當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì),，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

籃球心得體會(huì)篇一

拍籃球是一項(xiàng)集身體敏捷、合作默契和技術(shù)精妙于一體的運(yùn)動(dòng),。我從小就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，經(jīng)過(guò)多年的訓(xùn)練和比賽，我對(duì)拍籃球有了更深的理解和體會(huì),。下面我將分享我對(duì)拍籃球的心得體會(huì),。

首先，拍籃球需要良好的身體素質(zhì),。以我的體驗(yàn)來(lái)看,，拍籃球不僅要求球員有足夠的身體力量和耐力，還要求球員具備敏銳的反應(yīng)和靈活的身體協(xié)調(diào)能力,。在場(chǎng)上,，我常常需要不斷地奔跑、扭轉(zhuǎn)身體,、跳躍和變換步伐,。這讓我意識(shí)到拍籃球的訓(xùn)練不僅僅是投球和進(jìn)攻技術(shù)的磨練,，還包括了對(duì)身體的訓(xùn)練和鍛煉。通過(guò)拍籃球,，我學(xué)會(huì)了合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻?，不斷提高自己的身體素質(zhì)。

其次,，拍籃球強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作,。在球場(chǎng)上，一個(gè)人的力量是有限的,，只有團(tuán)隊(duì)的默契和合作才能取得勝利,。這需要球員之間做到相互配合和互相信任。拍籃球的團(tuán)隊(duì)合作包括了球員間的傳球,、組織進(jìn)攻和協(xié)防。我曾經(jīng)身臨其境地感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量,，當(dāng)我成功地將球傳給隊(duì)友并看到她得分時(shí),，我感到非常開(kāi)心和滿足。因此,，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，無(wú)論在球場(chǎng)上還是生活中，團(tuán)隊(duì)合作都是取得成功的關(guān)鍵,。

第三,，拍籃球需要細(xì)心和耐心。投球技術(shù)是拍籃球中至關(guān)重要的一環(huán),。而要掌握好投球技巧,，則需要細(xì)心和耐心的訓(xùn)練。我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的投籃艱難和失利,，但我從未放棄,，一直堅(jiān)持訓(xùn)練。在投籃時(shí),，我會(huì)細(xì)致地調(diào)整身體的姿勢(shì),、手臂的角度和力量的掌握，不斷嘗試和摸索,。通過(guò)不斷地練習(xí)和調(diào)整,，我逐漸找到了適合自己的投球方式，并提高了我的投籃準(zhǔn)確率,。這讓我認(rèn)識(shí)到只有在耐心的磨練中,，才能取得進(jìn)步。

第四,，拍籃球培養(yǎng)了我的堅(jiān)持和毅力,。拍籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),，它需要球員持之以恒地訓(xùn)練和比賽。在我的拍籃球生涯中,，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗和挫折,，但正是這些經(jīng)歷讓我變得更加堅(jiān)持和有毅力。每當(dāng)我在比賽中失敗或者感到困惑時(shí),，我都會(huì)告訴自己不要放棄,，要繼續(xù)努力。正是這種堅(jiān)持和毅力,，讓我在籃球場(chǎng)上獲得了許多的榮譽(yù)和成就,。

最后，拍籃球讓我體會(huì)到人與人之間的友誼和團(tuán)結(jié),。在訓(xùn)練和比賽中,，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練,、賽場(chǎng)上奮力拼搏,，形成了深厚的友誼。拍籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，我們共同努力,、相互支持，不僅在球場(chǎng)上取得了勝利,，更在生活中形成了緊密的聯(lián)系,。這讓我明白到友誼和團(tuán)結(jié)是拍籃球給予我的寶貴財(cái)富。

總之,，拍籃球給予了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。它讓我認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的力量,，投球技術(shù)的細(xì)致和耐心,，堅(jiān)持和毅力的價(jià)值，以及友誼和團(tuán)結(jié)的珍貴,。通過(guò)拍籃球,，我不僅變得更加健康和有活力，還鍛煉了自己的意志力和心理素質(zhì),。因此,，我愿意將拍籃球作為我的一生中不可或缺的一部分，并將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己的生活中,，取得更加輝煌的成就,。

籃球心得體會(huì)篇二

回想起之前訓(xùn)練的那段日子，我們的運(yùn)動(dòng)員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨,，即使最后的成績(jī)不是非常理想,，但是我們問(wèn)心無(wú)愧，因?yàn)槲覀円驯M力,！取得這樣的成績(jī),，有兩個(gè)失誤點(diǎn)，一是我們比賽過(guò)程當(dāng)中傳球失誤較多,，再一方面就是我們速度過(guò)慢,，以致于不能對(duì)對(duì)方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守。

不過(guò),，在比賽過(guò)程當(dāng)中,，我們的運(yùn)動(dòng)員為我系樹(shù)立了良好的文明形象，體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來(lái)都會(huì)是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師,。

經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),，磨練了我們的意志,，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事,。勝利是好事,，但也許會(huì)讓你驕傲，反而起到相反的效果,。而失敗是成功之母,，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功，因?yàn)槲視?huì)化傷心為力量,，化壓力為動(dòng)力,，我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn),，取長(zhǎng)補(bǔ)短,，爭(zhēng)取下一次成功！加油,！

任何比賽都是這樣,，你不可能永遠(yuǎn)都會(huì)贏，但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者,。比賽就是競(jìng)爭(zhēng),，有輸有贏才是比賽！我們贏了，不會(huì)驕傲,！輸就輸了,，也不會(huì)泄氣！一切比賽和競(jìng)爭(zhēng)都是為了更好的鍛煉自己,，所以輸贏都只是一個(gè)結(jié)果而已,，我們注重的是過(guò)程才對(duì)，因?yàn)橹挥性谶^(guò)程中才能體會(huì)到輸贏的憂傷和喜悅,！

人的一生當(dāng)中沒(méi)有多少的失敗和成功,，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,，只有失敗之后才明白,，贏是多么的難！而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩,！輸了,，并不意味著你比別人差；輸了,，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功,；輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn),。聰明的人告訴你,，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,，敢于敢于拼搏,，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海,，沒(méi)有島嶼和暗礁,，就難以激起美麗的浪花。輸了,，把失敗作為動(dòng)力,！年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷，千萬(wàn)不要去計(jì)較那微不足道的創(chuàng)傷,。

通過(guò)這次比賽告訴我們,，心態(tài)決定命運(yùn)！一個(gè)人能否成功,，就看他的心態(tài)了,。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂(lè)觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生,。失敗者則剛好相反,，他們的人生最受過(guò)去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配,。所以我們這次比賽中，贏不會(huì)讓我們驕傲,，而屬也不會(huì)使我們氣餒,，我們會(huì)端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利,！

對(duì)此,，在今后的生活中，我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉,，要求每一位同學(xué)都要堅(jiān)持上早操,，嚴(yán)鋼紀(jì)律，增強(qiáng)同學(xué)們的體制,。我系學(xué)生會(huì)也會(huì)提高對(duì)體育活動(dòng)的重視,，督促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ),！

我們的口號(hào)是：我運(yùn)動(dòng),，我陽(yáng)光，我健康,！

籃球心得體會(huì)篇三

籃球是一項(xiàng)充滿激情和競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng),，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技術(shù)水平，都需要不斷的訓(xùn)練和努力才能夠提升,。我作為一個(gè)熱愛(ài)籃球的球迷,，不僅在觀賽時(shí)心潮澎湃，更是在實(shí)踐中深有體會(huì),。下面我將分享我在拍籃球中的心得體會(huì),。

