心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷,、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),，可是卻無從下手嗎,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

在當(dāng)今社會(huì)，隨著壓力和焦慮的不斷增加,，心理健康問題成為人們面臨的嚴(yán)重挑戰(zhàn)。為了提高個(gè)人心理健康水平和促進(jìn)社會(huì)心理健康發(fā)展,，越來越多的人開始關(guān)注并參加心理健康培訓(xùn)活動(dòng),。我在最近一次的心理健康培訓(xùn)中獲得了B證，并深有體會(huì),。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容及體驗(yàn)（約300字）,。

這次心理健康培訓(xùn)B證課程內(nèi)容涵蓋了心理健康的基本知識(shí)、心理健康教育的方法和技巧,、常見心理問題的辨識(shí)和處理等方面,。通過講座,、小組互動(dòng)和實(shí)踐等形式，我了解了各種心理健康問題的原因和解決方法,，并學(xué)會(huì)了一些應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的技巧,。最難忘的是實(shí)踐環(huán)節(jié)，我們被分成小組,，在真實(shí)的情境中模擬了一些常見的心理問題,，通過自己的角色扮演和觀察他人的反應(yīng)，我們學(xué)到了如何去感知和理解他人的情感,，并提供相應(yīng)的支持和幫助,。

第三段：收獲和體會(huì)（約350字）。

通過這次心理健康培訓(xùn),，我的視野得到了拓寬,，對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到心理健康問題不僅僅是個(gè)體問題,，也涉及到了社交環(huán)境,、家庭關(guān)系以及社會(huì)氛圍等多個(gè)方面。在面對(duì)他人的心理問題時(shí),，我們需要有足夠的耐心和理解,，并提供合適的幫助和支持。此外,，在自我保護(hù)和個(gè)人成長(zhǎng)方面,，我們也需要學(xué)會(huì)如何管理自己的情緒和壓力，調(diào)整自己的心態(tài)和行為,。

這次培訓(xùn)還讓我認(rèn)識(shí)到,，心理健康的維護(hù)和促進(jìn)需要長(zhǎng)期的積累和堅(jiān)持。僅僅參加一次培訓(xùn)是不夠的,，我們需要在日常生活中不斷地運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧,，并和同行進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享和交流。更重要的是要培養(yǎng)自我意識(shí),，時(shí)刻關(guān)注自己和他人的心理健康情況,，并及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助，避免心理問題的惡化,。

第四段：對(duì)心理健康的看法（約200字）,。

通過這次心理健康培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性,。心理健康是每個(gè)人應(yīng)該關(guān)注和重視的問題,，只有保持良好的心理狀態(tài)，人們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn),。我相信,，只有更多的人參與到心理健康的推廣和教育中,，才能建立一個(gè)更加和諧、健康的社會(huì),。

第五段：總結(jié)培訓(xùn)的啟示和希望（約150字）,。

通過心理健康培訓(xùn)B證的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康有了更全面,、深入的認(rèn)識(shí),，并獲得了一些行動(dòng)的指導(dǎo)和技巧。我希望將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活中,，關(guān)注自己和他人的心理健康,，積極傳播心理健康的知識(shí)，以促進(jìn)社會(huì)的心理健康發(fā)展,。我也希望更多的人能夠重視心理健康,，參與到心理健康培訓(xùn)中，共同建立一個(gè)心理健康,、幸福的社會(huì),。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

吳金梅20xx/05/27帶著一份期待與責(zé)任，我參加了“浙江省教師心理健康c證”的第11期培訓(xùn),。整整10天是在工作—培訓(xùn)—加班—培訓(xùn)中度過的,。雖然很累很辛苦,，但是我覺得很充實(shí),。特別是這次心理健康教育c證培訓(xùn)，豐富了我的心理學(xué)理論,，讓我學(xué)會(huì)了一些心理學(xué)的技巧和方法,，有助于我今后的生活、學(xué)習(xí)和工作,。有許多位心理方面的專家給我們培訓(xùn),，在眾多的內(nèi)容中以下這些值得我深深體會(huì)：

1、學(xué)心理健康的目的是認(rèn)識(shí)自己,。

2,、與人交往的第一要素是學(xué)會(huì)傾聽。

3,、在同一個(gè)團(tuán)體中同樣的行為并不代表同樣的意識(shí),。

4、你知道的你不是你,，你不知道的你才是你,。

5、什么是快樂,？快樂就是——喜歡自己和自己的生活,。

6,、關(guān)心別人先從關(guān)心身體開始。

7,、人活著為了什么,？認(rèn)識(shí)自己。

我深刻認(rèn)識(shí)到：心理健康教育的最終目的是——助人自助,。

心理健康教育是一種時(shí)代要求,。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性,。我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，不斷完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。

通過培訓(xùn)，自身有了提高,。我對(duì)心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益,。

總之,，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長(zhǎng)了知識(shí),，擴(kuò)大了視野,，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中,，我將在原有的基礎(chǔ)上,，更進(jìn)一步努力,，將所見,、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，真正做到為人師表,！

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

“心理健康是幸福生活的保障,。”這是一句耳熟能詳?shù)脑?，但是,，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，由于缺乏心理健康知識(shí)和意識(shí),，心理問題比較普遍,。近期，我參加了一次鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理健康培訓(xùn)班,，收獲頗豐,。在這里,，我想分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容,。

這次心理健康培訓(xùn)班持續(xù)了三天,，內(nèi)容非常豐富。我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),、心理調(diào)節(jié)方法,、心理劇表演等等。其中,，最讓我印象深刻的是心理調(diào)節(jié)方法?，F(xiàn)在，我不僅能夠認(rèn)識(shí)到自己的內(nèi)心,，并能夠通過呼吸練習(xí),、放松冥想等技巧，來調(diào)整自己的情緒狀態(tài),。

第三段：參與感受,。

在這次培訓(xùn)班中，我感受到了莫大的參與感,。培訓(xùn)班上,，各位參與者積極發(fā)言，分享自己的心得體會(huì),。感受到了一種“與他人同行”的感覺,。在每個(gè)人的身上，我也看到了不同的故事和經(jīng)歷,，我對(duì)他們的勇氣和堅(jiān)韌心態(tài)表示敬佩,。

