在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，從而不斷提升自己。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

安全文明出行心得體會(huì)篇一

大海看上去很平靜可是它也很無情的喲!假如你是想到山區(qū)的旅游景點(diǎn)觀賞美麗的風(fēng)景,，那你最好穿上登山鞋,，攀登山崖時(shí)一定要小心，不要攀爬山路上的欄桿,，不能在狹窄的山路上推推擠擠,，以免滾落山崖。如果你是坐纜車就要按次序聽從工作人員的安排,，而且要系好安全帶,，不要把頭手亂伸。當(dāng)你站到山頂,，會(huì)當(dāng)絕凌頂,，一覽眾山小時(shí)，你可不要得意忘形喲,，千萬要注意安全!朋友你在出門時(shí)能遵守安全規(guī)則,，那你肯定能享受到大城市的繁華，領(lǐng)略的祖國名山大川五湖四海的美景,，那么你也能在此次的出行中滿載而歸!

安全文明出行心得體會(huì)篇二

登山時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

（1）上山時(shí)要輕裝,，少帶行李，以免過多消耗體力,，影響登山,。

（2）山區(qū)氣候變化大,，時(shí)晴時(shí)雨，反復(fù)無常,。登山時(shí)要帶雨衣,，下雨風(fēng)大，不宜打傘,。

（3）雷雨時(shí)不要攀登高峰,，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨,，以防雷擊。

（4）山上夜晚和清晨氣溫較低,，上山要帶厚一點(diǎn)的衣服,。

（5）登山以穿登山鞋、布鞋,、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全,，登山時(shí)可買一竹棍或手杖,。

（6）山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜,，不可過速,。一定要做到“走路不看景，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險(xiǎn),。

（7）游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行，相互照顧,，不要只身攀高登險(xiǎn),。

（8）登山時(shí)身體略前俯，可走“之”字形,。這樣既省力,，又輕松。

（9）上山時(shí)要帶足開水,、飲料和必備的藥品,，以應(yīng)急需。

（10）山區(qū)下暴雨時(shí),，山洪來勢(shì)很猛,，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣,、游玩,，以免發(fā)生意外,。

（11）在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移動(dòng),，特別注意不要后退,，以防不測(cè)。

（12）山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳,，即使夏日,，泉水也會(huì)很涼，發(fā)生險(xiǎn)情的可能性較大,。

（13）為防止火災(zāi),，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭、火柴梗熄滅,，不可隨意亂丟,。

水上運(yùn)動(dòng)包括游泳、劃船,、滑水,、沖浪、跳水等,，下面重點(diǎn)談?wù)動(dòng)斡镜陌踩⒁馐马?xiàng)：

（1）在第一次游泳前,，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行健康檢查。凡是有病毒性肝炎,、活動(dòng)性肺結(jié)核,、紅眼病、中耳炎,、腹瀉病,、心臟病、精神病和癲癇病的人都不適宜參加游泳活動(dòng),。

（2）每次下水以前,，都要注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。比如做一遍體操,，伸伸胳臂和腿,，彎彎腰，跑跑跳跳,，活動(dòng)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié),，增加肌肉的力量和彈性，使得身體適應(yīng)游泳活動(dòng)的需要,。

（3）下水時(shí)還應(yīng)該先用水洗臉,、頭、胸、背和四肢,，使身體適應(yīng)冷的刺激,，然后再游泳。

滑雪時(shí)要注意的事項(xiàng)：

（1）要能識(shí)別并遵守滑雪場(chǎng)一切警告和提示的標(biāo)志,，對(duì)滑雪場(chǎng)的概貌應(yīng)有初步的了解,。

（2）切記要量力而行。當(dāng)滑雪者的技術(shù)水平達(dá)到能安全地停住并能避開滑道上的障礙物和其他滑雪者時(shí),，才能去較高一級(jí)的`雪場(chǎng),。

（3）停留休息時(shí)要停在滑道的邊上，不能妨礙別人,，并要注意從上面滑下來的人,，重新進(jìn)入雪道或滑行時(shí)也應(yīng)如此。

（4）滑降時(shí),，不得撞碰在前面雪道的人,。

（5）在滑行中感到器材異常或前方滑行道不明時(shí),，應(yīng)暫停下來。

（6）不要冒險(xiǎn),，不要單獨(dú)在森林或容易發(fā)生雪崩的地方滑雪,，輕易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全,。也不要在范圍大的雪場(chǎng)滑雪,，最好早歸，絕對(duì)不可擅自超過雪場(chǎng)規(guī)定的界限,，遠(yuǎn)離營地去滑雪,，以防發(fā)生意外。

（7）平時(shí)應(yīng)學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和急救常識(shí),。

