人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

去爬山收獲心得篇一

第一段：引言（120字）

爬山是一種獨特的體驗,，不僅可以鍛煉身體,，還能給人帶來心靈上的愉悅和收獲。每一次攀登都是一次對自我的挑戰(zhàn),，也是一次與大自然親近的機(jī)會,。在攀越險峻的山脈、呼吸清新的空氣和欣賞壯麗風(fēng)景的過程中,，我們能夠收獲更多的是內(nèi)心的成長和洞悉生活的智慧,。

第二段：身體方面（240字）

爬山是一項鍛煉身體的運(yùn)動，對心肺功能的增強(qiáng)和體力的提升有著明顯的效果,。每一次攀登都需要我們付出持久的努力和堅定的毅力,，才能達(dá)到峰頂?shù)哪繕?biāo)。在攀爬的過程中,，呼吸變得更加深沉有力,，心跳加快，這使得我們的體能得到了充分的鍛煉,，提高了身體的耐力和抵抗力,。此外,，攀登的過程中，我們還需要調(diào)整自己的平衡和協(xié)調(diào)能力,，以應(yīng)對山路陡峭,、不平的情況，這些動作對我們的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力都有著很好的訓(xùn)練作用,。

第三段：心理方面（240字）

爬山是一種挑戰(zhàn)自我的活動,，需要我們面對自己的恐懼和疲憊，以及突破自身的極限,。攀登的過程中,，我們可能會遇到各種各樣的困難和考驗，如陡峭的山路,、高度的恐懼等等,。但是，只有克服這些困難,，我們才能繼續(xù)向前,，到達(dá)峰頂。在這個過程中,，我們的意志力和毅力都得到了鍛煉,，我們的自信心和勇氣也得到了增強(qiáng)。此外,，攀登山峰的美麗景色和宏偉氣勢也會給我們帶來心靈上的寧靜和愉悅，讓我們忘記了疲憊和焦慮,，感受到大自然的力量和美好,。

第四段：團(tuán)隊協(xié)作（240字）

爬山通常是一個團(tuán)隊活動，這要求團(tuán)隊成員之間進(jìn)行緊密的協(xié)作和配合,。在攀登的過程中,，我們需要互相幫助和支持，共同克服困難,。當(dāng)一個隊員遇到困難和疲憊時,，其他隊員會給予鼓勵和幫助。這種團(tuán)隊精神和協(xié)作能力不僅可以幫助我們更好地完成攀登的目標(biāo),，還可以提高我們的合作能力和團(tuán)隊意識,，培養(yǎng)人際關(guān)系方面的智慧和技巧。通過團(tuán)隊協(xié)作,，我們可以學(xué)會傾聽他人的意見和建議,，學(xué)會理解和包容他人的差異，這對我們的人際關(guān)系和職業(yè)生涯都有著積極的影響,。

第五段：人生智慧（360字）

爬山是一種鍛煉身體和心靈的活動,，更是一次對人生的思考和對自我的認(rèn)知。攀登的過程中，我們會面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難,，需要不斷調(diào)整自己的心態(tài)和行為,，以適應(yīng)變化的環(huán)境和情況。在攀登的過程中,，我們會體會到生活的不易和珍貴,，學(xué)會珍惜眼前的幸福和快樂。同時,，攀登山峰的過程也給我們帶來思考和啟示,，讓我們認(rèn)識到自己的強(qiáng)項和不足之處，從而更好地規(guī)劃和追求自己的人生目標(biāo),。通過攀登山峰,，我們可以得到人生智慧的啟示和指引，使我們更加成熟和睿智,。

結(jié)尾（100字）

通過爬山,，我們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)心理和提升自我,。攀登山峰可以讓我們更加自信和堅定,，更加具備面對困難和挑戰(zhàn)的勇敢和決心。在攀登的過程中,，我們還可以體驗到自然的魅力和力量,，感受到生活的無限可能和美好。無論是身體上的成長還是心靈上的收獲,，爬山都是一種富有意義和價值的活動,。

