讀后感,，就是看了一部影片，連續(xù)劇或參觀展覽等后,，把具體感受和得到的啟示寫成的文章。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢,？以下是小編為大家搜集的讀后感范文,，僅供參考，一起來看看吧

被討厭的勇氣讀后感篇一

20xx年,，應(yīng)該是我目前人生中最痛苦的一年,，我每天都在抱怨自己的失敗,。同時也是在去年，我明白很多事情其實是從一開始就在冥冥之中決定好了的,，出生在什么樣的家庭,，受到什么樣的教育，接觸到什么樣的人,，人生能走多遠(yuǎn),。

其實人生仿佛是一段程序，從一開始就已經(jīng)注定了結(jié)局,。我羨慕著周圍的人,、我也希望我能變成其他人。我認(rèn)識到自己的能力有限,、認(rèn)識到自己的實力也有限,，沒有背景,、沒有房、沒有車,、沒有錢,、大齡女性還沒結(jié)婚、這些甚至以后都不可能有,。有那么一段時間,，我覺得自己真的一無是處，人生何其失敗,，想要的都沒有,。想爭取的從來不會到我手上。越長大越孤單,，越長大越不安,，越長大越發(fā)現(xiàn)“萬事如意”太難了…申博士失敗、國考失敗,、甚至包括研究生找工作的慘痛經(jīng)歷,、那些抱怨、那些不甘心,、那些絕望,。也許我的一個借口吧。我已經(jīng)分不清自己走到這里是實力還是運氣,，我覺得運氣的成分居多,，不然我也不會在運氣“用光”的時候這樣頹然不振，對過去,、對整個人生都充滿了失望,。

也許是自己已經(jīng)經(jīng)歷過一遍了,，再看這本書的時候我就更能感同身受,。其實道理很簡單，天生的因素和過去沒有辦法改變,，出生的時候也沒有人問過我是否愿意來到這個世界上,，以這種方式生活（我其實。真的寧愿我從未來過,，這個想法一直沒有改變）,，但是從現(xiàn)在開始的每一天，我們都有重新選擇如何去生活的權(quán)利,。所以,，過什么樣的生活是由我們自己決定的。也許我的人生就是平庸一世,，孤獨終老,，那么我也要讓自己開心快樂地孤獨終老,。

人生貴在不斷學(xué)習(xí)、不停思考,、不斷改變自己,，讓自己適應(yīng)這個世界去生存。所以,，幸福真的是自己給自己的,。這本書，仿佛讓我自己復(fù)習(xí)了一下20xx年的痛苦與釋懷,，有很多時候,，這些道理，不經(jīng)歷,，永遠(yuǎn)沒有辦法完全懂得,。

人生不應(yīng)該進(jìn)行比較，做自己就好,?；钤诋?dāng)下，認(rèn)真活著,。

被討厭的勇氣讀后感篇二

是值得時時翻閱的書,。常讀常新。

書中提到,，我們無法改變,，并不是缺少能力，而是缺少勇氣,。當(dāng)一個人具備了被討厭的勇氣時,，關(guān)系也更簡單輕松了。

課題分離很重要,。意識到什么是自己的課題,，什么是他人的課題，可以避免我們被束縛或束縛別人的局面,。而,，如何界定課題是誰的呢？那就看這個課題需要誰負(fù)責(zé),？誰需要承擔(dān)這個課題的后果,。每個人都應(yīng)該對自己的課題負(fù)責(zé)。

還有一個反常規(guī)的點在于,，過去不能決定我們的未來,，不能決定我們會是什么樣的人。只有自己的心念可以決定我們的人生,，我們是什么人,。如何看待過去,、創(chuàng)傷或什么，這完全可以掌握在自己的手上,。不要再避開自己的人生課題了,。面對它們。

自我接納而不要自我肯定,，無需假想自己是多么優(yōu)秀的人,，不要自我欺騙，需要實事求是,。這才是誠實地肯定自身的價值,，但凡存在，就是價值,。

對他人要當(dāng)成伙伴而不是競爭對手,，看成橫向關(guān)系而不是縱向關(guān)系，這樣才沒有對錯好壞之分,，也沒有輸贏之分,，真正獲得了自由。

以及,，要發(fā)展,、意識到共同體感覺，我們是世界,、宇宙的一部分,。當(dāng)我們認(rèn)可這一點，也會自然而然地貢獻(xiàn),，這個貢獻(xiàn)不一定要是看得見的,，也可以是看不見的。在這種貢獻(xiàn)中,，我們會更能肯定自我的價值,，形成一個良好的循環(huán)。

