在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇一

老師們,，同學(xué)們：早上好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,，看看你們?cè)谀X子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康,，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒(méi)有了健康,，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒(méi)有了健康，理想再高也只能是空中樓閣,。所以,，健康,，是人類最寶貴的財(cái)富,。

再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的,，沒(méi)錯(cuò)，但這只是健康的一小部分,，上周我校響應(yīng)教育局的號(hào)召,，進(jìn)行了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，那就是為了增強(qiáng)體魄,，促進(jìn)身體健康,，而真正的健康,，不僅僅是生理,，還包括心理和道德上。因此,，真正的健康,，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài),、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì),。

健康是財(cái)富,，健康是理念，健康是習(xí)慣,。遇到了困難勇敢地迎上前,，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走,，這些都是健康,，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問(wèn)候,，他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助,，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處，這些都是健康,，是社會(huì)適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過(guò)嘩嘩流著水的水龍頭,，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康,，是道德的健康,。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè)觀地觀對(duì)一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧,，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人,。生理上、心理上的不健康,，損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康,，損害的將是他人、集體,、家庭乃至國(guó)家,、民族。

因此,，塑造健康,，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏,，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng);學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會(huì)與他人溝通與相處,，學(xué)會(huì)對(duì)他人尊重和寬容;學(xué)會(huì)感恩父母和老師,，學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì);學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì)享受精彩每一天,。這樣做,，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理,，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格,，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的,、純粹的、健康的,、于社會(huì)有用的人,。

今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評(píng)估驗(yàn)收，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主,、健康地學(xué)習(xí),，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作,，不斷實(shí)現(xiàn)自我,。共同樹(shù)立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園,。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機(jī),，通力合作，把健康的種子播下去,，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈?，帶著健康心態(tài),，締造健康生活，走向健康未來(lái),。

尊敬的各位老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好!

今天我講話的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生,。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏不斷加快,，人際關(guān)系更為復(fù)雜,。人們的心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，心理問(wèn)題也日益突出,，近年來(lái)已引起社會(huì)各界的普遍重視,。高中生正處于人生特殊階段，面臨著生理的,、情感的茫然與迷惑,，尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突,。高中老師也是心理壓力最大的人群之一,。在我們周圍,，有的人情緒反復(fù)無(wú)常,，脾氣暴燥;有的人意志消沉,，悲觀失望;有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦;有的人惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，逆反心理強(qiáng)，與父母,、師長(zhǎng),、同學(xué)對(duì)立情緒嚴(yán)重。

不健康的心理,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇,。良好的心理不僅有利于身體健康,，更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn),。當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮、干勁十足,，思維敏捷,，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采,，思路堵塞,，效率下降。

那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?

首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己,，不自卑，也不自負(fù),。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,，天生我材必有用,。你最大的弱點(diǎn)背后可能隱藏著巨大的能量，一旦爆發(fā)會(huì)成為撼動(dòng)世界的優(yōu)點(diǎn),。比如有些同學(xué)通過(guò)考試作弊來(lái)獲得高分,，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信,，然而從另一個(gè)角度折射出他想考好成績(jī)的愿望超過(guò)了一般人,，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實(shí)現(xiàn)愿望的方式，通過(guò)自己的不懈努力,，他會(huì)找到真正的,、更多的成功與快樂(lè)!要想達(dá)到目標(biāo),，你唯一要做的就是腳踏實(shí)地地走下這個(gè)山頭，再努力登上那個(gè)山頭,，在那個(gè)更高的山峰上回頭看看自己的腳印,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價(jià)值。

第二,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自對(duì)別人的愛(ài)心和尊重,。與人分享快樂(lè),，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰,，手有余香,。多聽(tīng)取老師、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,。我們還要懂得寬容和謙讓,，所謂仁者無(wú)敵，退一步海闊天空,。偉人之所以偉大,，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著愛(ài)心吃菜,，勝過(guò)懷著恨吃牛肉,。

第三，要正確看待學(xué)習(xí),。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職,，也是我們的安身立命之本，讀書(shū)改變命運(yùn),，改變自己的命運(yùn),、家庭的命運(yùn)和國(guó)家的命運(yùn)。我們可以把學(xué)習(xí)的類型分成三個(gè)層次,，第一層為被動(dòng)苦學(xué),，即被家長(zhǎng)、老師逼著學(xué)習(xí)，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程非常痛苦,，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒,，效果可想而知;第二層為積極好學(xué)，這類學(xué)生勤奮努力,，良好的成績(jī)會(huì)給他帶來(lái)自信和快樂(lè),，從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動(dòng)樂(lè)學(xué),，這類學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法,，靈活駕馭知識(shí)、高效快樂(lè)學(xué)習(xí),。同學(xué)們,，我們應(yīng)該擺脫第一層，邁過(guò)第二層,，到達(dá)第三層,，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生不想學(xué)好，也沒(méi)有學(xué)不好的學(xué)生!

第四,，要正確面對(duì)挫折或失敗,。生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，可命運(yùn)似乎總給人太多的失落,、痛苦和挫折,。泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨練,，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量,。挫折是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過(guò)破蛹前的痛苦掙扎,，每一塊金牌都經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)汗水和淚水的浸泡,。困難和挫折可以驅(qū)走惰性，使人奮進(jìn),。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，不能代表和決定你的將來(lái),。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)挫折的痛苦,，都感受過(guò)失敗的沮喪，但誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,，那么你不僅錯(cuò)過(guò)了昨天的時(shí)光，你還會(huì)錯(cuò)過(guò)今天的機(jī)會(huì),。英國(guó)哲學(xué)家培根也說(shuō)過(guò)：超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的,。我們不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，那真正的成功就在不遠(yuǎn)處等著你!

