計(jì)劃是指為了實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列有條理的行動(dòng)步驟,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的計(jì)劃呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

假期計(jì)劃表篇一

假期是每個(gè)人都盼望的時(shí)間，人們可以在這段時(shí)間里放松身心，尋找新的體驗(yàn)和發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。然而,，充分利用好這段寶貴的時(shí)間也需要計(jì)劃和安排。經(jīng)過(guò)我這個(gè)假期的實(shí)踐和體會(huì),，我深切地意識(shí)到合理而周密的計(jì)劃對(duì)于充實(shí)和豐富假期生活的重要性,。

首先，假期計(jì)劃應(yīng)當(dāng)以個(gè)人目標(biāo)為指導(dǎo),。在假期開始之前,，我會(huì)仔細(xì)思考自己想要在假期達(dá)到的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能是提高某門技能,，探索新的旅行目的地,，讀完一系列的書籍或者參加一些志愿者活動(dòng)。在設(shè)定個(gè)人目標(biāo)的過(guò)程中，我會(huì)考慮到自己的興趣愛(ài)好,，以及這個(gè)目標(biāo)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性,。只有設(shè)定了明確的目標(biāo)，我們才能更好地利用假期的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)它,，避免虛度年華的局面,。

其次，假期計(jì)劃應(yīng)當(dāng)注重細(xì)節(jié),。在確立好目標(biāo)之后,，我會(huì)制定一份詳細(xì)的計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃涵蓋了每天的具體安排,，包括學(xué)習(xí)的時(shí)間,，休息的時(shí)間以及其他活動(dòng)的時(shí)間分配。通過(guò)合理安排時(shí)間,，我能更充分地利用假期。而細(xì)節(jié)方面的計(jì)劃可以幫助我避免浪費(fèi)時(shí)間在瑣碎的小事上,，讓我有時(shí)間去專注于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不是迷失在假期的海洋中,。

此外，假期計(jì)劃還需要注重平衡,。假期是為了放松和休息,，因此在計(jì)劃安排時(shí)，我會(huì)留出足夠的時(shí)間和空間來(lái)休息和放松自己,。既然是假期,，我們也不需要把自己逼到極限，而是要在盡量放松的同時(shí)也不忘記自己的目標(biāo),。合理的安排時(shí)間,，既能充分利用假期，又能保證自己身心放松,，幫助我們更好地享受假期的樂(lè)趣,。

最后，假期計(jì)劃需要保持靈活性,。盡管我們計(jì)劃得再周詳,，但現(xiàn)實(shí)總是會(huì)出現(xiàn)一些意料之外的事情。為了應(yīng)對(duì)這些突發(fā)情況,，我們需要保持靈活性,，做好適應(yīng)和調(diào)整的準(zhǔn)備。在我的假期計(jì)劃中,，我會(huì)留出一些預(yù)留時(shí)間,，以備不時(shí)之需。這能夠幫助我更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，并不至于讓計(jì)劃一旦遇到困難就徹底崩塌,。

通過(guò)合理而周密的假期計(jì)劃,，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。首先,，設(shè)定明確的目標(biāo)對(duì)于有效利用假期時(shí)間至關(guān)重要,。其次，細(xì)節(jié)方面的計(jì)劃可以幫助我更好地安排時(shí)間和避免浪費(fèi),。此外,，平衡考慮休息和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間分配是一個(gè)重要的要素。最后,，保持靈活性能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)情況,。綜上所述，假期計(jì)劃的重要性在于它可以幫助我們更好地規(guī)劃時(shí)間,，實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，同時(shí)也讓我們能夠在放松和休息中得到充實(shí)和滿足。

假期計(jì)劃表篇二

放暑假了,，為了度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的暑假,，我制定了以下計(jì)劃：

一、主要學(xué)習(xí)安排

有計(jì)劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》,，每天寫六頁(yè),，一個(gè)月內(nèi)寫完；寫作文20篇,，其中,，記人、記事,、景物描寫10篇,，讀后感10篇，爭(zhēng)取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇,。認(rèn)真練習(xí)毛筆字,，每周練習(xí)三節(jié)課。

認(rèn)真復(fù)習(xí)三,、四年級(jí)學(xué)過(guò)的英語(yǔ)單詞,，預(yù)習(xí)五年級(jí)英語(yǔ)，爭(zhēng)取把五年級(jí)單詞背下來(lái),。

