范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板,。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。

快速閱讀的七種方法篇一

練習(xí)方法：

嘗試著坐正,，讓你的頭,、脖子和脊柱成一條直線 接下來(lái)，用一個(gè)鼻孔吸入空氣,，屏住呼吸,，然后慢慢通過(guò)另一個(gè)鼻孔呼出空氣。之間的時(shí)間間隔你可以把握2：8：4的節(jié)奏,。

分別用右手拇指,、無(wú)名指和小指塞住左邊的和右邊的鼻孔，然后在你屏住呼吸時(shí)同時(shí)塞住兩個(gè)兩個(gè)鼻孔,。

一旦每個(gè)鼻孔都完成了吸入和呼出的動(dòng)作,，這叫一個(gè)循環(huán)。每天進(jìn)行3個(gè)循環(huán),，逐漸增加至每天20個(gè)循環(huán),，同時(shí)可以按2：8：4的比例增加間隔節(jié)奏(比如，4：16：8)

快速閱讀的七種方法篇二

1,、學(xué)會(huì)給書(shū)做分類(lèi),。你一定要知道自己讀的是哪一類(lèi)書(shū)，而且越早越好

最好在你開(kāi)始閱讀前就知道,。(不同的書(shū)有不同讀法)

理論性作品是在教你這是什么,，它會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)(什么)“是”(什么)這樣的字眼

實(shí)用性作品在教你如何去做到，它會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)“應(yīng)該”和“應(yīng)當(dāng)”,，“好”和“壞”,，“結(jié)果”和“意義”這樣的字眼。

2,、找到一本書(shū)骨架,，使用一個(gè)句子，或一小段文字來(lái)敘述整本書(shū)的內(nèi)容

3、為一本書(shū)擬大綱,，將書(shū)中的重點(diǎn)章節(jié)列舉出來(lái),，，說(shuō)明它們?nèi)绾伟凑枕樞蚪M成一個(gè)整體的架構(gòu),。

4,、找出作者要問(wèn)的問(wèn)題。如果問(wèn)題復(fù)雜你應(yīng)該能夠分成很多部分,，或是不同主次,，或是不同先后問(wèn)題。

理論性問(wèn)題

某件事存在嗎?是什么樣的事?

發(fā)生的原因是什么?

或是在什么樣的情況下存在?

或?yàn)槭裁磿?huì)有這件事的存在?

這件事的目的是什么?

造成的影響是什么?

特性及特征是什么?

與其它類(lèi)似或不同事件關(guān)聯(lián)是?

這件事是如何進(jìn)行的?

實(shí)用性問(wèn)題

有哪些結(jié)果可以選擇?

應(yīng)采取怎樣手段才能獲某種結(jié)果?

要達(dá)到某個(gè)目的應(yīng)采取哪些行動(dòng)?

以什么順序采取行動(dòng)?

當(dāng)前條件下,，什么事情是對(duì)的?

怎樣做才會(huì)更好而不是更糟?

在怎樣情況下這樣做比那樣更好?

分析閱讀第一階段運(yùn)用四規(guī)則解答：整本書(shū)談的是什么的問(wèn)題?

1)分類(lèi)：這本書(shū)的種類(lèi)或主題是?

2)概括：這本書(shū)主要內(nèi)容是什么?

3)梳理：這本書(shū)用怎樣的結(jié)構(gòu)寫(xiě)?

4)總結(jié)：作者關(guān)注或想解決問(wèn)題?

第二階段,、理解內(nèi)容：判斷作者的主旨，作者是如何寫(xiě)出來(lái)的?

5,、找出重要的字,、詞，透過(guò)它們與作者達(dá)成共識(shí)

第一要找出重要單字,，第二要確認(rèn)單字最精確的意義

6,、將最重要的句子圈出來(lái)，找出其中的主旨

一本書(shū)中最重要的句子在哪里?

越重要地方理解越相對(duì)吃力,。

閱讀的一部分本質(zhì)是被困惑,。

在困惑處慢讀，而不是感興趣處,。

測(cè)驗(yàn)?zāi)愣欢粋€(gè)句子主旨最佳方法就是”用你自己的話來(lái)說(shuō)“

7,、從最重要句子關(guān)聯(lián)中設(shè)法架構(gòu)本書(shū)的邏輯

1)記住所有論述都包含了一些聲明，其中有些是你為什么該接受作者這個(gè)論述的理由,。如果你先找到結(jié)論,，就去看看理由是什么。如果你先看到理由,，看看這些理由引導(dǎo)到哪些結(jié)論上,。

2)要區(qū)別兩種論述，一種是以一個(gè)或多個(gè)特殊的事實(shí)用歸納法證明某種共通的概念,，另一種是以連串的通則用演繹法來(lái)證明更進(jìn)一步的共通概念,。

3)每個(gè)論述都要有開(kāi)端，一種是作者和讀者都認(rèn)可的假設(shè),，一種是無(wú)法否認(rèn)的道理,。找出作者認(rèn)為哪些事情是假設(shè)，哪些是能證實(shí)的或有根據(jù)的,，以及哪些是不需要證實(shí)的自明之理,。

有些書(shū)的架構(gòu)比較松散,，段落也比較零亂。你經(jīng)常要讀完整章的段落,，才能找出幾個(gè)可供組合一個(gè)論述的句子,。有些書(shū)會(huì)讓你白費(fèi)力氣，有些書(shū)甚至不值得這么做,。

8,、找出作者的解答，哪些解決了哪些沒(méi)解決

你跟作者有共識(shí),，并抓到他的主旨與論述了,，現(xiàn)在看看：

作者想要解決的問(wèn)題哪些解決了?

為了解決問(wèn)題他是否提出新問(wèn)題?

無(wú)論新舊問(wèn)題哪些他知道自己沒(méi)解決?

分析閱讀第二階段運(yùn)用四規(guī)則解答：作者是如何討論清楚這個(gè)問(wèn)題的?

1)定義：本書(shū)各種名詞術(shù)語(yǔ)含義?

2)理解：本書(shū)作者想讓你關(guān)注的話?

3)邏輯：本書(shū)是怎樣推導(dǎo)出結(jié)論的?

4)答案：作者自己的觀點(diǎn)是什么?

第三階段、批判思考：公正地評(píng)價(jià)一本書(shū),，是真實(shí)的，有意義嗎?

