每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧,。

蛙泳篇一

今年暑假，爸爸給我報(bào)了蛙泳培訓(xùn)班,。

我們學(xué)蛙泳的被分到了第二個(gè)泳道,，高個(gè)子教練先讓我們?cè)诎渡献鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)。我先壓壓腿,，扭扭手腕和腳腕,，最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一個(gè)個(gè)下了泳池,。

“收,、翻、蹬,、夾,，收、翻,、蹬,、夾”教練一遍遍喊著口號(hào)。我們?cè)谒镆粋€(gè)個(gè)排好隊(duì)輪流練習(xí),。終于輪到我了,，我緊張地吸了口氣，在水里漂浮了一會(huì)兒,。教練說(shuō)：“開(kāi)始收,、翻、蹬,、夾,。”我手腿不協(xié)調(diào),，胡亂地做了一遍,，被教練拉了起來(lái)，叫我重新練一次,。我再一次深吸一口氣,，跳入水里，“收,，對(duì),！翻，好,！蹬,，你咋沒(méi)力氣了？”我又一次被他拉了起來(lái)經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí),，無(wú)數(shù)次的嗆水,，我在蹬的時(shí)候，用上了全身的力氣,，終于能夠游到深水區(qū)了,。

經(jīng)過(guò)一周的刻苦努力，我手腿協(xié)調(diào)一致,，在泳池里來(lái)回游,，越游越熟練，最后取得了“蛙泳合格證書(shū)”,。

通過(guò)這次蛙泳學(xué)習(xí),，我不僅鍛煉了身體，還明白了“堅(jiān)持就是勝利”的道理,。

蛙泳篇二

看到這個(gè)題目,，你一定想說(shuō)：你怎么像青蛙呢?說(shuō)起話長(zhǎng)，我得慢慢說(shuō),。

青蛙像我,，不，應(yīng)該是我像青蛙,。我學(xué)過(guò)蛙泳,，現(xiàn)在我游起來(lái)

真像只“小青蛙”。以前我可不是這樣像青蛙：爸爸讓我下水,，我剛下水就成了“落湯雞”,，不對(duì)不對(duì)，應(yīng)該是“落湯馬”,。爸爸又讓我憋氣,，不一會(huì)兒，就看到有泡泡往上跳,，那不是我憋不住了,，把氣吐了出來(lái)，就是我在大口大口的“喝水”。每次游完泳回家,，看著我那大肚子,，家人和我都哈哈大笑起來(lái)。為了讓我學(xué)會(huì)游泳,，爸爸送給我了一個(gè)神奇的鏡子——游泳鏡,，這種鏡子不用說(shuō)，大家也都知道它的神奇之處,?？粗职诌@么積極，我也加強(qiáng)了練習(xí),。爸爸經(jīng)常帶著我去游泳,。我在家里也常練習(xí)憋氣，或者是趴在床上練習(xí)蛙泳姿勢(shì),。慢慢的,，我的游泳技術(shù)越來(lái)越高。

那次游泳,，爸爸對(duì)我說(shuō)：“航宇,，憋氣前要深呼吸，然后再吸一大口氣,，再潛到水里,。一旦憋不住了，就馬上雙腿并緊,，往上一蹬,，頭就會(huì)露出水面。那時(shí)就必須抓緊時(shí)間趕快呼吸,?！蔽疫@樣試了好幾回，都沒(méi)有成功,。但我一想到：失敗是成功之母,。就繼續(xù)練了起來(lái)。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間,，我終于學(xué)會(huì)了換氣?，F(xiàn)在的我活像一只小青蛙，在海里也能游得很快活,，腿也越來(lái)越有勁,，一次憋氣的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)兩分鐘，兩秒鐘就能游一米,。

我以后要多練習(xí)游泳,，只有多練習(xí)才能成功,，才能學(xué)會(huì)本領(lǐng)。我下一步還要學(xué)會(huì)仰泳,。

蛙泳篇三

無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn),，作文可以分為命題作文和非命題作文,。那么你有了解過(guò)作文嗎,？下面是小編為大家整理的學(xué)蛙泳作文,，希望對(duì)大家有所幫助。

哇,，真涼爽,。”“可是蛙泳不是這樣學(xué)的吧,?！薄按蠹野涯_往后踢，盡量扒開(kāi)往后踢,?！崩蠋煷舐暫暗剑覀儶q如蝸牛一般帶著那“重殼”游著,。大家在驕陽(yáng)似火的情況下費(fèi)力地游呀游,，一圈一圈，看著都眼花繚亂,。