還有一個有意思的點是,，不要批評和表揚(yáng),，無論是對孩子還是誰,。很簡單,，批評和表揚(yáng)都是一種評價體系，都帶著上級對下級的不平等色彩,。也會在無形中形成干涉,。一個有賞罰心理的人，容易因為害怕被批評而變得膽怯怕事,，不敢活出自己,，也容易因為想要得到表揚(yáng)而故意討好,，把自己的力量交到他人的手上。

取而代之的,，應(yīng)該是鼓勵,。鼓勵是這樣的，是平等和自由的關(guān)系,，是真誠地說謝謝,，當(dāng)他人幫助了我們時。鼓勵也是對他人的幫助,，必要的一種幫助,，當(dāng)他人需要時。

發(fā)現(xiàn)這本書是許多年前,，真正讀這本書是最近,，很有緣，對應(yīng)到我的許多“癥狀”,，可以說解開了我的不少心結(jié),。書里還提到活著的意義，那就是不要盯著過去,，也不要盯著未來,，自己去賦予意義才是自由啊,！

并且,，請活在當(dāng)下吧，當(dāng)下就是一個接一個的剎那,，它不是一條線,，更像是一個點，這才是我們可以把握住的',。

讀完之后,，真心感覺到內(nèi)在更勇敢了，也明白了在很多種情境下該如何做,，是一本非常實用的人生自助書,。

感恩。

被討厭的勇氣讀后感篇三

一切不幸都是咎由自取

阿德勒心理學(xué)明確否定心理創(chuàng)傷,。在阿德勒看來,，人的不幸與煩惱，并非因為自身經(jīng)歷中的刺激而感到痛苦,。決定我們自身的煩惱的不是過去的經(jīng)歷,，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。人生不是由別人或者過去賦予的,，而是由自己選擇的,，是自己選擇自己如何生活,。

打個比方，有人陷入了某種不幸,，會把這些都?xì)w結(jié)于自己出生在某種國家,、某個時代、某個家庭等等這些外部環(huán)境的影響,，但是問題并不僅僅于此,。因為問題不在于過去或者外部環(huán)境，而在于現(xiàn)在,，在于你面對這些生活方式接下來自己所采取的行動,。你可以選擇繼續(xù)之前一樣的生活方式還是重新選擇新的生活方式，這完全取決于你自己,。

大多數(shù)人之所以無法改變,，是因為自己潛意識里下了“不改變”的決心。改變現(xiàn)狀意味著打破現(xiàn)有的條件或規(guī)則,，意味著舊的問題或煩惱未必解決,，新的問題或挑戰(zhàn)的不斷產(chǎn)生讓人陷入不安和恐慌。在這種兩難的選擇下,，人們往往選擇了對自己來說比較容易的那條道路,，也因此陷入了想改變又害怕改變的死循環(huán)中，周而復(fù)始,，煩惱不斷,。

阿德勒指出：這種矛盾的心理源自于缺乏勇氣，想改變生活方式需要很大的“勇氣”,。面對變化產(chǎn)生的“不安”與不變帶來的“不滿”,，我們選擇了后者。歸根結(jié)底,，人之所以不幸正是因為他自己親手選擇了“不幸”,。

一切的煩惱都是人際關(guān)系的煩惱

我們會自卑，是我們太害怕被他人討厭,，害怕在人際關(guān)系中受傷,，我們會因此討厭或者不喜歡自己，把自己放在一個很低的位置,，這樣說不定就可以避免在與他人的關(guān)系中受傷,。

我們會孤獨，體會孤獨也需要有他人的存在,，只有在社會關(guān)系中才會體會到人的孤獨,，如果一開始全宇宙就你一個人,，孤獨根本就不存在,。

我們會驕傲自大,，有時候會表現(xiàn)出虛假的優(yōu)越感，以超越別人為榮,。但是人生不是與他人比賽,，在同一個平面上永遠(yuǎn)都是有人走在前面也有人走在后面，走在前面不代表高人一等,，走在后面也不需要自卑,。