第四段：前景展望。

培訓(xùn)班的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容非常合理,，能夠使參與者很好地掌握心理健康知識(shí),。同時(shí)，培訓(xùn)班也為鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民提供了一個(gè)交流學(xué)習(xí)的平臺(tái),，對(duì)于鄉(xiāng)村社會(huì)的心理健康問題的處理和完善將會(huì)起到積極的促進(jìn)作用,。我希望大家能夠注意到鄉(xiāng)村居民的心理健康問題，同時(shí)提供相關(guān)的資源,，讓更多的人能夠了解心理學(xué)知識(shí),，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法。

第五段：總結(jié),。

我認(rèn)為,，心理健康培訓(xùn)班對(duì)于我們每個(gè)人來說都非常重要。作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民，我們經(jīng)常面對(duì)很多的壓力和困難,，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法,，不僅能夠幫助我們保持內(nèi)心的平靜，同時(shí)也能夠幫助我們更好地有效解決問題,。通過鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理健康培訓(xùn),，我深切感受到了心理健康對(duì)于一個(gè)人的價(jià)值。我相信,，在未來的日子里,，我會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)、自信,、幸福,！

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

本次的培訓(xùn)為兩天，分別是__年7月10日和11日,。在這兩天里,，可以說是與以往的培訓(xùn)，大有不同,，那就是本次的培訓(xùn)以搞活動(dòng)為主,，使大家回到小孩或是年青的時(shí)候，大家都玩得很開心快樂,！

我自己認(rèn)為這次的培訓(xùn)是非常好的,，讓我們都不會(huì)覺得干燥無味，反而覺得很有趣,，并能使大家得到全身地放松,。在第一天的時(shí)候，老師就開始讓我們到樹底下搞一些小游戲,，使我們馬上就來興趣,，大家都覺得很鮮新，所以搞活動(dòng)時(shí)大家都很積去做,。其中搞一個(gè)兩兩組合,、三人組合……在這過程中，大家都笑得樂開花了,。

在第二個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)候,，老師讓七個(gè)人組成一組,，然后給每組發(fā)一張大白紙,，要求每個(gè)小組定出自己組的口號(hào)、組規(guī),、組長(zhǎng)，并寫在這張大紙上。各小組都很積極地討論并把自己組的想法畫在紙上,，做完各給就上臺(tái)展示自己組的成果,。當(dāng)我們組上臺(tái)展示時(shí)，大家都笑得很開心,，因?yàn)槲覀兘M畫的是光頭強(qiáng)和七個(gè)小動(dòng)物,，分別代表組的七個(gè)人，口號(hào)是“我光頭,，我快樂,！”當(dāng)我們手勢(shì)比出來時(shí)大家都笑瘋了。在這個(gè)過程的目的主要體現(xiàn)了組員之間是團(tuán)結(jié)合作,，而且是很快樂的,。

接著老師讓學(xué)員分享自己最快樂、最快樂,、最遺憾給自己的組員聽,。然后老師請(qǐng)個(gè)別代表上臺(tái)分享。其中陳昌海校醫(yī)說他最難忘的事他的命被救了,；最快樂的是小時(shí)候玩的一種玩具,；最遺憾的他結(jié)婚太晚了！聽到最后一句話,，大家都笑了,！接著老師讓每個(gè)人介紹自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)給對(duì)方聽，學(xué)員都很認(rèn)真地去做,！還要求寫出二十個(gè)“我是一個(gè)什么樣的人,？”的句子。還讓我們大家跟著音樂做冥想,，特別是做這個(gè)的時(shí)候,，我就很想睡覺，覺得全身都得到了解放一樣,。

在最后的一天的下午,，大家都集合在一起，也是搞活動(dòng),，老師把我們分成了四個(gè)大組,。各個(gè)組得拿出自己組的看家本領(lǐng)，內(nèi)容包括,，組名,、組歌、組舞等,，然后各組進(jìn)行表演,，在這過程中,，各組為顯示自己組的才能，可盡是下了很多功夫,，當(dāng)正式上臺(tái)表時(shí),，大家都笑得樂開花了！

總之,，這次的培訓(xùn),，是我參加培訓(xùn)以來最開心、最快樂的一次,，也是覺得最有意義的一次,。想想我們?cè)诮虒W(xué)當(dāng)中，也可以這樣讓學(xué)生們出來教室外上課,，學(xué)生可能接授更快,！也會(huì)樂于學(xué)習(xí)的！同時(shí)老師學(xué)生都覺得是件開心的事,！

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

心理健康在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)日益得到重視,，越來越多的人開始意識(shí)到了自己的心理健康問題。而在這個(gè)問題日益嚴(yán)重的今天,，全省心理健康培訓(xùn)也應(yīng)運(yùn)而生,，它向著這些人提供了一條提高心理健康的途徑。

我參加的這次全省心理健康培訓(xùn),，是一次由省心理健康協(xié)會(huì)主辦的全面培訓(xùn),，旨在讓我們更好地掌握心理衛(wèi)生知識(shí)，保持一顆健康的心態(tài),，以及進(jìn)一步了解如何面對(duì)生活中的各種困難和壓力,。

第三段：參加培訓(xùn)后的體驗(yàn)和獲得。

通過這次培訓(xùn),，我了解到了心理健康不僅僅是治療精神疾病,，更是一種積極地維護(hù)自己精神健康的態(tài)度和行為方式。我學(xué)會(huì)了如何通過調(diào)整自己的心態(tài)來更好地面對(duì)生活,、工作中的挑戰(zhàn)和壓力,，并能夠通過自我反思來發(fā)現(xiàn)并糾正自己的不良行為習(xí)慣。我還收獲了一些實(shí)用的心理輔導(dǎo)技巧,，加深了對(duì)人類心理現(xiàn)象的認(rèn)識(shí),。

第四段：心理健康的重要性。

我想強(qiáng)調(diào)的是,，心理健康是我們重要的一部分,，它與我們的身體健康一樣重要。當(dāng)我們的心理健康受到重壓時(shí),，我們整個(gè)人的狀態(tài)都可能受到嚴(yán)重影響,，從而影響我們的工作和生活質(zhì)量,。因此,，我們應(yīng)該重視心理健康,，找到有效的保護(hù)和維護(hù)的方式。