必須能評(píng)論,，提出批評(píng),，才算真正完成閱讀

最能學(xué)習(xí)的讀者，也就是最能批評(píng)的讀者,。

9,、不了解內(nèi)容就沒(méi)有批評(píng)權(quán)

10、要理性地表達(dá)自己的意見(jiàn)

當(dāng)你不同意作者的觀點(diǎn)時(shí),，要理性地表達(dá)自己的意見(jiàn),，不要無(wú)理地辯駁或爭(zhēng)論

11、尊重知識(shí)與個(gè)人觀點(diǎn)的不同

尊重知識(shí)與個(gè)人觀點(diǎn)的不同,，在做任何評(píng)斷之前,，都要找出理論依據(jù)

1)公正評(píng)價(jià)書(shū)的技巧-如何贊同或反對(duì)作者

2)不要帶入主觀情緒去討論

3)好的辯論不會(huì)為假設(shè)爭(zhēng)吵

4)要能站在對(duì)方立場(chǎng)想一想

批評(píng)作者四思路

1)你的知識(shí)不足

2)你的知識(shí)有錯(cuò)誤

3)你的推理不合邏輯

4)你的分析不夠完整

快速閱讀的七種方法篇三

我們知道，閱讀是人類(lèi)創(chuàng)造性活動(dòng)的一個(gè)重要基礎(chǔ),，是人們繼承文化遺產(chǎn),、學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)知識(shí)、認(rèn)識(shí)客觀世界和改造主觀世界的基本途徑之一,。因此,，閱讀學(xué)家認(rèn)為：閱讀是學(xué)習(xí)之母，教育之本,。

有些科學(xué)家認(rèn)為,，人類(lèi)的知識(shí)90%以上是通過(guò)視力獲得的，而閱讀就是其中最主要的途徑,。通過(guò)閱讀前人留下來(lái)的各種資料,，可以使我們避免許多重復(fù)的試驗(yàn)和無(wú)效的勞動(dòng)，直接在前人的經(jīng)驗(yàn)和成果的基礎(chǔ)上,，從事高起點(diǎn)的研究和創(chuàng)造,。

一個(gè)人的時(shí)間價(jià)值就在于他在一定的時(shí)間內(nèi)做了多少有效的工作,，那么，的價(jià)值就在于能夠在同樣的時(shí)間內(nèi)最大限度地獲得盡可能多的知識(shí),。任何一個(gè)立志成材的人,，都必須博覽群書(shū)，至少必須博覽他所從事(或想要從事)的專業(yè)的書(shū)籍,。因此,，不論一個(gè)人以怎樣的方式工作和生活，閱讀都是他必不可少的一部分生活內(nèi)容,。所以,，社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，閱讀是現(xiàn)代人的重要生活方式之一,。

也許有人認(rèn)為,，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，錄音,、錄像,、電子計(jì)算機(jī)和多媒體技術(shù)的飛速發(fā)展，這些現(xiàn)代化信息處理手段日益深入人們的生活,，閱讀的作用已經(jīng)被降低了,，因而，閱讀的學(xué)習(xí)和鍛煉也可以忽視了,。

這種觀點(diǎn)非常幼稚和片面,，正確的結(jié)論應(yīng)該是與之完全相反的。在現(xiàn)代教育中,，各學(xué)科的教師都希望在自己的教學(xué)過(guò)程中指導(dǎo)和幫助學(xué)生有效地閱讀有關(guān)資料,。例如語(yǔ)文學(xué)習(xí)(包括各種外國(guó)語(yǔ)文的學(xué)習(xí))，無(wú)非是要培養(yǎng)讀,、聽(tīng),、說(shuō)、寫(xiě)四種能力,。

那么,，這四種能力之間的關(guān)系是怎樣的呢?聽(tīng)和讀是接受和汲取信息，說(shuō)和寫(xiě)是輸出和表達(dá)信息,。人非生而知之,，不接受和汲取自然就不能輸出和表達(dá)，所以,，聽(tīng),、讀是說(shuō)、寫(xiě)的基礎(chǔ),。古人云：“讀書(shū)破萬(wàn)卷,，下筆如有神”,，說(shuō)的就是這個(gè)關(guān)系和道理。

那么,，聽(tīng)和讀的關(guān)系又如何呢?

我們首先從接受信息的速度來(lái)看,，讀明顯要優(yōu)于聽(tīng)。日本心理學(xué)家山上曉認(rèn)為,，耳朵內(nèi)部29萬(wàn)個(gè)神經(jīng)細(xì)胞一秒鐘能處理的信息量可達(dá)8000比特,，即每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞具有平均每秒鐘處理0.3比特信息的能力;而視覺(jué)系統(tǒng)內(nèi)約有90萬(wàn)個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，每秒鐘能處理430萬(wàn)比特信息,，即平均每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞具有每秒鐘處理5比特信息的能力,。這就是說(shuō)，視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)相比,，具有500多倍的信息處理能力的優(yōu)勢(shì),。

其次，再?gòu)慕邮苄畔⒌闹鲃?dòng)性上看,，雖然聽(tīng)和讀都是能夠接收信息的,，但聽(tīng)總是有限的、被動(dòng)的,，并且是受到別人制約的;而讀則是無(wú)限的、靈活的,，主動(dòng)權(quán)完全掌握在自己手里,。況且，只有讀得多了,，聽(tīng)起來(lái)才會(huì)反應(yīng)更敏銳,，效果才會(huì)更佳。

所以,，我們認(rèn)為：讀是聽(tīng),、說(shuō)、寫(xiě)的基礎(chǔ),，它對(duì)聽(tīng),、說(shuō)、寫(xiě)的培養(yǎng)和鍛煉,，起著示范,、點(diǎn)撥、促進(jìn)和檢查的作用,。據(jù)專家調(diào)查測(cè)定,，學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，大約有70%的時(shí)間用在閱讀上,，閱讀不僅僅是學(xué)好語(yǔ)文的基礎(chǔ),，也是學(xué)好各個(gè)學(xué)科知識(shí)的基礎(chǔ),。

了解了閱讀的重要性，還要進(jìn)一步了解快速閱讀的重要性,，才能增強(qiáng)提高閱讀速度的自覺(jué)性,。

美國(guó)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)了學(xué)生的閱讀速度和學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學(xué)生中，成績(jī)優(yōu)秀和良好的占53%;而在閱讀速度慢的學(xué)生中,，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀和良好的還不到4%,。可見(jiàn),，閱讀速度和學(xué)習(xí)成績(jī)不僅是密切相關(guān),，而且是呈正比例相互制約的。

所以,，閱讀學(xué)家認(rèn)為：“一個(gè)諳熟精讀,、略讀、速讀技巧的人,，不論學(xué)習(xí)哲學(xué),、社會(huì)學(xué)，還是學(xué)習(xí)自然科學(xué),，他都能獲得優(yōu)異成績(jī),，高速地建造具有深度和廣度的知識(shí)結(jié)構(gòu)?！睋Q言之,，一個(gè)只會(huì)精讀，不會(huì)略讀和快讀的人,，其知識(shí)結(jié)構(gòu)的深度和廣度就會(huì)受到很大的限制,。

