作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，就有可能用到教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗,，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)課教案篇一

作為新時期初中體育教育工作者,，必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,，樹立“健康第一,、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念,，把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處,。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，讓“樂中學(xué)”貫穿始末,。

1,、學(xué)情分析

a、所授班級是初中九年級畢業(yè)班,，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測,，所以要加強(qiáng)學(xué)生的思想認(rèn)識，強(qiáng)化學(xué)生各項運(yùn)動技能,、技術(shù)的鞏固與提高,。

b、九年級學(xué)生對初中體育各項運(yùn)動技術(shù)已基本掌握,，技能方面因個體身體素質(zhì)條件或思想認(rèn)識等因素的影響參差不齊,，在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué)，提高學(xué)生對初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測試的認(rèn)識,，同時重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項運(yùn)動機(jī)能,。

c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn),，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì),，幫助后進(jìn)生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環(huán)境,。

d,、“拉幫結(jié)伙”是此時期學(xué)生的喜好，要通過各種形式的團(tuán)隊活動,、比賽等,，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊精神。

2,、教材分析

（1）,、教學(xué)內(nèi)容：

（a）排球雙手“自傳自墊”練習(xí)

（b）立定跳遠(yuǎn)技能提高

（2）、初中階段,，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測試的項目,。

（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確的動作和反復(fù)的練習(xí),。

（b）立定跳遠(yuǎn)偏重技能,，技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。

3,、教學(xué)目標(biāo)：體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知,、技能技術(shù)和情感三個領(lǐng)域。

（1）,、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生充分認(rèn)識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性,。

（2）、技能技術(shù)目標(biāo)：能達(dá)到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)（排球20秒雙手自傳自墊10次,，立定跳遠(yuǎn)：男生238cm,，女生191cm）

（3）、情感目標(biāo)：讓學(xué)生在“學(xué),、練”過程中能充分感受體會到幫助他人,、團(tuán)結(jié)合作的快樂，積極參與,、勇于創(chuàng)新,、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

4,、重點(diǎn)難點(diǎn)：

a,、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度,。

b,、通過教師講解示范動作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法,，讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項技術(shù)動作,。

c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法,、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”,、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動能力。

1,、集隊整理隊伍,、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生,；

2,、熱身：講解示范，喊口令：

3,、排球雙手“自傳自墊”練習(xí)：講解示范,、糾正學(xué)生錯誤動作、激勵學(xué)生：

5,、比賽：巡視觀察,，組織決賽、激勵學(xué)生,；

6,、放松：讓學(xué)生按隊形躺下；

7,、集隊總結(jié)布置作業(yè)：總結(jié)本次課,，布置作業(yè)；

1,、集隊整理隊伍（3分鐘）,；體育委員,，全體學(xué)生。

2,、熱身（5分鐘）：按教師要求認(rèn)真做排球操,。

3、排球“自傳自墊”練習(xí)（10分鐘）：

（1）熟悉排球球性練習(xí)：

a,、兩人互拋球：兩球同時拋,；

b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時拋,；

c,、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；

（2）排球雙手墊球練習(xí)：1,、2墊球高度不超過頭頂,，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

（3）排球雙手傳球練習(xí)：1,、2傳球高度不超過手15公分,，3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

4,、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖刺30米

（1）雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)是擺臂,；

（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地；

5,、立定跳遠(yuǎn)比賽（10分鐘）：

（1）看誰是小組跳的最遠(yuǎn)的：分組分男女進(jìn)行,；

（2）看哪個小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；

6,、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想,；

7、集隊總結(jié)（2分鐘）

排球人手一個,，立定跳遠(yuǎn)場地4塊,，足球場一塊。

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)課教案篇二

作為新時期初中體育教育工作者,，必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī),，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立“健康第一,、終身鍛煉,、一切為了學(xué)生”的新理念，把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處,。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓“樂中學(xué)”貫穿始末。