第五段：結(jié)束語,。

在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì),，心理健康亟需更多的關(guān)注和投入。全省心理健康培訓(xùn)是一個(gè)非常好的資源平臺(tái),，讓更多的人了解心理健康的重要性,，學(xué)習(xí)更好的控制自己的情緒和行為，保持正常的心理狀態(tài),。我相信,，通過這些培訓(xùn)，我們將會(huì)變得更加成熟,、更加堅(jiān)強(qiáng),，更加有信心地面對(duì)未來的困難和挑戰(zhàn)。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

20xx年11月20日20xx年1月10日這半個(gè)多月的時(shí)間里,，我參加了《教師心理健康和心理咨詢（遠(yuǎn)程教育）》的學(xué)習(xí),，收獲確是豐富且充實(shí)的。通過培訓(xùn),，使我初步了解到目前老師心理健康的狀況,，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的,。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法,。比如：懂得“知足者常樂”；為師者,，要以平和的心態(tài)來教育學(xué)生,，以真誠的心來幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問題和不足,。同時(shí)使我對(duì)心理健康和班主任工作有了新的思考,，尤其是對(duì)學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺,，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

通過本次的學(xué)習(xí),，我明白心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。作為教師,，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安,。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

通過培訓(xùn),，自身有了提高,。我對(duì)心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程,。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益,。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

心理健康是當(dāng)下社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題,，人們?cè)絹碓疥P(guān)注自身心理健康的重要性。為了更好地維護(hù)廣大民眾的心理健康，各地相繼開展心理健康培訓(xùn),。本人近期參加了全省心理健康培訓(xùn),，獲得了不少啟示與收獲，下面將分享個(gè)人的心得體會(huì),。

第二段：提出培訓(xùn)目的,，介紹培訓(xùn)內(nèi)容。

全省心理健康培訓(xùn)旨在提高民眾的心理健康水平,，讓大家更好地了解自身的心理需求與管理方法,，達(dá)到更好的自我感知及能力提升。培訓(xùn)內(nèi)容分為理論與實(shí)踐兩個(gè)部分,，涉及心理相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí),、心理飲食、情緒調(diào)節(jié),、壓力管理,、如何讓自己更快樂,，以及如何應(yīng)對(duì)困難等方面的內(nèi)容,。

第三段：心得感悟。

通過培訓(xùn),，我深刻意識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性,。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，在面對(duì)人生起伏的時(shí)候,，可以更好地規(guī)劃未來,，有明確的目標(biāo)和方向。適當(dāng)?shù)厥婢弶毫?、管理?fù)面情緒,，讓自己在困境中有勇氣、有信心地度過難關(guān),，更好地享受生活的美好,。同時(shí)，我也意識(shí)到,，關(guān)注到周圍身邊的人的心理需求同樣很重要,，為身邊的人提供一定的幫助，在心理上更好地支持他們,，培養(yǎng)出互相關(guān)懷,、支持的心理環(huán)境。

第四段：培訓(xùn)收獲,。

通過對(duì)理論和實(shí)踐的培訓(xùn),，我掌握了一些心理應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)技巧，如多喝水,、多曬太陽,、呼吸練習(xí),、放輕松、盡情微笑等等,。在實(shí)際應(yīng)用當(dāng)中,，我發(fā)現(xiàn)這些方法對(duì)于我的身心健康非常有幫助，不僅讓我感覺自己更加健康,、快樂,，也讓我身邊的人感受到了我的積極性和活力。同時(shí),，也嘗試幫助身邊的人尋求更好的解決方法,，共同建設(shè)一個(gè)美好的生活環(huán)境。

第五段：總結(jié),。

全省心理健康培訓(xùn)是一次寶貴而難得的機(jī)會(huì),，大大提高了我們對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)和重視程度，讓我們更好地了解自己,，也更好地理解了身邊的人,。我相信，通過培訓(xùn)所學(xué),，未來的我將會(huì)更好地管理自己的情緒和心理狀態(tài),，更好地應(yīng)對(duì)生活中的變化，同時(shí)也將會(huì)為他人具有更好的心理支持能力,。心理健康是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的過程,，我也期待在未來的日子里，不斷學(xué)習(xí),、不斷進(jìn)步,，做一個(gè)更加健康、自信的人,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

xxxx年5月,，我有幸參加了海口市中小學(xué)心理健康專業(yè)專題培訓(xùn),。通過培訓(xùn),，讓我對(duì)心理教育有了一定的了解，對(duì)我來說,，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。以下是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于未來的一些所思所想,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

在沒有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，比如挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼、擔(dān)憂等狀態(tài),。出現(xiàn)考試焦慮,，考試沒考好，做了錯(cuò)事或受了老師批評(píng),，不公正待遇,，與同學(xué)之間矛盾等。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。老師如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。作為一名教師,，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決,；而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決,。本次學(xué)習(xí)涉及的案例和青少年人格構(gòu)建讓我從新思考教育方式,，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

收獲是巨大的,，體會(huì)可能膚淺,。通過本次心理學(xué)習(xí)，我明白了開展學(xué)校心理健康教育,，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊,，自如的交往能力為橋梁,，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，以充分的知識(shí)儲(chǔ)備為先導(dǎo),，以心理健康的基本理論為理念,，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),，才能取得良好的成效。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

我是一名社區(qū)心理鋪導(dǎo)員,，憑著對(duì)社區(qū)未成年人心理健康的關(guān)注和熱愛,，我參加了臺(tái)江區(qū)第一期社區(qū)心理健康教育鋪導(dǎo)員上崗b證資格培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)請(qǐng)來是福建師范大學(xué)心理學(xué)系主任,、知名心理輔導(dǎo)專家,、教授、博士生導(dǎo)師,、葉一舵等,。培訓(xùn)的內(nèi)容有《社區(qū)工作者心理健康和調(diào)適》、《青少年發(fā)展心理學(xué)原理》,、《未成年人常見心理問題識(shí)別與處理》,、《心理咨詢?cè)砼c技術(shù)》等。

在此期間,，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程,，對(duì)心理健康有了初步的了解。面授的培訓(xùn)過程中聆聽了眾多教授的精彩講座,，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論,、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高未成年人心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)未成年人的心理教育,，可以減少甚至杜絕未成年人心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高未成年人素質(zhì),，促進(jìn)未成年人的人格健全發(fā)展的目標(biāo),，社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的作用是無可替代的。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí),，幫助未成年人學(xué)得更好,，生活得更好,！