二,、業(yè)余學(xué)習(xí)安排

每天彈琴1·5小時(shí)，把古箏七級(jí)的《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練,，準(zhǔn)備考級(jí),，爭(zhēng)取考級(jí)成功,，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭(zhēng)取新學(xué)一首曲子,。

復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的葫蘆絲曲子,，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子,。爭(zhēng)取去老師家學(xué)習(xí)3～5次,，錄制曲子3～5首。

三,、其它

我要嚴(yán)格要求自己,，按照制定的計(jì)劃學(xué)習(xí)，這樣,，我就能度過(guò)一個(gè)多姿多彩的暑假,。

假期計(jì)劃表篇三

假期是人們勞動(dòng)的喘息時(shí)間，也是充實(shí)自己,、提升自我素質(zhì)的黃金時(shí)期,。我度過(guò)了一個(gè)溫馨、有意義的假期,，收獲了許多寶貴的體會(huì)和感悟,。在思考過(guò)去的假期時(shí)，我充滿感慨地總結(jié)出了以下幾個(gè)方面的體會(huì)和認(rèn)識(shí),。

首先，假期讓我擁有了更多的時(shí)間去充電學(xué)習(xí),。平時(shí)的課業(yè)壓力較大,，往往無(wú)法分身去關(guān)注其他領(lǐng)域的知識(shí)。然而假期的到來(lái),，讓我有了充裕的時(shí)間去閱讀各類書籍,、參加興趣培訓(xùn)、開展自我學(xué)習(xí)等,。在假期里,，我豐富了對(duì)歷史、文學(xué),、藝術(shù)等領(lǐng)域的了解,，拓寬了自己的眼界。通過(guò)閱讀,，我不僅能增加知識(shí),，還能培養(yǎng)閱讀興趣和提高語(yǔ)言表達(dá)能力。學(xué)習(xí)是一次溫馨的冒險(xiǎn)旅程,，假期讓我有機(jī)會(huì)收獲更多,。

其次，假期增強(qiáng)了我與家人和朋友的交流和相處。日常的學(xué)習(xí)和工作十分繁忙,，常常無(wú)暇顧及到自己的身邊人,。而假期則使我重新回到了與家人和朋友在一起的時(shí)光。在過(guò)去的假期里,，我和家人一起品嘗了美食,、組織了一場(chǎng)家庭旅行；和朋友一起舉辦了一個(gè)小型聯(lián)歡會(huì),，收獲了更多的友誼和快樂(lè),。假期的親情和友情不僅僅是平常時(shí)不能代替的，更是一種珍貴的情感回饋,。

再次,，假期給我提供了鍛煉身體和放松心情的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)讓我疲憊不堪,，也不再具備應(yīng)有的動(dòng)態(tài)體力,。假期對(duì)于我來(lái)說(shuō)，不僅是一個(gè)可以放松心情的時(shí)間,，更是一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì),。我報(bào)名參加了健身房的健美訓(xùn)練班，每天堅(jiān)持鍛煉身體,，感受著汗水的沁人和疲憊的快樂(lè),。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我不僅恢復(fù)了健康的身體和魄力的精神狀態(tài),，還擁有了自信和積極向上的心態(tài),。

最后，假期的心得體會(huì)讓我制定了更加明確的計(jì)劃,。憑借著這次假期的心得與感悟,，我為自己制定了一份明確的計(jì)劃來(lái)迎接新學(xué)期。我決心繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣,，并進(jìn)一步擴(kuò)大我閱讀的范圍,；我也計(jì)劃每天堅(jiān)持鍛煉身體，保持良好的健身習(xí)慣,。我還決定,，在工作和學(xué)習(xí)之余，花更多時(shí)間與家人朋友相處,，加強(qiáng)彼此之間的關(guān)系,。

總之，假期是一個(gè)讓人充實(shí)和收獲的時(shí)間段,。我通過(guò)這次假期的心得體會(huì)和計(jì)劃,，明白了學(xué)習(xí)和生活的重要性,，并且制定了明確的計(jì)劃去追求我的目標(biāo)。我相信,，只要堅(jiān)持努力,，將這些體會(huì)和計(jì)劃付諸實(shí)踐，我一定能夠在新的學(xué)期中取得更好的成績(jī),，并且收獲更多的人生經(jīng)驗(yàn)和成功,。在即將到來(lái)的新學(xué)期里，我將全力以赴,，做到有計(jì)劃,、有目標(biāo)、有收獲,！