（8）在訓(xùn)練期間,，滑雪者必須聽從教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮。

（9）了解滑雪索道的開放時(shí)間,，在無人看守時(shí)切勿乘坐,。以免發(fā)生凍傷事故。

安全文明出行心得體會(huì)篇三

在我們的生活中,，交通一直是安全隱患之一,。在去年交通事故一共發(fā)生了29750起，在這些案件中一共有186人喪失了寶貴的生命,。一般交通事故一共發(fā)生了1813起,，186人死亡，1867人受傷，直接損失259.2萬,。簡(jiǎn)易交通事故，發(fā)生了11370起,，2475人受傷,，直接損失704.8萬。這些數(shù)字是很龐大的,，現(xiàn)在看上去那些數(shù)字沒啥理解，如果死的是親人朋友,，這些數(shù)字就會(huì)離我們很近。

交通事故中最主要的是酒駕。酒駕發(fā)生269起,，29人死去,，214人受傷,，飲酒駕駛16起，128人受傷,，醉酒事故203起,，17人死亡,。

這時(shí)候有的人就以為四個(gè)輪子不能喝酒,，開車那兩個(gè)輪子總可以了吧?但摩托車也屬于機(jī)動(dòng)車,，所以摩托車也不能喝酒駕駛,，摩托車酒駕144起，14人死亡,，140人受傷,。

當(dāng)然有的時(shí)候不喝酒也會(huì)發(fā)生事故，開車玩手機(jī)發(fā)生事故的概率是平常的23倍,，發(fā)信息比平常反應(yīng)時(shí)間慢35%,。別小瞧這些數(shù)字,，有可能你剛發(fā)現(xiàn)那個(gè)人在你車旁邊,，但由于你發(fā)信息慢了一步，就已經(jīng)毀壞了一個(gè)家庭。

無證駕駛也是比較多的,，汽車無證駕駛有141起,，24人死亡，171人受傷,。摩托車無證駕駛15人死亡,，125人受傷。

視野盲區(qū)也是很重要的,，就比如大貨車,，貨車不光有盲區(qū)，還有內(nèi)輪差,。站在路邊的話,，人會(huì)被撞倒在地，嬰兒車被刮傷,，自行車直接被貨車開走,。

這一例例的交通案子都在警告著我們,，可我們何時(shí)聽過?

道路千萬條，安全第一條,，行車不規(guī)范,，親人兩行淚。

安全文明出行心得體會(huì)篇四

人身安全的威脅主要來自兩個(gè)方面：人為的和自然環(huán)境的,。其中人為因素又可分為旅游者自身因素和他人因素,。

1、人為因素帶來的安全問題,。

（1）冒險(xiǎn),、探奇。這種由于冒險(xiǎn),、探奇造成的意外事故多發(fā)生在青壯年的旅游者身上,。所以在你決定冒險(xiǎn)探奇前千萬要考慮裝備設(shè)施、身體條件,，不要用生命作代價(jià),。

（2）旅游中走失。旅游者走失一般出現(xiàn)在游覽活動(dòng)中或自由活動(dòng)中,。在游覽活動(dòng)中旅游者應(yīng)留意導(dǎo)游每天通報(bào)全天的游覽日程,、游覽用餐點(diǎn)的名稱和地址、在各個(gè)點(diǎn)的抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間,。在外出自由活動(dòng)時(shí),，請(qǐng)先告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)你將要去哪里，大概何時(shí)回來,，最好帶上飯店的店徽,，記下飯店的地址和電話，以便萬一走失時(shí)可以與飯店和導(dǎo)游聯(lián)系,。

（3）發(fā)生治安事故?，F(xiàn)在社會(huì)上各種騷擾、偷竊,、搶劫,、詐騙、行兇事件仍然存在,，因此必要的思想準(zhǔn)備和防范措施還是應(yīng)該有的,。

（4）發(fā)生火災(zāi)事故。為防止火災(zāi)的發(fā)生,，旅游者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

