演講稿具有觀點(diǎn)鮮明,，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn),。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！我是來(lái)自五年級(jí)二班幸運(yùn)草中隊(duì)的張采葳。今天我很榮幸代表班級(jí)做國(guó)旗下的講話,。我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂(lè),。

法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，中國(guó)先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹,，動(dòng)也,。”運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài),。運(yùn)動(dòng)使我們健康,，只有擁有健康，我們才會(huì)更加快樂(lè),。在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中,，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量,；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的可貴,。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè),。這不，金秋時(shí)節(jié),，咱們金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來(lái)。這可是大家最為期待的年度盛典,。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié),，比如金山小騎兵、袋鼠跳,、心心相印,、競(jìng)技短繩等,。

短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情,。金山小騎兵中,，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí)，你一定感受到了來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量,。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí),，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。

對(duì)于即將到來(lái)的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快,、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè),！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平,，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,，文明參賽，尊重裁判老師,，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我快樂(lè),！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中,，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長(zhǎng)！

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇二

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好,！

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的,，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢,！

有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的,，好頭腦是三思出來(lái)的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的,，好品德是自律出來(lái)的,，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的,。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó),、理想遠(yuǎn)大的好少年,， 爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年,， 爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年， 爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開(kāi)朗的好少年,。 正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操,，學(xué)做好人,，就是愛(ài)國(guó)。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體,。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天,！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！

我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng),，我健康,！我成長(zhǎng),，我快樂(lè)！

祝福老師,、同學(xué)身體健康,！心想事成,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康》。

莎士比亞說(shuō)過(guò)“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng),，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣;只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié),、友愛(ài),。

今年全市的中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開(kāi)始了,，昔日那運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新，競(jìng)技場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏,，用頑強(qiáng)的毅力，用強(qiáng)健的體魄,，贏得了一潮又一潮的掌聲,，運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現(xiàn)出來(lái)的頑強(qiáng)奮斗的精神,，更高,、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn),。

運(yùn)動(dòng)——像一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義,。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)!

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài)，強(qiáng)健自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們,，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明,，跑步吧;如果你想強(qiáng)壯，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧,。為此，我想同學(xué)們一起大聲說(shuō);“如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧?！币?yàn)?，只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇四

老師們,、同學(xué)們：

大家上午好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：健身健心,，你我同行

首先,，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我,，悅納自我,，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂(lè)于學(xué)習(xí),、工作和生活,，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的關(guān)系,，樂(lè)于交往，尊重友誼,。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,，具有正常的自我防御機(jī)制。面對(duì)生活始終保持熱情,，熱愛(ài)集體,。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感,。要有安全感、自信心和自主性,，而不是保持過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài),。凡是寬以待人，對(duì)他人要寬宏大量,，樂(lè)于幫助他人,，為他人著想。學(xué)會(huì)溝通,、交流、傾訴自己的想法,。

其次,，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明,，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律,，才能保持身體健康,。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒,，思維敏捷,，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃,，充滿活力,，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。

總之,，保持良好的身心健康,，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來(lái)的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以,，同學(xué)們,，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間,，學(xué)會(huì)自我放松,，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來(lái),，為了美好的明天,，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧！

謝謝大家,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇五

步入21世紀(jì)的我們,，我在想,，在這個(gè)世紀(jì)里，會(huì)有越來(lái)越多的人更加珍愛(ài)生命,、更加關(guān)注健康,。因?yàn)椋叛畚逯匏暮?，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展,。人類(lèi)的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加寶貴,。再俯首看看自己,，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康,，必將失去一切,。那就讓運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)失去的健康，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng),。

在大都市,，生活節(jié)奏緊張，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí)、人際交往,、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立,，出門(mén)有汽車(chē),、地鐵、輕軌,，上樓有電梯,，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性,。于是，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài),、各種疾病日益顯現(xiàn)出來(lái),。

