演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚,，重點突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家,。

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇一

親愛的同學們：

大家好,！很榮幸在此演講。今天,，我演講的標題是“山河已無恙,，吾輩當自強”。

中國,，曾走過黃沙萬里,，也曾走過芳草滿地。是什么讓她飽經(jīng)滄桑而不衰,，歷盡坎坷卻依然充滿青春的活力,？我認為，是因為她有自古至今源源不斷為之奉獻的好兒女,，是因為中華兒女血脈里流淌著愛國主義的精神基因,。

愛國之帆，從實踐奮斗出發(fā),。愛國,，不應(yīng)停留在口頭,，而應(yīng)落實于實踐?；粮裨凇墩撝袊分姓f：“中國總是被他們最勇敢的人保護得很好,。”在這次疫情中,，不必說“國家的大事,，自己義不容辭”的李蘭娟院士，也不必說“等我好起來了,，要繼續(xù)上前線”的李文亮醫(yī)生,，更不必說“選擇了醫(yī)學，就是選擇了責任”的鐘南山院士,，單是普普通通的勞動者,，已然讓我們感動至深。所以同學們,，做一個愛國者,，首先就要使自己成為一個行動者、建設(shè)者,，無論身處何方,，從事何種職業(yè)，都要有一份光,，發(fā)一份熱,，用行動為國家的發(fā)展助力，而不是在網(wǎng)上夸夸其談,，將愛國等同為發(fā)表浮躁的言論,。

愛國之舵，用自信自強掌控,?！皶r代的一粒沙，落到個人頭上,，就是一座山,。”愛國,，就是要努力使國家變得強大,，使百姓盡可能地少承受苦難。這就需要每一個中國人形成共識,，為國家的發(fā)展竭盡智謀,。錢學森曾深情地說：“我將竭盡努力，和中國人民一起建設(shè)自己的國家,，使我的同胞能過上有尊嚴的幸福生活,?！蹦先蕱|放棄日本客座教授的優(yōu)越條件，回國潛心研究射電望遠鏡,。黃大年說：“祖國實現(xiàn)了我的科學夢,、留學夢，現(xiàn)在我要去實現(xiàn)她的中國夢,?！狈从^社會現(xiàn)狀，有人盲目媚外,，志在移民,，還有人拒唱國歌，“去中國化”,。這都是缺乏自信心和自強精神的表現(xiàn),。歷史告訴我們,，外國人可以做成的事業(yè),，中國人也都是可以做成的。我們應(yīng)該對國家的發(fā)展前景充滿信心,，而不是一心想當“逃兵”,。

愛國之船，在時代潮浪中啟航?，F(xiàn)在,，我們都面臨著生涯規(guī)劃這一大事，我們該如何把愛國和生涯規(guī)劃緊密地結(jié)合起來呢,？我想,，我們要克服守舊主義、媚外主義,、民族虛無主義等各種錯誤傾向,，明白愛國不是夸夸其談，而是積極付諸行動,；愛國不是想當網(wǎng)紅,，過上“躺贏”的舒服生活，而是“擼起袖子加油干”,，為祖國的建設(shè)發(fā)展貢獻力量,；愛國更不是敲著鍵盤詆毀他國，制造紛爭,，而是以兼收并蓄的心態(tài),，在傳承中華文化的同時，理解和借鑒不同民族和地區(qū)的文化,，拓展文化視野,，增強文化自覺,，提升文化自信。

李大釗先生有言：“青年之字典,，無‘困難’之字,；青年之口頭，無‘障礙’之語,；惟知躍進,，惟知雄飛，惟知本身自由之精神,，奇僻之思想,，銳敏之直覺，活潑之生命,，以創(chuàng)造環(huán)境,，征服歷史?！敝局?，無遠弗屆；窮山距海,，不能限也,。同學們，讓我們攜起手來,，以實踐奮斗,、自信自強、銳意進取,，實現(xiàn)未來中國之雄飛,。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇二

