鐘,，每當(dāng)看到人們翩翩起舞時(shí),，我就會(huì)情不自禁地跟著手舞足蹈。媽媽看我這么喜歡舞蹈,，就把我送到幼兒園的舞蹈老師那兒學(xué)習(xí)舞蹈,。

第一天來學(xué)習(xí)舞蹈，我既膽怯又害羞,，老師看見了,，和藹可親地對(duì)我說：“你不要害怕，膽子大一點(diǎn),，相信你是最棒的,！”聽了老師的話，我信心滿滿地跟著老師走進(jìn)了舞蹈教室,。一開始,，練習(xí)基本功特別辛苦，常常練得腰酸背痛,，但我毫不退縮,，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練?！肮Ψ虿回?fù)有心人,。”現(xiàn)在,，下腰,、劈叉等基本動(dòng)作我都能輕而易舉地完成。

二年級(jí)的時(shí)候,，老師推薦我去縣里參加舞蹈比賽,，那是我第一次參加比賽，這次比賽讓我記憶猶新,。那是個(gè)冬天,，天氣很冷，還下著小雪,。不知是冷還是緊張,，我一直在微微地顫抖著，爸爸見我一直在發(fā)抖,，便不顧寒冷,，把他的大衣脫下給我披上，媽媽對(duì)我說：“寶貝,，別緊張,，媽媽相信你，加油,！”聽到媽媽的鼓勵(lì),，我放松了許多。到我上臺(tái)了,，我面帶微笑向評(píng)委們深深地鞠了一躬,。音樂響起來，我完全拋開了周圍的一切,，全身心地投入到表演中,，直到場(chǎng)下爆發(fā)出熱烈的掌聲，我才回過神來,。最后,，我用優(yōu)美的舞蹈吸引住了觀眾，博得他們的一致好評(píng),。

還有一次,，老師帶領(lǐng)著舞蹈班的同學(xué)們來到昆明參加《夢(mèng)幻云之南》比賽。我看到那么華麗的舞臺(tái),，感到無比激動(dòng)和興奮,。心想：自己的辛苦沒有白費(fèi)，我一定要珍惜這次比賽的機(jī)會(huì),，把自己最好的狀態(tài)展現(xiàn)出來,。我跟著音樂認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作,。“一分耕耘,，一分收獲,。”最后,，我們獲得了市級(jí)一等獎(jiǎng),，看著這來之不易的榮譽(yù)，我激動(dòng)得流下了幸福的淚水,。

“演出總會(huì)有結(jié)束的時(shí)候,，但我生命中的舞蹈永不謝幕?！蔽視?huì)一直好好地練習(xí)舞蹈,，永不放棄。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十七

我的生活有無數(shù)個(gè)第一次的美好回憶,，像一個(gè)個(gè)腳印,，印在成長(zhǎng)的道路上；像一片片樹葉,，裝點(diǎn)著我人生的大樹,。請(qǐng)和我一起欣賞我的第一次古箏演出吧。

“下一個(gè)節(jié)目,，古箏演奏,！”看著臺(tái)下那么多人，我不禁膽怯起來,，心中要打退堂鼓,。但轉(zhuǎn)念一想：這可是表演，不是鬧著玩的,。我對(duì)自己說：“加油,，我一定行，我是最棒的,！”深呼吸平復(fù)了下心情,，我們緩緩走上舞臺(tái)。燈光打在我們身上,，我突然緊張起來,，生怕會(huì)出什么意外。

古箏的伴奏響起,，我們彈起了反復(fù)練習(xí)的《春苗》,，我的手指輕撫琴弦，心弦也漸漸放松了,。

可是,，“意外”終究還是發(fā)生了,，一不小心，一只箏碼倒了,，我的臉“唰”的一下紅了,。我故作鎮(zhèn)定，慌忙跟上節(jié)奏,，并鼓勵(lì)自己：“沒事兒，繼續(xù)彈,，不要分心,！”很快，我恢復(fù)了狀態(tài),，感覺自己進(jìn)入了春風(fēng)春雨的世界,，看見了一棵棵小苗破土而出的情景，觀眾們也聽得如癡如醉,。