老師們，同學(xué)們,，國(guó)外有句格言：我是我心靈的主宰,。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康,，關(guān)心學(xué)生的人格成長(zhǎng),。不到一個(gè)月，我們就要迎來(lái)期末考試了,，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場(chǎng)了,，在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵,，以積極的心理,，迎著陽(yáng)光，乘風(fēng)破浪,，奮力前進(jìn),，創(chuàng)造奇跡!謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇二

敬愛(ài)的輔導(dǎo)員、親愛(ài)的隊(duì)員們：

大家早上好!

今天我們?cè)趪?guó)旗下講話的題目是：《爭(zhēng)做新時(shí)代好隊(duì)員》,。

我們?cè)撊绾稳プ鲆粋€(gè)新時(shí)代的好隊(duì)員呢,，首先我們要有一個(gè)良好的思想品德，要熱愛(ài)祖國(guó),，熱愛(ài)學(xué)校,，熱愛(ài)班級(jí)，一起為班集體服務(wù),。尊敬師長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)同學(xué)，自覺(jué)遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,，積極參加學(xué)校舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)做到,，要做到禮貌待人，對(duì)同學(xué),、對(duì)老師要講文明,，與人友善，同學(xué)之間要學(xué)會(huì)互相幫助,。

其次我們要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),，一個(gè)沒(méi)有知識(shí)的人是會(huì)被新時(shí)代淘汰的，作為一個(gè)新時(shí)代的隊(duì)員,，必須要努力學(xué)好文化知識(shí)同時(shí)我們還要鍛煉好身體,，有了健康的身體,，我們可以更好的去應(yīng)對(duì)生活中的困難，有了健康的身體,，我們可以頂住學(xué)習(xí)中的壓力,，所以我們要用一個(gè)健康的體魄去面對(duì)生活，爭(zhēng)做有品德,、有理想,、有文化、有健康,、體魄的新時(shí)代好隊(duì)員,。

作為新時(shí)代的好隊(duì)員，我們更應(yīng)該時(shí)刻注意自己的言行,，在家里我們要孝敬父母長(zhǎng)輩,，對(duì)大人說(shuō)話要客氣有禮貌,，做些力所能及的家務(wù),，還要節(jié)約用水用電。在學(xué)校我們要尊敬老師與同學(xué),，友好相處,，發(fā)生矛盾時(shí)要以理服人。在公共場(chǎng)所我們要用文明用語(yǔ)：“您好,、謝謝,、對(duì)不起”，這樣的話應(yīng)該常掛在嘴邊,。有良好的品質(zhì)才會(huì)擁有更美好文明的環(huán)境,，爭(zhēng)做新時(shí)代好隊(duì)員，從我做起加油!

我們爭(zhēng)當(dāng)新時(shí)代好隊(duì)員,，體魄強(qiáng)健,，活潑開(kāi)朗，用充沛的精力把祖國(guó)建設(shè)的重任扛在雙街,，身心健康是最重要的,。我們爭(zhēng)當(dāng)新時(shí)代好隊(duì)員，我們有力的雙手向著未來(lái)勇敢攀登,，海闊憑魚(yú)躍,，天高任鳥(niǎo)飛，未來(lái)的路還很長(zhǎng),，只有學(xué)會(huì)創(chuàng)新,，學(xué)會(huì)開(kāi)拓，才會(huì)取得進(jìn)步,。我們一定要銘記所有的鼓勵(lì)和鞭策,，用愛(ài)心,、恒心，信心,，托起自己,，讓我們一起去爭(zhēng)做新時(shí)代好隊(duì)員!

約束自己的語(yǔ)言和行為，對(duì)人感恩尊重,，愛(ài)護(hù)同學(xué)和身邊的人,，對(duì)我養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，對(duì)事盡力,，對(duì)事情認(rèn)真負(fù)責(zé),，誠(chéng)實(shí)正直，我們爭(zhēng)做新時(shí)代好隊(duì)員!

體魄強(qiáng)健,，活潑開(kāi)朗,，用健康的身心，迎接祖國(guó)未來(lái)建設(shè)的重任,，堅(jiān)持鍛煉身體培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，我們爭(zhēng)做新時(shí)代好隊(duì)員!

孝敬父母，做己能事,，用充沛的精力把建設(shè)祖國(guó)的重任扛在雙肩,，我們爭(zhēng)做新時(shí)代好隊(duì)員!

請(qǐng)老師們放心，今天您培育的小樹(shù)苗,，長(zhǎng)大會(huì)成為國(guó)家的棟梁之材,，我們爭(zhēng)做新時(shí)代好隊(duì)員!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇三

親愛(ài)的老師們，同學(xué)們,，大家上午好!今天,，我國(guó)旗下講話的主題是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體,。

大家喜歡聽(tīng)故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假,，中國(guó)和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營(yíng)，他們要背著行李穿過(guò)一段干旱的沙漠,，可以說(shuō)這是一次對(duì)體能和毅力的挑戰(zhàn),。剛開(kāi)始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿面，但沒(méi)過(guò)多久中國(guó)學(xué)生的臉上消盡了笑容,，干渴和勞累使個(gè)別中國(guó)學(xué)生堅(jiān)持不下了,，開(kāi)始尋求幫助，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,，大部分中國(guó)學(xué)生落在了后面,，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng),，互相鼓勵(lì),，團(tuán)結(jié)奮進(jìn),。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車時(shí),，他堅(jiān)決不肯;目的地到了,，看看表現(xiàn)：中國(guó)的學(xué)生是在家長(zhǎng)的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程,。

同學(xué)們,，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛(ài)集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)意志,。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季,，但是我們可以開(kāi)展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長(zhǎng)跑、跳繩,、踢毽等等,，還有千萬(wàn)不要忽視了我們的體育課和活動(dòng)課。不過(guò)在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：

1,、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，做到渾身發(fā)熱。

冬季氣溫低,，人的皮膚和肌肉緊縮,，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,，體內(nèi)的代謝放緩,。若立即開(kāi)始鍛煉，不但沒(méi)有好處反而會(huì)給人體造成傷害,。因此,，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

2,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),，并保護(hù)好露外皮膚。

3,、避免在大風(fēng),、大寒、大雪,、霧露中鍛煉,。

大霧天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快,，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì),、細(xì)菌病毒含量較多，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生,。

4,、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量,。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中,，應(yīng)循序漸進(jìn),、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),。

同學(xué)們,，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來(lái)鍛煉吧!

