心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字,。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇一

當(dāng)我看完《防溺水宣傳片》時(shí),，仿佛有千思萬(wàn)緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分,，可有時(shí)它卻用它那老虎般的大口吞沒(méi)了無(wú)數(shù)兒童的生命……說(shuō)到這,，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐,，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要！

每當(dāng)夏季來(lái)臨時(shí),，總能看見(jiàn)一些兒童在水中嬉戲,、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛,，以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：跟爺爺剛學(xué)會(huì)游泳的小孩,，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心,，因體力不支而活活淹死,；兩名小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生,，暑期到外婆家度假,，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚(yú),，結(jié)果淹死在河里,，無(wú)一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后,，更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的缺乏,。

防溺水家長(zhǎng)、老師日日講,、月月講,，可真正做到防溺水并沒(méi)有想象中那么容易。首先,，學(xué)會(huì)游泳是必然的,，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí)，“防患于未然”,，雖說(shuō)它是書(shū)面的,，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的.判斷。

同學(xué)們,，認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)吧,！它能讓你受益一生。同時(shí),，也讓我們用健康的童年來(lái)奠基美好的人生,。

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇二

每年假期溺水事件是學(xué)生非正常死亡的主要原因，為確保學(xué)生的生命安全,，嚴(yán)防因游泳戲水帶來(lái)的意外事故的發(fā)生,，我園學(xué)生和家長(zhǎng)相互配合，對(duì)孩子進(jìn)行防溺水教育,，提高幼兒防溺水的知識(shí),，杜絕事故的發(fā)生。

一,、預(yù)防孩子溺水的措施

1,、從網(wǎng)絡(luò),，書(shū)籍、圖片,、光碟等收集“溺水”事件的案例,，震撼孩子的心靈，增強(qiáng)孩子的安全和自我防護(hù)意識(shí),。

2,、教育孩子不獨(dú)自一人外出，更不能到池塘,、水庫(kù),、水溝邊等地方嬉戲，不獨(dú)子結(jié)伴私自去河邊游泳,，當(dāng)同伴發(fā)生溺水險(xiǎn)情時(shí),，及時(shí)向附近的大人求救，不得自行救助,。

3,、節(jié)假日、雙休日期間,，加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管,，不隨意離開(kāi)孩子，教育孩子在大人的視線范圍內(nèi)活動(dòng),。

4,、孩子游泳時(shí)，要有家長(zhǎng)或成人陪同,，否則禁止外出游泳,。

5、教育孩子在游泳時(shí)不要貿(mào)然跳水,，更不能互相打鬧,，以免發(fā)生嗆水或溺水事件；不帶孩子在不熟悉的水域游泳,、嬉戲,、游玩。

二,、教孩子學(xué)會(huì)溺水時(shí)的自救方法

1,、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救,；

2,、放松全身，讓身體飄浮在水面上,，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援。

3,、身體下沉?xí)r可將手掌向下壓；

4,、如果在水中抽筋又無(wú)法靠岸,，立即求救。如周圍無(wú)人,，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋,。

三、現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水者的方法

3,、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩,；盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院；

4,、在施救時(shí)預(yù)防眼外傷,。

安全工作無(wú)小事，千忙萬(wàn)忙,，對(duì)孩子的安全教育不能忘,，我園牢固樹(shù)立“安全第一”的思想，對(duì)孩子的安全多一份關(guān)注,，為孩子筑一道安全的防線,，讓孩子們平安、健康,、快樂(lè)的成長(zhǎng),！

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇三

進(jìn)入夏天，溫度越來(lái)越高,，而每年這個(gè)時(shí)候,，都會(huì)發(fā)生很多中小學(xué)生因游泳而溺水身亡的慘案。老師為了引起我們的警戒,，給我們布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè),。做一份關(guān)于“預(yù)防溺水珍愛(ài)生命”的手抄報(bào)。這份手抄報(bào)不僅僅是一項(xiàng)作業(yè),，更主要的是為了讓我們學(xué)習(xí)預(yù)防溺水知識(shí),，增強(qiáng)安全意識(shí)，珍愛(ài)生命,。