傳統(tǒng)閱讀理論認(rèn)為：閱讀速度和理解記憶成反比，閱讀速度快了,，理解記憶必然就降低;細(xì)嚼慢咽地閱讀,，理解記憶才會(huì)更好;快速閱讀只能達(dá)到對(duì)文章的表層理解，若要達(dá)到深層次理解就必須一個(gè)字一個(gè)字,，字斟句酌地閱讀,。

這其實(shí)是一種誤解，是對(duì)快速閱讀基本原理和確鑿效果的無(wú)知,，是人們的思維慣性所帶來(lái)的惡果,。

首先，他們混淆了理解和記憶這兩種緊密相關(guān)卻又有本質(zhì)區(qū)別的心理過(guò)程,，將其混為一談(有關(guān)理論我們將在第五章詳細(xì)論述),。

我們認(rèn)為，精讀是最利于理解的閱讀,，卻是最不利于記憶的閱讀,。其原因就是精讀的過(guò)于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大,，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配,。而快讀卻相反,，它的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配,，所以是最有利于記憶的閱讀,。

因此，我們?cè)陂喿x過(guò)程中要針對(duì)不同的閱讀目的,，或讀物的深淺,、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的,，用精讀;需要深刻記憶的,，用快讀;對(duì)艱深的，用精讀;對(duì)淺顯的,，用快讀,。根據(jù)閱讀目的的不同和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式,，才是科學(xué)的合理的閱讀,。

其次，快速閱讀是建立在新的認(rèn)知方式上的眼腦直映的高效率的閱讀,。它是依靠實(shí)現(xiàn)了閱讀過(guò)程中信息處理環(huán)節(jié)的優(yōu)化,，減少了不必要的中間環(huán)節(jié)而實(shí)現(xiàn)其高效率的，而決不是走馬觀花,、浮光掠影式的隨便翻翻;是依靠閱讀過(guò)程中信息處理方式的集約化，擴(kuò)大了每次注視時(shí)的視讀野來(lái)實(shí)現(xiàn)“一目十行”的,，而決不是蜻蜓點(diǎn)水簡(jiǎn)單地加快眼跳頻率來(lái)掃視;是依靠科學(xué),、系統(tǒng)、嚴(yán)格的訓(xùn)練來(lái)改變舊習(xí)慣和樹(shù)立新習(xí)慣,，而決不是興之所至,、心血來(lái)潮的臨時(shí)作法。

總之,，快速閱讀是閱讀的現(xiàn)代化,，是開(kāi)發(fā)智力的捷徑，對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高具有巨大的作用

快速閱讀的七種方法篇四

隨著社會(huì)不斷發(fā)展,，衍生出了比以往更多的工種,。人們的生活壓力也隨之增加，很多人在擁有了一份主業(yè)之后,，愿意在空閑時(shí)間不斷充電,，充實(shí)自己,，爭(zhēng)取能夠找到一份副業(yè)。想要擁有一項(xiàng)新技能就需要花費(fèi)時(shí)間,。一些人通過(guò)閱讀打開(kāi)了新思路,。在碎片化的時(shí)間里想要完整的閱讀一本書(shū)并不容易?？焖匍喿x法,，可以幫我們快速提高記憶和理解，幫助我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)提高效率,。

有人會(huì)認(rèn)為如果快速瀏覽,，會(huì)影響個(gè)人的理解和記憶情況。對(duì)普通人來(lái)說(shuō),，閱讀的字?jǐn)?shù)通常在300~400字一分鐘,，在一篇文章讀完以后，記憶力也僅有5%,。如果正確掌握快速閱讀法,，那么就能夠擁有至少比別人快5倍的閱讀能力，也就是說(shuō)一分鐘至少能閱讀2000字,，記憶力也大概能提高到15%,，甚至更高。在同樣的時(shí)間段之內(nèi),，擁有快速閱讀能力的人,，他的閱讀理解思維也會(huì)比普通人高得多。

想要擁有快速閱讀的能力,，需要經(jīng)過(guò)專門(mén)的訓(xùn)練,。總體來(lái)說(shuō),，這個(gè)方法本身并不困難,，重點(diǎn)在于如何學(xué)習(xí)、如何掌握,?？焖匍喿x基本的訓(xùn)練之一是擴(kuò)展視幅，通過(guò)集中注意力刻意練習(xí),，在眼睛不轉(zhuǎn)動(dòng)的情況下看到更多的字,。也要練習(xí)焦點(diǎn)移動(dòng)，在較短時(shí)間內(nèi)快速定位,，以消除回讀的閱讀習(xí)慣,，減少在同一時(shí)間內(nèi)反復(fù)閱讀的次數(shù)，增加閱讀速度。

在加深閱讀理解方面,，也要消除口讀,、耳聽(tīng)的閱讀習(xí)慣，以默讀的形式進(jìn)行無(wú)聲思考,。有些人一下子默讀,，會(huì)覺(jué)得讀完跟沒(méi)讀一樣，不知道到底看的是什么,，也談不上對(duì)文章的理解,。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，很多人都會(huì)有這樣的不適,，但只要長(zhǎng)期訓(xùn)練,，消除音讀才能很好地加快閱讀時(shí)的速度和加深閱讀時(shí)的理解。

快速閱讀不僅是閱讀速度快,，還要達(dá)到精益求精的效果,。開(kāi)始閱讀之前，閱讀者要調(diào)整好自己的狀態(tài),，把注意力完全集中到讀物上,。如果大腦中的注意力已經(jīng)分散，那么就無(wú)法將信息反饋到大腦中,，也難以保證在閱讀過(guò)程中理解到什么,。

閱讀過(guò)程中，要對(duì)重點(diǎn)詞匯有敏感力,，對(duì)一些重復(fù)累贅的詞句要懂得取舍,，一些對(duì)環(huán)境的描述可以選擇忽視。對(duì)文章中體現(xiàn)主旨,、思想,、含義以及一些描述作者內(nèi)心活動(dòng)的詞語(yǔ)要重點(diǎn)閱讀和理解，這些才是加深我們對(duì)全文整體脈絡(luò)把握的重要內(nèi)容,。在閱讀過(guò)程中要懂得快慢得當(dāng),，一些無(wú)足輕重的文字可以選擇跳讀，而對(duì)于比較重要的地方要適當(dāng)慢下來(lái),。

練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn),，提前給自己制定計(jì)劃,，比如在尚未掌握階段,，給自己制定一個(gè)一眼看20個(gè)字的目標(biāo)，這個(gè)訓(xùn)練時(shí)間持續(xù)一周,，每天強(qiáng)化一個(gè)小時(shí),，當(dāng)這一目標(biāo)完成以后，可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，如果目標(biāo)完不成,，則進(jìn)行一些自我處罰,，等到這一能力養(yǎng)成以后，再開(kāi)始進(jìn)行下一段準(zhǔn)備,。