去爬山收獲心得篇二

我們2點半左右到了龍?zhí)豆珗@，說笑著,，想知道老師會先給我們爬哪條路,。

老師帶我們到九曲橋底，說：“誰先上觀光亭頂,，再往下爬,，誰就是winner?！?/p>

老師說：“準(zhǔn)備好……”我把腳放在樓梯上,。老師說：“開始?！蔽覀兙瓦@么推啊推啊,，我趕緊上去了。我迅速爬到觀光亭,。我氣喘吁吁,，滿臉通紅,。我還是堅持。我沒有像他們一樣半途而廢,。我使勁爬,，終于到了觀光亭的樓上。我站了一會就下去了,。因為是比賽,，我飛下樓梯。我小心翼翼地走下樓梯,。我身后只剩下一個人,。只剩下五級樓梯了。同學(xué)們在歡呼,，我跳了下來,。我得了第六名，但還是沒有輸,。

我們休息了五分鐘,，老師說：“我也去?！蔽覀兊牡诙喖ち姨魬?zhàn)又要開始了,。老師說：“準(zhǔn)備好，開始,?！崩蠋熍艿谋任铱欤揖陀贸阅痰牧馀芰松蟻?，爬在老師前面,。當(dāng)我再次走到觀光亭前時，我汗流浹背,。我拼命的爬，終于得了第四名,。我這次的成績比上一次好多了,。我從你的觀光中看到了美麗的風(fēng)景，包括中央舞臺,、花崗巖書城和高樓.我們看了一會,，老師說：“下去!”突然出現(xiàn)了一個“逃兵”，那就是黃浩明,。他沒上來就下去了,。我真的很同情他。

我覺得爬山很開心,，很開心,，又想玩了,。

去爬山收獲心得篇三

五月一日下午，我和媽媽,、還有她的學(xué)生一起去爬山,。

那里的山很陡，路很滑,，天陰沉沉的,。山陡得像天都峰那樣，路上的石頭上長滿了青苔,，因為那天下過雨,，所以路更滑了。我們只好小心翼翼地,、一步一步地往上爬,，要是一不小心，就有可能會摔傷,。我們大約爬了二十幾分鐘,，氣喘噓噓地爬上了山頂。

站在山頂上往后下,，眼前便呈現(xiàn)一大片深綠的臍橙樹,，一排一排的，非常整齊,。朝下看,，一大半美麗的縣城展現(xiàn)在我們的眼前，一幢幢整齊,、高大的樓房,，一條條寬闊又平坦的街道，街道上的車輛和人群像小螞蟻似的,，來來往往,，川流不息。一片繁華,、熱鬧的景象,，實在讓人流連忘返·。

山頂上有一個大坪,，大坪上有很多健身器,，許多大人小孩都在這里鍛煉身體。有的在做仰臥起坐,，有的在玩轉(zhuǎn)盤,，還有的在吊雙杠，最有趣的是一個小男孩在雙杠上空翻,，我十分羨慕,，于是我也上去翻了一個,，太好玩了。我正玩得起勁時,，忽然雷聲響了,，烏云密布，眼看就要下雨了,，媽媽叫我們趕緊下山,，我們只好急急忙忙往回走。

爬山是一件既有趣又快樂的事,，不僅能鍛煉身體,，還可以鍛煉我的毅力。

去爬山收獲心得篇四

第一段：引言（起）

爬山是一種古老而神圣的活動,，不僅可以帶來身體的鍛煉,，更能夠讓人既收獲身心的放松與愉悅。我曾有幸爬上一座宏偉的山峰,，在這個過程中,，我領(lǐng)悟到了許多人生的道理和智慧。下面我將分享我的心得體會,。

第二段：困難與挑戰(zhàn)（承）

爬山絕非易事,，登頂需要經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和艱辛。剛開始的時候,，我覺得腿腳發(fā)酸,，氣喘吁吁。這時,，我意識到,，這其中既有身體上的困難，也有心理上的挑戰(zhàn),。艱辛的過程讓我懂得了耐心和堅持的重要性,。在攀巖的過程中，我不停地告訴自己,，只要堅持下去,，就能夠克服任何困難。通過這番挑戰(zhàn),，我不僅增強(qiáng)了體力，更塑造了堅毅的意志力,。