我們彈完了,，臺(tái)下起先鴉雀無聲，很快響起了雷鳴般的掌聲,。我興奮得一時(shí)說不出話來,。

我們用一個(gè)多月的努力，換來了一次成功的演出,，真是功夫不負(fù)有心人?。?/p>

帶著滿足與喜悅,，我們踏上了歸途,。我牢牢地記住了爸爸的話：“做任何事要冷靜，出現(xiàn)意外不慌亂,?！边@也是我表演的收獲呢！

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十八

在我二年級(jí)的時(shí)候,，爸爸媽媽竟然報(bào)名參加健美操班,。

記得那是在我上二年級(jí)的第三個(gè)星期，老師發(fā)下來一張錢塘陽光報(bào)名表,，我對(duì)爸爸說：“爸爸媽媽,，我要報(bào)名書法班嗎！”爸爸看了一下報(bào)名表點(diǎn)頭說：“嗯,，就這個(gè)吧,！”我以為 爸 爸同意我報(bào)名書法了，沒想到爸爸媽媽竟然說：“ 女兒,，要不你去學(xué)健美操,，還可以上臺(tái)表演,，而且你的身材好，手也非常的小巧,，一定會(huì)學(xué)好的,，我們相信你?！蔽覔u搖頭大聲哭了起來,，爸爸先在報(bào)名表上打了個(gè)勾，再用那雙粗糙的大手狠狠的打了我一下,。嗨,，我這個(gè)父親，他竟然打自己的孩子,，我真不懂爸爸這是什么意思,，為什么要來打我。我一邊哭,，一邊狠狠地看了爸爸一眼,。這時(shí)，爸爸的臉緊繃繃的樣子好害怕呀,！

這時(shí),，媽媽走了過來，伸出溫暖的大手摸著我的頭說：“孩子,，你就聽你爸的話吧,。女孩子學(xué)跳舞會(huì)讓身材更好?！蔽铱粗鴭寢屇菧睾偷臉幼狱c(diǎn)了點(diǎn)頭,。

在一個(gè)星期六，媽媽叫我自己去上興趣班,，我對(duì)媽媽說：“媽媽,，可是我不想去?！眿寢尪紫聛砻业念^對(duì)我說：“孩子快去吧,。”“媽媽,，我真的不想去,。”我請(qǐng)求的說,?！澳呛冒桑瑡寢寧闳ァ,！眿寢寽睾偷卣f,。說完，就帶我來到了學(xué)校,，把我送到了健美操房,，親了我一口，就離我遠(yuǎn)去了,。

媽媽我真的不想上健美操,，這一刻，我只想在你身邊,，媽媽帶我回去吧,。可我知道,，那是不可能的,。我知好硬著頭皮學(xué)跳健美操,，后來竟然能上臺(tái)參加演出了,。

已過了二年半，我已經(jīng)是五年級(jí)的學(xué)生了,，在這二年半的時(shí)間里,，我現(xiàn)在終于明白了，父母供我們上學(xué),，供我們吃穿,，又供我們上興趣班，已經(jīng)非常的勞累,，爸爸媽媽的頭上多了幾根白發(fā),，白發(fā)就代表爸爸媽媽對(duì)我們付出的太多------那也就是愛。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇二十九

你有過成功的經(jīng)歷嗎,？那你們一定知道成功給人帶來的喜悅,、快樂。當(dāng)然,，我也有過成功的經(jīng)歷,，就是學(xué)會(huì)了跳舞。

