當(dāng)看完一部影視作品后,，相信大家的視野一定開拓了不少吧,，是時(shí)候靜下心來好好寫寫讀后感了,。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的讀后感文章怎么寫,，我們一起來了解一下吧。

遇見未知的自己讀后感篇一

當(dāng)我遲疑片刻后在書皮上寫下“高三”年級(jí)時(shí),，我知道我和他的見面的時(shí)間到來了,，只是一時(shí)間存有一些恍惚。之前我聽過許多學(xué)長學(xué)姐加講過他許許多多他的逸聞趣事和與他之間的愛恨情仇,，因此我既期待又緊張,，即興奮又害怕，既想和他盡快見面,，又不知自己是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了,。隨著我無邊際的漫想，他已經(jīng)走到了我的面前,。那么現(xiàn)在,，我、我們能做到的只有調(diào)整自己的節(jié)奏,，緊跟上他的步伐,。

愿所有的付出都有收獲。

就在這周五,，通過三位學(xué)姐的講述,，我又加深了對(duì)他的了解，也更加了解和他相處的方法。一時(shí)間,，我好像有了方向和信心,。三位學(xué)姐都毫無保留的分享了自己寶貴的經(jīng)驗(yàn)，于我們來說這是我們進(jìn)入高三前收到的最寶貴的一份大禮包,。不但有經(jīng)過親身實(shí)踐總結(jié)的經(jīng)驗(yàn),，還有對(duì)我們20xx屆高三同學(xué)沉甸甸的期望和對(duì)鐵一中寄予的真誠祝福，同時(shí)我也祝愿每一位同學(xué)都能遇見未知的自己遇見更好的自己,。

在和高三見面前,，我們告別了許多曾經(jīng)以為會(huì)一直陪伴我們的人或事。我們與梁老師(老板)告別,，最后一節(jié)屬于我們的政治課,，大家都格外的認(rèn)真與配合，聽著老師依舊耐心,，依舊邏輯清晰,，依舊條理分明的講解，依舊是一遍遍不厭其煩的發(fā)問“聽懂了嗎”,，“明白我的意思吧”,，依舊不放心的再為我們梳理一遍。我們都想努力抓住梁老師的每一句話,，每一個(gè)字,，每一個(gè)在黑板上書寫的背影。一節(jié)課很快,，我們的分別過程也很快,。正所謂是我知道我們終有一別，只是不知道這一天光臨的如此之快,。我知道我們終究要面對(duì)分別,，只是想這一天能久一點(diǎn)，再久一點(diǎn),。但無論如何,，事已至此，我們唯一能做的就是新老師和諧相處,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，取得優(yōu)異的高考成績(jī)回報(bào)各位老師。

那么現(xiàn)在,，我想談?wù)劯呷?。我認(rèn)為高三就是一場(chǎng)修行，你會(huì)在這里遇見未知的自己,。你可以看到拼搏進(jìn)取的自己,，你可以看到灰心喪氣的自己,，你可以看到挑燈夜戰(zhàn)的自己，也可以看到賴床不起的自己,，可以見到成熟懂事的自己,，可以見到暴跳如雷的自己?？傊谶@一年里,，你無數(shù)次會(huì)刷新對(duì)自己的認(rèn)知。這一年的生活猶如苦行僧一般,，需要堅(jiān)韌，需要磨練,，需要忍耐,。我們會(huì)被書堆淹沒，我們會(huì)被試卷掩埋,，我們會(huì)被補(bǔ)課折磨,。我們會(huì)在經(jīng)過長時(shí)間努力后，成績(jī)毫無起色甚至下滑,，你會(huì)看到一位位從你身旁快速趕超的同學(xué),；我們會(huì)在長期高壓下一觸即發(fā)，就如他們所說高三的學(xué)生是炸彈,，一點(diǎn)即爆,，與此同時(shí)還有家長的不解與憤怒；我們會(huì)感到無能與無助還有深深的無力感,。但經(jīng)歷過這一切后,，我們就會(huì)遇見更成熟的，更優(yōu)秀的,，更耀眼的自己,，這一切都是那個(gè)讓你哭，讓你笑,，讓你瘋狂的高三鑄就的,。經(jīng)歷高三，是為了成長為自己喜歡的樣子,，是為了遇見最好的自己,，是為了歷經(jīng)最難忘的一年。