a,、所授班級是初中九年級畢業(yè)班,，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測，所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識,，強(qiáng)化學(xué)生各項運(yùn)動技能,、技術(shù)的鞏固與提高,。

b,、九年級學(xué)生對初中體育各項運(yùn)動技術(shù)已基本掌握，技能方面因個體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識等因素的影響參差不齊,，在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué),，提高學(xué)生對初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測試的認(rèn)識，同時重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項運(yùn)動機(jī)能,。

c,、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn)，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì),，幫助后進(jìn)生共同提高共同成長,，形成互幫互助的良好環(huán)境。

d,、“拉幫結(jié)伙”是此時期學(xué)生的喜好,，要通過各種形式的團(tuán)隊活動、比賽等,，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊,。

（1）、教學(xué)內(nèi)容：

（a）排球雙手“自傳自墊”練習(xí)

（b）立定跳遠(yuǎn)技能提高

（2）,、初中階段,，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測試的項目。

（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù),，技術(shù)的掌握依靠正確的動作和反復(fù)的練習(xí),。

（b）立定跳遠(yuǎn)偏重技能，技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高,。

（1）,、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生充分認(rèn)識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。

（2）,、技能技術(shù)目標(biāo)：能達(dá)到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)（排球20秒雙手自傳自墊10次,，立定跳遠(yuǎn)：男生238cm，女生191cm）

（3）,、情感目標(biāo)：讓學(xué)生在“學(xué),、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂，積極參與,、勇于創(chuàng)新,、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

a,、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲,、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。

b,、通過教師講解示范動作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié),、學(xué)生互幫互助等方法，讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項技術(shù)動作,。

c,、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”,、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動能力,。

2、 本次課結(jié)構(gòu)

3,、 本次課教師組織方法

1,、集隊隊伍、宣布本次課內(nèi)容,、安排見習(xí)生,；

2、熱身：講解示范,，喊口令：

3,、排球雙手“自傳自墊”練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯誤動作,、激勵學(xué)生：

5,、比賽：巡視觀察，組織決賽,、激勵學(xué)生,；

6、放松：讓學(xué)生按隊形躺下,；

7,、集隊布置作業(yè)：本次課，布置作業(yè),；

4,、 本次課學(xué)生活動（45分鐘）

1、集隊隊伍（3分鐘）,；體育委員,，全體學(xué)生。

2、熱身（5分鐘）：按教師要求認(rèn)真做排球操,。

3,、排球“自傳自墊”練習(xí)（10分鐘）：

（1）熟悉排球球性練習(xí)：

a、兩人互拋球：兩球同時拋,；

b,、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時拋；

c,、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋,；

（2）排球雙手墊球練習(xí)：1、2墊球高度不超過頭頂,，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行,。

（3）排球雙手傳球練習(xí)：1,、2傳球高度不超過手15公分,，3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

4,、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖刺30米

（1） 雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)是擺臂,；

（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地；

5,、立定跳遠(yuǎn)比賽（10分鐘）：

（1）看誰是小組跳的最遠(yuǎn)的：分組分男女進(jìn)行,；

（2）看哪個小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；

6,、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想,；

7、集隊（2分鐘）

排球人手一個,，立定跳遠(yuǎn)場地4塊,，足球場一塊。

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)課教案篇三

1,、喜歡參加跳躍活動,，敢于嘗試、有勇敢的精神,。

2,、跳躍、技能,、協(xié)調(diào)能力得到提高,。

3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法,。

4,、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

5,、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣,。

場地準(zhǔn)備：操場布置 呼啦圈、平衡木,、墊子,、蘑菇片若干、音樂,、熱身操

一,、隨音樂進(jìn)入場地、聽音樂做熱身操

天氣變冷了,，兔寶寶們,，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧,。

隨音樂做熱身操,。

二：基本部分

1、自由探索：過小溝

看,，這里有一條小溝怎么呢,？

幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體,，個人和小組

小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來過小溝,，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng),。

2,、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝,，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的本領(lǐng),。