在客房?jī)?nèi)吸煙后,，一定要將煙頭熄滅,，不要隨地亂扔,。因?yàn)轱埖甑孛娑酁榈靥?，很容易燃著?/p>

使用客房?jī)?nèi)電器時(shí)要科學(xué)，不要將電器燒壞而導(dǎo)致火災(zāi),。

不要使用自帶的瓦數(shù)高的電器,，以免超過整個(gè)酒店電壓負(fù)荷后導(dǎo)致火災(zāi)。

到酒店后做好一些應(yīng)付火災(zāi)的準(zhǔn)備,，如熟悉樓層的太平門,、安全出口和安全樓梯；仔細(xì)閱讀客房門后的線路圖,。

當(dāng)遇到火災(zāi)時(shí),，要注意以下幾點(diǎn)：

要鎮(zhèn)定，不要亂跳樓,，當(dāng)導(dǎo)游前來援助時(shí),，要配合導(dǎo)游，接受統(tǒng)一指揮,。

不要走電梯,，要走安全樓梯。

如被大火和濃煙包圍,，可用臉貼近墻壁,、墻根或用濕毛巾捂住臉順墻爬出去，或打開未燃燒一方的窗戶等,。

如被大火和濃煙圍困,，而衛(wèi)生間還沒有被蔓延，可考慮呆在衛(wèi)生間里,，用濕毛巾捂住口鼻等待援救,。

看到救護(hù)人員時(shí)，要大聲叫喊或邊喊邊搖動(dòng)色彩鮮艷的衣物,，救援人員來后要服從命令聽指揮,。

2、自然因素帶來的問題,。

（1）中毒,。一方面要防止飲食方面的中毒，吃腐爛和不潔食物,、飲用污染了的水等均可引起中毒,；另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的,，特別是到南方熱帶森林中去旅游更應(yīng)注意有毒植物對(duì)人身的侵害,。難以行走的原始次生林，旅游者不要一人走進(jìn)林中。

（2）動(dòng)物傷害,。蛇是旅游意外傷害中最易發(fā)生和最容易遇到的小動(dòng)物,。為了防止被蛇咬傷，在草深林密的地方旅游時(shí),，最好穿長褲長襪,，戴草帽或遮陽帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿,，可以抽打草叢趕跑蛇蟲,。旅游中遇到了蛇，最好的辦法是沉著對(duì)付,，千萬不要驚慌,、不能跑動(dòng)，也不要理會(huì)它,，只要你不傷害它,，離它而去，也就相安無事了,。萬一被蛇咬傷,，千萬不要著急，要沉著冷靜,，只要不做劇烈運(yùn)動(dòng),，不會(huì)馬上就有生命危險(xiǎn)。要積極進(jìn)行處置,，首先結(jié)扎傷口上部肢體,，千萬不可用嘴去吸毒液，以防毒液進(jìn)入口中,。要用手一面擠壓傷口,，一面用水沖洗，涂蛇藥粉于傷口處,，速送醫(yī)院進(jìn)一步處理,。

蛇以外的其他猛獸，在旅游風(fēng)景區(qū)極少遇到,，偶爾遇到也不必驚慌,，悄悄地躲避開它就是了,，一般這些猛獸很少主動(dòng)襲擊人,。

旅游有助于身心健康，為了達(dá)到促進(jìn)健康的目的,，在旅游中需注意的一個(gè)問題就是防病,。為此旅游前要做好各種準(zhǔn)備,，旅游中要積極進(jìn)行自我保健，防止意外傷害和事故的發(fā)生，并學(xué)會(huì)防治一些小病和常見病,，遇到事故要能做到處亂不驚,，遇事不慌。

1,、旅游前做好健康檢查。

請(qǐng)務(wù)必注意有下述情況的患者應(yīng)暫停外出旅游：患急性病未愈者,；患有較嚴(yán)重的心血管,、肝、肺,、腎等重要臟器疾病者,；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者,；各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者,；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后,，處于恢復(fù)期的病人等,。

2、旅游前必備藥品的準(zhǔn)備,。

（1）抗生素類藥物,，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片,，專用于腸道感染,。

（2）抗病毒藥物，板藍(lán)根等感冒咳嗽類藥物,。

（3）解熱,、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林,、去痛片等,。

（4）消化系統(tǒng)常用藥，如胃舒平,、痢特靈等,。

（5）呼吸系統(tǒng)常用藥，如速效傷風(fēng)膠囊,、銀翹解毒丸,、草珊瑚含片、西瓜霜含片等,。

（6）鎮(zhèn)靜安眠類藥,，如安定等。

（7）心臟血管類藥，如硝酸甘油,、心痛定等,。

（8）防暈動(dòng)病藥物，如乘暈寧,、暈海寧等,。

（9）抗過敏藥物，如撲爾敏,、息斯敏等,。

（10）防暑藥，如藿香正氣丸,、清涼油等,。

（11）外傷藥，如正紅花油,、云南白藥,、碘酒、繃帶等,。

3,、旅游常見病的防治。

（1）暈車暈船防有其法,。首先要保持心情愉快,，出行前，不要飲酒,，勿過飽或過饑,。一般出行前半小時(shí)先服一片防暈藥。如果暈車,，可用冷毛巾敷面部和胸部,；把視線固定在一個(gè)遠(yuǎn)處不動(dòng)的目標(biāo)上凝視；如果惡心想吐,，盡量吐得干凈為好,；如是在車上，打開窗戶,，吹吹新鮮的風(fēng),；如果眩暈，應(yīng)開口呼吸,，嚼一塊糖,，能取得較好的效果。

（2）旅途中腹瀉怎么辦,。首先要注意飲食衛(wèi)生,，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,，嚴(yán)防病從口入。在旅途中,，還可以適量服用黃連素等藥物預(yù)防腹瀉的發(fā)生,。

