無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě),？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧。

心理健康的活動(dòng)篇一

近年來(lái),，由于生活節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力的增大,，人們的心理健康問(wèn)題日益突出。為了提升心理素質(zhì),、緩解壓力,，學(xué)校和社區(qū)相繼舉辦了一系列的心理健康類活動(dòng)。我有幸參加了其中的一些活動(dòng),，通過(guò)這些活動(dòng),，我深切地感受到了心理健康對(duì)個(gè)體和社會(huì)的重要性,，并獲得了一些有關(guān)心理健康的啟發(fā)與體會(huì)。

首先,，通過(guò)參加心理健康類活動(dòng),，我認(rèn)識(shí)到心理健康是人類全面發(fā)展的重要保障,。人的心理健康狀況直接影響著其身體健康和工作學(xué)習(xí)的效果,。在活動(dòng)中，我了解到壓力過(guò)大會(huì)影響睡眠質(zhì)量和食欲,，導(dǎo)致精神疲憊和抑郁癥狀的加重,。而積極健康的心理狀態(tài)，則能夠提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率,，增強(qiáng)免疫力,，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。因此,，做好心理健康的“宣教工作”以及開(kāi)展相應(yīng)的心理健康活動(dòng),，對(duì)于每個(gè)人都有著重要的意義。

其次,，我在心理健康類活動(dòng)中體會(huì)到了溝通的重要性,。溝通是一種解決心理問(wèn)題的重要途徑。通過(guò)和心理咨詢師,、心理學(xué)專家以及其他參與者的交流,，我學(xué)會(huì)了如何理解他人的感受、尊重他人的權(quán)益,，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系,。在討論小組中，我首次敞開(kāi)心扉,，講述了自己日常生活中的困惑和壓力,，得到了他人的理解和幫助。這種開(kāi)放式的溝通讓我感到很溫暖和釋放,，也讓我明白了一個(gè)人面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候,，適時(shí)地尋求他人的幫助是很重要的。

進(jìn)一步的,，在心理健康類活動(dòng)中,，我體會(huì)到了情緒的調(diào)節(jié)是提升心理健康的關(guān)鍵?；顒?dòng)中,，我學(xué)到了應(yīng)對(duì)情緒的積極方式。比如通過(guò)各種體育活動(dòng)來(lái)釋放壓力,、練習(xí)冥想和呼吸法來(lái)調(diào)整心態(tài),，學(xué)習(xí)把握自己的情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)等等,。我認(rèn)識(shí)到情緒的調(diào)節(jié)是一種技巧,，不僅需要良好的心理素質(zhì)，更需要經(jīng)驗(yàn)的積累和實(shí)踐的磨煉。通過(guò)活動(dòng),，我得以進(jìn)行親身實(shí)踐,，慢慢掌握起情緒的主動(dòng)控制權(quán)。這讓我不再消極抱怨,，而是積極面對(duì)人生中的各種困難,，從而更好地面對(duì)壓力。

最后,，在這些心理健康類活動(dòng)中,，我也增強(qiáng)了自我認(rèn)知和自我成長(zhǎng)的能力?；顒?dòng)幫助我了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，明確了自己的興趣和目標(biāo)。通過(guò)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的反思,，我更清楚地了解了自己的性格特點(diǎn)和自我需求,。活動(dòng)還鼓勵(lì)我充分發(fā)揮自己的潛能,，培養(yǎng)自我價(jià)值感和自尊心,。通過(guò)與他人合作，我也學(xué)會(huì)了共同進(jìn)退的原則和團(tuán)隊(duì)合作的能力,。這些都讓我在個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展道路上更加明確和自信,，成為更好的自己。

綜上所述,，通過(guò)參加心理健康類活動(dòng),，我的心理素質(zhì)得到了一個(gè)顯著的提升。我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性,，增強(qiáng)了與他人溝通的能力,，掌握了調(diào)節(jié)情緒的技巧，提升了自我認(rèn)知和自我成長(zhǎng)的能力,。這些都對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響,，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)和保持良好的心理健康，為個(gè)人和社會(huì)作出更多的貢獻(xiàn),。

心理健康的活動(dòng)篇二

在過(guò)去的一學(xué)期中,，我參加了學(xué)校舉辦的心理健康課活動(dòng)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng),，我深刻感受到了心理健康的重要性,，并學(xué)到了一些幫助自己保持身心健康的方法和技巧。在這篇文章中,，我將分享我在這個(gè)活動(dòng)中的體會(huì)和心得,，希望對(duì)其他人的心理健康有所啟迪,。

首先，心理健康課活動(dòng)讓我對(duì)自己的情緒和心理狀態(tài)有了更深入的了解,。通過(guò)參與各種心理測(cè)試和問(wèn)卷調(diào)查，我了解到自己的情緒波動(dòng)和壓力源,。過(guò)去,，我經(jīng)常忽視自己的情緒，對(duì)壓力無(wú)動(dòng)于衷,。但是,，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了情緒對(duì)身心健康的影響是巨大的,。所以,，我開(kāi)始學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的情緒，了解自己的需求,，并采取積極的方式來(lái)應(yīng)對(duì)壓力,。

其次，心理健康課活動(dòng)教會(huì)了我應(yīng)對(duì)焦慮和抑郁的方法,。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì),，很多人都會(huì)面臨壓力和心理困擾，而焦慮和抑郁往往是其中表現(xiàn)最為明顯的,。通過(guò)課堂上的講座和小組討論,，我學(xué)到了一些緩解焦慮和抑郁的技巧。例如,，深呼吸,、積極思考和運(yùn)動(dòng)等等。現(xiàn)在每當(dāng)我感到焦慮或抑郁時(shí),，我會(huì)嘗試一些這些技巧,，它們幫助我保持冷靜和平衡。我發(fā)現(xiàn),，掌握一些應(yīng)對(duì)焦慮和抑郁的技巧不僅對(duì)我的心理健康有益,，也對(duì)我的整體生活產(chǎn)生了積極的影響。

此外,，心理健康課活動(dòng)還教會(huì)了我如何建立良好的人際關(guān)系,。與他人建立良好的人際關(guān)系對(duì)于心理健康至關(guān)重要。在課程中,，我們通過(guò)角色扮演和小組活動(dòng)來(lái)提高溝通和合作能力,。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)和需求，尊重他人的感受,，以及積極解決沖突,。這些技巧不僅幫助我在學(xué)校和社交場(chǎng)合更加自信和舒適地與他人交流,，也有助于我與家人和朋友之間建立更緊密的關(guān)系。

最后,，心理健康課活動(dòng)使我對(duì)心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí),。過(guò)去，我常常忽視自己的心理健康,，只重視身體健康,。然而，通過(guò)這個(gè)活動(dòng),，我意識(shí)到心理健康與身體健康是緊密相連的,。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)外界壓力,，享受幸福的生活,。因此，我決定將心理健康放在更重要的位置,，積極照顧自己的心理需求,，避免過(guò)度壓力和心理困擾。

總的來(lái)說(shuō),，參加心理健康課活動(dòng)是我一生中寶貴的經(jīng)歷,。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧,，讓我更加了解自己,，更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)。在未來(lái),，我將堅(jiān)持實(shí)踐這些技巧,，繼續(xù)關(guān)注和照顧自己的心理健康，以追求更快樂(lè)和充實(shí)的生活,。同時(shí),，我也希望能夠通過(guò)分享我的心得和體會(huì)，幫助其他人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,，共同追求心理健康與幸福的生活,。

心理健康的活動(dòng)篇三

心理健康是一個(gè)人全面健康的重要組成部分，而心理健康素養(yǎng)活動(dòng)則是提升心理健康水平的有效途徑,。近期,，我參加了一次有關(guān)心理健康素養(yǎng)活動(dòng)的培訓(xùn)班，并從中獲得了很多益處,。以下是我個(gè)人的心得體會(huì),。