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我是初二(4)班蔡泳泳,。今天我要演講的題目是《揚(yáng)運(yùn)動(dòng)之風(fēng)，享運(yùn)動(dòng)之樂(lè)》,。

秋風(fēng)乍起,，又到了運(yùn)動(dòng)健兒馳騁賽場(chǎng)的時(shí)刻，本周四周五,，一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)盛事也即將在華附的舞臺(tái)拉開(kāi)帷幕,。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上“更快，更高,，更強(qiáng)”的奧運(yùn)格言,，正激勵(lì)著我們以無(wú)所畏懼的姿態(tài)展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之美。

運(yùn)動(dòng)是磨礪自我心性的有效手段,。雅典奧運(yùn)會(huì)的百米賽場(chǎng)上,，37歲的牙買加老將奧蒂，經(jīng)過(guò)的等待,，付出巨大的努力,，只為在奧運(yùn)場(chǎng)上拔得頭籌。決賽中,，當(dāng)所有人聽(tīng)到犯規(guī)的槍聲都停下時(shí),，她獨(dú)自沖出80米，當(dāng)所有人都為他捏了一把汗的時(shí)候,，她從容淡定地再次回到起點(diǎn),，目光凌厲，神情堅(jiān)毅,，她以不想厄運(yùn)低頭的勇氣踐行著奧運(yùn)精神,。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中,，他又何嘗不是英雄,，一個(gè)不甘失敗的英雄，一個(gè)敢于重來(lái)的英雄!海明威說(shuō)：你可以把我打敗,，但絕不能把我打倒,。我們亦是如此,，在運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場(chǎng)上，我們可以失敗,，但絕不能退縮!

運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)合作,、促進(jìn)友誼的絕佳方式。要想在運(yùn)動(dòng)中取得好成績(jī),，必須有默契的協(xié)作：人人齊參與,、大家都爭(zhēng)先，從而建立強(qiáng)而穩(wěn)定的班級(jí)凝聚力,，形成一個(gè)積極向上的良好氛圍,。當(dāng)然，我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的除了發(fā)揚(yáng)努力拼搏的精神,，更是促進(jìn)同學(xué)間的交流,，增進(jìn)彼此的友誼，希望大家秉承“比賽第二,，友誼第一”的原則,，真正享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè)。

同學(xué)們,，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向大家鄭重呼吁：積極參與校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)賽事,，賽出運(yùn)動(dòng)風(fēng)采，享受運(yùn)動(dòng)之樂(lè)!謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束,。

親愛(ài)的老師們，同學(xué)們,，大家上午好!今天,，我國(guó)旗下講話的主題是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體,。

大家喜歡聽(tīng)故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假，中國(guó)和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營(yíng),，他們要背著行李穿過(guò)一段干旱的沙漠,，可以說(shuō)這是一次對(duì)體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開(kāi)始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿面,，但沒(méi)過(guò)多久中國(guó)學(xué)生的臉上消盡了笑容,，干渴和勞累使個(gè)別中國(guó)學(xué)生堅(jiān)持不下了,，開(kāi)始尋求幫助,，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,，大部分中國(guó)學(xué)生落在了后面,，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng),，互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn),。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒,，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車時(shí)，他堅(jiān)決不肯;目的地到了,，看看表現(xiàn)：中國(guó)的學(xué)生是在家長(zhǎng)的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程,。

同學(xué)們,，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛(ài)集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)意志,。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季,，但是我們可以開(kāi)展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長(zhǎng)跑、跳繩,、踢毽等等,，還有千萬(wàn)不要忽視了我們的體育課和活動(dòng)課。不過(guò)在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：

1,、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做到渾身發(fā)熱,。

冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮,，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開(kāi)始鍛煉,，不但沒(méi)有好處反而會(huì)給人體造成傷害。因此,，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng),。

2,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚,。

3、避免在大風(fēng),、大寒、大雪,、霧露中鍛煉。

大霧天氣不宜長(zhǎng)跑,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快,，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多,，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

4,、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量,。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量,。鍛煉中,，應(yīng)循序漸進(jìn),、量力而行,，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),。

同學(xué)們,，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難,，那就讓我們一起來(lái)鍛煉吧!

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家好!

我是高一年級(jí)的蘇士奇,。今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。

教育部下發(fā)通知開(kāi)展億萬(wàn)中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng);夏季奧運(yùn)會(huì)在北京舉行;西安中考將體育納入總分近十萬(wàn)考生參加了嚴(yán)格的體育考試;冬奧會(huì)在溫哥華舉辦中國(guó)健兒摘金奪銀由此可見(jiàn)大到國(guó)家小到個(gè)人體育都是我們的老朋友是我們形影不離的伙伴。

進(jìn)入春季,，萬(wàn)物復(fù)蘇,，同學(xué)們迎來(lái)了體育鍛煉的好時(shí)節(jié)：教學(xué)樓前，乒乓球跳躍飛舞,，強(qiáng)攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上,，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽(yáng),，享受溫潤(rùn)的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場(chǎng)中,，大家齊上陣,，快攻，籃板,，蓋帽,，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身,，同學(xué)們熱血沸騰;足球場(chǎng)內(nèi),，一個(gè)個(gè)漂亮的弧線劃向球門(mén)，歡呼聲不絕于耳,。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識(shí)到,，運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處,。

可是,，一少部分同學(xué)卻因?yàn)榉N.種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機(jī)會(huì),，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個(gè)別同學(xué)找各種各樣的理由請(qǐng)假,，還有一些同學(xué)上操時(shí)不認(rèn)真，個(gè)別同學(xué)甚至停留在原地一動(dòng)不動(dòng),，下午課外活動(dòng)時(shí)有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實(shí)體育鍛煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān),，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績(jī)不達(dá)標(biāo)沒(méi)能獲得三好學(xué)生的榮譽(yù)稱號(hào)，無(wú)法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求,。