最重要的是不與其他人競爭，只要自己不斷前進(jìn)即可,。你所在的位置不是客觀存在的,，而是你如何看待自己的位置以及賦予它什么樣的意義。

學(xué)會課題分離

每個人都有自己的人生課題要完成,。一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題別人妄加干涉,。作者的建議是：首先思考一下“這是誰的課題”，然后進(jìn)行課題分離,，區(qū)分清楚到底是自己的課題還是別人的課題,，并冷靜地劃清界限，同時做到不去干涉別人的課題也不讓別人干涉自己的課題,。

說白了,，所謂的課題分離，就是能夠分清楚別人的事和我的事,，別人的情感和我的情感,。也就是說對自己負(fù)責(zé)，而不是對別人的事或者情感負(fù)責(zé),。

如果你的孩子沒那么愛讀書,，不認(rèn)真聽課不做作業(yè)，作為家長的你會怎么做呢?你可能會說,，我讓孩子學(xué)習(xí)是為了他好,，為了他將來怎么怎么樣。但從課題分離的角度出發(fā),，要不要好好學(xué)習(xí),，這是孩子自己的課題。家長命令孩子要好好學(xué)習(xí),，事實上是對孩子課題妄加干涉,。家長的這種行為實際上是為了滿足自己目的、面子或者是自己的支配欲望,。也正是因為洞察了這種謊言和欺騙,，孩子們才變得叛逆。所以面對孩子不學(xué)習(xí)的情況，家長在一旁看著就好,，告訴孩子這是他自己的人生課題,，選擇怎么做，由他自己決定就行,，并且要對自己做出的選擇承擔(dān)相應(yīng)的結(jié)果,。

所謂自由，就是被別人討厭,。

大部分人都不想被任何人討厭,。如果你不想被人討厭，你會怎么做呢?是否會時?？磩e人臉色并發(fā)誓忠誠于任何人呢?是否會做不到的事情也承諾“能做到”,，負(fù)不起的責(zé)任也一起包攬?是否會為了滿足別人的期望而活，以及把自己的人生托付給別人?顯然,，這種對自己撒謊也不斷對周圍人撒謊的行為是一種多么大的“不自由”!

招人討厭是件痛苦的事,。我們都想不被討厭，但這是不可能的事也是最大的不自由,。要想自由,，代價就是被別人討厭。毫不在意別人的評價,、不害怕被別人討厭,、不追求被他人認(rèn)可，如果做不到上述這些代價,，那就無法貫徹自己的生活方式,，也就不能獲得所謂的自由。

“是否怕被別人討厭”是我自己的課題,，我有權(quán)利自己選擇;“別人是否討厭我”是別人的課題,，我沒辦法左右。即使有人討厭我,，這是別人的事,，我不能干涉，也不用干涉,。如果你看清了這一點,，相信你的人際關(guān)系會一下子變得輕松起來。

世界很簡單,，人生也是一樣,。最后送大家一句阿德勒的話：必須有人開始。即使別人不合作,，那也與你無關(guān),。我的意見就是這樣,。應(yīng)該由你開始，不用去考慮別人是否合作,。

被討厭的勇氣讀后感篇四

去年九月份偶然遇到這本書,，斷斷續(xù)續(xù)讀到現(xiàn)在終于讀完了。如果說一本書能夠影響一個人,，那《被討厭的勇氣》于我的意義應(yīng)該就是如此,。遇到這本書的時候,，我正處于一個低谷期,，對自己失去信心、不想說話,、不愿社交,、將自己封閉在一個狹小的空間內(nèi)，只想逃離外部世界,。幸而讀到這本書,，讓我逐漸打開自己，重新獲得擁抱世界的勇氣,。

《被討厭的勇氣》是一本闡述阿德勒心理學(xué)的哲學(xué)課,，第一次接觸到心理學(xué)和哲學(xué)竟然還存在聯(lián)系，屬實有點震驚了,。在本書中,，阿德勒強(qiáng)調(diào)：一切煩惱皆來自人際關(guān)系。我們和自己,、家人,、朋友、陌生人之間的關(guān)系都屬于人際關(guān)系,。努力做到“自我接納,，他者信賴，他者貢獻(xiàn)”,，人生的色彩會更加豐富多樣,。