首先，在這次培訓(xùn)班中,，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識(shí),。我們了解了心理健康的定義和重要性,，了解了常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題以及如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)它們。這些知識(shí)為我提供了一個(gè)全新的視角,，讓我明白了自己和他人心理健康問(wèn)題的根源,，并且懂得了該如何做出正確的選擇，以及如何尋求幫助,。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)為我的心理健康提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

其次，培訓(xùn)班通過(guò)各種形式的互動(dòng)活動(dòng),，增強(qiáng)了我與他人之間的溝通能力。比如,，我參與了一些小組討論和分享活動(dòng),，這讓我有機(jī)會(huì)與其他人交流心理健康方面的問(wèn)題和心得。通過(guò)與他人的交流,，我對(duì)心理健康有了更深入的理解,，并且發(fā)現(xiàn)了一些我以前沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題。同時(shí),，這些活動(dòng)也提高了我的表達(dá)能力和傾聽(tīng)能力,，讓我更好地與他人進(jìn)行有效的溝通。

此外,，我也學(xué)到了如何應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理,。培訓(xùn)班提供了一些簡(jiǎn)單而實(shí)用的技巧，例如深呼吸,、放松訓(xùn)練以及情緒調(diào)節(jié)方法等,。通過(guò)實(shí)際操作和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法對(duì)于減輕壓力和管理情緒確實(shí)非常有效,。它們幫助我更好地控制自己的情緒,，避免了因?yàn)榍榫w波動(dòng)而對(duì)他人和自己造成的不利影響。這些技巧的運(yùn)用不僅讓我在生活中更加舒適和自在,，還增加了我的工作效率,。

另外，培訓(xùn)班還提供了一些關(guān)于心理自護(hù)的重要知識(shí),。通過(guò)培訓(xùn),，我深刻理解了關(guān)心他人和照顧自己同等重要的道理。我們學(xué)習(xí)到了如何發(fā)現(xiàn)他人心理健康問(wèn)題的跡象,，并給予適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?。同時(shí)，我們也學(xué)習(xí)到了如何保護(hù)自己,，防止疲勞和過(guò)度傾聽(tīng)?zhēng)?lái)的負(fù)面影響,。這些知識(shí)讓我在與他人交往中更加關(guān)心和尊重他們的心理需求,，同時(shí)也教會(huì)了我如何保護(hù)自己的心理健康。

最后,，我發(fā)現(xiàn)這次培訓(xùn)班對(duì)于提升我的心理健康水平來(lái)說(shuō)是非常有益的,。它不僅擴(kuò)展了我的知識(shí)，提高了我的溝通能力,，還教會(huì)了我有效應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的方法,，以及如何關(guān)心他人和自己的心理健康。通過(guò)這次培訓(xùn),，我意識(shí)到心理健康不僅是個(gè)人的事情,，也是我們作為社會(huì)一員應(yīng)該關(guān)注和改善的問(wèn)題。我希望將這些學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到生活中,，并分享給身邊的人,，共同促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

在總結(jié)中,，我認(rèn)為心理健康素養(yǎng)活動(dòng)是非常重要和有益的,。通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識(shí)，提高溝通能力,，應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒,，以及關(guān)心他人和自己的心理健康，我們可以提高整個(gè)社會(huì)的心理健康素養(yǎng)水平,。我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和參與相關(guān)的活動(dòng),，不斷提升自己的心理健康水平，并希望與更多的人分享這些有益的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),。

心理健康的活動(dòng)篇四

大學(xué)生涯對(duì)于每一位大學(xué)生來(lái)說(shuō),，都是一段無(wú)法割舍的體驗(yàn)。在這里,，不管他們?cè)敢馀c否,，都要開(kāi)始獨(dú)立的面對(duì)真實(shí)的生活，都要獨(dú)立解決自己的人生難題,。因此,，在大學(xué)階段，樹(shù)立良好的心理健康觀關(guān)系著每一位學(xué)子的成長(zhǎng),。20xx,，教育部、團(tuán)中央,、全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,，把每年的5月25日確定為“全國(guó)大中學(xué)生心理健康日”?！?25”的諧音“我愛(ài)我”,，已在提倡大學(xué)生關(guān)愛(ài)自己,，珍愛(ài)生命，把握機(jī)會(huì),，創(chuàng)造成才之路,，并由關(guān)愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì),。

今年,，我們舉辦的心理健康宣傳月活動(dòng)，以“我參與,，我成長(zhǎng),，我快樂(lè)”為主題，意在引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自己身心健康,、快樂(lè)成長(zhǎng),。

本次活動(dòng)豐富多彩，別出心裁,，創(chuàng)意頗多。

心理委員積極征求老師同學(xué)意見(jiàn),，用心準(zhǔn)備活動(dòng)所需的題目和物品,，安排教室和時(shí)間。

欠缺面：時(shí)間有些倉(cāng)促,，活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)不足,。

(1)、心靈捕手：以分組必答和搶答的形式回答關(guān)于心理知識(shí)性的競(jìng)賽題,，增強(qiáng)同學(xué)對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)程度,，設(shè)立獎(jiǎng)項(xiàng)，調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性,，并活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛,。

(2)、心路旅程：關(guān)于人際性格,、擇業(yè)等的心理測(cè)試,，使同學(xué)更加了解和把握自己的內(nèi)心世界，解決一點(diǎn)心理小問(wèn)題,。

(3),、心靈雞湯：觀看心理訪談《愛(ài)情花開(kāi)》、《面試技巧》片段,，針對(duì)同學(xué)感興趣的問(wèn)題,，使同學(xué)感受到心靈的啟迪，鼓勵(lì)大家寫(xiě)出自己的觀后感,。

(4),、驛動(dòng)的心：組織心理小游戲,，背景播放音樂(lè)

1)小雞變鳳凰：互相猜拳，從雞蛋變成小雞再變?yōu)轼P凰,，讓最后的雞蛋講自己的感受,。

2)路在何方：每組10人，第一個(gè)人睜著眼睛帶領(lǐng)身后的“瞎子”穿越重重障礙,，到達(dá)目的地,，最后請(qǐng)大家談?wù)勛约涸谟螒蛑械母形蚣罢J(rèn)識(shí)。

(5),、祝福方舟：以小紙條形式寫(xiě)一些激勵(lì)或關(guān)心同學(xué)的語(yǔ)句,，及祝福老師的話語(yǔ)或悄悄話，達(dá)到傳遞快樂(lè),、祝福,，團(tuán)結(jié)同學(xué)，溝通老師的目的,。

總結(jié)：

(一)好的方面：活動(dòng)形式和內(nèi)容想得還可以,，各個(gè)環(huán)節(jié)也某種程度上按預(yù)想的進(jìn)行，參與的同學(xué)熱情都很高,。

(二)不足之處：

1,、到場(chǎng)的同學(xué)人數(shù)不太多，可能之前調(diào)動(dòng)同學(xué)工作不太到位,，或時(shí)間安排不大合理,。

2、準(zhǔn)備不夠充分,，沒(méi)提前安排主持人主持前的溝通,，使主持中出現(xiàn)點(diǎn)小問(wèn)題。

3,、時(shí)間控制有些不準(zhǔn),，導(dǎo)致一些活動(dòng)環(huán)節(jié)沒(méi)按預(yù)定時(shí)間進(jìn)行。

4,、會(huì)場(chǎng)秩序有些不太好,，提前沒(méi)說(shuō)明應(yīng)注意事項(xiàng)。

(一)好的地方：安排人收拾會(huì)場(chǎng);一定程度上達(dá)到了活動(dòng)目的,，詢問(wèn)一些同學(xué)的意見(jiàn),，大家對(duì)競(jìng)賽題、游戲,、祝福紙片反映不錯(cuò),。

(二)不足之處：沒(méi)有廣泛征求下同學(xué)的想法和建議，沒(méi)有向老師作總結(jié)，來(lái)做出改進(jìn),。

總之,，本次活動(dòng)在同學(xué)們的笑聲和快樂(lè)中結(jié)束，活動(dòng)中解決了同學(xué)的實(shí)際問(wèn)題,，收到同學(xué)的歡迎,，引起一定的反響，使“我愛(ài)我”深入同學(xué)心中!

