心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟,。心得體會對于我們是非常有幫助的,,可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,?以下是小編幫大家整理的心得體會范文,歡迎大家借鑒與參考,,希望對大家有所幫助,。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇一
通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,,心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活,。從某種意義上講,我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家,。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,,他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣,。所以乖乖地不敢胡鬧,,等媽媽高興時,就會乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為,、養(yǎng)成良好的習(xí)慣這些都是建立在對他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,,也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測,。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分,。心理學(xué)的開設(shè),不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事,。而是為了讓人類更了解自己,,了解別人,理解別人,,通過不斷的心理調(diào)整,,讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會進(jìn)步,,生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,,關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展,。社會的成功在很大程度上,,要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下,這就需要認(rèn)識人,、了解人,、認(rèn)識人的心理活動。從這個角度來說,,心理學(xué)研究的'成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展,,同時也是社會整體發(fā)展的需要,,使人不斷的自我完善,從而更好的適應(yīng)這個社會,,也是一種生活本能的方式,。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,,心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,,而是生活的必需品,它滲入了每個人的生活和工作中,,對我們每一位開放教育學(xué)生來說,,在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗,在學(xué)校里或工作中,,當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,,會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時,,以積極的心態(tài),、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),將會成就新的美好人生?,F(xiàn)代社會,職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計,、養(yǎng)家糊口的手段,,而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展,、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革,,人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),,不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位,、職業(yè)的變動,,不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng),、不斷提高、充作為一名青少年,,我們的思想還不成熟,,成長過程中會面對許多問題,所以我們需要重視自己的心理健康問題,。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理,。青少年的個性心理特征,,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,,還包括意志反映的特征,。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于青少年的健康成長,。
我認(rèn)為,,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,,能很好的把握自己控制自己的情緒,,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,,積極融入集體,,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境,。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù),,有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,,發(fā)展多方面的能力,,以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,,這樣看來口語更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,,對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會,、分團(tuán)委等,,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,,讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,,而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會,。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,,通過參加各種課余活動,,發(fā)揮潛能,振奮精神,,緩解緊張,,維護(hù)身心健康。然而,,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),,適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年,,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,,使自己真正懂得:要想占有未來,,不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),,更新觀念,突破時空,,超越自我,,唯有如此,方能在搏擊中,,翱翔自如,,走向成熟!
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇二
21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì),敢于冒險,,敢于探索,善于競爭,,善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求,。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān),。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德,、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點,,又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,,他指出:"素質(zhì)教育的第二要義,,就是要德、智,、體,、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì),承受挫折的能力,。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要,。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,,在家庭關(guān)系,、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題,。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),,反之,,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會提高,。
一,、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先,心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系,。
心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、認(rèn)識世界,適應(yīng)社會,、發(fā)揮潛能,。德育是教育者按照一定社會的要求,有目的,,有計劃地對學(xué)生施加影響,,培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人,在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用,,相互借鑒,,相互促進(jìn)。心育對德育有一定影響,。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容,;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù),;最重要的還是,,心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀,對整個教育都帶來了積極的影響,。
其次,,心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明:學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素,,高成就者(成就較智商預(yù)期為高),、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生,,與性格特征有關(guān),。高成就者工作習(xí)慣較佳,對學(xué)業(yè)興趣較濃,,按時完成作業(yè),,關(guān)心學(xué)習(xí)成績,做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計劃,。低成就者難自律,,難自我規(guī)范,較沖動放肆,,喜好玩樂,,貪圖近利,與同伴關(guān)系欠佳,,較不合作,,較自私,較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng),,較不合群,在校在家較不快樂,,常為己辯護(hù),,憤恨他人,對挫折和壓力不知所措,,較悲觀,。普通組介上下之間,尚屬正常,。由此可見,,培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高,。
再次,心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體,;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育,。心理學(xué)的研究表明,青少年尤其重視自我觀念或自我意識,,包括對自身形象方面的觀察,、概念、看法,,關(guān)注自己外貌美丑,、體能強(qiáng)弱、運動機(jī)能優(yōu)劣等,,常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較,,或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果,,或滿意或自卑,,倘不能正確對待,也對身體的發(fā)展帶來不良影響,。以上所述表明,,健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育,,維護(hù)心理健康,,提高心理素質(zhì),是提供這種心理條件的重要措施,。
不僅如此,,良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義,。無論是造型美,、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度,、耐力,、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件,,如性格外向的人適于力量大,、速度快的活動,內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機(jī)強(qiáng),,適宜進(jìn)行精細(xì),、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時,身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮,。
運動技能是習(xí)得的能力,,表現(xiàn)于迅速、精確,、流暢和嫻熟的身體運動之中,。運動技能中包含任知成分,與智慧技能有聯(lián)系,。運動技能是心因性技能,。它既不是不隨意的、反射性動作,,也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng),,他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此,,提高動作技能,,發(fā)揮人的的身體潛能,必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展,。
最后,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件,。
如蘇霍姆林斯基所說的,沒有心理上的修養(yǎng),,審美的修養(yǎng)不可想象,。此外,許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn),,也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件,。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實,客觀,、全面,、公允地看待問題,能正確地正視現(xiàn)實,,熱愛學(xué)習(xí)和工作,,聰明才智得到正常發(fā)揮,有自知之明,,對自己能正確評價,,行為舉止得體等,都是理智美的表現(xiàn),。又如對人富有同情心,,誠懇,正直,,正義,不畏強(qiáng)暴,樂群,,對學(xué)習(xí)與工作勤奮,、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性,,不卑不亢,,嚴(yán)于律己,自信,、謙虛,,自尊等,都是性格美的表現(xiàn),。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),,既是精神美的成分,又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件,。
總之,,心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程,是充滿活力的新課題,,是實施素質(zhì)教育的核心,。
淺談對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的心得體會
由于中、小學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性,、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性,、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等,,使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折,,也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除,,便會產(chǎn)生不良反應(yīng),,從而影響以后心理的健康發(fā)展,甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病,。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期,。由此,對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作,。
