每個人都有自己獨特的心得體會,，它們可以是對成功的總結(jié),，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟,。我們應(yīng)該重視心得體會,，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

監(jiān)獄心得體會篇一

監(jiān)獄,，這個所謂的“禁閉之地”，一直是人們避而遠之的地方,，但是,，在我進入監(jiān)獄之后，我的想法和觀念都發(fā)生了巨大的變化,。在這里,，我所得到的是比我預想的更加深刻的體驗和心得，這些都讓我受益匪淺,。在這篇文章中,，我將分享我在監(jiān)獄中得到的體驗和心得,，并希望能夠給讀者留下一些值得思考的問題和啟示。

第一段：內(nèi)心的變化

在監(jiān)獄中,，最令我感到意外的是,，獄友們的態(tài)度。他們沒有像社會上大部分人認為的那樣粗鄙,，惡劣,，而是充滿了耐心和理解。在經(jīng)過一段時間的互動之后,，我不禁產(chǎn)生了一種交流的渴望,。逐漸地，我跟大家成了好朋友,，開始逐漸接受他們并愿意與他們共同成長,。

第二段：人際關(guān)系

經(jīng)過一段時間后，我發(fā)現(xiàn)在監(jiān)獄中有一種平等心態(tài),。那些曾在社會上窮盡毒瘤的人,，也會在這里變成和其他人一樣受到監(jiān)獄管理的“囚犯”。這引起了我內(nèi)心的觸動：人與人之間應(yīng)該是平等的,。這個社會的種種差別都是造成人與人之間矛盾的根源,。只有將不一樣的人均看作人而非某種身份或地位的標志，才能讓一個人完成心靈的升華,。

第三段：機會和成長

在我的心靈深處,，我理解了挫折與蛻變的關(guān)系。人經(jīng)歷了困難才會得到進一步的成長,。在監(jiān)獄中,，我不得不接受生活方式的轉(zhuǎn)變，接受身份上的壓力,，但在那段時間里我學到了很多,。我逐漸成為了一個更加成熟和理解周圍人與事件的人。監(jiān)獄教會了我如何求助于自己的內(nèi)心,，靠著它去尋找救贖的希望,。

第四段：格外珍惜自由

走出監(jiān)獄后，我對“自由”兩個字的看法已經(jīng)徹底改變了,。之前,，我一直認為自由只是一種理念或一種優(yōu)越感，而現(xiàn)在,，我已經(jīng)將它看作一種機會,。監(jiān)獄里的時間讓我三年來第一次感到自己有一種機會去改變，去嘗試自己夢想的實現(xiàn)。自由不僅是一個概念,，而是一種先決條件——只有在有自由的情況下,，我們才有更多機會去創(chuàng)造自己的生活。

第五段：結(jié)論

總之,，監(jiān)獄教會了我很多,。它讓我感受到了人與人之間平等的美好。它讓我學會了如何在挫折中成長,。它讓我深刻地認識到,，自由是多么地珍貴。在那里度過的一段時間,，是我人生中的非凡經(jīng)歷,，為我后來的人生鋪下了基石，讓我可以站在新的起點繼續(xù)我的道路,。盡管那段時間很艱難，但是我深信,，如果今后再次面臨蛇窩般關(guān)押的苦難,，我仍然能夠奮然挺起，去面對生活的每一刻,。

監(jiān)獄心得體會篇二

監(jiān)獄工作心得體會

五監(jiān)區(qū) 高炳友

從警將近三十年,，回歸多少年走過的監(jiān)獄工作歷程，深有感悟,。經(jīng)過二十多年工作歷程的洗禮,，我一步步從浮躁走向了沉穩(wěn)，對于我的一生都是受益匪淺的,。多年來,，在各級領(lǐng)導的關(guān)心培養(yǎng)和同事們的支持幫助下，我立足本職工作,，嚴格要求自己,，時刻保持“謙虛、認真,、務(wù)實”的工作態(tài)度,，始終堅持刻苦鉆研、勤奮學習,，切實履行好崗位職責,，認真完成各項工作任務(wù)，在實際工作中不斷鍛煉自己,、磨練自己,，工作能力有了很大的提高，但同時還存在著欠缺和不足，現(xiàn)將自己多年來的一點工作體會與大家分享：

一,、做人做事,，自身要硬

學會做人，是監(jiān)獄人民警察公正執(zhí)法的根本,?？鬃釉凇洞髮W》一書中

總結(jié)

學會做人,，是當前監(jiān)獄執(zhí)法和社會發(fā)展的需要,。人生在世，在解決生存問題之后,，更大程度上是為了實現(xiàn)自身價值,。我們每個人都有這種愿望,，任何人也不愿自己成為一個無用之人，都有把自己的才能展示出來,、從而體現(xiàn)自身價值的愿望,。一個監(jiān)區(qū)的工作任務(wù)，僅靠監(jiān)區(qū)長一個人的孤身奮斗,，要完成是很困難的,。所以，每個人都會以不同的方式參與到一個團隊中來,，成為這個團隊中的一分子,，并和團隊一起同呼吸、共命運,，在實現(xiàn)團隊發(fā)展的同時體現(xiàn)個人的發(fā)展價值,。大雁南飛就是一個團隊合作的過程，是一群志同道合的伙伴互相協(xié)作,、互相鼓勵,、直至實現(xiàn)共贏的過程。它們總是喜歡排成“人”字飛行,，在這種結(jié)構(gòu)中,，每只大雁翅膀的扇動都會給緊隨其后的同伴增添一股向上的力量，支持它們順利完成長途旅行,。

“修身養(yǎng)性，學會做人”,，選擇喜歡的,，喜歡我選擇的。作為一名監(jiān)獄人民警察,，既然選擇了這身警服,，就應(yīng)該風雨兼程，始終如一按這個信念調(diào)整思想,，擺正位置,，按這個信念團結(jié)拼搏，在日常工作中,，征程揚鞭,，樹我警營信念，鑄我忠誠警魂,。

二,、無怨無悔的付出，譜寫紅燭精神

審核,、個別教育審核,、季度教育工作審核等管教方面的工作,。多少年如一日，我不斷在工作中積累點滴的經(jīng)驗,，無怨無悔的付出,，力求抓住細節(jié)，做得完美,。

