心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇一

每一個人都會有自己的團隊,，而教師團隊則是一個承擔(dān)著教育,、培養(yǎng)學(xué)生任務(wù)的團隊。在教育領(lǐng)域里,，教師團隊拓展訓(xùn)練是一項必不可少的活動,，它可以讓團隊成員之間建立起互信和合作,，減少人際間的矛盾,，并在團隊工作中協(xié)調(diào)推動全體成員共同前進。接下來,，就讓我們一起來分享一下我在教師團隊拓展訓(xùn)練中的體會和經(jīng)驗,。

第二段：實踐體驗

本次教師團隊拓展訓(xùn)練的活動地點在一處森林公園里，包括攀巖、吊橋、水上滑梯等一系列項目,。一開始,，我嘗試在吊橋上行走，由于我本身就有害怕高處的心理,，堅持不了多久就放棄了,。這時，我的同事輕拍了我的肩膀,，鼓勵我重振旗鼓,，于是我再次嘗試著去攀登這座吊橋，終于勇敢地完成了這個挑戰(zhàn),。在這個全過程中,，我的同事不斷鼓勵我，給了我信心,，讓我對團隊的感情得到了更好的加深,。

第三段：感悟體會

教育事業(yè)是極為神圣的，其中教師團隊的角色是至關(guān)重要的,，因為他們需要在孩子的心靈上進行建設(shè),，幫助孩子們成為更好的人。而這次團隊拓展訓(xùn)練,，讓我明白了一個道理：團隊合作是至關(guān)重要的,，不僅能夠讓我們更加了解我們自己，還讓我們明白了自己個人的不足,。每一個人的性格,、信仰、價值觀都是不同的,，但是在這個團隊中,，我們需要的是相互信任和合作，以向著共同的目標前進,。共同的目標也可以非常簡單,，比如如何在教育實踐中為孩子提供更好的服務(wù)。

第四段：啟示收獲

在這個教師團隊的拓展訓(xùn)練中,，我還意識到,，在解決課堂問題方面，個人的努力永遠不如團隊的整體協(xié)作,。當我們借助團隊合作的力量,，我們不僅可以更高效和更快速地達成目標，而且在這個過程中,，我們可以向團隊的其他成員請求幫助,、分享經(jīng)驗，以便更快地解決我們所面臨的挑戰(zhàn),。

第五段：最后的感想

團隊拓展訓(xùn)練活動使我知道了教師團隊之間的團結(jié)是如此重要,，我們只有在相互支持的情況下才能夠達到我們的目標,。這種拓展訓(xùn)練的活動不僅可以構(gòu)建出一個和諧的教師團隊，還能增加教師的信任和彼此之間的友誼,。在未來的工作中,，我會時刻銘記著這次團隊拓展訓(xùn)練活動的感受，讓它鼓舞并激勵著我,，更加努力地為孩子們呈現(xiàn)出更好的教育藝術(shù),。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇二

xx年xx月xx日~xx日，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的組織下,，我們幼兒園的老師都參加了此次拓展活動,。對于拓展訓(xùn)練的了解，之前只是在電視上看到過,，認為就是大家在一起玩游戲,，體驗一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過兩天的活動,，對自己來說,，無論是生自我還是團隊都有了一些刻骨銘心的認識和體會。

活動中,，我們被分成了三個組,，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長,、對歌,、隊名、口號等,。在兩天的活動中,，我們始終在一起，為了完成同一個目標齊心協(xié)力,、共同努力,，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的,，但是一個團隊是無堅不摧的,，訓(xùn)練中的每一個項目無不體現(xiàn)這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理,，但是做起來往往比較困難,，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動,，有兩個項目,，對我觸動頗深。

高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋,。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低,。站在高空,，猶豫不決,，腿有些顫抖,，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦?或者步子夠大,，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下，教練的鼓舞,，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里,，當我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音,，這個聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我,、支持我、幫助我的陳肖,，她說：劉妍,，跳過去，你沒問題,?！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾螅滦那榛砣婚_朗,，返回起跳木板的跨越輕松自如多了,。也許，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度,，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

站在不高的背摔臺,，心中真的有一種害怕的感覺,，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式,，一個人直挺著,，往后倒!“請相信我們，來吧,，我們愛你!”背后傳來的支撐聲,，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感,，那種信心和勇氣,。我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后,，我們來到會議廳,，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任,。團隊成員之間的互相信任是干工作,，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任,，一切都會變成空談,。

每一項項目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果成敗,，而在于過程中大家的密切合作,，共同付出心血，共同珍惜榮譽,，在團隊感受幸福,，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓(xùn)練的過程中,，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足,，為同伴成功而歡呼。所有的一切,，是那么的真切,，即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累,，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,，都感到回味無窮。于是我們快樂著,、我們幸福著,。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的,，成功是屬于每一個成員,，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實存在的,，但是往往會再想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是，多溝通、多分享,，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善,。第四是，學(xué)會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛,。

總之，這次拓展訓(xùn)練,，使我增強了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力,，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭?。只要我們把每一件工作都當作拓展中的每一個挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好!

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練,，而是一種精神,，同時也是一種考驗。

從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安,，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心,，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷，使我又贏得了這一次機會…..

訓(xùn)練的兩天里,，回想起來歷歷在目,，每一個環(huán)節(jié)，每一個表情的難以忘懷,，由于我在大家眼中是一個非常堅強而有男孩性格的我,，不得不更加堅強起來。其實害怕嗎,，肯定害怕,，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點暴露給大家,，所以只有硬著頭皮上,，并要很快的完成任務(wù)，給隊友們做表率。

通過訓(xùn)練,，過去的我只知道去做能做到的事,，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓勵,。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此拓展到一個集體、整個團隊,，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補,、密切合作，只有這樣才能走向成功,，才能達到1+1大于2的結(jié)果,。

一個團結(jié)的集體、一個有凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、執(zhí)行力強的團隊。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些的跨越,，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己,。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊,，大家都各司其職,、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作,，我也感到受益匪淺,，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,，由此,，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài),，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體,，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會,，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高,。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會,，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先,，整個團隊必須確定一個合理的工作目標,，在目標確定的前提下,，制定出切實可行的工作計劃,。很明顯，沒有目標的團隊,，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn),，那最終也必將一事無成。

其次,，整個團隊必須有強大的凝聚力,，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心,，使每個成員都參與團隊工作之中,，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取,，取得成功,。再者，合理分配整個團隊的資源,，充分做到人適其職,，物盡其用。只有如此,，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢,，從優(yōu)秀走向卓越,。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中,，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇三

第一段：引言

韶關(guān)拓展訓(xùn)練是一種注重團隊合作、互相學(xué)習(xí)和成長的特殊訓(xùn)練方法,。作為一名教師,，我最近參加了一次韶關(guān)拓展訓(xùn)練，收獲頗多,。在這次活動中,，我體驗到了團隊合作的重要性，增強了個人的自信和承壓能力,，同時也對教育教學(xué)工作有了新的認識,。接下來，我將分享一些我在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中得到的心得體會,。