親愛的老師們,，親愛的學生們：

我是84班的賈，我是84班的薛,。我們今天演講的題目是《自理才能自立,，自立才能自強》。

根據(jù)一份報紙報道,，一個著名大學的學生每天晚上都要讓他的媽媽給他洗腳,。一個留學生問簽證處工作人員：“我可以帶父母出國嗎？我需要他們幫我洗衣做飯收拾房間,？”說實話,，生活中類似的案例也不少。造成這些現(xiàn)象的原因是：第一，父母太溺愛孩子,，生活中的一切都迫不及待地要為他們做,，所以認為這就是愛孩子的方式。第二,，許多學生缺乏自我照顧和自力更生的能力以及自我提高的精神,。沒有父母的翅膀，人生將是一片羽毛,。這樣的大學生很難取得令人印象深刻的成績,。不是有高考狀元考上名牌大學因為照顧不了自己而退學的例子嗎？所以要從小培養(yǎng)自己的自理和自立能力,，樹立自強不息的精神,。

當今社會競爭激烈。好的學校需要競爭,，好的工作需要競爭,，想在工作中有所建樹還是需要競爭的。韓非子說：“與其靠自己,，不如靠人,，不如做一個自己的人?！毕胂笠幌?，如果一個年輕的學生缺乏自理能力,，那就由父母來鋪床,；缺乏自立，買日用品全靠父母,；缺乏自我提升,，不能充分發(fā)揮自己的能力，那么一旦進入社會,，如何面對激烈的競爭,？優(yōu)勝劣汰是一個簡單的.道理。如果一個人缺乏自我照顧和自立自強,，他遲早會被一個競爭激烈的社會淘汰,。

我們是新時代的接班人，要通過實行自我照顧,、自力更生,，培養(yǎng)自己自強不息、樂觀面對困難的心態(tài),。每年我國命名的好少年,，如背著母親上大學的劉婷，最美麗孝順的少年黃鳳，都有很強的獨立生活能力,。他們不怕家境貧寒,，不怪家里老弱病殘，獨自承擔家庭負擔,。他們努力工作,，從不懈怠，用自己的力量擺脫困難,。他們的精神值得我們每個同學學習,。

世界上不會有永久的社會環(huán)境，一切隨時隨地都在變化,。學生和男人要自立自強,；正如天堂的運動永遠是蓬勃的，紳士也必須不斷努力,。別忘了培養(yǎng)自己的自理,、自立和自強精神，這樣才能適應(yīng)社會生活,，在競爭中立于不敗之地,！努力成為新時代的好孩子！

我們的演講結(jié)束了,，謝謝,！

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇三

親愛的同學們：

大家好！“掉自己的汗,，吃自己的飯,，做自己的事?！边@是陶行知的話,。

現(xiàn)在，大多數(shù)父母非常溺愛他們的孩子,。我們可以理解兒子的愛,。但是過度的溺愛會降低孩子的溝通、談吐和心理承受能力,。如果有一天,，他父母不在，他一個人,，他會怎么辦,？叫你從十萬八千里外趕來？如果一個孩子走得很順利,，遇到顛簸的事情,，他不會一下子摔倒，或者很難再爬起來。

有時候,，我們好心幫大人打掃衛(wèi)生,，做家務(wù)，但是父母總是用同樣的話回答他：“我知道你是個好孩子,，但是做家務(wù)從來都是大人做的,。對孩子來說，最重要的是努力學習,。這些事你不用擔心,！”于是他逐漸意識到自己不做家務(wù)，對家務(wù)失去了熱情,。我越來越依賴父母,，我能做的只有在父母的幫助下才能完成。

我希望我們的父母培養(yǎng)孩子獨立自主,，做自己的事,。對孩子有點信心。不要總是害怕和擔心孩子的失敗,。不要妄下結(jié)論,，給他一個機會。不給他機會什么都不能成,！