籃球需要團(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員的配合和默契非常重要,。在比賽中,，隊(duì)員們需要互相傳球、防守和進(jìn)攻配合緊密,。團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力和默契度會(huì)直接影響到比賽的進(jìn)展和成績(jī),。我參加的一次比賽中，我們的球隊(duì)幾乎是相互熟悉的,，每個(gè)人都清楚自己的角色和責(zé)任,。正是因?yàn)檫@樣的團(tuán)隊(duì)合作，我們最終贏得了比賽的勝利,。在拍籃球時(shí),，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

籃球需要耐心和毅力?；@球是一個(gè)需要持續(xù)練習(xí)和堅(jiān)持的過(guò)程,。比如，投籃絕技,，不會(huì)一蹴而就,，需要反復(fù)練習(xí)和完善。在投籃時(shí),，我發(fā)現(xiàn)只有耐心的練習(xí),，才能夠找到最適合自己的投籃姿勢(shì)和力量。有時(shí)候,，會(huì)遇到失敗和困難,，但只要保持耐心和毅力，不斷克服困難,，最終成功就會(huì)離你越來(lái)越近,。這個(gè)道理同樣適用于比賽中的其他方面，比如防守,、運(yùn)球和傳球等,。耐心和毅力是我拍籃球過(guò)程中的重要心得。

籃球需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,?；@球是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展也需要我們不斷學(xué)習(xí)和追趕,。在拍籃球的過(guò)程中,，我不僅沒(méi)有滿足于已有的技術(shù)水平，還不斷尋找學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),。通過(guò)觀看優(yōu)秀球員的比賽錄像和參加培訓(xùn)班,，我學(xué)習(xí)到了許多新的技巧和戰(zhàn)術(shù)。同時(shí),，我也從自身的不足中找到了提升的方向,。無(wú)論是基本功還是進(jìn)階技術(shù)，都需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，才能夠不斷進(jìn)步,。學(xué)習(xí)和進(jìn)步是我拍籃球過(guò)程中的重要體會(huì)。

籃球需要保持積極的心態(tài),?；@球是一項(xiàng)需要集中注意力和經(jīng)常面對(duì)失敗的運(yùn)動(dòng)。在比賽中,，會(huì)遇到許多挫折和失誤,，但是我們不能為此而氣餒和放棄,。相反，我們要保持積極的心態(tài),，從失敗中尋找教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn),，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的表現(xiàn)?；@球教會(huì)了我面對(duì)困難和壓力時(shí)保持冷靜和自信的能力,，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是非常寶貴的。

籃球帶給我無(wú)盡的樂(lè)趣和快樂(lè),。拍籃球不僅僅是一項(xiàng)讓我鍛煉身體的運(yùn)動(dòng),，更是讓我盡情享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的方式。在比賽中,，我可以體驗(yàn)到與隊(duì)友們一同奮戰(zhàn)的激情和快樂(lè),。無(wú)論是在場(chǎng)上或是在場(chǎng)下，籃球都帶給我很多快樂(lè)的時(shí)刻,。每次在他人眼前完成一次漂亮的進(jìn)球,，或者在比賽結(jié)束后，與隊(duì)友們一起分享勝利的喜悅,，都是我在拍籃球中樂(lè)此不疲的體會(huì),。

總的來(lái)說(shuō)，拍籃球讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，培養(yǎng)了我的耐心和毅力,，激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動(dòng)力，教會(huì)了我保持積極的心態(tài),，同時(shí)也給我?guī)?lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣和快樂(lè),。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更是一種生活態(tài)度,，它教會(huì)我堅(jiān)持不懈和勇往直前。在未來(lái)的日子里,，我將繼續(xù)堅(jiān)持拍籃球,，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo),。

籃球心得體會(huì)篇四

籃球是一項(xiàng)令人神往的運(yùn)動(dòng)，各種技巧和戰(zhàn)術(shù)需要通過(guò)不斷的訓(xùn)練和比賽才能夠掌握,。我作為一名籃球俱樂(lè)部的會(huì)員,，參加了多次比賽和訓(xùn)練，同時(shí)也積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。在這篇文章中,，我將分享一些我在籃球運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟到的體會(huì),。

首先，籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要,。籃球比賽中,，隊(duì)員們需要相互配合,，制定出合理的進(jìn)攻和防守策略。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的配合,，才能夠取得勝利,。我曾經(jīng)參與的一場(chǎng)比賽中，我們隊(duì)落后對(duì)手十多分,，面臨著失敗的壓力,。然而，在賽場(chǎng)上,，大家團(tuán)結(jié)一心,，互相幫助，終于實(shí)現(xiàn)了逆襲,，最后以微弱的分?jǐn)?shù)取勝,。這次經(jīng)歷讓我明白了籃球的力量，只有團(tuán)結(jié)合作,，才能夠戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)敵,，取得成功。

其次,，籃球教會(huì)我堅(jiān)持不懈追求夢(mèng)想的重要性,。籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷努力的運(yùn)動(dòng),。身為球隊(duì)一員,，我們每天都需要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平,。曾經(jīng)有很多次我感到疲憊,，想要放棄，但是每次都被隊(duì)友的鼓勵(lì)和教練的指導(dǎo)所鼓舞,，讓我重新找回了動(dòng)力,。通過(guò)一次次的努力，我漸漸地提高了自己的技術(shù)水平,，同時(shí)也達(dá)到了自己的目標(biāo),。籃球讓我明白了只有不斷追求夢(mèng)想,，才能夠在生活中取得成功,。

進(jìn)一步地,，籃球教會(huì)了我面對(duì)挫折時(shí)保持積極的心態(tài)。在籃球比賽中,，每個(gè)人都有贏和輸?shù)臅r(shí)候,。有時(shí)候我們會(huì)在比賽中遇到強(qiáng)大的對(duì)手，失敗是不可避免的,。但是,，我意識(shí)到在面對(duì)失敗的時(shí)候，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)從中汲取教訓(xùn),，并保持積極的心態(tài),。每一次失利都給我一次重新審視自己的機(jī)會(huì)，找出不足之處,，提高對(duì)手和自己的認(rèn)知,。這種積極的心態(tài)使我在失敗中快速恢復(fù)，并在接下來(lái)的比賽中取得了優(yōu)異的成績(jī),。

此外,，籃球還教會(huì)了我責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。作為一名隊(duì)員,，我需要時(shí)刻為整個(gè)球隊(duì)的利益著想,。在比賽中，我會(huì)時(shí)刻留意隊(duì)友們的動(dòng)作和位置,，盡量給他們創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì),。同時(shí)，我也會(huì)盡力完成自己的責(zé)任,，不辜負(fù)教練的期望,。籃球的這種責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)在我日常生活中也有所體現(xiàn),，我很珍惜自己在團(tuán)隊(duì)中所扮演的角色,，并用自己的行動(dòng)來(lái)影響和幫助他人。