“現(xiàn)在的人生還不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上,。當(dāng)我們這么想的時候,，我們就把現(xiàn)在貶低成了實現(xiàn)未來的工具。但現(xiàn)在確實是我們唯一真正經(jīng)歷和擁有的,?！蔽宜坪跻恢北值挠^點是：我現(xiàn)在還小，我的人生還沒走入正軌,。我還需要不斷努力才能攀爬到山頂,。殊不知，通往山頂?shù)难赝撅L(fēng)景，才是我真正經(jīng)歷和擁有的,。假如無法攀頂,，那我的人生就沒有開始過嗎，沿途的風(fēng)光又算什么,？擺正自己的態(tài)度,，立足當(dāng)下，珍惜眼前,，活出風(fēng)采,，足矣！

“你之所以不幸并不是因為過去或者環(huán)境,，更不是因為能力不足,，你只不過是缺乏“勇氣”，可以說是缺乏“獲得幸福的勇氣”,?！苯?jīng)歷一次次失敗之后，我開始懷疑自我,，否定自我,，總感覺有股陰影籠罩在頭上揮之不去。直到拿起這本書,，我才逐漸意識到,，我缺少的只是正視自己的勇氣。敢于承認(rèn)自己的平凡普通,，認(rèn)真生活,，經(jīng)營好自己的人生，這就是一種幸福,。

感謝這本書的出現(xiàn),，讓我重拾擁抱生活的勇氣。天氣漸暖,，春暖花開,，打開房門出去走一走吧，沐浴一下陽光,，感受生活的美好,！

被討厭的勇氣讀后感篇五

心理學(xué)家阿德勒出生于1870年，雖然年代久遠(yuǎn),，但他的.觀點一直影響著我們,。例如，“發(fā)生什么事不重要,，我們怎么看待這些事才重要”轉(zhuǎn)換到我們現(xiàn)實生活的態(tài)度是,，發(fā)生什么不重要,，重要的是你怎么看待眼前的事情。你怎么看,，怎么詮釋,，就等于你決定了某一個版本的世界。

每個人看問題的角度很不同,，對于一些人很致命的事,，另一些人卻覺得沒什么。就拿分手這件事情來講,，有人在分手后覺得很難過,，整個人都很悲傷，覺得可惜,，成為了遺憾,；也有人抱著輕浮的態(tài)度,，傲慢的姿態(tài)來看待分手這件事,；也有人在分手后產(chǎn)生了憤怒，憎恨的情緒,，因而又導(dǎo)致了某些令人難以啟齒的后果,；也有人懂得反思自己,，在這段已經(jīng)結(jié)束的感情中發(fā)現(xiàn)了自己的問題,，或者是讓自己明白了更重要的某些道理，從而驅(qū)使自己改變,，在這段戀愛中得到成長,。

“重要的不是過去，而是你怎么看待過去,，而我們對過去的看法是可以改變的”阿德勒如是說。我對這句話深有體會,，但是反觀自己的過去,，我想說：過去并不是不重要，它很重要,，因為已經(jīng)發(fā)生過的許許多多的事，讓我明白,，讓我成長,，才有了如今的我,。修正了許多問題,，打磨了我的棱角……今非昔比,，卻也仍不完美。不同時期的我,，不同狀態(tài)下的我,，對過去的看法，也是盡不相同,，所以“我們對過去的看法”在不斷改變,。

我談過一次刻骨銘心的戀愛，差一點觸摸到了愛情的高度,。在一起兩年的時光,，雖說分分合合，卻也惺惺相惜,，當(dāng)時是快樂的,，想起來是幸福的，最后沒繼續(xù)走下去,，只留遺憾滿滿,。那時候不懂事，讓我喜歡的人受了不少委屈,，積攢了失望,，是我的問題，也是成為遺憾的根源,，很對不起她……但是我覺得始終有機(jī)會,，去彌補(bǔ)。心中默許,，乾坤未定,，我們在頂峰相會，我還想看到你的笑臉,。