在此,，我祝愿各位同學(xué)都能達(dá)到吾做之事,，乃吾所愿矣；吾度之生,，乃吾所夢(mèng)矣的人生境界,。希望多年后回憶起高三生活，能微笑的說，我的高三很充實(shí),，沒有一天是虛度的,。希望多年后談起久齋，能幸福的說,，我的班級(jí)很溫暖,，沒有一絲一毫是寒涼的。希望多年后想起老師同學(xué)們,，能驕傲的說,，我的同學(xué)們很優(yōu)秀，沒有一位是黯淡無光的,。

愿你高三一切順利,！謹(jǐn)祝我一起同過窗的朋友們。

感謝人生有你,，為這艱難的生活揮灑陽光,；學(xué)生時(shí)代，因?yàn)橛心?，才叫青春?/p>

——致全體久齋成員,。

遇見未知的自己讀后感篇二

這本書已看了較長一段時(shí)間，此篇文章整理于以前的筆記,，再加上了我自己的一些觀點(diǎn),。

對(duì)一件事?lián)碛胁煌目捶ǎ瑫?huì)產(chǎn)生不同的行動(dòng),，自然會(huì)出現(xiàn)截然不同的結(jié)果,。潛意識(shí)自信，將會(huì)活得精彩,。

三個(gè)民工在砌墻,，別人問他們?cè)诟陕铮撞荒蜔┑恼f在砌墻,，乙說在建高樓,，丙說在創(chuàng)造一座城市。若干年后,，甲還是民工,，乙變成了工程師，而丙成為了兩者的老板,。

把一切不幸當(dāng)成是上天對(duì)自己的考驗(yàn),，事實(shí)上確實(shí)也是鍛煉機(jī)會(huì)，畢竟老是待在舒適區(qū)是很難有進(jìn)步的,。

年輕人要主動(dòng)多做事,，要把它看成是成功的跳板,，哪怕是別人叫你多打幾個(gè)電話都能鍛煉你的溝通能力。

自己的事要努力做,，至于結(jié)果怎樣,，要看淡一點(diǎn)。努力了也還是不行,，那就老天的問題,，不要太介懷。

對(duì)于一些已發(fā)生的事情,，再抱怨也沒用,，不如學(xué)會(huì)接納，理性的面對(duì)想解決辦法,，說不定會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī),。

勇敢的.面對(duì)自己最不想看見的部分〈如情感、失敗〉,，明白“存在即合理”，積極的接納他們,，它自會(huì)慢慢消失,，這樣才能真正的平衡。

別為一點(diǎn)小事要死要活,，退一步,，換個(gè)方式你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也就那么回事,。

40%的谷類,。

40%水果蔬菜。

20%含蛋白質(zhì)食物,。

每頓七八分飽即可,。

晚餐要早點(diǎn)吃、吃少一點(diǎn),。

要細(xì)嚼慢咽慢點(diǎn)吃,。

不要太在意別人的看法，很有可能那想法只是你自己瞎想的,，是你自己太敏感,，并不是事實(shí)。

學(xué)會(huì)感恩,，能幫助別人盡量幫助別人,。

培養(yǎng)興趣愛好非常重要，有可能它就是你以后的精神寄托,。

對(duì)于某些事,，某些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該是分享,，而不是傳教，不然會(huì)鬧矛盾也沒效果,。

受潛意識(shí)影響,，我們更喜歡認(rèn)識(shí)相似的人，過同樣的生活,，但或許還有比這更棒更好的,，只不過我們沒有發(fā)現(xiàn)罷了。所以我們應(yīng)該多多嘗試點(diǎn)新的,，學(xué)會(huì)接觸不同的人,。

很多人可能會(huì)說。

「懂得很多道理,，但我仍然過不好這一生」,。

那我問你。

「道理你懂,，那么你有身體力行的去做嗎?」,。

答案估計(jì)都是否定的，這就是明白很多道理卻過不好一生的根本原因!