第二段：團隊合作的重要性

在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中,，我意識到團隊合作對于達成目標的重要性。只有團隊成員之間相互合作,、相互依賴,，才能克服困難、面對挑戰(zhàn),。我所參與的一個項目是搭建一個高塔,，而我被分配到了塔頂。起初,，我感到非常緊張,，因為我害怕高空，缺乏安全感,。但是,，在團隊成員的鼓勵和支持下,，我漸漸放下了緊張的心情,。大家互相扶持,，互相協(xié)調(diào)，塔的搭建順利完成,。這次經(jīng)歷讓我明白，團隊合作是實現(xiàn)目標的重要保證,，只有相互信任和合作,，才能取得更好的成績,。

第三段：自信和承壓能力的提升

韶關(guān)拓展訓(xùn)練中的各種挑戰(zhàn)讓我在短時間內(nèi)接受了巨大的壓力。例如,，在一個要求盲目信任隊友的項目中,，我需要從塔上跳下來，完全依賴隊友的承接,，以此來證明團隊合作的力量,。起初，這個項目讓我感到不安和恐懼,。但是，通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)和團隊成員的支持,，我克服了內(nèi)心的恐懼,，最終跳下了塔,。這個經(jīng)歷讓我深刻體會到了個人的承壓能力和自信心的提升,。在以后的教育教學(xué)工作中，我將更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)，堅定地相信自己能夠克服困難,，取得好的成績,。

第四段：對教育教學(xué)工作的新認識

通過參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練,，我對教育教學(xué)工作有了新的認識,。我發(fā)現(xiàn),，學(xué)生之間的相互合作和信任是促進學(xué)習(xí)的重要條件之一,。在一個項目中,，我們需要一起解決一個困難,，但只有通過相互溝通和合作，我們才能找到解決問題的方法,。這讓我看到,，學(xué)生們在進行學(xué)習(xí)活動時,，也需要合作和信任的支持。在以后的教學(xué)中,，我會更加注重培養(yǎng)學(xué)生之間的合作精神,，讓他們通過合作互助，共同進步,。

第五段：總結(jié)

參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練給我?guī)砹撕芏嗍斋@。通過團隊合作的實踐,，我認識到合作和互助是取得成功的關(guān)鍵,。同時,，在經(jīng)歷過各種挑戰(zhàn)之后，我的自信和承壓能力也得到了提升,。最重要的是,，我對教育教學(xué)工作有了新的認識,，明白了學(xué)生間合作和信任的重要性,。希望我今后的教育教學(xué)工作能夠更加注重培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，讓他們在合作中不斷成長和進步,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇四

5月6日凌晨3點53分,，距離拓展培訓(xùn)完成時間9小時,，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動開始時的分隊隊雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生,、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn),、七巧板、畢業(yè)墻。,。所有的人,、事、物都歷歷在目,，無法磨滅它成為人生當中的財富!到今天,，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的,。,。。留下的只有幾個詞,，團隊,，榮譽，感動,，感恩!

“空中一小步,，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟,。離地八米的高空中,，就是那小小的一步，讓每個人都經(jīng)歷了一次從逃避到克服,、從恐懼到超越的心靈之旅,。

“拓展”一詞我并不陌生，在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過一些,，但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多,。兩個字：專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓(xùn)師團隊必定會帶領(lǐng)學(xué)員在項目體驗中得到最刻骨銘心的教育和感受,。

開班第一課,，老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊名,，設(shè)計隊徽隊歌隊訓(xùn),。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊”，并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌,，畫好了徽,，喊響了口號。我們的團隊最大的特點就是勤于動腦,，擅于創(chuàng)新,，事事以團結(jié)協(xié)作精神為本。短短三天,，大家在完成任務(wù)的艱辛而快樂的過程中結(jié)下了深厚的友誼。 “真人cs對抗”中我們以三局全勝的成績輕松折桂;“搭書架”活動,，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架,，所用時間遠遠少于任務(wù)所限時間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊伍里最結(jié)實最漂亮的!結(jié)構(gòu)嚴緊,，框架結(jié)實,，射程可達二十四五米,，直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時間順序的牌,，我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學(xué)成績位居第二，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時的興奮和激動我永遠都忘不了!

三天的課程中我們?nèi)犑藷o一人缺席遲到,，因為大家珍惜在一起奮戰(zhàn)的每一個任務(wù)每一個小時，“團隊精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項目。全體學(xué)員共同完成的項目中,，我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當做“五毛錢”,，其余30多名男性做“一塊錢”，大家圍成一個大圓圈,，老師說出一個錢數(shù),，大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時還好，大家靈活組合沒有出什么問題,。可是當老師說“一塊五”時,，我們七位女性成了“一塊錢”們爭搶的對象,，他們都爭先恐后地往“五毛錢”們身邊湊,，希望不被游戲所淘汰?？墒呛懿恍?，“零錢”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰,。我想：這個游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色,，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱,，是女性不重要嗎?當然不是!當生活或工作需要“五毛”的時候,，我們只有勇于犧牲個人得失，甘做“五毛錢”,，才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定,、整體實力強大?！拔迕敝?，唯有“一塊”孤立無援不成事的時候最明了!每個“一塊”身邊都離不開“五毛”的協(xié)助與支持!

我感謝單位組織的這次培訓(xùn),，感謝全體培訓(xùn)師為我們精心準備的活動和悉心關(guān)照，感謝隊友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞,，感謝生活充滿了陽光和美好,，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經(jīng)歷過后都汲取營養(yǎng),，健康成長,。我會牢記我們“開拓隊”的隊訓(xùn)：開拓進取，永不止步!!

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇五

團結(jié)就是力量!團隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來,，披荊斬棘,、所向無敵!

早上7:30大家就準時趕到學(xué)校門口集合一起坐車去參加拓展訓(xùn)練活動。大家一坐上班車就高興得不得了,，你一句,，我一言，一路歡笑,，帶著好奇而又美好心情來到了歐特訓(xùn)練基地,。

一天的訓(xùn)練進這樣拉開了帷幕。細細回味訓(xùn)練中的艱難,、畏懼,、成功和歡笑怎能忘卻?

我開始很緊張、很怕高,，上去時腿都在發(fā)抖,，感覺那塊板子快斷掉了，但是在想,，斷了不是還有隊友保護嗎?自信與堅持,，是自我超越的動力。有人說過,，我們最大的敵人是自己,，今天的確是站在9米的斷橋上，但自己要明白,，今天要戰(zhàn)勝的并非9米的斷橋,，今天要戰(zhàn)勝的是自己內(nèi)心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試,，克服心理障礙后,，我鼓足勇氣跨出了這一步，這是斷橋上的一小步，卻是我人生的一大步,。謝謝大家!我信任我的團隊,，信任這個團隊中的每一個人。我一直在想,，過去有很多事情,，就是因為不敢邁出那“勇敢地一步”，才留下了遺憾,，所以,，以后每當自己下不了決心的時候，我都要想想這“高空的斷橋”!