其實兩個人要在一起,，外力是毫無作用的，因為要在一起的最終是兩個人,，最后如果真是崩塌了,，也頂多是外力給了一點暗示，推倒壁壘的依然是自己,。無論情感曾經(jīng)多么殘缺,，結(jié)局一定歸于平靜寬廣，如果不是,，那它還不是結(jié)局,。

以上,，便是我的感悟和理解。我想到了姬霄說過的話,，我們都是突然長大的,，那個瞬間在無可挽回的事實前，學(xué)會了從容不迫,，在大勢所趨時,，學(xué)會了不動聲色，開始保守的給予,，迅速的放棄,，游刃有余的周旋。在那些眾口一辭的節(jié)日里,，將最好的情感夾雜在尋常祝福中,，試圖蒙蔽隱秘的初衷。

被討厭的勇氣讀后感篇六

《被討厭的勇氣》是我關(guān)注的一位穿搭博主推薦的,，最開始看到書名你會覺得它應(yīng)該是一本心靈雞湯,，于是我只是把它加入了購物車遲遲沒有付款，后來陸續(xù)看到很多人說這本書不錯,，于是決定入手看看,。
這是一本心理學(xué)書,，是日本岸見一郎和古賀史健整理阿德勒的心理學(xué)思想編撰的心理學(xué)書,。它是通過青年與哲人對話的形式來逐漸解答青年對人生的種種疑惑，從中闡釋阿德勒的思想,。與弗洛伊德等傳統(tǒng)心理學(xué)的觀點不同,，阿德勒心理學(xué)提出“目的論”，即人們所考慮的不應(yīng)是過去的“原因”,，而是現(xiàn)在的“目的”,。
“原生家庭”這個詞相信大家都或多或少有聽過，曾經(jīng)跟朋友也一直探討過這個問題,，原生家庭對我們的影響究竟是不是終其一生的,，前幾天微博熱搜也出現(xiàn)過類似話題“原生家庭能不能決定一生”，20多萬人的投票有15萬人認(rèn)為能決定一生,。按照阿德勒的觀點,，一定不是，阿德勒心理學(xué)明確否定心理創(chuàng)傷的存在,。他認(rèn)為任何經(jīng)歷本身并不一定是成功或失敗的原因,，過去的經(jīng)歷的確會對我們的人格形成有一定影響，但經(jīng)歷本身不會決定什么,，我們給過去的經(jīng)歷“賦予了什么樣的意義”,，這直接決定了我們的生活,，也就是說，人生不是由別人賦予的,，而是由自己選擇的,，是自己選擇自己的生活。
眾所周知,，今年贛榆有一名城頭中學(xué)的高考生姜同學(xué)引起了社會的關(guān)注,，他考了368分本可以選擇一所更好的本一院校，但他卻毅然選擇了鹽城師范學(xué)院定向培養(yǎng)鄉(xiāng)村教師的英語專業(yè),，選擇四年后回到贛榆做一名鄉(xiāng)村教師,。說實話，剛開始看到新聞我也不是很能理解他的做法,，但后來想想,，他的行為似乎可以理解。他父母年邁,，從小家境貧困,，母親患有精神智力障礙，父親患有肝病,，按照原因論的觀點,，生在這樣的家庭，他應(yīng)該是抱怨父母,，抱怨命運不公,，墮落度日，覺得自己這輩子毫無出路,。尤其在這樣一個拼爹的時代,，可是他沒有。我不能肯定他私下里沒有抱怨過自己的原生家庭,，但是事實證明他并沒有自暴自棄,，自怨自艾，即便在僅有的一盞不知道幾十瓦暗黃的燈光下依然努力奮斗,，并最終取得了368的高分,。他不僅成績優(yōu)異，還是一個懂得感恩的孩子,。他說他喜愛英語,，希望做一個鄉(xiāng)村教師，可以幫助更多像他一樣的農(nóng)村孩子過上更好的生活,。說實話,我不相信他那樣的家庭環(huán)境及患病的父母能帶給他什么樣優(yōu)質(zhì)的甚至正常的家庭教育,，但他很棒，他雖滿臉成熟,，沒有看上去像18歲的同齡少年,，但他沒有被生活打垮,，他有自己的追求和選擇，我相信他的未來不會差,。
書中還談到人生的三大課題：交友課題,、工作課題以及愛的課題。他認(rèn)為我們必須從“這是誰的課題”這一觀點出發(fā),，把自己的課題與別人的課題分離開來,。課題分離不是人際關(guān)系的出口而是入口。
其實我覺得不太能茍同,。我認(rèn)可學(xué)習(xí)是孩子的課題,。但不認(rèn)可父母及老師應(yīng)該將課題分離出來，放任孩子的學(xué)習(xí),。我現(xiàn)在任教一年級,我們班有些孩子已經(jīng)展現(xiàn)出不愛學(xué)習(xí),，不聽課這一面。接照阿德勒的課題應(yīng)該分離理論,，此時的父母老師都不該干涉,，任由孩子自行發(fā)展，告訴他你需要我?guī)椭臅r候你告訴我,，我會伸出援手,。我不認(rèn)為是這樣，這個年紀(jì)的孩子說實話還沒有形成自己相對成熟理智的世界觀,、人生觀,、價值現(xiàn)。他們還沒有明確判斷是非的能力,，甚至可以說許多孩子尤其是農(nóng)村娃還沒有從幼兒園那種自由自在的環(huán)境中清醒過來,，還沒有“我是一名小學(xué)生”了的概念，沒有我要“學(xué)習(xí)”的意識,，如果此時老師和父母任由他發(fā)展，不進(jìn)行干涉,、放任自流,。孩子可能就此毀掉，難道家長,、老師這時候不該及時主動參與孩子的課題,，與他進(jìn)行有效溝通，幫助他樹立學(xué)習(xí)的意識嗎?我所謂的干涉不是要打要罵,，只是因為孩子還不懂甚至不清楚“學(xué)習(xí)“這一行為的重要性,作為成人的我們有義務(wù)和責(zé)任讓其了解,。
書中還有許多現(xiàn)點讓人讀來醒醐灌，阿德勒心理學(xué)是個人的心理學(xué),，希望我們每個人都可以做好自己,，把握此時此刻,，獲得人生之自由與幸福。（朱小記）