2014年6月,，監(jiān)獄崗位職責調(diào)整，本著服從大局的做人原則,，我的工作調(diào)換為勞動生產(chǎn)組產(chǎn)線民警,，在領(lǐng)導細心的指導下，在同事的幫助下,，我不斷深入現(xiàn)場,，認真做好每日產(chǎn)線的記錄，總結(jié)產(chǎn)線工作的經(jīng)驗和不足,，在日常的各項工作中,，力求不出現(xiàn)差錯。

參加監(jiān)獄工作多年,，所做的工作都是職責范圍之內(nèi)該做的工作,，沒有什么成績，只能說多來的監(jiān)獄工作經(jīng)歷讓我收獲不少,。我在工作中能夠一絲不茍,、扎扎實實貫徹好局、監(jiān)獄的會議精神,，落實好各項規(guī)章制度,，執(zhí)行好對罪犯的直接管理規(guī)定，在干好自己本職工作的同時,，積極協(xié)助監(jiān)區(qū)領(lǐng)導做好各項工作,，這其實也是一種默默的、無怨無悔的付出,，我堅信,，如果大家都這么去做了，那么上海監(jiān)管改造事業(yè)的明天將是美好的,。

三,、

勤勉盡責是對一名監(jiān)獄人民警察的起碼要求,，是一種品質(zhì)，更是一種工作態(tài)度,。自到監(jiān)獄工作以來,，我熱愛本職工作,，始終保持著飽滿的工作熱情，始終保持著旺盛的工作勢頭,，任何時候都以工作為重,，全身心投入。在實際工作中,，我不斷總結(jié)工作經(jīng)驗,，探索工作方法，努力做到“勤工作”,。在日常工作中,，我努力做到勤動口、勤動手,、勤動腦,。遇到問題勤動口，多向老干警請教,，不懂就問,，不會就學；只有勤思考,、勤琢磨,、勤研究，善于分析問題,，才能更好的解決問題,。

四、克己奉公,，廉潔自律,，不斷增強反腐倡廉自覺性

參加監(jiān)獄工作多年，我時時處處嚴格要求自己,，牢固樹立共產(chǎn)主義的世界觀、人生觀,、價值觀,，始終對自己高標準、嚴要求,，率先垂范,、以身作則，不與罪犯套近乎,、拉關(guān)系,，沒有索要、接受過罪犯及其親屬的任何財物,，時刻做到自重,、自醒,、自警。堅持把廉政建設(shè)變成自覺行動,，貫穿于日常工作始終,，堅決做到“立警為公，執(zhí)法為民”,，自覺抵制不正之風和腐敗現(xiàn)象的侵蝕,，以清廉為榮，以腐敗為恥,，不斷增強反腐倡廉的自覺性,，做到拒腐蝕永不沾。

回顧多年來的工作,，雖然在思想上,、工作上、學習上取得了一點進步,，但我深知離一名合格的監(jiān)獄人民警察相距甚遠,，在今后的工作中我一定克服存在的不足，認真學習業(yè)務(wù)知識,、法律知識和其他相關(guān)知識,，不斷提高自己的政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì),，努力把自己培養(yǎng)成合格的學習型,、實踐型監(jiān)獄人民警察。

培訓心得

十月九日,，懷著監(jiān)區(qū)領(lǐng)導對我們新干警的期望,，我們來到了廣州培訓點開始了為期兩個月的初任培訓。兩個月,，經(jīng)歷了許多以前沒有經(jīng)歷過的東西,，這兩個月的收獲，將在無形中促進和影響我們未來的工作與生活,。

在這兩個月里,，我們不僅通過軍訓，使得身體素質(zhì)得到了很大的提高,，而且通過上課學習,，使我們的理論知識也得到了較大的增強。

第一,，對監(jiān)獄工作有了進一步的認識,，明確了警囚關(guān)系。理論課上,，我們聆聽了廣東監(jiān)獄系統(tǒng)資深干警和專業(yè)學者毫無保留的言傳身教,，深刻認識了監(jiān)獄有別于其他工作的特點,，加深了對監(jiān)獄工作的特性與現(xiàn)狀的了解。我們悄然接近了被譽為“共和國之盾”的忠誠衛(wèi)士,?？吹搅酥艺\、理想和信念,。進一步明確了警囚關(guān)系,。我們所要面對的，有些是迷失了人生道路的,，有些是細膩扭曲,、仇恨社會的，有些更是窮兇極惡的社會渣滓,。而我們的工作,，就是通過嚴格而又文明的管理，秉承懲罰和改造相結(jié)合,、教育和勞動相結(jié)合宗旨,，將罪犯改造成守法公民。第二,，對日常習慣養(yǎng)成的重要性有了深刻的認識,。軍訓的第一天教官就和我們強調(diào)日常習慣養(yǎng)成的重要性，當時我們還沒什么概念,。兩個月以來,，我們每天重復做著列隊操課，列隊唱歌開飯,，整理內(nèi)務(wù)等,。這些無形的行動潛移默化的影響了我們的日常習慣，慢慢讓我們養(yǎng)成了良好的作風習慣,，感覺自己這樣才像紀律部隊,，才像個人民警察。有良好的作風習慣更有利于管理犯人,，更適合監(jiān)獄工作,。比如做事細致的工作習慣的養(yǎng)成對我們?nèi)蘸蟮谋O(jiān)獄工作至關(guān)重要。

第三,，學會了團隊配合和嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。在隊列中,，訓練的每一個動作,，只要是有一個人失誤或落后，都會影響整個隊列,。比如：隊列行進不是我們走不好,，只是我們有時候很放松,，導致一個簡單的隊列動作重復許多遍才達到訓練效果，試想如果當時大家都認真對待,，或許一次就能達到訓練效果,。簡單的事情，重復的做,，細摳其中的要點,，臻于完美，積小完美才能逐漸變?yōu)檩^大的成功,。兩個月,，從五音不全攙雜在一起到整齊洪亮的軍歌，從混亂無章的宿舍內(nèi)務(wù)到井井有條的宿舍內(nèi)務(wù),從懶散不齊的隊列到整齊劃一的隊列......讓我深深地體會到了團結(jié)的力量,，合作的力量,，以及嚴謹態(tài)度的重要性。