（1）教師示范動作：雙腳并攏，雙腳彎曲,，雙手握拳放在身后,，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動,，最后雙腳輕輕落下,，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲,。

（2）幼兒練習(xí),，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動作要正確,、到位

3,、游戲：勇敢的小兔

（2）集體,、小組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo),。

三,、結(jié)束活動：小兔回家

（1）放松運(yùn)動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動

（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒,，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法）,，還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們,，我們回去吃蘑菇吧,！ 帶領(lǐng)幼兒收拾場地，分享蘑菇,，結(jié)束活動,。

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)課教案篇四

通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練,，積極參與教學(xué)活動,，100%的學(xué)生能積極主動投入本課教學(xué)活動。

通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的'故事導(dǎo)入本課,，激發(fā)學(xué)生的積極性,。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生自信心,，互幫互助的合作精神。

雙腳起跳,，雙腳落地,；騰空協(xié)調(diào)用力。

一,、基本部分：

1,、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

a.學(xué)生嘗試練習(xí);

b.學(xué)生演示,；

c.老師評價并作示范,；

d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做；

e.學(xué)生練習(xí)老師巡視糾正,；

f.學(xué)生再次演示,，老師同學(xué)共同評價；

g.學(xué)生再次練習(xí)

h.學(xué)生排成一路縱隊跳墊子,。

2,、放松練習(xí)

3、小游戲：紅燈停,，綠燈行,。

4,、接力比賽：。

三,、結(jié)束部分：

1,、放松

2、總結(jié)

3,、收拾器材,，宣布下課。

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)課教案篇五

貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念,，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念創(chuàng)建教學(xué)新模式,，樹立“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的思想,，增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新能力,，個性和特長，重視學(xué)生的全面發(fā)展,，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運(yùn)動習(xí)慣打下基礎(chǔ),。

1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識跳躍練習(xí)能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則

2,、技能目標(biāo)：通過練習(xí),，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。

3,、情感目標(biāo)：通過講練結(jié)合,，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高,。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì),。

，跳躍是人體的基本活動之一,，,，深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉,、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,，體驗學(xué)習(xí)跳躍隊長動作的樂趣，有著積極的作用,。本年級立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起,，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法,。重點(diǎn)是雙腳起跳雙腳同時落地,，難點(diǎn)是上下肢配合協(xié)調(diào)。

重點(diǎn)：雙腳起跳,，用力向前上方躍起,，上下肢協(xié)調(diào)配合,。

難點(diǎn)：上肢的擺動配合空中展體

教法：引導(dǎo)法，探究法,、指導(dǎo)法,、比賽法、評價法等,。

學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究,、觀察、模仿,，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué),、練的目標(biāo)。

（一） 活躍情緒,、啟發(fā)興趣

1 ,、通過教師導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容,。

2 ,、超市（自選練習(xí)）這樣的設(shè)計學(xué)生能根據(jù)自己額愛好選擇，能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，從而滿足學(xué)生的運(yùn)動樂趣,。

3 、健身操：在音樂伴奏下,，做健身操,，起到健身的作用，并且能提高學(xué)生的音樂節(jié)奏感,。

（二） 保持活躍情緒,、發(fā)展運(yùn)動能力

1、立定跳遠(yuǎn)在教學(xué)過稱中以引導(dǎo),、提示、參與,、游戲,、競賽等教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動和學(xué)習(xí)興趣,，通過學(xué)生的創(chuàng)造,、思考、練習(xí),、等學(xué)習(xí)方法,，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

2 ,、游戲：齊心協(xié)力保護(hù)小樹苗,，通過導(dǎo)入引導(dǎo)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng),、愛護(hù)校園，保護(hù)環(huán)境,，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,。

（三） 穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心

在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松,，使緊張的機(jī)體得到調(diào)節(jié),。

