范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇一

是為了什么呢,？也許是為了取得更好的成績，也許是為了某個承諾,，也許是因為自己追求上進的決心,，也許……不論怎樣，的光芒總是那樣耀眼,，我不由得嘴角上揚,。

明代徐溥在求學時期，十分注意自己的言行,，他決定在這方面,。他想了一個辦法，在桌子上放兩個瓶子,，當他說了不好的話或是做了不好的事,，就往瓶子里放黑豆，反之,，就往另一個瓶子里放黃豆,。剛開始的時候，他看到瓶子里黑豆比黃豆多很多,，于是他對自己的言行更加注意,，漸漸，黃豆越來越多,，遠遠超過了黑豆,。徐溥為官后，依然保持這個習慣,，最終成為一名德高望重的人,。

四年級時，學校要求我們必須跳繩項目要達標,，我的腿腳不是很協調,，每次跳不了幾個就停下了。我有點氣餒,，覺得自己不是跳繩的料。這時我想起了徐溥的故事,，我想,，無論怎樣,，我都應該挑戰(zhàn)一下自己。剛開始,，我只能跳兩三下，我努力尋找其中的技巧,，尋找節(jié)奏感，幾天下來,，雖然還是很慢，但數量有了一點點增加,。我不斷的尋找感覺,，跳繩仿佛和我成了朝夕相伴的朋友，我對它的感情越來越濃厚,。又練習了幾天，我感覺自己已經熟練多了,，跳的數量增加了很多。雖然沒能取得名次,，但我已經達標了。我明白,，這是我努力的結果。

我相信,，不斷的向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，不論是誰,，都會取得可喜的結果。,，享受成功的快樂,，給自己的人生添上亮麗的一筆色彩,！

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇二

人生中,，充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)可以是來自社會的壓力,，家庭的期望，個人目標的追求,，或者內心的恐懼。然而,，挑戰(zhàn)并不可怕，相反,，它們是讓我們成長和進步的機會。在我個人的經歷中,，我曾多次嘗試去挑戰(zhàn)自己，去超越自己的極限,，從中我獲得了寶貴的心得體會。

第一段：接受挑戰(zhàn)意味著突破自己的舒適區(qū)

挑戰(zhàn)通常會讓人感到不舒服,，讓我們進入到一個全新的境界。當我們選擇接受挑戰(zhàn)時,，我們其實是選擇了放棄我們現有的舒適區(qū)，去面對未知的事物,。我曾經參加一個戶外拓展活動，其中有一個項目是攀登一個困難的懸崖,，我一開始并不確定是否能夠完成這個任務。然而,，當我放下恐懼并勇敢地開始攀登時,，我逐漸發(fā)現,，自己擁有遠超我想象的能力，體味到了突破舒適區(qū)的力量,。

第二段：挑戰(zhàn)讓我們發(fā)現隱藏在內心的潛能

挑戰(zhàn)對于發(fā)現和激發(fā)內心的潛能非常重要。當我們面對挑戰(zhàn)時,，我們往往會遇到一些我們以前未曾遇到過的情況和問題。這時,，我們會不斷地尋找解決問題的方法,。正是在這個過程中,，我們逐漸意識到，原來自己擁有強大的創(chuàng)造力和解決問題的能力,。曾經，我參加了一次演講比賽,。當我站在舞臺上，面對觀眾時,，我非常緊張，但我必須克服我內心的恐懼并表現出最好的演講,。在比賽結束后,，我發(fā)現自己不僅成功完成了演講,，而且還獲得了冠軍。這讓我意識到,，原來我在表達和影響他人方面有著不可思議的潛力。

第三段：挑戰(zhàn)是成長的催化劑

挑戰(zhàn)可以促使我們成長和進步,。當我們在挑戰(zhàn)中獲得成功時,，我們會感到一種自豪和滿足感。這種感覺會讓我們更加積極地追求更大的目標,。幾年前,，我參加了一個馬拉松比賽,。這是我人生中第一次嘗試長距離跑步,。盡管在比賽的過程中我遇到了疲憊和困難,，但我依然堅持下來,，并最終完成了比賽,。當聽到觀眾的掌聲和鼓勵時,，我感到一種前所未有的成就感。這次經歷激勵我繼續(xù)追求更高的目標,，并成為一個更加自信和堅韌的人,。