第四,，基本警體技能的掌握,。這次培訓首次讓我們學習了最低傷害武力控制，這給我們對日后的監(jiān)獄工作提供了很多技巧性的東西,。在這期間,，我們還學會了警械具的使用，如電警棍,、手腳銬,、手槍等。另外,，我們還進行了很多體能的訓練和考核,。由于平時缺乏鍛煉，高強度的體能訓練讓我很苦很累,，但是我還是咬牙還是堅持了下來,，這對我的身體素質(zhì)是一個非常大的提高。

我為自己能有機會成為監(jiān)獄警察而慶幸,，監(jiān)獄工作不應(yīng)該是一項個人謀生的職業(yè),，而應(yīng)該是一項自己一生所從事的神圣而光榮的事業(yè)?；氐絾挝?，我的職業(yè)生涯才剛剛開始，我準備好了,！

做為一名監(jiān)獄人民警察就是要時刻嚴格要求自己,，做到無私奉獻、吃苦在前、享受在后,。下面是監(jiān)獄民警工作心得體會,，希望可以幫到大家。

發(fā)展觀是關(guān)于發(fā)展的本職,、目的,、內(nèi)涵和要求的總體看法與根本觀點。有什么樣的發(fā)展觀,，就會有什么樣的發(fā)展道路,、發(fā)展模式和發(fā)展戰(zhàn)略。黨的十六屆三中全會提出要堅持以人為本,，樹立全面,、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀,，促進經(jīng)濟社會和人的全面發(fā)展,，黨的十六屆五種全會進一步強調(diào)要堅持科學發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)經(jīng)濟社會發(fā)展全局。黨的十七大更是決定,，在全黨開展深入學習實踐科學發(fā)展觀活動,。作為全國第二批深入學習實踐科學發(fā)展觀活動的單位，我們從4月1日起拉開深入學習實踐科學發(fā)展觀活動的序幕,，全監(jiān)民警由此掀起學習科學發(fā)展觀的熱潮,。

通過學習，我可以領(lǐng)會到：堅持以人為本,，全面,、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀,，是我們以鄧小平理論和三個代表重要思想為指導,，從新世紀新階段黨和國家事業(yè)發(fā)展全局處罰提出的重大戰(zhàn)略思想?？茖W發(fā)展觀,，是對黨的三代中央領(lǐng)導集體關(guān)于發(fā)展的重要思想的繼承和發(fā)展，是馬克思主義關(guān)于發(fā)展的世界觀和方法論的集中體現(xiàn),，是同馬克思列寧主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表重要思想既一脈相承又與時俱進的科學理論,，是我國經(jīng)濟社會發(fā)展的重要指導方針,，是發(fā)展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰(zhàn)略思想?？茖W發(fā)展觀,，第一要義是發(fā)展，核心是以人為本，基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù),，根本方法是統(tǒng)籌兼顧。

在第一階段學習活動中,，我充分利用單位提供的一切學習的機會,，認真學好科學發(fā)展觀相關(guān)的理論，進一步提高了我的思想認識統(tǒng)一自己的思想,，轉(zhuǎn)變自己一些與科學發(fā)展觀不相適應(yīng)的發(fā)展觀念,。通過學習，結(jié)合自身的工作實際,，我認為：

第一,、堅持學習實踐科學發(fā)展觀，全力維護監(jiān)管安全穩(wěn)定,。 對于監(jiān)獄而言,，安全穩(wěn)定工作既是第一要務(wù)，也是第一責任,。尤其是在建國60周年這個極為特殊的年份里,，廣大干警特別是各級領(lǐng)導干部要更加牢固樹立這種意識，把安全穩(wěn)定工作置于全局工作最突出的位置去思考和謀劃,。所以廣大民警同志要始終堅持以科學發(fā)展觀為指導,，在監(jiān)管工作中克服麻痹大意的思想，扎扎實實開展工作,，切實做好監(jiān)管安全防范工作,，確保 監(jiān)管安全穩(wěn)定。

第二,、堅持學習實踐科學發(fā)展觀,，努力提高教育改造質(zhì)量。 ***同志提出,，要把服刑人員的重新犯罪率作為衡量監(jiān)獄工作的首要標準,。為此，必須解放思想,，開拓教育改造罪犯新途徑,、新模式。一要做到因材施教,。對于不同的罪犯,，我們必須采用不同的教育改造方式。有的罪犯,，我們只能利用親情去感化幫教;有的罪犯,，我們需要從其平時表現(xiàn)著手，加強鼓勵，加強教育;有的罪犯,，我們需要平時對其就加強管理,，嚴格要求。二要做到多措促教,。教育手段多種多樣,，我們在教育改造罪犯中需要運用科學的方法和手段增強教育的有效性。通過運用心理學,、教育學,、管理學、犯罪學等手段教育罪犯,，充分調(diào)動罪犯接受教育的主動性,，實現(xiàn)教育的雙向互動。三要從嚴治教,。把教育改造罪犯的成效作為衡量教育改造工作的首要標準,，作為民警考核的重要指標，從而使民警更加注重教育改造工作,，更加注重教育改造質(zhì)量,，踐行國家和人民賦予監(jiān)獄人民警察的神圣使命。

第三,、堅持學習實踐科學發(fā)展觀,，全面加強民警隊伍建設(shè)。 科學發(fā)展觀的核心是以人為本,，對于監(jiān)獄而言,，以人為本的基本內(nèi)涵之一就是警察隊伍的整體進步。加強監(jiān)獄警察隊伍,，是監(jiān)獄落實科學發(fā)展觀的關(guān)鍵,。在監(jiān)獄，發(fā)展的主導力量和各項政策制度的執(zhí)行者是監(jiān)獄人民警察,，罪犯改造質(zhì)量的提高和監(jiān)企改革是否成功由監(jiān)獄人民警察直接負責,。因此，監(jiān)獄警察隊伍整體執(zhí)法水平和綜合素質(zhì)的切實提高,，是監(jiān)獄單位落實科學發(fā)展觀的重要要求,。而監(jiān)獄加強作風建設(shè)的主題是監(jiān)獄人民警察，加強作風建設(shè)最直接的要求和方式便是加強警察隊伍建設(shè),，提高警察隊伍的戰(zhàn)斗力和紀律性,。毛澤東同志曾說過：加強紀律性，革命無不勝,。通過加強民警隊伍建設(shè),，確保改革發(fā)展的進程和質(zhì)量,，維護監(jiān)獄的持續(xù)穩(wěn)定與安全。