心理健康的活動(dòng)篇五

近年來(lái),，隨著人們對(duì)心理健康重視程度的提高,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)在社會(huì)中得到了廣泛的開(kāi)展和參與。通過(guò)積極參與這些活動(dòng),，我深切體驗(yàn)到心理健康對(duì)個(gè)人生活的重要性,，同時(shí)也感受到心理健康素養(yǎng)活動(dòng)對(duì)個(gè)人心理狀態(tài)的積極影響。在這篇文章中,，我將分享我在參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)中的心得和體會(huì),。

首先，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)讓我更加了解自己的內(nèi)心世界,。通過(guò)心理測(cè)試和自我反思,，我開(kāi)始關(guān)注自己的情緒和內(nèi)心感受。在過(guò)去,，我常常忽略自己的情緒,，不清楚自己為什么會(huì)感到焦慮或者壓力。參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)后,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)自己的內(nèi)心聲音,，發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)被忽視的問(wèn)題和困擾,。例如,，我意識(shí)到自己的拖延習(xí)慣和低自尊的問(wèn)題，這讓我能更積極地面對(duì)和解決它們,，以提高自己的心理健康,。

其次，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)提供了一個(gè)與他人分享和傾訴的平臺(tái),。在這個(gè)繁忙的社會(huì)中,，很多人都感到孤獨(dú)和壓力。通過(guò)參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng),，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友,。我們可以在一起傾聽(tīng)對(duì)方的困擾，互相分享我們的故事和經(jīng)驗(yàn),。這種傾訴和分享的過(guò)程讓我感到被理解和支持,，減輕了內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。此外,，活動(dòng)中的導(dǎo)師也給了我很多寶貴的建議和心理技巧,，幫助我更好地處理困難和挑戰(zhàn),。

第三，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)教會(huì)了我積極應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理的方法,。在日常生活中,，我們難免會(huì)遇到各種各樣的壓力和挫折。參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)后,，我學(xué)會(huì)了通過(guò)呼吸練習(xí)和放松技巧來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒,。我發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)壓力時(shí),，深呼吸和冥想可以幫助我平靜下來(lái),，以更好地思考和解決問(wèn)題。同時(shí),，活動(dòng)還教會(huì)了我積極的心理暗示技巧,，例如對(duì)自己積極地進(jìn)行自我對(duì)話，來(lái)增強(qiáng)自信和樂(lè)觀的心態(tài),。這些技巧和方法在日常生活中對(duì)我非常有用,，幫助我有效地管理情緒，提高生活質(zhì)量,。

第四,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)提高了我對(duì)他人的關(guān)心和同理心。通過(guò)心理健康素養(yǎng)活動(dòng),，我了解到很多人都有自己的困擾和挑戰(zhàn),。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的故事和體驗(yàn)，并關(guān)心他們的心理健康狀況,。這讓我變得更加關(guān)心他人,，愿意主動(dòng)提供幫助和支持。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都需要關(guān)愛(ài)和理解,，而任何一個(gè)小舉動(dòng)都可能給他人帶來(lái)巨大的幫助和鼓勵(lì),。通過(guò)參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)愛(ài)心和關(guān)心他人的人,。

最后,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)讓我明白了心理健康和幸福生活的重要性。在這個(gè)時(shí)代,，我們往往過(guò)于關(guān)注物質(zhì)的追求,，而忽視了內(nèi)在的平衡和滿足。通過(guò)參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng),，我開(kāi)始重視自己的心理健康,，注重內(nèi)在的成長(zhǎng)和發(fā)展。我意識(shí)到只有擁有良好的心理健康素養(yǎng)，才能真正地享受到生活的幸福,。因此,，我決定繼續(xù)參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，并將其融入我日常生活的方方面面,，以保持良好的心理狀態(tài),。

總結(jié)起來(lái)，參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)是我個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要經(jīng)歷,。通過(guò)參與活動(dòng),，我更加了解自己的內(nèi)心世界，結(jié)識(shí)了志同道合的朋友,，并學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理的方法,。此外，活動(dòng)還提高了我對(duì)他人的關(guān)心和同理心,，讓我明白了心理健康和幸福生活的重要性,。通過(guò)持續(xù)的努力和實(shí)踐，我相信我會(huì)不斷提升自己的心理健康素養(yǎng),，以創(chuàng)造更加幸福和有意義的生活,。

心理健康的活動(dòng)篇六

市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心成立于__年10月。在上級(jí)指導(dǎo)中心的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，在市教育局的大力支持下,，指導(dǎo)中心開(kāi)展了多方面的工作，取得了一定的成績(jī),，現(xiàn)總結(jié)如下：

根據(jù)國(guó)家教育部,、省教育廳有關(guān)文件精神，我市早在幾年前就已經(jīng)開(kāi)

永教[__]151號(hào)“關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的通知”,，并頒發(fā)了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》,、《中小學(xué)心理健康教育運(yùn)行機(jī)制及管理辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室等級(jí)評(píng)估方案(試行)》,、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)員任職資格及優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評(píng)比辦法(試行)》,、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室主任任職基本條件,、職責(zé)》等具體操作規(guī)定和辦法,，確保了心理健康教育的有效開(kāi)展。

為貫徹國(guó)家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》文件精神,，認(rèn)真落實(shí)省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神,，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見(jiàn)》有關(guān)指示，推動(dòng)和落實(shí)我市心理健康教育工作,，我們制定了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》,，明確了學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)、指導(dǎo)原則，主要內(nèi)容,、主要途徑,，促進(jìn)心理健康教育的健康發(fā)展，避免工作中的盲目性,、無(wú)目標(biāo)性和錯(cuò)誤操作,。

為使心理健康教育管理到位，責(zé)任到人,，我們構(gòu)建了心理健康教育三級(jí)工作網(wǎng)絡(luò),。一級(jí)工作機(jī)構(gòu)，市教育局成立“心理健康教育指導(dǎo)中心”,，下設(shè)辦公室,，具體負(fù)責(zé)心理健康教育工作的規(guī)劃、實(shí)施,、管理,、指導(dǎo)、考核工作;二級(jí)工作機(jī)構(gòu),，各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心,、市直屬學(xué)校成立“心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”，具體負(fù)責(zé)本學(xué)區(qū),、本校心理健康教育工作的規(guī)劃,、管理、指導(dǎo)工作;三級(jí)工作機(jī)構(gòu),，各中小學(xué)成立“心理輔導(dǎo)室”,，具體實(shí)施學(xué)校心理健康教育工作。

在管理中,，我們做了如下規(guī)定：(1)首長(zhǎng)負(fù)責(zé)制原(!)則,。各中小學(xué)校長(zhǎng)、各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心主任為學(xué)校心理健康教育工作第一責(zé)任人;(2)日?；瓌t,。心理健康教育工作必須與學(xué)校的教育、教學(xué)管理工作緊密結(jié)合起來(lái),，滲透到學(xué)校的一切教育,、教學(xué)活動(dòng)中及管理工作中，使之成為學(xué)校日常工作的一個(gè)組成部分,。(3)全員參與原則,。學(xué)校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對(duì)學(xué)生心理的健康和發(fā)展負(fù)有責(zé)任,。(4)督導(dǎo)原則,。學(xué)校必須主動(dòng),、積極地爭(zhēng)取和接受上級(jí)指導(dǎo)中心及專家的督導(dǎo)，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差,，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、心理輔導(dǎo)員、班主任及學(xué)科教師的心理學(xué)素養(yǎng)和實(shí)踐能力,。

我們把學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、心理輔導(dǎo)員、班主任,、學(xué)科教師均列為考核對(duì)象,，心理健康教育將作為名校長(zhǎng)、優(yōu)秀班主任,、先進(jìn)教師的考核條件之一,。

我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容、方式和評(píng)獎(jiǎng)辦法,，使考核措施具體化,。