4、旅游中意外傷害及應(yīng)急處理,。

（1）對(duì)溺水者的搶救,。在旅游過程中發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要慌亂,。會(huì)游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人,；不會(huì)游泳的人，除了呼喊他人外,，應(yīng)趕快將木板,，竹竿等物體拋向溺水者,，溺水者被救上岸后,，應(yīng)立即施行人工呼吸。

（2）旅途中骨折的急救,。若傷員休克,，應(yīng)立即讓其平臥，骨折處要保暖防涼,，并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥,。開放性骨折首先止血。脊椎骨折時(shí),，要防止因搬動(dòng)不慎損傷脊椎引起癱瘓,。四肢骨折后，為避免損傷局部的肌肉,、血管,、神經(jīng)等，要防止骨折端錯(cuò)動(dòng),，也不要勉強(qiáng)去復(fù)位,。找固定材料如木板,、竹板等為傷肢進(jìn)行固定,。

（3）旅途中踝關(guān)節(jié)扭傷的治療,。

發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血,，然后用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物又無膠布,，還可以用一只手握住扭傷的腳踝,，另一只手抓住腳趾,，由外向里搖晃,，再讓腳趾盡量向下彎曲,，然后使腳尖盡量向上彎曲,，反復(fù)多次,，會(huì)有所好轉(zhuǎn)。如果是嚴(yán)重扭傷,，如韌帶完全撕裂,，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者,，嚴(yán)禁亂按亂揉,，要立即送醫(yī)院。

（4）路途中小腿抽筋的防治,。小腿抽筋的預(yù)防比較簡(jiǎn)單,，在活動(dòng)前,、活動(dòng)后,、睡前,，按摩腿肚肌肉即可,。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上，充分按摩,，便能收到很好的預(yù)防效果,。治療的方法較多,，如扳腳法：取坐姿,，一手用力壓迫痙攣的腿肚,，一手抓住足趾向后扳腳,，使足部背曲，再上下活動(dòng)一下腳，抽筋就能得到緩解,。若是在游泳時(shí)發(fā)生抽筋,，可將大腿盡量向前登，用手使勁往身體方向扳腳拇指,，反復(fù)多次，直至癥狀消失,。

（5）旅途中大小外傷的止血方法,。旅途中不幸因外傷而出血,，應(yīng)盡快止血,。止血的方法有很多,，小傷口出血，且傷口內(nèi)又無異物的可采用局部按壓法,，就是用手帕,、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住，把傷肢放在高過心臟的位置,，便能很快止血,?；蛘哂檬终粕杂昧ε拇騼赡_的跟腱，各拍數(shù)次,，亦能止住小傷口流血,。如果用藥物止血,，云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現(xiàn),，可采用止血帶或手帕,、圍巾等,，用力綁在傷口靠近心臟的一側(cè)，每隔一小時(shí)松開幾分鐘,，再綁扎，在止血的過程中,，要保持傷肢高于心臟的水平線。

1,、登山運(yùn)動(dòng),。

登山時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

（1）上山時(shí)要輕裝,，少帶行李,，以免過多消耗體力，影響登山,。

（2）山區(qū)氣候變化大,，時(shí)晴時(shí)雨，反復(fù)無常,。登山時(shí)要帶雨衣,，下雨風(fēng)大，不宜打傘,。

（3）雷雨時(shí)不要攀登高峰,，不要手扶鐵制欄桿,，不要在樹下避雨,，以防雷擊。

（4）山上夜晚和清晨氣溫較低,，上山要帶厚一點(diǎn)的衣服,。

（5）登山以穿登山鞋、布鞋,、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,，為了安全,，登山時(shí)可買一竹棍或手杖,。

（6）山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜,，不可過速,。一定要做到“走路不看景,，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險(xiǎn),。

（7）游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行,，相互照顧，不要只身攀高登險(xiǎn),。

（8）登山時(shí)身體略前俯,，可走“之”字形。這樣既省力,，又輕松,。

（9）上山時(shí)要帶足開水、飲料和必備的藥品,，以應(yīng)急需,。

（10）山區(qū)下暴雨時(shí)，山洪來勢(shì)很猛,，速度極快,，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,，以免發(fā)生意外,。

（11）在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移動(dòng),，特別注意不要后退,，以防不測(cè)。

（12）山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳,，即使夏日,，泉水也會(huì)很涼，發(fā)生險(xiǎn)情的可能性較大,。

（13）為防止火災(zāi),，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭、火柴梗熄滅,，不可隨意亂丟,。

2、水上運(yùn)動(dòng),。

水上運(yùn)動(dòng)包括游泳,、劃船,、滑水、沖浪,、跳水等,，下面重點(diǎn)談?wù)動(dòng)斡镜陌踩⒁馐马?xiàng)：

（1）在第一次游泳前，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行健康檢查,。凡是有病毒性肝炎,、活動(dòng)性肺結(jié)核、紅眼病,、中耳炎,、腹瀉病、心臟病,、精神病和癲癇病的人都不適宜參加游泳活動(dòng),。