被討厭的勇氣讀后感篇七

普通人看完的感受,，毫無心理學(xué)與哲學(xué)基礎(chǔ),！

怪書。它所講述的并不是糾正某個問題的一個方法或思維,，而是一整套圈連起來的思想,。如果你反對一個點，所有的點你都很難認(rèn)同,，我一開始因為好奇因為求知,，這個知并不包含答案，但看完第一夜之前的對話,，我確實很想知道答案,。因為它推翻了大眾的普遍認(rèn)知。第二次談話前有三個問題,，自由是什么,？我為什么不能自由？束縛我的究竟是什么,？我按我自己的想法現(xiàn)代思維回答了,。

往后看它告訴我們?nèi)说那袩纴碓从谌穗H關(guān)系，想要構(gòu)建良好的人際關(guān)系,，得從課題分化開始,，你的課題，我的課題,，不去干涉別人的課題,，也不被別人干涉。這中間有一個例子,，小孩的教育問題,，關(guān)于他的學(xué)習(xí)是他的課題，不是父母的課題,，父母都不能去干涉他的課題,。不能說，你應(yīng)該學(xué)習(xí),，你應(yīng)該要考哪所學(xué)校,。能做的是“把馬帶到井水旁，喝不喝水取決于它自己”,。

它主張目的論,，否定精神創(chuàng)傷即“因為過去受過什么傷害，導(dǎo)致我現(xiàn)在怎么樣”否定因果論即“因為a我做不到b，內(nèi)心暗示就是沒有a我也能做到b”總之人的行為都帶有對自己的“善”在里面為目的,。我接著尋求答案,，最終問題來到，如何自由,，幸福,。它對自由的定義是被討厭的“勇氣”，幸福則需要三個階段來實現(xiàn),，自我接納,，他者信賴，他者貢獻(xiàn),。自我接納我尚可接受,，因為百分之九十的大眾都是普通人總會認(rèn)識到自己的普通，完成自我認(rèn)知,。他者信賴與他者貢獻(xiàn)我卻是不敢茍同,，太理想化，它主張你只管去開始做,，不管他人有沒有回應(yīng),，那是他人的課題，改變自己能改變的,。這本書內(nèi)容真的引起深思或氣憤,，但其中也可以找到自己目前所需的“勇氣”啊勒德的心理學(xué)是使用的心理學(xué)。