我非常喜歡跳舞,，因?yàn)殚L(zhǎng)大了我想當(dāng)一名舞蹈老師,，所以我就報(bào)了一個(gè)舞蹈班。

我們的舞蹈老師姓王,，她很溫柔,，總是耐心地教導(dǎo)我們動(dòng)作應(yīng)該怎樣才能做好、做標(biāo)準(zhǔn)。老師先教我們基本功,。我心想：學(xué)習(xí)基本功應(yīng)該很簡(jiǎn)單吧,！可意想不到的是第一節(jié)課就是練習(xí)劈叉，我的嘴巴張的都可以裝下一個(gè)雞蛋了,。我心想：為什么第一節(jié)課就這么難,？我非常不開心。過了好一會(huì)兒,，我才慢吞吞地伸腿劈下去,。可辟到一半,，我就疼得不得了,，我感覺整個(gè)人都快要成兩半了。為什么別人都劈的下去,，就我不行,？我一點(diǎn)自信也沒有了。正當(dāng)我準(zhǔn)備放棄的時(shí)候,，老師走過來拍拍我的肩膀說：堅(jiān)持就能成功,，加油！你一定可以,！

聽了老師的這番話,，我鼓起勇氣，再次走進(jìn)舞蹈教室,。我按照老師教的方法,，反復(fù)練習(xí)，抬腿,、壓腿,，一次次失敗，一次次站起,。舞蹈老師說的沒錯(cuò),，我果然成功了。我真是太高興了,，不知道怎么形容,。

接著學(xué)習(xí)下一個(gè)舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，我都能勇敢大膽地去做,。就像老師說的那樣,，只要你堅(jiān)持不懈，永不放棄,，就能成功,。我更想到了xxx阿姨說的那句任何成功都是刻苦勞動(dòng)的結(jié)果。

快到六一了，我既興奮又緊張,，因?yàn)槲医K于可以站在舞臺(tái)上為大家跳舞了,。演出現(xiàn)場(chǎng)，我順利完成了舞蹈節(jié)目,，還受到了老師的表揚(yáng),，那一刻，我十分自豪,，真是臺(tái)上一分鐘,，臺(tái)下十年功啊,！

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇三十

一個(gè)陽光明媚的下午,，太陽公公把他燦爛的笑臉?biāo)瓦M(jìn)了校園，送到了我們每個(gè)人的身上,。我心里暖洋洋的,，因?yàn)椋裉煳覀円稀澳g(shù)課”,。

上課了,！葉老師提著她的神秘手袋，邁著輕盈的步伐走進(jìn)教室,?！敖裉?，我們要做一個(gè)神奇的實(shí)驗(yàn),！”她笑瞇瞇地掃視了大家一眼，故意賣了個(gè)關(guān)子,。

什么實(shí)驗(yàn)?zāi)?？我們眼睛一眨不眨地盯著老師，想看到答案?/p>

等大家注意力全部集中了,，葉老師不慌不忙地從講臺(tái)桌下拿出一根蠟燭,，一條頭上綁著細(xì)絲的環(huán)形紙蛇，還有一個(gè)一次性的飯碗,，一個(gè)大三角板,。

我看了看，除了那條紙蛇,，其他的一點(diǎn)兒都不神秘,。很多同學(xué)也開始嘀咕。

葉老師還是充滿自信,，她讓我們把窗戶關(guān)上,，拉上窗簾，電風(fēng)扇也關(guān)了。然后,，她像個(gè)真正的魔術(shù)師一樣,，空著手讓我們看了看，然后從手袋里抽出一個(gè)打火機(jī),，將蠟燭點(diǎn)燃,，又用大三角板的一頭勾住穿在紙蛇上的細(xì)絲，移動(dòng)三角板,，讓紙蛇的尾巴一動(dòng)不動(dòng)地定位在蠟燭的上方,。

“現(xiàn)在，魔術(shù)要開始了,！你們說會(huì)怎樣,？”葉老師舉著三角板考我們。

“我知道,，如果不小心,，紙蛇要被烤焦了?！薄罢{(diào)皮鬼”嚷開了,。

可是，紙蛇好像游動(dòng)起來了,。一會(huì)兒工夫,，紙蛇越轉(zhuǎn)越快，就像在跳舞,。在燭光的映照下,，綠色的紙蛇變成了紅色，好像一位身穿紅衣的少女在那兒跳圈圄舞呢,！我們不由得拍起手來,。

紙蛇為什么會(huì)跳舞呢？原來,，蠟燭燃燒使周圍的空氣變熱,，熱空氣往上升，紙蛇就被推動(dòng)了,，因?yàn)榧埳弑患舫森h(huán)狀,，所以就圍著蠟燭轉(zhuǎn)圈圈啦！