為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實(shí)施健康教育的能力，我們開(kāi)展了有計(jì)劃,、有步驟的培訓(xùn)活動(dòng),，爭(zhēng)取到__年，有10%的教師獲得省教育廳認(rèn)證的心理輔導(dǎo)員上崗資格證書(shū),，100%的教師接受過(guò)一輪培訓(xùn),。我們的具體做法是：

1、確定市教師進(jìn)修學(xué)校為培訓(xùn)責(zé)任單位,，負(fù)責(zé)教師的培訓(xùn)工作,。

2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓(xùn)相結(jié)合,，

把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分,。

3、確定了培訓(xùn)方式的多元化,。外出進(jìn)修學(xué)習(xí),、聘請(qǐng)專家學(xué)者來(lái)講學(xué)、校本培訓(xùn)和自學(xué)討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實(shí)施教育能力的主要途徑,。北京師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授以及浙江師范大學(xué),、浙江教育學(xué)院的專家相繼應(yīng)邀到講學(xué)。大批的教師到杭州,、寧波,、金華等地進(jìn)修學(xué)習(xí),。

4,、構(gòu)建了心理健康教育的平臺(tái),。心理健康教育貫穿于師德教育、校長(zhǎng)培訓(xùn),、教導(dǎo)主任培訓(xùn),、名師培訓(xùn)、新教師上崗培訓(xùn),、初級(jí)教師培訓(xùn),、教師資格培訓(xùn)、教育科研培訓(xùn),、新課程培訓(xùn)以及其他培訓(xùn)工作之中,，成為培訓(xùn)的主要內(nèi)容。

5,、以心理健康教育論文,、個(gè)案征集和評(píng)比為手段，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力,。中心成立后,，我們已經(jīng)搞了一次論文征集、一次個(gè)案征集活動(dòng),，收到論文,、個(gè)案近300篇，教師已經(jīng)樹(shù)立了心理健康觀念并自覺(jué)運(yùn)用于實(shí)踐,。

6,、培訓(xùn)活動(dòng)有聲有色。第一期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)受到了全市中小學(xué)的大力支持和教師們的熱烈響應(yīng),，有176名教師參加了培訓(xùn),。第二期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)活動(dòng)也即將展開(kāi)。本學(xué)期我們將組成講師團(tuán),，開(kāi)展巡回講課活動(dòng),，對(duì)全市教師開(kāi)展心理健康教育與輔導(dǎo)。

7,、學(xué)生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進(jìn)行,。各學(xué)校都已經(jīng)成立了心理輔導(dǎo)室并著手開(kāi)展宣傳活動(dòng)、建立學(xué)生心理?yè)醢?、開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo),、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，以多種方式,、多條途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康,。

8、心理健康教育科研化,。市教師進(jìn)修學(xué)校申報(bào)的課題《區(qū)域性推進(jìn)教師心理健康教育的研究與實(shí)踐》已經(jīng)獲得省級(jí)立項(xiàng),，同時(shí)有30多所學(xué)校也已經(jīng)開(kāi)始心理健康教育相關(guān)課題的研究,。

心理健康的活動(dòng)篇七

近年來(lái)，隨著教育理念的不斷更新,，家長(zhǎng)們開(kāi)始逐漸意識(shí)到了心理健康對(duì)子女成長(zhǎng)的重要性,。因此越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注自身的心理健康，參加各種活動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適,。本文將分享作者參與家長(zhǎng)心理健康活動(dòng)的心得體會(huì),。

第二段：參加心理課堂的收獲

作者首次參加了由學(xué)校組織的心理課堂，其中的心理測(cè)試讓作者意識(shí)到了自己存在的壓力和焦慮情況,。通過(guò)學(xué)習(xí)課堂內(nèi)容,，作者學(xué)會(huì)了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法，如深呼吸,、放松訓(xùn)練等,。在參加完心理課堂之后，作者感覺(jué)自己變得更加豁達(dá),，情緒也更為穩(wěn)定,。

第三段：體驗(yàn)冥想的美好

作者也參加了學(xué)校組織的冥想活動(dòng)。一開(kāi)始,，作者并不了解冥想,，但在經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的介紹之后，作者感覺(jué)到自己的思緒逐漸清晰起來(lái),。在冥想的過(guò)程中,，作者感受到了內(nèi)心的平靜和安寧。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),，作者開(kāi)始漸漸掌握了冥想的技巧,，并且將其應(yīng)用到了自己的日常生活中。

第四段：參加親子溝通訓(xùn)練的收益

為了更好地和子女溝通,，作者參加了學(xué)校組織的親子溝通訓(xùn)練課程,。在課程中，作者和其他家長(zhǎng)共同討論了一些親子溝通的技巧,。同時(shí),，作者也通過(guò)傾聽(tīng)其他家長(zhǎng)的分享，了解到了自己在和子女溝通方面存在的不足,。通過(guò)這些訓(xùn)練,，作者能更好地和自己的孩子溝通，增進(jìn)彼此之間的理解和信任,。

第五段：結(jié)語(yǔ)

通過(guò)參加這些家長(zhǎng)心理健康活動(dòng),，作者深刻理解到了心理健康對(duì)于家庭的重要性。在這個(gè)充滿變化和挑戰(zhàn)的社會(huì)中,，家長(zhǎng)們需要時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),，以更好地照顧自己和孩子,。希望更多的家長(zhǎng)能夠意識(shí)到心理健康的重要性，積極參加各種相關(guān)的活動(dòng),，為自己和孩子創(chuàng)造更加健康幸福的家庭環(huán)境,！

心理健康的活動(dòng)篇八

為了讓我校學(xué)生生活在一個(gè)健康快樂(lè)的環(huán)境中,，有一個(gè)健康的心理,，度一個(gè)健康的童年，我校于20xx年5月21日5月27日開(kāi)展主題為:“關(guān)愛(ài)心靈,，和諧校園”的心理健康教育活動(dòng),。

在主題活動(dòng)開(kāi)展期間，各班出了主題為“關(guān)愛(ài)心靈,，和諧校園”的心理健康教育專題黑板報(bào),。通過(guò)黑板報(bào)的展示，使學(xué)生在班級(jí)里就能學(xué)習(xí)到有關(guān)心理健康的很多知識(shí),，受益匪淺,。學(xué)校還對(duì)此次心理健康黑板報(bào)進(jìn)行了評(píng)比。

活動(dòng)中,，初一初二同學(xué)以講心理故事進(jìn)行宣傳教育為主,。同學(xué)們通過(guò)這樣一種特殊的教育方式，使大家寓教于演,，寓學(xué)于樂(lè),。每個(gè)故事反映了不同的心理境界，聽(tīng)故事的每位同學(xué)都收益匪淺,。

為了進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識(shí),，讓高年級(jí)學(xué)生用漫畫(huà)描繪生活、詮釋心理世界,。充分發(fā)揮同學(xué)的想象力與創(chuàng)造力,，提高其藝術(shù)欣賞水平，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自我風(fēng)采與心理交流的平臺(tái),。

另外,，心理老師還給初三初四學(xué)生進(jìn)行了專門(mén)的心理講座，學(xué)生們都積極參與活動(dòng),。

我們還讓各班主任充分利用班會(huì)課對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，開(kāi)展好一次心理健康主題活動(dòng)?；顒?dòng)內(nèi)容豐富多彩：有深情的詩(shī)歌朗誦,，朝氣蓬勃的小合唱，發(fā)自肺腑的真心話通過(guò)活動(dòng),，學(xué)生發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn),，學(xué)會(huì)欣賞他人,，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問(wèn)題,。

通過(guò)此次活動(dòng),，我們達(dá)到了心理健康教育的目標(biāo)：通過(guò)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己,，提高對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力,。通過(guò)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀自信,，友善合群,，負(fù)責(zé)守信，開(kāi)拓創(chuàng)新,，追求卓越,，不畏艱難的健全人格。

初中開(kāi)展心理健康教育,，既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。我校將營(yíng)造人人關(guān)注心理健康,、人人參與心理健康教育的良好氛圍,，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展。我們還將繼續(xù)開(kāi)展各種相關(guān)的心理教育活動(dòng),。