被討厭的勇氣讀后感篇八

我們每一個人都在世上或淺或深的行走,。在我因為恐懼而只能躲藏時,，在我被難過壓得不敢邁步時，它是我珍貴的救贖,。它助我走出荊棘,，并向更遠(yuǎn)的未來開戰(zhàn)！

那份珍貴的救贖,，是一本書——《被討厭的勇氣》,。這本書從一個平凡的情景入手，由小事引出了一個個讓人頓悟的道理,。

青年有位朋友,，多年躲在自己房間中閉門不出，他很希望到外面去擁有和正常人一樣的工作,，很想改變目前的自己，但是他害怕踏出房間,，只要他踏出房間一步,，馬上就會心悸不已，手腳發(fā)抖，青年認(rèn)為,，朋友可能是曾經(jīng)遭受過心靈創(chuàng)傷而造成這樣的現(xiàn)狀,。

哲人卻認(rèn)為，這與過去沒有關(guān)系,?！叭绻晃兜仃P(guān)注過去的原因，企圖僅僅靠原因去解釋事物,，那就會陷入“決定論”,。也就是說，最終會得出這樣的結(jié)論：我們的現(xiàn)在甚至未來全部都有過去的事情所決定,，而且根本無法改變,。是這樣吧？”哲人的觀點基于阿德勒心理學(xué),。

《被討厭的勇氣》用一位青年和一位哲人對話的形式,，探討如何接納自己、如何處理人際關(guān)系,、如何獲得幸福等人生話題,，作者岸見一郎和古賀史健都是心理學(xué)家阿德勒的忠實追隨者，因此這本書也被稱為“阿德勒的哲學(xué)課”,。

人往往缺乏“被討厭的勇氣”——當(dāng)對方?jīng)]有回復(fù)你的請求,，你擔(dān)心是對方討厭你；當(dāng)對方向你借錢,，你擔(dān)心拒絕讓對方生厭而違心同意,；你在陌生場合害怕表現(xiàn)，擔(dān)心別人的指指點點……這些表現(xiàn)的本質(zhì)都是懼怕在社交關(guān)系中被討厭,，但事實上,，我們都應(yīng)該學(xué)會“被討厭的勇氣”。我們常常與他人比較,，形成對自己不必要的期待,，但就像哲人所說：“我們要像跳舞一樣認(rèn)真過好作為剎那的“此時此刻”，既不看過去也不看未來,，只需要過好每一個完結(jié)的剎那,。沒必要與誰競爭，也不需要目的地,，只要跳著,，就一定會到達(dá)某一個地方?！?/p>

當(dāng)你不敢接受,，不敢拒絕,，不敢面對，害怕再次被別人討厭時,，請記住這句話：“必須有人開始,。即使別人不合作，那也與你無關(guān),。我的意見就是這樣,。應(yīng)該由你開始，不用去考慮別人是否合作,?！?/p>

讀完這本書，我好像一下子頓悟,，滿心欣喜與暢快,。我會永遠(yuǎn)記住這些真理，我將做到“不懼黑暗,，開戰(zhàn)未來”,！

被討厭的勇氣讀后感篇九

最近在讀一本書《被討厭的勇氣》深有體會，書中講到了“自卑”,，它說：自卑都是與別人比較產(chǎn)生的,，一切煩惱均來源于人際關(guān)系，假使這個世界只存在你一個人,，便不會有任何煩惱了,，處在群居性的人類社會中，誰都無法置身事外,。成長不是成王敗寇,，不是成功了就萬事大吉，不是失敗了就一無是處,，而是一種與世無爭,、將世人都視為在同一個平面上、并且努力向前進(jìn)的過程,。

人們往往是活在過去的影子里,，無法從過去的影子里走出來，認(rèn)為當(dāng)下的處境都是因為過去的某種原因造成的,，因而形成了自卑感,。過去的事情是已經(jīng)發(fā)生了的過去了的，我們無法改變事情的結(jié)果,，而我們能做的只有活在當(dāng)下,，過好當(dāng)下的每一分鐘。人要往前看而不是一直的活在過去的陰影里,。