造成中學(xué)生出現(xiàn)了心理問題往往有下面幾方面原因:
一是與學(xué)習(xí)有關(guān),。學(xué)校課業(yè)繁重,競爭激烈,,父母的期望值過高,,使得學(xué)生精神壓力越來越大。學(xué)習(xí)成績好才能得到老師和家長們的獎賞,,才能被評為好學(xué)生,,考上好學(xué)校,,長大了找到好工作;反之,,不少學(xué)習(xí)差的學(xué)生,,則經(jīng)常受到老師的批評和家長的打罵。由于老是擔(dān)心成績不好,,不少學(xué)生回到家中就立即看書寫作業(yè),,長時間處于緊張狀態(tài),睡眠質(zhì)量不高,,第二天到校時精神狀態(tài)不佳,,聽課效率低,成績無法提高,,造成惡性循環(huán),,以至許多學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)的問題。 二是由人際關(guān)系引起,。由于教師,、父母對學(xué)生缺乏理解和溝通,過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往,,從而引起學(xué)生的困惑和煩惱,,或因父母離異、家庭關(guān)系不和給學(xué)生造成了心靈傷害,。另外,,處理不好與同學(xué)的關(guān)系也令他們十分苦惱。
三是來自情感方面的困惑,。青年時期是花的季節(jié),,在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育,性意識也慢慢成熟,。此時,,情緒較為敏感、易沖動,、對異性充滿了好奇與向往,,當(dāng)然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看,中學(xué)生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視,。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病,,出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、多動癥,、焦慮,、厭學(xué)、膽小,、說謊,、不守紀(jì)律,、打架等就不是病。而學(xué)校和老師們也總是把著重點放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率上,,沒有時間也沒有精力去考慮開設(shè)相應(yīng)的課程,,來幫助他們了解科學(xué)知識,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉(zhuǎn)移情緒,、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒,。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成,,無論是學(xué)校還是家長都要隨時經(jīng)常注意學(xué)生心理的微妙變化,發(fā)現(xiàn)問題及時疏導(dǎo),,切不可等閑視之,。
我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育,而不重視心理健康的教育,,對學(xué)生的健康成長極為不利,。就目前狀況而言,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要,。
一.創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
營造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學(xué)校是學(xué)生的第二個家,學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,,因此,,優(yōu)雅、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山,、名人雕像,、書畫長廊、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考,。校園里里生機(jī)盎然,繁花點點,,綠草茵茵,,學(xué)生在這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官,使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,,在愉悅中受到教育,,自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
二.教師是實施心理教育的主體
教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能,。教師要本著以人為本,、以學(xué)生發(fā)展為主的原則,,不斷更新觀念,不斷改變教學(xué)方式,,尊重學(xué)生,,縮短師生之間的心理距離,促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整,。教書育人是教師的職責(zé),,教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外,,還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展,。在教學(xué)過程中教師有責(zé)任和義務(wù)參與心理指導(dǎo),當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友,,師生之間加強(qiáng)溝通和理解,,學(xué)生喜歡你的課,學(xué)習(xí)有了興趣,,學(xué)業(yè)成績就能提高,;與老師關(guān)系親密了,也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心,,又能培養(yǎng)人際交往能力,,這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
教師要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識,,要充分信任,、理解尊重學(xué)生。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價,。一些教師憑主觀感情,,偏愛成績好的尖子生,對中層生漠不關(guān)心,,對后進(jìn)生全盤否定,,出語不遜,這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響,,可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,,甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響,,嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康,。教師對學(xué)生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞,,對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細(xì)微中,,一點點的進(jìn)步,都會被他們非常鄭重地夸獎一番,。俗話說:好話一句三冬暖,,惡語傷人六月寒,。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁,絕對不能挖苦,、諷刺學(xué)生,,應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識,,對學(xué)生太求全責(zé)備了,,我們應(yīng)學(xué)會贊美,讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵,。
三.重視學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合
開展心理健康教育,,僅僅依靠學(xué)校是不夠的,學(xué)生的心理問題,,學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo),社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要,??梢哉f,大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系,。取得家長的合作,,幫助家長發(fā)揮他的教育功能,對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙,,幫助孩子成才極為重要,。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng),學(xué)校要與家庭緊密配合,,教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通,,時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題,對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),,對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo),。如學(xué)生應(yīng)試心理差,教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試,,家長的嘮叨,、在意、期望高,,都會給孩子造成太大的壓力,。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能,。有些中學(xué)生有社交恐懼心理,,少與人交往,害怕不被人接納,,或嫉妒別人,,或看不慣別人,,或男女交往的困惑等,家長應(yīng)鼓勵孩子多交友,,在擇友上加以指導(dǎo),,培養(yǎng)社交技巧,過多指責(zé),、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信,。父母在孩子成長過程中,應(yīng)正確引導(dǎo)孩子,,加強(qiáng)交流,,培養(yǎng)孩子健康的心理。
綜上所述,,我們可以看到,,中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的,它為我們亮起了警告信號,,作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子,,不能僅僅把工作停留在了解問題,分析問題的水平上,,而是要著手嘗試去解決這些問題,,使心理健康教育更具有實際的意義。
青少年心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得
首先,,通過學(xué)習(xí),,使我對學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識。
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個方面:有身體,、精神,、心理的整體和諧;有自我認(rèn)同,、自我更新與成長,;有關(guān)懷、尊重與合群,;有創(chuàng)造性人格,;有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認(rèn)識不足,,往往忽略了學(xué)生的心理健康,。我們不僅要遵循教育規(guī)律,,還要注重學(xué)生的心理健康,,盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。對不正?dāng)?shù)男睦硇枰托恼f服,講清道理,,給予正確引導(dǎo),。 其次,通過學(xué)習(xí),,我知道了學(xué)生心理健康的重要性,。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小,7歲看老,。這充分說明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響,。而現(xiàn)代社會紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象,多元化的價值觀,,帶來升學(xué),、就業(yè)、競爭等多方面的壓力,,引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,。我們的老師也時常抱怨,“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”,,從低效而勞神的教育工作中可以看出,,心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個非常嚴(yán)峻的話題,如網(wǎng)絡(luò)成癮,、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生,、心理缺陷的學(xué)生等等,,對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中,,聆聽專家們列舉的真實的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病,,使我深深地意識到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫,我們每一位教師要身體力行,,盡快地加入到這項工作中來,。 再次,通過學(xué)習(xí),,使我懂得了學(xué)生心理問題對于班級管理的重要性,。
在班級管理方面,我們不能夠只注重于各項制度的制定,、實施,,以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,忽視了學(xué)生的心理感受,。經(jīng)過學(xué)習(xí),,使我認(rèn)識到學(xué)生作為集體的一員,他們個體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長,,也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗,。特別是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為,怎樣激勵學(xué)生,,怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等,,這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā),也使我認(rèn)識到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的,,我們要提高對學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平,。對學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練,提高學(xué)生心理品質(zhì),,培養(yǎng)健全的人格,,改善心理穩(wěn)定能力;增強(qiáng)智力和能力水平,,充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力,,克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育,,采取談心,、對話、座談,、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育,,也只有時刻關(guān)注學(xué)生的心理,班主任工作才能事半功倍,,建立起積極向上的班集體,。
最后,要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此,身為一名教育工作者,,我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,,應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極,、順暢等上面,,營造好學(xué)生良好的心理健康成長環(huán)境,為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體,,盡量讓每一個學(xué)生能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,避免對于學(xué)生成長不利因素的出現(xiàn),。 以上這些,,是我的一家之言,這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的,,但體會可能膚淺,。總之,,通過這次學(xué)習(xí),,使我認(rèn)識學(xué)生健康心理的重要性以及其對提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處,,如:關(guān)注學(xué)生的心理健康意識還需提高,,學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等,有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力,。