（2）每次下水以前，都要注意做好準(zhǔn)備活動(dòng),。比如做一遍體操,，伸伸胳臂和腿，彎彎腰,，跑跑跳跳,，活動(dòng)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，增加肌肉的力量和彈性,，使得身體適應(yīng)游泳活動(dòng)的`需要,。

（3）下水時(shí)還應(yīng)該先用水洗臉、頭,、胸,、背和四肢，使身體適應(yīng)冷的刺激,，然后再游泳,。

3、滑雪運(yùn)動(dòng),。

滑雪時(shí)要注意的事項(xiàng)：

（1）要能識(shí)別并遵守滑雪場(chǎng)一切警告和提示的標(biāo)志,，對(duì)滑雪場(chǎng)的概貌應(yīng)有初步的了解。

（2）切記要量力而行,。當(dāng)滑雪者的技術(shù)水平達(dá)到能安全地停住并能避開滑道上的障礙物和其他滑雪者時(shí),，才能去較高一級(jí)的雪場(chǎng)。

（3）停留休息時(shí)要停在滑道的邊上,，不能妨礙別人,，并要注意從上面滑下來的人，重新進(jìn)入雪道或滑行時(shí)也應(yīng)如此,。

（4）滑降時(shí),，不得撞碰在前面雪道的人,。

（5）在滑行中感到器材異常或前方滑行道不明時(shí),，應(yīng)暫停下來,。

（6）不要冒險(xiǎn)，不要單獨(dú)在森林或容易發(fā)生雪崩的地方滑雪,，輕易到陡坡地和深谷底去滑行,。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范圍大的雪場(chǎng)滑雪,，最好早歸,，絕對(duì)不可擅自超過雪場(chǎng)規(guī)定的界限，遠(yuǎn)離營地去滑雪,，以防發(fā)生意外,。

（7）平時(shí)應(yīng)學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和急救常識(shí)。

（8）在訓(xùn)練期間,，滑雪者必須聽從教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮。

（9）了解滑雪索道的開放時(shí)間,，在無人看守時(shí)切勿乘坐,。以免發(fā)生凍傷事故。

中暑是人在較熱的環(huán)境下,，由于身體的熱量不能散發(fā)出去,，使體溫失調(diào)而引起的一種疾病。其癥狀是體溫升高面色蒼白,，脈搏細(xì)弱且快,，血壓降低，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷,。預(yù)防中暑一般采用如下措施：

1,、不要在強(qiáng)烈的陽光下曝曬。

2,、注意室內(nèi)通風(fēng),，穿衣不能過多，捂的太嚴(yán),。

3,、少量多次飲水，或飲點(diǎn)淡鹽水為好,。

4,、運(yùn)動(dòng)量不要過大。

5,、在戶外要戴草帽,。

6,、帶上人丹、藿香正氣丸,、十滴水,、清涼油等防暑藥品。

放風(fēng)箏是人們特別喜愛的一項(xiàng)傳統(tǒng)娛樂活動(dòng),，對(duì)于開發(fā)智力,、增強(qiáng)健康大有裨益。當(dāng)然,，放風(fēng)箏同樣要注意安全,。

風(fēng)箏的制作大小、形狀要根據(jù)自身素質(zhì)來定,，青少年放太大的風(fēng)箏,，會(huì)發(fā)生體力不夠而出現(xiàn)失控、摔跤等意外傷害,。

放風(fēng)箏的地點(diǎn),，要選擇在寬闊的地方，如廣場(chǎng),、田野,、空地上，不能在小胡同里,，尤其禁止在馬路上,、鐵路上、大街上,、橋上,、屋頂上、電線桿或高壓鐵塔下放風(fēng)箏,，以防造成車禍,、高空墜落、觸電等人身傷亡事故,。

如果風(fēng)箏落在電線或高壓線上,，千萬不要爬桿去取。

徒步旅游接觸面廣,，沿途可以觀察和學(xué)習(xí)到許多有益的東西,，增加知識(shí)，并能鍛煉身體,。在旅途中要注意走路的技術(shù)和技巧,。步幅邁得大比邁得小好，不僅可節(jié)省體力消耗，而且便于休息,。行走的姿勢(shì)應(yīng)是身體自然前傾,，手不要向兩邊擺，應(yīng)前后擺動(dòng),。邁步最好是用腳跟著地,，再通過腳弓把重心逐漸轉(zhuǎn)移到前腳掌上去。走路的鞋子很重要,，要輕便,，大小合適，鞋底不能太薄,，選擇較平坦的路面走,。行進(jìn)中間休息時(shí)，松開鞋帶,，把腳墊高一些,，促進(jìn)血液循環(huán)。睡前最好用熱水洗腳,，有利于消除疲勞,。腳打泡后，可用消毒的縫衣針將水泡挑開,，放出積液,，穿進(jìn)一根干凈的線或頭發(fā)，并注意防止感染,。