科學發(fā)展觀活動第一階段即將結(jié)束,，通過這一階段的學習,，加深了我對科學發(fā)展觀的認識，使我更加明白監(jiān)獄工作的重要性,，但是,，我深知學無止境，在工作中,，我們?nèi)匀淮嬖谠S多與科學發(fā)展觀不相適應(yīng)的問題，只有加強學習,，積極以科學發(fā)展觀指導我們整改,，我們的監(jiān)管工作就會更好更快的發(fā)展。

20xx的工作在各級領(lǐng)導的關(guān)懷和同志們的支持下,，積極肯干,、兢兢業(yè)業(yè)，比較圓滿地完成了自己所承擔的各項工作任務(wù),，在政治思想覺悟和業(yè)務(wù)工作能力等方面都取得了一定的進步,，為今后的工作和學習打下了良好的基礎(chǔ)。現(xiàn)總結(jié)如下：

一,、注重學習,，不斷提高政治文化素養(yǎng)

1.強化理論學習。做為一名監(jiān)獄人民警察就是要嚴格要求自己,，做到無私奉獻,、吃苦在前、享受在后,。同時,，自己也明白自己職業(yè)的政策性強，與各種違法行為及陰暗面接觸多,，面臨形形色色的考驗,，沒有很強的法律知識，就難以成為一名合格的監(jiān)獄人民警察,。只有不斷學習,，不斷提高自身的政治理論水平，經(jīng)過深化認識,，思考歸納,，概括升華，使自己在工作中獲得的經(jīng)驗,、心得體會等成為自身業(yè)務(wù)水平和思想道德素質(zhì)的有機構(gòu)成部分,，才能推動自身素質(zhì)不斷得到提高,，與時俱進，不斷適應(yīng)新形勢,，新情況,。

2.積極參加單位組織的業(yè)務(wù)培訓，提高自身各項業(yè)務(wù)素質(zhì)和水平,，爭取工作的主動性,，具備較強的專業(yè)心，責任心,。

二,、踏實工作，認真完成各項工作任務(wù) 1.落實監(jiān)管措施,，確保監(jiān)管安全

能積極地協(xié)助監(jiān)區(qū)主要領(lǐng)導展開工作,，努力維護穩(wěn)定的罪犯改造秩序，順利確保了三無目標的實現(xiàn),。同時也使自己受到了很好的鍛煉,，自覺在能力上有了一定的提高。2.廉潔自律,，規(guī)范執(zhí)法：

認真學習黨和國家制定的各項方針,、政策并在實際工作嚴格執(zhí)行黨和國家的改造方針、政策,，能做到規(guī)范執(zhí)法,，文明管理，執(zhí)法公平,，對自己嚴格要求,，自覺地維護監(jiān)獄機關(guān)的工作形象，不利用公務(wù)權(quán)力圖謀私利,，做到不該去的地方不去,，不該做的事情不做。

在工作中,，認真遵守監(jiān)獄機關(guān)制定的各項規(guī)章制度,，努力提高機關(guān)工作效率和工作質(zhì)量。

三,、存在問題和不足：

回顧一年來的工作學習雖然說取得了一定的成績,，但也總結(jié)出一定的不足。比如講,，開創(chuàng)性的工作開展的不多,，有些工作協(xié)調(diào)的不是十分到位，這些問題都有待于在今后的工作中不斷加強學習,，及時改進,。作為年輕一代的監(jiān)獄人民警察,，工作經(jīng)驗不足，需進一步的積累,，在平日工作中更多的是學習,。

在新的一年里，自己有決心繼續(xù)深入學習黨的十八大精神,，認真貫徹實踐三個代表重要思想,，努力提高思想覺悟和業(yè)務(wù)工作水平，為實現(xiàn)我監(jiān)穩(wěn)定的監(jiān)管改造秩序,，貢獻自己應(yīng)該貢獻的力量,。

2014我在監(jiān)區(qū)領(lǐng)導的關(guān)懷和同志們的支持下，積極肯干,，虛心進取,，在政治思想覺悟和業(yè)務(wù)工作能力等方面都取得了一定的進步，比較圓滿地完成了自己所承擔的各項工作任務(wù),，現(xiàn)總結(jié)如下，有不夠指出請領(lǐng)導和同志們批評指正,，本人將虛心接受：

一,、注重思想學習，不斷提高政治文化素養(yǎng) 1.強化理論學習

署等方面體現(xiàn)出來的重大創(chuàng)新,，更加堅定了自己的革命理想信念,。2.積極參加單位組織的各種業(yè)務(wù)學習、培訓,，通過學習監(jiān)獄提出的向武警學習,、認真貫徹開展三項活動等活動，提高了自身各項業(yè)務(wù)素質(zhì)和水平,，爭取工作的主動性,，具備了較強的責任心，專業(yè)心,。尤其是今年參加了監(jiān)獄根據(jù)省監(jiān)獄局的要求開展的三項活動,，并且以此為抓手，通過參加系統(tǒng)學習,、崗位技能訓練,、業(yè)務(wù)能力考核，全面提升了我的整體素質(zhì),，取到了顯著成效,。

二、踏實工作,，認真完成各項工作任務(wù) 1.落實監(jiān)管措施,，確保監(jiān)管安全

監(jiān)獄心得體會篇三

監(jiān)獄,，是一個讓很多人聞之色變的地方，這是一個暴力和犯罪行為的極端集中地,，充滿著矛盾和沖突,。我曾經(jīng)有過進入監(jiān)獄的經(jīng)歷，那是我整個人生中最黑暗的時刻,。在那里,，我得到了不少的心得體會，讓我領(lǐng)悟到生活的真諦,，更加珍惜人生,。

第二段：監(jiān)獄中的“勸導”

在監(jiān)獄中，還有一個特點,，就是經(jīng)常有人會“勸導”你改善自己的行為,，為人生奮斗。當初我很不自覺,，覺得自己已經(jīng)做過了很多努力,，但是監(jiān)獄里的這些人卻不斷地用實際行動告訴我，我還要更加努力,，才能進一步挽救自己的人生,。這也讓我逐漸理解了什么是自我要求，更明確地找到了自己未來的幾何,。

第三段：監(jiān)獄的“隱瞞”