第四段：挑戰(zhàn)讓我們拓寬視野和增長見識

挑戰(zhàn)不僅讓我們發(fā)現自己的能力，還讓我們從挑戰(zhàn)中學到寶貴的經驗和教訓,。在面對不同的挑戰(zhàn)時,，我們往往需要不斷地學習和適應新的環(huán)境,。這讓我們拓寬了視野，增長了見識。曾經，我有機會去一個陌生的國家參加一個文化交流項目,。這個經歷不僅讓我了解了不同的文化，還讓我學會了適應和尊重不同的觀點和習俗,。這個挑戰(zhàn)不僅開闊了我的眼界，還讓我成為一個更包容和寬容的人,。

第五段：挑戰(zhàn)讓我們更加堅強和自信

通過接受挑戰(zhàn),，我們可以培養(yǎng)堅強和自信的品質。當我們面對困難和挑戰(zhàn)時,，我們可以堅定地相信自己的能力,，并尋找解決問題的方法。挑戰(zhàn)會給我們帶來很多失敗和挫折,，但這些都是培養(yǎng)我們堅持和努力的機會,。我相信，只要我們不放棄,，不管挑戰(zhàn)多么困難,，我們都能夠戰(zhàn)勝它們。這種堅持會讓我們更加堅強和自信,，面對未來的挑戰(zhàn)。

總結：

通過以上的經歷,，我深深體會到挑戰(zhàn)的重要性,。挑戰(zhàn)是我們成長和進步的催化劑，讓我們發(fā)現內心的潛能,，拓寬視野,，增長見識，并培養(yǎng)堅強和自信的品質,。因此,，我鼓勵每個人都要勇敢地面對挑戰(zhàn)，超越自己的極限,，只有這樣,，我們才能真正地成長和實現自己的夢想,。

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇三

貝多芬是德國最偉大的音樂家之一，被認為是音樂圣人,。從很小的時候起,，他就生活在一個不幸的家庭:他的'父親整天沉溺于酒精，什么都不做,。貝多芬17歲時,，母親去世了。正是在這種艱難的環(huán)境中,，貝多芬逐漸成長起來,，并受到人們的尊敬。然而,，不幸再次降臨到貝多芬身上,。雖然他的創(chuàng)作碩果累累，但貝多芬的聽力逐漸減弱,，他在世界上呆了57年,，為后人留下了100多部作品。

正是因為貝多芬挑戰(zhàn)了自己,，他才沒有向命運屈服,，而是在無盡的黑暗中找到了光明，并取得了巨大的成就,。

看完貝多芬的命運后,，我不禁想起了自己:我不喜歡在課堂上舉手回答問題。然而,，有一件事改變了我在課堂上的態(tài)度,。

那是我剛進入六年級的時候。在課堂上,，我保持著“沉默是金,。通常的工作方式。與以往不同的是,，我在心里回答了朱老師在語文課上提出的問題,。與朱先生的標準答案相比，結果驚人地相似,。因此,，我偷偷告訴自己，我必須舉手,，在課堂上積極發(fā)言,。來吧。結果，在第二節(jié)語文課上,，我把全部精力都投入到認真聽講上,，但由于猶豫和膽怯，我還是錯過了機會,，最終以失敗告終,。

然而，在一個公開的課堂上,，我勇敢地舉起了我的小手,，我的心真的很激動。十五桶水在七號和八號,。?。‘斘抑е嵛岬鼗卮饡r,，我的手心滿是冷汗,，我的臉就像一個成熟的柿子。我不知所措,。盡管答案不是很好,，老師還是給了我一陣鼓舞人心的掌聲。雖然這只是第一次,，但這次成功的第一次給我?guī)砹司薮蟮挠職狻?/p>

