演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,，中間要用各種方法和所準備的材料說明,、支持你的論點，感染聽眾,，然后在結尾加強說明論點或得出結論,，結束演講。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎,？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀,。

生命在于運動演講稿篇一

尊敬的”老師,，親愛的同學們：

大家早上好！今天我國旗下演講的題目是“我運動,、我健康,，我快樂”,。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的！有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作,，才能完成各種學習任務,，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了，我們才可以體會到學習的快樂,，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗,！

同學們除了在體育課、廣播操,、大課間的運動外,，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動呢,？當你學習,、看書超過一個小時，就要站起來走走了,；當你留戀在電視機前,、沉迷于電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下,。運動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運動,。早上早點起來跑跑步再來學校；下午放學時也可以去跑幾圈或到體育場運動運動,；飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：

第一,、堅持每天早上跑三兩圈,，跑步時，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,，持之以恒的精神,，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng),，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

同學們！讓我們走向操場,，走進大自然,，走到陽光下，在運動中增強體質,，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求,！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符,！

生命在于運動演講稿篇二

大家好！

生命在于運動,，為什么這么說呢,？我想是因為生命是由于運動而變得更有活力,，頑強的吧,！但是,，在世界范圍中，人們重視生命的健康,，重視生命所需要的.最基本的運動——行走的問題,，這是簡便的，最不需要什么體育用品的運動,。

在生活中,，生命只有一次，難道我們不應該珍惜它嗎,？我們珍惜了時間,，也就是珍惜了生命的保障。當你想取得好成績,，就要從生活中的點點滴滴做起,，從踏上操場的第一步做起，讓生命與運動能在人生用等式表示,。

生命在于運動,，突然傳來的話題,，使同學們歡呼起來——那就是學校要舉行一次冬季天徑運動會。這事傳遍了全校,，很多同學都積極的參加了,。

比賽開始了，奇跡就出現(xiàn)了,，我們班的同學都拿到了自己的成績,，發(fā)揮了自己的能力，這都是平時的鍛煉所獲得的,，所以我們說“生命在于運動”,。如果沒有千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義,，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊,。

如果沒有跳遠，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,，也無法品嘗到超越的快感，如果沒有拔河比賽,，就不可能感受團結力量之美,，也無緣體會拔河瞬間的激情。

所以我們要運動,！年輕的時候,，身體是最棒的，如果只是揮霍不去的生產(chǎn),，老來就會欠下一*健康債,，沒有人愿意這樣的結果，所幸的是,，在學校的運動場上,，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽紅在燃燒,，盡管天氣不佳,，冰雨濕襟，比賽卻不因此而擱淺,，運動員也并不因此退縮,，這是浙大人的精神，這是追求人的風采,！我被深深感動,，也被鼓舞了，運動應該成為我生活重要的一部分,。

運動,，將會有無限個理由愛上它,，運動，可以放飛心情,，運動,，挑戰(zhàn)自己的開始，運動,，超越極限的體驗,，運動不止，奮斗不息,，生命才會健康精彩,！

謝謝大家！

生命在于運動演講稿篇三

親愛的老師,、同學們,，大家早上好！

很榮幸能在這陽光明媚的早晨,，在親切而莊嚴的國旗下做演講,。今天我演講的題目是生命在于運動。

法國作家伏爾泰說過：生命在于運動,；而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶,，人懶病就勤。說得其實是一個意思,，就是健康的身體需要運動來保證,，而人生最大的財富正是健康。所以,，要想擁有這筆財富,，最佳的方法就是：常運動，多運動,。

然而,，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間。上體育課不積極,，甚至有的同學裝肚子疼來逃避體育課,；課間操也在裝模作樣、應付了事,；眼保健操就更不用說了,，所以有些同學站久了就會暈倒。

這讓我想起了原先的我,，一點都不喜歡運動,，經(jīng)常感冒耽誤上課。后來,，爸爸要求我晨跑,，當時我極力反對,，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅持讓我晨跑,。剛開始,，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒,。堅持了一段時間,，我的體質增強了，運動會我還報名參加了1500米賽跑呢,！現(xiàn)在的我不但身體好了,，學習也有了很大的進步。

同學們,，運動,，不僅僅是鍛煉身體，增強體魄,，還會有別樣的收獲,。你想啊，浸潤在陽光中,，運動的生命便在陽光里展現(xiàn)風采,。那是多么美好啊,！

生命在于運動,，同學們,，讓我們行動起來吧,！讓我們的校園生活因運動而充滿生命力！也讓我們的運動在安全,、文明,、有序的環(huán)境下，向著更快,、更高,、更強邁進！