雖然各級(jí)各類學(xué)校每年在臨近夏天時(shí),，都會(huì)宣傳預(yù)防溺水的安全知識(shí),，可是每年還是有很多孩子因?yàn)槟缢ド＝衲昃W(wǎng)上已經(jīng)統(tǒng)計(jì)出一百多個(gè)孩子因溺水身亡了,，這些數(shù)字讓人觸目驚心,，更令人痛心。每當(dāng)我看到那些悲痛欲絕的爸爸媽媽緊緊地抱著孩子冰涼的身體,，大聲哭喊著的時(shí)候,，都會(huì)忍不住流下眼淚。失去了可愛(ài)的孩子,，他們?cè)撌嵌嗝赐纯?，多么傷心?

到底為什么總是會(huì)發(fā)生這樣的悲劇呢?主要原因還是家長(zhǎng)和孩子們自身的'安全意識(shí)不強(qiáng)。天氣炎熱,，游泳是我們最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，因?yàn)橛斡究梢苑朗罱禍劐憻捝眢w，但是那些不正規(guī)的游泳場(chǎng)所,，都不會(huì)有安全保障,。在這樣的場(chǎng)所游泳，如果沒(méi)有大人的陪同,，沒(méi)有佩戴救生圈,，發(fā)生事故又沒(méi)有被及時(shí)發(fā)現(xiàn)救護(hù)，就容易發(fā)生溺水事故,，從而失去自己寶貴的生命,。

所以從現(xiàn)在起，我們要把防溺水安全知識(shí)牢牢記在心里,。游泳時(shí),，一定要有大人陪伴保護(hù)，帶上救生圈,，到正規(guī)游泳場(chǎng)所去游泳,。游泳之前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)千萬(wàn)不要慌亂,，要及時(shí)呼救,。不會(huì)游泳的千萬(wàn)別下水?！叭俗顚氋F的東西是生命,，生命屬于我們只有一次?！睆默F(xiàn)在起,，我們一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，學(xué)會(huì)珍惜生命,，牢記預(yù)防溺水的安全知識(shí),，不讓悲劇再次發(fā)生,。

這次特殊的作業(yè)，讓我學(xué)到了很多有關(guān)預(yù)防溺水的知識(shí),，也認(rèn)識(shí)到了生命的脆弱,，希望更多的人能夠珍愛(ài)自己寶貴的生命，在炎炎夏日里,，慎重選擇游泳場(chǎng)館,，做好安全防護(hù)措施。預(yù)防溺水,，從我做起!

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇四

夏天到了，許多小朋友會(huì)在假期里去學(xué)游泳或玩水,。為了防止溺水,，我們應(yīng)該怎么保護(hù)自己。我覺(jué)得應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1,、要下去游泳前,，先做熱身運(yùn)動(dòng)，防止手腳抽筋;

2,、下水后,，身體先適應(yīng)水溫和水深;

3、旁邊最好有人看著,。在大人或救生員知道的情況下下水;

4,、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

我想我們小朋友只要能做到以上幾點(diǎn)，游泳時(shí)就不大會(huì)發(fā)生溺水事件,。我愿所有的`小朋友都能過(guò)一個(gè)平安快樂(lè)的暑假,。

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇五

為進(jìn)一步落實(shí)____企業(yè)安全生產(chǎn)主體責(zé)任，防止和減少各類生產(chǎn)事故發(fā)生,，確保白鶴鎮(zhèn)安全生產(chǎn)形勢(shì)穩(wěn)定,，本單位鄭重承諾如下：

一、認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)主體責(zé)任,。企業(yè)主要負(fù)責(zé)人是企業(yè)安全生產(chǎn)的第一責(zé)任人,，對(duì)企業(yè)的安全生產(chǎn)工作全面負(fù)責(zé)。建立健全并嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)責(zé)任制,，認(rèn)真落實(shí)“一崗雙責(zé)”,，強(qiáng)化企業(yè)基層和基礎(chǔ)工作,。

二、建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度,。嚴(yán)格執(zhí)行重大危險(xiǎn)源管理,、隱患排查治理、高處作業(yè),、動(dòng)火作業(yè),、臨時(shí)用電及進(jìn)入罐釜、壕池,、管道等場(chǎng)所作業(yè)的制度,。