回顧拓展訓(xùn)練那一幕幕場景,，有喜有憂,、有笑有淚,、有苦有樂,，訓(xùn)練在我的身體上留下的是短暫的疼痛，但在我心里卻烙下了深深的烙印,。特別是那令人沉思回味的人生哲理,，那種不怕困難,、奮力拼搏的精神將永遠激勵我前進。遇到困難時,，想想翻越“畢業(yè)墻”時的勇氣和力量,、想想團隊的鼓勵和支持,，收藏起懦弱的面紗,，提振自己的精氣神,，為朝陽的發(fā)展盡一份微薄之力,。雖然一個人的力量是渺小的，但朝陽全體教職工的力量擰成一股繩,，相信有了這個“團結(jié)協(xié)作、不怕困難,、奮力拼搏”的團隊,，我們朝陽一定會成為吳忠大地上的一顆璀璨的明珠,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇六

3月5號對于我來說是個難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無窮,。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說,，并且從同學(xué)的口中得知一個字,，就是“玩”，我不贊同他們的說法,，我認為這個活動真的很有意義,，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能,，讓我們更相信自己,，更懂得團體的力量,。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能,，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,，拓展中我學(xué)會了很多,，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好,，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。

早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達目的地,，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲,，讓我們排隊,，報數(shù)，分成了兩個對隊,，之后給我們帶到了另一個場地,，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么,，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,，對訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢,！我們在隊長的帶領(lǐng)下,，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個項目是信任背摔,。這是一個讓彼此信任的項目,，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒,，你是我們的好榜樣,，加油加油加油！”當臺上的人問到：“準備好了嗎,？”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,，請相信我們！321”這是一種承諾,，臺上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫,，甚至下來很久了,，腿還在抖，但是大家都很安全,，沒有一人受傷,。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時,，相當于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項目是高空抓杠,。這是一個看似非常危險的項目,，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠的單杠,。到達場地時，我真不覺得害怕,，隊長第一個上去,，我在下面一直盯著看,，當他蹲在圓盤上時候,，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來,，但柱子晃得越來越厲害,，越來越害怕，這時教練告訴隊長,，不要害怕,，不是桿動,，是腿再抖。到我上的時候,，這是我才知道當別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易,。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動,。我真的很害怕我會掉下去,，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了,。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗,，找到對的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功,。

第三個項目是穿越電網(wǎng),。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去,，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是,，給我們40分鐘完成這個活動,，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法,，然后一遍遍的試,，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來,，一次次的失敗,，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了,，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙,，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了，大家都特別開心,。

這個活動我們懂得了,，有些事情不是看似簡單就容易成功的,，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的,，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量,。

第四個項目是畢業(yè)墻,。在這個項目里，我們所有人是一個團隊,，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高，必須用人搭成梯子,，一個人要上去,，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯,，每個當人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤,，但我并不認為這是一個敗筆,，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母,，沒有失敗你就可能永遠沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它,，這樣你接下來的路才更好走,。

最后，我得到了教練贈送的小禮物,，并為我們每個人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義，上面有句話,，很好,，“抱怨不如改變”，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事,。

通過這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作,，什么是團結(jié),，什么是凝聚力。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇七

本次培訓(xùn)安排了多位教授給我們做精彩的講座,。各位教授的講座,，闡述了他們對幼兒園教育的獨特見解，對新課程的各種看法,，并向我們介紹了比較前沿的教育理論知識,。作為一名幼兒教師，要學(xué)習(xí)新《綱要》,，新課程標準,，學(xué)習(xí)新理念，樹立新觀念,，尊重幼兒的個性與尊嚴,，建立民主、平等的師幼關(guān)系,，注重幼兒健康,、認知、情感,、態(tài)度,、科學(xué)、藝術(shù),、創(chuàng)造性等方面和諧發(fā)展,。與之相適應(yīng)的課程，教育活動過程,、模式,、內(nèi)容、形式,、方法,、結(jié)果、評價等方面別具一格,，新穎有趣,，實現(xiàn)共同發(fā)展。新時代的幼兒教育呼喚與時俱進的新教師,，要體現(xiàn)在觀念要新,，要常新，更新，堅持發(fā)展性,，樹立新的幼兒觀,、教育觀、質(zhì)量觀,、目標觀,、課程觀、師生觀,、資源觀,，做全面推進素質(zhì)教育的領(lǐng)潮人。

二,、網(wǎng)絡(luò)平臺的搭建,，成為教師成長的載體

這次培訓(xùn)活動，通過網(wǎng)絡(luò)論壇實現(xiàn)了教師與課程專家的面對面交流,，解決了教師教學(xué)中的實際問題,，增強了培訓(xùn)的針對性和實效性。培訓(xùn)中,，講座,、課例、網(wǎng)絡(luò)交流,、師生互動等新穎,、豐富的形式，為參訓(xùn)教師打開了一扇學(xué)科理念,、理論,、實踐活動的窗口，增強了培訓(xùn)的實效性,。學(xué)習(xí)中,，我堅持與其他學(xué)員保持密切聯(lián)系，按時交流各自的感受與作業(yè),，使自己能博采眾長,、開闊視野，在不斷的交流學(xué)習(xí)中成熟起來,。

三,、學(xué)以致用、明確目標,、著眼未來

聽了講座,，我覺得在今后的教學(xué)生涯中，我應(yīng)該把眼光放長遠一些;課堂教學(xué)中應(yīng)營造主動探索,、生動活潑的課堂氛圍;鼓勵創(chuàng)新性學(xué)習(xí),，發(fā)揮幼兒的主體能動性;要敢于打破常規(guī)，激發(fā)幼兒創(chuàng)造性解決問題的欲望;尊重幼兒個性，善于發(fā)現(xiàn)和保護幼兒的創(chuàng)新意識,，使每個幼兒都能發(fā)揮自身潛能,。今后我會學(xué)以致用，我會將在這個平臺學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西,，結(jié)合我園實際情況，針對幼兒的特點,，運用到自己的教育教學(xué)中去,，努力學(xué)習(xí)同行們的學(xué)習(xí)態(tài)度，求知精神,，協(xié)作能力,，積極參加各種與教育教學(xué)相關(guān)的培訓(xùn)，不斷的為自己“充電”,，真正實現(xiàn)“在行動研究中成長”,。

這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)已接近尾聲，但我會把這次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)成果當成新的開始,，在以后的教學(xué)過程中,，不斷完善自我，加強自己的專業(yè)素養(yǎng),，豐富自己的實踐經(jīng)驗,，爭做一名合格的幼兒教師。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇八

拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，老師給我們布置了要寫心得體會,，我早早的就寫好了。髙老師要我

們第二天的早上交于她,，沒交的要罰寫4000字,。結(jié)果第一個寫完的我，忘記了交給髙老師,，最后就是服從上級領(lǐng)導(dǎo)的命令,，罰寫4000字!當然，在這次的訓(xùn)練中,，我也是感觸頗多啊~~~!相信一同參加活動的同仁們和我是一樣的,。