回顧前階段的工作,，在領(lǐng)導(dǎo)和老師的親切關(guān)懷下，在廣大同學(xué)的積極參與和熱心支持下,，我們的活動(dòng)基本上達(dá)到了預(yù)期的效果,。

心理健康的活動(dòng)篇九

家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，他們應(yīng)該為孩子健康成長(zhǎng)提供正確的引導(dǎo)和支持,。然而,，在現(xiàn)代社會(huì)中，家長(zhǎng)們常常承受著巨大的壓力,，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問(wèn)題,。為了讓更多的家長(zhǎng)了解并提高自己的心理健康水平，我參加了一場(chǎng)家長(zhǎng)心理健康活動(dòng),，從中收獲頗豐,。

第二段：活動(dòng)介紹

這次活動(dòng)是由本地社區(qū)委員會(huì)和心理咨詢師合作舉辦的，共進(jìn)行了兩天,。第一天,，我們進(jìn)行了心理測(cè)試，了解自己當(dāng)前的心理狀態(tài)。第二天,，則進(jìn)行了心理輔導(dǎo)和交流,，學(xué)習(xí)如何正確應(yīng)對(duì)工作和家庭中的壓力。

第三段：感悟收獲

通過(guò)這次活動(dòng),，我深深感受到,，不僅孩子需要關(guān)心，家長(zhǎng)自己的心理健康問(wèn)題也要引起足夠的重視,。我發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)常常把全部的注意力都放在了孩子身上,，而對(duì)自己的身心健康卻漠不關(guān)心。通過(guò)心理測(cè)試,，我發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒比較嚴(yán)重,，而且缺乏適當(dāng)?shù)慕鉀Q問(wèn)題的能力,。通過(guò)和其他家長(zhǎng)的交流,，我開(kāi)始學(xué)會(huì)關(guān)注自己的情感需求，也學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的緩解焦慮和情緒管理的方法,。

第四段：家庭實(shí)踐

回到家中,，我開(kāi)始實(shí)踐著我學(xué)到的方法。比如,，當(dāng)我感到焦慮時(shí),，我首先會(huì)進(jìn)行一些深呼吸和放松的練習(xí)；當(dāng)面對(duì)某些煩惱時(shí),，我會(huì)試著把問(wèn)題拆解成更小的部分來(lái)解決,，這樣可以緩解壓力和復(fù)雜性帶來(lái)的負(fù)面情緒。同時(shí),，我也把這些方法傳授給了孩子,。他們也學(xué)會(huì)了一些控制自己情緒的技巧。

第五段：結(jié)語(yǔ)

心理健康是現(xiàn)代社會(huì)中面臨的普遍問(wèn)題,，對(duì)家庭和個(gè)人的穩(wěn)定發(fā)展有著關(guān)鍵的作用,。作為一個(gè)家長(zhǎng)，關(guān)注自己的心理健康不僅會(huì)讓自己更加幸福,，還能給孩子提供更好的引導(dǎo)和支持,。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到自身的不足之處，并為我提供了一些實(shí)用的方法,，我相信這些方法也會(huì)幫助更多的家長(zhǎng)解決自身的心理問(wèn)題,。

心理健康的活動(dòng)篇十

根據(jù)e市教育局教研室下發(fā)的《e市第四屆“心理健康教育研究組建設(shè)”活動(dòng)月方案》的精神，決定開(kāi)展以“心理健康教育研究組建設(shè)”為主題的e五小第四屆“關(guān)注學(xué)生心理健康”活動(dòng)月努力促進(jìn)教師心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)的提升,，將心理健康教育有機(jī)地融入到學(xué)校教育教學(xué)常規(guī)工作之中,，從而全面提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展,。

以心理健康教育兼職教師為主體,，吸收學(xué)校心理健康教育骨干，組建學(xué)校心理健康教育研究隊(duì)伍,，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的校本研究的實(shí)踐探索,，以形成校園的積極心理文化氛圍，在參與,、互動(dòng),、體驗(yàn)中優(yōu)化教師心理健康教育的能力，為全體學(xué)生提供更加強(qiáng)大的心理服務(wù),，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感,。

優(yōu)化心理健康教育校本研究，創(chuàng)設(shè)校園積極心理文化,，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感

確定**年3月21日——4月20日為活動(dòng)周期,。

1.學(xué)校心理健康教育研究組的建設(shè)（**年3月）

在原有的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步擴(kuò)充心理健康教育研究組的成員,，以兼職持證心理健康教育教師為主體,、以心理輔導(dǎo)站長(zhǎng)為組長(zhǎng)、以熱心于學(xué)校心理健康教育的骨干教師為基礎(chǔ),，組建心理健康教育研究組,，制定工作計(jì)劃，完善學(xué)校學(xué)校心理健康教育內(nèi)涵,。

e五小心理健康教研大組成員：

組長(zhǎng)：張萍（學(xué)校教科室副主任兼心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)）

副組長(zhǎng)：邱春禮（國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）

成員：何靜：聯(lián)系年級(jí)——一年級(jí)

游衛(wèi)洪：聯(lián)系年級(jí)——二年級(jí)

金虹：聯(lián)系年級(jí)——三年級(jí)

俞燕紅：聯(lián)系年級(jí)——四年級(jí)

孫芳：聯(lián)系年級(jí)——五年級(jí)

盧中悅：聯(lián)系年級(jí)——六年級(jí)

工作重點(diǎn)是：適合于學(xué)校實(shí)際的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)課的校本課程建設(shè),、學(xué)校心理輔導(dǎo)室硬件配置與個(gè)別輔導(dǎo)值班制度的落實(shí)、校園活動(dòng)性心理健康教育的開(kāi)展,、三級(jí)預(yù)警中危機(jī)學(xué)生的檔案建設(shè)與轉(zhuǎn)介等,。

2.學(xué)校心理健康教育校本研究觀摩活動(dòng)（20xx年3月21—4月20日）

（1）做好學(xué)校心理健康教育校本教材的開(kāi)發(fā)研究活動(dòng)。本學(xué)期,，我校的心理健康教育課一律由班主任上課,，團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容由教科室統(tǒng)一安排，每個(gè)年級(jí)組的班主任集體備課,，并結(jié)合班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)方案進(jìn)行調(diào)整,，上課情況由校長(zhǎng)室、教科室組織檢查,。上課的資料統(tǒng)一由教科室整理歸檔,。

（2）搞好心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)的教研活動(dòng)。本學(xué)期,，我們心理健康教研大組由三年級(jí)的金虹老師開(kāi)設(shè)一節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)課,，時(shí)間是3月25日下午。全體班主任對(duì)此進(jìn)行討論，并在大組內(nèi)交流,，以提高老師的團(tuán)體輔導(dǎo)能力,。

（3）繼續(xù)做好危機(jī)預(yù)警工作。我校心理輔導(dǎo)站對(duì)各班的特殊學(xué)生進(jìn)行了全面摸底調(diào)查,，為他們建立檔案,，并由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及中心教研組成員對(duì)其進(jìn)行結(jié)對(duì)輔導(dǎo)幫助，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),。對(duì)輔導(dǎo)過(guò)程中出現(xiàn)的一些問(wèn)題集中討論,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，商討輔導(dǎo)策略,。

（4）繼續(xù)做好個(gè)別輔導(dǎo)工作,。周一至周五的中午11點(diǎn)半到12點(diǎn)半為心理輔導(dǎo)室開(kāi)放時(shí)間，各位輔導(dǎo)老師熱情接待來(lái)訪學(xué)生,，并做好個(gè)案記錄工作,。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比較特殊的學(xué)生，及時(shí)向校長(zhǎng)室報(bào)告,，并做出合理的解決辦法,，甚至轉(zhuǎn)借,。

在活動(dòng)過(guò)程中做好資料積累工作,，以便活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行整理，為下次活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn),。