最后,，籃球讓我明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和擅長(zhǎng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,，我們能夠發(fā)揮出最佳的水平,。曾經(jīng)在一場(chǎng)比賽中，我們隊(duì)的一名隊(duì)員因?yàn)槭軅麩o(wú)法繼續(xù)比賽,，大家都感到非常沮喪,。然而，我們沒(méi)有放棄，而是通過(guò)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和隊(duì)員輪換來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)損失,。最終，我們隊(duì)?wèi){借著團(tuán)隊(duì)的努力和戰(zhàn)勝來(lái)自對(duì)手,，取得了這場(chǎng)比賽的勝利,。團(tuán)隊(duì)精神不僅僅是助攻，更是在關(guān)鍵時(shí)刻互相支持和鼓勵(lì),，這是籃球給予我最寶貴的財(cái)富,。

總之，籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作,、堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng),。通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng)，我領(lǐng)悟到了許多人生真理和價(jià)值觀,。這還是我在籃球比賽和訓(xùn)練過(guò)程中的一些體會(huì),。通過(guò)籃球，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,，堅(jiān)持追求夢(mèng)想,，面對(duì)挫折保持積極，發(fā)揚(yáng)責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神,。這些經(jīng)歷將一直伴隨著我，將讓我在生活中更加堅(jiān)韌不拔,、勇往直前,。

籃球心得體會(huì)篇五

初來(lái)大學(xué)的光景恍如昨日，而今,，這已是最后一次的體育課了,。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么,，就是因?yàn)橄矏?ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。

因?yàn)椤豆嗷@高手》而開(kāi)始喜歡上籃球，每次聽(tīng)主題歌,，片尾曲都會(huì)熱血沸騰,，就想著要去球場(chǎng)痛痛快快的打球。其中有一幕,，三井被安西教練感化,，哭著跪在地板上，說(shuō)：“教練,、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正熱愛(ài)籃球的人,，是不可能按捺住那渴望在場(chǎng)上打球的心的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課,，老師盡心盡責(zé),，因材施教,，針對(duì)不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo)，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對(duì)抗比賽,，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功,。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的,。老師待我們非常友善,，同學(xué)們都非常樂(lè)意向他學(xué)習(xí)。通過(guò)他的悉心教導(dǎo),，我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期里都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步,。

雖然體育課再也沒(méi)有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束,。鍛煉身體而言,，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),，不僅可以提高跑,、跳、投等基本活動(dòng)能力,，發(fā)展靈敏,、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)身心健康,，而且有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著,、喜愛(ài)著······籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼,、精湛技藝,，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處,?；匚哆^(guò)去的一個(gè)學(xué)期，籃球課,，帶給我的不只是每周的快樂(lè),，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào),?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛(ài)仍在繼續(xù),。

總之,，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨,。

籃球心得體會(huì)篇2

籃球心得體會(huì)篇六

籃球是一項(xiàng)很有魅力的活動(dòng)?；@球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,，自有它的魅力之所在。以下是小編為大家整理的籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì),，歡迎大家閱讀,！籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)（一）

一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了,。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,，和老師同學(xué)的相處也十分融洽,，讓我覺(jué)得非常快樂(lè),。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,，變化多樣，靈活性,，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng),。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它具有較大的吸引力,，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康,，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率,；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，積極的拼搏精神,。

要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性,，鍛煉控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng),、機(jī)智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真

教學(xué)

籃球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師,、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的,。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操,。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德,、智、體,、美的全面發(fā)展,。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念,。

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作,，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳,、投所組成的,，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程,。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼、肌肉的發(fā)展,，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度、耐力,、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義,。

籃球運(yùn)動(dòng)是在快速,、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值,。籃球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合，齊心協(xié)力,，群策群力,，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我,、戰(zhàn)勝對(duì)手,、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏,，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,，才能在比賽中取得勝利。它是體力,、智慧,、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢,、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量,。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑,、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),，可以提高跑、跳,、投等基本活動(dòng)能力,，發(fā)展靈敏、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?；@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運(yùn)動(dòng),，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

籃球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng),。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛(ài)好,，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累,，反而會(huì)去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了,，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束,，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng),，讓課余生活變得精彩,。

初來(lái)大學(xué)的光景恍如昨日，而今,，這已是最后一次的體育課了,。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么,，就是因?yàn)橄矏?ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。

因?yàn)椤豆嗷@高手》而開(kāi)始喜歡上籃球,，每次聽(tīng)主題歌，片尾曲都會(huì)熱血沸騰,，就想著要去球場(chǎng)痛痛快快的打球,。其中有一幕，三井被安西教練感化,，哭著跪在地板上,，說(shuō)：“教練、我想打球,！”那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正熱愛(ài)籃球的人,，是不可能按捺住那渴望在場(chǎng)上打球的心的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課,，老師盡心盡責(zé),，因材施教，針對(duì)不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對(duì)抗比賽,，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然,，課前的熱身是必不可少的,。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂(lè)意向他學(xué)習(xí),。通過(guò)他的悉心教導(dǎo)，我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期里都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步,。

雖然體育課再也沒(méi)有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。鍛煉身體而言,，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高跑,、跳,、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏,、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康,，而且有利于提高群體意識(shí),，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。

籃球在世界各地,，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著、喜愛(ài)著······籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn),、團(tuán)隊(duì)友誼,、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,，是其吸引目光的動(dòng)人之處,。回味過(guò)去的一個(gè)學(xué)期,，籃球課,，帶給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就,、進(jìn)步的自豪,、努力的回報(bào)?；@球課結(jié)束了,，但我的熱愛(ài)仍在繼續(xù)。

總之,，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲,，很多感慨。

不知不覺(jué),，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí),，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開(kāi)始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打,，女生在看,。我從以前開(kāi)始就愛(ài)看別人打籃球，但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò),，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,，直到上了籃球課，才知道,，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事,，會(huì)打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門(mén)運(yùn)動(dòng),，像很多人都喜歡看nba,?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展,，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉,。

籃球的活動(dòng)形式較為靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,，并容易普及,，深受人們的喜愛(ài)。它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)身心健康,，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義,。從事籃球運(yùn)動(dòng),，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì),、積極拼搏精神,。

而且，籃球講究技巧性,，通常來(lái)說(shuō),，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球,、運(yùn)球、三步上籃,，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件,。虛的就包括了晃人、虛上,、轉(zhuǎn)向,、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的,。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí),，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好,，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少,。

一直以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù),，過(guò)去最不被我重視的技術(shù),，原來(lái)是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平,，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好,，其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了,，更不用說(shuō)是打好球了。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球，投籃,，持球突破,；防守技術(shù)包括搶、打,、斷球,；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù),。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練,、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù),。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分,。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種,；從移動(dòng)方式說(shuō),，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來(lái)越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性,、出手快、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰,、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作,、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法,。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難，但是我相信有志者事竟成,，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心,。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,，鍛煉身體與意志,，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的,。

籃球心得體會(huì)篇七

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)和協(xié)作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，深受廣大年輕人的喜愛(ài)。在我多年的籃球生涯中,，我不僅鍛煉了身體,，還學(xué)到了很多珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和感情,，與大家分享我對(duì)籃球的心得體會(huì),。