原來,，神奇的魔術(shù)背后深藏著科學(xué)知識(shí)呀,！

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇

暑期到了，媽媽給我安排了補(bǔ)習(xí)班,，苦日子來臨了,，我不得不從,，誰讓“母命難從”呢？

補(bǔ)習(xí)班從周一到周五上課,，周六周日放假,，這倒跟學(xué)校的作息一樣啊，就是一個(gè)累字,。到了休息日,，也不知是上天憐憫我還是媽媽中了彩票頭獎(jiǎng)，她竟然讓我去學(xué)跳舞,。我這下別提多高興了,，終于可以放松下了。

我跟著媽媽來到了舞到教室,，原來是他朋友開的,，難怪會(huì)這么爽快的讓我來學(xué)跳舞呢，管它呢,，反正只要有得玩就行了,，媽媽把我交給教練后獨(dú)自走了。

教練問我想學(xué)什么舞,，我看了一下墻壁上,，有breaking，有poppin,，還有爵士,，看得我眼花繚亂，最后我決定學(xué)breaking,，因?yàn)檫@看上去很酷,，還有就是，這種舞創(chuàng)造了一些童星,，如09年春晚上周杰倫的小跟班侯xxx杰,，還有四歲的小寶,，不都是會(huì)跳這種舞嗎,？

開始學(xué)了，我的基本功不行,，所以教練先帶我拉韌帶,，拉的我疼死了。接著訓(xùn)練我的力量,，因?yàn)樘@種舞,，不僅要有技巧，還要有力量,。教練讓我做了40個(gè)仰臥起坐,，20個(gè)俯臥撐,，光是做仰臥起坐就把我的肚子搞抽筋了所以俯臥撐就沒做了。

練了一天腰酸背痛,，但我還是很高興,，因?yàn)槲矣兴斋@。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇

她已經(jīng)是六旬老人,，可還是跟隨著時(shí)代的發(fā)展,，就像一位年輕人一樣，還離不開——流行,。

沒錯(cuò),，她是我奶奶。為了跟隨如今時(shí)代的發(fā)展,，就連現(xiàn)在流行的廣場(chǎng)舞,，我奶奶也不放過。起初,，她只是到廣場(chǎng)上隨便轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠,，找找看廣場(chǎng)上都有些什么人在跳舞。一天又一天,，她除了吃飯,、睡覺，大部分時(shí)間都用來看跳舞,。

她的觀察也有好長(zhǎng)一段時(shí)間了,，有時(shí)還身不由己地跟著跳起了幾步廣場(chǎng)舞。哎,，你別說,，奶奶這舞跳得也不比那些在路上跳了很長(zhǎng)時(shí)間的人差。手輕輕抬起,，腳步慢慢向前走,，有節(jié)奏地一前一后跳著……從此，她每天都去廣場(chǎng)上跳呀跳呀……

“奶奶,，您還是年輕人嘛,？”我常常問奶奶。她也總是回答：“是??！”我似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭：“雖然我已六十了，可我還把自己當(dāng)作一個(gè)年輕人,，圖個(gè)開心嘛,！”

我非常不理解奶奶。她常常盤起頭發(fā),，有時(shí)腿腳不便,，也會(huì)到廣場(chǎng)看看,、跳跳。年邁的她,，看起來還是很年輕,。其實(shí)，我都不大清楚她到底“芳齡”多少,，只知,，她是六旬老人。

上次,，我去廣場(chǎng)看她跳舞,，哇！點(diǎn)個(gè)贊哦,！“一二三四五六七八,，二二三四五六七八，三二三四……”只看見奶奶頭往后仰著,，手向上,，一只腳往前……這是第一套動(dòng)作；隨后,，兩手往外伸,，然后向上……看多美啊,！

奶奶跳得很好,。起初，她用跳舞打發(fā)時(shí)間,，后來,，她愛上了跳舞。她對(duì)我說：“我學(xué)跳舞很快樂,。老年人就不能追逐流行了嗎,？”看，她跳的舞,，精彩好看,，讓人看得津津有味。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇

我是個(gè)愛跳舞的女孩,，舞蹈將陪伴我的一生,，走向幸福的美好的明天。

爸爸媽媽說我小時(shí)候一聽到音樂就手舞足蹈的亂跳,，一會(huì)兒扭屁股，一會(huì)兒踢踢腿,，一會(huì)兒彎彎腰,，一會(huì)兒跳到左,，一會(huì)兒跳到右。媽媽見我有舞蹈天賦,，在我5歲時(shí)便給我報(bào)名參加了舞蹈興趣班,。媽媽說跳舞能陶冶性情，長(zhǎng)大后氣質(zhì)也會(huì)更好,，這些我可還不懂,，我只知道跳舞能鍛煉身體，能滿足我好動(dòng)的需求,，跳舞的時(shí)候我很快樂,，還能上臺(tái)表演，成為一名小舞蹈家,。

我很勇敢,，不管是春天，春雷轟隆轟隆地響著,，豆大的雨點(diǎn)劈頭蓋臉地砸下來,；夏天，太陽像個(gè)大火球,，兇狠地把大地烤得熱辣辣的,；還是秋天，一陣陣大風(fēng)吹過,，一片一片樹葉飄落下來,；冬天，寒風(fēng)刺骨,，鵝毛大雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)漫天飛舞,；我都堅(jiān)持去上舞蹈課。剛開始學(xué)的是基本功,，壓腿,、踢腳、下腰,、朝天蹬,、前橋、后橋,、橫叉,、豎叉。由于以前沒有受過這樣的訓(xùn)練,，好多同學(xué)都掉下了“金豆豆”,，我也一樣，但是想到小舞蹈家的夢(mèng)想,，就堅(jiān)持了下來,。隨著我們?cè)介L(zhǎng)越大,，可以上臺(tái)表演了，我和幾位同學(xué)被老師選成了主角,，我們每天都努力的訓(xùn)練,。終于到了演出的時(shí)候，當(dāng)老師說該我們了,，因?yàn)槭堑谝淮紊吓_(tái)表演,，我緊張得真想上廁所，但已經(jīng)來不及了,，我只好硬著頭皮上了,。在臺(tái)上我雖然很緊張但還是照老師平時(shí)教的跟隨著音樂翩翩起舞。忽然我意識(shí)到一個(gè)動(dòng)作做錯(cuò)了,，正不知怎么往下做時(shí),，聽見了臺(tái)下那么多觀眾熱情的掌聲，我增加了信心,，一個(gè)個(gè)動(dòng)作全都浮現(xiàn)在我的腦海里,。我挺起小胸脯微笑著跳完了這個(gè)舞蹈，我相信自己是最棒的,。表演結(jié)束后,，一陣陣?yán)坐Q的掌聲在我耳畔回響，這不僅是我辛勤的勞動(dòng),，還有老師的培養(yǎng)以及我的媽媽日夜的陪伴,，我要感謝她們。

現(xiàn)在,，我已經(jīng)由當(dāng)初5歲的小朋友長(zhǎng)成了12歲的小姑娘,，上臺(tái)表演的機(jī)會(huì)越來越多。我的夢(mèng)想也從來沒有改變,，成為一名優(yōu)秀的舞蹈家,，我會(huì)更加為這個(gè)夢(mèng)想而努力，這是任何人和任何事都改變不了的,。

舞蹈,，融入了我的生活，它是我最親密的朋友,，我愛跳舞,！

跳舞的作文01-15

作文學(xué)跳舞10-13

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇

星期天，我正在看著《孔子》的動(dòng)畫片,，爸爸走到我的跟前,，神秘地對(duì)我說：“兒子，我給你變個(gè)魔術(shù)——讓火柴‘跳舞’?！?/p>