“掉你的汗,，吃你自己的飯，做你自己的事,。

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇四

親愛的老師們,、同學們：

自信，是走向成功的伴侶,，是戰(zhàn)勝困難的利劍,，是達向理想彼岸的舟楫,。有了它,，就邁出了成功的第一步；有了它,，就走上了義無反顧的追求路,。

曾幾何時，劉邦,、項羽目睹秦始皇浩浩蕩蕩的出游隊伍,、富麗華美的車帳、八面凜凜的威風,，隨生雄心萬丈的自信：“大丈夫當如此也”,，“彼可取而代也”。于是，漢高祖立千秋帝王大業(yè),，楚霸王成萬古悲壯英雄,。詩人李白自信，他發(fā)出了“天生我材必有用,，千金散盡還復(fù)來”,、“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的浩嘆,，便有壯麗輝煌的詩章千古流傳,。巴爾扎克自信，放下家人為他選定的職業(yè),，毅然走上創(chuàng)作道路,，終有驚天動地的《人間喜劇》彪炳千秋。

有了自信,，中華民族便有了無數(shù)追求成功的動人的故事：“頭懸梁,，錐刺骨”、“鑿壁偷光”,、“囊螢映雪”……有了自信,，一雙腳便能窮盡大漠沙海，腳下就飄起“絲綢之路”,，身后就有“絲路花雨”,；有了自信，一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌,，筑起葛洲壩“截斷巫山云雨”,，托起“神州號”飛船遨游神秘的天宇。

自信不是狂妄自大,，也不是心血來潮,，更不是“寧信度，勿自信也”形而上學的固執(zhí),。它是理想進取中折射出的生命的靈光,，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一塊靈活辯證的基石,。

自信吧,，朋友！有了自信,，才會擁有自我,，才會擁有成功，才會擁有輝煌燦爛的人生,！

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇五

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家上午好,！我是高一（13）班的xxx。今天,，我國旗下演講的題目是《勿忘國恥,，吾輩自強》。

老師,，同學們,，后天是九月十八日，這是一個需要大家銘記的日子,。1931年9月18日,，日本軍隊炸毀柳條湖附近日本修筑的南滿鐵路鐵軌，并栽贓嫁禍于中國軍隊,，同時以此為借口,，炮轟沈陽北大營。這就是震驚中外的"九一八"事變,。"九一八"事變爆發(fā)后,，日軍在短短4個多月的時間里便侵占了我國的東北三省，并以此為開端開始了大規(guī)模的侵華戰(zhàn)爭,。

立足今天,，回首往事，歷史的車輪滾滾前行,，戰(zhàn)爭的硝煙早已隨風散去,。今天，我們紀念這段歷史,，就是為了不要忘記那些曾經(jīng)為民族犧牲的英雄戰(zhàn)士們,。那些舍家為國、走上戰(zhàn)場的戰(zhàn)士,，他們用生命換取了民族的涅槃重生,，今天的我們應(yīng)當以崇敬之心去緬懷這些革命先輩們。我們不能忘記“弱肉強食”的生存之道,；不能忘記“弱國無外交”的政治法則,；不能忘記革命老前輩拋頭顱灑熱血的信仰和堅強；更不能忘記那段屈辱的歷史和那些刻骨銘心的傷痛,。

梁啟超在《少年中國說》中寫道：故今日這責任,，不在他人，而全在我少年,。少年智則國智，少年富則國富,，少年強則國強,，少年獨立則國獨立,，少年自由則國自由，少年進步則國進步,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲，少年雄于地球,，則國雄于地球,。

同學們，我們是祖國的.未來,、民族的希望,。我們朝氣蓬勃，最富有生機和活力,，最富有創(chuàng)造性和想象性,。時代在召喚，我們應(yīng)當努力學習科學文化知識,，不斷提升自身素質(zhì),，銳意進取，揚長避短,，提高對世界觀,、人生觀、價值觀的認識,，牢固樹立為社會主義建設(shè)事業(yè)奮斗終身的崇高理想,，時刻準備著為社會主義的宏偉事業(yè)貢獻自己的力量。

牢記過去才能避免悲劇,，珍惜和平就需要記住歷史,。前事不忘后事之師，在遠去了的硝煙后,，我們還應(yīng)記著歷史和責任,。作為一名學生，當下的我們應(yīng)當認真讀書,，努力提高自身綜合素質(zhì),，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而奮斗。