三、做好安全大檢查工作,。建立并完善安全生產(chǎn)檢查臺(tái)帳,，對(duì)查出的安全隱患，落實(shí)整改內(nèi)容,、整改措施,、整改時(shí)限、整改部門(mén),、整改人員,，按時(shí)完成整改。

四,、不斷提高從業(yè)人員安全素質(zhì),。對(duì)企業(yè)職工定期進(jìn)行安全教育，建立企業(yè),、車間,、班組“三級(jí)教育”檔案;安全管理人員、特種作業(yè)人員,，確保執(zhí)證上崗;按規(guī)定配備專職安管人員,。

五、提高企業(yè)本質(zhì)安全,。嚴(yán)格落實(shí)危險(xiǎn)工藝設(shè)置安全連鎖,、報(bào)警等保護(hù)措施;安全設(shè)施的安裝、使用及設(shè)備設(shè)施的檢測(cè),、維護(hù)符合相關(guān)要求,，嚴(yán)禁跑、冒,、滴,、漏現(xiàn)象，不使用淘汰工藝和設(shè)備。

六,、建立完善應(yīng)急救援預(yù)案,。制定具有針對(duì)性、實(shí)用性的事故應(yīng)急救援預(yù)案并定期組織演練,，配備必要的應(yīng)急器材;發(fā)生事故果斷處置,，防止事態(tài)擴(kuò)大和蔓延，并按程序及時(shí)上報(bào),。

七,、嚴(yán)格執(zhí)行建設(shè)項(xiàng)目安全許可。新建,、改建,、擴(kuò)建建設(shè)項(xiàng)目，要嚴(yán)格執(zhí)行建設(shè)項(xiàng)目安全許可制度,，新設(shè)立的?；?xiàng)目要進(jìn)入化工園區(qū)。

八,、依法從事生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。嚴(yán)格按照許可范圍使用,、儲(chǔ)存易制毒化學(xué)品及危險(xiǎn)化學(xué)品;儲(chǔ)存場(chǎng)所設(shè)置相應(yīng)的安全防護(hù)設(shè)施,，并做好安全設(shè)施維護(hù)保養(yǎng)，嚴(yán)禁違規(guī)裝卸,、運(yùn)輸,。

九、提高企業(yè)安全生產(chǎn)基礎(chǔ)管理水平,。積極推行安全標(biāo)準(zhǔn)化管理,，逐步建立自我約束、自我完善,，持續(xù)改進(jìn)的企業(yè)安全生產(chǎn)工作機(jī)制,，不斷提升企業(yè)整體安全水平。

十,、確保企業(yè)不發(fā)生各類生產(chǎn)安全事故,。本單位將嚴(yán)格遵守國(guó)家安全生產(chǎn)各項(xiàng)法律、法規(guī),，認(rèn)真做好生產(chǎn),、經(jīng)營(yíng)、使用,、儲(chǔ)存,、運(yùn)輸、處置各環(huán)節(jié)安全生產(chǎn)工作，確保60周年國(guó)慶期間不發(fā)生各類生產(chǎn)安全事故,。

此承諾書(shū)接受企業(yè)職工及社會(huì)監(jiān)督,，如有違法違規(guī)行為，承擔(dān)相應(yīng)法律責(zé)任,。

單位(蓋章)：

單位主要負(fù)責(zé)人：

單位安全生產(chǎn)負(fù)責(zé)人：

年 月 日

安全教育預(yù)防溺水心得體會(huì)2

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇六

這一次學(xué)校組織我們對(duì)防溺水安全知識(shí)的學(xué)習(xí),，使我認(rèn)識(shí)到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體,，但是同時(shí)也需要做好安全方面的防備,，要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，才能夠安全,、舒適的游泳,，防止溺水事故的發(fā)生。通過(guò)老師對(duì)防溺水安全知識(shí)的講解,，想起自己前幾年在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下去游泳的切身體會(huì),，我認(rèn)為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點(diǎn)：

第一,、按照學(xué)生的身體素質(zhì)要求,，加強(qiáng)鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平,。