所以,，

以后沒事多回頭看看這些道理,，把他們落實(shí)到實(shí)處，只有這樣道理才屬于你,。

定期復(fù)盤(建議每周/每月都要),，或者遇到困難想不開的時(shí)候，回來看一下「再抱怨也沒用,，不如學(xué)會(huì)接納積極想辦法」,。

遇見未知的自己讀后感篇三

從看完全書到提筆寫讀后感，中間足足間隔了一個(gè)多月,，因此書中的具體內(nèi)容很是模糊,，所以又粗略地翻閱了一遍。融入書中的劇情,，再次化身故事中的主人公若菱跟隨老人開啟了探索自我的旅程,。

一個(gè)內(nèi)在的聲音疑惑地問道：“我是誰？”

我不假思索地回答：“靖兒,?！?/p>

內(nèi)在的聲音又追著問：“靖兒是誰？”

我毫不猶豫地回答：“靖兒是我,?！?/p>

她還是追著不放，繼續(xù)問道：“然后呢,？”

這時(shí)候我有點(diǎn)遲疑,，吞吞吐吐地回答：“然后,，我，不知道……”

看到我滿臉猶豫的樣子,，她自言自語地說：“我們到底想要什么,？”

我堅(jiān)定地回答：“穩(wěn)穩(wěn)的幸福?！?/p>

而她依然平淡地發(fā)問：“那么,，穩(wěn)穩(wěn)的幸福具體是什么呢？”

具體是什么呢,？書中老人給出了很多問題讓人進(jìn)入深思,，一點(diǎn)一點(diǎn)清理了通往自我心靈的道路。

在讀此書的時(shí)候聽從了本書作者張德芬女士的建議：讀幾章停下來咀嚼反思一下,。靜靜的觀察生活,、細(xì)細(xì)的體悟生活，與書中所寫進(jìn)行對(duì)比,，反復(fù)的進(jìn)行思考和總結(jié),。

但遺憾的是沒有及時(shí)用文字記錄下來，幸好在督促其讀書會(huì)其他書友一起閱讀,、討論的過程中,，自己也因此獲益匪淺。書中“所有的付出都將得到收獲,，只是展現(xiàn)的方式不一樣而已,?！鼻∏捎米约赫鎸?shí)的經(jīng)歷證明了這條真理,。感謝遇見千島湖讀書會(huì)！

然而在我人生中最幸運(yùn)的遇見莫過于加入千島湖跑團(tuán),，遇見那樣一群充滿活力的人兒,，從此之后感覺灰暗的人生開始慢慢回暖。在極其單調(diào)無聊的步伐中去跟自己的身體對(duì)話,，傾聽身體的聲音,。慢慢地臣服現(xiàn)實(shí)、接納現(xiàn)實(shí),、努力地在既定的現(xiàn)實(shí)中去實(shí)現(xiàn)更大更好的突破,。直至此刻，高中畢業(yè)三年,，從未動(dòng)筆寫讀后感的我,，安靜地坐在電腦面前。借由此書,，回顧著自己這三年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。伴隨著敲擊著鍵盤聲音,，心中溢滿著感動(dòng)的情緒，感恩,。我想我已慢慢地拆除了上帝帶給我那慘不忍睹的外殼包裝的禮物,，正漸漸地享受到它精心為我量身打造的豐盛美好的內(nèi)在。

飲水思源,，烏鵲反哺?，F(xiàn)在的自己雖沒有強(qiáng)大到拯救地球，但至少擁有了獲得正能量的方式,，希望自己可以為身邊相識(shí)或不相識(shí)的人們提供一些力所能及的幫助,，而這恰巧又是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我、成長自我的過程,，彼此成就,。

借用書本中的那封信：所有的人、事,、物都是你內(nèi)在的投射,，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。所有的遇見,，都不是巧合,。當(dāng)外境又有任何東西觸動(dòng)到你的'時(shí)候，記得,，要往內(nèi)看,。親愛的你，外面的世界,，沒有別人,，只有你自己。

遇見未知的自己讀后感篇四

假期伊始,，把自己的心靈降低一些欲望,，來尋找自己的一片自由天地。讀起張德芬的《遇見未知的自己》,，電子版的書讓我迫不及待讀完后,，眼很累，心很靜,，身很輕,。

人們?cè)谏钪校紩?huì)遇到許多煩惱,，比如對(duì)某人的討厭,、對(duì)工作的煩惱、對(duì)待遇的不滿等等,，都是我們自己人為地在放大,。沒有任何事情可以造成心理上的痛苦,。痛苦是來自你對(duì)事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來的,，因?yàn)槟莻€(gè)是你對(duì)事情的解釋,。

這本書告訴我們：我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附,、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床豢鞓?那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己,。學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒。