葉一舵教授詳細(xì)的給我們講述了人的一生從嬰兒階段到老年期階段的不同年齡階段的心理健康的培養(yǎng)與維護(hù)。

通過葉一舵教授的講解,，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無到有,，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過去,。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的,，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng),。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)未成年人的心理健康教育的方法,，而且還學(xué)習(xí)到了社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的人格的力量,。

通過培訓(xùn)，自身有了提高,。我對(duì)心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。心理素質(zhì)良好的心理鋪導(dǎo)員,，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染需要幫助的人,，努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然很短，但在我的心理卻激起了層層漣漪,。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí),，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活,，影響我的工作,，影響我的人生……它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn),！

心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段,，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題,。只要我們不懈地努力，一定會(huì)迎來社區(qū)心理健康教育的燦爛明天,！

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

每個(gè)人在成長(zhǎng)的過程中,，都需要面對(duì)各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，而在初三這個(gè)青春期的關(guān)鍵階段,，學(xué)習(xí),、升學(xué)、人際關(guān)系等方面的壓力常常會(huì)讓我們感到無所適從,。因此,，學(xué)校組織了一次心理健康培訓(xùn)，對(duì)我們的心理健康進(jìn)行指導(dǎo)和教育,，為我們提供心理保障,。

第二段正文一。

這次心理健康培訓(xùn)讓我受益匪淺,。首先,，老師首先介紹了中學(xué)生常見的心理問題和癥狀，讓我們更加了解自己身上的問題,，知道如何應(yīng)對(duì),。其次，老師還講解了一些心理調(diào)節(jié)的方法,，例如自我價(jià)值感的培養(yǎng),、心理放松法、情緒管理等等,。通過這些方法的學(xué)習(xí),，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了自己，也更能夠合理地應(yīng)對(duì)自己的情緒,。

第三段正文二,。

此外，老師還通過互動(dòng)式的教學(xué)方式來開展心理健康教育,。例如經(jīng)常吐槽自己,、以及打擦邊球等做法，讓我們認(rèn)識(shí)到自己身上的問題,，這種交流方式可以釋放我們的壓力，同時(shí)更加深入地理解自己,。

第四段正文三,。

此外,，在心理健康培訓(xùn)課程中，我們也參與了一些游戲活動(dòng),。例如情感猜猜猜,，強(qiáng)化了我們的溝通能力和同理心。除此之外,，還有情境感知練習(xí),，讓我們?cè)谟螒蛑校瑢W(xué)會(huì)了更好地控制自己的情緒,，克服心理障礙,。

第五段總結(jié)。

總的來說,，這次心理健康培訓(xùn)的教育方式和教學(xué)內(nèi)容都很具有實(shí)效,，既有理論性，又有實(shí)用性,，為我們的心理成長(zhǎng)提供了很好的幫助,。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和人生道路中,，我都可以利用這些技巧和知識(shí),，更好地調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，迎接未來的挑戰(zhàn),。同時(shí),，在學(xué)習(xí)之余，建議大家多了解一些心理領(lǐng)域的知識(shí),，重視自己和身邊人的心理健康,，讓我們?cè)谖磥淼娜松缆飞希訄?jiān)強(qiáng)自信,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

對(duì)于初中年級(jí)學(xué)生的青春期心理,，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識(shí),，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo),。

對(duì)于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，最開始我是沒有想到的,，但是聽了老師的講解之后,，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨(dú)生子女,，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長(zhǎng)寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對(duì)待,，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨(dú)立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么,，不知道自己將來要干什么,，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí),，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅(jiān)持不到最后,，而且還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情形,。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個(gè)目標(biāo),，這樣再來學(xué)習(xí)就會(huì)增加很多的動(dòng)力,。

2、開展心理輔導(dǎo),。

開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視,，但是對(duì)于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視,。但是《綱要》指出,，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會(huì)花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上,。

心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主,，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo),、心理訓(xùn)練,、問題辨析、情境設(shè)計(jì),、角色扮演,、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇,、專題講座等,。

開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行,，嚴(yán)格遵循保密原則,，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測(cè)試量表或其他測(cè)試手段,，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)試,，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向,。

了解心理調(diào)節(jié)方法,，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象,，掌握心理保健常識(shí)和技能,。

關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個(gè)方面，即心理狀態(tài),、成長(zhǎng)發(fā)展,、社會(huì)適應(yīng)和道德倫理。

良好的情緒狀態(tài)是指平和,、穩(wěn)定和愉悅。

良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知,、自控和自律,。

情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處,，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí),、工作的效率。對(duì)于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài),，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對(duì)他們的學(xué)習(xí)有幫助對(duì)于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>

良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力?，F(xiàn)在的社會(huì)各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗(yàn)著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好,。而對(duì)于自知的能力,，初中生的自我意識(shí)已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個(gè)階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識(shí),，認(rèn)識(shí)自我接納自我,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

初三是一個(gè)關(guān)鍵的學(xué)習(xí)生涯階段，同時(shí)也是一個(gè)非常重要的人生階段,。對(duì)于初三學(xué)生來說,，要面對(duì)高考備考的壓力、異性關(guān)系的煩惱,、家庭和生活壓力等多重困擾,，這些問題都直接影響著他們的心理健康。因此,，學(xué)校特別注重對(duì)初三學(xué)生的心理健康教育,，開展了一系列的心理健康培訓(xùn)。

在這次心理健康培訓(xùn)中,，我們不僅學(xué)到了很多關(guān)于壓力,、學(xué)習(xí)、情感,、人際關(guān)系和自我管理方面的知識(shí),，也學(xué)會(huì)了更好地關(guān)注自己和他人的情感狀態(tài)，積極應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn),。除了上課聽講之外,，我們還進(jìn)行了多種形式的互動(dòng)交流和個(gè)人反思，比如小組討論、角色扮演和寫作冥想等,。這些活動(dòng)既豐富了我們的學(xué)習(xí)方式,，也讓我們更好地理解和體驗(yàn)了講師們所講述的知識(shí)。