當(dāng)今世界,，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn),，對(duì)我們的生產(chǎn),、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響,。我們作為學(xué)生,，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識(shí),，同時(shí)也要加強(qiáng)身體的鍛煉,，使自己的文化知識(shí)和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德,、智,、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長(zhǎng)江和洞庭湖水域,，學(xué)會(huì)游泳,，學(xué)會(huì)正確的游泳是對(duì)我們的一項(xiàng)最基本的技能要求。

第二,，夏天去游泳要有目標(biāo),、有準(zhǔn)備、有計(jì)劃。

要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下去游泳池游泳,，不能幾個(gè)朋友一邀就私自去,，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天,，在我住的社區(qū)里有兩個(gè)初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳,，結(jié)果其中的一個(gè)就溺水了，另外的一個(gè)沒(méi)有準(zhǔn)備,，等到他回家找到家長(zhǎng)來(lái)救人時(shí),，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無(wú)法挽回,。所以,，我認(rèn)為，作為學(xué)生,，我們還未成年,，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的能力，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L(zhǎng)陪同是正確的,，也是為了保護(hù)我們,，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂(lè),。

第三,，在游泳之前，尤其是在下水之前,，要做一些準(zhǔn)備工作。

做一做徒手操,，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫,，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準(zhǔn)備,，以免受傷或者是下水后的抽筋,。因?yàn)橄奶斓臍鉁睾芨撸蝗幌滤畷?huì)造成身體無(wú)法適應(yīng),，有可能帶來(lái)傷病甚至是抽筋,，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩，輕則讓你痛苦不堪,，重則可能造成溺水的事故,，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備,，這樣才能確保安全,。

第四，夏天在游泳時(shí)，尤其是游泳時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),，抽筋有時(shí)候很難避免,。

因此，要學(xué)會(huì)控制節(jié)奏,，盡量的在游了一段時(shí)間后要休息一下,。當(dāng)然，也要學(xué)會(huì)如何在水中自己去解脫抽筋,。一旦出現(xiàn)抽筋的情況,，不能慌張，一定要冷靜,，如果是在淺水中,，可以立即上岸，通過(guò)自己或家長(zhǎng)的按摩,，可以得到緩解,。如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松,，最好能夠改成仰泳的姿態(tài),，然后馬上呼救，請(qǐng)自己的朋友或者是家長(zhǎng)來(lái)救援,，最后再盡量的通過(guò)自己身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸直繃緊然后放松的方法,，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí),，一旦在水中發(fā)生了抽筋,，千萬(wàn)要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張,，人處于仰泳狀態(tài),，可以很輕松的浮在水面上等待救援。

當(dāng)發(fā)生了溺水事故時(shí),，一般的情況下,，因?yàn)槲覀冞€屬于未成年人，沒(méi)有救人的專業(yè)技能,，因此我們要盡可能的去呼救,，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營(yíng)救,。如果溺水事故比較嚴(yán)重,，則要馬上請(qǐng)家長(zhǎng)或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治,。

我們作為一名中學(xué)生,，主要是要在校期間學(xué)好文化知識(shí),。學(xué)校為了我們的健康成長(zhǎng)，為了我們能夠既學(xué)好文化知識(shí),，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高,，除了體育課之外，每年還組織召開(kāi)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng),。在炎炎夏日到來(lái)的時(shí)候,，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識(shí),。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)我們的關(guān)懷和希望,，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭(zhēng)取早日成為一名高素質(zhì),、高能力的合格人才,！

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇七

夏天到了，許多小朋友會(huì)在假期里去學(xué)游泳或玩水,。為了防止溺水,，我們應(yīng)該怎么保護(hù)自己。我覺(jué)得應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1,、要下去游泳前,，先做熱身運(yùn)動(dòng)，防止手腳抽筋;

2,、下水后,，身體先適應(yīng)水溫和水深;

3、旁邊最好有人看著,。在大人或救生員知道的情況下下水;

4,、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

我想我們小朋友只要能做到以上幾點(diǎn),，游泳時(shí)就不大會(huì)發(fā)生溺水事件,。我愿所有的.小朋友都能過(guò)一個(gè)平安快樂(lè)的暑假。

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇八

俗話說(shuō)水火無(wú)情,。剛進(jìn)入夏季,，大中小學(xué)學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報(bào)端，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去,，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘,。