快速閱讀不是一蹴而就的,，它需要反復(fù)練習(xí)，大量練習(xí),。具體這個(gè)人到底能夠掌握多少,，不僅要看他的學(xué)習(xí)能力，也要看他的學(xué)習(xí)方法,，更重要的是看這個(gè)人的意志是否堅(jiān)定,。如果練習(xí)一段時(shí)間后，覺(jué)得非常困難,，便半途而廢,，那么這樣的學(xué)法與不學(xué)無(wú)異。如果在小有成績(jī)之后,，洋洋自得,，再無(wú)進(jìn)取，那么這樣的效果也會(huì)大打折扣,。即便已經(jīng)練出了效果,，也一定要時(shí)時(shí)運(yùn)用，強(qiáng)化能力,。

速讀不僅是一種能力,，更是在生活中的閱讀習(xí)慣。只有運(yùn)用到實(shí)際中,，每次都能快速閱讀,，才能夠真正靈活掌握，這項(xiàng)技能如果能持之以恒的堅(jiān)持下去,，那么從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看你的收獲一定會(huì)令你驚喜萬(wàn)分,。

快速閱讀的七種方法篇五

現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展有一個(gè)很大的特點(diǎn)，那就是快,?；疖?chē)在提速，通信升4g,，工作目標(biāo)要提前達(dá)到,，學(xué)習(xí)計(jì)劃要提早完成，無(wú)不體現(xiàn)了一個(gè)快字,。尤其是與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的學(xué)習(xí),，也一定要快快快。可是一個(gè)人再怎么努力,，再怎么樣勤奮,，他的學(xué)習(xí)速度達(dá)到一定程度后，想再提升就很難了,，這時(shí)候,，我們就需要一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練方法。

現(xiàn)在社會(huì)上正流行一種快速閱讀學(xué)習(xí)方法,，指的是通過(guò)一定的科學(xué)方法的訓(xùn)練,，能成倍甚至更多倍的提升閱讀速度的方法。但據(jù)筆者調(diào)查,，現(xiàn)在社會(huì)上大多數(shù)快速閱讀方法,，知識(shí)單純的教您如何增加閱讀速度，通過(guò)一些特定的訓(xùn)練方法,，讓您的閱讀速度快速提升,，但對(duì)于如何在提升閱讀速度中相應(yīng)的提升記憶力卻只字未提，或者是只言片語(yǔ)的敷衍過(guò)去,。這些方法對(duì)于一些只想提升閱讀速度的人來(lái)說(shuō)是可以學(xué)習(xí)的,，但是對(duì)于一些想通過(guò)提升閱讀速度來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)就不實(shí)用了。因?yàn)橹挥兴俣?，沒(méi)有記憶,，相當(dāng)于囫圇吞棗，學(xué)習(xí)效果約等于零,。

那么有沒(méi)有一種既能提升閱讀速度,，又能加強(qiáng)記憶力的方法呢?在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)了解一下如何才能達(dá)到快速閱讀,。其實(shí),，在沒(méi)有接受系統(tǒng)的訓(xùn)練之前，在知識(shí)水平相等,、年齡層級(jí)相近,、身體條件健康等基本條件下，我們每個(gè)人的閱讀速度都是差不多的,。那么如何才能提升您的閱讀速度呢?這就需要一定的科學(xué)訓(xùn)練方法了,，百度一下“快讀閱讀訓(xùn)練方法”，會(huì)有 1710000個(gè)相關(guān)詞條,，社會(huì)上關(guān)于速讀的訓(xùn)練教材也有很多,，那么如何在眾多方法中選擇一款適合自己的呢?其實(shí)這些訓(xùn)練方法大部分是能用的，以精英特速讀記憶軟件為例,，它主要是通過(guò)視幅擴(kuò)展,、焦點(diǎn)移動(dòng)等多種科學(xué)訓(xùn)練方法，輔以軟件教學(xué)優(yōu)勢(shì),，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練,，就可以達(dá)到快速閱讀的目的，當(dāng)然,，這也和時(shí)間掛鉤,，隨著學(xué)習(xí)的不斷深入，你的閱讀速度也會(huì)隨之上升,，特別值得一提的是,，這款軟件特有的晉級(jí)制度，就是達(dá)到一定閱讀速度時(shí)候,，可通過(guò)軟件內(nèi)部自帶的測(cè)試系統(tǒng),，進(jìn)行自測(cè)，通過(guò)后就可晉級(jí),，這樣的設(shè)置,，可以更好的讓您掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度，檢測(cè)學(xué)習(xí)效果,。

快速閱讀可以通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練方法提升,，那么記憶力可以提升嗎?首先我們先來(lái)了解一下人的記憶力，人在幼年記憶力其實(shí)都差不多,，只有后來(lái)有記性好有記性差的,，大多是通過(guò)后天培養(yǎng)的。很多人去背誦一篇文章或者知識(shí)點(diǎn),，需要大量的重復(fù)閱讀或者精讀,，記憶力再好的人亦是如此，這就需要花費(fèi)大量的時(shí)間了,。在快速型社會(huì)中學(xué)習(xí)講求效率,，不僅要讀得快，更要記的牢,。知識(shí)改變命運(yùn),，但是記得住的才叫有知識(shí)。那么如何才能在快速型社會(huì)中,，既能讀得快,，又能記得牢呢?現(xiàn)在很多快速閱讀方法只是教您如何快速閱讀，很少有專門(mén)的記憶模塊,，這也就是我們常說(shuō)的有速度沒(méi)記憶,，有記憶沒(méi)效率。那么,，真的沒(méi)辦法提升記憶力嗎?答案是否定的,。其實(shí)記憶力是可以與速讀進(jìn)行同步訓(xùn)練的,，再以精英特速讀記憶軟件為例，通過(guò)學(xué)習(xí)這款軟件不僅能提升我們的閱讀速度,，而且本軟件特有的思維導(dǎo)圖記憶法,，可以充分開(kāi)發(fā)人腦潛力，通過(guò)“化字為圖”,，起到加強(qiáng)記憶力的效果,，真正達(dá)到既能速讀又能記憶的良好效果。

在快速型的社會(huì)中,，我們的學(xué)習(xí)要以速讀為基礎(chǔ),，記憶為手段，只有在“魚(yú)和熊掌”兼有的情況下,，我們才能比別人進(jìn)步的快,，發(fā)展的強(qiáng)。