假期計(jì)劃表篇四

隨著假期的到來(lái),，我們的學(xué)習(xí)也進(jìn)入了一個(gè)全新的階段。如何利用這段寶貴的時(shí)間,，是每個(gè)學(xué)生都需要思考的問(wèn)題,。制定一個(gè)科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是成功的關(guān)鍵之一,。在過(guò)去的假期中,，我學(xué)到了一些制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的心得和體會(huì)，下面就和大家分享一下,。

第一段：明確目標(biāo),，制定計(jì)劃

在假期開始之前，我們首先要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，并制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,。這個(gè)計(jì)劃應(yīng)該有具體的日期和時(shí)間，確定好每天要學(xué)習(xí)的科目和時(shí)間分配,，這樣可以讓我們更有計(jì)劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免浪費(fèi)時(shí)間,。

第二段：堅(jiān)持時(shí)間管理

假期學(xué)習(xí)最重要的一點(diǎn)就是時(shí)間管理,。要想充分利用假期的時(shí)間，我們必須要掌握好時(shí)間管理的技巧,。當(dāng)制定好計(jì)劃后,，一定要堅(jiān)持執(zhí)行，并且及時(shí)調(diào)整計(jì)劃,。在時(shí)間利用上,，要注意把握學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，避免白天睡覺(jué),、晚上熬夜的情況出現(xiàn),，這樣才可以保證充足的精力進(jìn)行學(xué)習(xí),。

第三段：科學(xué)學(xué)習(xí)方法

假期的學(xué)習(xí)與平常上學(xué)的學(xué)習(xí)方式不同，這個(gè)時(shí)候我們可以更加注重自主學(xué)習(xí),，運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方法來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí),。比如利用互聯(lián)網(wǎng)資源進(jìn)行在線學(xué)習(xí)，進(jìn)行電子書的閱讀,，或者是找?guī)讉€(gè)研究生的老師來(lái)自主輔導(dǎo)等,。有效的學(xué)習(xí)方法可以大大提高學(xué)習(xí)效率，加速知識(shí)掌握的速度,。

第四段：開闊視野,，培養(yǎng)興趣

在假期學(xué)習(xí)中，我們不僅可以鞏固自己的專業(yè)知識(shí),，還可以開闊自己的知識(shí)面,，培養(yǎng)興趣愛(ài)好?？梢赃x擇一些科幻小說(shuō),、歷史小說(shuō)、旅游隨筆等不同類型的書籍進(jìn)行閱讀,；可以增強(qiáng)自己的語(yǔ)言語(yǔ)文能力,，學(xué)習(xí)一門外語(yǔ)；也可以利用這個(gè)時(shí)間去參加一些社會(huì)實(shí)踐,，實(shí)踐中了解社會(huì)動(dòng)態(tài),，培養(yǎng)自身的社會(huì)責(zé)任感。

第五段：實(shí)踐實(shí)踐再實(shí)踐

學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定和堅(jiān)持不是全部,，最重要的在于實(shí)踐,。只有不斷地實(shí)踐，才能真正牢記所學(xué)內(nèi)容,，形成一種自然而然的習(xí)慣,。在實(shí)踐中，要多與同學(xué)交流,、分享經(jīng)驗(yàn),，并及時(shí)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，不斷修正改進(jìn),，對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入理解,。

假期學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，只有科學(xué)規(guī)劃,、合理利用,，才能使學(xué)習(xí)達(dá)到一個(gè)更高的水平。制定計(jì)劃和執(zhí)行計(jì)劃是達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵,，時(shí)間管理,、科學(xué)學(xué)習(xí)方法,、開闊視野三個(gè)方面，更是讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)計(jì)劃中取得更好成效的效法,。只要我們堅(jiān)持不懈,，以實(shí)踐為基礎(chǔ)，相信我們?cè)诩倨趯W(xué)習(xí)中一定會(huì)收獲頗豐,。

假期計(jì)劃表篇五

假期學(xué)習(xí)成為越來(lái)越多學(xué)生的共同選擇,，一些學(xué)霸的身影也讓許多學(xué)生在假期里緊跟其后。為此,，我也嘗試了假期學(xué)霸養(yǎng)成計(jì)劃,，從中收獲了很多，下面就分享一下我的心得體會(huì),。