防溺水安全重于泰山,。溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思?？v觀第一次溺水事件的發(fā)生,，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位,、漏位,，也有遇溺大中小學(xué)學(xué)生對(duì)防溺水知識(shí)的缺泛。特別是緊急情況下自我保護(hù)和救生手段的缺失,。防患于未燃,。防溺水安全重在一個(gè)防字，重在提高大中小學(xué)生的防溺水安全意識(shí),，提升大中小學(xué)學(xué)生的防溺水技能,。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)防溺水安全知識(shí)宣傳和教育，要通過(guò)觀看幻燈片,，參觀圖片展,，以事實(shí)說(shuō)話，以個(gè)案示人,，讓廣大大中小學(xué)學(xué)生對(duì)防溺水有一種直觀和形象的認(rèn)識(shí),，從而牢記在腦，銘記在心,。同時(shí)要定期不定期地組織開(kāi)展防溺水安全演練,，模擬漲水場(chǎng)景，讓學(xué)生身臨其境,，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo),，教會(huì)學(xué)生防溺水的基本技能和救生要點(diǎn)。

當(dāng)然,，防溺水安全不是一個(gè)部門(mén)就能解決的問(wèn)題,，應(yīng)該建立起學(xué)校、家庭,、社會(huì)三位一體防溺水機(jī)制,。政府應(yīng)積極發(fā)揮其職能作用，加大對(duì)湖,、泊,、河、塘,、壩安全警示標(biāo)志的設(shè)置,，實(shí)現(xiàn)全覆蓋，并加大巡查力度,，做到全天候,。

學(xué)校應(yīng)發(fā)揮防溺水安全的主體作用,，提高學(xué)生的防漲水安全的意識(shí)和技能。家庭是學(xué)生生活休息的另一個(gè)主要場(chǎng)所,，學(xué)生除在校學(xué)生外,，很多業(yè)余時(shí)間都在家渡過(guò)，而溺水事件集中發(fā)生時(shí)段也是在節(jié)假日和暑假之中,。

究其原因是家長(zhǎng)的監(jiān)管不到位,，等到事情發(fā)生，后悔晚已,。家長(zhǎng)應(yīng)承擔(dān)起自己的`職責(zé),，加強(qiáng)對(duì)自己子女的監(jiān)管，時(shí)時(shí)教育和提醒他們遠(yuǎn)離水患,。

目前由于溺水事件的頻發(fā),，讓學(xué)生家長(zhǎng)談水色變，禁止游泳于是乎也就成了共識(shí),。禁止游泳不亞于堵源截流,。正確的方式應(yīng)該是疏導(dǎo)，要教會(huì)孩子學(xué)會(huì)游泳,，掌握一些游泳的基本技能,，不至成為旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發(fā)生,。溺水猛于虎,，但當(dāng)我們面對(duì)頻發(fā)的溺水事件時(shí)，我們不應(yīng)該只扼腕嘆息,，而應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),，共同構(gòu)建起一道防溺水安全的生命屏障，讓溺水遠(yuǎn)離孩子,，讓溺水事件不再重演,。

預(yù)防溺水安全心得體會(huì)篇九

有一則報(bào)道：去年暑假的一天中午，天氣格外炎熱,，小明和幾個(gè)小伙伴一起去溪里游泳,。正玩得高興的時(shí)候，悲劇發(fā)生了：其中一個(gè)小伙伴丁丁不小心滑入溪底,。此時(shí),，他的手正拉著東東和玲玲的手，因此他們也被拉入了溪中,。不幸的是當(dāng)時(shí)附近沒(méi)有什么人在場(chǎng),，三個(gè)美好的生命就這樣離開(kāi)了這個(gè)美麗的世界,。

溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號(hào)殺手,，給家庭,、學(xué)校和社會(huì)造成了不可挽回的損失,令人慘痛、教訓(xùn)深刻,。因此我想對(duì)同學(xué)們提一些建議：

1.小學(xué)生不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2.應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,，學(xué)會(huì)游泳;不要獨(dú)自在溪邊,、山塘邊玩耍;不去非游泳區(qū)游泳;不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全,。

3.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;

下面向大家介紹自救的方法：(1)對(duì)于手腳抽筋者,，若是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開(kāi),，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止;(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的'腳趾,，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。