快速閱讀的七種方法篇六

什么是速讀呢?速讀其實(shí)就是讓文字信息盡可能多地同時(shí)進(jìn)入視線,，并且在看到的瞬間就理解的一種快速閱讀法,。這是一種人人都可具備的本領(lǐng)。然而,，要學(xué)得這種本領(lǐng),，也不是一朝一夕可以成功的，需要由淺入深,，一個(gè)階段,、一個(gè)階段地訓(xùn)練。

總的來(lái)說(shuō)實(shí)現(xiàn)速讀要具備三個(gè)條件：

一,、視覺(jué)要清楚明晰,。具體地說(shuō)，就是要能明了相當(dāng)大的視覺(jué)范圍中的文字群,。

二,、記憶。就是要能把視覺(jué)清晰感受到的文字,，由右腦的圖式認(rèn)識(shí)機(jī)能來(lái)認(rèn)知,、解析，在頭腦里留下它們的意思,。

三,、理解。被記憶的信息在沒(méi)有得到有意識(shí)的鑒別之前,，也要能做到集結(jié)并加以組織,，成為有某種意味的東西而存在。

速讀之不同于以往的閱讀法,，不光是指以一目數(shù)行的速度來(lái)讀到大量的文字,，還必須使視覺(jué),、記憶、理解等腦機(jī)能得到質(zhì)的提高,，達(dá)到一個(gè)新的水準(zhǔn),。

速讀的特點(diǎn)

速讀同一般的閱讀法在實(shí)踐上是不一樣的。

一般的閱讀法當(dāng)然也有先前提到的—視覺(jué),，記憶，理解—這種必要機(jī)能,。所不同的是,，速讀在處理上的順序?yàn)椋?/p>

視覺(jué)一記憶一理解

而一般的閱讀法在處理上的順序?yàn)椋?/p>

視覺(jué)一理解一記憶

在速讀法中，視覺(jué)一抓住對(duì)象,，立即作印象性的認(rèn)知和解析,，并加以記憶。速讀這種在理解之前就進(jìn)行記憶的特點(diǎn),，是與迄今為止的一般閱讀法迥然不同的,。當(dāng)然，在記憶之前,，對(duì)意思會(huì)有某種程度的領(lǐng)會(huì),，但這是一種瞬間性的判斷，并不是通常那種閱讀時(shí)思考前后文關(guān)系來(lái)作出意識(shí)性的核對(duì),。

速讀中,，只要有了瞬間性的記憶，即使沒(méi)有經(jīng)過(guò)意識(shí)性的確認(rèn),，頭腦也會(huì)自動(dòng)就理解作出處理的,。有了內(nèi)容的大致發(fā)展，可以不時(shí)形成指標(biāo)式的東西,。

過(guò)目就要理解的視讀

這里所說(shuō)的視讀,，其實(shí)應(yīng)叫做視解—過(guò)目就要理解。由于視解這個(gè)詞匯有些別扭,，也可改用視讀,。

過(guò)去是采用“讀了就理解”的閱讀法，速讀則強(qiáng)調(diào)“過(guò)目就理解”的閱讀法,。過(guò)目就理解,，說(shuō)得更具體些是過(guò)目就記憶、理解,，這就是速讀,。

速讀其實(shí)就是一種視讀，而采用視讀的閱讀法,，可以使頭腦潛在能力得到自由發(fā)揮,。

為使速讀有所建樹(shù),，需把“視覺(jué)—記憶—理解”這樣的閱讀基本功提高到一個(gè)新的高度。而這些基本要素又是相輔相成的：視覺(jué)不凡的話,，進(jìn)入頭腦的信息印象就更清楚,，記憶也隨之達(dá)到印象清晰，理解當(dāng)然會(huì)深刻,，于是,，閱讀的速度可以達(dá)到難以置信的程度。

快速閱讀的七種方法篇七

我們知道,，在精英特速讀訓(xùn)練中,，速讀按照每分鐘閱讀字?jǐn)?shù)劃分，被分為63個(gè)級(jí)別,，但如果我們按照閱讀時(shí)一眼掃過(guò)去能閱讀到的文字?jǐn)?shù)量計(jì)算的話,，速讀則又可以分為三個(gè)階段：線式閱讀、直讀和面式閱讀?，F(xiàn)在的你一眼能閱讀多少個(gè)字,、速讀訓(xùn)練到了哪個(gè)階段，對(duì)照下文看一看,，如沒(méi)有達(dá)到相應(yīng)階段的閱讀能力,，可以按照我們提供的方法加以訓(xùn)練提升。

速讀的第一階段：線式閱讀

線式閱讀是指在閱讀時(shí)以詞組或者句子為注視單位,，一眼掃過(guò)去,，可以捕捉到一個(gè)詞組，句子或者一行的閱讀方法,。線式閱讀法的閱讀廣度大,，速度比較快，數(shù)量較多,。要提高閱讀能力,，就要學(xué)會(huì)由逐字逐句的點(diǎn)式閱讀，改為逐句逐行的線式閱讀,。

線式閱讀練習(xí)3方法

在視角上下功夫,。視野單位的大小和視角是有密切聯(lián)系的。我們閱讀文章時(shí),，在視區(qū)內(nèi)的文字只能認(rèn)清主視區(qū)的文字,，次視區(qū)的文字則處于模糊狀態(tài)。主視區(qū)的視,，記,，理解是三位一體的，次視區(qū)的文字是眼睛完成眼停,，開(kāi)始眼動(dòng)時(shí)才有機(jī)會(huì)來(lái)掃描,。待完成上一次眼動(dòng),，開(kāi)始下一次眼動(dòng)時(shí),，原視區(qū)的視,，記，理解就大致完成了,。在新的視區(qū)里,，又重復(fù)上個(gè)視區(qū)的一系列動(dòng)作,，如此周而復(fù)始的進(jìn)行閱讀。因此,，視角越大,，視區(qū)就越大，視野單位就可能越大,，識(shí)記的范圍就會(huì)不斷的增加,。這樣,，就為一目十行打下了基礎(chǔ),。

閱讀時(shí)，還應(yīng)注意主視區(qū)應(yīng)放在閱讀材料的信息量大的部分,。據(jù)分析有的閱讀材料信息量大的在前部,，有的在中部，有的在尾部,。統(tǒng)計(jì)證明,，在一個(gè)閱讀材料中，信息量在首,，中,，尾三個(gè)部分的分布趨勢(shì)是趨于平衡的。所以,，不管主視區(qū)放在哪里都可以,，但是放在首部更有利于閱讀。

加快閱讀視線的移動(dòng),。進(jìn)行線式閱讀時(shí),，人的眼睛處于兩種狀態(tài)的切換：眼停和眼動(dòng)的轉(zhuǎn)換。由于眼停時(shí)候所抓住的文字材料的多少,，就是視野單位的大小,，所以在一定時(shí)間內(nèi)，視線移動(dòng)的越快,，閱讀的字?jǐn)?shù)就越多,。