將來,，我的答案會越來越準確和精彩，舉手的數量也會一天比一天多,，逐漸成為一種習慣,。我要感謝我當時的信念，也要感謝挑戰(zhàn)自我的勇氣,。

每個人在成功之前都必須敢于挑戰(zhàn)自己,。每個人的成功都是戰(zhàn)勝自己的結果。我們必須勇敢地邁出第一步,，才能邁出成功的第二步,。

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇四

小時候媽媽說：“樹身上越來越多害蟲就不能長長參天大樹，人也一樣,，人的害蟲就是懶惰,。

我最大的缺點就是懶惰。我下決心,，改掉缺點,。

我最討厭拖地了,。周末媽媽讓我拖地說完她就走了,。我剛想拖地時，我突然想起我最喜歡看的電視劇時間開始了。我不知道該怎么辦才好,。一邊是媽媽讓我拖的地,，一邊又是我最喜歡看的電視劇。忽然,，我的兩旁有什么飛來飛去的精靈,，右邊是小天使，左邊是小惡魔,。小惡魔說：“哎呀,，你喜歡的電視劇都開始了，快點去看吧,！拖地就看完在拖吧,！”小天使說：“你要先把媽媽讓你做的事做完了才可以看啊,！這樣不會被媽媽批評的,！”小惡魔說：“看電視劇吧！”小天使說：“拖地吧,！”我津津有味的看著電視劇,。看完電視劇了,，我揉了揉疲憊的眼睛,。媽媽來了，我不知所措,。

媽媽看見知道了我沒拖地,，火冒三千丈。我看見媽媽生氣了,，急忙向媽媽道歉說：“對不起,，媽媽?！蔽倚南耄喊?，我還是沒有克服自己的壞習慣，我想還是失敗了,，但我還會繼續(xù),，把壞習慣給改掉的！

失敗是成功的開始,。我要繼續(xù),！

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇五

第一段：引言（200字）

人生如同旅途，我們時常會遇到各種各樣的困境與挑戰(zhàn),。在這個過程中,，只有敢于挑戰(zhàn)自己，才能持續(xù)成長與進步。挑戰(zhàn)是提升自己的良好途徑,，它們能夠讓我們突破自己的極限,、獲得經驗與智慧。因此,，我堅信敢于挑戰(zhàn)自己是人生中一項重要的品質,。

第二段：突破舒適區(qū)（200字）

在舒適區(qū)里，我們往往能夠感受到安穩(wěn)與安逸,，這給人們帶來一種平靜與滿足感,。然而，如果久居于舒適區(qū)內,，我們就很難有進步與突破,。因此，敢于挑戰(zhàn)自己,，就要學會勇敢地逃離舒適區(qū),。只有通過挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷拓寬自己的領域,，接觸到更多新鮮事物,，獲得更多的機會和成長。

第三段：克服困難（200字）

挑戰(zhàn)自己往往伴隨著困難與壓力,，但這正是能夠檢驗我們身心韌性的好機會,。在面對挑戰(zhàn)時，我們需要培養(yǎng)出一種不服輸的心態(tài),，堅信自己有能力克服困難,，并不斷努力去尋找解決問題的方法。在這個過程中,，我們會慢慢發(fā)現,，越是困難的挑戰(zhàn)，帶給我們的成長就越是巨大,。通過不斷地克服困難,，我們的內心會變得更加堅強，同時也會培養(yǎng)出一種積極向上的樂觀心態(tài),。

第四段：積極面對變化（200字）

敢于挑戰(zhàn)自己,，就要敢于面對變化。只有不斷適應變化,，我們才能夠保持在人生的前沿,。而敢于挑戰(zhàn)自己，無疑是迎接變化的最佳方式,。面對新的環(huán)境和不同的挑戰(zhàn),，我們需要學會靈活應對,，擁抱變化，同時也要相信自己有能力適應并取得成功,。通過積極面對變化，我們可以不斷調整自己的思維方式和行動步伐,，從而更好地適應不斷變化的環(huán)境,。

第五段：成就與自我價值（200字）

挑戰(zhàn)自己帶給我們的不僅僅是成長，更是對自我價值的肯定,。每一次成功的挑戰(zhàn)都會讓我們對自己更有信心,，給我們帶來成就感和滿足感。同時,，敢于挑戰(zhàn)自己也是一種對自己的尊重和對潛力的挖掘,。只有通過勇敢地面對挑戰(zhàn)，我們才能夠發(fā)現自己的潛力和能力,，實現自我價值的最大化,。