第三段：分享個(gè)人感受和成長(zhǎng),。

這次心理健康培訓(xùn)讓我受益匪淺,，我從中學(xué)會(huì)了很多有關(guān)人際關(guān)系處理、思維邏輯,、及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身情感問題等方面的知識(shí)和技能,。最為重要的是，我學(xué)會(huì)了不再忽視自己和他人的情感狀態(tài),，認(rèn)真對(duì)待自己和他人的需要,，并通過合理的方式表達(dá)自己的想法和情感。我也漸漸地意識(shí)到,，只有真正了解自己,、關(guān)心自己，才能更好地關(guān)心和幫助他人,。這些都是我在初三年級(jí)成長(zhǎng)的寶貴經(jīng)驗(yàn),。

第四段：談?wù)務(wù)n堂上與同學(xué)們的交流。

在課堂交流中,，我與同學(xué)們分享了很多對(duì)于心理健康的思考和觀點(diǎn),。有時(shí)候，同學(xué)們的見解可能會(huì)和我的不同,，但是通過討論,，我也了解到很多我不曾注意過的問題。同時(shí),，我將自己的經(jīng)驗(yàn)和思考與同學(xué)們分享,，也嘗試去理解不同同學(xué)之間的差異和矛盾。這些交流甚至讓我更加從他人的角度思考問題,，更加成熟地對(duì)待自己和他人的情感狀態(tài),。

第五段：總結(jié)。

總結(jié)一下,，初三年級(jí)的心理健康培訓(xùn),，是一次非常有價(jià)值的和開闊的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn),，我學(xué)會(huì)了很多對(duì)于人生和成長(zhǎng)至關(guān)重要的知識(shí)和技能,，也更加意識(shí)到自己的情感狀態(tài)和他人的需要。這些會(huì)是我未來學(xué)習(xí)和生活中極其有利的寶貴財(cái)富,。希望這次培訓(xùn)不僅能幫助我更好地度過初三,，也對(duì)我的未來學(xué)習(xí)和生活有更深遠(yuǎn)的影響,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三

如果說在心理培訓(xùn)之前對(duì)心理咨詢處于一個(gè)未知的階段，那么這次培訓(xùn)便開啟了心理咨詢的心窗,。〝心理學(xué)是什么,？〞當(dāng)李曉玲主任提出這個(gè)問題的時(shí)候，我首先想到的是〝心理學(xué)就是研究心理問題的科學(xué),。〞而他給出我們的答案是〝心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門學(xué)科,。〞這么通俗易懂的解釋，把原本深?yuàn)W的問題簡(jiǎn)明化了,。接下來便了解了心理健康教育的首先,，通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，結(jié)合我的工作實(shí)際,，使我更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮,。心理承受力脆弱,。人際交往障礙。性格孤僻抑郁,。自卑心理嚴(yán)重,。對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì),，學(xué)校心理健康教育越來越被重視,。可是,，不正確的關(guān)注,，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,，面向的是全體學(xué)生,，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的,；不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論,，不要我們教師誠惶誠恐,，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣,，時(shí)時(shí)處處注意的問題,。其次是對(duì)教師的重要性。作為教育者我們要言傳身教,，潛移默化,。以身作責(zé)，所以具有卓越的專業(yè)知識(shí)技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢(shì)在必行,。的確,，有的教師患上〝職業(yè)倦怠癥〞。影響了身心健康也波及了學(xué)生,，真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向,，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂解難,，而教師的.心理壓力又怎樣解決呢？聽了這次心理健康培訓(xùn),，這個(gè)問題已經(jīng)迎刃而解,。我們總教育孩子興趣是的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧,。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們,，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水,。而且我們是坐在辦公室,。站在班級(jí)里，風(fēng)吹不著雨淋不著,，多么幸福,！這就叫知足者常樂！看一看我們每日的工作,，雖備講批輔考,，看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂趣太多了,！教學(xué)相長(zhǎng)使我們知識(shí)愈加淵博,。教師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同,，及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等,，也許會(huì)給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了,，凡事都問心沒愧了,。保持良好的心態(tài)去面對(duì)！有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四

短短2天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書,，更重要的是要育人?，F(xiàn)就對(duì)本次培訓(xùn)談一談自己的體會(huì)：

小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,，教師要尊重學(xué)生，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧,、宜人的教育教學(xué)環(huán)境,，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)小學(xué)生的探索精神與生活情趣,。讓學(xué)生們能夠真正的快樂學(xué)習(xí),，快樂成長(zhǎng)！真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的,。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念,；需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良好的情感生活,。

學(xué)習(xí)回來后，為進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作,，加強(qiáng)全體學(xué)生心理健康教育發(fā)展,，我們將從以下幾方面著手：

（一）創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境

一個(gè)學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會(huì)，就必須學(xué)會(huì)與人交往,，溝通,。因此，作為一名小學(xué)教師,，我們應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在學(xué)生性格發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)上,。為孩子們營(yíng)造好良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，建設(shè)和諧平等的集體，這才是我們作為教師應(yīng)該積極追求的,。為此,，我們也建起了我校的心理咨詢室，健全完備心理咨詢室的規(guī)章制度,，并有兼職心理咨詢師解決學(xué)生的各類心理問題,。

（二）創(chuàng)造環(huán)境,，多樣教育

為了提高學(xué)生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外,，還要注意在耳濡目染中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,，這主要有賴于學(xué)生所處班級(jí)心理環(huán)境的狀況。老師在教學(xué)實(shí)踐和日常生活中,，要不斷提高自己各方面的能力,，保持積極向上、平和開朗的心境,，用自己的人格魅力,，潛移默化地影響學(xué)生。

積極開展班級(jí)文體活動(dòng),，使學(xué)生們的過激情緒在文體活動(dòng)中得到釋放,，幫助一些學(xué)生克服自卑、焦慮情緒,。對(duì)于他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中取得成績(jī),，那怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，老師都要大力鼓勵(lì),，充分調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)積極性,。小學(xué)生以鼓勵(lì)為主，好孩子是夸出來的,，營(yíng)造一個(gè)充滿信心積極向上的氛圍,，激發(fā)他們看到自己的成績(jī)；長(zhǎng)處,，繼續(xù)努力,，更加勤奮，力爭(zhēng)全面發(fā)展的上進(jìn)心,。經(jīng)常開展集體主義的教育,，讓學(xué)生樹立愛學(xué)校班級(jí)的集體榮譽(yù)感，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛的精神,，良好的班級(jí)集體融洽師生,、同學(xué)關(guān)系，對(duì)學(xué)生個(gè)體能產(chǎn)生巨大的吸引力,，使離群獨(dú)處的學(xué)生感到集體的溫暖,，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創(chuàng)大業(yè)主題班會(huì),，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒,，通過開展一系列活動(dòng)，增進(jìn)人際交往,，提高心理素質(zhì),，促進(jìn)他們的身心健康全面發(fā)展,。