我的演講完畢,，謝謝大家,！

生命在于運動演講稿篇四

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好,！我是來自高一（14）班的季一,。我今天演講的主題是“生命在于運動”。

在上個星期,，我們成功舉辦了高一年段乒乓球賽和籃球賽,。這離不開同學們的積極參與,，也離不開領導、老師們的支持與幫助,。賽場上充滿了同學們高漲的熱情,，青春的汗水肆意的撒在激情的場地上。運動,，讓原本繁重的學習生活變得更加豐富,、更加精彩。生命,，在其中也變得更有價值,、更有意義。

足球賽 體育戶外 分割線 世界杯

運動,，帶來的是體育精神,，讓生命更精彩，這兩次比賽有兩個場景讓我印象頗深,。乒乓球賽場上,，經(jīng)過雙方激烈的對打，總冠軍終于誕生了,，記錄好比分的我原以為雙方會和之前比賽一樣,，打完就走人，而此次的男單冠軍何易隆同學卻主動和第二名握手,，這讓我感覺到他不僅是乒乓球技術冠軍也是當之無愧的道德冠軍,，這是我們麗中學子應有的友誼精神。在15班與17班的籃球比賽上,，最后幾十秒,，15班比分比17班比分還差一分，平常人內心會很慌張,，滿腦子都是會輸了比賽的場景,，而陳冠諭同學沒有放棄，一直積極進攻,，最后一記漂亮的三分球反超17班,，奠定比賽勝局，這也是麗中學子不到最后永不放棄的精神,。

運動,，使我們有更強健的體魄，生命因此變得更加頑強,。身體是勞動的資本,，如果沒有一副好的身體，即使是一個簡單的任務也很難完成,。如今我們都是高中生了,，伴隨著的是沉重的學業(yè)任務,，沒有健康的身體怎能吃得消？鍛煉身體最好的方法就是運動,。利用課余時間,，活動活動身體，放松放松心情,，不僅能獲得健康的身體還能獲得更高的學習效率,。

運動，能讓我們離成功更進一步,，生命也能展示出它的價值,。舉個例子，像美國這樣的發(fā)達國家,，存在這樣的現(xiàn)象：上層精英們的體型往往是勻稱的,，他們有樂觀的心態(tài)面對生活，積極鍛煉自己的身體和頭腦,，在自己的事業(yè)上追求成功,。而肥胖的人往往是社會的下層，因為他們只會吃一些垃圾食品,，對生活沒有遠大的追求,，“懶”成了他們的習慣，生活在下層是理所當然的,。體育運動,，不僅僅是鍛煉身體那么簡單，它能改變一個人對生活的態(tài)度,，從而改變對生命價值的追求,。

我們麗中學子是積極的、陽光的,、拼搏的,，在本周即將開幕的運動會上肯定會有非常出色的表現(xiàn),，將會譜寫屬于自己的新篇章,！

我的講話完畢，謝謝大家,！

生命在于運動演講稿篇五

各位老師,，各位同學：

大家早上好！

我是初二（9）班的邱伊飏,。眾所周知,，體育鍛煉豐富著我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分,。生命在于運動,，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。

中國古代的閨中佳人以纖細的病態(tài)美而出名，而正是因為她們體弱多病,，所以很難得有幾個壽命長的,，有些是因為難產(chǎn)和病痛折磨而永離人世?；实?，是權力的象征。正是因為如此,，他們才渴望長生不老藥,。可惜,，當時在街上狂奔實在是有損顏面,，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴,，不是高高地端坐在龍椅上,，便是在書房里批閱奏折?；实鄄婚L壽,，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。

不過不僅是現(xiàn)在有這么多運動健將,，在古代同樣有運動超強的人物,，對于古代運動大家了解嗎？下面我就給大家介紹一下,。原始人類為了獲取小動物做食品,，就要有快跑的能力；為了抵御和擒獲大猛獸,，就要有使用器械和投擲的力量,；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術,；為了采摘高樹上的果實充饑,，就要掌握攀登的技巧。當人類在勞動中認識這些能力和技術的重要,，并有意識地去學習鍛煉這些技能時,，就開始有了體育。