心理健康的活動(dòng)篇十一

時(shí)光荏苒,，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼仰恩大學(xué)又迎來(lái)了新一屆心理健康周,。在此次活動(dòng)中,，心晴心理協(xié)會(huì)在秉承上幾屆活動(dòng)周的優(yōu)良傳統(tǒng)的同時(shí)，致力于活動(dòng)創(chuàng)新,，充分利用健康周提高心理健康知識(shí)的普及,。因此，我們精心策劃了本次心理健康知識(shí)圖片展活動(dòng),。

和諧心靈 健康成才（尋找自我 確立目標(biāo) 追尋夢(mèng)想）

5-24――5-28

圖書(shū)館

1,、進(jìn)行為期5天的心理健康知識(shí)圖片展

2、活動(dòng)過(guò)程邀請(qǐng)學(xué)術(shù)部同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)拍攝 并上傳到網(wǎng)站

心理健康的活動(dòng)篇十二

心理健康是現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越受到關(guān)注的話題,。隨著壓力的不斷增加和生活節(jié)奏的加快,，人們?cè)絹?lái)越需要關(guān)注和照顧自己的心理健康。為了提高大家的心理健康水平,，社區(qū)舉辦了一系列的免費(fèi)心理健康活動(dòng),。參加這些活動(dòng)，不僅讓我體會(huì)到心理健康的重要性，還讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。

在參加這些心理健康活動(dòng)之前,，我對(duì)心理健康只有一些泛泛的了解，認(rèn)為心理健康只是不患精神疾病即可,。但是通過(guò)這些活動(dòng)的學(xué)習(xí)和交流,，我逐漸認(rèn)識(shí)到，心理健康是一個(gè)綜合性的概念,，包括個(gè)體的情感,、認(rèn)知和行為等多個(gè)方面。只有保持良好的心理健康,，才能更好地適應(yīng)社會(huì)生活的變化和壓力,。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了一些心理健康的積極實(shí)踐方法,，比如保持積極樂(lè)觀的心態(tài),、培養(yǎng)良好的情緒管理能力等。這些對(duì)我今后的生活都具有很大的幫助,。

參加這些活動(dòng)的過(guò)程中,，我還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。我們彼此之間互相分享著自己的心得和體會(huì),，一起探討心理健康的話題,。通過(guò)與他們的交流，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己特別的經(jīng)歷和觀點(diǎn),，在這個(gè)過(guò)程中互相啟發(fā),，共同成長(zhǎng)。這些朋友成為了我生活中重要的一部分,，我們互相支持,、鼓勵(lì)和幫助，讓我感受到了真正的情感支持和關(guān)懷,。他們也是我在面對(duì)困難時(shí)可以傾訴,、尋求幫助的對(duì)象。

參加這些心理健康活動(dòng),，讓我真正感受到了心理健康的改變和提升,。通過(guò)參與各種心理測(cè)試和訓(xùn)練，我能夠更好地了解自己的情感和行為模式,，并進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn),。比如，在一次自我認(rèn)知訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)自己在壓力面前容易變得情緒低落和煩躁不安,。于是,，我開(kāi)始通過(guò)閱讀書(shū)籍、參加冥想活動(dòng)等方式,，學(xué)習(xí)如何有效地應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理,。通過(guò)堅(jiān)持這些練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得更加穩(wěn)定,，對(duì)待問(wèn)題也更加冷靜和理性,。

最讓我感動(dòng)的是，這些活動(dòng)的主辦方不僅提供了課程和訓(xùn)練,，還開(kāi)設(shè)了一對(duì)一的咨詢服務(wù),。在咨詢過(guò)程中，心理顧問(wèn)耐心傾聽(tīng)我的困惑和煩惱,，并提供了很多中肯的建議和指導(dǎo),。通過(guò)與他的交流，我逐漸找到了解決自身問(wèn)題的方法和途徑,。他的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，同時(shí)也對(duì)這個(gè)領(lǐng)域充滿了敬意,。

總的來(lái)說(shuō),，參加這些心理健康活動(dòng)是我生活中寶貴的經(jīng)歷和體會(huì)。通過(guò)對(duì)心理健康的探索和學(xué)習(xí),，我不僅獲得了提高自己心理健康水平的方法,，還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。這些朋友和心理顧問(wèn)的支持,，讓我在生活中感受到了更多的關(guān)愛(ài)和理解,。而我也會(huì)將所學(xué)到的心理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到自己的生活中，積極維護(hù)好自己的心理健康,。同時(shí)，我還希望能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)與更多的人分享,，讓更多人意識(shí)到心理健康的重要性,，并通過(guò)實(shí)踐和學(xué)習(xí)提高自己的心理健康水平。

心理健康的活動(dòng)篇十三

開(kāi)展心理健康活動(dòng),，促使個(gè)體通過(guò)團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),、交往能力和組織歸屬感，完善自我,。下面是本站小編整理

活動(dòng)總結(jié)

各位老師、各位同學(xué)：

下午好!讓生活失去色彩的不是傷痛,，而是內(nèi)心世界的困惑;讓臉上失去笑容的不是魔難,，而是禁閉心靈的緘默;任何一個(gè)正常的人都會(huì)有心理上不適應(yīng)的問(wèn)題,，人的一生就是不斷體驗(yàn)心境、不斷調(diào)整自我,、不斷適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程,。但我們都希望自己能具有一顆明凈的心，都希望自己的心態(tài)能保持積極,、和諧,。今天，我們?cè)谶@里舉行“第四屆嶺東“5.25—我愛(ài)我”心理健康日活動(dòng)”總結(jié)會(huì),，大家知道,，每年的5月25日，就是我們學(xué)校的心理健康日,，之所以采用5月25日,，是取其“5.25——我愛(ài)我”的意思，旨在向全體師生普及心理健康知識(shí),、宣傳我校心理健康工作,、提高整體心理健康水平。使我校心理工作更加規(guī)范,、高效!

這次健康日活動(dòng),，我們安排了下列豐富的內(nèi)容：

2、心理劇比賽(趙雅麗,、賴倩瑜,、楊少敏、陽(yáng)作香)

4,、心理健康主題班會(huì)比賽(謝斌)

5,、“我愛(ài)我的25件事”(學(xué)生會(huì))

6、心理知識(shí)搶答(肖彩霞,、心語(yǔ)坊)

7,、心理游戲(陳曉敏)

8、趣味心理自測(cè)(畢婉琳,、廣播站)

10,、心理訪談：我心目中的“完美”男生和女生調(diào)查(祝燕萍、陳桂旋)

昨天剛剛結(jié)束的心理劇比賽,，演員全情投入,、精準(zhǔn)地表現(xiàn)了角色的心理困惑、矛盾沖突與解決策略,，他們?cè)诒硌葜械谰吆蛨?chǎng)景更換快速而安靜,，一看就是訓(xùn)練有素、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì),。這次的心理劇比賽,，同學(xué)們對(duì)心理劇技術(shù)也有了一定的把握,，運(yùn)用比較嫻熟，這有賴于趙雅麗老師的多次專題培訓(xùn)和不厭其煩的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo),。趙雅麗老師珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，克服重重困難將所學(xué)運(yùn)用于教育活動(dòng)當(dāng)中，“愛(ài)與專業(yè),，讓每一個(gè)生命如花開(kāi)放”,，趙雅麗老師用行動(dòng)和成果演繹了這句話。

心理劇各班的班主任老師,，他們付出了辛勤的汗水,。接受任務(wù)、創(chuàng)作劇本,、組織排練,，期間有欣喜也一定有失望甚至煎熬，趙雅麗,、黃艷清,、陳奕蘭、馮惠芳,、陳曉敏,、苗苗老師還親自擔(dān)任角色，身先士卒,，為學(xué)生樹(shù)立榜樣和信心,。一路走來(lái)，他們和學(xué)生一起收獲了心靈的滋潤(rùn)和成長(zhǎng),，師生和諧和班級(jí)凝聚力的提升,。