春暖花開(kāi),，又一個(gè)四季輪回開(kāi)始了，大家不妨試試,，早上或者課間到操場(chǎng)跑兩圈,，認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操,、眼保健操，它一定會(huì)使我們一天都精神充沛,，神清氣爽,。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動(dòng),，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整,。晚飯后，抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步,，聊聊天,，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入,，更有效率,。同學(xué)們，讓我們從今天開(kāi)始,，從現(xiàn)在做起,，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉,，讓我們的生命之花,，綻放出更加絢麗的色彩!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,。

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好，我是來(lái)自七年級(jí)(8)班的廖靜雅,。今天是4月2日,，我在國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)》,。

健康是人生快樂(lè)之本,，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉,，便會(huì)常常在學(xué)習(xí)中感到勞累,，感到有些力不從心。那么,，不妨試試鍛煉自己的身體,，去春日的暖陽(yáng)下踢踢腿，跑跑步,，讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!有調(diào)查顯示,，學(xué)生肥胖率在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒,。眼睛近視的比例,，初中生接近60%,，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%,。近來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。確定一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名中學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治,。

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì),，要及時(shí)予以糾正,。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證中學(xué)生每天睡眠8個(gè)小時(shí),。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái),。

第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng),。

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng),。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們,，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧!

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：

謝謝!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇四

老師們，同學(xué)們,，大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè)》,?！斑\(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn),?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步,?！边@是莎士比亞的信仰。的確,，生命在于運(yùn)動(dòng),。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。

我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召,，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間,。熱愛(ài)體育、參加鍛煉,、崇尚運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為廣大青少年的時(shí)尚,。在接下來(lái)的時(shí)間，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,，在環(huán)形跑道上飛奔,，在綠茵球場(chǎng)上馳騁,，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié),，激活每一個(gè)細(xì)胞,，強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們還要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂(lè),，有序地分散到指定的場(chǎng)地,，積極投入到跑操和跳繩的活動(dòng)中，讓我們伴隨著動(dòng)感的音樂(lè),，享受著運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的快樂(lè)吧!

運(yùn)動(dòng),，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng),，可以緩釋壓力;運(yùn)動(dòng),，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始。運(yùn)動(dòng),，超越極限的體驗(yàn);運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息,，生命才會(huì)健康精彩!來(lái)吧,，同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然,，走到陽(yáng)光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!我的發(fā)言完畢,，謝謝大家!

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健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇五

這件禮物是我最珍貴的禮物——芭比娃娃,。

那是以前很懷舊的事了，那時(shí),，我才四歲,，爸爸帶著我去商場(chǎng)玩。我意外地看見(jiàn)了一個(gè)十分漂亮的芭比娃娃,，她身披金色長(zhǎng)發(fā),，穿著白色長(zhǎng)裙，裙子上有藍(lán)色的寶石貼紙,，穿著銀光閃閃的水晶鞋,，她白皮膚跟白色長(zhǎng)裙和水晶鞋很搭，看著都那么迷人啊!真想擁有她,。我說(shuō)道：“爸爸,，那個(gè)芭比娃娃真漂亮!能買嗎”爸爸看了一下價(jià)格，說(shuō)：“天那!八十六元!太貴了,，咱們不買了,?！薄扒竽懔耍职?”可是他還是冷漠的拒絕了我,。

我失望地低下頭被爸爸拉走了,，爸爸真小氣!我回頭看了看那個(gè)芭比娃娃，難道真的買不起,。

但奇跡出現(xiàn)了,，爸爸去上廁所時(shí)，讓我在門(mén)口等他,。我情不自禁地回到了玩具區(qū),，她太美了，讓我忘了回去,。當(dāng)我聽(tīng)到爸爸四處喊叫我時(shí),，我不想搭理他，就躲在角落里繼續(xù)看著芭比娃娃,。忽然,，收銀員把我叫到一旁時(shí)，悄悄地告訴我說(shuō)：“你想要我能夠送給你,?！蔽殷@訝地說(shuō)道：“真的”“當(dāng)然是真的，我從來(lái)都不騙小孩,?！闭f(shuō)完，她立馬拿出來(lái)遞給了我,?！薄澳弥,！蔽议_(kāi)心地拿在手上,，但又有點(diǎn)不安。

這時(shí),，爸爸最終找到了我,，“這是什么”“這是收銀員阿姨給我的?！卑职稚鷼獾卣f(shuō)：“怎樣能隨便要?jiǎng)e人的東西,。”他直接把布娃娃從我手里搶過(guò)來(lái)放在了柜臺(tái)上,。我哭了起來(lái),，當(dāng)我要去拿時(shí)，爸爸就把我抱走了。

至今,，芭比娃娃我還保存著,，雖然很破舊了，但這是我最珍貴的禮物,，我一輩子也忘不掉了,。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇六

中國(guó)有句老話，是這樣說(shuō)的：人勤病就懶,，人懶病就勤,。說(shuō)的是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康,。所以,，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：常運(yùn)動(dòng),，多運(yùn)動(dòng),。

秋季的到來(lái)，給大地帶來(lái)了幾分涼意,，這個(gè)季節(jié),，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)節(jié),。同學(xué)們,，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，但如果離開(kāi)了健康的身體,，一切都將化為烏有。擁有健康的身體,，強(qiáng)健的體魄,，才是一切美好希望的開(kāi)始。

1,、是做好早操,。早操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們的節(jié)奏感,。要知道，大課間早操這段時(shí)間就是專門(mén)用來(lái)運(yùn)動(dòng)的,，與其馬馬虎虎的對(duì)待,，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的,。