“什么,，火柴會(huì)‘跳舞’,？爸爸,，你是騙人的吧？”我將信將疑地說,。爸爸微微一笑,，然后我按照爸爸的吩咐，端來一盆清水,，找來一盒火柴和一瓶膠水,。

爸爸先從火柴盒里拿出一根火柴，然后在火柴頭上涂了一層厚厚的膠水,，再將火柴扔進(jìn)水里,。過了一會(huì)兒，奇跡發(fā)生了：只見火柴自立于水中,，一搖一擺地跳起了“舞”,。它時(shí)而原地轉(zhuǎn)幾個(gè)圈，時(shí)而向前一搖一擺地走去,，時(shí)而蹣跚著后退,，就像配合著一個(gè)無形的舞伴在翩翩起舞…

不料，跳了一分鐘,，火柴就倒下了,。

我就對(duì)爸爸說：“怎么了？才跳了這么一會(huì)兒呀,！”

爸爸笑了：“你這個(gè)性急鬼,！就不能再等幾分鐘？”

于是我耐心地等著,。大約過了五分鐘,，火柴果真又跳起了舞！依然跳得那么歡快,，那么有節(jié)奏,。不過，一會(huì)兒,，它又倒下了,。可再等幾分鐘,，它又能站起來跳,。如此反復(fù)了好幾次后，火柴就再也不動(dòng)了。

“這是怎么回事呢,？”我很納悶,。

“跳舞”的火柴是不是很有趣啊,？以后,，我還要多做些實(shí)驗(yàn)，多了解掌握一些科學(xué)知識(shí),。

自己上臺(tái)跳舞的文案 自己上舞臺(tái)的說說篇

10月3日早上5點(diǎn),，我就起來了，因?yàn)榻裉煳乙獏⒓拥谌龑没鹁姹璧副荣悺?/p>

今天一大早就來到了我的舞蹈學(xué)校,，和同學(xué)們一起坐著大巴前往株洲,。

到了株洲四中體育館，我們?cè)诶锩婊瘖y,，穿好服裝,，一個(gè)個(gè)都俏麗無比，美麗極了,！進(jìn)場(chǎng)了,，我的牌號(hào)是124號(hào)，當(dāng)老師念到我的牌號(hào)是我就進(jìn)場(chǎng)了,，望著那些觀眾們裁判們,，我的心怦怦直跳，簡(jiǎn)直像搬家了一樣,，飛出去了,！當(dāng)那歡快的音樂響起是，我的腳步也跟著音樂節(jié)奏跳著,，當(dāng)音樂停下時(shí),，我就停下了，當(dāng)我聽到觀眾那雷鳴般的掌聲時(shí),，我的媽媽也對(duì)我豎起了她的大拇指,，我便開心極了！

比賽時(shí)殘酷的,，我只有在場(chǎng)下才能看到別人舞蹈中的美麗,。當(dāng)我看到她們跳舞時(shí)，想起了一句話,，真是臺(tái)上一分鐘,，臺(tái)下十年功。

又到我上場(chǎng)了,，我跳的是拉丁舞,。每一次上場(chǎng)我都充滿了無限的樂趣,，所以我今天要把我的樂趣晾起來和觀眾分享。音樂響起了,，隨著輕快的音樂我跟著節(jié)奏舞蹈起來,，快樂極了！粘在臺(tái)上我就像一只活潑的小鳥在隨音樂舞蹈,，歡樂極了,！我跳完了，當(dāng)我看到裁判老師們的微笑,，我就覺得我成功了,。

當(dāng)名次下來時(shí),，我看到我得了兩個(gè)一等獎(jiǎng),，一個(gè)二等獎(jiǎng)，三等獎(jiǎng),，我的臉上洋溢著甜蜜的笑容,，國(guó)政，我的努力沒有白費(fèi),，沒有辜負(fù)老師和父母的期望,。

回到家，我已筋疲力盡了,?？墒俏視?huì)想到今天的比賽時(shí)，我覺得舞蹈就是我的靈魂,，因?yàn)樗?，給我?guī)砹丝鞓贰＿€讓我的身體更加健康,。

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大家還記得去年六一兒童節(jié)我們班表演的節(jié)目嗎,？有人可能會(huì)說，呀,！你不說,，我還真忘了。那次表演,，真讓我難以忘懷,。因?yàn)槲沂橇恍⊙輪T中的一位呢！