總結（100字）

敢于挑戰(zhàn)自己不僅是一種積極向上的心態(tài)，更是一種持續(xù)成長的動力,。通過突破舒適區(qū),、克服困難、積極面對變化,，我們才能夠實現自我價值的最大化,。在人生的旅途中，敢于挑戰(zhàn)自己將成為我們不斷努力的動力,，讓我們擁有一生充實而有意義的旅途,。

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇六

我們用自己的雙腳去跋山涉水，用自己的雙手去創(chuàng)造財富,，用自己的大腦去思考人生,，用自己的心靈去感悟真情。世界上最可信賴的就是自己,，我們要相信自己,，發(fā)現自己，肯定自己,，磨練自己,，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)。

曾經有這樣的兩個朋友結伴穿越沙漠,。走至半途,，水喝完了，其中一人因中暑而不能繼續(xù)前進,。同伴把一支槍遞給他,，再三吩咐：“槍里有5顆子彈,，我走后，沒隔兩小時就對空中鳴放一槍,，槍聲會指引我前來與你會合,。”說完,，同伴找水去,。

到了夜里，槍里只剩下一顆子彈,，而同伴還沒有回來,。中暑者認為同伴早已離去，自己是在坐以待斃,。他想象沙漠里的禿鷹飛來,，狠狠地啄瞎他的眼睛，啄食他的身體……最后中暑者徹底崩潰了,，用最后一顆子彈結束了自己的生命,。可就在槍聲響過不久,，同伴滿載而歸,，卻找的了中暑者溫熱的尸體。

其實,，這個世界上最大的敵人就是自己,，只有，戰(zhàn)勝了自己才能無所畏俱,。就像中暑者無非是自己被自己打敗了,，天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬,，一個人之所以失敗,，是因為他自己要失敗,；一個人之所以成功,，也因為他自己要成功。的那一天,，就是人生成功的開始,。

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇七

挑戰(zhàn)自己不難，從小處著手即可,。

請看這則新聞：一名送貨員送一箱雞蛋到某商店,，忽然發(fā)現箱底有只蛇。這蛇受到驚擾,，就竄逃到一輛車的縫隙中,。大家便通知消防隊前來處理,，但折騰了許久， 蛇并未出來,。于是苦等車主出現,，征求車主同意后決定拆解車，抓出蛇,。不過,，大伙忙了老半天，卻仍不見蛇的蹤影,，教車主好傻眼。

頃刻間,，我恍然大悟,，感謝老師提醒；不然看完這則新聞后,，我只是哈哈大笑罷了,。我靜下來，思想了一下,，窩藏在我心中的那些“無形的蛇”還真不少呢：遲到,、 貪睡、懶散,、不積極,、不主動、彎腰駝背……,。唉,，當別人在如數家珍時，我則是在“如數家丑”??！有多久了？這些“蛇”鉆入我心里窩藏著,，而我竟絲毫不察,， 還渾渾噩噩任由它們擺布！

我終于明了,，最大的敵人不是別人,，而是自己。挑戰(zhàn)自己,，進而戰(zhàn)勝自己,，是一件多么刻不容緩的事。

本來,，我只不過是只熱愛閱讀的小書蟲,，有靈光的腦袋,，豐富的知識，但我看課外書總是看得入迷,，無法停下來,，因此總是很晚才睡，隔天一早便無法準時起床,，上 學往往就遲到了,，傷腦筋！每次看完書,，我也總是亂丟,，地板幾乎全被書占領了。想要移動腳步,，還得在書堆中殺出一條路呢,！

再說，我因醉心于課外書,，導致對教科書萬分冷淡,，甚至不屑一顧，學業(yè)成績讓家人擔憂,。媽媽常勸我要里外兼顧,，做事要分輕重緩急，而我總當耳邊風,，真對不起媽媽,。還有，我喜歡窩著看書,，看著看著,，姿勢沒有注意，就變成彎腰駝背了,，真不好,！