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點,,不僅軀體、生理健康,,還應(yīng)該精神,、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈,,造成人們心理壓力重,,在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存,面臨升學(xué)壓力,,心理脆弱,,心理壓抑得不到一定的宣泄;再者,,我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重,;更甚者,,由于家庭的殘缺,,如父母離異、喪父或喪母的單家家庭,,隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,,都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明:心理發(fā)生變化的.高發(fā)區(qū)在青春期,,中學(xué)生存在問題令人觸目驚心,,學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,各種失控越軌行為時有發(fā)生,,原因固然是多方面的,,但與學(xué)生素質(zhì)不高,尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下:
一,、“心理健康”認(rèn)識不足
人的健康,,應(yīng)當(dāng)是身體健康,加上心理健康,。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,,學(xué)習(xí)任務(wù)重,是人生觀,、世界觀,、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康,,又要關(guān)注他們的心理健康,。可是,,有些家長只重視孩子的身體發(fā)育,,而忽視孩子的心理健康教育,;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,,而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此,,許多中學(xué)生存在著各種心理問題,嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí),、生活,影響了學(xué)生的健康成長,。
二、考試壓力過重
高考時,,有的考生因過度緊張,,開考時,手一直哆嗦而無法答題,;有的頭暈眼花,,大腦一片空白,嚴(yán)重影響了高考成績,。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué),、就業(yè)緊張,,中學(xué)生心理壓力過重,,主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想,,家長就粗暴地訓(xùn)斥,嚴(yán)重傷害了子女的心理,;學(xué)校抓升學(xué)率,考試排名次,,給學(xué)生心理帶來緊張,,不安,。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好,,心理不得安寧,,嚴(yán)重影響了身心健康,,影響了學(xué)習(xí)。
三,、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,,從小備受父母的愛護(hù),,特別是爺爺,、奶奶的寵愛,,物質(zhì)條件優(yōu)越,自我意識強(qiáng),,“優(yōu)越感”太強(qiáng)?!叭藷o我有,,人有我優(yōu)”,,有些中學(xué)生生活上攀比,擺闊,,穿名牌服裝,生活上浪費,。過生日請客送禮,,平日吃飯下飯店,過分追求物質(zhì)享受,,更有甚者,,一味追求時髦,穿奇裝異服,,追趕“新人類”,,無心學(xué)習(xí)。
四,、家庭的變化
社會情況復(fù)雜,許多家庭出現(xiàn)異常變化,,給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異,,家庭破裂,,給學(xué)生的心理帶來打擊,使學(xué)生變得內(nèi)向,、自卑,對他人失去了情感,,甚至痛恨社會;有的父母失去了工作,,下崗待業(yè),家庭經(jīng)濟(jì)困難,,生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激,對生活失去了信心,;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵,甚至暴-力,,嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心,,內(nèi)心痛苦不堪,。
五,、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激,,外受社會不良風(fēng)氣的影響,特別是港臺電視,、言情小說的誘異,禁不住對異性好奇,、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛,,有的陷入單相思,備受感情的折磨,,嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六,、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”,網(wǎng)上聊天,,網(wǎng)上交友,沉迷于虛擬的世界里,,自我“陶醉”而不能自拔。自我多情,,弄虛作假,,欺騙別人的感情,有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿,,身心極度疲勞,荒廢學(xué)業(yè),。這種例子不少見,報紙已加以報道,。更有甚者,,有的獵奇不健康的內(nèi)容,,自甘墮落;有的零花錢不夠消費,,就從家里偷,甚至向小學(xué)生敲詐,,走向犯罪的道路。
七,、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順,,“要風(fēng)得風(fēng),要雨得雨”,,不知愁滋味,,缺乏生活的磨煉,,心理脆弱,心理承受力差,。在學(xué)校里,,教師一句善意的批評,就感到委屈,,痛苦;一次考試成績不理想,,就感到失意,失去信心,;沒有被評上先進(jìn),,就恨教師,、恨同學(xué),;在家做錯了事,父母責(zé)備幾句,,就離家出走,。更有甚者,,遇到挫折,就尋短見,。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害,。
學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作,,加強(qiáng)青少年心理健康教育,為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境,。
一、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程,,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識,,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù),。課程可分為兩部分:心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分,。前一部分為心理健康知識普及課,,后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法,。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演,、相互詢問,、人際交往訓(xùn)練,掌握一些轉(zhuǎn)移情緒,、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒,、克服自卑,、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然。
二,、設(shè)立心理服務(wù)室,進(jìn)行心理咨詢與治療,。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行,。無論初中高中,城市鄉(xiāng)村,,中學(xué)生們已開始從拘束,、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢,;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出,,開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求,,而是一種時代的趨勢了,。
三,、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳,。
研究表明,學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,,有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,,無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,還是咨詢,、矯治計劃的制訂和實施,,都需取得家長的積極支持和配合,因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳,。 以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進(jìn)行心理健康教育”報告之后的一點的體會,。當(dāng)然,隨著社會的不斷發(fā)展和變化,,青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜,,如何揚長避短,使他們健康成長,,是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想,,無論如何,,熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生,、賞識學(xué)生,對學(xué)生予以積極的期待和肯定,,永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心,,多一絲寬容,,多一份期望和鼓勵,,我們的天空定會充滿陽光,!
中學(xué)生心理健康教育心得體會
佟銀鳳
我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了,,對于一名非專業(yè)人員來說,我有點力不從心,,總是在摸索中前進(jìn),,創(chuàng)設(shè)育人情境,,營造優(yōu)美的校園環(huán)境,,促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化,。學(xué)校是學(xué)生的第二個家,,學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響,,校園中亭閣假山,、書畫長廊,、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考,。
目前,,青少年心理和行為問題日益增多,,而人的心理和行為是密不可分的,,良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配,同時,,良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì),。因此,,學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教,,更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境,,在行動中促使學(xué)生自我體驗,、自我認(rèn)識,、自我教育、自我控制,,形成良好的行為習(xí)慣,形成一定的心理素質(zhì),。
一,、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重,,我們學(xué)校建立了心理咨詢室,,還配備了的心理咨詢師,。學(xué)生通過咨詢,、傾吐和宣泄,,釋放心理壓力,,解決心理困惑和矛盾,。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大,,時間緊張,,沒有足夠的時間進(jìn)行心理疏導(dǎo),。據(jù)了解,咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有:學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑,、抑郁,、狂躁,、恐懼等情緒情感問題,人際關(guān)系問題,,無法自制的不良行為問題,,青春期困惑的問題等,。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?!睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖,指導(dǎo)他們自我調(diào)空,,還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況,,尊重、理解學(xué)生,,保護(hù)學(xué)生的隱私,,做到既是學(xué)生的傾訴者,又是學(xué)生的咨詢顧問,,努力消除學(xué)生的心理障礙,。我們的學(xué)生很多是需要幫助的,除了求助心理咨詢師外,,學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程,舉辦心理健康講座,,組織各種心理健康教育活動等。
二,、 教師是實施心理教育的主體
幫助他,。于是經(jīng)常找他閑聊,了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重,,致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮,,成績下降,,進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理,結(jié)果惡性循環(huán),。找出癥后就能“對癥下藥”,,我與他分析原因和尋找解決的辦法,他初中成績拔尖,,父母期望過高,高中基礎(chǔ)不扎實,,學(xué)習(xí)競爭激烈,,一時不能擺脫失敗的困惑,,便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒,,無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三,、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育,僅僅依靠學(xué)校是不夠的,,學(xué)生的心理問題,學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo),,社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要??梢哉f,,大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系,。取得家長的合作,幫助家長發(fā)揮他的教育功能,,對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙,,幫助孩子成材極為重要,。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng),,學(xué)校要于家庭緊密配合,教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通,,時刻關(guān)注學(xué)生存在的問題,對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),,對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo),。父母在孩子成長過程中,,應(yīng)正確引導(dǎo)孩子,,加強(qiáng)交流,,培養(yǎng)孩子健康的心理,。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇三
20xx年8月3日,、4日兩天我參加了xx鎮(zhèn)20xx年中小學(xué)教師“青少年心理健康和輔導(dǎo)能力”培訓(xùn),,通過龍xx,、蔡xx、范xx和朱xx等四位教師的精彩講學(xué),,使我更加深入地認(rèn)識到青少年心理健康的重要性以及復(fù)雜性,。在這里,,我想說:如果沒有這次心理健康培訓(xùn),,我或許還是會認(rèn)為教師是沒意思的職業(yè),,或許還是不會更理智更清醒地認(rèn)識我自己,,認(rèn)識教師?,F(xiàn)在我懂得了,,教師這個職業(yè)并沒有什么不好,,只是我離一個優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠(yuǎn),。一個優(yōu)秀的教師,,不僅有著淵博的學(xué)識,,還有著高尚的品格,健全的人格,,應(yīng)該樂意去接受生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn),。選擇了做教師這個職業(yè),就不可避免地要扮演著多重角色,,變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不可避免的角色沖突,,首先就要自強(qiáng)素質(zhì),讓自己有能力去應(yīng)對這些角色的需要,。而不是總說現(xiàn)在的學(xué)生怎么怎么不好管,,做教師有如何如何難。要學(xué)會合理地分配自己的時間和精力,,不因生活而影響工作,,也不因工作而影響生活,。當(dāng)自己有足夠的能力,,能把自己工作中的各種事情處理好,,那自然就不會有那么多怨言,,自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作,就能在工作中有熱情,,有干勁,并最終有成就感,。因此,我們必須重視自身地繼續(xù)教育,,不斷加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí),讓自己與時俱進(jìn),,能適應(yīng)不斷變化的社會,,不斷變化的學(xué)情,,做一個至少合格的教師。現(xiàn)將本次學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)中的一些感悟羅列如下:
其次,,認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性,。學(xué)生的心理健康對其一生都有極為重要的影響,,我們總能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,為學(xué)習(xí),,為人際關(guān)系等等,,且有增長的勢頭,這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注,。在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前,,心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵和信心,,了解學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭,、社會因素,如家庭的生活環(huán)境,、撫養(yǎng)環(huán)境,社會風(fēng)氣等,。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾時,就應(yīng)該會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女,。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,,可以有有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學(xué)生家長溝通思想,,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程,。我們教育的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,,教師就要不斷完善自己的人格,,不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),,齊抓共管,,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。
再次,,提高了自己的思想認(rèn)識,。由于工作在農(nóng)村小學(xué),,沒有更好地了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況,,就像井底之蛙,對所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解,。通過此次培訓(xùn),我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求,。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平,,不斷地總結(jié)自己的得失,,提高認(rèn)識,,不斷學(xué)習(xí),,才能適應(yīng)教育發(fā)展對我們教師的要求。
另外,,本次培訓(xùn)讓我明白了很多,不僅僅是教學(xué)上,,還有一些人生感悟:只有心理健康的教師,,才能教出心理健康的學(xué)生。要處理好與同事,、領(lǐng)導(dǎo)、家長,、學(xué)生之間的關(guān)系,,營造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提,,更是保障,。要保持平和的心態(tài),,克服攀比心理,。與人攀,,與人比,,那是自己氣自己,。要科學(xué)安排時間,,勞逸結(jié)合,。為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài),,要科學(xué)安排工作,、學(xué)習(xí)和休息,,做到勞逸結(jié)合,,忙中偷閑,,放松自我。要關(guān)注自己的外表,,努力把自己修飾的高雅、大方,、得體。關(guān)注自己的外表,,首先就是對自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮,,而是提高教師的自信能力,。每天出門前一定要照一照鏡子,把自己簡單打扮一下,,擠出不到10分鐘的時間就可以讓自己優(yōu)雅得體,干凈利索,,充滿自信、精神抖擻的走出家門,。以良好的精神狀態(tài)投入工作。要調(diào)節(jié)家庭生活,。xx立和睦的婚姻家庭,婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心,,也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。有閑暇的時間,,讀讀書,,提升知識素養(yǎng),拓寬視野,,我們的知識很匱乏,,如果不及時充電,容易被淘汰,。還要學(xué)會微笑。微笑是世界上最美的語言,,善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式,。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會微笑,看到同事時要笑,,看到朋友,、熟人一定要微笑,在笑的同時就排遣了一些煩惱,。
總之,通過這次心理健康培訓(xùn)使得我提高了認(rèn)識,,意識到掌握心理健康教育知識的重要性,意識到育人的重要性,,意識到教師有健康的心理,,對學(xué)生以及自身的重要性,。只有心理健康的教師,,才能造就身心健康的學(xué)生,;反過來說,,教師人格不健全,、心理不健康,,將對學(xué)生的人格成長,、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響,。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要,。最后,,我感謝講學(xué)的四位老師帶來的精彩講演,,他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈,;同時也感謝xx鎮(zhèn)教育管理中心,,為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)會,。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇四
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中重要,。如何開展心理健康教育,開展成功與否,,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點五方面心得:
社會變革日新月異的急速發(fā)展和變革,,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和技能社會實踐經(jīng)驗,,加上小學(xué)生的科楊桐獨立意識較差,,所以小學(xué)生很少韓化英不多發(fā)生心理行為偏差,。近年來,,小學(xué)生也常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、暴躁等不健康心理行為,究其原因,,我們不難發(fā)現(xiàn),,他們存在心理偏差,,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和逆境處理危機(jī)的能力,。
作為教育工作者我們對此不能置之不。,,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有的的心理和健全健康人格,,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,,因此,,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康高等教育,,促使學(xué)生的健康健康發(fā)展,,健全他們的人格,,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的高等教育主要場所,,課堂教學(xué)不僅是基本知識傳授整個過程的過程,,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)密按照上級要求,,開設(shè)上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育工作,;語文課,,以教材中大量的優(yōu)秀圖畫形象,,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),;數(shù)學(xué)課中所研究重點是觀察,、注意,、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,,而使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,,發(fā)展能力和個性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感新體驗體驗,,給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中鉗制有關(guān)的各科知識,,可以使學(xué)生處處都感受到真,、善,、美的教育,,提高自身的心理素質(zhì),,且作為終身教育的主體,,教師不僅在知識上影響著教師,,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,,這就基礎(chǔ)教育構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。
探索了一系列特別針對小學(xué)生的.關(guān)愛教育的內(nèi)容家庭教育及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生精細(xì)化情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方法方法:。主要是在教師以身示范下所,,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動,,抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育,,我們家長明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德水平情感得到多種不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛,、團(tuán)結(jié)鼓勵蔚然成風(fēng),,在各種學(xué)習(xí)活動中會,,學(xué)生合群,,積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,,自尊自信,,創(chuàng)新精神等得以充分說明,。在家中,社會上,,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護(hù)、幫助他人,,富有同情心。多次主題代表隊活動的開展,,使學(xué)生受到教育的同時,自身的能力不斷做出提高,,心理素質(zhì)出現(xiàn)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長與家長固有的血緣關(guān)系,,感情和倫。道德上能的內(nèi)在聯(lián)系,,家庭教育直接影響著學(xué)校高等教育的中等教育效果,,巨大力量也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時,,還應(yīng)關(guān)心他們的幼兒教育。有些父母認(rèn)為孩子和氣壯,,不生病就是健康,,這是不全面的認(rèn)識,。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,,如說謊、無爭取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為。然而,,認(rèn)識的片面性,,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,,甚至爭取違背心理保健的教育尋求方法:,,這是產(chǎn)業(yè)發(fā)展有助他們的心理健康發(fā)展的,,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,,并在學(xué)校上對家長開展如何對子女需要進(jìn)行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心道德、關(guān)心他人,,培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨立性和自制力,,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神,。
總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,,學(xué)校及教育工作者必須掌握心智好心理知識,,遵循學(xué)生心理蓬勃發(fā)展的規(guī)律,,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的成功經(jīng)驗,,與家庭、社會緊密聯(lián)系,,才能取得良好的明顯成效,。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇五
作為一名青少年,,我們的思想還不成熟,成長過程中會面對許多問題,,所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理,。青少年的個性心理特征,,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,,還包括意志反映的特征,。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,,這些有利于青少年的健康成長。
我認(rèn)為,,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,,能很好的把握自己控制自己的情緒,,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),,更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù),,有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,,拼命地汲取新知識,,發(fā)展多方面的能力,,以提高自身素質(zhì),。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,,這樣看來口語更顯得尤為重要,。
青少年應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,,對未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會,、分團(tuán)委等,,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,,讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,,發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,,而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會,。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,,發(fā)展業(yè)余愛好,,通過參加各種課余活動,,發(fā)揮潛能,,振奮精神,,緩解緊張,,維護(hù)身心健康。然而,,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒,。
作為21世紀(jì)的青少年,,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,,使自己真正懂得:要想占有未來,,不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備,,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,,突破時空,超越自我,,唯有如此,方能在搏擊中,,翱翔自如,,走向成熟!