2,、是做好眼保健操，眼保健操是保護(hù)我們眼睛的第一步，可別小看了這五分鐘,，它可以緩解我們近視的程度,，有預(yù)防近視的效果。

3,、是上好體育課,。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能,，增強(qiáng)體質(zhì),。當(dāng)然，還有積極參加我們學(xué)校一年一度的校運(yùn)會(huì)是鍛煉身體的最好時(shí)機(jī),。

我校第36屆校運(yùn)會(huì)將于12月7—9日分年級(jí)進(jìn)行,，每個(gè)年級(jí)一天。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)還以集體項(xiàng)目和田徑比賽相結(jié)合,，以班級(jí)為單位,，全班同學(xué)集體參加，每人最少要參加兩項(xiàng)目,。在此,，我們向大家發(fā)起倡議：積極投身校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)比賽項(xiàng)目中，利用體育課的時(shí)間訓(xùn)練相關(guān)的比賽項(xiàng)目,，加強(qiáng)隊(duì)友與指揮者的默契與配合,，在練習(xí)中不斷完善自我，超越自我,爭(zhēng)取在今年的校運(yùn)會(huì)賽出精彩,，賽出最好成績(jī)!

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明,，跑步吧,，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧,，如果你想健美,，跑步吧?！弊屛覀儚男?shù)立起“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念,，積極參加體育鍛煉吧,，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷,、聰明!鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!

我們的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓,。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)體魄,。科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),，讓我們身體強(qiáng)健,，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧,。磨練意志的運(yùn)動(dòng),，使我們的生活陽(yáng)光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主,、從容,即使面臨再多的困難,，我們都會(huì)積極樂(lè)觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌,。與運(yùn)動(dòng)相伴,，磨礪自我，精彩生活,，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄,、健康的心靈、青春的活力,。

生命需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。在假期前的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，4*100米接力那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;看場(chǎng)上，那一聲聲加油的吶喊是集體的精誠(chéng)團(tuán)結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;跳高場(chǎng)上,，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越,。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵,，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào),。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!亦是運(yùn)動(dòng)讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，亦是運(yùn)動(dòng)讓我們的青春更加美麗!

青春是一種令人羨慕的資本,，憑著健康的體魄,，你可以撐起一方蔚藍(lán)的天空;憑借旺盛的精力，你可以開(kāi)墾出一片神奇的土地;憑借巨大的潛力,，你可以變得出類拔萃,，令人刮目，青春需要去不斷地奮斗,，堅(jiān)持不懈,，才會(huì)有成果，有豐收,。青春因搏擊而生動(dòng),，青春因挫折而飛揚(yáng)，青春因堅(jiān)持而美麗,。

青春的年華在一次一次挫折的拼搏后才有了意義,、有了價(jià)值、有了成功,。拼搏是我們的支點(diǎn),，堅(jiān)持是我們的力量，青春的路需要我們不斷地拼搏,、堅(jiān)持不懈,，去收獲屬于我們的精彩。

青春因堅(jiān)持而精美麗,，有了奮斗,，青春才會(huì)飛揚(yáng)，有了堅(jiān)持,，青春才會(huì)美麗,。讓我們把握青春的每一刻、每一分,、每一秒,，向著成功奮斗、向著成功搏擊,，做最好的自己,，讓我們的青春更美好、更充實(shí),、更閃亮.請(qǐng)記?。荷蜻\(yùn)動(dòng)而精彩，青春因堅(jiān)持而美麗,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!很榮幸作為教師代表站在這里與大家分享《運(yùn)動(dòng)與健康》，說(shuō)到運(yùn)動(dòng),，您會(huì)第一時(shí)間想到這樣一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒(méi)錯(cuò)，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言,。他將生命與運(yùn)動(dòng)放在同一臺(tái)天枰之上,，足以看出運(yùn)動(dòng)有多么的重要，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!毛主席也說(shuō)過(guò),，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了健康一切都等于零,。有了健康的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍,、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn),。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè),，才會(huì)真正享受到生活的幸福和美好!

您是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：人總是在年輕時(shí)用健康換取金錢(qián),，而在年老后用金錢(qián)換取健康。您可能會(huì)說(shuō)這就是人生,，您也可能會(huì)苦笑著承認(rèn),，自己正在做這句話的實(shí)踐者。世界上有太多人都是這樣,，為了理想和目標(biāo)不分晝夜辛勤的工作,、放棄了健康，顯然,，這種做法是不科學(xué)的,，我們要做到勞逸結(jié)合，老師們和學(xué)生們應(yīng)該：走下網(wǎng)絡(luò),、走出宿舍和辦公室,、走向操場(chǎng)。

徐幼可愛(ài)的學(xué)生們,，來(lái)做早操不僅僅是應(yīng)付體育部的檢查,、上體育課不單單是為了能拿到學(xué)分、俱樂(lè)部的活動(dòng)更不能只為了10個(gè)小紅本的蓋章!我們要真正養(yǎng)成體育鍛煉意識(shí)及體育鍛煉習(xí)慣!

各位老師,、同學(xué)，當(dāng)你們每天步入田徑場(chǎng)時(shí),，最先映入眼簾的是什么?我想這時(shí)候很多人正在努力的回憶,。沒(méi)錯(cuò)!就是21個(gè)醒目的大字：“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子”,。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神。學(xué)校將于本周4周5這兩天在洞山校區(qū)田徑場(chǎng)舉行徐州幼專第7屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)就是給全體同學(xué)們提供一個(gè)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所,，也為同學(xué)們搭建一個(gè)展示自己實(shí)力的機(jī)會(huì)。同時(shí)也是對(duì)我校老師,、同學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)水平和體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行一次檢閱,，更是對(duì)全校師生精神面貌和校風(fēng)校紀(jì)的一次展示。因此,，希望大家能秉承更高,、更快、更強(qiáng)的體育精神,，在本屆校運(yùn)會(huì)上奮勇拼搏,、敢于爭(zhēng)先、賽出風(fēng)格,、賽出水平,，用你們的無(wú)限活力和青春風(fēng)彩展示能力卓越、身心健康的徐幼學(xué)子的風(fēng)貌!為學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)留下?tīng)N爛的一頁(yè),。也為你們的同學(xué)和老師留下美好地回憶,。

體育是力量的角逐，體育是智慧的較量,，體育是夢(mèng)想的展示,，體育是激情的飛揚(yáng)!少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!奔跑吧!徐幼青年!

敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好,，今天的國(guó)旗下講話的主題是《積極鍛煉身體,，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。

先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：

操場(chǎng)上同學(xué)們?cè)诒M情追逐,，歡快地嬉戲,，一下子就玩得大汗淋淋，因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有及時(shí)把汗擦干,，結(jié)果回汗引起了感冒,。

教室里同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)，專心的讀書(shū),，教室里窗戶緊閉,，空氣就不新鮮了，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)開(kāi)窗戶通通空氣,，,，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播,，引起了流行性感冒。

學(xué)校周圍,，同學(xué)們圍著小攤,，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味,，正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食品,，病從口入，引起拉肚子,，發(fā)生消化道疾病,。

同學(xué)們，如果平時(shí)不注意,，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，或者沒(méi)有科學(xué)地進(jìn)行體育活動(dòng)，就很容易發(fā)生各種傳染病,。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類,，一類是唿吸道傳染病，另一類是消化道傳染病,。

那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢?

1.認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉,，不過(guò)運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度,，要注意動(dòng)靜結(jié)合。

2.,、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),，要保持學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾,，飯前便后,、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手,，要保持教室里空氣的流通,，不要到小攤上購(gòu)買各種不潔食品。

同學(xué)們,，健康基于生命,，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，將來(lái)就是社會(huì)的棟梁,，積極鍛煉身體,，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉,，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄,，才會(huì)擁有快樂(lè),。

老師們,、同學(xué)們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),，健康成長(zhǎng)》：

健康是人生最寶貴的財(cái)富,，人的一切生命活動(dòng)都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格,，還是我們幸福成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。強(qiáng)健的體魄是獲得文化科學(xué)知識(shí),、優(yōu)良思想品德,、勞動(dòng)技能的載體。正如毛主席所說(shuō)：“體育一道,，配德育與智育,，而德智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德智也,?！惫畔ＥD人愛(ài)好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明,，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!

學(xué)校對(duì)同學(xué)們提出如下要求：

一.到高中畢業(yè),，每人最少要掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能,，并且還要達(dá)到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行體育健身,，從而增強(qiáng)身體素質(zhì),，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)，提高生活質(zhì)量,。

二.到初三高三畢業(yè)的時(shí)候,，你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因?yàn)槌跞厴I(yè)前會(huì)有一個(gè)全縣的體育中考,。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施辦法的征求意見(jiàn)稿中,，明確提出：從年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開(kāi)始，高中體育與健康科目將進(jìn)行學(xué)業(yè)水平考試,，共分三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)：

1.運(yùn)動(dòng)參與,。是指在每學(xué)期末對(duì)學(xué)生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī),、課間體育活動(dòng)參與情況等進(jìn)行評(píng)定考核打分,。

2.體質(zhì)健康測(cè)試。是指由縣級(jí)教育行政部門(mén)統(tǒng)一部署,，在每學(xué)年下學(xué)期,，采用統(tǒng)一體能測(cè)試的方式進(jìn)行,。

3.運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定,，由學(xué)校對(duì)學(xué)生在田徑,、游泳、籃球,、排球,、足球、乒乓球,、羽毛球,、網(wǎng)球、健美操,、武術(shù)等項(xiàng)目中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行測(cè)試,。舉幾個(gè)例子如：田徑測(cè)試內(nèi)容：100米、400米,、跳遠(yuǎn),、跳高、鉛球(任選一項(xiàng)),，籃球測(cè)試內(nèi)容：運(yùn)球+變向運(yùn)球+上籃,，排球測(cè)試內(nèi)容：墊球入框+定點(diǎn)發(fā)球，還有足球,、乒乓球,、羽毛球、網(wǎng)球,、健美操,、武術(shù)、游泳等項(xiàng)目,。你需要從這幾項(xiàng)里面選一項(xiàng),。

為此，我們學(xué)校從今年開(kāi)始實(shí)行初中高中的體育選項(xiàng)走班教學(xué)模式,，依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置授課老師,，每個(gè)項(xiàng)目的老師都是這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師，專業(yè)出色,，責(zé)任心強(qiáng),。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在的運(yùn)行情況來(lái)看，整體運(yùn)行理想,，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真,，課堂紀(jì)律較好。需要克服的最大問(wèn)題就是：上課的時(shí)候有些同學(xué)沒(méi)有全身心投入到課堂中來(lái)，在課堂上顯得漫不經(jīng)心,，拖拖拉拉,，達(dá)不到體育課要求的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷，起不到健身的目的,。

有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少,，在這里我要說(shuō)的是：學(xué)校給你提供的活動(dòng)時(shí)間你利用好了嗎?你認(rèn)真上課了嗎?上午課間操做韻律操時(shí)你認(rèn)真地、規(guī)范的,、用力的做了嗎?你認(rèn)真和不認(rèn)真所對(duì)應(yīng)的結(jié)果是不一樣的,。

在這里我倡議：希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待我們的體育課和課間操，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間,。希望全體同學(xué)以我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，從現(xiàn)在做起,，從課堂和課間操做起,，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,，自覺(jué)參加鍛煉,，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),，健康成長(zhǎng)!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇七

老師們,、同學(xué)們：

早上好!