心理劇學(xué)生觀眾暨評(píng)委都出色完成了“學(xué)習(xí)、觀摩,、體驗(yàn),、評(píng)價(jià)”的任務(wù)，全程安靜,、認(rèn)真,，會(huì)風(fēng)良好。他們所交的“心理劇心得分享暨評(píng)獎(jiǎng)券”情況如下：會(huì)計(jì)專業(yè)部4個(gè)班全部交齊,，09制冷1班，09制冷2班,、09計(jì)算機(jī)1班,、09電商班、09商英班也全部交齊,，在此提出表?yè)P(yáng),。09商英劉卓妍,、09會(huì)計(jì)2班馮淑欣、09會(huì)計(jì)1班的何潤(rùn)弟,、10汽1班的馮杰勇等16名優(yōu)秀觀眾,，他們的心得將通過(guò)“5.25-我愛(ài)我材料匯編”和《心語(yǔ)》向大家展示。

在“我愛(ài)我的25件事”活動(dòng)中,，我們對(duì)全校各班統(tǒng)計(jì)表明,，10計(jì)2、09商英參與人數(shù)最多,，完成任務(wù)最好,，再次提出表?yè)P(yáng)。同時(shí),，統(tǒng)計(jì)還顯示,，25件事情中，同學(xué)們最喜歡的三件事,，分別是“對(duì)老師說(shuō)“老師好”,、“把自己愉快的事與他人分享”、“穿上自己最喜歡的衣服外出”,。

這里特別值得表?yè)P(yáng)的是我校心理劇社團(tuán),，我校心理劇團(tuán)于今年四月成立了，其團(tuán)員來(lái)自全校各個(gè)班級(jí),，這次參加心理劇《愛(ài)在身邊》演出的同學(xué)們分別是：09會(huì)計(jì)2羅淡霞,、陳靖敏,09旅游許燕雙,09計(jì)3：胡秋怡、洪巧婷,09汽1簡(jiǎn)政宇,10會(huì)計(jì)2：黃雪玲,、郭淑賢,。他們?cè)谳o導(dǎo)教師趙雅麗老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了一次次的探索,，走進(jìn)了心靈這個(gè)神奇的世界,。為此付出了很多努力，希望我校心理劇使更多同學(xué)受益,，也希望心理劇團(tuán)為我校獲得更多榮譽(yù),。

最近幾年，在許多大中城市,，逐漸開(kāi)展對(duì)全體學(xué)生的心理健康教育,，成立了心理健康輔導(dǎo)室。小學(xué)教育也必須重視對(duì)小學(xué)生的心理健康教育,，這也是小學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,。學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,，往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對(duì)前途的看法,，關(guān)系到學(xué)生能否健康成長(zhǎng)的重要問(wèn)題,。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn),、敢于探索,、善于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作,、富于創(chuàng)造,，是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求，這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)有密切相關(guān),。

通過(guò)我市開(kāi)展的班主任研修活動(dòng),，我對(duì)學(xué)生心理健康教育有了更深的理解，為了更好的給學(xué)生們提供適合身心發(fā)展的成長(zhǎng)環(huán)境,，我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)是通過(guò)集體輔導(dǎo),、個(gè)別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式開(kāi)展的,，幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí),、自我接納、自我調(diào)節(jié),，從而充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的自身潛能,，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展。

我們做了以下工作：

一,、提高思想認(rèn)識(shí),。自從參加我區(qū)開(kāi)展的班主任研修活動(dòng)以來(lái)，全校教師圍繞關(guān)于在本校開(kāi)展心理健康教育這一問(wèn)題進(jìn)行了認(rèn)真討論,，通過(guò)互相學(xué)習(xí)幫助大家提高認(rèn)識(shí),，動(dòng)員大家積極參到活動(dòng)中來(lái)。經(jīng)過(guò)大家多次討論一致認(rèn)為,，開(kāi)展心理健康教育是非常必要,，也是十分及時(shí)的，它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路,，同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針,，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，而且還是社會(huì),、家長(zhǎng),、教師的共同需要。

二,、健全了“心理健康教育”輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組,。我們認(rèn)為要把工作更好的開(kāi)展起來(lái)，必須要有一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)小組,。因此,，我們?cè)谌w班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由知識(shí)面全教學(xué)能力強(qiáng)的年輕教師擔(dān)任組長(zhǎng),，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,，知識(shí)水平高的中年老師任副組長(zhǎng)及咨詢老師，各班其他任課老師任小組成員,?！靶睦斫】到逃陛o導(dǎo)小組成立之后，我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布,。

三,、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室和輔導(dǎo)室。為了使受輔導(dǎo)的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境,，學(xué)校準(zhǔn)備了一間室內(nèi)配套設(shè)施比較齊全,，標(biāo)準(zhǔn)較高的教室，作為心理健康教育的輔導(dǎo)室,?！靶恼Z(yǔ)室”建好之后,，我們?cè)诖诉M(jìn)行數(shù)次探討和研究活動(dòng),，進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢答復(fù),，幾十次心理健康教育個(gè)別輔導(dǎo),。每次輔導(dǎo)都能做到目的明確,，針對(duì)性強(qiáng),，有的放矢,。在這里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人,，學(xué)到了怎樣求知,，還學(xué)到了怎樣健體和審美,。

四、學(xué)校設(shè)立了心理健康教育咨詢箱,。心理健康教育咨詢箱安裝在“心語(yǔ)室”旁邊,，讓學(xué)生把心里話可以及時(shí)地向老師傾吐，把自己的成長(zhǎng)煩惱和疑惑,，把自己對(duì)學(xué)校管理,、班級(jí)管理、教學(xué)方面的建議向老師提出,，把心里迷惑不解的問(wèn)題向老師咨詢,，幾年來(lái)，共收到學(xué)生的咨詢信件多封,，我們的心理健康輔導(dǎo)老師利用課間操及輔導(dǎo)課及時(shí)把學(xué)生提出的有關(guān)問(wèn)題給予答復(fù),，幫助學(xué)生們走出困惑，走向健康的生活，使他們的成長(zhǎng)足跡更陽(yáng)光更美好,。

五,、校內(nèi)室內(nèi)設(shè)立心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內(nèi)墻報(bào)對(duì)心理健康方面的宣教作用,。為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康方面的及時(shí)教育,，各班設(shè)立了心理健康教育宣傳欄。把向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容放在重要的位置,。并能根據(jù)當(dāng)時(shí)學(xué)生的實(shí)際和各班的班情的變化進(jìn)行更新和改版,，對(duì)好人好事及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。對(duì)不良行為點(diǎn)出現(xiàn)象,，使學(xué)生學(xué)習(xí)有了榜樣,，前進(jìn)有了方向。

六,、注重學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化,。抓受挫折學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。學(xué)生受挫,，人之常情,，學(xué)生受挫以后一般情緒低落，心態(tài)不好,。我們注重如何對(duì)待受挫的學(xué)生呢,。為此，我們做了專題研究探討,，我們的想法是：“首先要仔細(xì)觀察受挫學(xué)生的反?，F(xiàn)象，并認(rèn)真分析受挫原因,。然后因人制宜采取適當(dāng)?shù)姆椒?，讓其傾吐內(nèi)心的痛苦，解開(kāi)心理上的疙瘩,?！敝饾u幫助受挫折學(xué)生走出困境。

七,、班主任是心理健康教育的主將,。充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。我們清楚的知道,，班級(jí)是學(xué)校的基礎(chǔ)組織,，班主任就是這個(gè)組織的的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者。班上學(xué)生心理狀況的好壞直接關(guān)系到學(xué)校心理健康教育的優(yōu)劣和整體水平的提高,，而班主任和班上學(xué)生直接接觸的時(shí)間最長(zhǎng),，最了解班上學(xué)生的心理狀況,，因此在心理健康教育活動(dòng)中不可忽視班主任這批主力軍的作用，有許多問(wèn)題還需要班主任去實(shí)施去解決,，因此,，班主任就是心理健康教育的主將?？傊?，開(kāi)展心理健康教育以來(lái)，我校校風(fēng)正了,，班風(fēng)好了，學(xué)風(fēng)濃了,。這些成績(jī)的取得,，離不開(kāi)全校師生共同的努力。這些微不足道的成績(jī),，只能作為前進(jìn)路上的動(dòng)力,，我想也是我們繼續(xù)開(kāi)展心理健康教育的起點(diǎn)。