我不能再因循茍且下去了，挑戰(zhàn)自己的號角已經響起,，我必須為自己出征,！我必須趕快抓出心靈中無形的蛇，清除它,，別讓它再禍害下去,。

愛迪生說：“習慣是一個思想與行為的領導者?！币灿腥苏f：“命好不如習慣好,。”我要做好時間管理,，分配時間研讀功課,，使學業(yè)進步,。認真讀書之余，認真休息 與睡眠也同樣的重要,，希望從此以后能做到“零遲到”,。我也要養(yǎng)成勤勞的習慣，書籍整理歸位,，還地板干凈面目,。坐姿要正確，讓身體不變形,，經絡骨骼能正 常運作,。

好習慣是一輩子的資產，我要貫徹好習慣,，提升自己心靈的層次,，完成挑戰(zhàn)自己的任務。

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇八

人若從不曾挑戰(zhàn)自我,，永遠都不會知道自己的潛能,。最大的敵人不是別人,，而是自己,，唯有堅持對自我的要求，挑戰(zhàn)自己,，才能沖破終點的白布條,。當今的社會上，不只是學生,，連家長也開始不斷的互相比較,，忘記了學習的目的，也喪失了對自己的一些要求與自信,。

從小,，我就是一個平板腳，看同學在操場上快樂的打好久的球,，我卻只能在旁邊看著,，平板腳跑不久，也跑不快,，我也很想去高興的在操場上活動,，但都被這腳給阻擋著一切。后來,，我在書局無意間看到一本熱門暢銷書—天生就會跑,，當時我的心中十分地納悶：“人怎么可能跑遠，人怎么可能光著腳在沙漠上跑上百公里,？”從前,，醫(yī)生都在說跑步會受傷,，而這本書卻不以為然，我抱著一肚子的納悶去翻閱這本書,，發(fā)現這本書完全顛覆了一般人對于跑步的刻板印象,，這樣顛覆傳統的觀點深深吸引了原本就是平板腳的我的興趣，熱切地想在一個晚上就把這本書看完,！經過一陣細細地研讀之后,，了解到人只要以原本就該是人的正確的跑步方式去跑步，人天生就是會跑的動物,！就是因為這個觀點,，開始激起根本就不太能跑的我開始對跑步的熱切期待！這樣熱切的期待,，使我毫無畏懼地從短短的一公里的距離開始跑步,！我也用最慢進步的步驟，每周每月緩緩地提升個人跑步耐力的時間,、速度以及距離的極限,。

經過了一年多的堅持，我參加了人生第一場十公里的小馬拉松競賽,，而當時,，我滿腦子只想到可能會有跑不完的結果。當開始出發(fā)的訊號聲響起后,，所有大人小孩一哄哄地前進,，而我也只能開始往前，以我自己的節(jié)奏向前跟進,，雖然眾人都跑得超快,，也盡管在途中就遇見很多人已經開始折返，而我就依照著自己平常跑步的節(jié)奏不疾不徐地前進,，盡可能地讓自己不受別人的節(jié)奏影響,。我一步一步地向前，折返也一步一步地讓我踏上,，也使我的腳步聲融合到眾人的腳步聲中,，在這樣的腳步聲中，我已經忘記我是什么平板腳了,！回途旅程也隨著穩(wěn)定的呼吸與腳步慢慢地被我征服,，直到我的腳步，穩(wěn)穩(wěn)地踏上在終點線,，一個平板腳的人從來未曾有過的喜悅,，頓時涌上心頭。挑戰(zhàn)自我的這份小小的堅持，不僅讓我平日能不斷地突破自己原有的極限,，也終于達到我原本不敢預期的目標,！

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇九

時間，不知不覺似水流去,；年齡,，不知不覺似年輪增添；當我的年輪不覺又添了一道輪圈時,，我踏入了新的環(huán)境,，新的校園。

時間的流逝,，年齡的增長,，年級的增加，母親額上新添的皺紋,，使我不得不挑戰(zhàn)自己,。暗暗地告訴自己；挑戰(zhàn)自己,，這次挑戰(zhàn),，我相信，我能行,。