監(jiān)獄中還常常有一些不可告人的事情發(fā)生,。如尋死之舉、虛偽之言等等,。這些事件在監(jiān)獄內(nèi)常常令人心情沉重,，讓人覺得自己處在一個既險惡又無助的環(huán)境中。在這里,，隱瞞自己面對的苦澀和困難,，暫時寄托于祖族的情感支持，成為我在監(jiān)獄中最為珍視的一種東西,。

第四段：監(jiān)獄的“突破”

在這些難關(guān)中,，我想起了許多轉(zhuǎn)機，更多的是不忘初心,、自我突破的時候,。我很感激那些為了自己和其他的人付出自己生命和共同汗水的人們。我也意識到,，當我們遇到困境的時候,，千萬不能輕言放棄。我的經(jīng)驗告訴我,，我們只有不斷地充實自己,，不斷地尋找自己的真正價值,，才有可能擺脫監(jiān)獄的黑暗，最終走上一條正確的人生之路,。

第五段：結(jié)論

總的來說,，監(jiān)獄經(jīng)歷是我人生中磨練和歷練的一段，也是我尋求生存和夢想的重要一步,。在籠罩在監(jiān)獄中的黑暗里,，每一個人都需要有信念去尋找翻身和救贖的路。相信自己并不堅強,，但相信心中的一份信念,，則可以讓我在最痛苦的時候，挺立在最暗的角落里,，努力向前,，等待陽光的到來。

監(jiān)獄心得體會篇四

近日,，在公司統(tǒng)一組織下我有幸參觀了襄南監(jiān)獄,，接受警示教育活動。

在監(jiān)獄工作人員的引導下,，我們寄存好手機、相機,、包，通過a,、b門進入到監(jiān)管區(qū),。映入眼簾的是整齊劃一的建筑布局和綠化，沒有想象中的陰森恐怖,，有些不敢相信這就是令犯罪分子聞名喪膽的監(jiān)獄,。緊接著，我們一一參觀了服刑人員的宿舍,、活動區(qū)域和探監(jiān)區(qū)等,，看到宿舍每個床上的編號、晾衣間的囚衣, 2000多個監(jiān)控探頭,，我真切體會到法律的威嚴，同時也感受到黨的勞教政策的偉大,。

參觀完監(jiān)管區(qū)，監(jiān)獄安排了2名服刑人員作現(xiàn)身說法,。他們曾是國家機關(guān)干部,，有著令人羨慕的工作、幸福美滿的家庭,，深受領(lǐng)導和同事的信任而被委以重任,，卻一直抱著僥幸的心態(tài)，在金錢利益的誘惑下邁出了罪惡的一步,，將自己送進監(jiān)獄,。往日的西裝革履,、眾星捧月,，如今的粗布囚衣、妻離子散,，如此大的反差生活,，天堂和地獄的兩個世界。從他的講述中,，句句透露出對自己貪欲的懊悔,、對家人的思念和對自由的渴望。他以自己的親身經(jīng)歷,，剖析了自己犯罪的思想根源,，對自己犯罪行為的深刻懺悔，給我們實實在在地敲響了警鐘,。

走出令人壓抑的監(jiān)獄,，呼吸著"外面"的空氣，有一種前所未有的舒暢,。在監(jiān)獄里高高圍墻的面前,，自由是多么的可貴。其實,，監(jiān)獄之門離我們每個人說近也近,，說遠也遠，關(guān)鍵在于自己怎樣把握,。

通過這次反腐倡廉警示教育活動我有幾點體會,。

一、要警鐘長鳴,，筑牢防線,。任何腐敗行為都是從思想的蛻化開始的，都有一個思想演變的過程。因此,，把牢思想這一關(guān)是最有效的預防,，我們要在平時工作中注重學習，在思想上高度重視起來,，"勿以善小而不為,，勿以惡小而為之",我們不能放松世界觀、人生觀,、價值觀的改造,，在思想上筑牢防線，把腐化的思想扼殺在萌芽中,。

二,、嚴以律己，以身作則,，做廉潔從業(yè)的模范,，崗位意味著責任。我們每一個黨員干部,，每一名職工都必須嚴格自律,，經(jīng)受住市場經(jīng)濟條件下各種誘惑的考驗。我們必須時刻保持清醒頭腦,，嚴格自律,。要耐得住清貧，頂?shù)米⊥犸L,，抗得住誘惑,，管得住小節(jié)。廉潔自律是一個黨員,、一個正直的人應(yīng)該具備的思想品德修養(yǎng),，也是基本的行為要求。注重小節(jié),，公私分明，細微之處見精神,，小節(jié)之處看品格,，切不可有"收點拿點不算啥"、"吃喝玩樂無大礙"的思想,，特別是在無人監(jiān)督,、無人知曉的情況下更要謹慎獨處，用法律和紀律約束自己的行為,，不到等到東窗事發(fā),，后悔莫及。

監(jiān)獄心得體會篇五

為了加強思想教育增強法制意識，上星期法院組織了一次全院人員參觀看守所的警示教育活動,。

警示教育活動中,，大家參觀了監(jiān)獄服刑人員的宿舍，了解了服刑犯人的生活,、生產(chǎn)情況,，參觀了警示宣傳教育展示廳。身臨其境,，真切地體會到了監(jiān)獄高墻與現(xiàn)實的反差,，觸目驚心，發(fā)人深思,。面對監(jiān)獄里那高高的圍墻,，才能體會自由的可貴；面對職務(wù)犯罪人員悔不該當初的心聲,，才能在心靈敲響長鳴的警鐘,。作為一名黨員干部，要自覺建設(shè)好精神家園,，構(gòu)筑反腐倡廉的精神堡壘,。不斷追求精神財富的積累，追求精神境界的升華,。隨時都要牢記為人民服務(wù)的宗旨,，堅持“自重、自省,、自警,、自勵”，抗住誘惑,，經(jīng)起考驗,，把握好人生航向，珍惜崗位,，珍愛生活,，做到廉潔從政?？炭躺鳘毶魑?，時時刻刻嚴格要求，以德修身,，廉潔自律,。失去自由，其精神是很痛苦的,，身心是疲憊的,，只有失去自由才知道自由的珍貴！為了走好自己的人生道路，就必須做好以下幾個方面：