第一段：籃球的基本技巧

籃球運(yùn)動(dòng)最基本的技巧就是投籃和運(yùn)球。這兩項(xiàng)技能的掌握是打好籃球的基礎(chǔ),。運(yùn)球時(shí)要注意手法正確,，節(jié)奏穩(wěn)定，速度快慢變化靈活,，在沖刺過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)球的控制,，用變向晃過(guò)對(duì)方防守，找到突破的機(jī)會(huì),；投籃時(shí)則要重視準(zhǔn)確性和力量,，找到合適的出手姿勢(shì)和角度,，抓住進(jìn)攻機(jī)會(huì),，讓球進(jìn)籃框。掌握這些基本技能需要大量的練習(xí)和不斷的調(diào)整和改進(jìn),，只有不斷地去耕耘和完善,，才能使技能更加熟練和更加有效地運(yùn)用,。

第二段：籃球的合作精神

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)的成功離不開(kāi)每個(gè)隊(duì)員的合作和配合,。每一次進(jìn)攻和防守都需要隊(duì)員之間的默契和相互信任,。在對(duì)方防線的重重包圍下，只有運(yùn)用隊(duì)員之間的協(xié)作,、夾攻的策略,，在球場(chǎng)上共同戰(zhàn)斗，才能最終取得勝利,。在球場(chǎng)上,，對(duì)方隊(duì)員的反應(yīng)和行動(dòng)是難以預(yù)料和控制的，有時(shí)候個(gè)人技術(shù)再高超,，也需要更多的依靠團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成攻防轉(zhuǎn)換,。因此，培養(yǎng)和展現(xiàn)一種合作精神是非常重要的,。

第三段：籃球的堅(jiān)韌精神

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要體力,、意志和耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。每個(gè)球員都需要在繁重的訓(xùn)練和比賽中不斷地克服各種困難和挑戰(zhàn),。無(wú)論是在比賽的絕境中,，還是在日常的訓(xùn)練中，鍛煉意志和加強(qiáng)耐力,，是必不可少的,。如何保持心態(tài)的平衡和精神的穩(wěn)定，在重重壓力之下仍然保持良好的競(jìng)技狀態(tài)是一門(mén)高深的技術(shù),。當(dāng)然,，這種堅(jiān)韌的精神也是可以從比賽中學(xué)到的，只有經(jīng)歷過(guò)實(shí)際場(chǎng)景和火熱的比賽才能真正地體會(huì)其中的艱辛和感悟,。

第四段：籃球的深度沉思

在籃球運(yùn)動(dòng)中,，每個(gè)人都會(huì)有很多失誤和錯(cuò)誤，會(huì)遇到各種問(wèn)題和挫折,，從中梳理和總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，進(jìn)行深度反思是非常重要的。通過(guò)分析自己的行為,、思考自己的想法,、總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，可以找到自己發(fā)揮不足的原因并進(jìn)行改進(jìn),。這個(gè)過(guò)程需要耐心,、細(xì)心和敏感。要深入到自己內(nèi)心深處，挖掘出潛藏在角落里的真知灼見(jiàn),，將每一次的失誤和成功都當(dāng)做一個(gè)機(jī)會(huì)去提升自己,，從而更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

第五段：籃球的終極收獲

通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)所獲得的成果,，不僅是鍛煉出所需要的技巧,、耐力和等等，更重要的是成為了一個(gè)更好更有趣的人,?；@球還可以培養(yǎng)出人的領(lǐng)導(dǎo)能力，鍛煉出人與人相處的技能,，讓人學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)互助等等。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷,，可以更深入地了解人性,、了解自己、了解周?chē)娜?。因此,，籃球并不是僅僅只是一種體育運(yùn)動(dòng)，它更是一種涵蓋了人類(lèi)知識(shí)和智慧,、集體榮譽(yù)和精神的完整體系,。

總之，籃球運(yùn)動(dòng)之所以能深受年輕人的喜愛(ài),，不僅僅是因?yàn)樗拇碳ず吞魬?zhàn),，更是因?yàn)樗芘囵B(yǎng)和鍛煉出我們的各種優(yōu)良品質(zhì)和能力。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng),，不僅可以鍛煉身體,，還能學(xué)會(huì)更多的生活技巧和管理能力。因此,，對(duì)于喜愛(ài)籃球的年輕人而言,，在享受籃球運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，更應(yīng)該從中找到更多的啟示和體悟,。

籃球心得體會(huì)篇八

觀看馬老師上的《籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃》教學(xué)錄像,，感悟頗深。馬老師針對(duì)初中學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn),，在課堂上營(yíng)造了和諧,、互動(dòng)、探究的學(xué)習(xí)氛圍,，創(chuàng)設(shè)了一種輕松,、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,，使學(xué)生不僅學(xué)到了知識(shí)與技能，同時(shí)發(fā)展了協(xié)調(diào)配合能力,，鍛煉了身體，培養(yǎng)了意志力,，為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ),。讓學(xué)生情不自禁的愛(ài)上籃球?；仡欛R老師這節(jié)課：

課的準(zhǔn)備部分,，進(jìn)行了隊(duì)列隊(duì)形之行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)。通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使同學(xué)們上課更加集中注意力,，提高興奮性,。在學(xué)生情緒得到調(diào)動(dòng)后，然后帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng),，為上好課打下了良好的基礎(chǔ),。首先學(xué)生每人一球是行進(jìn)間運(yùn)球繞場(chǎng)熱身，然后在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了持球自編體操練習(xí),，馬老師結(jié)合單手肩上投籃的技術(shù)特點(diǎn),，編排了球操作為投籃誘導(dǎo)練習(xí)，通過(guò)練習(xí)頭部繞球,、腰上繞球,、胯下繞球、步伐練習(xí),、轉(zhuǎn)身運(yùn)球投籃,、練習(xí)前后運(yùn)球等幫助學(xué)生熟悉球性，培養(yǎng)了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣,，同時(shí)為學(xué)習(xí)單手肩上投籃做好專(zhuān)門(mén)性練習(xí)準(zhǔn)備,。馬老師在教授學(xué)生動(dòng)作技能時(shí)，動(dòng)作要領(lǐng)講解精煉,、語(yǔ)言表達(dá)清晰,，動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)，易于學(xué)生接受,。 基本部分,，教師講解單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)，接著示范單手肩上投籃完整動(dòng)作,，讓學(xué)生在頭腦中形成清晰地動(dòng)作定型,，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)單手肩上投籃動(dòng)作認(rèn)知。首先是學(xué)生最后一步跳起動(dòng)作原地模仿三步上籃練習(xí),、上一步三步上籃練習(xí),、持球三步投籃練習(xí),、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運(yùn)一次球接行進(jìn)間單手肩上投籃,、行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃練習(xí),、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，找個(gè)別學(xué)生展示課堂成果,，根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況的 不同分組練習(xí)行進(jìn)間的三步上籃,。固定學(xué)生的動(dòng)作手型，多次練習(xí)形成動(dòng)作定型,。通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力,，把握投籃的力量和方向。在學(xué)生分組分場(chǎng)地練習(xí),，老師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤,。組內(nèi)進(jìn)行展示評(píng)價(jià)，學(xué)生利用同伴的展示,、互評(píng),、教師的講解，提高認(rèn)識(shí),，糾正動(dòng)作,。隨著動(dòng)作的熟練，逐步過(guò)渡到運(yùn)球跨步持球,，上步起跳,，單手肩上投籃的完整技術(shù)動(dòng)作。整個(gè)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)可謂思路清晰,，循序漸進(jìn),，銜接自然。強(qiáng)調(diào)三步上籃的重點(diǎn)“一大,、二小,、三上跳”。本節(jié)課后面進(jìn)行了迎面接力游戲,，籃球游戲,，比一比看誰(shuí)托舉的穩(wěn)、時(shí)間長(zhǎng)等,。馬老師依據(jù)教材要求,，采用了啟發(fā)、誘導(dǎo),、演示,、教練結(jié)合及分層等教學(xué)方法，由易到難,，由簡(jiǎn)到繁,，簡(jiǎn)化技術(shù)難點(diǎn),，降低技術(shù)規(guī)范。