今天國(guó)旗下講話的主題是《吃出健康》。

隨著生活水平的提高,，健康已成為我們追求的目標(biāo),。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的,，是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證,。可是,，我們經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自己喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了;有些同學(xué)還把方便面,、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛(ài),。這樣長(zhǎng)期下去會(huì)造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體能與智力發(fā)展,，甚至還會(huì)引發(fā)許多健康問(wèn)題,。

怎樣才能吃出健康呢?首先我們要重視一日三餐，做到定時(shí),、定量,、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽,、晚飯吃少”的原則,。保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：

1,、注意飲食衛(wèi)生,。我們要做好個(gè)人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點(diǎn)買吃的,。

2,、少吃油炸食品，遠(yuǎn)離“方便面”,、“羊肉串”等“垃圾食品”,。

3、不要挑食,。遇到自己喜歡的菜我們吃,，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞,、鴨,、魚(yú)、肉,，也要吃各種新鮮蔬菜;每天要喝足量的白開(kāi)水,，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會(huì)有各種各樣的營(yíng)養(yǎng),，才能讓我們建康成長(zhǎng),。

同學(xué)們，希望大家,，合理飲食,，用最健康的體魄，最飽滿的精神去迎接每一天,。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇八

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,。

今天我國(guó)旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀(jì)”,。常言道：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓?！睙o(wú)論各行各業(yè),，都將紀(jì)律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說(shuō)過(guò)：“學(xué)校沒(méi)有遵守校規(guī)校紀(jì)便如磨房里沒(méi)有水,?！比藗兌颊f(shuō)軍隊(duì)是最大的集體,，軍隊(duì)為什么有力量?力量不是來(lái)自他們手中的槍和炮，這并不是因?yàn)樗麄冇袠層信?，而是?lái)自他們有著鐵一樣的紀(jì)律,，以及軍人對(duì)紀(jì)律不折不扣的執(zhí)行力。

那么,，我們的學(xué)校也正該如此,。所以作為x中的一員，我們慶幸自己進(jìn)入了這所校規(guī)嚴(yán)明的學(xué)校,，作為x中的一員,，我們更應(yīng)約束自我，遵守校規(guī)校紀(jì),。遵守校規(guī)校紀(jì)不需要太多的豪言壯語(yǔ),，也不需要刻意做樣子，遵守校規(guī)校紀(jì)首先需要我們改變思維的習(xí)慣,，由“學(xué)校要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙@樣做”,。一所沒(méi)有校規(guī)校紀(jì)的學(xué)校會(huì)像一條沒(méi)有堤壩防護(hù)的狂野之河，有了校規(guī)校紀(jì)卻沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力的學(xué)校到最后只能是一盤(pán)散沙,。

在平常生活中，我們要能自我約束,，而不是依靠他人的嚴(yán)厲管教,。就如學(xué)校規(guī)定上學(xué)期間學(xué)生一律不許帶手機(jī)，可還是有部分同學(xué)私下帶其進(jìn)入校園,。這不僅是一種違反校規(guī)的表現(xiàn),，也是讓自己學(xué)習(xí)不專心的誘因，最終導(dǎo)致同學(xué)們成績(jī)一落千丈,。還有些同學(xué)無(wú)視校規(guī),，上課時(shí)趴在桌上睡覺(jué)，不去認(rèn)真聽(tīng)講,，這樣不僅僅是不珍惜自己的末未來(lái)更是不尊重一直以來(lái)為我們辛勤勞動(dòng)的老師,。已經(jīng)是高中生的我們更應(yīng)該清楚的知道哪些該做，哪些不該做,。自覺(jué)樹(shù)立良好的意識(shí),，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

其次,，遵守校規(guī)校紀(jì)的意識(shí)還應(yīng)該貫穿于我們學(xué)習(xí)生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)之中,。遵守校規(guī)校紀(jì)就是就餐時(shí)自覺(jué)排隊(duì);遵守校規(guī)校紀(jì)就是在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，不開(kāi)小差;遵守校規(guī)校紀(jì)就是嚴(yán)格按照學(xué)校規(guī)定,，不帶手機(jī),，不穿奇裝異服，不留怪異發(fā)型;遵守校規(guī)校紀(jì)就是為人舉事談吐文明，禮貌待人;遵守校規(guī)校紀(jì)就是牢記《中學(xué)生日常行為規(guī)范》與《學(xué)生穿著打扮七不準(zhǔn)》,，不做違紀(jì)之事,。

同學(xué)們，輪船行駛在沒(méi)有航標(biāo)的河流上到不了終點(diǎn),，我們生活在一個(gè)沒(méi)有校規(guī)校紀(jì)約束的學(xué)校也成不了棟梁,。只有紀(jì)律的約束才能給我們一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。只有嚴(yán)厲苛刻的要求,，我們才會(huì)更加優(yōu)秀,。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，把我們x中變成一所有秩序有質(zhì)量,，更加優(yōu)秀的市級(jí)示范學(xué)校,。

謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇九

今天下午的第二節(jié)課是一節(jié)不普通的體育課。為什么說(shuō)是不普通的體育課呢?因?yàn)檫@次有好多老師來(lái)聽(tīng)課,，其中包括了王老師在內(nèi),，我的心既興奮，又緊張,。

第二節(jié)的上課鈴聲響了,，我們排好隊(duì)，“藍(lán)色軍隊(duì)”就帶進(jìn)了體育館里,。

這時(shí)教練出來(lái)了,，他讓我們每一個(gè)人都拿一個(gè)球，然后做了一下熱身操,，把身體都暖和起來(lái),。再開(kāi)始游戲。這個(gè)游戲的題目是《我是小小開(kāi)車員》就是說(shuō)當(dāng)教練吹一聲口哨,，我們拍球走過(guò)去,。再吹一聲后，就蹲下來(lái)運(yùn)球,，直到對(duì)面,。我走路時(shí)都很順，但是蹲下來(lái)再站起來(lái)運(yùn)球時(shí),，我控制不住,，球不聽(tīng)話，就“跑”了,。我連忙去“追”終于我抓住了“逃犯”又運(yùn)球過(guò)去,。

最后，老師讓我們放松,，就做了一個(gè)“放松操”笑的是老師問(wèn)同學(xué)們想像草原氣味有沒(méi)有聞到,，有人說(shuō)“我聞到了空氣的原味”“聞見(jiàn)了藍(lán)球味”……我們哄堂大笑,。

這次的體育課真是有趣!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十

親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

安全是天，安全是地,，沒(méi)有安全,，就沒(méi)有了天和地。安全對(duì)于每一條生命來(lái)說(shuō),，都是非常重要的,。但，危險(xiǎn)就像一顆無(wú)處不在的定時(shí)炸彈,，隨時(shí)都有可能爆炸,。就算是看似安全的學(xué)校，也存在不少安全隱患呢!

