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好習(xí)慣的廣播稿篇一

同學(xué)們,，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,，我們?cè)跍p少衣服時(shí)要注意飲食和衛(wèi)生，因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個(gè)人,，所以請(qǐng)大家在日常工作,、學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作,，保持良好正確的衛(wèi)生習(xí)慣,，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

本期的紅領(lǐng)巾廣播站有兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是飲食與健康,、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,、

一、飲食與健康

飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料,。我們應(yīng)該要合理的飲食,。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過度或不足,，都會(huì)給健康帶來不同程度的危害,。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識(shí),。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,，在路邊、大街上,、小巷中,，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅,、臭豆腐之類的食品,，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的,，其實(shí)光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生,，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病,，甚至造成腹瀉,、頭暈之類的癥狀。

同學(xué)們只為了一時(shí)的享受,，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物,，是來自地下工廠、非法制造的,、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的,。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子,，重則胃腸炎,。

飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,、貧血,，多種元素、維生素缺乏,，影響我們智力生長(zhǎng)發(fā)育,，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作,、學(xué)習(xí)的能力下降,。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì),，隨食物進(jìn)入人體,，可引起急、慢性中毒,?？傊嬍车卯?dāng)與否,，不僅對(duì)自身的健康和壽命影響很大,、而且影響到后代的健康。因此,，只有合理的飲食,，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān),。

二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

飯前便后要洗手,，這也是講衛(wèi)生的行為,。說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,，你還要常運(yùn)動(dòng),、多喝水，每天定量吃飯,，按時(shí)睡覺等等,，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果,、蔬菜,、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處,。衛(wèi)生與健康是緊密相連的,。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲,。當(dāng)你接觸過錢,、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛,，否則,，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼,，導(dǎo)致視力下降,。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如,，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,，衣服要勤換洗，勤洗澡,，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,，增強(qiáng)身體免疫力。

人都是在生病的時(shí)候,，才知道健康的重要性,，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān),。我想,，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過我們的,。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己,。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣,。

三,、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時(shí)期,，請(qǐng)大家做好以下幾點(diǎn)：

1,、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

2,、要正確洗手：飯前便后要洗手;從外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;

3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門口的攤點(diǎn)上買一些三無零食吃,。

4,、每天都要打開教室的窗戶通風(fēng)，保證空氣的清新,、流通;

5,、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所,。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧,、游戲室等不適合我們學(xué)生去的場(chǎng)所。

好習(xí)慣的廣播稿篇二

男：我不是你的影子,，但我和你最親密,。

女：我不是你的手腳，但我最聽你的話,。

男：對(duì)成功的人來說,，我是功臣。

女：對(duì)失敗的人來說,，我是壞蛋,。

甲：我到底是誰?

合：我就是習(xí)慣。

合：老師們,，同學(xué)們,，大家中午好!六年五班智慧窗廣播站《養(yǎng)成好習(xí)慣，做個(gè)好少年》特別節(jié)目現(xiàn)在開始,。

男：我是主持人張和平,。

女：我是主持人穆宇飛。

男：穆宇飛,，那你知道什么是習(xí)慣嗎?

女：我來告訴大家,，習(xí)慣就是在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中逐漸養(yǎng)成的行為,，如，每天早晚刷牙,，飯后漱口,，這就是一種習(xí)慣。習(xí)慣就是一種經(jīng)常的被重復(fù)的行為,。如,，我每天放學(xué)回家后第一件事就是寫作業(yè)，這也是一種習(xí)慣,。

男：講得真棒!我認(rèn)為習(xí)慣是一種無意識(shí)的,，不自覺的行為。如,，我寫作業(yè)時(shí)總愛趴在桌子上,，有時(shí)自己也想改，可總是管不住自己,。

女：但是我認(rèn)為習(xí)慣是一種自覺的行為,，老師告訴我們要做好課前準(zhǔn)備，所以每節(jié)課前我都自覺地這樣做,。我們說得都不錯(cuò),，其實(shí)每個(gè)人都有習(xí)慣，有的是好習(xí)慣,，有的是壞習(xí)慣,，吳磊，你能說說你有哪些好習(xí)慣?