一,、不斷加強政治學習,，注重思想道德培養(yǎng)。我們作為一名軍隊轉(zhuǎn)業(yè)干部,，雖在部隊受過良好的教育,，有大部分還在部隊都當過單位不同層次的主官，有一定的業(yè)務(wù)特長和工作經(jīng)驗,，但回到地方工作后一切都要從頭來過,，是一個新的起點，這就需要我們不斷的學習新的知識和新的技能,，特別是要不斷的提高自己的政治思想覺悟和道德修養(yǎng),。通過這次參觀學習使我深知任務(wù)艱巨、責任重大,，只有不斷完善和提高自己,，才能確保高質(zhì)量地完成好本職工作，才能更好地做好反腐倡廉工作,。因此自己將堅持經(jīng)常性的深入學習和鉆研,，進一步提高自身的政治思想覺悟和理論水平。結(jié)合自身的工作特點,，深入理解“科學發(fā)展觀”的理論精髓,，用“科學發(fā)展觀”的思想武裝頭腦、指導言行,；在學習中,，將理論與實際相結(jié)合，將反面案例與正面教育相結(jié)合,，注重學習效果,，提高自身的思想覺悟和道德水準。同時,，自己要按照黨風廉政建設(shè)的要求,，嚴格要求自己，防微杜漸,，確保不出任何違法違紀問題,。堅持各項規(guī)章制度和法律法規(guī)的規(guī)定，筑起一道牢固的防腐墻,。

二,、不斷校正人身坐標,，正確對待名利得失,。如果對名利過于追求，就會陷入欲望的泥潭，不能自拔,。正如一位哲人講過：“人的欲望是座火山,，如不控制，就會害人傷己”,。正如二名服刑人員講的那樣,，欲望過度，失去理智,，心理失衡,，最終成為人民的罪人。所以說,，要不斷的效正人身坐標,，要樹立正確的名利意識，特別是對于我們軍轉(zhuǎn)干部更要保持健康的心態(tài)和旺盛的工作熱情,。我們只有正確對待名利得失,，見財物心不癢，見美色腦不昏,。始終堅持為人民服務(wù)的宗旨,，完成好上級交給的各項工作任務(wù)，在任何時候都要把黨和人民利益放在首位,，切實做到清正廉潔,，我們就能保持一個良好的心態(tài)，做好每一項工作,。

三,、不斷提高服務(wù)意識，正確行使手中權(quán)力,。我們要樹立正確的權(quán)力觀,，正確看待和行使自己手中的權(quán)力，始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設(shè)規(guī)章制度,。從緒多被繩之以法的事實,，再次昭告世人：法律面前人人平等。一個黨員,，不管地位多高,，權(quán)力多大，只要違法亂紀,，終究逃不脫黨紀國法的嚴厲制裁,，以身試法者必亡。作為一名國家公務(wù)人員必須時時刻刻銘記是黨和人民賦予我們的權(quán)力,。我們只有正確行使權(quán)力,，堅決杜絕不作為,、亂作為，規(guī)范自己的行為,，不吃,、不拿、不卡,、不要,，廉潔自律才能正確行使好手中的權(quán)力。只有嚴格遵守廉潔自律的有關(guān)規(guī)定,，要守得住清貧,，耐得住寂寞，抵得住誘惑,，頂?shù)米毫?，抗得住打擊，?jīng)得住考驗,，才能做一個清清白白的人,。

四、不為金錢所縛,，保持健康的心身?，F(xiàn)在流行的一句話是：錢不是萬能的，但是離了錢是萬萬不行的,！但是我們不能把金錢放在第一位,，更不能被金錢所縛，比金錢更珍貴的還有許多許多,，比如自由,、愛心、感情,、尊嚴,、健康等。我們應(yīng)該自尊,、自立,、自強地做金錢的主人，而絕不能淪為金錢的奴隸,。人們獲取金錢的方式方法必須符合法律法規(guī)和倫理道德,，決不能攫取違法之財、不義之財,、昧心之財,。人們依靠自己的智慧和勞動創(chuàng)造財富，為社會做貢獻,，同時獲取應(yīng)有的報酬和金錢,，這是很光榮的事情,。那種靠貪贓枉法、權(quán)錢交易腐敗致富,，就會像鋃鐺入獄成為階下囚那樣，還遭世人唾罵和鄙夷,。因此我們只有自覺把好金錢關(guān),，耐得住清貧，律身以儉,，才能保持健康的身體和心態(tài),。

總而言之，我們在工作中既要注重“能”的培養(yǎng),，更要在“德”上加深修煉,。特別是要有重點地修煉好自身的政治、作風,、情操和職業(yè)道德,，要能把自己的人格力量統(tǒng)一到黨和人民的要求上來，真正使自己走好腳下的每一步,，等到我們回首往事之時,，可以毫無愧疚地看到自己身后留下的那一串串踏踏實實、坦坦蕩蕩的腳印,，那會是我們一生最好的見證,。

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監(jiān)獄心得體會篇六

監(jiān)獄是一個神秘的地方,，普通人沒有機會親身體驗。然而,，我有幸在一次社區(qū)志愿活動中參觀了一次監(jiān)獄,，窺探了這個隱藏在社會之中的另一個世界。在這次經(jīng)歷中,，我領(lǐng)悟到了人與人之間的差別,，意識到了自己對于生命和自由所擁有的珍貴。本文將分享我的監(jiān)獄參觀心得體會,。

第二段：第一印象

我進入監(jiān)獄大門的那一刻,，心里充滿了不安和恐懼。高高的圍墻,，鐵門和鐵窗讓我感受到了監(jiān)獄的嚴峻氣氛,。但我也注意到了監(jiān)獄內(nèi)更加人性化的一面,。寬敞的庭院，干凈的走道和圖書室都讓我感到意外,。更重要的是,，監(jiān)獄內(nèi)的囚犯們不再是想象中駭人聽聞的殺人犯等極端罪犯，而是來自各種各樣的人群,，其中有些人犯事也僅僅是因為對于生活的無助和無奈,。

第三段：教育和復原

在監(jiān)獄內(nèi)，教育和復原是最重要的任務(wù)之一,?？吹角舴競冋谡J真地學習課程和技能，我覺得他們?nèi)匀挥袡C會改變命運,。部分囚犯也參與到日常的工作中來,，例如清潔、園藝和餐飲等,，讓他們有機會學習和運用新的技能,。

另外，監(jiān)獄內(nèi)還有一些心理治療和娛樂設(shè)施,，例如游戲房和健身房等等,。這些設(shè)施類似于平衡心理和身體健康等方面的治療，因此囚犯們在監(jiān)獄中得到了更好的服務(wù),，這將為未來的復原和再次融入社會奠定基礎(chǔ),。