日前，甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康,，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施,，自覺(jué)量體溫，一發(fā)現(xiàn)異常，立即報(bào)告班主任,。從細(xì)微處做起，愛(ài)自己就是愛(ài)他人,。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來(lái)的威脅,，除了發(fā)燒流涕外,，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎,、支氣管炎等,。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病,。所以,，生活中對(duì)于普通的感冒千萬(wàn)不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害,，最常見(jiàn)的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí)，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí),，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大,、過(guò)度疲勞,、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機(jī),。因此,，對(duì)付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起,。

為此，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的,。千萬(wàn)不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),，它可以使我們生活得健康、美麗,、幸福,、長(zhǎng)壽。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作,。運(yùn)動(dòng)使你處事樂(lè)觀,，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔,。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,，利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng),，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力,。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng),，體形勻稱(chēng)，身體各部比例協(xié)調(diào),。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳,。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活，無(wú)疼痛,。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤,，無(wú)頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉,、皮膚富有彈性,，走路輕松。運(yùn)動(dòng)的好處多多,，如果一一列舉出來(lái),，恐怕連你自己都覺(jué)得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦！

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心,。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的,。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂(lè)觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來(lái)說(shuō),，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒(méi)能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無(wú)論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)它,，勝者不驕，敗者不餒,！

快樂(lè)有苦有甜,，有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云,，時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光,。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活,，七彩人生,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè),。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵,，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào),。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng)！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇六

老師,、同學(xué)們：

大家早上好！今天我在國(guó)旗下

講話

冬天來(lái)了,，天氣越來(lái)越冷,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)候,。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，還能磨練我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體抗寒能力；并且接受陽(yáng)光照射,，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收，加快骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,；此外通過(guò)加快血液循環(huán),，還能增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除工作疲勞,，增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率,，都有十分積極的'作用,。

為形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的熱情,切實(shí)提高同學(xué)們的身體素質(zhì),。在此建議做到以下三點(diǎn)：

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的

精神

網(wǎng)

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,良好的心理素質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇七

“三分天注定,，七分靠打拼,，愛(ài)拼才會(huì)贏”。拼搏是一種過(guò)程,，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞,，而欣喜若狂或心情沮喪；拼搏是一種資本,，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能,，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長(zhǎng)空的快感；拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我,，是直面人生的引亢高歌。

讓“拼搏”,，為你響起成功的前奏,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力,、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌！在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對(duì)德,、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華,、組織能力，又能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),、合作品質(zhì)和拼搏精神,。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神,、增強(qiáng)凝聚力,、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整,，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù),，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng),，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

既要有拼搏精神，又要講體育道德,，文明參賽,，文明觀看。尊重裁判,，尊重對(duì)手,。如對(duì)裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競(jìng)賽仲裁組提出,，并服從仲裁組的最后裁決,，不得有過(guò)激的舉動(dòng),。

同學(xué)們,，體育是一種精神，它賦予我們勇敢,、果斷,、激情，帶給我們品質(zhì),、健康,、快樂(lè)。體育競(jìng)賽必定要分出勝負(fù)，非常殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它,。讓我們傳承更快、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè)！祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī),，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功,！超越自我，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績(jī)載入我校歷史的篇章,。發(fā)揚(yáng)體育精神,，賽出我校風(fēng)格！

最后,，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇八

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里,，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式,，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng),、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程,?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊,、抓好,，落到實(shí)處,。

本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)”為主題,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、以冬季長(zhǎng)跑為中心，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng),，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄,，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活,。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái),，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，像奧運(yùn)健兒那樣,，人人參與,，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律,，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng),、走向陽(yáng)光,，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),。

我堅(jiān)信,，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階,。我校將以班級(jí)為單位,，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),，根據(jù)每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進(jìn)班集體,，全校表彰,。

同學(xué)們，讓我們帶著希望,、帶著愉快,，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長(zhǎng);祝我校“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功!