你們知道古代各項運動的最高記錄嗎,？可一點不比現(xiàn)代人差,。

古代短跑最高紀錄：北魏楊大眼 100米/10秒

古代投擲最高紀錄：漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米

古代跳高最高紀錄：晉國大將魏犨 1.77米

跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力，各諸侯國君當然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年,，晉文公率領三軍攻打曹國,。在戰(zhàn)斗中，大將魏犨和顛頡違犯了軍紀,，放火燒了曹國大夫羈負僖的家,，魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。

晉文公見這兩人違犯了軍令,，十分惱火,，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說,，一天殺死兩員大將于軍不利,。魏犨作戰(zhàn)很勇敢，屢立大功,。如果這次傷勢不重,，就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見,，并派趙衰去探視魏犨的傷勢,。有人把這一消息通報了魏犨。

魏犨等趙衰來看他時,，用布把身上的傷纏緊,，忍住疼，“距躍三百,，曲踴三百”,，就是向上跳300次，向前跳300次,。并說,，托晉君的福，我的傷已完全好了,。由于魏犨表現(xiàn)了很好的跳躍能力,，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首,，以正軍法,。

運動在古代也是十分流行的，古代也是不乏運動人才可以與現(xiàn)代媲美的,。

那我們更應該努力了,，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢,，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨,，特別是長跑。我可以提出幾個偏方：一、如果一邊跑步,，一邊轉移注意力,，例如在心里唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛,。二,、把長跑分為一小段一小段地跑，那么成就感會戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感,。三,、給自己足夠的壓力，然后轉化為動力,。

運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會,，世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù),，每年超過二百萬,。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降,，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死,。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,，那他們的大腦發(fā)育也不會很好,，就影響到智力稍微不明顯的低下。

能夠經(jīng)常鍛煉是很好的,，但是也要切記：

1,、不要在強光下鍛煉。人體皮膚長時間照射,，可發(fā)生灼傷,，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭,，輻射到腦膜,、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷,。

2,、鍛煉時間不要過長。一次鍛煉時間不宜過長,，一般20～30分鐘為宜,。

3、鍛煉后不要大量飲水,。鍛煉出汗多,，如這時大量飲水,，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),，特別是心臟增加負擔,。同時，飲水會使出汗更多,，鹽分則進一步丟失,，從而引起痙攣、抽筋等癥狀,。

4,、鍛煉后不要立即洗冷水澡，鍛煉體內產(chǎn)熱量增加快,，皮膚的毛細血管也大量擴張以利于身體散熱,。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官紊亂,，大腦體溫調節(jié)失常,，以致生病。

5,、鍛煉后不要大量吃冷飲,。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài),。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良,，重則會導致急性胃炎,。

6、鍛煉后不要以體溫烘衣,。運動后汗液較多,，若懶于更換汗衣，極易引起風濕病或關節(jié)炎,。

想要身材勻稱的女生們,，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧,！

生命在于運動演講稿篇六

同學們,，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？這些天我們學校操場上特別熱鬧,。沒錯,，在這春暖花開，草長鶯飛的日子里,，我們即將迎來我校一年一度的春季田徑運動會,。同學們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓練著,，他們每天或跑步，或跳高,，或跳遠或扔壘球??盡管汗流浹背,，但大家毫不放松,，誰都希望在學校運動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍,。∥液屯瑢W們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來,，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義,。

也許，你會說,，我們每天的學習都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體。其實,，運動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。我們要認真上好每節(jié)體育課,，做好每次的廣播體操。要知道,，這段時間就是專門用來鍛煉的,。同學們與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉,，達到健身的目的,。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直,，該側身時不側身,，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍,，這樣,，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習慣,。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好廣播體操開始,。

課間十分鐘,，也要充分利用起來，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動,。最好到室外活動,，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔,，影響身體的健康,。所以，我呼吁：生命在于運動,。同學們,，讓我們運動起來吧！增強體魄,，精力充沛,，讓我們校園的因為我們運動的身影而更加生機勃勃！老師們,，同學們,，運動會就要來了，讓我們一起行動起來,，用汗水去澆灌成功之花,，用堅持去收獲勝利之果，用精彩的競賽去證明自己吧,！

今天國旗下講話的主題是《生命在于運動》,。同學們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎,？這些天我們學校操場上特別熱鬧,。同學們正在為本月底即將召開的校17屆校運會在做著準備呢！他們每天或跑步,，或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背,，但大家毫不放松，誰都希望在校運會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍,?！我和同學們一樣都熱切地期盼著校運會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義,。

也許,，你會說，我們每天的學習都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體,。其實，運動不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