一進(jìn)校門(mén),，一座噴泉池映入眼簾,，這個(gè)噴泉池可有很多讓危險(xiǎn)炸彈爆炸的可乘之機(jī)，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路,，走進(jìn)這條小路可以“近距離”觀賞噴泉,，也可以看著小金魚(yú)游來(lái)游去。但是,，池旁的警示標(biāo)語(yǔ)并不受同學(xué)們的“青睞”,，還是有同學(xué)情不自禁地想起和金魚(yú)一起嬉戲，把手伸進(jìn)池水里玩耍,。上個(gè)學(xué)期,，就有個(gè)二年級(jí)的同學(xué)趴在噴泉池邊和金魚(yú)戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動(dòng),，金魚(yú)敏捷的逃開(kāi)，它的手也跟著金魚(yú)一起擺動(dòng),。這樣做非常危險(xiǎn),，萬(wàn)一掉進(jìn)水里就可要真正跟金魚(yú)“一起玩”咯!

學(xué)校為了讓同學(xué)們學(xué)到更多課外的知識(shí)，建造了“地理園”,。地理園內(nèi)有一個(gè)赤道式日晷,，同學(xué)們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識(shí),。了解日晷的知識(shí)是好的,，但是總會(huì)有些調(diào)皮的同學(xué)坐在上面。前些天,，就有個(gè)小朋友一不小心磕到后面的晷針,，磕破了皮肉。日晷可以教會(huì)我們?cè)S多知識(shí),，但稍有不慎就會(huì)傷害到我們,，所以我們要加強(qiáng)防范意識(shí),，避免此類傷害。

地理園還有一個(gè)碩大又漂亮的地球儀,，許多同學(xué)懷著好奇的心情去觸碰它,。如果不小心摔倒了,，被腳下的護(hù)欄絆倒,，就會(huì)傷及筋骨,。

同學(xué)們，看似安全的事物，也會(huì)有很多的安全隱患，在生活中應(yīng)當(dāng)處處小心，不要用自己的生命開(kāi)玩笑,。只要安全記在心,，就能平安走天下,。讓我們共同努力，遠(yuǎn)離危險(xiǎn),，健康成長(zhǎng),。

祝大家,。

平安健康快樂(lè)!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十一

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天,，我在國(guó)旗下演講的題目是《自信迎接期中考試》,。

眨眼間,，學(xué)期已過(guò)半，期中考試悄然而至,，大家準(zhǔn)備好了嗎?是否已經(jīng)萬(wàn)事俱備,，只欠東風(fēng)了呢?的確，在期中考試來(lái)臨之際,，許多同學(xué)已經(jīng)埋頭苦讀,，投入緊張的復(fù)習(xí)之中,，但老師也看到了一些不和諧的音符，有些同學(xué)仍舊沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),，不要說(shuō)擠時(shí)間,，“溫故而知新”學(xué)習(xí)態(tài)度也仍舊很不端正。

期中考試只是檢測(cè)半個(gè)學(xué)期來(lái),，知識(shí)掌握的情況,，對(duì)于平時(shí)扎扎實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，期中考試可能是收獲的機(jī)會(huì),，但對(duì)于不認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)來(lái)說(shuō),，想一下子考出好成績(jī)，談何容易?古人云：凡事預(yù)測(cè)立,，不預(yù)測(cè)廢,。如何正確面對(duì)期中考試，自信迎接期中考試?我覺(jué)得大家應(yīng)該積極做好以下幾個(gè)方面的準(zhǔn)備：

一,、合理安排時(shí)間,。在期中復(fù)習(xí)緊張的時(shí)刻，我想說(shuō),，學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的,，在歷史的長(zhǎng)河中時(shí)間最公正卻又是最短暫的，爭(zhēng)分奪秒去努力,，人生才會(huì)有更多成功的機(jī)會(huì),。

二、樹(shù)立積極心態(tài),。臨近考試,，請(qǐng)你用積極的心態(tài)，認(rèn)真迎接考試,。

三,、誠(chéng)信考試。有句名言：“生命不可能在謊言中開(kāi)出燦爛的鮮花”,。當(dāng)你手捧著充滿“誠(chéng)信”的答卷,，面對(duì)老師，面對(duì)父母時(shí),，他們一定會(huì)因?yàn)槟銚碛腥绱顺绺叩钠焚|(zhì)而驕傲，畢竟,，在誠(chéng)信面前,，那作弊抄襲而來(lái)的高分已顯得毫無(wú)意義,。讓一切的付出和回報(bào)都真實(shí),、純凈,，用求真的態(tài)度向老師,、向父母,、向自己的心靈交一份真實(shí)的答卷。

有人說(shuō),，一個(gè)用“分”計(jì)算時(shí)間的人，比一個(gè)用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人,，時(shí)間會(huì)多出59倍;因此我們復(fù)習(xí)時(shí),，要充分利用點(diǎn)滴時(shí)間，爭(zhēng)取多記幾個(gè)公式,，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課堂上講的重點(diǎn),。我們要保持“釘子”的精神去擠時(shí)間，要把流逝的光陰變成有用的財(cái)富,。

考試對(duì)我們來(lái)說(shuō)雖是一種壓力，但我們只要學(xué)會(huì)負(fù)重就不會(huì)跌倒,，請(qǐng)記?。撼晒τ肋h(yuǎn)卷顧那些勤奮刻苦,，持之以恒，擁有毅力,，時(shí)刻做好準(zhǔn)備的強(qiáng)者,。

最后，希望每位同學(xué),，在這次考試中取得自己滿意的成績(jī)，我的演講完畢,，謝謝大家,。