我們盼星星,，盼月亮,，終于把演出的日子給盼來了。我們六位小演員興高采烈地跑到三號(hào)樓二樓的階梯教室,，沒想到我們剛到二樓,，就被一位老師二話不說推進(jìn)了科學(xué)教室。后來我們才知道，這兒是臨時(shí)的等候場(chǎng)地,。我打量了一下我的同學(xué),，發(fā)現(xiàn)他們個(gè)個(gè)都穿著清一色的古裝。

我們班表演的節(jié)目是壓軸的,，等候場(chǎng)地的人數(shù)在不斷減少,，氣氛也變得緊張起來，沒有之前那么活躍了,。

終于輪到我們上臺(tái)了,，我把古箏放在架子上，找了張椅子坐下后,，往觀眾席望了一眼,，發(fā)現(xiàn)觀眾都在盯著我們，心里便像有一只小兔子在上蹦下跳似的,，汗珠也從頭發(fā)中不經(jīng)意間滑落,。這時(shí)，蓉蓉用眼神告訴我,，可以開始談古箏了,，我連忙調(diào)整好姿勢(shì)和心情，開始為朗誦詩歌的人古箏伴奏,。

呀,，怎么辦哪？我居然彈錯(cuò)了一個(gè)音,，有沒有人會(huì)聽出來?。课以谛睦锇蛋到锌?，還好顧一舟朗誦的聲音特大,，幾乎蓋住了我古箏的聲音，真是不幸中的萬幸,。

一曲終于結(jié)束了,，我將古箏放入大包中，提著大包,，哼著小曲,，如釋重負(fù)地走出階梯教室。

為了這次表演,，我和另外幾名小演員專門聚在一起練習(xí)了好久,，真是臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功??！

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“邁克爾杰克遜”他是誰呀,？不過他的太空漫步倒是挺絲滑的，像是吃了幾百個(gè)德芙巧克力一樣,，也特別的經(jīng)典,。但是當(dāng)聽到今天要學(xué)習(xí)太空漫步時(shí)，我驚呆了,，被稱為“舞渣”的老師居然教我們太空漫步,，用了她的方法能學(xué)會(huì)嗎？她的方法能實(shí)用嗎,？我們能學(xué)會(huì)嗎,？

“頭頂杯子，腿夾書,，然后徑直走路,。”這就是學(xué)習(xí)太空漫步的方法了,。當(dāng)聽到這個(gè)方法時(shí),，我就下定決心我不出場(chǎng)了，怎么說也不上場(chǎng),。

起初是全場(chǎng)肅靜，沒有人愿意上場(chǎng),，到了后來黃繹陽同學(xué)走到老師那邊,，還提出自己要上場(chǎng)的想法，我再一次倍感驚訝：他居然這么勇敢這么自信,，其他同學(xué)都不敢上場(chǎng),，他居然直接走到老師那邊，跟她說他要上場(chǎng),。

經(jīng)過老師的拉人后,，第一組同學(xué)已經(jīng)選好了，接下來就該期待他們的表現(xiàn)了,。

黃繹陽自信地拿起書和杯子再放好,，等待著比賽的開始。我的心里泛起了波瀾：“他好自信,，應(yīng)該會(huì)吧,，不會(huì)怎么會(huì)這么自信呢？應(yīng)該是舞王吧,？”

身為“舞王”卻不一定就會(huì)熟練,，他在比賽中杯子碰倒了好幾次，也沒有贏,。

第二局金某走得更遠(yuǎn),，取得了勝利,，不知道為什么，在第二局的時(shí)候有很多同學(xué)就一直在笑,，應(yīng)該是因?yàn)閰①愓叩淖藨B(tài)吧,！

接著幾局，連某走得更多,，取得了勝利,。

在今日，平常速度飛快的男生也變成了縮頭烏龜,，女生就好像上刑場(chǎng)一樣,，時(shí)時(shí)刻刻都在躲，不上場(chǎng),。這對(duì)我來說不是游戲而是膽量的考驗(yàn),！