外出旅游，免不了問路,，問路要注意技巧：

1,、要有禮貌，問路時(shí)必須面帶笑容,，口氣謙和,，以取得對(duì)方。

的好感,。根據(jù)不同的對(duì)象用不同的稱呼,。

2、要選準(zhǔn)對(duì)象,。一是選當(dāng)?shù)厝藛柭?。二是選異性問路，從心理角度來說,，選擇異性,，容易取得較好的效果。三是選擇老年人和戀人問路。四是選擇民警和學(xué)生問路,。值得注意,，一般不宜向行色匆匆的路人，面部冷陰或低頭沉思的人或依依相偎的戀人問路,。

3,、問路記住位置和特征。聽人介紹時(shí),，要抓住關(guān)鍵,，如地名、地物,、典型標(biāo)志位置和基本特征,。在對(duì)目標(biāo)情況不明時(shí)，應(yīng)多問幾人,，利用自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行判斷,，從而達(dá)到問路的目的。

一條重要經(jīng)驗(yàn)是：?jiǎn)柭芬欢ㄒv普通話,。

在不妨礙工作的條件下,，抽出一定時(shí)間，作短期的自行車旅游,，可以增強(qiáng)體質(zhì),，增加見聞，欣賞祖國大好河山,。出發(fā)前要把自行車保養(yǎng)好,，特別是車胎不漏氣，前,、中,、后軸狀態(tài)良好，閘鈴鎖靈敏有效,。隨車最好帶上一個(gè)小型打氣筒和簡(jiǎn)單的修理工具,。每天旅游結(jié)束，要認(rèn)真檢查車輛,，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理,。旅游者計(jì)劃每天騎行的里數(shù)，最好不超過100公里,，并間以適當(dāng)?shù)挠斡[,、休息，以便始終保持旺盛的精力,。在逆風(fēng)條件下,，與其騎車前行，還不如下車推行,。騎車的速度不宜過快,，遇到交叉路口、橋堍或上下坡時(shí),，尤其要注意安全,。

1、宿營地的選擇,。

（1）選擇能防洪水,、防塌方、防潮濕,、防雷電,、防火、防蟲害襲擊的地方,。

（2）不能設(shè)在山巖腳下,、懸崖下、沖積丘上以及可能發(fā)生雪崩的地方,。

（3）不要設(shè)在針葉或干枯灌木叢林區(qū),、若失火，蔓延很快,。

（4）附近要有水源,。

宿營地最好選擇在樹林邊或林中空地，還可選擇在平地的小山丘頂,、河邊的山崗上,。

2、對(duì)新開辟的水源要經(jīng)過消毒或凈化處理后才能使用,。宿營地的污水必須進(jìn)行排放,，不能亂潑，否則會(huì)影響環(huán)境衛(wèi)生容易滋生蚊蠅,。污水處理設(shè)備或排污水溝，要求設(shè)在宿營地的下風(fēng)側(cè),，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x,，這樣可以擺脫臭氣的滋擾。

3,、垃圾要進(jìn)行焚燒或深埋,。

4、廁所要設(shè)在宿營地的下風(fēng)側(cè),，糞便可請(qǐng)農(nóng)民掏糞作施肥用或挖坑掩埋處理,。

5、要檢查篝火是否完全撲滅，然后再上路,。

1,、最安全的樓層是四五層，竊賊不易闖入,，發(fā)生火災(zāi)也易逃脫,。一些城市，消防設(shè)施無法達(dá)到高樓層,。

2,、如果有人送東西到你房間，應(yīng)打電話向前臺(tái)證實(shí)后再開門,。

3,、不要用你公司的名字預(yù)定房間，否則會(huì)增加被騷擾,、綁架,、偷竊的風(fēng)險(xiǎn)。

4,、旅游者要保管好自己的房間鑰匙,，若鑰匙丟失了必須告知前臺(tái)服務(wù)員，不得私自將鑰匙借給未登記的朋友使用,。

5,、當(dāng)旅游者接到騷擾電話時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即投訴,，值班經(jīng)理會(huì)通知總臺(tái)找出主叫方,。

在外旅游不要貪食特殊風(fēng)味菜肴，用餐不要飽一頓饑一頓,；為避免“生火”,，少吃大魚大肉等肥膩的食物，多吃一些蔬菜和水果,，多飲綠茶或白開水,；少吃生冷食品，尤其不吃生魚片,，毛蚶之類菜肴,；吃海鮮不要過多，多吃蒜,，喝點(diǎn)酒,，以防腹瀉，腸胃不好的人千萬要謹(jǐn)慎,；對(duì)當(dāng)?shù)爻圆粦T的調(diào)料和菜肴,，寧可少吃或不吃,，以免腸胃不適，影響整個(gè)游程,。對(duì)有些衛(wèi)生較差的飯店,，最好使用一次性杯筷和碗具，飯前飯后洗手,。