（三）教師要為人師表

中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

今天，心理健康狀況對(duì)學(xué)習(xí),、工作及思想的影響為越來越多的人所重視,，學(xué)生的心理健康教育也日益成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容。但是,，在與學(xué)生家長(zhǎng)密不可分的家庭,，對(duì)子女的心理健康教育尚是一片空白。有很多望子成龍,、望女成鳳的父母只重視子女學(xué)業(yè)成績(jī),、只關(guān)心子女的身體健康，存在著重智輕德,，重身體鍛煉輕心理保健的誤區(qū),。個(gè)別家庭，不僅不能意識(shí)到孩子的心理需要,，而且面對(duì)子女的反常行為往往采取粗暴簡(jiǎn)單的教育方式,；有的父母則在孩子成長(zhǎng)中所面臨各種生理、心理問題時(shí)不能及時(shí)地給予指導(dǎo)和幫助,，導(dǎo)致子女產(chǎn)生心理障礙,。望子成龍、望女成鳳的家教心態(tài)可以理解,。但事實(shí)上很多家長(zhǎng)對(duì)子女的教育與學(xué)習(xí)要求超過了子女的生理和心理承受限度。并且,，當(dāng)孩子達(dá)不到預(yù)期的目的（如考試沒考好）時(shí),，“恨鐵不成鋼”的父母總是更加責(zé)難孩子不認(rèn)真、不努力,，甚至打罵孩子,。結(jié)果造成的惡果是：子女怕學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣也不好,；在學(xué)校與同學(xué)關(guān)系不好,，對(duì)老師的教育反感；在家里與父母的關(guān)系更是一團(tuán)糟,。有些學(xué)生因此形成惡性循環(huán),，最終學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，與家長(zhǎng)最初的愿望背道而馳,。我們將從幾個(gè)方面對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行教育：（1）全面耐心地了解自己的孩子,。家長(zhǎng)應(yīng)充分關(guān)注他們的成長(zhǎng)情況,，及時(shí)了解孩子的情緒、情感,、思想等精神世界,，給孩子充分傾吐和宣泄心理感受的條件和機(jī)會(huì),，注重孩子的心理發(fā)展,。（2）創(chuàng)造平等和諧的家庭氛圍。父母對(duì)子女的錯(cuò)誤采取嚴(yán)厲懲罰,、無情打擊,，往往沒有起到教育作用，反而使自己成為孩子的模擬對(duì)象,，并可能使孩子產(chǎn)生逆反心理,，影響孩子的人格發(fā)展。（3）培養(yǎng)孩子的自立自強(qiáng)精神,。對(duì)子女的關(guān)心并不等于對(duì)其物質(zhì)上的絕對(duì)滿足,，也不是對(duì)其精神上的無原則放縱,。真正的關(guān)心和愛護(hù)是從小培養(yǎng)子女的自立自強(qiáng)精神,，鍛煉子女的受挫能力,。家庭與學(xué)校都必須重視孩子的心理健康教育，老師與家長(zhǎng)廣泛涉獵孩子保健常識(shí),，建立和諧的師生或親子關(guān)系,，平等地同孩子交流,，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并正確的指導(dǎo)孩子在成長(zhǎng)期的行為變化,。同時(shí),，我們學(xué)校利用家長(zhǎng)學(xué)習(xí)、家長(zhǎng)開放日,、家長(zhǎng)會(huì)等途徑,，堅(jiān)持不懈向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開展家庭心理健康教育,。近期我們就“家校攜手，共話成長(zhǎng)”“感恩我在行動(dòng)”兩個(gè)話題召開了兩次家長(zhǎng)會(huì),，效果很好,。

學(xué)習(xí)已結(jié)束,，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí),，它會(huì)有一種延續(xù)，影響我的生活,，影響我的工作,，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng),，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十五

今年7月份參加了教師發(fā)展在線趙麗琴老師主講的《大學(xué)生心理健康教育》的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí),，趙麗琴老師講授的課程指導(dǎo),，使我收獲頗多，現(xiàn)就這門課程的心得體會(huì)做一個(gè)簡(jiǎn)要的總結(jié)：

近幾年來,，大學(xué)生心理健康問題成為高校,、社會(huì)普遍關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一，大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折，在現(xiàn)在一個(gè)思想文化激蕩,、價(jià)值觀念多元,、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì),，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。從高等學(xué)校的角度分析，通過這門課程的學(xué)習(xí),，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),，使學(xué)生能夠?qū)ψ约荷睢W(xué)習(xí)中遇到的問題進(jìn)行調(diào)節(jié),，大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo),，是這門課程講授的意義。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

課程設(shè)計(jì)、如何與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng),，如何吸引學(xué)生的注意力等，趙老師用比較平實(shí)的語言詳細(xì)講解,，根據(jù)學(xué)生們的心理特征,，將一些理論性的知識(shí)融合進(jìn)日常的例子中去，學(xué)生們接受這些理論的阻抗會(huì)很低,。把學(xué)生的.需求與我們課程的理論有機(jī)結(jié)合,，對(duì)于不同的專業(yè)用不同的事例，課程更加切合學(xué)生的理解,。課程當(dāng)中注重互動(dòng),，鼓勵(lì)學(xué)生參與體驗(yàn)式的教學(xué)模式是學(xué)生更容易接受并效率比較高的。

通過這次培訓(xùn),，我更加清晰了今后課程改進(jìn)的努力方向,，認(rèn)清了從哪里入手效果好，將這門課程不斷的總結(jié),，以便學(xué)生能夠更好的有更好的學(xué)習(xí)效果,，這次培訓(xùn)是我今后課程教學(xué)工作的一個(gè)新起點(diǎn)，同時(shí)對(duì)趙老師表示忠心的感謝,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十六