青少年心理健康心得體會(三)
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇六
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候,,我非常的不高興,,難得體育課我們有時間可以好好玩,,竟然還要去上課,我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,,無非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,,可是在我上了第一節(jié)課后,我就知道我錯了,。老師的課并不無聊,,課堂氣氛很活躍,老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流,,讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法,。
在我的印象中,,上課一般用的只是腦,,大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,,但心理課不一樣,它給我的感覺是心靈的解剖,,它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),,我們會很誠實的上這門課,,因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己,。這是我上心理課給我的的感受,,是一種自己與自己的對話,是一種反思一種自我省視,,心靈的安撫,當(dāng)然,,這只是一方面,有些課時給我的更多的是快樂和知識,。上老師的課很輕松很愉快,相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,,是發(fā)自內(nèi)心的感受,,也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,,因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,,只是我們大多時候心里不愿意,,它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜,,因為我因其他的事情逃過課,,現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的`,。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷,,然后就會影響我對這個事物的看法,,這是不好的,。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識,,學(xué)會自我介紹,,當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué),,還讓同學(xué)給我們示范,。我膽子比較小,老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到,,老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍,尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候,。當(dāng)然也有相對不輕松的時候,,就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過,,現(xiàn)在心里有點病是很正常的,,也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,讓老師幫助,,我們要學(xué)會自我?guī)椭?,自己給自己暗示,。向老師同學(xué)傾訴交流,把心中的疙瘩解開,。我記得我高中有段時間心里很難受,不是學(xué)習(xí)壓力,,沒有理由的難過,,可能是為自己感到失望,,感覺在虛度時光,,當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,,可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說,,因為我覺得他們不會理解,,反而會引起對我的另一些看法,看書也不行,,后來我和好朋友打了電話,我對我自己的事情絲毫沒提,,可是打了電話后我會覺得好過一點,,即使我的問題沒有解決,。這個時候我就知道,,其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,,等你的心情改變了,,你心中的不快,、難過也不見了,,交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,,后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己,,但這個方法也不是都有用,,會覺得很矛盾,,我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習(xí)慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,,或大或小,,我也就不那么擔(dān)心了,。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲,,讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,,當(dāng)時我們都覺得好難寫,20個句子,,可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?,越寫越想寫,后來我回到宿舍寫了一篇日志,,題目就是我是誰,,好好的看看自己是怎樣的一個人,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,,然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,,忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺得老師很有趣,,我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,,有時候交上去,,有時候自己留著,。上這門課程,沒有壓力,。
我們青少年作為一個特殊的群體,,一方面慢慢步入社會,一方面還能像孩子一樣,,未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入學(xué)校的時候,。學(xué)校還組織了大家做了個心理測試,通過測試看看大家的心理健康狀況,,由此就知道,青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?,F(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情,,這不能不表明,,我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題,。學(xué)習(xí)心理教育,,不僅僅是在學(xué)校里起作用,等我們真正步入社會后,,我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,擺正心態(tài),。
心理健康課令我受益匪淺,,我感悟到人世間愛的可貴,,學(xué)會了與人共處,,我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,接受愛,,報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,,我學(xué)到很多知識,,雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽,,我也感到自己身上的不足,,并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點,,給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動,,讓我們以后沒有機(jī)會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等,,讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信,,一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動,。
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關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇七
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候,,我非常的不高興,難得體育課我們有時間可以好好玩,,竟然還要去上課,,我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,無非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,,可是在我上了第一節(jié)課后,我就知道我錯了,。老師的課并不無聊,,課堂氣氛很活躍,,老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流,讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法,。
在我的印象中,,上課一般用的只是腦,,大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等,,但心理課不一樣,,它給我的感覺是心靈的解剖,,它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),我們會很誠實的上這門課,,因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,,是一種自己與自己的對話,是一種反思一種自我省視,,心靈的安撫,,當(dāng)然,這只是一方面,,有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快,,相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,,是發(fā)自內(nèi)心的感受,也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,,但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,,只是我們大多時候心里不愿意,,它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜,,因為我因其他的事情逃過課,,現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷,,然后就會影響我對這個事物的看法,這是不好的,。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識,,學(xué)會,,當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué),,還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,,老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到,,老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍,,尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的'時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候,,就是給我們講道理的時候,。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲,,讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,當(dāng)時我們都覺得好難寫,,20個句子,,可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?,越寫越想寫,,后來我回到宿舍寫了一篇日志,,題目就是我是誰,,好好的看看自己是怎樣的一個人,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,從而把自己原來好的的思想變少變沒,,然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,,忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,,然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺得很有趣,,我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,,有時候交上去,,有時候自己留著,。上這門課程,沒有壓力,。
我們青少年作為一個特殊的群體,,一方面慢慢步入社會,,一方面還能像孩子一樣,,未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入學(xué)校的時候,。學(xué)校還組織了大家做了個心理測試,,通過測試看看大家的心理健康狀況,由此就知道,,青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?,F(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情,,這不能不表明,我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題,。心理教育,,不僅僅是在學(xué)校里起作用,等我們真正步入社會后,,我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,,擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺,,我感悟到人世間愛的可貴,,了與人共處,我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,,愛,,報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,,我學(xué)到很多知識,,雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽,我也感到自己身上的不足,,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點,,給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動,,讓我們以后沒有機(jī)會上課、但又不敢去到心理咨詢室的能參與健康心理的測試等等,,讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信,一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的,。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇八