結(jié)束部分,，最后舒緩的放松體操,，讓學(xué)生身心盡情放松。教師總結(jié)本科的總體情況,。本節(jié)課總體上教學(xué)過(guò)程流暢,，教學(xué)環(huán)節(jié)緊湊，教師能夠很好地發(fā)揮主導(dǎo)作用,，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，發(fā)揮想象力,，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn),，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

課堂亮點(diǎn)：

一,、教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)

在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導(dǎo)地位,，即學(xué)生在練習(xí)中適當(dāng)進(jìn)行點(diǎn)撥,，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決疑點(diǎn),；課中,，學(xué)生創(chuàng)造性的用各種方式來(lái)玩球，把球放在頭上,、肩上,、腿上，把球放在地上,，拍跳起,，幾人追拍球等等，讓學(xué)生自由結(jié)合,，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，不斷變換小組成員，與不同對(duì)象合作,，增強(qiáng)學(xué)生間的協(xié)作能力,。

二、教師語(yǔ)言精煉,、形態(tài)標(biāo)準(zhǔn),、動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)、講解清晰通俗易懂等,，充分體現(xiàn)了馬老師高素質(zhì)及過(guò)硬的基本功,。

行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中使用率相對(duì)比較高的籃球基本技術(shù)之一,，同學(xué)們對(duì)該技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣也相對(duì)較高。研修中通過(guò)觀看馬老師的《籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃》教學(xué)錄像,，使我收獲頗多,。馬老師圍繞著如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平，發(fā)展學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)能力,，培養(yǎng)學(xué)生合作精神這一思路進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì),，馬老師激情的語(yǔ)調(diào)、標(biāo)準(zhǔn)的示范,、多樣的組織形式給我留下了深刻的印象,。她在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究,、勇于實(shí)踐的教學(xué)氣氛,，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ),。

就課的內(nèi)容發(fā)表一下自己的感想,。準(zhǔn)備部分進(jìn)行了隊(duì)列隊(duì)形之行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)。通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使同學(xué)們上課更加集中注意力,，提高興奮性,。調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，為上好課打下了良好的基礎(chǔ),。

在課中每生一球,，在籃球場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球熱身，然后老師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行持球體操練習(xí),，通過(guò)練習(xí),，幫助學(xué)生熟悉球性，培養(yǎng)了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣,，同時(shí)為學(xué)習(xí)單手肩上投籃做好基礎(chǔ),。主要教學(xué)中教師講解并示范單手肩上投籃完整動(dòng)作，讓學(xué)生形成清晰地動(dòng)作表象,，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)單手肩上投籃動(dòng)作的充分認(rèn)知,。動(dòng)作模仿練習(xí)。徒手練習(xí),，初步固定學(xué)生的動(dòng)作手型,，多次練習(xí)形成動(dòng)力定型。給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作表象,，其次根據(jù)學(xué)生實(shí)際進(jìn)行分組練習(xí)：持球三步投籃練習(xí),、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運(yùn)一下球接行進(jìn)間單手肩上投籃,、運(yùn)球跑行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí),。通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力,，把握投籃的力量和方向，優(yōu)秀生進(jìn)行展示從而激起學(xué)生學(xué)習(xí)氣氛,。在其次學(xué)生分組分場(chǎng)地練習(xí),，老師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。并在組內(nèi)進(jìn)行展示評(píng)價(jià),，學(xué)生利用同伴的展示,、互評(píng)、教師的講解,，提高認(rèn)識(shí),，糾正動(dòng)作。隨著熟練程度的提高,，逐步過(guò)渡到自行運(yùn)球跨步持球,，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術(shù)動(dòng)作,。學(xué)生很快掌握了本節(jié)課的技術(shù)動(dòng)作,。

在課的最后進(jìn)行了折返跑的游戲,，填補(bǔ)了課中學(xué)生的體力消耗不足,，提高了學(xué)生的奔跑能力，靈活性等基本身體素質(zhì),。

課的結(jié)束部分,，球托球的游戲，讓學(xué)生熟悉了球性,，又愉悅了身心,，學(xué)生從緊張的練習(xí)中逐步放松下來(lái)，進(jìn)一步拉伸體操,，讓學(xué)生身心盡情放松,。

觀課后，我學(xué)到了很多新的教學(xué)思路和方法,，對(duì)于我今后的教學(xué)工作有很大的幫助,，在今后的教學(xué)工作中要每天進(jìn)行反思，引導(dǎo)自己在不斷的學(xué)習(xí)反思中成長(zhǎng),。

籃球心得體會(huì)篇九

籃球是一項(xiàng)電影般刺激和激烈的運(yùn)動(dòng),，它有著獨(dú)特的魅力，吸引著無(wú)數(shù)的球迷和參與者,。作為一名籃球愛(ài)好者,，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在此,，我將分享我對(duì)籃球的理解和收獲,，以及身體和心靈上受益匪淺的感受,。

首先，籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,?；@球是一項(xiàng)需要多人參與和協(xié)作的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人的作用都至關(guān)重要,。只有通過(guò)互相配合和相互支持,，我們才能實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。我記得有一次我們參加了一場(chǎng)激烈的比賽,，我們之間的配合非常默契,，我們相互傳球并盡量尋找最佳的出手機(jī)會(huì)。正是因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)合作,，我們贏得了比賽的勝利,。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有自己的價(jià)值,，并且只有通過(guò)合作,，我們才能取得最好的結(jié)果。

其次,，籃球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神,。籃球是一項(xiàng)非常耗費(fèi)體力和精力的運(yùn)動(dòng),，需要持之以恒的努力和訓(xùn)練才能取得進(jìn)步,。我曾經(jīng)遇到困難和挫折，在比賽中輸?shù)袅艘恍┲匾谋荣?。但這些挫折激發(fā)了我更大的動(dòng)力,，我通過(guò)反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，提高了自己的籃球水平,。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，努力克服困難，并最終取得了成功,。這個(gè)過(guò)程讓我懂得了堅(jiān)持不懈的重要性,，無(wú)論遇到什么困難，只要我保持努力和信心,，我就能夠克服并取得成功,。

第三，籃球教會(huì)了我責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)力,。作為球隊(duì)的一員,，每個(gè)人都有責(zé)任為團(tuán)隊(duì)的勝利做出自己的貢獻(xiàn)。作為隊(duì)長(zhǎng)，我要給予隊(duì)友幫助和支持,，并帶領(lǐng)他們一起努力,。我不僅要關(guān)心自己的進(jìn)步，還要關(guān)心隊(duì)員的進(jìn)步,，幫助他們成長(zhǎng),。在比賽中，我要帶領(lǐng)隊(duì)友共同戰(zhàn)斗,，在關(guān)鍵時(shí)刻站出來(lái)發(fā)起進(jìn)攻,，并且在困難時(shí)刻給予隊(duì)友鼓勵(lì)和支持。這種責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)能力不僅在籃球場(chǎng)上有所體現(xiàn),，而且在日常生活中也同樣重要,。我學(xué)到的這些技能和品質(zhì)將會(huì)對(duì)我未來(lái)的職業(yè)和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。