“好了,，大家都上來(lái)?！崩蠋熍钠鹗?，大發(fā)雷霆。我們爬出水面,，像一只只小烏龜一樣,，膽小如鼠地爬到老師跟前。經(jīng)過(guò)和老師的一番舌戰(zhàn)群儒,，把我們不對(duì)的地方改正了過(guò)來(lái),。老師還讓我們躺在地下練習(xí)，在早以被太陽(yáng)烤熟的地板下躺著,，皮膚變成了黑色,，一只只黑天鵝在地上翩翩起舞，但豆大的汗珠打濕了黑色的羽毛,，汗流浹背的我們艱難的做起動(dòng)作,。

“不對(duì)，不對(duì),，手要放在……”“好了,，拿起游泳圈跳水?！比砟喟偷?，我們聽(tīng)到要下水了，興高采烈終于,，大家一個(gè)個(gè)往水里跳,，水花四濺，都給小花小草喝飽了水,。但在我看來(lái)就是羊入虎口,?！板郏焯??！薄袄蠋煟?，我不敢?！薄皼](méi)事的`,，老師接著你，來(lái),，跳,。”老師一邊鼓勵(lì)我,，一邊張開(kāi)他的雙手,。看著同學(xué)們遠(yuǎn)去的身影,，我一氣之下,，＂啪＂一聲，水花一下濺起,。我沒(méi)抓游泳圈,，喝了幾口生水,。“你怎么抓我呀,，你應(yīng)該抓救生圈,，看看你多狼狽?！崩蠋熼_(kāi)懷大笑,。啪，啪啪,，像只可愛(ài)的小鴨子在水中嬉戲,。“不對(duì),，手要抬……”“錯(cuò)了錯(cuò)了,，腳向后踢……”“不是頭……”老師一直改正我的錯(cuò)誤,，忙的不可開(kāi)交,。他看著我游，搖搖頭,，便給我看換了個(gè)小背包,，游起來(lái)很流暢。落隊(duì)的我趕上,，我和小伙伴爭(zhēng)先恐后地游著,，開(kāi)心極了。

在陽(yáng)光的暴曬下,，我們的確有點(diǎn)不耐煩,，但我們?cè)谟螒蛑型嫠！⒊砷L(zhǎng)了,。

蛙泳篇四

終于開(kāi)始了,，我期待以久的游泳培訓(xùn)班終于開(kāi)始啦！

七月二十九日是游泳班的第一堂課,。我們要學(xué)的是蛙泳,，是游泳中最難的一種。

“我害怕,?！?/p>

“不要怕，只要在水上用嘴巴吸氣,，在水下吐氣就行了,。”教練鼓勵(lì)我說(shuō),。

“好吧,！”我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地回答,。戴上泳鏡，“撲嗵”一聲,，一頭栽到了水里,。一秒、二秒,、三秒,、四秒、五秒,。我在水下把氣吐完后,，快速地把頭抬了起來(lái)，不停地“咳咳咳”,。這是怎么了,？哈哈，原來(lái)是一不小心用鼻子呼吸嗆水了,。

第一次失敗了,，別灰心，失敗乃是成功之母嘛,。再來(lái)第二次吧,，吸氣，吐,！我像小魚(yú)一樣,，吐出了一連串的泡泡。一,、二,、三……。嘩,，足足有二十秒呢,！我好開(kāi)心，不用說(shuō)你也知道吧,，我成功了,。

除了換氣，我們還學(xué)了蛙泳腿,。

“勾腳,，收起來(lái)，好,！向外蹬,，再并起來(lái)?！苯叹毭畹?。

我們跟著教練的節(jié)拍,，來(lái)了一次又一次，累得不得了,。終于等到了下課,，同學(xué)們飛快地沖出了游泳池。第一天的游泳課就這樣結(jié)束了,！

蛙泳篇五

今年,，我學(xué)會(huì)了蛙泳，而且能游50米了,。

記得第一次,，我?guī)еd奮的心情來(lái)到游泳健美中心。教練先讓我適應(yīng)水的溫度后,，背上浮包就下水教我吸氣,、呼氣。吸氣時(shí),，頭在上面,，呼氣時(shí)頭要在下面。呼氣也就是吐氣,。