我的國旗下演講到此結(jié)束,，謝謝大家,！

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇六

各位老師、同學：

大家好,。

我是來自高一（8）班的張琦,，很榮幸能與大家齊聚在這里，接下來,，我演講的題目是《少年當自強》,。

懷揣著三年的夢想,，承載著父母的期望，我們一同走進人生的新階段——高中,，到高中面臨的第一課,，就是軍事訓練，幾天鍛煉下來,，同學們已適應(yīng)了緊張而忙碌的軍營生活,，我想和大家談?wù)勥@幾天的感受。

炎炎烈日中,，我們穿著厚長的衣服,，站在綠茵場上，按照教官的嚴格要求,，一遍遍地重復(fù)做動作,，有時一個立下就能站上半小時，同學們額頭上豆粒般大小的汗珠滴滴滾落,，有些男生的外套,、褲子都被汗水浸透，還有些同學頭暈中暑,，站立的時間太久,，腿已麻木了，等等等等,，同學們確實很辛苦,，也很累，但是,，我發(fā)現(xiàn),，沒有一個同學選擇放棄和退縮，出汗了,，用手背一擦,，繼續(xù)練習，頭暈了,，休息一會,，繼續(xù)上場，我們咬牙堅持,，我們永不言棄,，我們不懼烈日，因為我們心中有信念,，我們深知：“流血流汗不流淚,，掉皮掉肉不掉隊！”（同學們,，是不是,？請大聲說出來,，是不是,？）

是的,，少年自有少年狂，藐昆侖,，笑呂梁,，堅守十日，綠茵場上顯鋒芒,，我想,，如果我們是一塊鐵，一定會跳入最熾熱的火海,，把自己打造成一把最具鋒芒的劍,，如果我們是一只雄鷹，一定會翱翔在最高峰,，向世人展示自己的英姿,，如果我們是一塊石，一定會祈求海浪把我們割得棱角分明,，而不是圓滑無比,。

同學們，我們舉目望蒼穹,，并不是為了摘星取月,，而是為了一個永不屈服，堅持到底的姿態(tài),，所有的挑戰(zhàn)我們?nèi)P接受,！

堅持十天，讓五彩的夢插上八月的翅膀,，奮飛,，奮戰(zhàn)十天，讓青春的舞裙綴上智慧的寶石,，靈動,，辛苦十天，讓成長的船揚起堅強的白帆,，起航,！

請相信，我們的汗水不會白流,，我們的堅持與勇敢,，我們的自信和自強，一定會在青春的夜空中劃過一道最美麗的流星,。

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇七

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好,！

自強是一顆璀璨的明星，可以照亮前方的迷途,；自強是一把鋒利的長矛,，可以斬除人生路上的荊棘與挫折；自強是萬千青年的脊梁和支撐,，可以讓我們奮勇前進,，不斷超越……為了祖國的發(fā)展，為了民族的復(fù)興,，青年當自強,！

“少年智則國智，少年富則國富,，少年強則國強,。”若要國家自強,，民族自強,，必先少年自強，青年自強,！

古有青年祖逖聞雞起舞,，成就一代名家，為國建功,；亦有范仲淹兒時勤學,，劃粥割齏，為天下之憂而憂,。自古以來,，中華青年自強不息，他們開創(chuàng)了偉大成就,，如熠熠星光,，匯聚，凝結(jié),，形成萬千光芒的中國歷史和榮耀,，在時光幽深的隧道和長河中，照耀每個中華兒女的心靈,，鼓舞一代代青年成就輝煌人生,。

自強是青年人生路上披荊斬棘的長劍。浩然一劍,，直指云霄,。因為自強，匡衡鑿壁借光，他不懼家境貧寒,，熱愛學習,，才成就事業(yè)，他的故事才能廣為傳頌,。所以,，自強是青年迷途中的啟明燈，指引他們勤于學習,，無畏挫折,，引領(lǐng)他們向前,，向前,，再向前，最后闖蕩出一份自己的天地,。

只有青年自強,，民族才能自強，國家才能自強,。自強不僅關(guān)系到青年的人生,，更關(guān)系到國家的進步，民族的富強,。我們要為中華之崛起而讀書,，我們要讓中華自強之精神世代相傳！