第四,，籃球教會(huì)了我集中注意力和戰(zhàn)勝壓力的能力,。在比賽中，每一秒鐘都是緊張和充滿競(jìng)爭(zhēng)力的,。只有保持專(zhuān)注和集中注意力,，才能在瞬息萬(wàn)變的局勢(shì)中做出正確的決策和動(dòng)作。我發(fā)現(xiàn),，籃球比賽經(jīng)驗(yàn)了我在面對(duì)壓力時(shí)保持冷靜和鎮(zhèn)定的重要性,。在一個(gè)關(guān)鍵的自由球或者進(jìn)攻時(shí)刻，如果我因?yàn)榫o張而失去冷靜,，我就會(huì)犯錯(cuò)誤或者錯(cuò)失機(jī)會(huì),。通過(guò)籃球訓(xùn)練,，我養(yǎng)成了集中注意力和控制情緒的習(xí)慣,，這些技能也對(duì)我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響。

最后,，籃球給了我無(wú)盡的快樂(lè)和樂(lè)趣,。每當(dāng)我踏上籃球場(chǎng)，我就能夠擺脫一切煩惱和壓力,，全身心地投入到比賽中,。籃球讓我感到生活的活力和激情,，每一次投籃和進(jìn)球都讓我沉醉其中,。當(dāng)我看到球隊(duì)取得勝利的時(shí)候，那種喜悅和驕傲的感覺(jué)無(wú)以倫比,?；@球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它更是一種享受和放松的方式。無(wú)論是和朋友們一起打球,，還是觀看一場(chǎng)比賽,，籃球總能夠給我?guī)?lái)快樂(lè)和愉悅的體驗(yàn)。

總而言之,，籃球讓我受益匪淺,，不僅教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈,、責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)力,，同時(shí)也培養(yǎng)了我的注意力和戰(zhàn)勝壓力的能力。最重要的是,，籃球給了我快樂(lè)和樂(lè)趣,，讓我在其中找到了自己的人生價(jià)值。我會(huì)一直熱愛(ài)籃球,，努力提高自己,，并且把籃球的精神帶到日常生活中，成為更好的人,。

籃球心得體會(huì)篇十

籃球是一項(xiàng)充滿活力和技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng),，作為一名熱愛(ài)籃球的運(yùn)動(dòng)員，我感到幸運(yùn)和驕傲,。在長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽過(guò)程中,，我積累了一些關(guān)于籃球的操心得體會(huì)，通過(guò)這篇文章我想與大家分享,。

首先,，籃球操的基本功是關(guān)鍵?；@球作為一項(xiàng)技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng),，技術(shù)的掌握是玩得好籃球的關(guān)鍵。而基本功是技術(shù)的基石,，包括運(yùn)球,、傳球、投籃,、防守等方面,。在初學(xué)籃球的時(shí)候，我就養(yǎng)成了勤加練習(xí)這些基本功的習(xí)慣,，通過(guò)不斷地練習(xí)和磨礪,，我逐漸掌握了這些基本技術(shù)，讓我在比賽中能夠游刃有余地控制局面,。

其次,，籃球操需要注重團(tuán)隊(duì)合作,。籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),，每個(gè)隊(duì)員都需要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),，同時(shí)還要與隊(duì)友密切配合?；@球比賽中,，隊(duì)員之間要互相傳球、互相支持,、互相幫助,，只有團(tuán)隊(duì)合作才能讓球隊(duì)發(fā)揮出最佳的實(shí)力。通過(guò)籃球操訓(xùn)練,，我不僅提高了個(gè)人技術(shù)水平,，還培養(yǎng)了與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作的能力，更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

此外,，籃球操需要投入更多的時(shí)間和精力?；@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的操練和訓(xùn)練，才能取得進(jìn)步,。每天放學(xué)后,，我都會(huì)去操場(chǎng)上練習(xí)，通過(guò)不間斷的訓(xùn)練,，我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了明顯的提高,。除了訓(xùn)練，觀看籃球比賽和學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)也是提升自己的好方法,?；@球操需要我們投入更多的時(shí)間和精力，但只要我們堅(jiān)持下去,，就會(huì)取得相應(yīng)的收獲,。

此外,，籃球操還需要克服困難和挫折,。在籃球操的過(guò)程中，免不了會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折,，例如技術(shù)不熟練,、身體疲勞等。遇到困難和挫折時(shí),，我們不能放棄,，要堅(jiān)持下去并勇敢地面對(duì)。我記得有一次比賽中，由于技術(shù)失誤,，導(dǎo)致球隊(duì)輸?shù)袅吮荣?。?dāng)時(shí)我非常沮喪和失望，但我沒(méi)有放棄,，而是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并繼續(xù)努力訓(xùn)練,。憑著堅(jiān)持不懈的努力，我最終克服了自己的困難,，并在后續(xù)的比賽中取得了更好的成績(jī),。

綜上所述，籃球操是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng),。通過(guò)籃球操,，我們可以提高自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和克服困難的能力,?；@球操需要我們付出更多的時(shí)間和精力，但只要我們堅(jiān)持下去,，并且保持積極向上的心態(tài),，一定會(huì)取得自己理想的成績(jī)。我會(huì)繼續(xù)努力訓(xùn)練,，不斷提高自己的籃球水平,，為球隊(duì)爭(zhēng)取更多的勝利。同時(shí),，我也希望通過(guò)我的努力和成績(jī),，能夠鼓舞和激勵(lì)更多的人熱愛(ài)籃球，享受籃球帶來(lái)的樂(lè)趣,。

籃球心得體會(huì)篇十一

基于自己的興趣和同學(xué)們的影響,，本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)以及基本動(dòng)作有了初步的了解,，對(duì)籃球的興趣也更加濃厚,。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想：

首先介紹對(duì)老師的感覺(jué)吧：“每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的,，簡(jiǎn)單的一句話將老師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì),。此外,，我們的老師是一個(gè)特別細(xì)心的人，剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候天氣比較熱,，所以每節(jié)課前理論知識(shí)講解的時(shí)候老師總會(huì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上蔭涼的地方,，后來(lái)天變冷的時(shí)候他又帶我們?nèi)ビ刑?yáng)的地方,，真的是一位特別和藹的人。另外,，老師授課也是特別用心,，球性練習(xí)、運(yùn)球,、傳球,、投球、上籃每個(gè)動(dòng)作他都會(huì)想盡各種辦法讓我們學(xué)會(huì),，學(xué)好,。在老師的教導(dǎo)和影響下，我也學(xué)到了不少東西,。

再說(shuō)說(shuō)對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法吧,，其實(shí)一直挺喜歡籃球的，但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他原因都沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)籃球,，甚至都沒(méi)玩過(guò),。這學(xué)期選了籃球，其實(shí)發(fā)現(xiàn)還是挺難的,，它也有各種優(yōu)點(diǎn),，比如可以強(qiáng)身健體，緩解不良情緒,，放松心情,，等等。當(dāng)然,，不好的地方也是有的,，由于是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)對(duì)很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷,，崴腳啊,、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生,。