挑戰(zhàn),，開始

我慌里慌張的給老師交上去一篇作文，那是我昨日熬夜寫出來的,，是為了作文競賽,，清楚的記得,，以前同樣的作文題目,，寫后卻沒成功的作文。我,，不相信,，我不相信用心寫出來的作文不是成功的，當我戰(zhàn)勝了瞌睡時,，我終于寫出了自認為不錯的文章,。

挑戰(zhàn)，成功

我?guī)е鴳以诎肟罩械男膩淼筋C獎現場—操場,，手緊緊地攥著衣角,，咬著唇，眉宇緊鎖著,，又期待,，又擔心的等著。終于，我聽到了我的名字,，聽到了我作文的名字,，手松開了，嘴張開了,，眉宇舒展了,。我成功了！我的文章得到了認可,！

不是尾聲的尾聲

我說：新的年級需要新的挑戰(zhàn),，新的挑戰(zhàn)需要新的勇氣，新的初中生活需要擁有自信,、勇氣,、實際行動的你。

挑戰(zhàn)自己超越自己的句子篇十

微風拂面,，鳥語花香,。又是晴朗的一天埃我拖著沉重悳書包，向學校一步一步邁近,。不時地嘆氣起來,，六年級的學習緊張了，我又參加了短跑,。雖然是短跑,，靠的是爆發(fā)力。但是,，每天早上總要圍著操嘲兜圈子”,，大課間也被占了一半用來跑步。真的是好累阿!

跑阿,，跑阿……每天都是不停地用嘴巴吸氣,，大口喘氣，這種感覺雖然已經習慣了,?？墒牵让看味己寐楹寐?。如果用一個字來形容,。那就是：疼!可是即使腿疼也不能偷懶。老師緊緊盯著,，中途不許停下,，哪哪疼不過是理由罷了。

無奈,，為了學校,。也得沖阿,。就這樣。每天堅持跑阿跑,。耐心的等待著比賽的來臨,。另外聽說韓倉小學的劉艷清跑的特別快，而且這次她參加了短跑,。我的信心下降了好多,。但我相信，即使不能得第一,。那也要爭取第二!

很快,，春季運動會拉開了序幕，啦啦隊在操場中央正歡著呢,。唉,，她們不知道運動員們的心情阿。緊張激動又帶了一點期待的心情吧,。所有的運動員都在做高抬腿等暖身子的辦法,。一直放松腿。我深呼了一口氣,。坐在老師的旁邊看運動員的項目名單,，我一眼就看到了那個強大的對手。：劉艷清眼光向上移,。阿!是100米200米,，我的心迅速跳了起來，有一種莫名其妙的喜悅感,。我參加的是400米,，這樣說明，我不會跟她比的,，但是我為自己的莫名其妙的喜悅感感到了一種弱者幸運的沒有遇上強者的感覺,。整個人有點懵了。

我偷偷來到了胡同,，就當我忘了吧!“唉,。我真的沒有膽量去跑了,，在那么多人面前,，可想而知，跑輸了是多么丟人的事情阿,。不去了!把比賽忘掉忘掉”“你是這樣認為的嘛?”我的好朋友不知什么時候蹦了出來,。我膽怯的點了點頭。喇叭聲傳來：“第六項女子第一名：××……第六項男子請……”“你真的選擇放棄嘛?就這樣放棄?平時一天跑20來圈的努力在今天就要體現出來了,。你竟然想放棄?你有沒有考慮到學校老師同學們對你的期望?你不是為了你自己,，你是代表我們學校阿!”“我……我……我不知如何回答才好。”去吧,，即使跑輸了那有怎么樣?比賽時為了什么?不是為了輸贏,。而是為了增進我們的友誼。一起努力,，一起增強我們的運動精神!輸了又怎樣?所謂重在參與,。我們不能放棄。老師講的道理你都忘記了嗎?“我的內心似乎有一種力量涌了上來,。我非常有信心的點了點頭,。第七項400米女子運動員請到起跑線集合。

我拍了拍胸,。滿懷信心的走上賽抄…

比賽中……

還有50米,、45米35米……我保持著第一。雖然馬上要邁向終點,，但也不能掉以輕心,。3米、2米,、1米!啊!我得了第一名,。老師和朋友們都過來為我高興。好樣的!