謝謝大家,！

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇八

大家上午好,！

為警示師生牢記歷史,，勿忘國恥，珍愛和平,，同時也為增強學生風險和憂患認識,，熟知緊急避險時疏散的程序和路線，提高師生密度疏散及應(yīng)對突發(fā)事件能力,，上午9時18分,，在刺耳的防空預(yù)警警報聲中，我?！?.18”應(yīng)急安全疏散演練正式開始,。全校師生安全、有序,、快速地從教學樓中撤離到綜合樓前的安全地帶,，整個演練過程有序、高效，圓滿的結(jié)束了本次演練活動,。

親愛的同學們,，警報拉響,悲音撕裂長空。長達十多分鐘的防空警報是對抗日英烈的哀悼,，是對日本帝國主義的控訴,，我們仿佛聽到了千千萬萬個死難同胞那不屈的吶喊。

今天,，我想提醒你們,，雖然傷痛遠去了！苦難遠去了,！但我們要永記歷史,，勿忘國恥。

歷史總是不斷沉淀的,，歷史是民族和人類的集體記憶,，如果一個民族不知道“從哪里來”，就不知道“到哪里去”,。老師們,，同學們，請你們記?。和洑v史,，就意味著背叛。

同學們,，總有一種力量讓我們感動,，總有一種

精神

請?zhí)鹉愕氖终瀑N近胸膛,，此刻,，你能感受到，在其中跳躍著的,，是我們堅強的心,，顫抖著的，是我們民族的自尊,。

老師們,，同學們，請閉上你們的.眼睛,，你們聽到了嗎,，在戰(zhàn)爭中為國捐軀的戰(zhàn)士們的靈魂在吶喊,，在戰(zhàn)爭中冤死的三千五百萬民眾的靈魂在哭泣。

老師們,、同學們,，你們聽到了嗎?嘶啞的警鐘提醒著我們：九一八，一個中華民族的受難日??！

記住

中國

記住

中國

同學們，為了祖國輝煌壯麗的未來,，讓我們做高山的攀登者,，去飽覽險峰的雄姿吧;讓我們做浪尖的弄潮者，去領(lǐng)略大海的氣魄吧;讓我們做時代音符的彈奏者,，去奏響祖國激昂時代的最強音吧,！

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇九

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家好,！

我演講的題目是：自強不息,，在時代的大潮中勇往直前。

面對生活的艱辛和身體的殘疾,，不斷自強的人不怨天尤人，對別人也不特殊,。為自己的理想奮斗,，最后給我們留下時代的記憶。作為當代青年,，我們應(yīng)該向他們學習,，在時代的大潮中勇往直前。

面對黑暗而寂靜的世界，海倫凱勒無法吐露自己的苦悶,，但仍渴望多彩的大自然,。在沙利文先生的幫助下，我終于成功了,。海倫凱勒是她那個時代的偉大人物,。在新的時代，我們應(yīng)該學習她的`自強精神,，學習她不怨天尤人的生活態(tài)度,，努力做好自己的工作，向著夢想前進,，在時代的浪潮中勇往直前,。

自強不息是中國傳統(tǒng)文化的精髓，是中華民族生生不息的源泉之一,，也是無數(shù)英雄精神的體現(xiàn),。新時代的年輕人要自強不息。

劉煒作為中華民族的一員,，繼承了古人自強不息的精神,。雖然他失去了雙臂，但他有一個游泳的夢想,，并獲得了許多獎項,。但是命運開了他一個大玩笑,。由于身體原因，他不能游泳。他又開始彈鋼琴,，在藝術(shù)上取得了巨大的成就,。

生活總是給我們開大大小小的玩笑,。只要有自強不息的精神,，就不會被困難打敗。青少年是祖國未來的希望,，是中國傳統(tǒng)文化的傳承者,。我們應(yīng)該始終以自己完善的精神朝著目標前進。