第四段：制度問題

雖然監(jiān)獄內(nèi)的生活看起來還不錯，但依然有很多制度問題,。首先,，囚犯們的改善、學習和工作機會有限,。其次,，有多種多樣的懲罰制度，例如遏制,、禁閉室和限制通信等,，這種懲罰措施只會刺激更多沖動的情感反應(yīng)，而不是教育和憐憫,。此外,，不少囚犯還遭遇著人身侵犯、歧視和暴力等問題,，這進一步加重了其刑罰期間的痛苦程度,。

第五段：感悟與反思

這次參觀監(jiān)獄，在我看來是一次富有意義,、教育性,，及啟發(fā)性的經(jīng)歷,。我們的社會無疑需要推行更傾向于教育和自我發(fā)展的改進措施，而不僅僅依靠種種懲罰手段,，才能顯著地幫助特定類別的人重新融入社會,。同時，我們可以嘗試幫助和照顧他人,，從而發(fā)現(xiàn)自己很幸福,，這一點也是本次參觀探陸讓我領(lǐng)悟到的。這次參觀監(jiān)獄,，雖然是一個非常讓人內(nèi)心矛盾和悲痛的經(jīng)歷，但這個生動和嚴肅的場景也讓我深思自己的行為和生活方式,，更加感恩擁有的自由及幸福,。

監(jiān)獄心得體會篇七

—————學習實踐活動心得體會

黨的十七大報告系統(tǒng)闡述了科學發(fā)展觀，開辟了馬克思主義中國化的新境界,。貫徹落實黨的十七大精神,，最重要的就是要深刻理解、全面把握科學發(fā)展觀,，用科學發(fā)展觀武裝頭腦,、指導實踐、推動工作,。作為國家刑罰執(zhí)行機關(guān)的監(jiān)獄,，筆者認為，履行好監(jiān)獄職能是學習實踐科學發(fā)展觀的必然要求,。

科學發(fā)展觀的核心是以人為本,，“以人為本”的理念是我國傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展，是孔子“愛人”,、孟子“老吾老以及人之老,，幼吾幼以及人之幼” 思想和主張的延續(xù)，是中華智慧的結(jié)晶,。黨的17大報告提出要建設(shè)社會主義和諧社會,，深入開展學習實踐科學發(fā)展觀活動，這就要求監(jiān)獄在實踐科學發(fā)展觀的過程中,，把握處理好兩個關(guān)系,。一是要把以人為本的理念貫穿于監(jiān)獄工作的始終?！耙匀藶楸尽本褪且鹬厝?、依靠人、提高人,，就罪犯而言,，我國《監(jiān)獄法》對罪犯權(quán)利作出了具體而明確的規(guī)定,，作為特殊的公民群體，國家尊重和保障罪犯人權(quán),，凸現(xiàn)了我國對實現(xiàn)罪犯人權(quán)保障的價值追求,，是“以人為本”核心思想在監(jiān)獄工作中的法律體現(xiàn)。這就要求監(jiān)獄機關(guān)在行刑工作中要堅持以人為本,，依法治監(jiān)的理念和行刑觀,。要尊重罪犯的人格，維護罪犯的合法權(quán)利,，不斷探索和研究新的歷史時期罪犯思想,、行為和心理規(guī)律，不斷創(chuàng)新改造矯治手段和方法,，建立和完善符合中國國情的罪犯改造質(zhì)量評估體系,，切實提高罪犯的“改好率”，最大限度地降低重新犯罪率,，將和諧社會的消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素,。二是打造平安監(jiān)獄，服務(wù)和諧社會,?？茖W發(fā)展的前提和保障是社會穩(wěn)定，政治穩(wěn)定,。沒有穩(wěn)定就沒有和諧,，更沒有發(fā)展。監(jiān)獄的首要職責就是維護穩(wěn)定,，歷史表明,，“法治行則國治國興，法令弛則國亂國衰”,。保持穩(wěn)定,，維護國家長治久安，最根本,、最有效的辦法是實行法治,。監(jiān)獄機關(guān)能不能依法辦事，關(guān)系到國家司法公正,，關(guān)系到有效地懲罰和改造罪犯,，也關(guān)系到我國監(jiān)獄在國際人權(quán)斗爭中的形象，監(jiān)獄工作的全部環(huán)節(jié)都要做到“有法可依,、有法必依,、執(zhí)法必嚴、違法必究”。所以說,，依法治監(jiān)是監(jiān)獄機關(guān)踐行科學發(fā)展觀的最基本要求,。只有用依法治監(jiān)理念規(guī)范監(jiān)獄工作，始終堅持以公平,、公正為基礎(chǔ)的刑罰執(zhí)行思想和寬嚴相濟的刑事司法政策,，在監(jiān)獄體制改革中，堅持用科學發(fā)展觀正確把握當代監(jiān)獄的現(xiàn)狀與特點,，作出科學判斷與決策,，實事求是地分析和解決監(jiān)獄體制改革過程中遇到的問題和矛盾，才能真正實現(xiàn)監(jiān)獄職能,，維護監(jiān)獄穩(wěn)定,，使監(jiān)獄工作全面、協(xié)調(diào),、可持續(xù)發(fā)展,，為建設(shè)法治江蘇、平安江蘇和和諧江蘇提供有力保障,。

馬建軍

監(jiān)獄心得體會篇八

xx醫(yī)院：

貴院是全知名的三級甲等綜合性醫(yī)院,，在質(zhì)量管理,、服務(wù)體系,、運營機制及信息化建設(shè)等方面有很多值得我院學習和借鑒的先進管理經(jīng)驗。我院擬于月日-月日前往貴院參觀學習,。具體事宜安排如下：

一,、時間：月日(周)上午點左右到達。

二,、學習內(nèi)容：全面學習貴院管理先進經(jīng)驗,，特別是在醫(yī)院質(zhì)量管理、

信息化建設(shè),、內(nèi)涵建設(shè)及服務(wù)體系建設(shè)等方面

三,、參加人員：

四、我院聯(lián)系方式：;傳真：

聯(lián)系人：

懇請接洽為謝(煩請貴院幫助聯(lián)系住宿,，費用由我院支付),。

醫(yī)院

20xx年8月日

監(jiān)獄心得體會篇九

監(jiān)獄對于我們中大多數(shù)人來說是陌生的世界，但是對于那些被判刑的人來說,，這個世界卻是他們不得不面對的現(xiàn)實,。在監(jiān)獄里度過的經(jīng)歷不僅會改變他們的一生，也會給我們帶來一些思考,。