第三段：自然與美景（承）

在攀登的過程中,，我深深感受到了大自然的魅力和美麗。我看到了藍(lán)天白云,，聞到了花香和泥土的氣息,。在山峰上的時候,，我俯瞰著整個城市，感覺自己仿佛站在世界的屋脊之上,。這些美景讓我忘卻了生活的煩惱和壓力,，從而讓我的心靈得到了極大的放松和寧靜。我體會到,，人與自然和諧相處的重要性,，并意識到自己應(yīng)該保護(hù)和珍惜身邊的環(huán)境。

第四段：團(tuán)隊合作（轉(zhuǎn)）

爬山是一個團(tuán)隊活動,，需要隊員之間相互協(xié)助和配合,。當(dāng)我們攀爬到困難的部分時，一位隊員摔倒了,。在他身陷困境時,，我們立即伸出援手，并一起將他拉了起來,。這個時刻,，我深刻體會到了團(tuán)隊合作和互助的力量。團(tuán)隊的力量不僅能夠解決問題,，還能夠給予我們更多力量和斗志,，讓我們獲得成功?；叵肫饋?，那一刻，我真切地感悟到了集體的力量勝過個人分散努力的道理,。

第五段：人生感悟（合）

爬山是一次旅程,，也是一種人生的旅程。在攀登的過程中,，我不僅學(xué)到了堅持和耐心,，感受到了大自然的美景，還明白了團(tuán)隊合作的重要性,。這些心得體會不僅可以用在登山中,，更可以應(yīng)用于我們的日常生活。無論是學(xué)習(xí)還是工作,，遇到困難時,，我們都應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，不斷努力堅持,，相信自己一定能夠克服挑戰(zhàn),。同時，我們也應(yīng)該學(xué)會欣賞身邊的美景和自然,，感受到大自然的魅力和力量,，這可以使我們更加樂觀積極,。最重要的是，我們應(yīng)該學(xué)會團(tuán)隊合作和互助,，在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，幫助別人，并從中獲得成就感和收獲,。

總結(jié)：

通過爬山這一旅程,，我領(lǐng)悟到了許多人生的道理和智慧，如堅持與耐心,、與自然和諧相處,、團(tuán)隊合作和互助等。希望這些心得體會能夠?qū)ψx者們有所啟發(fā),，讓我們在生活中能夠更加勇敢,、樂觀和積極地面對困難和挑戰(zhàn)。

去爬山收獲心得篇五

初秋的一天,，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山,。

走到山腳，我抑制不住自己的激動,。我離開父母,，沖到前面，開始爬山,，越來越矯健,。回頭看爸爸媽媽,，他們留下了很多,。看著他們不慌不忙的樣子,，我開心的說：“你看我爬多快,，你們兩個真的倒了。要不要我?guī)湍阋话?”爸爸笑著說：“不要太開心,，爬山要有耐力,。”我不聽他們說什么,。我向父親做了個鬼臉,，爬得更努力了。

漸漸地,，我覺得腿很重,，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我,，媽媽笑著對我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢?”我說：“我累得走不動了,?！蔽覌寣ξ艺f：“寧寧，你平時學(xué)習(xí)可以克服很多困難,。今天這個難度是什么?”