我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來的,，別人是無法強(qiáng)壓給我們的,，因?yàn)槲覀兛梢圆唤邮堋,？偸钦J(rèn)為自己的苦惱時(shí)因誰或其他什么而帶來的,，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身,，過于看重那些會(huì)讓自己苦惱的事,。

我們多少人是因?yàn)榕c別人攀比而疲于奔波，為財(cái)富為地位,，可一旦擁有了所追求的財(cái)富地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子,。因?yàn)槟遣皇钦嬲约簝?nèi)心想要的東西，那是外在的東西,。就象作者在書中所談到的快樂和喜悅的區(qū)別,，快樂是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你快樂的情境或事物不存在了,，你的快樂也隨之消失了,。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的,。所以一旦你擁有了它,，外界是奪不走的,。所以因與別人攀比去追求財(cái)富地位過程會(huì)帶來快樂,，但一旦實(shí)現(xiàn)了快樂也就消失了。而如果是自己真正想擁有財(cái)富和地位且明確擁有了財(cái)富和地位就會(huì)造福社會(huì)讓更多人幸福那就不一樣了,，那就達(dá)到了喜悅的境界,。

外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我;認(rèn)識(shí)真我,，從自身做起,。因?yàn)橥饷鏇]有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深,，要試著學(xué)會(huì)放下,，當(dāng)我們真正放開的時(shí)候,，你就會(huì)覺得一切都是另外一種結(jié)局，要試著看開看淡一切,，學(xué)著清心,，靜心，修心,，做到情緒,。

遇見未知的自己讀后感篇五

《遇見未知的自己》讀后感最近，在朋友的大力推薦下正在讀一本華語世界第一部身心靈小說——《遇見未知的自己》,。這本書的作者張德芬,，曾經(jīng)的臺(tái)視知名女主播，美國加州大學(xué)mba,。2019年開始,，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作,，專心研修各種不同的心靈成長課程以及心理治療方法,，體悟了許多靈性及個(gè)人成長方面的心得。

2019年6月在臺(tái)灣出版第一本有關(guān)身心靈成長的小說《遇見未知的自己》,，名列臺(tái)灣各大書店暢銷排行榜讀者反應(yīng)空前熱烈,。這一是本靈修人士的人生地圖與導(dǎo)航。靈修是洞察世界,、別人與自我的關(guān)系,，靈修是心靈的運(yùn)動(dòng)、經(jīng)驗(yàn),、領(lǐng)悟的過程或行動(dòng),。剛剛開始接觸這本書的時(shí)候感覺它很深?yuàn)W，很難懂,。但是看在它是以小說的形式來向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理,，感覺又很吸引人又很特別。就像是有些人一樣,，第一眼看見覺得不怎么樣,，但是以后越看越順眼，越看越好看,。當(dāng)我細(xì)細(xì)咀嚼,，慢慢體會(huì)的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)在慢慢的進(jìn)化著我的心靈,，滌蕩著浮躁,、悲觀和欲望。最喜歡的一段話：記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,，只是有的禮物包裝得很難看,，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。

所以,，它可以是一個(gè)災(zāi)難,，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,，給它一點(diǎn)時(shí)間,，耐心細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,，而且是精心為你量身打造的禮物,。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷,，請(qǐng)你開始感恩,，因?yàn)槲覀円呀?jīng)開始拆開那個(gè)禮物了，請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的,、樂觀的去面對(duì),，我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!這本書讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好,，其不然,，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會(huì)為外界的事或喜或悲的,，而且有些事情我沒有真正的看開,，也沒有學(xué)會(huì)放下，對(duì)思想方面,，更是不會(huì)考慮,，我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心,，靜心,，修心，做個(gè)小小的真我!我會(huì)再細(xì)細(xì)看這本書,，細(xì)細(xì)品味心靈的成長,。

遇見未知的自己讀后感篇六

從來沒有一本書讓我在兩周的時(shí)間內(nèi)看了三次，并反復(fù)分享了五場(chǎng),！在整個(gè)看書和分享過程中,，內(nèi)心最先涌出的就是感激,，接著就是幸運(yùn)感,！感激吳老師總是能給我們推薦有益于我們成長的好書；幸運(yùn)自己能和樊理姐姐一起參與到家長eq課堂的工作中，在學(xué)習(xí)和分享中不斷成長和修煉自己,！