近年來,，單位心理健康培訓(xùn)逐漸受到企事業(yè)單位的重視。作為一位職工,，我也有幸參加了一次單位心理健康培訓(xùn)課程,，這是一次讓我獲益匪淺的經(jīng)歷。下面我想分享一下我在這次培訓(xùn)中的心得體會(huì),。

首先,，培訓(xùn)課程的內(nèi)容非常豐富。課程包括了心理健康知識(shí)的介紹,、心理壓力管理技巧的講解以及心理健康問題的預(yù)防與疏導(dǎo)等方面,。通過這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康的概念,、心理疾病的早期預(yù)警標(biāo)志以及心理管理的重要性有了更深入的了解,。尤其是在心理壓力管理技巧方面，我學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的方法,，如放松訓(xùn)練,、自我調(diào)節(jié)和尋找支持等，這對(duì)我以后工作和生活中的壓力應(yīng)對(duì)將有很大幫助。

其次,，培訓(xùn)中的案例分析給了我很多啟發(fā),。在培訓(xùn)中，老師分享了一些關(guān)于心理健康問題的真實(shí)案例,，這些案例讓我意識(shí)到心理健康問題并不是遙不可及的事情,，它們可能就在我們身邊的同事、朋友甚至我們自己身上發(fā)生,。通過分析這些案例,，我明白了心理健康問題的背后往往隱藏著各種壓力和困擾。更重要的是,，培訓(xùn)中的案例分析也教會(huì)了我如何給予他人適當(dāng)?shù)男睦碇С趾鸵龑?dǎo),，讓我懂得了關(guān)心他人的重要性。

另外,，培訓(xùn)中的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓我受益匪淺,。課程中有很多小組討論和角色扮演的活動(dòng)，通過這些互動(dòng)環(huán)節(jié)我更好地理解了心理健康問題的重要性,。與不同背景的同事一起討論心理健康問題,，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，不僅增進(jìn)了我們之間的了解和溝通,，還讓我學(xué)到了許多寶貴的知識(shí),。在培訓(xùn)的過程中，通過與他人的互動(dòng),，我也更加深刻地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都需要心理健康,，更需要我們共同的關(guān)心和支持。

最后,，培訓(xùn)結(jié)束后,，我對(duì)心理健康問題的意識(shí)得到了進(jìn)一步提高。在培訓(xùn)課程中,，我了解到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧,，但更重要的是，我明白了心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,，需要我們不斷地關(guān)注和調(diào)整,。培訓(xùn)課程并不是終點(diǎn)，而是起點(diǎn),，我希望以后能夠持續(xù)地關(guān)注并學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),，將所學(xué)的技巧運(yùn)用到工作和生活中，同時(shí)也能夠?qū)⑦@些知識(shí)和技巧傳遞給身邊的人,，共同促進(jìn)單位整體心理健康的發(fā)展。

通過這次單位心理健康培訓(xùn)，我從中獲得了很多的收獲和啟發(fā),。這不僅是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，更是一次了解自己與他人的機(jī)會(huì)。我將利用所學(xué)知識(shí)和技巧,，不斷提高自己的心理素質(zhì),，為單位的心理健康做出自己的貢獻(xiàn)。我相信只有在一個(gè)健康,、和諧的心理環(huán)境中,，我們才能夠更好地工作和生活。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十七

在現(xiàn)代生活中,，廚師是必不可少的人群之一,。他們不僅要在繁忙的餐館環(huán)境下快速制作美食，而且要承受著各種壓力：高強(qiáng)度的工作,、熱情卻忙碌的顧客,。然而，長(zhǎng)期的工作壓力很容易對(duì)心理健康造成不可逆的傷害,，所以廚師心理健康培訓(xùn)顯得尤為重要,。下面，我將分享我的培訓(xùn)心得體會(huì),。

在廚師心理健康培訓(xùn)中,，我們首先分析了廚師心理健康的根源。廚師易受到的心理壓力十分類似,，例如工作高強(qiáng)度,、顧客挑剔、衣食住行等外在壓力,，還有內(nèi)在的自我管理,、成就感、自我認(rèn)知等等,。良好的管理和應(yīng)對(duì),，可以幫助廚師有效地承受工作壓力和提升自我保護(hù)機(jī)制。

第三段：壓力滋生的負(fù)面影響,。

如果壓力得不到有效的緩解,，它就會(huì)滋生出一系列的負(fù)面影響，對(duì)廚師的身心健康造成傷害,。例如,，焦慮、抑郁,、身體疲勞,、過度飲酒,、過度吸煙等，這些都是對(duì)廚師心理健康的傷害,。正確的心理管理和培訓(xùn)可以使廚師更好的處理壓力,，并提高身體和精神的自我保護(hù)意識(shí)和能力。

對(duì)于廚師來說,，良好的心理健康管理策略必不可少,。首先，良好的自我管理是很重要的,，例如規(guī)范的生活習(xí)慣,、良好的工作時(shí)間管理、良好的睡眠時(shí)間和飲食健康等,。其次,，廚師可以尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)建議，例如尋求心理醫(yī)生支持或參加相關(guān)心理輔導(dǎo),；此外,，良好的社交和職場(chǎng)關(guān)系也是良好的心理健康保持的重要部分。

第五段：總結(jié),。

廚師是廚房中最重要的組成元素,，他們的心理健康將直接關(guān)系到他們的工作和生活品質(zhì)。廚師心理健康培訓(xùn)的注意點(diǎn)并不是模式化的,，可以根據(jù)應(yīng)對(duì)的不同情境和不同的個(gè)人心理健康狀態(tài)定制不同的策略,。最終，廚師們應(yīng)該關(guān)心自己的心理健康,，并在日常生活中通過良好的管理和培訓(xùn)來改善自己的心理健康,，從而在良好的生活和工作狀態(tài)中追求生活質(zhì)量的提升。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十八