學(xué)習(xí)籃球的整個(gè)過(guò)程也是非常享受的,，不只是上課的時(shí)候，平時(shí)空閑的時(shí)候五六個(gè)舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事,。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí),、相互指出問(wèn)題、相互指導(dǎo),，無(wú)論是技術(shù)還是友誼都有很大程度上的進(jìn)展,。經(jīng)常打打球?qū)?ài)好的培養(yǎng)也是非常有益的，現(xiàn)在一閑下來(lái)想到的就是打打球而不是抱著手機(jī)刷動(dòng)態(tài)刷微博了,。

體育課選籃球真的是一項(xiàng)非常明智的選擇,，在這個(gè)過(guò)程中我收獲到了不少東西，身體上的,、精神上的,，總之受益匪淺。

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院

臨床五班 王東東 320140915291

籃球心得體會(huì)篇十二

時(shí)光如梭,，轉(zhuǎn)眼間我本學(xué)期的籃球選修課即將結(jié)束,，十六周，說(shuō)短也不短,，說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng),，一晃眼這學(xué)期又要結(jié)束了?；叵胍幌挛以诨@球班渡過(guò)的十多節(jié)課,，似乎每節(jié)課都那么充實(shí)，課上我們一起笑過(guò),，累過(guò)也苦過(guò),，流著汗但心里卻沒(méi)有絲毫怨言，因?yàn)槲覀円黄鹛兆碓诨@球帶給我們的歡樂(lè)之中,?？偠灾瑲g樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得飛快,。

通過(guò)籃球課,，我對(duì)籃球的喜愛(ài)之情一點(diǎn)點(diǎn)的擴(kuò)大，向四周滿溢,。了解籃球的人都知道,，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái),，都得大汗淋漓,，汗流浹背，整個(gè)人都累得躺倒地上不想動(dòng)了,。但是,，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),，它更是一種樂(lè)趣,。就像一位學(xué)長(zhǎng)說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了,?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感,。但是往往投了很久都一球未進(jìn),，而且就在你即將放棄時(shí)那一球正中,，此時(shí)小小的激動(dòng)之情會(huì)完完全全的打消剛剛想放棄的念頭，這樣的周而復(fù)始則會(huì)讓你無(wú)法停止投球的欲望,?；蛟S這也正是籃球的魅力之一吧，就是讓人懂得只有一直堅(jiān)持下去才有機(jī)會(huì)等到成功的那一刻,，并享受成功帶給我們的無(wú)比的喜悅之情,。

在這里，我遇到了一位好老師,，是一位真正的傳授我們知識(shí)的老師,，他并不死板的按照教案教學(xué)，而是總會(huì)給我們講些我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的不對(duì)的衛(wèi)生以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，雖是經(jīng)驗(yàn)之談但實(shí)際上卻是非常實(shí)用的,，一個(gè)人如果連自己都不懂得保護(hù)又何談其他呢。毛爺爺說(shuō)過(guò)“身體是革命的本錢(qián)”,，如果沒(méi)有好的身體素質(zhì)以及好的生活習(xí)慣,，則就會(huì)缺乏應(yīng)對(duì)今后生活中的種種困難呢的能力。

通過(guò)籃球課,，我結(jié)識(shí)了一群對(duì)籃球有著共同愛(ài)好的朋友,，老師精心策劃的一次次的小游戲和籃球合作練習(xí)讓我們彼此間互相交流，互相了解,，如今我們?cè)谫即蟮拇髮W(xué)校園里遇到都可以很自在的打個(gè)招呼了,，這也使得我在籃球課上不再孤單，有了許多可以聊天的對(duì)象,。

籃球課教會(huì)我的不只只是技巧,，更是讓我結(jié)識(shí)了許許多多興趣相投的朋友，使得我在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中不再孤單,，學(xué)習(xí)累的時(shí)候可以和朋友們一起在籃球場(chǎng)上揮灑汗水,，排解壓力，一起享受健康快樂(lè)的大學(xué)生活,，而這也是真正值得我高興萬(wàn)分的,！

另外，通過(guò)籃球訓(xùn)練,，我明白了什么是堅(jiān)持,，什么是拼搏，什么是責(zé)任感,，什么是團(tuán)隊(duì)精神我愛(ài)籃球,，更愛(ài)籃球精神。有了這么多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我想我一定能夠在以后的生活道路上越走越好,。就算是遇到困難,，我相信我也能夠笑著迎上去，把困難當(dāng)作是一次歷練,、一次精神上的磨練,，堅(jiān)持不懈的直到解決困難,，然后大步的向前邁進(jìn),，邁向燦爛的明天！

籃球心得體會(huì)篇十三

從大一開(kāi)始我就選修了籃球,，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了,，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了,，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了,。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的技術(shù),，看似很簡(jiǎn)單,，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好,，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義，在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體,，讓身心都得到了鍛煉,。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球,，三步上籃,，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對(duì)打,。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉,。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高,，平衡性得到大大增強(qiáng),。

以下是我對(duì)這兩年的籃球課的心得和體會(huì)。

這門(mén)課上,，給我印象最深的,，是老師對(duì)態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先,，老師對(duì)課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評(píng),，告誡我們要珍惜時(shí)間。其次,，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要,，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn),，是贏球的基礎(chǔ)。老師講,，打球主要是態(tài)度,，做人也一樣。

想一想,，老師說(shuō)的很對(duì),。球如果想打好，就要有一個(gè)端正的態(tài)度,，珍惜每一分鐘,，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤,，只要努力付出,，一定會(huì)有收獲。防守上如果不用心,，不重視對(duì)手,，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會(huì)因?yàn)樽约旱拇笠舛淮驍?。龜兔賽跑里兔子就是不重視?duì)手,，沒(méi)有一個(gè)好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣,，沒(méi)有誰(shuí)進(jìn)攻時(shí)不興奮的,，只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。

這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的,。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽(tīng)講就會(huì)遺漏重點(diǎn),，再聰明也無(wú)濟(jì)于事，生活上沒(méi)有一個(gè)端正的態(tài)度,，干什么也是丟三落四,，既浪費(fèi)了時(shí)間又沒(méi)有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí),、工作的最好時(shí)光,，精力充沛，只要用心,，一定會(huì)有所收獲,。如果現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度,，以后就很難有什么成就了,。

坑下來(lái)從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過(guò)程中得到的收獲和心得體會(huì)。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球,，投籃，持球突破,；防守技術(shù)包括搶,、打、斷球,；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù),。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練,、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,，籃球水平有了很大提高,。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會(huì)籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球，投籃,，持球突破,；防守技術(shù)包括搶、打,、斷球,；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù),。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練,、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù),。運(yùn)用各種攻,、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說(shuō),，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō),，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來(lái)越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性,、出手快、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰,、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作,、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法,。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化,，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩,，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè),。傳、接球：在攻,、守激烈對(duì)抗中,，要傳好和接好球，首先在于觀察,、擴(kuò)大視野,。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng),，再看后場(chǎng),，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,，再看外線,，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì),。運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù),，不僅可以直接投籃得分,，......