初看這本書，覺得它像一個(gè)集合體,，把量子物理學(xué),、道家、佛家,、心理學(xué)的各種理論,、教義和概念溶到一處，用一個(gè)小說故事來串聯(lián),，淺顯易懂,；再看卻覺得難了起來，難就難再把那些“功課”內(nèi)化成自己的東西,，真正做到往內(nèi)探求、修煉自己,。很喜歡那句話“親愛的，外面沒有別人,，只有自己”——不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可抗拒,、不可改變的`東西上，先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的事情上,。讓我想起了我們的7-12歲孩子的課程情緒abc法則,。它說，記得每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,，讓我又想起了曾經(jīng)上過的安東尼.羅賓的課,；你過去每發(fā)生的一件事情都是一個(gè)故事！要學(xué)會(huì)編寫你人生全新的故事,！三看這本書,，我開始由衷地為我們?cè)谧x的會(huì)員孩子而慶幸,，覺得他們是多么的幸福,！能夠在3歲,、6歲、10歲-----這么年幼的時(shí)候來接受情商教育,，這樣的孩子從小就在內(nèi)心儲(chǔ)蓄了滿滿的能量,，長大了怎么能不知道如何創(chuàng)造自己的快樂幸福生活！我把這樣的感慨傳達(dá)給家長,，贊美家長們是一群有遠(yuǎn)見卓識(shí),、愛學(xué)習(xí)的家長，我們和孩子一起成長,！

這本書構(gòu)思巧妙,，特別適合分享，因?yàn)樗恳徽露际峭ㄟ^白胡子老人問主人公若菱一個(gè)問題,，每一次都是讓若菱帶著一個(gè)需要思考的問題回到她的現(xiàn)實(shí)生活中去,，這樣就方便我把書中的問題直接提出來引導(dǎo)家長思考討論，也是讓自己再反省思考的過程,。發(fā)生在你生命中所有的事情,，無論好壞，都是繞不過去的,，一定要去積極面對(duì),，“在生活中修行”，在不斷認(rèn)知自我,、完善自我中修煉,，活出快樂的自己、活出有價(jià)值的自己,、活出自己的精彩人生,！

遇見未知的自己讀后感篇七

人生，從我們出生的那一刻起,，就一直在不停的尋覓自己,，就注定要一直走尋覓的道路。世界如此大,，而自己又如此的神秘,。

出生，我們每個(gè)人都無法改變自己的出生,。你或許出生富裕,，過著幸福快樂的生活,；你又或許出生貧窮,，過著清貧辛苦的生活；你或許是家人的驚喜,，給他們歡樂的笑容,；你又或許是家人的負(fù)擔(dān),，給他們擔(dān)憂的面孔；你或許……又或許……但我們都始終相信,，我們可以改變自己的未來,，尋覓未知的自己,。不管你出生多好或多壞,，你都在一路尋覓未知的你。

你的出生,，沒有絢麗的光芒,，沒有彩虹的色彩，也沒有星星的閃耀,，更沒有富麗堂皇的背景,。但，有愛你的家人,，有愛你的親戚,，也有愛你的藍(lán)天白云，更有愛你的陽光,。我出生在一個(gè)偏僻的鄉(xiāng)村,，從小就渴望有一天能夠走出去，去闖闖自己的人生路,，去看看外面的世界,，去尋覓未知的自己。如果你出生富裕,，你就無法經(jīng)歷克服磨難的心態(tài),，無法感知磨難給你的體會(huì)，無法去體驗(yàn)世界的變幻,。但,，尋覓未知的自己與你我的出生無關(guān)。

成長,，說是成長其實(shí)是踏上尋覓未知自己的路途,。因?yàn)槲磥砦覀冋l也無法預(yù)見，只有我們自己去尋覓,。有時(shí)候我們會(huì)想象,，想象我們還沒出生時(shí)，在母體里生活,，沒有煩惱,，沒有傷心，更沒有眼淚,；有快樂,，有笑聲,，也更有擔(dān)憂。想象我們的未來,，有一份好工作,，嫁了個(gè)好人家（娶了個(gè)好姑娘），或許有的已經(jīng)兒孫滿堂了,，然后和愛人一起慢慢老去,。這些所有的一切都是為了尋覓未知的自己。