關(guān)于自己的人生,，你能夠做的就只有“選擇自己認(rèn)為最好的道路”,。另一方面,，別人如何評價你的選擇,，那是別人的課題，你根本無法左右,。莫把原本是別人課題看成自己的課題,，也莫把原本是自己的課題看成別人的課題，學(xué)會課題分離,，“在意你的臉的只有你自己而已”,。

人應(yīng)該有自己的預(yù)期，有自己的評判標(biāo)準(zhǔn),，應(yīng)該活給自己看,，而不是活給別人看。得不到別人認(rèn)可的自由之路,，不是“以自我為中心”,，相反，相互干涉才是“以自我為中心”,，干涉等同于把自己的想法強(qiáng)加給別人,。

自由就是被別人討厭。招人討厭是件痛苦的事情,，如果可能的話,，我們都想毫不討人嫌地活著，想著盡力滿足自己的認(rèn)可欲求,。但是,，八面玲瓏地討好所有人的生活方式是一種極其不自由的生活方式，同時也是不可能實現(xiàn)的事情,。如果想要行使自由,，那就需要付出代價。而在人際關(guān)系中,，自由的代價就是被別人討厭,。

解決人際關(guān)系煩惱的阿德勒方式：哪些是自己的課題，那些是別人的課題,，要冷靜地劃清界限,。而且，不去干涉別人的課題也不讓別人干涉自己的課題,，這就是阿德勒心理學(xué)給出的`具體而且可能徹底改變?nèi)穗H關(guān)系煩惱的具有劃時代意義的觀點,。

被討厭的勇氣讀后感篇十

20xx年，應(yīng)該是我目前人生中最痛苦的一年,，我每天都在抱怨自己的失敗,。同時也是在去年,，我明白很多事情其實是從一開始就在冥冥之中決定好了的.，出生在什么樣的家庭,，受到什么樣的教育,，接觸到什么樣的人，人生能走多遠(yuǎn),。

其實人生仿佛是一段程序,，從一開始就已經(jīng)注定了結(jié)局。我羨慕著周圍的人,、我也希望我能變成其他人,。我認(rèn)識到自己的能力有限、認(rèn)識到自己的實力也有限,，沒有背景,、沒有房、沒有車,、沒有錢,、大齡女性還沒結(jié)婚、這些甚至以后都不可能有,。有那么一段時間,，我覺得自己真的一無是處，人生何其失敗,，想要的都沒有,。想爭取的從來不會到我手上。越長大越孤單,，越長大越不安,，越長大越發(fā)現(xiàn)“萬事如意”太難了…申博士失敗、國考失敗,、甚至包括研究生找工作的慘痛經(jīng)歷,、那些抱怨、那些不甘心,、那些絕望,。也許我的一個借口吧。我已經(jīng)分不清自己走到這里是實力還是運氣,，我覺得運氣的成分居多,，不然我也不會在運氣“用光”的時候這樣頹然不振，對過去,、對整個人生都充滿了失望,。

也許是自己已經(jīng)經(jīng)歷過一遍了，再看這本書的時候我就更能感同身受,。其實道理很簡單,，天生的因素和過去沒有辦法改變,，出生的時候也沒有人問過我是否愿意來到這個世界上，以這種方式生活（我其實,。真的寧愿我從未來過,，這個想法一直沒有改變），但是從現(xiàn)在開始的每一天,，我們都有重新選擇如何去生活的權(quán)利,。所以，過什么樣的生活是由我們自己決定的,。也許我的人生就是平庸一世，孤獨終老,，那么我也要讓自己開心快樂地孤獨終老,。

人生貴在不斷學(xué)習(xí)、不停思考,、不斷改變自己,，讓自己適應(yīng)這個世界去生存。所以,，幸福真的是自己給自己的,。這本書，仿佛讓我自己復(fù)習(xí)了一下20xx年的痛苦與釋懷,，有很多時候,，這些道理，不經(jīng)歷,，永遠(yuǎn)沒有辦法完全懂得,。

人生不應(yīng)該進(jìn)行比較，做自己就好,?；钤诋?dāng)下，認(rèn)真活著,。