從情感的角度上分析我覺(jué)得籃球課教會(huì)了我以下幾點(diǎn)。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng),。看似廢話,，實(shí)則不然,。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上,，也就是一個(gè)vip的觀眾,，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的,。每個(gè)人,，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責(zé),。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中,。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè)在其中,。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著空調(diào)看武林外傳呢,。

通過(guò)籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,。籃球的技術(shù)動(dòng)作,，是由人體的基本活動(dòng)跑,、跳、投所組成的,，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼,、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度,、耐力、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義,?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變,、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷,、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合,，齊心協(xié)力,，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力,，戰(zhàn)勝自我,、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng),，敢于拼搏,，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神，才能在比賽中取得勝利,。它是體力,、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢,、頑強(qiáng),、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,，其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí),。籃球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用,，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次,、多方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,，籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè),，且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑,、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能,，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育,，提高機(jī)能素質(zhì),，增強(qiáng)體質(zhì),。

精拼搏精神。

通過(guò)兩年的籃球課我收獲了許多,，也學(xué)到了許多,，感謝老師的辛勤的教誨，我會(huì)把這美好的回憶記在心里陪伴我一生,。

籃球心得體會(huì)篇十四

籃球作為一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng),，一直以來(lái)都受到廣泛關(guān)注和參與。參加籃球杯比賽是鍛煉身體,、展示個(gè)人實(shí)力的好機(jī)會(huì),。我有幸參加了一次籃球杯比賽，并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)和心得,。

在籃球杯比賽中,，首先要有良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)?；@球是一項(xiàng)集體比賽,，個(gè)人能力的優(yōu)劣在很大程度上是由整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合和默契決定的。在比賽中,，隊(duì)員們需要密切配合,，互相傳球、傳遞信息,，才能夠取得優(yōu)異的表現(xiàn),。在比賽中，我深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量才能夠充分發(fā)揮出個(gè)人的實(shí)力,。

其次，籃球杯比賽要求參賽隊(duì)員具備不懈的努力精神?；@球這個(gè)項(xiàng)目需要高度的體能和敏捷,，而這些并不是一蹴而就可以獲得的，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈的努力才能夠得到,。在比賽中，我深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)，只有在平時(shí)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,，并且在比賽中全力以赴，才能夠取得好的成績(jī),?；@球杯比賽是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，可以讓我在比賽中不斷挑戰(zhàn)自我,、提升自己,。

第三,，籃球杯比賽的勝利不僅僅是比賽結(jié)果，更是個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn),。雖然我們參加比賽的目的是爭(zhēng)取勝利,，但無(wú)論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該珍惜這個(gè)過(guò)程,，從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，用心去體驗(yàn)其中的樂(lè)趣。在比賽中,，我看到了隊(duì)友之間的互助和支持,，無(wú)論遇到困難與否，大家都齊心協(xié)力,，互相鼓勵(lì),，這種團(tuán)隊(duì)精神值得我們學(xué)習(xí)和傳承。

第四,，籃球杯比賽能夠鍛煉我們的心理素質(zhì),。籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有高度的競(jìng)爭(zhēng)性,，在比賽過(guò)程中,，我們往往會(huì)遇到各種挫折和困難。這就要求我們要有堅(jiān)定的意志品質(zhì),，具備應(yīng)變能力和適應(yīng)能力,。在比賽中，我遇到了挫折和失敗,，但是我沒(méi)有氣餒,，而是通過(guò)分析原因和不斷學(xué)習(xí)，提高自己的能力,。同時(shí),，比賽也鍛煉了我應(yīng)對(duì)壓力和逆境的能力，讓我更加堅(jiān)韌不拔,。

最后,，籃球杯比賽讓我認(rèn)識(shí)到了體育精神的重要性。體育精神是體育運(yùn)動(dòng)的核心價(jià)值觀,，包括公平競(jìng)爭(zhēng),、友誼第一、尊重他人等,。在比賽中,，我們要保持公平競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度，尊重對(duì)手,，尊重裁判和執(zhí)法者的決定,。體育精神還要求我們要互相幫助,、友誼第一，人與人之間的友誼和團(tuán)結(jié)是比賽中最美麗的景色,。

通過(guò)籃球杯比賽,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、堅(jiān)持努力的意義,、個(gè)人成長(zhǎng)的價(jià)值,、心理素質(zhì)的提升以及體育精神的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將成為我的寶貴財(cái)富,，激勵(lì)我在籃球運(yùn)動(dòng)中不斷進(jìn)步,，在人生的道路上更加堅(jiān)定前行。我相信,，只要有夢(mèng)想,，有毅力，就能夠在籃球杯比賽中收獲成功和快樂(lè),。

籃球心得體會(huì)篇十五

籃球,，作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅僅是一種娛樂(lè)活動(dòng),，更是一種能夠鍛煉身體,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力的體育運(yùn)動(dòng)。曾經(jīng),，我加入了一支籃球隊(duì),，并開(kāi)始了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的錘煉,，我深深地體會(huì)到了籃球給我的收獲,。以下是我對(duì)籃球操的一些心得體會(huì)。

首先,，籃球操使我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有了更深入的理解,。在籃球操中，每個(gè)球員都要完成自己的任務(wù),，而且每個(gè)人的任務(wù)都緊密相連,，缺一不可。例如,，進(jìn)攻時(shí)，隊(duì)友需要傳球給我,，我要準(zhǔn)確地接球并射門(mén),。而在防守時(shí)，我需要及時(shí)地給隊(duì)友支持,，協(xié)助他們完成防守任務(wù),。這讓我明白,，每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的默契合作,，才能獲得成功,。

其次，籃球操讓我學(xué)會(huì)了溝通和溝通技巧,。在操練中,，隊(duì)友之間要通過(guò)口頭和非口頭的方式進(jìn)行有效的溝通。只有通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)的交流才能更好地了解對(duì)方的意圖和行動(dòng),，進(jìn)而采取相應(yīng)的配合,。籃球操讓我明白,，要想在籃球場(chǎng)上取得好的成績(jī),，就必須要有良好的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

此外,，籃球操也使我認(rèn)識(shí)到,，困難和挑戰(zhàn)是必不可少的。在操練中,，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，比如對(duì)手的強(qiáng)硬防守，疲勞的身體等等,。然而,，只有克服這些困難和挑戰(zhàn)，才能不斷提高自己的技能和實(shí)力,?；@球操讓我懂得了堅(jiān)持不懈和積極進(jìn)取的重要性，只有不斷挑戰(zhàn)自己,，才能取得進(jìn)步和突破,。

最后，籃球操讓我體會(huì)到合理安排時(shí)間和管理壓力的重要性,。作為一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間和大強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng),，籃球操需要我們合理安排時(shí)間，保證訓(xùn)練和休息的平衡,。同時(shí),，在比賽和訓(xùn)練中，我們常常會(huì)經(jīng)歷身體上和心理上的壓力,。然而,，通過(guò)籃球操，我學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對(duì)壓力,，并且有效地管理自己的時(shí)間,。這些技能和能力不僅在籃球場(chǎng)上有用，也將對(duì)我未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)有著重要的影響,。

總而言之,，籃球操不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種能夠鍛煉身體,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力的活動(dòng),。通過(guò)籃球操，我不僅收獲了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和溝通的理解,，也明白了困難和挑戰(zhàn)是不可避免的,，同時(shí)，我也學(xué)習(xí)到了合理安排時(shí)間和管理壓力的重要性,?；@球操讓我在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，更好地理解自己,，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì),，為自己今后的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。