加快視線移動(dòng)的辦法，重要是增加眼睛的活動(dòng)能力,，增加眼睛的抓字能力,。這樣可以大大的增強(qiáng)大腦皮層視覺(jué)神經(jīng)的興奮,，還可以抑制潛在的語(yǔ)音活動(dòng)，是下意識(shí)的語(yǔ)音活動(dòng)逐漸排除,。逐步做到閱讀的時(shí)候,，不需要經(jīng)過(guò)視神經(jīng)把全面文字信息轉(zhuǎn)換為有聲語(yǔ)言的信息，然后再把語(yǔ)言信息通過(guò)聽(tīng)神經(jīng)傳給大腦的復(fù)雜過(guò)程,，而是由視神經(jīng)直接把文字信息傳達(dá)給大腦,，直接對(duì)信息進(jìn)行理解。

努力擴(kuò)大所領(lǐng)悟的“完形”,。閱讀過(guò)程并非是簡(jiǎn)單的眼睛運(yùn)動(dòng),，而是一個(gè)“閱讀領(lǐng)悟過(guò)程”。這種過(guò)程是一種思考式心理現(xiàn)象,。所以能否讀的快,，一眼看了三五個(gè)詞固然是重要的，但是更重要的還是閱讀的思維過(guò)程,，因?yàn)樗季S過(guò)程是將這些詞作為一個(gè)有意義的整體來(lái)領(lǐng)悟的,。

有的心理學(xué)家把這樣完整的意義單位叫做“完形”中“格式塔”。完形心理學(xué)家認(rèn)為,，人的頭腦是按照意義單位而進(jìn)行思維的,，因此，如果我們要從口頭語(yǔ)言或者文字材料中去尋找作者告訴我們的意義,，就不應(yīng)從單個(gè)的詞中去尋找,，而應(yīng)在詞組，句子和段落這些單位中,，在詞與詞之見(jiàn)的聯(lián)系中去尋找,。我們要想提高閱讀能力，關(guān)鍵是要能駕馭更大的完形,。

速讀的第二階段：直讀

閱讀時(shí),，眼睛處理信息的速度依賴于他每次停頓所獲得的信息量。這一問(wèn)題是提高閱讀速度的關(guān)鍵,。善于快速閱讀的人,，一般都具有相當(dāng)寬的余光區(qū)。他們的眼睛在看書(shū)的時(shí)候是沿著書(shū)面的中心線移動(dòng)上下垂直移動(dòng)的,，能夠從文章中迅速找到關(guān)鍵詞,，抓住主要內(nèi)容。這種方法就是直讀法,。直讀法從根本上破除了橫行閱讀的習(xí)慣,，速度是很快的。

美國(guó)中學(xué)教員愛(ài)維琳.伍德，經(jīng)過(guò)12年的研究,，創(chuàng)造了徒手直視閱讀法,，簡(jiǎn)稱直讀法。她要求學(xué)生以手作為進(jìn)度尺,，引導(dǎo)眼睛去吸收全段文章的涵義,。他的學(xué)生還出了專著，介紹這種閱讀方法,。

直讀法的運(yùn)用

直讀法是把視線集中到每頁(yè)的中心,，達(dá)到擴(kuò)大視野、看清一頁(yè)全貌的效果,，但有經(jīng)驗(yàn)表明,，要學(xué)會(huì)眼睛垂直運(yùn)動(dòng)也最難，需要做專門(mén)的練習(xí),。訓(xùn)練初期,，目光隨著書(shū)頁(yè)的中心運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練熟練以后,，眼睛并不是都是上下移動(dòng)的,，而是忽而向左移動(dòng)，忽而向右移動(dòng),。眼睛之所以突然改弦更張,，是因?yàn)榇竽X的倉(cāng)庫(kù)里還沒(méi)有這種信息,，因而需要予以精讀,。最后，眼睛的固定點(diǎn)基本集中在關(guān)鍵詞或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的區(qū)域(即概念群)里,。

如何訓(xùn)練直讀法?

1.每天運(yùn)用直讀法讀完當(dāng)天報(bào)紙上的所有欄目的內(nèi)容,。

2.遮蓋練習(xí)。這個(gè)練習(xí)分為兩個(gè)步驟：一是,，采用直讀法讀報(bào)紙的時(shí)候,，先把每一行的開(kāi)始和結(jié)尾的各兩個(gè)字蓋起來(lái)。在這種情況下,，要求回答文章中的每個(gè)問(wèn)題,。閱讀的時(shí)候，可以不理會(huì)被遮擋的那一部分文章內(nèi)容,。二是,，采用直讀法閱讀書(shū)本的時(shí)候，將文章中每一行的首尾各蓋住三個(gè)字,。剛開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候,，可能移動(dòng)視線的速度只是停留在剛懂的地步。但是如果把垂直移動(dòng)的速度放慢三分之二或者五分之四，那么就會(huì)完全理解內(nèi)容了,。經(jīng)過(guò)這些練習(xí),，在垂直讀書(shū)的情況下，可以理解整篇文章,，還有一些部分經(jīng)過(guò)預(yù)測(cè)就可以解決掉,。

3.注意事項(xiàng)：

a.必須準(zhǔn)備好10到12本通俗的讀物，每一本為50頁(yè)到100頁(yè),。最初的2到3本練習(xí)冊(cè)可以有普通鉛筆在每頁(yè)書(shū)的中央從上到下淺淺的畫(huà)一道線,。

b.每天閱讀一本篇幅為50至100頁(yè)的書(shū)。每頁(yè)閱讀的時(shí)間為15秒,。

c.再用六七天的時(shí)間用眼睛垂直運(yùn)動(dòng)的方法,，每天閱讀一兩本篇幅為100至150頁(yè)的書(shū)籍，每頁(yè)用15秒,。此法,，要盡量掌握讀過(guò)書(shū)的主要內(nèi)容。

d.閱讀每一本書(shū),，都必須不間斷的從頭讀到尾,。只要制動(dòng)啊書(shū)的總頁(yè)數(shù)，就不難算出閱讀這本書(shū)所需要的時(shí)間,。讀完后,，應(yīng)對(duì)下列問(wèn)題做出書(shū)面答案：書(shū)名，出版局,，頁(yè)數(shù),，章節(jié)標(biāo)題，主要內(nèi)容,，最深刻最有趣的事件和事,。