媽媽的話給我增添了無窮的力量,。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬,。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識胡蘿卜,、白菜、蘿卜,、辣椒,、梨樹、桃樹等多種植物,。爸爸也不失時機(jī)地舉起相機(jī),，給我拍了很多漂亮的照片。

慢慢的,，我也不覺得累了,。原來困難就像彈簧。軟的就硬,，硬的就軟,。

去爬山收獲心得篇六

第一段：引入（200字）

爬山作為一種戶外活動，不僅鍛煉身體,，也給人帶來了很多心靈上的收獲,。我在最近一次的爬山中，深切感受到了這種收獲和體驗,。這是我第一次參加大規(guī)模的爬山活動,，整個過程讓我收獲頗豐，并對山的偉大與自然的神奇有了更深入的認(rèn)識,。以下是我在爬山過程中獲得的幾點心得體會,。

第二段：體驗自然與磨煉意志（200字）

爬山是一種親近自然的方式，可以讓人身臨其境地感受大自然的鬼斧神工,。我發(fā)現(xiàn)站在山的巔峰,，俯瞰四周的美景，心靈得到了極大的放松和滿足,。同時,，爬山也磨煉了我的意志。攀登陡峭的山路，我遇到了身體上的困難和疲憊,，但是堅持下來后的那種成就感是無以言表的,。這種磨煉的過程讓我更加意識到自己內(nèi)在的力量和能量。

第三段：團(tuán)隊合作與友情（200字）

參加大規(guī)模的爬山活動,，我能夠結(jié)識許多志同道合的朋友,。在爬山的過程中，彼此之間互相鼓勵,，同舟共濟(jì),，形成了緊密的團(tuán)隊合作關(guān)系。當(dāng)我遇到困難時,，總有隊友給予幫助和支持,。這些隊友們也成了我在爬山中的知己和伙伴，我們一起分享喜悅和痛苦,，一同征服山峰,。這種團(tuán)隊合作的經(jīng)歷不僅增強(qiáng)了人際關(guān)系,，也培養(yǎng)了我與他人的合作精神,。

第四段：感悟生活與改變心態(tài)（200字）

在這次爬山經(jīng)歷中，我收獲到了對生活的新認(rèn)識,。攀登艱難陡峭的山峰,，讓我深深感受到生活的艱辛與挑戰(zhàn)。在我費(fèi)勁心力攀登的過程中,，我明白了成功需要付出努力和堅持,。同時，爬山也改變了我的心態(tài),。面對困難,，我學(xué)會了積極樂觀地面對，不輕易放棄,，這種心態(tài)在日常生活中同樣適用,。爬山讓我明白只要努力，就一定能夠登上生活的巔峰,。

第五段：尋找內(nèi)心寧靜與人生意義（200字）

在爬山的過程中,，我有很多時間與自己相處，好好反思自己的內(nèi)心,。遠(yuǎn)離塵囂,，遠(yuǎn)離喧囂的城市，只留下我與山水相伴,。這讓我感到內(nèi)心的寧靜與平靜,，也思考了人生的意義所在,。爬山讓我理解到，人生的真正意義并不在于追逐功利的金錢與物質(zhì),，而是在于內(nèi)心的滿足與平衡,。只有做到內(nèi)心與外在的和諧統(tǒng)一，我們才能真正做到心靈的寧靜,。

總結(jié)（100字）

爬山不僅僅是一種身體上的鍛煉,，更是一種心靈上的追求。通過與自然親近,、磨煉意志、團(tuán)隊合作,、感悟生活以及尋找內(nèi)心寧靜,，我們得以更好地理解自己與這個世界。爬山是一次完美的心靈之旅,，是一次找尋人生意義的旅程,。讓我們拿起行囊，去迎接下一次挑戰(zhàn)吧,！

去爬山收獲心得篇七

爬山虎是一種藤科植物,。綠油油的，我們小區(qū)滿是爬山虎,。從樓的側(cè)面爬,，在墻上占了一大片面積。

爬山虎才長出來的葉子是嬌紅的,，過了幾天,，葉子長大了，變成嬌綠,。再過幾天,，葉子變老啦，變成了深綠色,，從上到下顏色各不相同,。想一下，真像一幅美麗而生動的風(fēng)景畫,。