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點,,不僅軀體,、生理健康,,還應(yīng)該精神、心理健康,。當(dāng)今社會競爭激烈,造成人們心理壓力重,,在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存,,面臨升學(xué)壓力,,心理脆弱,心理壓抑得不到一定的宣泄,;再者,,我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重,;更甚者,由于家庭的殘缺,,如父母離異,、喪父或喪母的單家家庭,,隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,,都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,,中學(xué)生存在問題令人觸目驚心,,學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,,各種失控越軌行為時有發(fā)生,原因固然是多方面的,,但與學(xué)生素質(zhì)不高,,尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后,,再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗,,對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下:
人的健康,,應(yīng)當(dāng)是身體健康,,加上心理健康,。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,學(xué)習(xí)任務(wù)重,,是人生觀,、世界觀,、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康,,又要關(guān)注他們的心理健康,??墒?,有些家長只重視孩子的身體發(fā)育,而忽視孩子的心理健康教育,;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,,而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此,,許多中學(xué)生存在著各種心理問題,,嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí),、生活,影響了學(xué)生的健康成長,。
高考時,,有的考生因過度緊張,,開考時,手一直哆嗦而無法答題,;有的頭暈眼花,,大腦一片空白,,嚴(yán)重影響了高考成績,。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué),、就業(yè)緊張,中學(xué)生心理壓力過重,,主要壓力來自家庭和社會,。一次考試成績不理想,,家長就粗暴地訓(xùn)斥,,嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率,,考試排名次,,給學(xué)生心理帶來緊張,,不安,。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好,,心理不得安寧,,嚴(yán)重影響了身心健康,,影響了學(xué)習(xí),。
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,從小備受父母的愛護(hù),,特別是爺爺,、奶奶的寵愛,,物質(zhì)條件優(yōu)越,,自我意識強(qiáng),,“優(yōu)越感”太強(qiáng)?!叭藷o我有,,人有我優(yōu)”,,有些中學(xué)生生活上攀比,,擺闊,穿名牌服裝,,生活上浪費。過生日請客送禮,,平日吃飯下飯店,過分追求物質(zhì)享受,,更有甚者,一味追求時髦,,穿奇裝異服,追趕“新人類”,,無心學(xué)習(xí)。
社會情況復(fù)雜,,許多家庭出現(xiàn)異常變化,,給中學(xué)生的心理帶來不良影響,。有的父母離異,,家庭破裂,給學(xué)生的心理帶來打擊,,使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑,,對他人失去了情感,,甚至痛恨社會;有的父母失去了工作,,下崗待業(yè),,家庭經(jīng)濟(jì)困難,,生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激,,對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵,,甚至暴力,,嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心,,內(nèi)心痛苦不堪,。
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激,,外受社會不良風(fēng)氣的影響,,特別是港臺電視,、言情小說的誘異,,禁不住對異性好奇,、愛慕,。有的中學(xué)生談情說愛,,有的陷入單相思,備受感情的折磨,,嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí),。
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”,,網(wǎng)上聊天,,網(wǎng)上交友,沉迷于虛擬的世界里,,自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情,,弄虛作假,,欺騙別人的感情,,有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿,身心極度疲勞,,荒廢學(xué)業(yè),。這種例子不少見,,報紙已加以報道,。更有甚者,,有的獵奇不健康的內(nèi)容,,自甘墮落,;有的零花錢不夠消費,,就從家里偷,,甚至向小學(xué)生敲詐,走向犯罪的道路,。
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順,,“要風(fēng)得風(fēng),,要雨得雨”,,不知愁滋味,,缺乏生活的磨煉,心理脆弱,,心理承受力差,。在學(xué)校里,教師一句善意的批評,,就感到委屈,,痛苦,;一次考試成績不理想,,就感到失意,,失去信心,;沒有被評上先進(jìn),,就恨教師、恨同學(xué),;在家做錯了事,,父母責(zé)備幾句,,就離家出走,。更有甚者,,遇到挫折,就尋短見,。這都給家庭,、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害,。
學(xué)校,、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作,,加強(qiáng)青少年心理健康教育,為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境,。
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程,,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識,,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分:心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分,。前一部分為心理健康知識普及課,,后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法,。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問,、人際交往訓(xùn)練,掌握一些轉(zhuǎn)移情緒,、宣泄痛苦,、發(fā)泄憤怒,、克服自卑,、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,,心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中,城市鄉(xiāng)村,,中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢,;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶,。時代的發(fā)展顯示出,開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求,,而是一種時代的趨勢了,。
研究表明,,學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,,無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,,還是咨詢,、矯治計劃的制訂和實施,都需取得家長的積極支持和配合,,因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳,。
以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進(jìn)行心理健康教育”報告之后的一點的體會,。當(dāng)然,隨著社會的不斷發(fā)展和變化,,青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜,,如何揚長避短,,使他們健康成長,,是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問,。但我想,無論如何,,熱愛學(xué)生,、鼓勵學(xué)生,、賞識學(xué)生,,對學(xué)生予以積極的期待和肯定,永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提,。讓我們多一點愛心,多一絲寬容,多一份期望和鼓勵,,我們的天空定會充滿陽光!
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇九
學(xué)生能否健康成才的重要問題,。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),,反之,,有了良好的心理素質(zhì),,人的心理健康水平也會提高,。
首先,,心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系,。
心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界,,適應(yīng)社會,、發(fā)揮潛能,。德育是教育者按照一定社會的要求,,有目的,有計劃地對學(xué)生施加影響,,培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動,。二者都是育人,,在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用,,相互借鑒,,相互促進(jìn)。心育對德育有一定影響,。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容,;心育為提高德的有效性提供了新方法,、新技術(shù),;最重要的還是,心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀,,對整個教育都帶來了積極的影響,。
其次,,心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高,。
在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明:學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素,,高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng)),、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生,,與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳,,對學(xué)業(yè)興趣較濃,,按時完成作業(yè),關(guān)心學(xué)習(xí)成績,,做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計劃,。低成就者難自律,,難自我規(guī)范,較沖動放肆,,喜好玩樂,,貪圖近利,,與同伴關(guān)系欠佳,,較不合作,較自私,,較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng),較不合群,,在校在家較不快樂,常為己辯護(hù),,憤恨他人,對挫折和壓力不知所措,,較悲觀,。普通組介上下之間,尚屬正常,。由此可見,培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高,。
再次,,心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育,。心理學(xué)的研究表明,,青少年尤其重視自我觀念或自我意識,,包括對自身形象方面的觀察,、概念,、看法,關(guān)注自己外貌美丑,、體能強(qiáng)弱,、運動機(jī)能優(yōu)劣等,常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較,,或與同輩人進(jìn)行比較,。比較結(jié)果,,或滿意或自卑,倘不能正確對待,,也對身體的發(fā)展帶來不良影響,。以上所述表明,,健康的心理是身體健康的心理條件,。通過心理教育,,維護(hù)心理健康,,提高心理素質(zhì),,是提供這種心理條件的重要措施,。
不僅如此,良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展,、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義,。無論是造型美,、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度,、耐力,、靈敏等身體素質(zhì),。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件,如性格外向的人適于力量大,、速度快的活動,,內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機(jī)強(qiáng),適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù),。同時,,身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮,。運動技能是習(xí)得的能力,表現(xiàn)于迅速,、精確,、流暢和嫻熟的身體運動之中,。運動技能中包含任知成分,與智慧技能有聯(lián)系,。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的,、反射性動作,,也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng),,他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此,,提高動作技能,,發(fā)揮人的的身體潛能,必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展,。
最后,,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件,。