旅行中攜帶物品要少而精,，必要的物品要帶齊，違禁物品不要帶,。

1,、禁帶物品。

（1）飛機(jī)禁帶物品：可燃液體,、壓縮氣體,、腐蝕液體、易燃液體和固體,、毒品,、氧化劑、易聚合物質(zhì),、磁性物質(zhì),、放射性物質(zhì)、有害或有刺激性物質(zhì)以及可能損壞飛機(jī)結(jié)構(gòu)或具有不適宜運(yùn)輸?shù)奈锲?、火器,、刀劍和其他類似物品、?dòng)物,。國家有關(guān)法律,、政府規(guī)章和命令規(guī)定運(yùn)輸過程中禁止出入境或過境的物品。

（2）火車,、輪船禁帶物品：易燃,、易爆、有毒,、放射性等危險(xiǎn)物品和政府限制運(yùn)輸?shù)奈锲?，妨礙公共衛(wèi)生的物品、動(dòng)物以及損壞污染車輛的物品,。

2,、財(cái)物的攜帶安全。

為了保證身上所帶現(xiàn)金的安全,，建議旅游者每日拿出所需的現(xiàn)金，放在易拿的地方,，而把大部分的現(xiàn)金放在貼身安全處,。不要向他人特別是陌生人提起,。這樣可分散風(fēng)險(xiǎn)，即使遭竊也能保住大部分的現(xiàn)金,。也可攜帶信用卡進(jìn)行旅游,。用旅行支票代替現(xiàn)金也是一種方法。

當(dāng)你身上有貴重物品時(shí),，不要將貴重物品連同一般物品進(jìn)行托運(yùn),，而應(yīng)隨身攜帶。在入住飯店后,，也不要將貴重物品放在客房?jī)?nèi),。外出游覽時(shí)，可以存放在飯店的貴重物品保管處或小保險(xiǎn)箱內(nèi),。

3,、為保證財(cái)物安全，提醒你三句話：

（1）集小成大件數(shù)清,。

（2）隨時(shí)清點(diǎn)不亂放,。

（3）離開不忘回頭看。

4,、財(cái)物丟失的應(yīng)急處理,。

（1）身份證丟失：由當(dāng)?shù)芈眯猩绾藢?shí)后開具證明，失者持證明到當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)報(bào)失,，經(jīng)核實(shí)后開具身份證明,，機(jī)場(chǎng)、安檢人員才會(huì)核準(zhǔn)放行,。

（2）財(cái)物丟失：財(cái)物丟失后,，要向?qū)в位蝾I(lǐng)隊(duì)求助，告訴他們丟失物品的形狀,、特征,、價(jià)值，回憶丟失物品可能的時(shí)間和地點(diǎn),，積極配合導(dǎo)游人員尋找,。

由于我國旅游市場(chǎng)規(guī)范化程度不高，旅游購物往往是“幾家歡喜幾家愁”,。因此在旅游購物時(shí),，要力戒四種易導(dǎo)致自己上當(dāng)受騙的行為和心理。

（1）一戒隨便開口,。

（2）二戒以假作真,。

（3）三戒貪圖便宜。

（4）四戒沖動(dòng)購物,。

旅游活動(dòng)多姿多彩,，但作為一次活動(dòng)過程,，為防不測(cè)和萬一，參加與旅游有關(guān)的保險(xiǎn)是有益無害的,。與旅游有關(guān)的保險(xiǎn)有以下三種：

1,、車船旅客意外傷害保險(xiǎn)。凡搭乘長途客車,、輪船,，從驗(yàn)票進(jìn)站或中途上車(船)，到到達(dá)旅程終點(diǎn)或下車,、下船為保險(xiǎn)有效期,。根據(jù)發(fā)生的意外情況，給付保險(xiǎn)金,。保險(xiǎn)費(fèi)按標(biāo)價(jià)的5%計(jì)算,。

2、旅客人身意外傷害保險(xiǎn),。在保險(xiǎn)期限內(nèi),，被保險(xiǎn)人因意外傷害事故而致身殘或喪失身體機(jī)能，按規(guī)定給付全數(shù),、半數(shù)或部分保險(xiǎn)金額,。

3、住宿旅客人身保險(xiǎn),。保險(xiǎn)期限15天,，從住宿零時(shí)起開始算，滿期可辦理續(xù)保,。一旦發(fā)生意外可根據(jù)客人人身傷害情況和財(cái)產(chǎn)損壞情況給付保險(xiǎn)金,。