那么,我們在學校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,，要做好廣播體操,。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們良好的運動習慣,，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去。其次,，上好體育課,。在體育課上,，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能,。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位,，扭扭脖子,，活動一下手腕，轉轉眼珠,，看看綠色植物,，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息,。大課間活動時我們應該走出教室,，參加自己喜歡的體育活動。不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

俗話說,，心急吃不了熱豆腐,。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大,，運動強度也由小到大,，技術難度由易到難，避免受傷,。隨著鍛煉時間的延續(xù),，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度,。

堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展,。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動,。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經(jīng)常變換鍛煉的項目。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉,，才能收到實效。此外,，堅持不懈地開展體育鍛煉活動,，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質,?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的,?！吧谟谶\動”，這是古人總結出來的經(jīng)驗,，它道出了運動與身體健康的密切關系,。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學們的生長和發(fā)育,，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強,。所以，我呼吁：生命在于運動,。同學們,，讓我們運動起來吧！增強體魄,，精力充沛,，讓我們的校園因為我們運動的身影而更加生機勃勃！謝謝大家,！

生命在于運動演講稿篇七

老師,、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動,，我健康,，我快樂》

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的,！

冬天來了，天氣越來越冷,，而這個季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,，正如我們上星期五的校運會,，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，對增強記憶力,，提高學習效率，都有積極的作用,。

同學們,，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切,，擁有健康才是人生最大的財富,，但在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直,，該跳躍時不跳躍,；跑步不認真，跑步時談笑風生,，隊伍散亂,，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認真的壞習慣,，在此要求我們做到以下3點：

第一,、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,，雙手應該積極擺動,，不要插在口袋里；不要一邊跑,、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖,。

第三,、鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

同學們,，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運動,，我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

我的講話完了,，謝謝大家,！

生命在于運動演講稿篇八

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好,！我是四（1）班的xx,，今天我演講的題目是《生命在于運動》。

也許,，你會說,，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體,。其實,，運動不在于多，而在于持之以恒的堅持,。早上來到學?？上鹊讲賵鲎邇扇Γ煌盹埡笤诩腋浇呤昼?，這些時間有吧,。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。要知道,，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉,，達到健身的目的,。

老師們、同學們：露出你們的笑臉,，做個運動的自己,，快樂的自己，健康的自己,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

生命在于運動演講稿篇九

大家早上好！

很榮幸能在這陽光明媚的早晨,，在親切而壯嚴的國旗下講話,。今天我演講的題目是“生命在于運動”。

我國古代的醫(yī)學家華佗認為：生命在于運動,；而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶,，人懶病就勤。說得其實是一個意思,，就是健康的身體需要運動來保證,，而人生的財富正是健康。所以,，要想擁有這筆財富,，的方法就是：讓運動成為習慣。

如今,，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午,，放下手中的功課,，跑上兩圈，揮灑一些汗水,，倦意便頓時消失,，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活,。若長期堅持下去,，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去,。

然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間,，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理,。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習,。他們犧牲的是運動的時間,，得到的是短期內學習成績的提升。

但是,，學習不是短跑,，而是三年的長跑，三年之后的大學,，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習,，正所謂活到老，學到老。所以,，不難得知,，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證,，如果哪一天身子垮了,，優(yōu)秀的學業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8,，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作,。

身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處,。它讓我健康,，向上，快樂,，更讓我理解了體育的精神：團結,，拼搏和堅持。

這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽,。當時,，上半場對方以1：0的成績，這讓我們有點亂了陣腳,?？珊芸欤覀冋{整了心態(tài),，場上隊員之間互相鼓勵著,，配合著，教練在一旁指導,，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威,，這團結的力量無不讓我們重拾信心，終于,，我們扳回了一球,。這一球，是我們全隊上下努力拼搏的結晶,，也讓我知道了,，只有堅持不懈，才能在關鍵時刻戰(zhàn)勝困難,。

再比如,，在1500米或3000米的長跑中，當?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r,，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著,，他們沒有停止,，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍,，但一種堅持下去,、拼到底的信念支撐著他們直到最后。

這,，正是我們倡導的體育精神,。

體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來,，凝結了多少人的汗水與淚水,；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來,，點燃了多少人的夢想與希望,。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限,。

同學們,，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩,！

最后,，預祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預祝各個班級參賽的運動員們取得理想的成績,！

謝謝大家,！

生命在于運動演講稿篇十

老師、同學們：

“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的！

冬天來了,，天氣越來越冷,，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，正如我們上星期五的校運會，不僅能鍛煉身體,，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，對增強記憶力,，提高學習效率，都有積極的作用,。