第二段：制定計(jì)劃

在制定計(jì)劃時(shí),，首先要規(guī)劃好自己的時(shí)間。將一天分為不同的時(shí)間段,，安排好每個(gè)時(shí)間段要讀的書籍或者做的題目,。同時(shí)也要注意調(diào)整好自己的狀態(tài)，如睡眠,、飲食等,，以保證充足的體力和精力。在制定計(jì)劃時(shí)需要有一定的彈性,，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)中難免有一些意外情況的發(fā)生,，所以要留出一些空余時(shí)間，以便靈活應(yīng)對(duì),。

第三段：執(zhí)行計(jì)劃

在執(zhí)行計(jì)劃時(shí),，需要有一定的毅力和耐心。因?yàn)榧倨诶餂](méi)有了緊張的學(xué)校作息,，很容易讓人放松警惕,，但是要做到堅(jiān)持不懈。此外,，也需要有一定的自控力,，避免被游戲、手機(jī)等其他事物所干擾,。堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程是一個(gè)磨練自我的過(guò)程，可以在其中獲得不少收獲,。

第四段：反饋與總結(jié)

在假期結(jié)束后,，需要對(duì)計(jì)劃的內(nèi)容進(jìn)行反饋與總結(jié)。反饋可以從掌握知識(shí),、習(xí)得技能,、獲得體驗(yàn)等方面進(jìn)行,。通過(guò)自我反饋，可以了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，同時(shí)也可以發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的偏差和錯(cuò)誤,，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。通過(guò)總結(jié),，可以回顧自己整個(gè)假期的學(xué)習(xí)過(guò)程,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為后續(xù)的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),。

第五段：效果與展望

經(jīng)過(guò)假期學(xué)霸養(yǎng)成計(jì)劃的執(zhí)行,，可以收獲不少成果。一方面,，可以加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握,，提升自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率。另一方面,，也可以鍛煉自己的自我管理能力和自我掌控能力,，為以后的發(fā)展打下基礎(chǔ)。當(dāng)然,，這一切都是需要堅(jiān)持和付出的,，希望自己在以后的學(xué)習(xí)道路上能夠繼續(xù)努力，不斷進(jìn)步,。

假期計(jì)劃表篇六

假期是一個(gè)人成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì),，而假期成長(zhǎng)計(jì)劃更是可以幫助我們有條不紊地規(guī)劃和實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)目標(biāo)。在過(guò)去的假期中,，我制定了一個(gè)假期成長(zhǎng)計(jì)劃,，并努力實(shí)施，取得了一定的成效,。通過(guò)這個(gè)計(jì)劃,，我深刻體會(huì)到了成長(zhǎng)的過(guò)程中所需的努力和智慧。以下是我對(duì)假期成長(zhǎng)計(jì)劃的心得體會(huì),。

首先,，制定計(jì)劃是成功的第一步。在假期開始之前,，我花了一些時(shí)間思考自己想要在假期期間實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),，并將它們具體化為一個(gè)個(gè)小步驟。這樣一來(lái),，我清楚地知道自己接下來(lái)要做什么,，如何做，以及要達(dá)到怎樣的目標(biāo),。這個(gè)計(jì)劃就像是一張地圖,，指引著我前進(jìn)的方向,，讓我不致迷失在時(shí)間的海洋中。

其次,，執(zhí)行計(jì)劃需要堅(jiān)持和毅力,。制定計(jì)劃只是萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步，真正的難點(diǎn)在于執(zhí)行,。在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中,，我時(shí)常面臨著困難和挑戰(zhàn)，但這并沒(méi)有阻擋我前進(jìn)的步伐,。我堅(jiān)持每天保持計(jì)劃中的任務(wù)和目標(biāo),，哪怕是再小的一步，也要踏實(shí)地走向前方,。這種堅(jiān)持和毅力是我成長(zhǎng)的重要資本,，也是我在以后的生活中更有信心和勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)的基石。

第三,，成長(zhǎng)不僅僅意味著學(xué)習(xí)知識(shí),，還包括拓寬眼界和培養(yǎng)興趣愛(ài)好。在我的假期成長(zhǎng)計(jì)劃中,，我安排了一些時(shí)間用來(lái)閱讀各類圖書和文章,。通過(guò)閱讀，我遇到了很多以前從未聽說(shuō)過(guò)的事物和人物,，不僅開闊了視野,，還提升了自己的學(xué)識(shí)和文化素養(yǎng)。同時(shí),，我也花了一些時(shí)間嘗試了一些新的興趣愛(ài)好,，如繪畫、攝影和音樂(lè)等,。這些愛(ài)好不僅可以幫助我放松身心,，還能培養(yǎng)我的審美能力和創(chuàng)造力，讓我擁有更多的成長(zhǎng)可能性,。