這是我來到新愛嬰這么久，有史以來第一次參加這種企業(yè)的拓展訓(xùn)練,。雖然在活動中

有種種的困難,，種種的辛苦，但是最后我們走克服了,。教練剛到,，就給我們進行了站姿的訓(xùn)練，就像軍人一樣站的筆直筆直的，還要求把腳后跟并攏,，將腳尖分開,，挺胸抬頭收腹。大家以標準的軍姿足足站了15分鐘,。其中,，我們沒有人退縮，因為我們相信我們是可以做到的,，大家站的筆直筆直的,，讓教練來檢驗，最后事實證明只要我們有心做什么事都是可以的,。接著,，教練在活動前給我們玩了一個游戲，他請出了五位老師,，有幸的是我也參加了這次的小游戲,。

教練請我們五個人都伸出自己的食指，接著他將一根小棍放在我們的手指上,，讓我們在不用其他手指幫忙時,，不讓小棍掉下來的情況下，將小棍放在地面上,。第一次的嘗試中,，我們失敗了，但是我們沒有氣餒,，又進行了第二次的嘗試,，這次我們成功了。雖然是一個不起眼的小游戲,，但是它確考驗了我們的默契,。同時很明確的表現(xiàn)出了，當我們大家要共同完成一項任務(wù)時,，我們所呈現(xiàn)出來的是一個團隊的集合體,，我們要互相諒解互進退。例如,，在剛剛的游戲中,，我們中有一個人還存在著個體的想法，顧及不到所有的人,，那么我們的游戲永遠都不會成功的,。

這個小游戲中，我總結(jié)到了一下幾點：

1,、 當我們共同去完成一個任務(wù)時,，我們是一個團體,，而非個體。

2,、 在活動中,，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。

出來大家一起來探討個中的利弊,。

4,、 時刻記著，我們大家是一個團隊,，是一起共進退的伙伴,，不是只有自己一個人。

正式的比賽即將開始了,，第一個環(huán)節(jié)是為自己的團隊起隊名,、隊呼,、還有隊歌及排列

隊形(起初,，我們已經(jīng)分成兩個團隊了)。教練給了我們20分鐘的時間,，要求我們的隊名,、隊呼、還有隊歌要新穎,，給了每隊一面旗子,，要將隊名、隊呼寫在旗子上,。我們這一隊,，來到了感統(tǒng)教室里，我們絞盡腦汁想了一個很有氣勢的隊名“斗牛隊”希望我們能夠像斗牛士一樣的牛逼,、有使不完的勁一直勇往直前,。讓對方知道“斗牛斗牛，屬我最牛!”

在這有限的時間里,，我們創(chuàng)造了無限的可能,。因為，在想這些隊名,、隊呼的時候,，我們都很急躁。覺得時間不夠用,，但是我們都互相鼓勵對方?jīng)]有關(guān)系,，只要盡力就好了。就像之前說的,，大家本身就只是一個個體,，許多的想法如果不說出來是沒有人會這么有默契的猜出來的,，我們起初呀是七嘴八舌的一起講，結(jié)果就是到處都是聲音,，誰也沒有聽清楚別人的意見,，這時候我們的隊長就發(fā)揮了作用，我們的隊長卡卡老師讓我們一個輪著一個說,，在說的過程中,，有些人的想法是一致的，這時我們就省了很多的時間再去爭執(zhí)這些虛無縹緲的東西了,，我們討論了基本可行的幾種方案,，然后再進行實踐，從中發(fā)現(xiàn)問題,，及時的解決掉了問題,。

在最后的關(guān)頭，我們用了“團結(jié)就是力量”的歌曲最為我們的隊歌,，而且我們的隊形是最簡單的,，但我可以保證我們的隊伍是最整齊的。最后我們“斗牛隊”贏取了這次的初賽,。所以我才會說到,，在有限的時間，是會有無限的可能的,。

力去做,，做到最好，不管輸贏都已經(jīng)很棒了,。教練總能用這微乎其微的事物,，讓我們明白不同的道理，我的個人體會是：

1,、 做一件事情不因為時間的緊迫,，而自亂陣腳，或有充裕的時間,，而不去努力,。

最最簡單，就只是按照高矮的順序要拍的,。因為我們了解時間的緊迫,，明白太花銷

的東西我們是掌握不了的，既然不能很好的掌握,，就不需要做的太多,，這個時候做

的多，錯的也是最多的,，到不如一切從簡,，做不到最最好的,，我們就做最最整齊的。

原因,，我覺得是因為我們大家都是初次的合作,，還是需要時間的磨合的，是沒有辦

法那么快就能有很好的默契去配合一些高難度的東西,。

20個,，讓隊長有個帶頭作用，記住懲罰,，在下一輪比賽中能夠再接再厲,。比賽結(jié)束了，教練叫我們集體圍成一個圓圈坐下來,，中場休息,，帶我們玩游戲放松放松。教練用小木棍亂搭一通,，告訴我們這是1,，過一會有搭了一個告訴我們這是五，然后游戲就開始了,，教練來搭小木棍,，我們來猜數(shù)字,。幾輪下來,，大家陸續(xù)的發(fā)現(xiàn)了竅門在哪里。竅門就是,，教練的的確確是亂搭一通的,，關(guān)鍵的是在他的手指上。不過這一輪的游戲中,，大家基本都發(fā)現(xiàn)了,，我就沒有發(fā)現(xiàn)。也不知道是我的觀察力不夠好還是傳達者傳達的失誤,，導(dǎo)致執(zhí)行者出現(xiàn)不必要的錯誤,。會讓我有這種想法是因為，教練在開始擺放前,，告訴我們要仔細觀察小木棍的擺放規(guī)律,，還說這個游戲不關(guān)智商的問題，只在于你們的細致觀察,。因此我只在死命的盯著小木棍有什么變化,，來觀察尋找出規(guī)律，而忽略了其他的因素,?？上?，在一個團隊中，如果領(lǐng)導(dǎo)下達的命令不夠明確,，那么執(zhí)行者就會出現(xiàn)不必要的錯誤,，并且還有可能扭曲了整個方案的意思。所以,，在事前要很明確自己要做的是什么,，做的時候要細致的觀察，要怎么做才能達到最好的效果,。

休息的時間總是不夠的,，剛玩完游戲緊接著又是一輪新的比賽。珠子接龍,，比賽規(guī)則：

每隊每人手上一個弧形的長棒,，一起合作將玻璃珠運到對面的鐵鍋里，要求在運的過程中,，球不能停止轉(zhuǎn)動,，球不能倒流、球不能掉了,。以上的要是犯了,，都屬于犯規(guī)要從起點開始。教練給了我們5分鐘的時間練習(xí),，我們不僅要想對策,，還要實踐操作。時間一分一秒的過去了,，在教練殘酷的一聲令下,，比賽開始了，我們最后只能在比賽中取發(fā)現(xiàn)不足的地方,。剛開始的時候,，我們的球滾動的太快了，后面的都來不及接住,。但是,，我們都沒有氣餒。

我們互相安慰鼓勵,，“沒事,，已經(jīng)很好了，只要我們慢點再慢點”失敗了再繼續(xù),，一次不行就兩次,，兩次不行就三次，在一次次得失敗中,，總結(jié)經(jīng)驗,，等出解決的方法,，我們都明白只能讓玻璃球在滾動的過程中要穩(wěn)還要慢。