如蘇霍姆林斯基所說的,沒有心理上的修養(yǎng),,審美的修養(yǎng)不可想象,。此外,,許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn),,也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實,,客觀、全面,、公允地看待問題,,能正確地正視現(xiàn)實,,熱愛學(xué)習(xí)和工作,,聰明才智得到正常發(fā)揮,,有自知之明,對自己能正確評價,,行為舉止得體等,,都是理智美的表現(xiàn),。又如對人富有同情心,誠懇,,正直,,正義,,不畏強(qiáng)暴,,樂群,對學(xué)習(xí)與工作勤奮,、細(xì)心認(rèn)真,、有首創(chuàng)性,,不卑不亢,嚴(yán)于律己,,自信,、謙虛,,自尊等,都是性格美的表現(xiàn),。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),,既是精神美的成分,,又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件,。
總之,,心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程,是充滿活力的新課題,,是實施素質(zhì)教育的核心。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇十
青少年對自己的社會環(huán)境常常很敏感,,崇尚時髦,,追隨社會上流行的風(fēng)氣,,最易被感染或鼓動,也容易批評傳統(tǒng)的社會觀念,。
5,、嫉妒心理
主要表現(xiàn)為對學(xué)習(xí),、工作優(yōu)秀者,、對外貌俊美者嫉妒、怨恨,,甚至刻意拆臺或報復(fù),,以達(dá)心理平衡。
我們都清楚,,個體的發(fā)展,,需要家庭教育和學(xué)校教育的相互配合和相互支持,在心理健康教育方面更是如此,。二者相互之間的聯(lián)系配合越密切,,學(xué)生的心理健康就越有保障。因此,,家庭在心理健康教育方面同樣扮演著不可忽視的重要的主角,。
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關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇十一
針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題比較突出的問題,我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的__區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn),。
x年10月8日上午七點正,,在度過國慶長假后上班的第一天,我懷著激動的心情,,從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部,,拉開為期五天的學(xué)習(xí),報道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn),課程安排十分緊湊,每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點半,,有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結(jié)束,。看后心理難免有些想法:一方面,覺得課程內(nèi)容安排豐富,可以打發(fā)漫長的夜晚;另一方面,覺得是成人學(xué)習(xí)時間安排太不合理,,沒有自己的活動空間。帶著這些想法,,參加完簡單的開班儀式,,通過第一天的緊張學(xué)習(xí),我有了新的認(rèn)識,。
1.我是帶著問題來學(xué)習(xí)的,。通過學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題,、教師的倦怠等問題的切入點,。
2.自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請假,經(jīng)教委陳主任同意后才有這個脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會,。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后,,回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識,內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法,,力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀,,才是對上級領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3.第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心,。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問題》專題講座,,從中小學(xué)心理發(fā)展的特點與規(guī)律、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)等方面,,以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例,,讓我受益匪淺。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇十二
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),,我學(xué)到一些與人交往的方法,,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握交往的方法,,要學(xué)會換位思考,,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理與親人朋友的關(guān)系,,使我的身邊少許多爭吵,,多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長,,本以為課程會很無趣,,但是胡老師上課很用心,,教育方式也不同,,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣處理自己與自己,,父母,、老師、同學(xué),、朋友的關(guān)系,。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課,,不僅增長知識,,還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,,讓我感同深受,。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課,,我學(xué)會很多知識和道理,。我知道當(dāng)彼此遇到誤會,,要換位思考,要寬容待人,,要理解他人,,也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜,,退一步海闊天空,。不論與多少人同處,總要存心公正,,一視同仁,,不可特別與一兩個人親近,卻與其他的人疏遠(yuǎn),。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人,,一有這種情形,勢必引起別人的嫉妒,,許多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對子女,師長對學(xué)生,,上司對屬員,,兄弟,姊妹,,同學(xué),,同事,彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形,。
通過上心理課,,我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,,不要制造矛盾,。平時父母管我,我心里感覺很厭煩,,現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,,通過上課,我變了很多,,希望有機(jī)會上更多這樣的課,。上課的老師很棒,很詳細(xì),,雖然老師和我們不是一個時代的人,,但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒多久,同學(xué)們就被老師感染了,,也都活躍起來,。經(jīng)過上課,我的知識更豐富了,,辦法更多了,,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,,打開心扉與別人溝通,,不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課,,開始很緊張,,以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說,有些意思,。后來我明白了,,大家都很友善,不用有顧忌,。以后有什么事情,,要站在別人的立場或他人的角度看待事情,不能只顧自己,,而不想想他人的心理是否受傷,。我很高興,現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考,,我又多了一筆財富,。
心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,,學(xué)會了與人共處,,我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,接受愛,,報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛,!在心理課上,,我學(xué)到很多知識,也回答了很多問題,,我還感到自己身上的不足,,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點,,給我留下很深的印象,。我希望學(xué)校多開展這樣的活動,讓每個學(xué)生有更多的收獲。
通過上心理健康課,,我懂得了怎樣尊敬父母,,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理,,在生活中要寬容,學(xué)會和家人朋友換位思考,,理解體諒他人,。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母,。希望多開展這樣的課程,。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人,;要帶著一顆感恩的心去回報愛,。通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,,感到要孝順父母,,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,,不用父母為我們操心,,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,,讓每個人得到關(guān)心,。俗話說,在家靠父母,,出門靠朋友,,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,,我們要凡事真誠,。存真誠的心,說真誠的話,,作真誠的事,。自己有了什么錯失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),,切不可設(shè)詞遮掩,;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,,切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),,使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,,多寬容人才能多得人的寬容,,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,,你得回來的也是什么,。
通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我有機(jī)會接觸大學(xué)生心理課,,讓我明白了,,原來成為大一新生所有的焦慮,暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,,不只是我有,,而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題:保持心身健康,。心理健康的影響因素,,心理保健的方法;學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活,,如何規(guī)劃我的大學(xué)生活,,了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法,并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí),,自我學(xué)習(xí)的方式,,了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法;學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點,,有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學(xué)地了解自己,,更充分地認(rèn)識真實的自己;對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題:大學(xué)生戀愛,。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識,,對戀愛方面的知識,雖然不是陌生的,,但是老師給我們剖析地更徹底,,的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心,由于剛上大學(xué),,又對戀愛的向往,,大都為了尋求精神寄托,、尋找學(xué)習(xí)動力,、追求浪漫,,也有盲目攀比、滿足虛榮心的,、滿足奇心的,,更有擺脫壓抑感,甚至有游戲人生的,。
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展,,有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行,更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,,正確地把握自己光明的美的充滿希望的人生,。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇十三
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康,健康包括心理的健康和身體的健康,,但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,,作為青少年,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),,即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),,也就是說,,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),,能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ),,心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求,,也是將來走向社會,,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨立性,。因此,青少年必須注重心理健康,,盡快克服依賴性,,增強(qiáng)獨立性,,積極主動適應(yīng)學(xué)校生活,度過充實而有意義的學(xué)校生活,。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題!