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)課教案篇六

體育教學(xué)是以身體活動為主的學(xué)習(xí)過程，教學(xué)中如稍有考慮不周,，就易發(fā)生損傷類的事故,，所以在體育教學(xué)中的安全問題顯得尤為突出。我認(rèn)為當(dāng)前學(xué)校和教師都應(yīng)以一個客觀的態(tài)度去看待體育教學(xué)中的安全問題,，正確的去對待安全事故,，采取有效的辦法去減少事故的發(fā)生。這里就如何預(yù)防體育教學(xué)中安全事故談幾點(diǎn)看法,。

一,、教師在體育課中應(yīng)注意幫助學(xué)生樹立好安全意識。如有的學(xué)生上課調(diào)皮,，站隊時相互推撞認(rèn)為好玩,，他們根本也不知掌握力度和分寸，另外加上有的孩子本身平衡協(xié)調(diào)能力就差,，很容易因碰撞而摔倒,，造成身體損傷等安全事故，為此教師就應(yīng)在迅速制止的同時給予適當(dāng)?shù)呐u教育,，不僅讓學(xué)生明白這是錯誤的行為及其可能發(fā)生的不良的后果,，同時要使每個學(xué)生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次的發(fā)生,。這樣通過一些事件及時的教育和隨時的提醒使學(xué)生思想上引起認(rèn)識和重視,，才能時時保持清晰的安全意識，不做有危險的事,，促使學(xué)生高度的安全意識得以形成,。

二、深入了解學(xué)生情況,，掌握常見的病癥和損傷的急救和處理方法,。在體育教學(xué)中，教師不僅要熟知中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),，另外必須要細(xì)致了解他們的病史狀況,，以便合理安排這類同學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容，防止因體育教學(xué)安排不當(dāng)而導(dǎo)致病癥出現(xiàn),，引發(fā)事故,。另外教師還注意掌握一些運(yùn)動醫(yī)學(xué)常識和簡單處理方法,，如運(yùn)動中暑、抽筋,、脫臼,、急性損傷等情況的應(yīng)急處理。這樣遇到問題知道在第一時間里采取正確的方法進(jìn)行急救處理或治療,，減少和防止事故發(fā)生,。

三、注意發(fā)現(xiàn)并處理好學(xué)生體育課中的異?，F(xiàn)象,。在體育教學(xué)中，我們要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常的情形,。如有的孩子因在家生氣或心情不好就發(fā)脾氣,、情緒表現(xiàn)極不穩(wěn)定，甚至產(chǎn)生攻擊性行為,。對這樣的孩子立定跳遠(yuǎn)教案我們既要合理的批評,，同時也要善于引導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn),，給予表揚(yáng)和鼓勵;再如在體育課中有些孩子由于對身體的認(rèn)識不足或缺乏言語表達(dá)等因素,，有時身體不適他也不知告訴老師，如果教師不留心往往就容易錯發(fā)生事故,。所以在體育課的課前,、課中、課后,，教師都應(yīng)留心觀察他們是否有身體不適的異常表現(xiàn),，以便早發(fā)現(xiàn)早處理，避免安全事故的發(fā)生,。

總之,，對于體育教學(xué)中的安全問題，學(xué)校和教師都應(yīng)以一種客觀的態(tài)度去看待,，以積極的方式去思考,，用正確、合理,、科學(xué)的方法來預(yù)防和杜絕安全事故的發(fā)生，這樣才能保證學(xué)生的身體健康,，更好地促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展,。

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)課教案篇七

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的.學(xué)習(xí),，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,，形成正確的概念,。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏,、速度,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3,、通過游戲,，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力,。

1,、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）。

2,、游戲《換物接力》,。

（1）準(zhǔn)備部分：

1、整隊,，報告人數(shù),，師生問好，

要求：集隊要做到：快,、靜,、齊，精神飽滿,，動作正確,、整齊。

2,、宣布課的內(nèi)容和要求,，安排見習(xí)生。

3,、準(zhǔn)備運(yùn)動,。

（2）基本部份

一、立定跳遠(yuǎn)：

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立,，上體稍前傾,，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸,，然后兩臂用力向前上方擺,，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出,，落地時以腳跟先著地,。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動作連貫,，蹬擺配合,。