這次參加了20xx年兩天的心理健康培訓(xùn),，我學(xué)到了不少東西,，尤其是幾位教授的理念中都滲透了四個(gè)字—以人為本。

印象最深的是張老師用教師示范的方法,，讓大家明白了什么是真正的以人為本,，讓我對(duì)學(xué)生的教育方法，有了新的認(rèn)識(shí),。比如說我們班剛轉(zhuǎn)來的李承霖同學(xué),，他是個(gè)有智力障礙的孩子，學(xué)生經(jīng)常告他狀,，他又罵我了,，又打我了，這是我們孩子正常的思維模式,，作為老師怕影響其他同學(xué)學(xué)習(xí),，也會(huì)批評(píng)他,，但是我們?nèi)ミ^從他的角度去想，他這是一種交朋友的方式,，這也是讓他大家喜歡他的方式,。自我聽了這兩天的講座發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，不能老關(guān)注他的短處,，這樣就會(huì)好很多，我很幸運(yùn)能讓我就此心態(tài)改變,，看每一個(gè)孩子都順眼了很多,。對(duì)他們也更耐心了。作為教師我們只有一直學(xué)習(xí),。這樣能夠掌握新的知識(shí),，才能更了解孩子們的需求。我們要把陽光積極的心態(tài)展現(xiàn)出來,，給周圍的人帶來一片光,，不能總是一片烏云，需要用更平穩(wěn)的心態(tài)去面對(duì)身邊的每一件事,。

“做一名幸福的幼兒教師”當(dāng)張老師以他自身理解來與我們討論這個(gè)話題時(shí),，我腦海里亦涌現(xiàn)出想法。這些想法或許還很幼稚,，甚至異想天開,。但我卻依然堅(jiān)定地這樣去做:既然選擇做老師，那我就要做一個(gè)幸福的幼兒教師,。

有人說:一個(gè)人經(jīng)常有什么樣的行為,，就會(huì)有什么樣的習(xí)慣，有什么樣的習(xí)慣,，就會(huì)有什么樣的態(tài)度,，有什么樣的態(tài)度，就會(huì)有什么樣的性格,，有什么樣的人生,。只要老師不斷地去想自己的行為，才能發(fā)現(xiàn)自己的行為習(xí)慣是怎么樣的,，才能去審視自己的行為,。

做教育首先需要了解教育。我可以將它八字概括:一個(gè)日子,，一個(gè)孩子,。不辜負(fù)每一天的教育生活。善待每一個(gè)自己接手的孩子,。在難熬的日子里學(xué)會(huì)詩意的生活,，在平凡的枯燥的教育中也一定要有詩意和遠(yuǎn)方,。當(dāng)我們一直堅(jiān)持的去學(xué)習(xí)，才能有更強(qiáng)的能力,，做好自己的工作,，加強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)，提高我們的工作效率,，才能做好我們的本職工作,。

從今天開始，努力讓自己成為最好的老師,，并為學(xué)生的終生發(fā)展高度負(fù)責(zé),。只有健康的體魄，離不開我們每個(gè)人的價(jià)值,。我們?cè)俅蔚牧私庾约?，認(rèn)識(shí)自己,，老師也鼓勵(lì)我們要發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn),。做最好的自己,。

總而言之，這次培訓(xùn)更新了我的理念,，開拓了我的視野,，在我以后得工作上指了一條光明的道路，在教育教學(xué)的路上,，我會(huì)不斷思考,，不斷反思，成為學(xué)生的良師益友,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十九

廚師作為飲食行業(yè)中的核心人物,，承擔(dān)著制作美食的責(zé)任，同時(shí)也承受著巨大的工作壓力,，如何保持廚師的心理健康成為了一個(gè)非常重要的問題,。最近我參加了一場(chǎng)廚師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺,，下面我將分享我對(duì)培訓(xùn)的心得體會(huì),。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容,。

這次心理健康培訓(xùn)主要包括了：心理壓力管理、職業(yè)自我認(rèn)同,、職業(yè)地位提升,、沖突管理、身體健康等多方面內(nèi)容,。全面地介紹了廚師工作中所面臨的問題,，并針對(duì)每個(gè)問題提供了解決方案和實(shí)踐建議。

第三段：印象深刻的話題,。

在培訓(xùn)中,，我印象最深刻的一部分是關(guān)于職業(yè)自我認(rèn)同的講解。講師指出,，作為廚師，應(yīng)該明確自己的職業(yè)定位,，清晰自己的職業(yè)目標(biāo),。同時(shí)，要充分發(fā)揮自身的特長(zhǎng),，不斷提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力,，從而在餐飲行業(yè)占據(jù)一席之地。

第四段：培訓(xùn)對(duì)我的幫助,。

通過參加這次培訓(xùn),，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到工作中,。我在工作中意識(shí)到了自己長(zhǎng)時(shí)間工作所產(chǎn)生的身體不適和壓力問題,，并主動(dòng)尋找解決方案，每天都會(huì)做些簡(jiǎn)單的體育鍛煉,，減輕身體負(fù)擔(dān),，保持身體健康。同時(shí),，我也開始關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員的心理狀態(tài),，及時(shí)與他們溝通交流，幫助他們排解煩惱,。

第五段：總結(jié),。

培訓(xùn)意味著不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，在這次廚師心理健康培訓(xùn)中,，我受益匪淺,。作為一個(gè)廚師，我們要不僅追求美食,，更要注重自身心理健康和整體素養(yǎng)的提升,，保持積極向上的心態(tài),，將更好的服務(wù)奉獻(xiàn)給顧客。我相信,，只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)內(nèi)容,，并將其貫徹到實(shí)際工作中，就能夠做到更好的自我提高,，更好的為顧客服務(wù),。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇二十

xx年11月20日xx年1月10日這半個(gè)多月的時(shí)間里，我參加了《教師心理健康和心理咨詢（遠(yuǎn)程教育）》的學(xué)習(xí),，收獲確是豐富且充實(shí)的,。通過培訓(xùn)，使我初步了解到目前老師心理健康的狀況,，教師心理問題產(chǎn)生的原因等,，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法,。比如：懂得“知足者常樂”,；為師者，要以平和的心態(tài)來教育學(xué)生,，以真誠的心來幫助和引導(dǎo)學(xué)生,，以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問題和不足。同時(shí)使我對(duì)心理健康和班主任工作有了新的思考,，尤其是對(duì)學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解,，受益匪淺，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢,？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

通過本次的學(xué)習(xí),，我明白心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。作為教師,，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn),，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解,；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn),。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施,，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的`心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念,；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系――既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。