爬山虎的莖是嬌綠的,，像一條綠色的細(xì)細(xì)的彩帶。他的新莖和新葉子一樣,，也是嬌紅的,。長大后是翠綠的。

爬山虎最神奇的要數(shù)那綠綠的,、白白的小腳啦,。小腳是從莖上長出六七根細(xì)絲,。細(xì)絲的頭上長著小圓片，小圓片的外面是綠色的細(xì)絲,。里面是一個個白白的,、圓圓的小片。細(xì)細(xì)彎彎的,，像龍的爪子一樣,，非常神奇。這些腳黏在墻上,，十分牢固,。要是你用一根手指不費(fèi)一點兒力氣，別想拉下爬山虎的一根莖,。爬山虎上還有很多蜘蛛網(wǎng),，連在一起好像房子穿上了衣服一般。一陣風(fēng)吹過,，一墻的葉子都在跳舞,。看起來非常美麗,，好像一個個小精靈般!

我非常喜歡爬山虎,，他給了我一種快樂的心情。他告訴我一個道理：只要一天一步,，一直走,，一定能到達(dá)自己想去的地方!

去爬山收獲心得篇八

第一段：引言（200字）

爬山是一種鍛煉身體的活動，也是一種感受大自然之美,、超越自我的機(jī)會,。我最近的一次爬山經(jīng)歷，讓我深深體會到了爬山的收獲與心得,。這篇文章將會分享我爬山的經(jīng)驗和收獲,，希望能夠鼓勵更多的人參與到這個有趣、有益的活動中來,。

第二段：身體的鍛煉（200字）

爬山是一項具有挑戰(zhàn)性的活動,，需要我們耗費(fèi)大量的體力。在攀登的過程中,，我們的身體不斷地受到激勵和鍛煉,。腳步的邁進(jìn)讓我感到腿部肌肉的拉伸和燃燒，呼吸的急促讓我感到肺部的擴(kuò)張和訓(xùn)練,，一路上的跋涉讓我感到全身的協(xié)調(diào)和平衡,。這種身體上的挑戰(zhàn)讓我感到累，但同時也讓我體驗到了身體的無限潛力和能量,。通過爬山,，我不僅提高了耐力和體力,，還改善了身體素質(zhì)和健康狀況。

第三段：心靈的凈化（200字）

除了身體的鍛煉,，爬山還讓我經(jīng)歷了心靈的凈化,。在攀登的過程中，我置身于大自然之中,，感受到了它的寧靜和神奇,。爬山途中，我欣賞到了大自然的美景,，山水的交替,，花草的綻放，動物的互動,。這種與大自然的親密接觸讓我忘卻了塵世的煩惱和困擾,，心靈得到了極大的放松和平靜。同時,，爬山也讓我學(xué)會了與自己對話，思考人生的意義和追求,。在山上,，我思考著人生的種種難題，從而找到了一些答案,。通過爬山,，我不僅修復(fù)了心靈的創(chuàng)傷，還發(fā)現(xiàn)了信心和勇氣,。

第四段：友情的升華（200字）

爬山是一個集體活動,，可以與朋友一起分享，也可以結(jié)識新的朋友,。在攀登的過程中,，我和朋友們互相鼓勵、支持和幫助,，共同克服困難和艱險,。我們相互傳遞著動力和勇氣，共同走出一條路,。這種集體合作讓我們的友情在爬山中得到了更深層次的升華,。我們互相分享著歡笑和淚水，共同感受到了友情的真誠和無私,。爬山不僅讓我擁有了更多的朋友,，還加深了與老朋友之間的情感和聯(lián)系。

第五段：結(jié)語（200字）

總之,，爬山是一種充滿挑戰(zhàn)和奇跡的活動,。通過爬山,，我不僅鍛煉了身體、凈化了心靈,、升華了友情,，還收獲了更多的快樂和成長。我鼓勵更多的人加入到爬山的行列中來,，親身體驗和領(lǐng)悟爬山的樂趣和意義,。無論是攀登高山還是徒步山間小徑，只要你愿意嘗試,，都能收獲到自己的寶貴經(jīng)驗和心得,。讓我們相約山腳下，一起走進(jìn)大自然的懷抱,，迎接爬山的挑戰(zhàn)和奇跡,，從而讓我們的人生更加精彩！