我們才有機會讓玻璃球接著往下走,，我們互相配合,，互相鼓勁“穩(wěn)點，穩(wěn)點,，再慢點慢慢慢”每個人的嘴里都喊著“慢”的口令,，穩(wěn)定大家的情緒，讓我們的玻璃球能夠在長棒里慢行,，讓我們的伙伴有充裕的時間一個接一個的往下走,，很艱難的才讓第一個球落到鐵鍋中，但是我們也有了經(jīng)驗,。這個環(huán)節(jié)里,，似乎更多的是考驗大家的一個默契，及對待一件事的態(tài)度,，和對完成一件事的決心,。事后，教練叫我們每人總結(jié)一下自己的經(jīng)驗,，我的經(jīng)驗就是：

以很好的體現(xiàn)出來了,。

即使失敗了，也不要氣餒,，我們要越挫越勇!但是不能盲目,，要有好的對策，

要一次比一次好,，一次比一次進步,。

有比賽就會有懲罰,，那么理所當然是我們的“斗牛隊”贏了這場比賽咯! 嘻嘻

一輪接著一輪比著,。這次，教練要我們在不是面對面的情況下,，不說話,，要把最后一個人看到的數(shù)字轉(zhuǎn)達到第一個人去，會從一位數(shù)到四位,、五位數(shù),。經(jīng)過我們討論后，我們這組決定直接用手在前面那一人的背上,。

由于我們這組的丹丹老師對這個比較不敏感,，所以被安排在了最后一個，同時也是第一個知道數(shù)字的人,，將數(shù)字傳達到她前面那個人那里,。不管幾位數(shù),，我們都是寫在背上的，我們還會在前面一個人確定是什么數(shù)字后,，才會寫下一個數(shù)字,。經(jīng)過確認，可以讓我們得出的數(shù)字更準確,。這次的比賽雖然最后一次得數(shù)字我們在某一個人中沒有傳達好,，輸了。但是,，這輪的整體的比賽還是贏了,。其中最關(guān)鍵是：

1、 做事要有一個好的方法,。

2,、 合理的安排各個隊員的職位。

3,、 確認傳達者的任務(wù),，再進行執(zhí)行。

4,、 個體對個體的信任,，個體對集體的信任。

5,、 失敗了不互相指責(zé),，而是互相找出不足的地方。

時間慢慢的過去了,，吃過晚飯后,。晚上的比賽又開始了，教練為我們準備了紗巾,，

西,，啞巴不能說話，又聽不到聲音,，如果沒有一雙手牽著她們,，她們會是多么的無助啊!

啞巴和盲人這簡單的游戲，不僅是體現(xiàn)這個群體人物的生活不容易,，還體現(xiàn)了一

無條件的將自己交給啞巴,，無條件的信任著啞巴!

活動接近尾聲了，這次的活動是很有意義的,。它讓我們深刻的感受到“團結(jié)就是

力量的含義,。”團隊合作的力量是無限的，它是可以創(chuàng)造奇跡的,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇九

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),，拓展訓(xùn)練是一種體驗式的教學(xué)訓(xùn)練。下面是小編為大家收集關(guān)于教師戶外拓展的

心得體會

幾天前，我參加了學(xué)校組織的“野外拓展訓(xùn)練”活動,，覺得挺有意思,，有些想法和大家分享一下。

活動的地點是在句容,，當時聽有的人說,，這種活動在學(xué)校的操場就能開展，何必跑這么遠,。我現(xiàn)在回想一下,，覺得還是在學(xué)校以外的地方好，可以讓人印象深刻,，而且那里的風(fēng)景很好,，空氣清新。用我們“藍色風(fēng)暴”隊的

口號

臨行前，被通知要穿運動裝,，還以為是像電視里那種要“穿山越嶺”“過關(guān)斬將”的激烈比賽活動,，心里著實興奮了一把。實際情況讓我覺得自己理解錯了,，一開始心里挺泄氣,，覺得真沒意思。而且那天身體不太舒服,，老想吐,，有一段時間情緒挺低落的。在第一個活動“盲人方陣”中,，我基本上沒為隊友出什么主意,，總覺得按照大家說的配合著做就是了。其實我在工作中也經(jīng)常這樣,，有時自己有些想法，但是看到別人七嘴八舌的,，覺得不會有人聽自己的,，就懶得說了，跟著大家做就是了。下午的“驛站傳書”活動里,，可能是我對這個游戲比較感興趣,，積極了許多，感覺其實參與討論也挺好的,，我的好想法還是有人采納的,。在最后的“信任背摔”里，雖然我沒敢參加,，但是我很興奮地看完了他們從準備到所有人“背摔”成功,。這一天下來，覺得自己還是有進步的,，從不感興趣到熱心參與,。可能我這個人就是“慢熱”,，這一直是我覺得不太好的一種性格,，老是改不掉，有時甚至影響自己的工作,。

其實我能理解校長為什么要組織這樣一項活動,，這和以前任何一次出游的感受都不同，當天我是很為沒能好好地輕松玩一下感到遺憾的,，但是我現(xiàn)在坐在這里寫感想時,，還是覺得這次出游的意義非同一般。這可以說,，是翠小一個嶄新開始的標志,，我前所未有地真正地感覺到我們是一個整體，一個團隊,。領(lǐng)導(dǎo)們在開會時總會強調(diào)這一理念,，有時還會用“我們家”來代替“我們學(xué)校”,。但是都不如這次活動給人的感受深,。這些話其實用文字寫下來，我到覺得有點假,，不如自己內(nèi)心的感受深,，我的文筆不太好，但是內(nèi)心的感覺是有的,。這個新學(xué)期的一切都讓人有很不一樣的感覺,，我覺得自己還要多花點時間來想想自己在這個團隊里的位置和作用，以及自己應(yīng)該做些什么,，怎樣去做,。但有一點我現(xiàn)在十分明確：我覺得自己被這個團隊團結(jié)得更加緊密了。

xx年5月21日，我校七十多位新教師在開展了一次非常有意義的戶外拓展活動,。有這樣一次難能可貴的實踐機會,，我很榮幸，怪不得其他老師羨慕,、嫉妒,、恨，哈哈,。記得上大學(xué)的時候,，看到同專業(yè)的師兄師姐到各處參加戶外拓展的相片感到很羨慕，心裡很想去體驗一下戶外拓展究竟是怎么一回事,。

上午山谷樂園很多高空項目,，其實是“空中鋼絲”的項目,，讓我又有新的體驗,。開始階段我們是做隊友們的保護者,，在地上為他們拉緊保護繩?？吹疥犛褌円粚σ粚Φ卦诟呖罩行倪B心地向著他們的終點邁進的時候,，我的心是繃得緊緊的，我叮囑著自己要把保護繩拉緊,，給與隊友們“加油”鼓勵,。在高空中，我不敢用眼睛往下看,，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手,。同事的勇敢給與了我信心，在她的帶領(lǐng)下我們倆以較快的速度完成了屬於我們共同努力的路程,。謝謝當我們保護傘的其他隊友!