為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召,，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)建立以來(lái),，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下,，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際,，組織開(kāi)展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng),，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性,，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對(duì)營(yíng)造健康,、樂(lè)觀,、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作,、通過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開(kāi)展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：

一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作,。

1,、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。

在我校首屆心理健康節(jié)中,，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng),。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片,，精心制作海報(bào),，聯(lián)系教室,，為大家放映。放映前,，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡(jiǎn)要介紹影片內(nèi)涵,，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外,，我們還組織觀眾撰寫(xiě)影片觀后感,，并邀請(qǐng)我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評(píng)審，評(píng)選出優(yōu)秀作品,。

2,、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢

在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下,，認(rèn)真做好20xx級(jí)新生的心理健康檔案建立工作,。通過(guò)整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對(duì)新生普遍存在的問(wèn)題開(kāi)展了心理知識(shí)普及工作;對(duì)于心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生,，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員,，并通過(guò)于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在,，有針對(duì)性地做好個(gè)案咨詢工作,，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理,。

二,、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作

由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過(guò)抓好心理社團(tuán),、心理委員和心靈護(hù)航員,，開(kāi)展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生,。主要通過(guò)以下工作具體實(shí)施：

1,、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)

20xx年6月,，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康,，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制,，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo,，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨,、機(jī)構(gòu)設(shè)置,、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員,、各宿舍心靈護(hù)航員及對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué),。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競(jìng)爭(zhēng)的原則,，競(jìng)選出秘書(shū)、調(diào)研,、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人,。協(xié)會(huì)自成立以來(lái)，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開(kāi),。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況,，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法,。協(xié)會(huì)還通過(guò)“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng),，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注程度,。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ),。

2、抓好骨干培訓(xùn),，夯實(shí)工作基礎(chǔ)

學(xué)院的心理工作主要通過(guò)心理委員和心靈護(hù)航員開(kāi)展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量,，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作,。為了提高他們?cè)谛睦砉ぷ鞣矫娴膶I(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座,。培訓(xùn)中,，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題,，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí),，指導(dǎo)心理委員開(kāi)展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽(tīng),、認(rèn)真記錄,，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說(shuō)：“作為一名心理委員,，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn),，這無(wú)論是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對(duì)班級(jí)心理工作的開(kāi)展,，都是一件很有益的事,。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，我對(duì)自己的工作更加感興趣了,?！?/p>

3、注重教育實(shí)效,，豐富活動(dòng)載體

學(xué)院每學(xué)期通過(guò)征集問(wèn)題,、張貼海報(bào),、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開(kāi)學(xué)后,，為了幫助08級(jí)新生更快,、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助07級(jí),、06級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑,，協(xié)會(huì)向06、07,、08三個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)去了

邀請(qǐng)函

4、打造特色活動(dòng),，濃厚心理氛圍

學(xué)院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng),，活動(dòng)月期間開(kāi)展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與,。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播,、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂(lè)體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié),、“快樂(lè)向前沖”心理知識(shí)競(jìng)賽四個(gè)內(nèi)容,。“心隨影動(dòng)”每周一期,，共放映了《美麗心靈》等四部電影,，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對(duì)人生的思考,，并組織同學(xué)們撰寫(xiě)觀后感,?！皻g樂(lè)體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過(guò)解手鏈、排生日,、說(shuō)與唱等多個(gè)心理游戲,，促使個(gè)體通過(guò)團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、交往能力和組織歸屬感,，完善自我,。在游戲之后，有同學(xué)說(shuō)通過(guò)心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解,，而且能在開(kāi)心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí),。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員,、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn),，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?！翱鞓?lè)向前沖”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行,，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)完成探路、尋寶等任務(wù),，并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍,。室內(nèi)部分是心理知識(shí)競(jìng)賽，競(jìng)賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識(shí),，讓喜歡心理知識(shí)的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識(shí)在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及,。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天,，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多,，受到同學(xué)們的廣泛歡迎,。

心理健康的活動(dòng)篇十四

近年來(lái)，隨著社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)繁榮,，人們的壓力也越來(lái)越大,，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題日益突出。為了幫助更多的人了解心理健康知識(shí),，有效預(yù)防和治療心理障礙,，我參加了一場(chǎng)心理健康講座活動(dòng)，并從中獲得了很多啟示與感悟,。

第二段：認(rèn)知

在心理健康講座中,，我了解到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)，例如如何減壓,、如何提高情緒調(diào)節(jié)能力,、如何改變應(yīng)對(duì)方式等,。這些知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到，保持健康的心理是很重要的,，要時(shí)刻關(guān)注自己的心理狀態(tài),，并及時(shí)采取有效的方式來(lái)調(diào)節(jié)。此外,，了解不同心理障礙的表現(xiàn)形式和預(yù)防方法也能夠?yàn)槲姨峁└玫膸椭椭С帧?/p>

第三段：心態(tài)

在心理健康講座中,，我和其他參與者一起交流了自己的心理狀態(tài)和經(jīng)歷，大家融洽的氛圍讓我感到很溫暖,。在活動(dòng)中,，我收獲了信任和支持，感受到了一種彼此鼓勵(lì)的力量,。我相信,，心態(tài)的積極與否能夠?qū)π睦斫】诞a(chǎn)生很大的影響，通過(guò)這次講座活動(dòng),，我更加堅(jiān)定了積極向上,、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)對(duì)于心理健康的重要性。

第四段：行動(dòng)

了解自己的問(wèn)題和尋求幫助是預(yù)防和治療心理障礙的關(guān)鍵,。在心理健康講座中,，講師還介紹了一些具體的行動(dòng)方式，如去心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助,、積極參加社交活動(dòng),、參加心理健康俱樂(lè)部等等。這啟示我,，在日常生活中,，要稍加關(guān)注自己的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)采取不同的方式進(jìn)行排解,，同時(shí)要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),，保護(hù)自己的心理健康。

第五段：結(jié)尾

通過(guò)心理健康講座,，我升華了對(duì)自身心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí),、對(duì)他人心理狀況的關(guān)注和對(duì)心理健康重要性的認(rèn)知。在未來(lái)的生活中,，我會(huì)時(shí)刻牢記講座中所提出的諸多小建議,，在平衡工作、學(xué)業(yè)和娛樂(lè)時(shí),，保持心理狀態(tài)良好,，同時(shí)以一種正面的心態(tài)面對(duì)人生挑戰(zhàn)。通過(guò)這份心理健康講座活動(dòng)的收獲和啟示，我相信自己的心靈將會(huì)更加強(qiáng)大,，更加平靜,，更加幸福。

心理健康的活動(dòng)篇十五

進(jìn)入六年級(jí),，學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)比較緊張,，特別學(xué)習(xí)上各門(mén)功課的'抓緊，使學(xué)生的心理壓力比較大,，通過(guò)這次關(guān)愛(ài)心靈,，擁抱陽(yáng)光的心理健康教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育取得了以下效果,。

平時(shí)的學(xué)習(xí)教師對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格,，各科的學(xué)習(xí)比較緊張，這次活動(dòng)讓學(xué)生傾吐心聲,，說(shuō)出自己的感受,，有利于學(xué)生將埋在心底的心理話說(shuō)出來(lái)。

活動(dòng)前讓學(xué)生收集名人故事,，收集的同時(shí)使學(xué)生從名人故事中有所啟發(fā),，而活動(dòng)中的交流，拓寬了故事量,，學(xué)生的收到的正能量增加,。

學(xué)習(xí)的緊張情緒需要放松，作為學(xué)生平時(shí)在教師,、家長(zhǎng)的要求下,，很少有放松的機(jī)會(huì)，怎么做到調(diào)節(jié)自己,，在本次活動(dòng)中,，學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的調(diào)節(jié)方法，通過(guò)交流,，學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)正確的減壓和調(diào)節(jié)方法,，更有利于學(xué)生學(xué)會(huì)在緊張中放松心情,，以陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)。這樣的學(xué)習(xí)效果會(huì)非常好,。