1、教師講解示范,，提出重難點(diǎn),。

2、學(xué)生做一,、二,、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3,、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí),。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí),。

5,、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正,。

6,、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí),。

二,、游戲：（換物接力）：

（3）結(jié)束部分

1、放松整理,。

2,、集隊講評。

3,、宣布下課,。

中學(xué)階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段,。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā),，使身高增長，體重增加,，呼吸機(jī)能和心臟功能提高,。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段,。

（1）增強(qiáng)體能,，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能；

（2）培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,，形成堅持鍛煉的習(xí)慣,；

（3）具有良好的心理品質(zhì),，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；

（4）提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,，形成健康的生活方式；

（5）發(fā)揚(yáng)體育精神,，形成積極進(jìn)取,，樂觀開朗的生活態(tài)度。

（1）上課著裝要整齊,，得體,。盡量身穿運(yùn)動裝，必須腳穿運(yùn)動鞋或布鞋,。

（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練,，不做與教學(xué)無關(guān)的事情,。

（3）上課必須聽從指揮，服從口令,，一切行動聽指揮,。

（4）上課必須注意安全，不做危險動作,，注意自我保護(hù),。

（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞,、堅韌的精神,。

（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成,、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展,？

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,，促進(jìn)骨骼和生長速度加快,，從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高,，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力,。體育運(yùn)動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗,，體積增大,，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí),、發(fā)達(dá)而有力,。

初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項

初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小,，易發(fā)生彎曲和變形,，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主,，肌肉細(xì)長,，肌力較差。容易疲勞,，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：

養(yǎng)成正確的站,、行、跑,、跳的姿勢,；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí),，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展,。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展,。

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)課教案篇八

1,、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,，形成正確的概念,。

2、增強(qiáng)學(xué)生的'彈跳力以及靈敏,、速度,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3,、通過游戲,，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力,。

1,、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）準(zhǔn)備部分：

1,、整隊,，報告人數(shù)，師生問好,，

要求：集隊要做到：快,、靜、齊,，精神飽滿,，動作正確,、整齊。

2,、宣布課的內(nèi)容和要求,，安排見習(xí)生。

3,、準(zhǔn)備運(yùn)動,。

（2）基本部份

一、立定跳遠(yuǎn)：

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立,，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次,，兩腿配合作自然彈性屈伸,，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地,，迅速向前上方跳出,，落地時以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力,，蹬地收腿,。

難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺配合,。

1,、教師講解示范，提出重難點(diǎn),。

2,、學(xué)生做一、二,、三“三拍法”的擺臂練習(xí),。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí),。

4,、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5,、教師指出易犯錯誤,，并進(jìn)行糾正。

6,、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),，分組練習(xí)。

二,、游戲：（換物接力）：

（3）結(jié)束部分

1．放松整理,。

2．集隊講評,。

3．宣布下課。

一,、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”感受到愉悅,，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法,。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。

二,、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神,。

三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察,、體驗,、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動,，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),，從而體驗成功。

雙腳起跳,，用力向前上方躍起,，上下肢協(xié)調(diào)配合。

師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎,？他們是怎樣跳的呀,？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳,。

設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習(xí)情景的營造,，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情,，主動參與學(xué)習(xí)活動,，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中,，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí),，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎,？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。學(xué)生經(jīng)過個人,、結(jié)伴、小組的積極討論,、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法,。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”,。接著,，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠(yuǎn)。這樣,，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動作有一個初步的概念,。

2．設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn),？并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,，兩腳用力蹬,，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程,，在解決問題的實(shí)踐過程中,，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識,，同時也讓學(xué)生體驗到了探究的樂趣,。

3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠(yuǎn),？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練,，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅,。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師,，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展,。

4．教學(xué)評價：整個環(huán)節(jié)中,，教師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚(yáng)中充滿了自信,，并不斷地享受著成功的喜悅,。

1、教師和學(xué)生一起做放松操,。

2,、教師小結(jié)