在“珠行萬里”的項目中,，我們所有的隊友齊心協(xié)力，共同商討辦法應(yīng)對挑戰(zhàn)的場面,，深深地記憶在我的腦海中,。在我們練習(xí)的過程中，失敗了一次,，我們沒有氣妥,，我們是馬上總結(jié)經(jīng)驗，思考下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點的桶子裡,。在規(guī)定的20分鐘比賽中,，我們?nèi)w隊員全力以赴地做好接力。在比賽的過程中,，我們出現(xiàn)過掉球的情況,，但我們沒有彼此的指責(zé),，有的是“沒關(guān)係,，我們再來一遍”的互相鼓勵,。我們的合作意識在活動中有了進一步的提高了。感謝我的隊友在我沒有放好水管時的關(guān)切提醒,，感恩能以雄鷹隊的一員和我的隊友們完成此項活動,。

畢業(yè)牆，一睹4.2米高的牆壁,，要求我們只能用人的身體做道具,，並且要七十多個人都要翻越過去。在教練的指導(dǎo)下,，四位隊長擔(dān)負起整個的活動指導(dǎo)任務(wù),。男生們挺身而出來做人體。當人梯的隊友,，他們的胳膊都承受過幾十隻腳的重負,。翻越了畢業(yè)牆後，負責(zé)拉隊員上去的隊友們,，也付出了他們?nèi)硇牡牧α?。謝謝他們?yōu)槲覀兌冻龅呢暙I。

當我重新站在地面上時,，依然有些不敢相信,，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺,。從這個單項訓(xùn)練的整個過程,，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興,。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件,，尋找機會,，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己,、認識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認識自我，超越自我,。

同樣的一塊鐵,，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍,，可以庸碌無為,，也可以成就大業(yè) 。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”,，讓學(xué)員深深地體會到了信賴與團結(jié)的重要性――用對別人的信賴克服自己的恐懼心理,，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結(jié)起來共同完成心中的目標,。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”,，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù),，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo),、合理計劃、嚴密組織,、團結(jié)協(xié)作,、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者,，有參謀者,，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員,。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下,，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現(xiàn)“更高,、更快,、更強”教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文。

兩天的拓展訓(xùn)練中,，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識,，我們戰(zhàn)勝了心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,，更熔煉了一只堅強,、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文拓展訓(xùn)練每個人的

崗位職責(zé)

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十

今天是開學(xué)的第一天,，與以往不同的是我有幸參加了平生以來的最為“驚心動魄”的拓展訓(xùn)練，也是收獲頗多的一次訓(xùn)練,。

回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概。

進入訓(xùn)練場上，教練的第一句話是“忘記年齡,，忘記工作的身份,，忘記性別”我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛鷹，在隊長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊歌，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括高空斷橋,，走鋼絲，死里逃生,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“飛鷹，飛鷹，無所畏懼!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”,，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成,。當我一步步爬上9米高空之時，心里早已怦怦直跳,?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠那塊承重的木板,，真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒,，壯士一去兮不復(fù)反的味道，腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時此刻，下面是隊友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人,。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。 沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目,，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。烈日下,，隨著培訓(xùn)師一聲令下,，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂,，大家都毫無怨言主動去做人梯,，能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲,，能看到的只有一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己,。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望,，它就像一組莊嚴的樂章，但凡身臨其境的人,，都能感覺到一股無形的神奇力量,。

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。 一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我無比快樂——因為拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,。這些不同尋常的項目,，讓我身臨其境地體會到了“團結(jié)就是力量”不僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”,、 “眾志成城” 的偉大力量!更為重要的是,，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊,，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊,，你也許什么都行! 一個團隊想要發(fā)展壯大,，只有緊密團結(jié)成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克,。是的，我們生活在一個團隊中,，必須時刻發(fā)揮團隊的力量，才能無所不能,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

20xx年2月27日,，我很榮幸的參加了由學(xué)校組織的主題為“崗位角色再認識，加強執(zhí)行力,，提高團隊意識”為主題的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動,，我不僅了解了自己,，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺,，感想頗多,。

2月27日晚隨著“破冰”儀式的順利進行，峰高中學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕,。全體學(xué)員在山莊的會議室里,，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身,。熱身的內(nèi)容是分小組,，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽,、隊訓(xùn),、創(chuàng)作隊歌。

28號上午,，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“空中抓杠”，也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面,，飛躍出去抓牢對面的單杠,。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上,，只覺得世界是空的,，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著,，只看見那根叫做單杠的.橫桿夢幻般地在空中搖蕩,。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩,，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住,，可是，我還是慌恐著,，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌児膭盥?，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量,，飛躍了,，瞬間，我像會飛翔的鳥兒,，撲向了那個給予我希望的桿子,。有風(fēng)吹過，單杠微微地擺動,，像是召喚,。終于抓住了目標！

當我重新站在地面上時,，依然有些不敢相信,，自己真的做到了嗎？高高的空中,，單杠依然在輕輕地搖擺,。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程,，成功了后心里有說不出的高興,。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認識自己,、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,，要重新認識自我,，超越自我,。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損,，也可以百煉成鋼,；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為,，也可以成就大業(yè),。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會到了信賴與團結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理,，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人,，這樣才能在彼此信賴中團結(jié)起來共同完成心中的目標。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”,，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力,。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo),、合理計劃,、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作,、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色,，有決策者，有參謀者,，有執(zhí)行者,。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下,，要充分發(fā)揮自己的才智與作用,，使團隊實現(xiàn)“更高、更快,、更強”,。

成功取決于堅持到底、決不放棄,，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間,。“畢業(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團隊,，我們已經(jīng)沒有了組別界限,、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人,，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠,，看到了早已被淹沒了的樸實,，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻,、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個上去了,，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下,；先上去的,，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……最后當看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時,，呼吸瞬間暫停了,，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了,，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮,，是人性自然的要求。人生旅途中,，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量,，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我,，才能不斷的超越不同方位的自我,，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀,。人先天都有改善環(huán)境的愿望,，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大,、動力就越大,。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證,。當我看到大家搭起人梯做好支撐,，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時,，我為能身處這樣的團隊而驕傲,，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮,，一項工作任務(wù)的完成,，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助,，也許自己根本無法完成,。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神,，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神,，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

兩天的拓展訓(xùn)練中,，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識,，我們戰(zhàn)勝了心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,，更熔煉了一只堅強,、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更長的磨練過程,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十二

xxxx年的3月17日學(xué)校進行了為期一天的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束后內(nèi)心的激動卻久久不能平息,?；仡櫾谟?xùn)練中受的啟迪和鍛煉，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進一步讓我微笑的面對工作和生活的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念,；同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。

在拓展訓(xùn)練中，我們忘記了年齡，忘記了工作中的身份,，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切，全身心的投入,。我們的團隊有著一個陽光而溫暖的名字——和諧隊，在大家的謙讓下,，有幸讓最年輕的我擔(dān)任隊長,，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天快樂趣味的訓(xùn)練。大家不以比賽為目的,，不以爭奪第一為榮譽,，只以共同完成目標為方向，心往一處想,，勁往一處用,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,。