速讀的第三階段：面式閱讀

閱讀時(shí)把一層文字、一段文字,、或者整頁(yè)文字作為每次眼停注視單位的閱讀方法叫做面式閱讀法,。采用此種閱讀方法，一眼就能看清數(shù)句,、一段,、數(shù)段、甚至整頁(yè),。因?yàn)橐曇拜^寬,，眼停次數(shù)減少，所以閱讀速度很快,。面式閱讀是在快速閱讀訓(xùn)練到一定成效的基礎(chǔ)上進(jìn)行的一種更高級(jí)的訓(xùn)練,。

運(yùn)用面式閱讀法,，要注意眼睛目光運(yùn)動(dòng)的路線。以頁(yè)為單位進(jìn)行閱讀時(shí),，眼球應(yīng)該注視文章的中心,，余光遍及整頁(yè)的文字。一段為單位進(jìn)行閱讀時(shí),，目光應(yīng)該沿著書(shū)頁(yè)的中心線由上往下垂直移動(dòng),。這樣可以把書(shū)頁(yè)中心兩側(cè)的文字至于整個(gè)視力范圍之內(nèi)，提高視線廣度的有效范圍,，還可以避免目光的左右往返掃視,，縮短目光運(yùn)動(dòng)的路線，從而保證快速閱讀,。

運(yùn)用面式閱讀,，每次眼停接收的文字信息多，但不應(yīng)該不加選擇的兼收并蓄,。面式閱讀法同其他快速閱讀一樣都以獲取有用的信息,，理解的重點(diǎn)應(yīng)該是文章的精華部分。因此,，面式閱讀法應(yīng)與其他快速閱讀法結(jié)合運(yùn)用,，在閱讀時(shí)積極思維，利用有關(guān)的句群知識(shí),，段落知識(shí),，文體知識(shí)以及關(guān)鍵詞為線索，進(jìn)行聯(lián)想,，猜讀,，敏捷的作出判斷，才能很快的掌握文章的主要內(nèi)容,，取得理想的閱讀效果,。

面式閱讀分五個(gè)階段進(jìn)行：

第一階段：一目二三行,，一眼能視讀一層的文字,。

第二階段：一目五六行，一眼能視讀一個(gè)自然段的文字,。

第三階段：一目十行,，一眼能視讀一個(gè)意義段的文字。

第四階段：一目半頁(yè),，一眼能視讀一二段的文字,。

第五階段：一目一頁(yè)，一眼能視讀二三段的文字,。

面式閱讀是在線式閱讀和直讀的基礎(chǔ)上,，進(jìn)行一目多行、一目十行、一目一頁(yè)的訓(xùn)練,。但要達(dá)到一目多行,、一目十行、一目一頁(yè)的目的,，只有反復(fù)訓(xùn)練才能達(dá)到讀得快,、理解得快、記得快的效果,。

快速閱讀的七種方法篇八

我經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)成年人哀嘆,，他們不是好的閱讀者。這也是為什么他們不喜歡讀書(shū)的原因,。當(dāng)被問(wèn)到都遇到了哪些問(wèn)題,，我的一個(gè)朋友提到一個(gè)事實(shí)，就是他從小學(xué)開(kāi)始就閱讀的非常慢,。他說(shuō)他經(jīng)常被作為一個(gè)閱讀障礙者而特別對(duì)待,。從那時(shí)候開(kāi)始決定了他一輩子都被這個(gè)困擾。我向他解釋,，那是為了改善你的閱讀能力的,，不是歧視你，或者非要把你訓(xùn)練成一個(gè)閱讀專家什么的,。但是這個(gè)閱讀障礙者的信念卻在他的心中深深的扎了根,。

事實(shí)上，很多成年人可以提高他們的閱讀效率 ,，而不是通過(guò)培訓(xùn)班的訓(xùn)練,。根據(jù)調(diào)查，所有閱讀困難者,，都是在速度和理解上面卡了殼,。速度沒(méi)什么好說(shuō)的，理解也就是一種把握你剛才閱讀的內(nèi)容的能力,。

當(dāng)我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)閱讀的時(shí)候,，我們都被告知，我們應(yīng)該一個(gè)字一個(gè)字的讀,，而且要從一頁(yè)的左邊開(kāi)始,。就像老牛拉破車(chē)一樣，一字一頓,，艱難的移動(dòng)眼睛,。固定在一個(gè)一句話的某個(gè)字詞上面嚴(yán)重的拖垮了我們的閱讀能力，讓閱讀變的非常艱澀,。

一般情況下,，我們能夠檢查到的關(guān)于和普通閱讀的標(biāo)準(zhǔn),，就是前者能夠一眼看一個(gè)很大的詞語(yǔ)集合。速讀者能夠飛快的把視點(diǎn)在句子中移動(dòng),，而不是固定在某一個(gè)詞上,，特別是不會(huì)盯住某些毫不重要的詞語(yǔ)上，例如“一個(gè)”,，“或者”,，“那么”，等等,。這些詞語(yǔ)之所以毫不重要是因?yàn)槁舆^(guò)他們對(duì)于理解句子毫無(wú)影響,。其結(jié)果就是，以詞組或者句子為單位閱讀,，我們就可以大大提升閱讀速度,。就這么簡(jiǎn)單。

讓我們從一篇小說(shuō)中舉個(gè)例子：這是狄更斯的雙城記：

“那是最好的時(shí)光,，那是最壞的時(shí)光,，那是明智的年代，那是愚昧的年代,，那是信仰篤誠(chéng)時(shí)代,，那是懷疑一切的時(shí)代，那是光明的季節(jié),，那是黑暗的季節(jié),，那是希望的春，那是絕望的冬,，我們什么都有,，我們一無(wú)所有，我們?nèi)紡街鄙仙焯?，我們?nèi)紡街毕侣涞鬲z——簡(jiǎn)而言之,，那段時(shí)期與眼下是如此相似以至某些那時(shí)最聒噪的權(quán)威們堅(jiān)持認(rèn)為，無(wú)論往好里還是往壞里,，“最”字是形容那個(gè)時(shí)代的僅有的合適的字眼,。”

即便是你張大嘴巴一個(gè)字一個(gè)字的讀,，不費(fèi)點(diǎn)勁兒你也理解不了,。此時(shí)，就應(yīng)該讓你的眼睛略過(guò)那些不重要的詞,，而把注意力集中到一些關(guān)鍵詞上，例如“最好,，時(shí)光,，最壞,，時(shí)光，年代,，明智,，愚蠢，時(shí)代,，信仰,，時(shí)代，懷疑,，季節(jié),，光明，黑暗,，”等等,。這些詞組成了表達(dá)句子特定意義的關(guān)鍵點(diǎn)。

這里還有一個(gè)改善閱讀效率的秘訣：就是不用動(dòng)你的“大腦里”的嘴唇,。默念只是一個(gè)習(xí)慣,，可以讓你集中注意力，但是它可以大量的增加沒(méi)有必要的注意點(diǎn),，從而拖垮我們的閱讀速度,。者從來(lái)不會(huì)默念出來(lái)，甚者大腦中都不會(huì)發(fā)音,，因?yàn)樗麄冏x的太快,，“大腦里”的嘴巴都跟不上!