每個(gè)人的成長道路都各不相同,，有的人,，一路走得很平坦；而有的人,，一路走得很坎坷,。或許有些人覺得,，一個(gè)人的出生就決定了你的`成長,。出生貧寒的人，成長路上一定是坎坷相伴,。而出生富貴的人,，成長路上一定是風(fēng)調(diào)雨順。但,，在尋覓未知的自己路途卻不是這樣的,。因?yàn)闆]有誰可以幫你去尋覓未知的你，只有你自己才能尋覓未知的你,。因此,，你的成長道路，平坦也好,，坎坷也罷,，一切都要你自己去改變，去尋覓,。

尋覓未知的自己,，最重要的是尋覓你內(nèi)心最真實(shí)的自己。你沒必要為了做父母心中的好孩子,，而按他們鋪好路線走,；你沒必要為了做老師心中的好學(xué)生，而不擇手段,；同樣,，你也沒必要為了做朋友心中的好印象，而偽裝自己,；那樣只會(huì)讓你的人生更虛假,，做最真實(shí)的自己就好了,。但，最真實(shí)的自己不是那么容易尋覓的,，所以我們都一直在路上尋覓未知的自己,。

世界那么大，我們?nèi)菀自谕局忻允Х较?，被富裕,，?quán)利，地位,，經(jīng)濟(jì)……等等,，所駕馭,。這時(shí)候我們需要做的就是去尋覓,，尋覓最真實(shí)的你，尋覓未知的你,。因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都會(huì)被駕馭,，主要是看你怎么對(duì)待你眼前的種種利益。

世界那么大,，而未知的自己如此神秘,。一起去尋覓那個(gè)最真實(shí)的你，一起去尋覓未知的你吧,！

遇見未知的自己讀后感篇八

書中一位老者給出答案:那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己,，沒有學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒。記得老人的教導(dǎo):“你不是你的工作,，你不是你的表現(xiàn),，你不是你的成功，你不是你的失敗,。這些外在的東西,，絲毫動(dòng)搖不了你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同,?！蔽覀兂３Ｓ迷S多的信念、價(jià)值觀,、態(tài)度,、標(biāo)準(zhǔn)，來約束自己,，也來衡量,、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎(chǔ),，但是我們從來不去檢測(cè)我們思想的基礎(chǔ),，從來不去檢測(cè)我們思想的正確性,。生活中發(fā)生的一些事情，我們會(huì)根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)和掌握的知識(shí)去判定它,，不管它帶給我們的是快樂還是痛苦,，其實(shí)大多數(shù)是因?yàn)槲覀兊乃枷雽?dǎo)致的。很多事情,，并不是它自然的發(fā)生,，是我們自己的選取，是我們自己選取他們這樣的或那樣的發(fā)生,。就像書中所說的,，事件本身都是中立的，因?yàn)橥瑯拥氖虑榘l(fā)生在不同人的身上,，就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果,。

當(dāng)情緒不好時(shí)，請(qǐng)默念:“我看見我尋求被虐待的痛苦感受,，我全心地接納這種感受,，并且放下對(duì)它的需要。我們?nèi)耸芸嗟淖畲蟮脑?，就是抗拒事?shí),。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒,，而且看到自己的抗拒是徒勞無功,，無濟(jì)于事的。所以,，我不會(huì)繼續(xù)在上面撒鹽,。我會(huì)努力讓傷口好好愈合，使自己的情緒和心靈恢復(fù)健康,?！笨鞓凡豢鞓窙Q定權(quán)在自己，事情的最后結(jié)果也是自己的選取,，和別人無關(guān),。不停地向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西,，當(dāng)然會(huì)痛苦,，當(dāng)然會(huì)失落。要正視自己的想法,，真正的快樂是自己給予自己的,，別人給不了，也無法給予，不要找錯(cuò)了方向,。想要快樂,，首先要平靜的理解生活中的不快樂，正視我們的不幸,，學(xué)會(huì)“臣服”于自己不完美的人生事實(shí),，甘心地去理解，慢慢找到一條能夠使自己喜悅的路,，不在以前,，只在當(dāng)下。

書中給我感觸最深的一句話是“親愛的,，外面沒有別人,，只有你自己”。沒有人能明白自己最終會(huì)走到哪里,，但是總能夠確定想去的方向,。無論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,，面臨著其中許許多多的喜怒哀樂,，唯有持續(xù)關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài),，一切才會(huì)走向完美。

這本書里有很多很棒的提示,、指引,、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從,，不如拿起《遇見未知的自己》,，它將成為你的一份人生地圖。