拓展訓(xùn)練的第一個項目非常的有意思，它是一個團體的挑戰(zhàn)項目,，要求100多名隊員雙手在身前交叉,，自己的右手拉別人的左手，圍成一個大圈,，在不松開彼此的手的同時要求大家把自己的雙臂伸直依然行成一個大圈,。此時此刻，拉著手的我們開始了集思廣益,，各種聰明才智被充分的開發(fā)了出來,，不一會兒就在馬桶老師的贊許聲中完成了任務(wù)。眾人拾柴火焰高,，集思廣益力量大,。第二個訓(xùn)練項目是“盲人撲克牌”，任務(wù)是把一張未知的撲克牌發(fā)給大家放在自己的腦門上,，不可以用眼睛來看這張撲克牌,，也不可用語言交流，把大家分散在一個大教室里,，尋找自己相應(yīng)的一隊,。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人眼睛都不能看自己的牌的時候,，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點也不小，后來我們一起的發(fā)現(xiàn)當大家為了一個共同的目標達成的時候,，你放棄自己的利益也許是對完成目標最大的幫助,。我們都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的幫著身邊的人去尋找他們的一隊,。很快，偌大的教室里就按老師的要求分成了若干個組,。為了集體的目標,，每個人都忘記自己，成功就在眼前,。

經(jīng)過午餐時間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項是“集體鉆繩”，任務(wù)是在最短的時間內(nèi),，每一位隊員都穿越一次由另外兩個隊員拉著的繩圈,。項目開始后，我有點發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的漫長任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，第一次竟然用了50秒就全部通過,。但是老師提出了更嚴格的要求，問我們最少用多少秒能夠完成,，在大家的呼喊聲中,，任務(wù)定格為30秒，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮,，這個時候彭書記和李玲校長明智的指導(dǎo)大家，組織隊伍,，我們100多人竟然在25秒內(nèi)就光榮的完成了任務(wù),，這使我不得不感嘆：人心齊，泰山移??！

很快，一天快樂又難忘的培訓(xùn)在暢快的笑聲中度過,，小小的游戲卻又引人深思,。我覺得只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的,。一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想,，面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié),。一個團隊中的成員還必須有一顆感恩的心,，要實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短,，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人,。通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情,；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要,。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時,，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十三

萬仙山的拓展訓(xùn)練是我第一次參加我校教師集體外出活動,。這次拓展訓(xùn)練不是別人想象中的一次普通旅游,，而是非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。通過這次拓展訓(xùn)練,，我經(jīng)受了一場心靈的洗禮,。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡,，忘記了身份,，忘記了生活工作的環(huán)境。我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了為期一天半的極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：信任背摔,、盲人方陣、團隊拼圖、坎坷人生路,。我們完成的較好的是信任背摔,，坎坷人生路的項目給我心靈的觸動最大，盲人方陣和團隊拼圖最能暴露我們團隊目前存在的問題,。

在信任背摔這個項目中,，一個隊友要爬上1.5米高的平臺，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對團隊，向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒,。在這個項目中,，自己對團隊的高度信任和其他隊友的全心保護是分不開的。當茹雯莉眼含淚水在教練一遍又一遍的安慰下以標準的的姿勢落在我們的手臂上時,，她的眼淚奪眶而出!我知道那是戰(zhàn)勝困難,，內(nèi)心感動溫暖的淚水!集體的力量是巨大的，有了后盾的個人才更有信心,。僅有的三位男士和我們幾個相對強壯的女士主動站在承受壓力最大的中前部,，每接兩次換一下人，協(xié)作的非常好,。

盲人方陣和團隊拼圖是兩個訓(xùn)練意圖非常接近的項目,。在這兩個項目我們完成的都不夠好，而且出現(xiàn)的問題一樣,。雖然教練反復(fù)提示我們：“你們是一個團隊嗎?”我們說：“是!”“分了組還是一個團隊嗎?”我們說：“是!”但盲人方陣一開始我們每隊都只顧自己的小團隊,，卻忘記了我們是一個大團隊。蒙上眼睛的我們在瞎撞,，到游戲快結(jié)束時才悟出來：繩子只有一根,，方陣要所有的人來圍。方陣匆忙圍好,，但隊員有在繩外的,，有在繩內(nèi)的，直至結(jié)束我們還有很多人不知道自己該做什么,。

在團隊拼圖的項目中,，雖然我們一開始就知道我們六個組要在第七組的協(xié)助下完成拼圖任務(wù)，但我們看著黑板上第一組的分數(shù)漸增,，而我們還是零分時,，被教練故意的“挑撥”命中，開始急躁,、抱怨,。有兩組甚至“咆哮”起來,。雖然大家在姜志強的提示下明確了一三五組的任務(wù)是一樣的，但卻仍不清楚二四六組的任務(wù)也是一樣的,。游戲結(jié)束,，我們只得了600多分，距我們的目標1000分還有不小的距離,。從這兩個訓(xùn)練項目中我得到以下啟示：

1,、每項工作都有它的規(guī)范和流程，做好工作的前提,，就是先去了解,、熟悉規(guī)范和目標。

2,、團隊需要一個領(lǐng)導(dǎo),，他需要明確團隊的目標，了解目前所掌握的資源,，找到合適的方法,。指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行,。

3、溝通是一種必需,，面對一項任務(wù),，大家會產(chǎn)生各自的想法，但各行其是,、缺乏溝通,，有時不但得不到理解和支持，還會出現(xiàn)混亂和矛盾,。甚至產(chǎn)生分歧和沖突,，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。當大家為了一個目標爭論不休的時候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助,。其實無論是你認為笨的辦法還是聰明的方法，在沒有更好的方案之前,，按著某一種方法堅持到最后,，都能順利完成任務(wù)。聽一個人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力很重要,。

在坎坷人生路這個項目中,，我扮盲人,，體會了一把做“最幸福的人”,。從小到大，我一直都是一個自立性很強的人,，從未做過“弱勢群體”被關(guān)愛保護過,。當蒙上眼睛的我被隊友溫暖的手拉住，心里一熱;當我被隊友毅然背起時,，心里充滿了不忍與感激;當我在隊友的提醒下穩(wěn)穩(wěn)的上下臺階時,，我被她的細心打動。在爬上一個高坡站在平臺上時,，我衷心的擁抱了我的隊友,，我知道她是短發(fā)，她身高和我差不多,，她體型偏瘦,，她的小手胖乎乎的。我把所有的女同事想了一遍,，符合條件的人雖不多,，但我依然不敢確定，誰會有這么大的力氣,，背起120斤的我健步如飛?當我在一無所知的情況下踩過同伴用身體搭起的橋時,，踩下第一腳我便明白：我踩得是我朝夕相處的同事的肩背!我的淚一下子涌出來，當我在教練的嚴厲要求下跨過并不長的橋時,，我放聲痛哭,。“憑什么!憑什么他們讓我踩踏!”王慧校長的一句樸實的話語：“我愿意承受,，我承受的住,。”讓我感動,。人橋隊伍里還有身軀瘦弱的范蕊,，我一把抱起她，痛哭不已,，她卻拍著我的背安慰我。生活中工作中的任勞任怨者就像此刻的她一樣。我發(fā)誓：我會用一顆平等友愛的心對待我所有的同事朋友，不做凌人之上的傲慢者,。沒有他們的支持幫助,，我就不可能成長和進步!沒有誰的付出是應(yīng)該的，我們要常懷一顆感恩之心。

最后,，我想說：我愛我的學(xué)校，我愛我的集體，今生我們能做同事朋友，我覺得我是最幸運的人!