另外，注意力的集中可以改善你的閱讀,。例如,，找一個(gè)安靜的地方，關(guān)掉所有影響你的聲響,，把注意力集中到書(shū)本上,。

如果你想提高你的閱讀能力，就應(yīng)該實(shí)踐,，實(shí)踐,，再實(shí)踐，總結(jié)適合你自己的快速閱讀的方法,。

快速閱讀的七種方法篇九

部分學(xué)員對(duì)精英特的速讀記憶訓(xùn)練模式有些不解,，在他們看來(lái)，每天重復(fù)著這單調(diào)的幾項(xiàng)速讀訓(xùn)練有啥用?就這樣做真能讓自己學(xué)會(huì)快速閱讀,，一目十行?其實(shí),，不管是精英特的速讀訓(xùn)練，還是別的,，想要成為一個(gè)高手?答案很簡(jiǎn)單：刻意練習(xí),。

練習(xí)的基礎(chǔ)是基本功,，基本功的本質(zhì)是什么?是套路。有兩種套路是最重要的,，第一種套路,，就是在教科書(shū)上找不著，但是一定是這行的前輩總結(jié)出的最值錢(qián)的經(jīng)驗(yàn),，所以,，你去做最普通的練習(xí)其實(shí)不重要，關(guān)鍵是跟同行前輩去學(xué)習(xí)東西;第二種套路就是概念,。而頂級(jí)高手的成才之路,，就是學(xué)別人成形的套路，把整座“大廈”拆成一個(gè)一個(gè)的“磚頭”去訓(xùn)練,，這樣精度更高,，最關(guān)鍵的還有一條，就是重復(fù),。

大腦是靠改變自己的硬件來(lái)驅(qū)動(dòng)自己的運(yùn)行的,，它不是一個(gè)軟件問(wèn)題，怎么辦?必須靠大量地重復(fù)訓(xùn)練,，有針對(duì)性地重復(fù)練習(xí),，這就是練習(xí)的本質(zhì)。

好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，特指能夠提供即時(shí)反饋的環(huán)境,，就是讓自己進(jìn)入一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，被動(dòng)地脫離舒適區(qū),，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū),。你看，選擇的時(shí)候,，其實(shí)我們沒(méi)在學(xué)習(xí),，而真正學(xué)習(xí)的那部分大腦其實(shí)是在做一件什么工作?是不斷把新的信息和原來(lái)的信息結(jié)構(gòu)做一種縫接，馬上就和自己腦子當(dāng)中已經(jīng)有長(zhǎng)期存儲(chǔ)的那些記憶,，它是一個(gè)群,，能夠迅速同時(shí)激活，所以,，高手眼里的世界和你不是一回事,。這就是高手的記憶方法，他有一個(gè)知識(shí)庫(kù)存,，但是請(qǐng)注意,，高手的記憶庫(kù)存是長(zhǎng)出來(lái)的一個(gè)活體結(jié)構(gòu)，而不是一個(gè)一個(gè)地記憶。

什么叫信息?信息是一堆碎的東西,。什么是知識(shí)?必須是信息形成結(jié)構(gòu),，互相之間形成關(guān)聯(lián)之后,，再進(jìn)入我們庫(kù)存,，那才叫知識(shí)，所以,，它是一個(gè)生長(zhǎng)出來(lái),，帶結(jié)構(gòu)的東西。因此,，學(xué)習(xí)的過(guò)程是什么?就是把新東西和自己原來(lái)的結(jié)構(gòu)縫在一起,。

最典型的就是錢(qián)鐘書(shū)先生，家里據(jù)說(shuō)就沒(méi)什么藏書(shū),，他那個(gè)時(shí)候在社科院,，每個(gè)星期到社科院的圖書(shū)館借一大摞書(shū)出來(lái)，然后第二個(gè)星期還回去,。大家就覺(jué)得你是背下來(lái)的嗎?怎么那么倒背如流?其實(shí)秘密就在于他的筆記本,。按照他夫人楊絳的回憶，他一生英文資料的筆記178本,，中文的也差不多,，真的堆得跟山一樣。

筆記是什么?這是他年輕的時(shí)候,，在英國(guó)留學(xué)時(shí)就養(yǎng)成的習(xí)慣,，是把書(shū)里面看到的信息，跟自己記憶結(jié)構(gòu)當(dāng)中正在生長(zhǎng)的結(jié)構(gòu)對(duì)接出來(lái)的產(chǎn)物,，所以,，筆記其實(shí)是一個(gè)人大腦的外掛。真正學(xué)習(xí)的高手往往家里沒(méi)書(shū),，但是有什么?有筆記,。

我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，會(huì)在一天上班之前寫(xiě)工作計(jì)劃,，工作結(jié)束以后寫(xiě)工作記錄,，一周工作完會(huì)寫(xiě)復(fù)盤(pán)，看似這些工作都需要時(shí)間,，付出我們的精力去想,，去寫(xiě)，但是,，在年底回顧一年工作成果的時(shí)候,，就會(huì)很清楚地知道，在哪個(gè)階段,，自己的目標(biāo)達(dá)成了嗎?那在下一年自己如何去做,，如何去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?更快速地成長(zhǎng),。

寫(xiě)文章、做快速閱讀訓(xùn)練亦然,，看似平常的工作,，也是在于平時(shí)的一點(diǎn)一滴地累積，從量變到質(zhì)變,，從體量小到大體量,。方法、道理都是一樣的,，每個(gè)人都適用,，就在于看你自己是否相信，是否堅(jiān)持?如果你不知道該怎么做?看,，看周?chē)娜嗽趺慈プ?，如果他做成了，就跟著去做,，回歸零,，在做的過(guò)程中，加入自己的想法,，自己的思考,，直到變成自己的東西，總結(jié),，復(fù)習(xí),，重復(fù)，復(fù)盤(pán),，下一次做得更好,。

我們每個(gè)人都是一個(gè)認(rèn)知模式，一個(gè)人的本質(zhì)就在于他的認(rèn)知模式,，他跟世界的關(guān)系,，是跟他理解這個(gè)世界的方式有關(guān)的，和他占有的資源是沒(méi)什么關(guān)系的,。若你真的明白了這些道理,，認(rèn)可了這些道理，剩下的就是適時(shí)地脫離舒適區(qū),，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū),，自己去制造困難，主動(dòng)學(xué)習(xí),，主動(dòng)提高自己的認(rèn)知,。最后，成為一個(gè)高手，就要進(jìn)行大量的重復(fù)練習(xí),。