第二段：驚恐與失落

被送進監(jiān)獄的第一天,，是很多人人生中最難熬的一天。雖然被判刑也有一段時間準備的過程，但在實際面對監(jiān)獄的時候,，內(nèi)心的失落感是無法避免的,。監(jiān)獄的嚴格規(guī)定、條條框框和密不透風的生活都會給人帶來種種不適應(yīng),，甚至一些人的心理狀態(tài)會出現(xiàn)明顯的問題,。

第三段：漸漸適應(yīng)與思考

然而，經(jīng)過一段時間的磨礪和適應(yīng),，很多人會漸漸變得坦然,。在這個封閉的環(huán)境里，他們不得不思考人生和未來,。也是因為這種思考,，很多人意識到自己為什么會被判入獄，開始思考人生中的問題,，在悔過與反思中改變自己的思想,，為將來做好更多的準備。

第四段：對法治的規(guī)范認識

在監(jiān)獄里待的日子越長,，很多人也會更深刻的體會到法治的重要性,。因為他們不得不遵守監(jiān)獄里面確定的法規(guī)和紀律，監(jiān)獄里面的法律也嚴格按照國家法規(guī)來進行管理,。這些條例的制定讓犯人們深入了解了法律的規(guī)范性和必要性,，認識到只有依法辦事，才能在社會中行得更穩(wěn)步,、更長遠,。

第五段：對自由的珍惜與社會責任的認識

在監(jiān)獄里度過的時間，讓人們更加珍惜自由和健康的日子,，因為這兩個東西曾經(jīng)在他們的生活中不乏優(yōu)越的品質(zhì),。此外，在監(jiān)獄中也會加深人們對自己的社會責任,，更加清楚地認識到自己應(yīng)該為社會做出的責任以及自己應(yīng)該承擔的責任,。這樣的意識的形成將會影響犯人在出獄后的行為和想法，從而讓我們看到,，監(jiān)獄經(jīng)歷也會成為人們成長與思考的一個重要備,。

結(jié)論

總的來說，在監(jiān)獄里待的時光不是愉快的,，但是對于一個人的成長來說卻是極為有益的,。從驚恐與失落到漸漸適應(yīng)和思考，再到對法治的規(guī)范認識和社會責任的認識,，監(jiān)獄的經(jīng)歷給我們的啟示是多方面的,。我們應(yīng)該進一步思考如何將這些啟示帶入到我們的生活中,，為未來做更好的準備。

監(jiān)獄心得體會篇十

下監(jiān)獄,，無疑是一種人生的低谷,，尤其對于那些從未有過接觸的人來說，關(guān)進小小的牢房,，與外面的世界隔絕,，生活變得異常艱難。心情低落,，產(chǎn)生怨恨和憤怒是難免的,，但在這里，我深刻體會到了負面情緒的抑制的重要性,。有時候,，我會找一本書來讀，或者練習書寫,，或者與其他人進行交流,，這些都是我在監(jiān)獄中擺脫自己負面情緒的好方法。通過積極的思考和自我調(diào)節(jié),，我漸漸學會控制自己的情緒,，保持內(nèi)心的平靜。

第二段：與人友善相處

監(jiān)獄中沒有那么多的隱私和空間,，人與人之間被迫進行長時間的處在一起,。在這種情況下，與人友善相處是至關(guān)重要的,。盡管有些人激動,、沖動,、甚至有時脾氣暴躁,，但與其沖突是沒有任何好處的。只有通過積極的搭話和交流,，才能與他們建立互信和友誼,。在我處在這種環(huán)境中逐漸習慣下來后，我發(fā)現(xiàn),，與人和睦相處不僅能幫助我更加融入集體生活,，減少困擾和煩惱，還能給我?guī)砼c他人深入對話的機會,，促進自己的成長,。

第三段：自我反思與自我重建

進入監(jiān)獄，每個人都會感到自己是一無是處的,。自我反思和自我重建成為了我在這里度過的每一天都在思考的問題,。監(jiān)獄生活讓我有機會重新審視自己的人生，反思自己的錯誤和缺點，并尋找解決之道,。我選擇了與其他有相似經(jīng)歷的人交談,，共同分享心得體會，在這個過程中,，我漸漸找到了自己的定位,，了解到自己的潛力并開始著手改變自己。監(jiān)獄讓我有了重新開始的機會,。

第四段：修身養(yǎng)性,、提高修養(yǎng)

監(jiān)獄的環(huán)境非常艱苦，生活條件也很有限,。但這并不妨礙我通過修身養(yǎng)性,，提高自己的修養(yǎng)。我一直堅持讀書,，從中汲取營養(yǎng),，不斷充實自己的知識儲備。另外,，對于身體的鍛煉也是很重要的一部分,。監(jiān)獄里有一塊小小的操場，我每天都會去鍛煉身體,，保持健康狀態(tài),。通過這些努力，我在監(jiān)獄的日子也算過得充實和有意義,。

第五段：自由的可貴

在監(jiān)獄里渡過的日子是我人生中最為難熬的一段時光,。那些日夜如梭的畫面，深深地印在我的腦海里,。但是,，這段經(jīng)歷也使我對自由有了全新的體會。每當我想起趴在狹小的牢房里,，無法過上自由的生活,，我就會深深地知道自由是多么珍貴。自由不僅是身體的解放,，更是精神的解放,。通過在監(jiān)獄中的經(jīng)歷，我從內(nèi)心深處懂得了自由的可貴,，決心永遠珍惜和把握它,。

結(jié)尾：

下監(jiān)獄是我人生中一段痛苦而漫長的經(jīng)歷，但正是這段經(jīng)歷使我從中學到了很多重要的東西,。我學會了抑制負面情緒,，與人友善相處,，進行自我反思與自我重建，提高自己的修養(yǎng),。最重要的是,，我對自由有了更深刻的理解。監(jiān)獄中的歲月雖然苦短,，卻是我人生中最為寶貴的財富之一,，它給予了我重生的機會。借此機會,，我發(fā)誓要珍惜來之不易的自由,，用更加積極向上的態(tài)度面對生活。