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇十四
隨著社會的發(fā)展,,我們所要需要的是心理素質(zhì)與科學(xué)知識全面發(fā)展的人才,而不是單向發(fā)展的科學(xué)技術(shù)秀才,。而許多高校頻頻發(fā)生的大學(xué)生違法犯罪,、精神失常、輕生等案例表明,,大學(xué)生的心理狀況不容樂觀,,不少學(xué)生存在著不同程度的不良心理,甚至一些學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理疾患,。這些都暗示學(xué)校要大力開展心理教育,。
通過學(xué)習(xí),我對自己的心理狀況也有了一定的自我了解,,能夠自我分析發(fā)生原因與潛在危險因素分析,。這對我來說收獲匪淺。首先我認(rèn)為我自己的心理現(xiàn)況總體上還是良的,,對于大二老生的我來說,,我是比較幸運的,覺得沒有什么困難的出現(xiàn),。我認(rèn)為我有著積極向上心態(tài),,能夠面對各種壓力與困難,心理承受能力較,,與同學(xué)有說有笑,,人際關(guān)系還算不錯。我還認(rèn)為從初中就開始住校的我能夠處理學(xué)習(xí)生活中遇到的各種困難,。我生活在一個美滿的家庭里,,父母關(guān)系融洽。在家庭出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)困難時,,他們的積極,、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格,;他們注意管理我的思想觀念,,引導(dǎo)我從小懂得選擇性接受社會事物。這我想也是決定性地使我不會輕易被社會假象迷惑,,有正確的價值觀念的主要原因,。因為我擁有了正確的價值觀,從而有正確的'追求目標(biāo),,所以我不曾迷惘過,。同時我也學(xué)會了正確對待的心態(tài)和放松,、自信的心情對健康成長是有很大影響的,而通過心理保健培訓(xùn)課讓我更加全面,、肯定和系統(tǒng)地了解了這個觀點,。
在此,,我通過總結(jié)在心理保健培訓(xùn)課上學(xué)到的知識,,準(zhǔn)備了如下計劃:
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),,有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,,以提高自身素質(zhì),,更地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2,、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)的習(xí)慣,。
3、保持良的環(huán)境適應(yīng)能力,。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境,、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境,、校園環(huán)境等,。
4、積極參加業(yè)余活動,,發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,,發(fā)展業(yè)余愛,通過參加各種課余活動,,發(fā)揮潛能,,振奮精神,緩解緊張,,維護(hù)身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健,。
5,、保持樂觀的情緒和良的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),,適度地表達(dá)和控制情緒,,做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。
就像一句話:我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒,。要達(dá)到這樣的效果,,就要知道影響情緒變化的因素有那些,這樣才可以對癥下藥,。首先影響情緒發(fā)生差異的有環(huán)境和認(rèn)知,。對于環(huán)境來說,我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環(huán)境中,,我們可以積極參加有益社會活動,廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環(huán)境,。同時我們也可以通過冥想、音樂等在腦海觀念上改變不能改變的環(huán)境,。而對于環(huán)境影響來說,,積極觀念的改變是戰(zhàn)勝它的最方法,而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習(xí)慣或規(guī)律的,,所以記住盡可能讓自己微笑吧,。對于認(rèn)知的影響,有一個正確的自我認(rèn)知和評價系統(tǒng),保持心理平衡,。
千萬記得要虛心接納,,控制情緒。還有控制自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響,。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現(xiàn)過激都會影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運用情緒來調(diào)節(jié)人體生理指標(biāo)就會增進(jìn)人的身心健康,。不能不說情緒對健康的影響是其作用的。當(dāng)消極情緒的確產(chǎn)生的時候也不用怕,,我們可以再進(jìn)行自我調(diào)節(jié),,使用音樂、運動、吃東西,、哭等方法進(jìn)行發(fā)泄,。
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇十五
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識,,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù),。課程可分為兩部分:心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課,,后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法,。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問,、人際交往訓(xùn)練,,掌握一些轉(zhuǎn)移情緒,、宣泄痛苦,、發(fā)泄憤怒、克服自卑,、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,,心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行,。無論初中高中,城市鄉(xiāng)村,,中學(xué)生們已開始從拘束,、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出,,開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求,,而是一種時代的趨勢了。
研究表明,,學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,,有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,,無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,,還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施,,都需取得家長的積極支持和配合,,因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。
以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進(jìn)行心理健康教育”報告之后的一點的體會,。當(dāng)然,,隨著社會的不斷發(fā)展和變化,青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜,如何揚長避短,,使他們健康成長,,是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想,,無論如何,,熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生,、賞識學(xué)生,,對學(xué)生予以積極的期待和肯定,永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提,。讓我們多一點愛心,,多一絲寬容,多一份期望和鼓勵,,我們的天空定會充滿陽光!
關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇十六
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的'時候,,我非常的不高興,難得體育課我們有時間可以好好玩,,竟然還要去上課,,我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,無非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識一些心理名詞,、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,,可是在我上了第一節(jié)課后,,我就知道我錯了。老師的課并不無聊,,課堂氣氛很活躍,,老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流,讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法,。
在我的印象中,,上課一般用的只是腦,大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等,,但心理課不一樣,它給我的感覺是心靈的解剖,,它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),,我們會很誠實的上這門課,因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受,,是一種自己與自己的對話,,是一種反思一種自我省視,心靈的安撫,,當(dāng)然,,這只是一方面,有些課時給我的更多的是快樂和知識,。上老師的課很輕松很愉快,,相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,是發(fā)自內(nèi)心的感受,,也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,,但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,,只是我們大多時候心里不愿意,,它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜,,因為我因其他的事情逃過課,,現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷,,然后就會影響我對這個事物的看法,,這是不好的,。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識,學(xué)會自我介紹,,當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué),,還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,,老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到,,老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍,,尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候,,就是給我們講道理的時候,。
我記得老師說過,現(xiàn)在心里有點病是很正常的,,也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,,讓老師幫助,我們要學(xué)會自我?guī)椭?,自己給自己暗示,。向老師同學(xué)傾訴交流,把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受,,不是學(xué)習(xí)壓力,,沒有理由的難過,可能是為自己感到失望,,感覺在虛度時光,,當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說,,因為我覺得他們不會理解,反而會引起對我的另一些看法,,看書也不行,,后來我和好朋友打了電話,我對我自己的事情絲毫沒提,,可是打了電話后我會覺得好過一點,,即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道,,其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,,等你的心情改變了,你心中的不快,、難過也不見了,,交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己,,但這個方法也不是都有用,,會覺得很矛盾,我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,,或大或小,,我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲,,讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,,當(dāng)時我們都覺得好難寫,20個句子,,可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?,越寫越想寫,后來我回到宿舍寫了一篇日志,,題目就是我是誰,,好好的看看自己是怎樣的一個人,,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,,從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,,然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,,然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺得老師很有趣,我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,,有時候交上去,,有時候自己留著。上這門課程,,沒有壓力,。
我們青少年作為一個特殊的群體,一方面慢慢步入社會,,一方面還能像孩子一樣,,未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入學(xué)校的時候,。學(xué)校還組織了大家做了個心理測試,通過測試看看大家的心理健康狀況,,由此就知道,,青少年心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情,,這不能不表明,,我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題,。學(xué)習(xí)心理教育,不僅僅是在學(xué)校里起作用,,等我們真正步入社會后,,我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,擺正心態(tài),。
心理健康課令我受益匪淺,,我感悟到人世間愛的可貴,學(xué)會了與人共處,,我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,,接受愛,報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,,我學(xué)到很多知識,,雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽,我也感到自己身上的不足,,并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動,,讓我們以后沒有機(jī)會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等,,讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信,一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動,。