男：我做完作業(yè)就幫爸爸媽媽做家務(wù),。這是愛勞動(dòng)的好習(xí)慣,。我一有空就看課外書。這是愛讀書的好習(xí)慣,。我每天早晨起來都到室外進(jìn)行體育鍛煉,。這是愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。我從來不亂花錢,，爸爸,、媽媽給我的零用錢我都把它攢起來，然后買學(xué)習(xí)用品,。這是勤儉節(jié)約的好習(xí)慣,。

女：你的好習(xí)慣還真多，習(xí)慣不是一天,、兩天養(yǎng)成的,，一個(gè)好習(xí)慣大約需要21天72次行動(dòng)才能養(yǎng)成。堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，習(xí)慣的力量就越強(qiáng),。那你有哪些壞習(xí)慣呢?

男：我走路隊(duì)時(shí)愛說話,。我睡覺前愛躺著看書。有時(shí)候我還隨便亂扔垃圾,。

女：習(xí)慣不是一成不變的,，壞習(xí)慣也可以改變。

男：只要有恒心,，壞習(xí)慣就會(huì)和你說再見,。

好習(xí)慣的廣播稿篇三

這一兩年來，家人都說我改變了許多,，其實(shí),，我并沒有特意追求改變。而是習(xí)慣了許多從前從不接納的事,，改變了許多，自我也察覺不出,。

有一天,，我突發(fā)奇想，想問問自我習(xí)慣之前的感受,，前思后想,，也沒有想到什么原因。反倒是媽媽催促我漱口睡覺時(shí),，我想起了一件關(guān)于習(xí)慣的往事,。

小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，那時(shí)我在睡覺之前從來都不刷牙,，在媽媽的逼問下,，總是硬著頭皮草草了事，“反正第二天早上要洗,，為什么還要多此一舉呢?”尤其是那種席卷全身的困境在水中間一點(diǎn)一點(diǎn)趕走時(shí)的憤怒,，還有清香的口氣從鼻間一向傳到了腳底時(shí)的厭倦，我真的很厭惡刷牙漱口!

被媽媽逼著刷牙漱口的日子早已在她上晚班后結(jié)束了,，一向到初一才欣然理解,。

初一的時(shí)候，不知為什么學(xué)會(huì)主動(dòng)刷牙漱口,。并不是聽了哪個(gè)科學(xué)家研究的成果,，而是這種厭惡的情緒一點(diǎn)一點(diǎn)隨時(shí)間溜走了，當(dāng)我某一天拾起它時(shí),，漸漸地習(xí)慣了它的感受,，習(xí)慣之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初為什么厭惡如此?——因?yàn)槲覀兡欠N叛逆的情緒。

如同有些人就是不愛學(xué)習(xí)一樣,，他們潛意識(shí)地將學(xué)習(xí)想象成一種高成本,，高代價(jià)的商品不愿生產(chǎn)，更不愿理解,。假如這種想法被打破那么有些人是否還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)無動(dòng)于衷呢?

漸漸地我明白了,，習(xí)慣前后的區(qū)別在于自我的心態(tài)，就像一個(gè)只是離開道路的人一樣,，真正的道路就在身邊,，卻不敢嘗試，坐以待斃,。生活中有許許多多像刷牙漱口一樣的小事等待我們習(xí)慣,，我們突破心中的障礙，收獲得卻是不一樣的明天,。

以往有一首歌詞唱響大江南北：“遇到一個(gè)人然后生命全改變,。”在我看來,，我卻給了它新的含義,。遇見的人或事都能夠改變每個(gè)人的一生，世間的每一件事物的發(fā)生都不是偶然,，當(dāng)一個(gè)生命逝去,，就會(huì)有新的生命替補(bǔ)，而正是無情的改變賦予了人的感受,，就成為了一個(gè)影響力的事件,，就有了價(jià)值，而他的價(jià)值在于改變?nèi)说南敕?，讓人們?xí)慣更多的事物,，就連遇見一個(gè)人這樣普通的事情一樣，人的感情卻賦予了它不一樣的價(jià)值,。心態(tài),，感情，想法之間存在一種微妙的聯(lián)系,，而它們卻一向改變著一個(gè)人,。改變了，就是自我的習(xí)慣了,，我想,，我會(huì)在未來收獲更多。