我們要有自強不息的精神,，在時代的大潮中勇往直前,。準備好了嗎？

謝謝大家,！

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇十

親愛的同學們：

《魯濱遜漂流記》這本書,，使我感受很深。魯濱遜在島上頑強生活的故事使我懂得：面對困難,，我們要勇敢面對,，爭取當一個自強不息的人,。

作為一個具有冒險

精神

精神

一個堅強不屈的人，不光能讓人敬佩,，也能使自己崇高,。就像大作家海倫·凱勒，她身殘志堅為了當一個堅強不屈的人,，她一直在奮斗著,。她每學一樣東西都要付出比常人多數(shù)倍的努力，可有些人總以困難多為自己沒有成功找借口,，跟海倫相比這是多么微不足道呀,。還有科學巨匠霍金，他全身癱瘓,，長期被禁錮在輪椅上，全身只有三根手指會動,，但他面對生活還是那么樂觀向上,，這就是他能成為科學巨匠的原因。

我們有些同學之所以很難成功,，與他們?nèi)狈︳敒I遜一樣的自強不息的

精神

年輕的朋友們,，面對困難,，讓我們像魯濱遜一樣,，成為一個堅強不屈的人。

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇十一

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是,。

，我們古老的

中國

中國

中國

在八年的抗日戰(zhàn)爭以來,，侵略者的鐵蹄踐踏蹂躪祖國的胸脯，其中有幾年在上海這個“國中之國”中,，也看到英國,，美國士兵耀武揚威地走在馬路上，外國軍艦在黃浦江上任意來去……只有嘗盡失去自由和被壓迫的滋味,，才能深切地懂得“勿忘國恥”這四個字的含義?，F(xiàn)在，每當唱起“起來,，不愿做奴隸的人們”時就會聯(lián)想起“天下興亡,，匹夫有責”那句古訓。

多少年風雨滄桑,，河山巨變,，我們的祖國早已擺脫了屈辱和苦難。但是我們國家還是發(fā)展中的國家,，許多發(fā)面還處在落后地位,，落后是現(xiàn)實，安于落后就是可恥了神州大地的一些角落里,，腐敗墮落作風,，惟利是圖，崇洋媚外……種種可鄙的現(xiàn)象,，更使正直的人感到可恥,。也許這些可以算作新的“國恥”吧，這些有損國格,，有損中華民族形象的“國恥”,，我們一天也不能容忍!

在半個世紀前,，我們

中國

親愛的同學們，只有記住歷史,，吸取歷史的教訓,，才能保證世間不再有戰(zhàn)爭和屠殺。

我的演講完畢,，謝謝大家!

勿忘國恥吾輩當自強演講稿篇十二

親愛的同學們：

諸葛亮說：“天降,，君子自強不息！”自己提升是每個人的巨大財富,。明白了自己提升,，就明白了人為什么總是在反復(fù)的訓練中成長，變得強大,。如果一個人沒有自己提升的觀念,，為什么還要談克服困難？當我們把握了自己提升,，就離成功不遠了,。

在困難和挫折中奮起，追求你想要的,，經(jīng)過一些訓練,，成功之路就變得確定了。經(jīng)歷過磨煉的人,，至少積累了一定的經(jīng)驗，堅定了自己的毅力,，從而讓我們懂得珍惜自己的事業(yè),，珍惜自己的生命。

訓練是每個人鍛煉身體的好機會,。只有受過訓練的人,，才能讓自己的人生更有意義。生活的磨礪是我們成功的基礎(chǔ),，也是我們?nèi)松膬r值,。

我們都聽過這樣一句話：“男人要自強不息”,。人要有永不畏懼、自強不息的

精神

自力更生的人不一定成功,，不自力更生的人不一定成功。我們一定能夠“勝者為王,，自強不息者為王,。”現(xiàn)在理想的種子已經(jīng)播下,，在汗水的灌溉和心血的`培育下,，一定會有所收獲。

自己提升離不開堅定的意志和決心,?？倳腥讼蛲妥非蟀惨轃o憂的生活，但困難是生活的必然內(nèi)容,。正是因為有了各種各樣的困難,，我們才會克服，并在克服中取得進步,。只有從這種自己滿足,，不斷自己完善的日子里，才能真正品味到人生的意義,，才能擁有充滿活力的人生,。