唐 .11.7

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇九

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有生命,。沒(méi)有鍛煉的人生是短暫的！近20年來(lái),，中國(guó)青少年體質(zhì)不斷下降,，體質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,。這種情況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來(lái)了,，天氣越來(lái)越冷,，這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng),，不僅可以鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵御各種疾病的能力；它也可以接受更多的陽(yáng)光,。陽(yáng)光中的紫外線不僅能殺滅人體皮膚和衣物上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收，有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,。還能加快血液循環(huán),，增加大腦供氧，對(duì)消除大腦長(zhǎng)時(shí)間工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。

同學(xué)們,，如果健康是財(cái)富,、地位,、榮譽(yù)，那它就是健康后面的零,。有了健康,，后面的零才有意義。健康不代表一切,，但失去了健康,，就失去了一切。擁有健康是人生最大的財(cái)富,。但是我們有些同學(xué)表現(xiàn)出一些不盡如人意的方面:跑步不認(rèn)真,，做操不規(guī)范，做操時(shí)手臂不伸直,，做操時(shí)不側(cè)著身子,，彎腰時(shí)不彎腰，跳躍時(shí)不跳躍,，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍分散。這樣不僅得不到鍛煉的目的,，還會(huì)養(yǎng)成精神懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

這里要求我們做以下四件事:

第一,，跑步時(shí)隊(duì)伍要整齊,，眼睛要向前看，手要積極擺動(dòng),，不要放在口袋里,；跑步的時(shí)候不要說(shuō)話，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候很容易把灰塵吸到嘴里,。

二,、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒，運(yùn)動(dòng)時(shí)合理著裝,，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖,。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,。只有健康的身體和良好的心理素質(zhì),，我們才能更好地工作和學(xué)習(xí)，迎接各種困難和挑戰(zhàn),。每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子，祝同學(xué)們?cè)趨⒓有@運(yùn)動(dòng)會(huì)的大潮中健康快樂(lè),。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇十

“三分天注定，七分靠打拼,，愛(ài)拼才會(huì)贏”。拼搏是一種過(guò)程,，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞,，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能,，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長(zhǎng)空的快感;拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”,，為你響起成功的前奏。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,，還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對(duì)德、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力,，又能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神,、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī),。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一、注意安全,，防止受傷,。

賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力,，賽后要注意休息調(diào)整,，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者,，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng),，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

二、賽出風(fēng)格,、賽出水平,。

既要有拼搏精神，又要講體育道德,，文明參賽,，文明觀看。尊重裁判,，尊重對(duì)手,。如對(duì)裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競(jìng)賽仲裁組提出,，并服從仲裁組的最后裁決,，不得有過(guò)激的舉動(dòng)。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定,，遵守競(jìng)賽規(guī)程，為班級(jí)爭(zhēng)光,，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩,。

同學(xué)們，體育是一種精神,，它賦予我們勇敢,、果斷、激情,，帶給我們品質(zhì),、健康、快樂(lè),。體育競(jìng)賽必定要分出勝負(fù),，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它,。讓我們傳承更快,、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè)!祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī),，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績(jī)載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神,，賽出我校風(fēng)格!

最后,，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇十一

老師們，同學(xué)們,，大家早上好,！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè)》

“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求,；“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步,。”這是莎士比亞的信仰,。的確,，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年,；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,。

美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃,；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘,。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間,，完全是借口。

雖然2008年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高,、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開(kāi)放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè),！同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活,。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿字?jǐn)?shù)要求篇十二

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開(kāi)了,，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而有利于自身的身體健康,。

首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全,，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤,。

1,、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng),，掌握技巧,，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全,。

2,、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo),，不爭(zhēng)奪體育器材,。

3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意,，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué),，以免無(wú)意傷到自己。特別是擲實(shí)心球,、跳高,、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目,。

4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全,，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿,，跌破了胳膊,。

5、在飲食上同樣要注意保健,，不亂吃亂喝,，保持良好的精神狀態(tài)。

其次,，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí),。

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂(lè)或做其他事情,。當(dāng)人的身體變熱,，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線,，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì),。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉,，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn),、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式,，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi),，你無(wú)法預(yù)知,，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步,、打籃球,、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式,，它們都是有利于我們身體健康的,。

當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些,。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等,。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái)，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂,，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后,，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

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