補敘：我們此次參加訓(xùn)練的共有46人，分為兩隊,，我們隊有一個響亮的名字——“猛虎隊”,，另一隊叫“雄鷹隊”,。我們每人都有自己的代號,。晚上聯(lián)歡時，我把我們猛虎隊23名成員的代號還來了一個串燒呢,。(故事中加引號的是我們每個人的代號喲。)

“華仔”手拿一枝“康乃馨”,，攜手“辣妹”,，相約在一個“太陽”“暖洋洋”，天空“白云”朵朵的日子去“逛逛”咱們自己的地盤——“釣魚島”,?！按髠€子”的“老美”不“高興”了,，這里遍地“黃金”,，哪能老讓它這么“清靜”,。于是放出小泉這條狗到島上狂吠,。體型已經(jīng)“胖胖”的“張國榮”在那邊也聽說了,，急忙駕著“飛鷹”去月宮找“嫦娥”作證：釣魚島一直就是中國的。嫦娥拍案而起：“沒錯,，釣魚島就是中國的!你小日本會說“流利”的中國話嗎?你能畫水墨“丹青”嗎?哪能讓你這“無名”小卒“如意”!中華民族創(chuàng)造五千年文明史的時候,，你們大概還只是一群沒進化的“猴子”呢!”猛虎隊眾人聽了哈哈大笑，中華大地一片“喜洋洋”!

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十四

4月 2日是一個讓我難以忘懷的日子,。我們新芝小學(xué)全體教師到"綠滿地"戶外團隊拓展訓(xùn)練營培訓(xùn),。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀律,，到了訓(xùn)練基地,，把50人分成兩組，每組就是一個團隊,。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名,，隊旗，隊歌,，口號,。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是"雄鷹隊",。開始的時候,，我們心想：游戲而已，何必較真,。就滿不在乎,，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員,、隊長的受罰,，讓我們認識到這是一個有組織,、有紀律的的團隊,，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分,、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照,，每個人都是平等的一分子,，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營的紀律,。在短短的一天訓(xùn)練中,，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象,。每個項目都是團隊項目,，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成,。它的最大特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié),，相互幫助,，相互信任，互相溝通,，才能共同完成團隊的目標,。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐,，收獲了激情,、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一,，珍惜機遇,，周密計劃，再實施行動,。比如過"生死電網(wǎng)"：要求所有人在40分鐘內(nèi),，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼,，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序,，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成,。由于我們沒有聽清楚教練的要求,，便急于求成，不懂得周密計劃，合理安排,，不珍惜每一次機會,，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時作廢,。在失敗了5次以后,，教練對我們進行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié)，讓我們找出失敗的原因,，經(jīng)過總結(jié),，尋找解決失敗的'方法，集思廣益,，利用有限的資源,，珍惜每一次的機會，同時控制自我,，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團隊的二十個人通過了,，雖然是汗流浹背，但是心情暢快,。

第二,，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通,，才能創(chuàng)造高效的效益,。比如"七巧板"這個項目，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,，只有安排合理,，才能獲勝，如何合理利用資源,，如何最大限度的利用它,，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組,，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動,，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞,。解釋完后,，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。剛開始,，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù),，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個團隊的任務(wù),，而第七組也沒有履行他的職責(zé),，統(tǒng)籌安排,，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項任務(wù),?；顒咏Y(jié)束后我們做了反思，從這個游戲中,，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的重要性,。

（ 1）每個團隊都離不開一個核心的領(lǐng)導(dǎo)人物去幫助,，協(xié)助，指揮和監(jiān)督隊員向著一個共同目標而奮斗,。而作為一個領(lǐng)導(dǎo),，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬,，相信他們有能力去完成任務(wù),，不必事必躬親，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動性的空間,。

（2）在執(zhí)行工作之前,，要明確目標，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計劃,，磨刀不誤砍柴工,，有個好的計劃，能讓團隊更加集中精力去完成目標,，可以達到事半功倍的效果,。

（3）每個員工都應(yīng)該要清楚團隊的目標及整個工作的計劃，不應(yīng)該只顧自己,，更多的為團隊做出貢獻,。

（4）溝通。尤其在現(xiàn)實生活當中,，團隊之間的溝通尤為重要,，領(lǐng)導(dǎo)要充分聽取員工的意見，員工要積極表達自己的想法,，只有在大家互相了解的前提下,，才能更好地開展工作。領(lǐng)導(dǎo)不聽員工的意見,，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定,，這樣絕對會打擊員工的工作積極性，也影響團隊的凝聚力,，工作效果也無法保證了,。相反,，自己的意見，只一味跟著領(lǐng)導(dǎo)走,，很快也會喪失工作熱情,，同樣不利于目標的有效實現(xiàn)。

（5）要靈活運用工作方法,，提高工作效率,。很多工作的方法其實都是可以傳承的，并不是每個都需要自己親自去體會摸索,，我們要具體問題具體分析,。況且，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事,、該怎么做非常重要,，這有利于提高工作效率，而且員工在執(zhí)行的過程中就節(jié)省了自己摸索的時間,，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上,。

第三，工作要相互溝通,，分清主次,、緩急。比如："孤島救人"項目,，教練把我們團隊分成三個小組,，分別是啞人島、盲人島和珍珠島,。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島,，通過這個項目，我深刻地體會到溝通是多么的重要,，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上,，交流和溝通比較少，通過這次活動大家懂得了人與人之間要相互交流,、溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果，同時在工作我們還分清主次,、緩急，應(yīng)先把重要緊急的事情去完成,，不要做一些無用功，把一大堆的無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒結(jié)果,，沒有結(jié)果就等于失敗,。

第四,，守承諾，講信任,。比如"信任背摔"它讓我深刻地體會到信任與團結(jié)的重要性。當站在臺上向下面的隊友問"我準備好了,，你們準備好了嗎："下面的隊友回應(yīng)"準備好了,，請相信我們,，我們愛你"聽到這有力的真實的聲音，真的一百個放心,。其實在學(xué)習(xí)和工作中也是一樣,，我們要充分信任自己的隊友。同樣，自己也要做一個值得別人信任的人,。這樣,，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù),。通過本次訓(xùn)練,，使我學(xué)到了之前在書本和其他一些地方學(xué)不到的東西，在工作和集體生活中,，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助,、協(xié)作的精神,，都能認真對待工作中的每一項任務(wù),，竭盡全力去完成。

通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，成功屬于團隊的每一個成員,，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實存在的,，但是往往會在想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通,、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛,。離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，把每一件工作都當作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題,，相信我們的明天會更加美好,，計劃在以后的工作中，多總結(jié)工作方法,，把現(xiàn)有的資源達成目標,，信任同事，扔掉精神的包袱和顧慮,，全力以赴,，并且在工作中不斷的突破創(chuàng)新，常懷感恩之心,，發(fā)揚團隊精神,，就能翻越工作中的重重障礙，把我們的工作做好。