第二次,，教練教我手法和腳法。手往外劃到一半后伸直,，腳是先往里收，蹬出去筆直,，像青蛙一樣,。那時(shí)，我學(xué)會(huì)了手法,、腳法,，我可高興啦！

后面幾次,，教練讓我手和腳一起動(dòng),，讓自己浮起來(lái)，呼吸均勻,，頭要低下去,。手在伸直的時(shí)候，頭要低下去,，腳蹬一下,；手在劃的時(shí)候，頭要抬起來(lái),。

到現(xiàn)在,，我已經(jīng)能游50米了,。明年的目標(biāo)是學(xué)自由泳，能游100米,。這里我非常謝謝教練的辛勤教導(dǎo),、鼓勵(lì)和媽媽的陪伴。我要繼續(xù)努力,，不會(huì)讓教練和媽媽辜負(fù)對(duì)我的期望,。

堅(jiān)持就是勝利！加油吧,！

蛙泳篇六

看到這個(gè)題目,，你一定想說(shuō)：你怎么像青蛙呢?說(shuō)起話長(zhǎng)，我得慢慢說(shuō),。

青蛙像我,，不，應(yīng)該是我像青蛙,。我學(xué)過(guò)蛙泳,，現(xiàn)在我游起來(lái)

真像只“小青蛙”。以前我可不是這樣像青蛙：爸爸讓我下水,，我剛下水就成了“落湯雞”,，不對(duì)不對(duì)，應(yīng)該是“落湯馬”,。爸爸又讓我憋氣,，不一會(huì)兒，就看到有泡泡往上跳,，那不是我憋不住了,，把氣吐了出來(lái)，就是我在大口大口的“喝水”,。每次游完泳回家,，看著我那大肚子，家人和我都哈哈大笑起來(lái),。為了讓我學(xué)會(huì)游泳,，爸爸送給我了一個(gè)神奇的鏡子——游泳鏡，這種鏡子不用說(shuō),，大家也都知道它的神奇之處,。看著爸爸這么積極,，我也加強(qiáng)了練習(xí),。爸爸經(jīng)常帶著我去游泳。我在家里也常練習(xí)憋氣，或者是趴在床上練習(xí)蛙泳姿勢(shì),。慢慢的,，我的游泳技術(shù)越來(lái)越高。

那次游泳,，爸爸對(duì)我說(shuō)：“航宇,，憋氣前要深呼吸，然后再吸一大口氣,，再潛到水里,。一旦憋不住了，就馬上雙腿并緊,，往上一蹬,，頭就會(huì)露出水面。那時(shí)就必須抓緊時(shí)間趕快呼吸,?！蔽疫@樣試了好幾回，都沒(méi)有成功,。但我一想到：失敗是成功之母,。就繼續(xù)練了起來(lái)。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間,，我終于學(xué)會(huì)了換氣?，F(xiàn)在的我活像一只小青蛙，在海里也能游得很快活,，腿也越來(lái)越有勁,，一次憋氣的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)兩分鐘，兩秒鐘就能游一米,。

我以后要多練習(xí)游泳,，只有多練習(xí)才能成功，才能學(xué)會(huì)本領(lǐng),。我下一步還要學(xué)會(huì)仰泳。

蛙泳篇七

游泳達(dá)標(biāo)測(cè)試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù),。為了能在測(cè)試中取得好成績(jī),，今年一放暑假，我就找了教練,，并辦了一張游泳卡,。

我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí)，終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天,，學(xué)會(huì)了第一項(xiàng)泳姿——蛙泳,。第二十天，我就能游到１００米了。

我高興極了,，因?yàn)槲抑缹W(xué)校達(dá)標(biāo)測(cè)試只要求游２５米,，我已經(jīng)能游１００米了！

蛙泳篇八

游泳達(dá)標(biāo)測(cè)試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù),。為了能在測(cè)試中取得好成績(jī),，今年一放暑假，我就找了教練,，并辦了一張游泳卡,。

我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí)，終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天,，學(xué)會(huì)了第一項(xiàng)泳姿——蛙泳,。第二十天，我就能游到１００米了,。

我高興極了,，因?yàn)槲抑缹W(xué)校達(dá)標(biāo)測(cè)試只要求游２５米，我已經(jīng)能游１００米了,！