同學們,，雖然健康不代表一切,，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富,，但在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位,，做操時手臂該伸直時不伸直，該跳躍時不跳躍,；跑步不認真,，跑步時談笑風生，隊伍散亂,，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認真的壞習慣,，在此要求我們做到以下3點：

第一、跑步時隊伍整齊,，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖,。

第三,、鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

同學們,，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運動,，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活,。

我的講話完了,，謝謝大家！

生命在于運動演講稿篇十一

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

早上好,！我是四（1）班的xxx，今天我演講的題目是《生命在于運動》,。

也許,，你會說,，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體,。其實,，運動不在于多，而在于持之以恒的堅持,。早上來到學?？上鹊讲賵鲎邇扇Γ煌盹埡笤诩腋浇呤昼?，這些時間有吧,。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。要知道,，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉,，達到健身的目的,。

老師們、同學們：露出你們的笑臉,，做個運動的自己,，快樂的自己，健康的自己,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

生命在于運動演講稿篇十二

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快,，人們忙著上班,，忙著搭車，忙著享受美食,，卻往往忘了忙著運動,。曾經(jīng)有研究顯示現(xiàn)代人的能量嚴重過剩，原因就是缺乏運動,，現(xiàn)在的汽車越來越多,，交通工具日新月異，以車代步已成為常事，但是也正因此,，人們喪失了很多運動鍛煉的機會,。所以在這個科技發(fā)展的年代,，人們更需要運動,，以此來維持一個健康的體魄和強壯的體格,，獲得更好的精力進行工作與學習,，享受更好的生活,。

時間總是擠出來的,，要想高效率地工作與學習，就必須抽出時間來運動,，從現(xiàn)在開始動起來吧,，你會擁有一份更美好的人生。

生命在于運動演講稿篇十三

敬愛的老師們,、親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運動》,。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的!

讓我們先來看看野生動物世界，它們風餐露宿,、覓食求生,，卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢 其重要差別就是在于運動,。

科學家曾經(jīng)做過這樣的試驗,，將20~30歲的健康男性志愿者分為a\b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上,，不準坐起,、站立或在床上活動。b組也基本如此,，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次,。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起,，就頭暈目眩,，心跳加速，脈搏微弱,，血壓下降到危險程度,，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平,。從實驗中不難看出,，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

然而,，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號,。據(jù)調查，近年來,，我國學生體能素質連續(xù)下降十年,，學生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升,，近視不良率也居高不下,，這些都嚴重的影響了青少年的成長。

身心健康是我們成長成材的基礎,，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄,，即使品質再好，本事再大,，也不能大有作為,，更談不上自已的幸福生活”。

然而,，讓我們高興的是,，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題,。20xx年,，為迎接北京奧運會，在全國深入開展了“陽光體育運動”,，從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮,。我們學校也積極的為同學們創(chuàng)造條件，專門開設了大課間活動,，讓我們在操場上,、在陽光下享受運動的快樂。

老師們,，同學們,，為了我們的學習、生活和事業(yè),，為了我們的家庭,、學校和祖國，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時,，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光,，讓我們永葆青春的激情和風采! 謝謝大家!

生命在于運動演講稿篇十四

老師,、同學們：

大家早上好！

近幾年來,，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升,，自我保健意識逐漸被喚醒。然而,，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果,。其實,，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次,、不同需求,、不同生活環(huán)境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同?？傊?，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

例如,，常見的有氧運動：快,、慢步行走、慢跑,、走跑交替,、上下樓梯、騎車,、游泳,、；如果經(jīng)濟條件和時間允許的話,，還可以參加瑜珈練習,、健身舞、健身操,、扭秧歌,、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長,，不需要較高技巧的運動項目,。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持,，堅持就是勝利,。

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報,、筆耕著述,、思考問題，意在健腦,；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要,。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨,。適時的鍛煉大腦的活動中心,，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻,，你會變得較理性,，而且比較能接受積極思想。

總之,，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素,。《呂氏春秋盡數(shù)篇》說：“流水不腐,，戶樞不蠹,。形氣亦然，形不動則精不流,。精不流則氣郁”,。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身,。動搖則谷得消,，血脈流通，病不得生,，當譬猶戶樞,，終不朽也?！敝T如此類的論述都強調重視運動鍛煉,。

當然，運動應謹記“過猶不及”的道理,。強調適度,，并要求持之以恒?？茖W合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老,。