第四,，成長(zhǎng)需要反思和總結(jié)。在假期結(jié)束之際,，我花了一些時(shí)間回顧整個(gè)假期成長(zhǎng)計(jì)劃的過(guò)程,。我清楚地認(rèn)識(shí)到自己在這個(gè)過(guò)程中取得的成績(jī)和進(jìn)步，同時(shí)也意識(shí)到自己在某些方面還存在不足之處,。這種反思和總結(jié)有助于我更好地認(rèn)識(shí)自己,，對(duì)以后的成長(zhǎng)有更明確的規(guī)劃和定位。

最后，假期成長(zhǎng)計(jì)劃體現(xiàn)了自我管理的重要性,。通過(guò)這個(gè)計(jì)劃，我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間,、制定目標(biāo),、克服困難等等，這些都是我以后生活中所必須具備的技巧,。假期成長(zhǎng)計(jì)劃不僅讓我在假期中更加充實(shí)和有意義,，也培養(yǎng)了我的自我管理能力，讓我更好地應(yīng)對(duì)日后的挑戰(zhàn)和困難,。

總之,，假期成長(zhǎng)計(jì)劃是一個(gè)幫助我們規(guī)劃和實(shí)現(xiàn)自己成長(zhǎng)目標(biāo)的重要工具。通過(guò)制定和執(zhí)行計(jì)劃,，我深刻體會(huì)到了成長(zhǎng)所需的努力和智慧,。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持制定并執(zhí)行自己的成長(zhǎng)計(jì)劃,，為自己的成長(zhǎng)道路添加更多的色彩和意義,。

假期計(jì)劃表篇七

2.每日英語(yǔ)聽力30分鐘

3.中午保證兩小時(shí)睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,，就是為提高學(xué)習(xí)效率,。

學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn),。在學(xué)生時(shí)代,，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后,，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能,，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績(jī),，繼而影響他的事業(yè)和前途,。可見(jiàn),，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處,。

可以這樣認(rèn)為,，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生（言外之意,，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高）,。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑,。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的,，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn),。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外,。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間,，另外還要注意"專心,、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì),、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?，"世上無(wú)難事，只怕有心人,。"

假期計(jì)劃表篇八

放暑假了,，同學(xué)們盡情地?zé)o憂無(wú)慮地玩，我當(dāng)然也不例外,，電腦,、電視成了我忠實(shí)的`伙伴，晚飯之余還得去文化廣場(chǎng)和同學(xué)們玩活力板比賽,，可是再開學(xué)我就是一名五年級(jí)的學(xué)生了,，為了保持我的學(xué)習(xí)成績(jī)和其他方面有新的進(jìn)步，制定如下暑假計(jì)劃：

1,、早上6：30分起床晨讀半小時(shí),，預(yù)習(xí)新課文或者背論語(yǔ)；7：00左右做50個(gè)仰臥起坐,；7：30分左右洗刷完畢吃早飯,。

2、中午吃過(guò)早飯去文化宮練乒乓球,；中午回家看會(huì)課外書再吃中午飯,；吃完中午飯1：00左右睡午休。

3,、下午2：00左右起床,，練一張字帖和心算一張口算題,；然后再做5頁(yè)暑假生活指導(dǎo)或?qū)懸黄沼洠煌瓿勺鳂I(yè)后玩一小時(shí)左右的電腦（為了保護(hù)我的視力,，我努力爭(zhēng)取控制在1小時(shí)之內(nèi)）,；然后在樓下和伙伴們滑活力板或者玩游戲；大約6：30左右吃晚飯,。

4,、7：00左右去書店看書；8：30左右回家吃點(diǎn)水果,，沖個(gè)澡，9：00左右看會(huì)書睡覺(jué),。

5,、假期里我爭(zhēng)取把作業(yè)做得即快又好，爭(zhēng)取把寫字水平提高上去,，我還要盡量多讀些課外書,，標(biāo)出好詞好句和寫出讀書心得，以豐富我的閱讀知識(shí),，提高我的寫作水平,，力爭(zhēng)多發(fā)表幾篇稿子。

6,、假期中我還要積極參加對(duì)自己身體健康有益的各種活動(dòng),，搞好學(xué)校組織的“陽(yáng)光助老”“四德踐行”公民道德建設(shè)活動(dòng)，爭(zhēng)取幫老人多做些好事,。