安全文明出行心得體會(huì)篇五

“嘟嘟，嘟嘟,，嘟嘟……”又是一聲觸目驚心的救護(hù)車聲,，路上又是一片血跡：躺在地上的當(dāng)事人痛苦呻吟，呻吟中夾雜著無限的悔恨,。施暴者無奈的看著流血的一方,，深深的`嘆了口氣。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，中國平均每秒發(fā)生兩起車禍,，每年有2萬人死于車禍。這個(gè)觸目驚心的數(shù)字,，沉重地打擊著人們稚嫩的心靈,。

交通是國民經(jīng)濟(jì)的命脈，交通安全不僅關(guān)系到國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，也與人民的生命財(cái)產(chǎn)息息相關(guān),。為了維護(hù)道路交通秩序,，預(yù)防和減少交通事故造成的人民必要的生命財(cái)產(chǎn)和其他經(jīng)濟(jì)損失，國家專門制定了《中華人民共和國道路交通安全法》,，讓每個(gè)公民都能依法把交通安全放在心里。

道路作為交通的載體,，傷害了無數(shù)人的生命,。它離不開它，但有了它,，就有了無盡的流血,。車禍前，人剎車一步停一步就不流血了,。流血不止是痛苦,，更是靈魂的沖擊，導(dǎo)致人的生命被毀滅,。那么這樣的車禍應(yīng)該不會(huì)出來,。這種犧牲有什么好處?血是可以止住的，但是缺一只腳或者一只手,，就會(huì)變成殘廢,。

如果他倆都慢一步，肯定不會(huì)這樣,。正所謂“退一步海闊天空”呀!難道就為了自我的私人利益而流血嗎?這讓人覺的馬路不是一片安寧的地方,，更像是一片“戰(zhàn)場(chǎng)”，司機(jī)們就是一位位“戰(zhàn)士”,，但馬路不是戰(zhàn)場(chǎng),，他們也不是戰(zhàn)士，真正的戰(zhàn)士是為國捐軀,，而他們卻是為的私人利益,。

難道大家愿意聽到慘烈的叫聲，撞車的轟隆聲,，都愿意自我家破人亡?讓交通安全在我們心中時(shí)時(shí)出現(xiàn),，讓那使人心靈震撼的聲音不再出現(xiàn)。

安全文明出行心得體會(huì)篇六

在上周五午的會(huì)課上,，老師給我們上了一堂交通法規(guī)課,。

通過學(xué)習(xí)讓我們懂得了坐公共汽車要排隊(duì)上車，上車后要主動(dòng)買票,；主動(dòng)給老,、弱、病,、殘,、孕及懷抱小孩的乘客讓座,；不要在行駛中的車廂里看書、奔跑,；不要把頭和手伸出窗外,；不能在車廂里吃東西，尤其是棒冰或者串燒等帶小棍的食物,，剎車時(shí)抓緊扶手,；下車后要走人行道。

我還知道了坐出租車時(shí)要記得上車后系好安全帶,；不可把頭和手伸出窗外,；下車前要檢查座位，不要將貴重物品或隨身攜帶的物品遺留在車座上,；下車后應(yīng)該從車后走,，那樣更安全。

另外,，有私家車的小朋友要注意了,，不能在車上問爸爸媽媽問題，不能唱歌,，這樣會(huì)影響爸爸媽媽開車,；如果坐在前排，不可亂動(dòng)方向盤或亂摁按鈕,；不能把頭和手伸出窗外,，以免被車夾到；轉(zhuǎn)彎時(shí)拉好扶手,。

我覺得為了大家的安全,，人人都應(yīng)自覺遵守交通法規(guī)。

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安全文明出行心得體會(huì)篇七

這個(gè)星期星期二下午,，在我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)講演比賽——“文明出行,，交通安全”。

在演講結(jié)束后,，走出報(bào)告廳,，我不禁心潮騰涌：是啊,！中國現(xiàn)在正向汽車行業(yè)發(fā)展,，很多家庭都有了小轎車，馬路上開著“寶馬”“奔馳”,，這是好事,。但是，我國每五分鐘都有一個(gè)交通事故，每一分鐘都有一個(gè)人被壓死在車輪下,，中國交通事故數(shù)量居全世界之首,！多么驚人的數(shù)字啊,！

這到底是為什么呢?我認(rèn)為,，我國人口實(shí)在是太多了，因此很難管理,，是導(dǎo)致了交通事故的人數(shù)不斷上升的重要原因,。還有，房子造的多,，可是馬路的建設(shè)卻滯后，馬路上甚至有些沒有紅綠燈,，護(hù)欄桿,。農(nóng)村就更不要說了，一眼望去,，很多都是坑坑洼洼的鄉(xiāng)間小路,，多幾輛車，多幾個(gè)人,，行使就會(huì)很困難,，你推我攘，很容易發(fā)生事故,。還有一個(gè)管理的問題,，比如說有些學(xué)校門口經(jīng)常會(huì)有大型車輛過往，學(xué)生的安全就得不到保障,。

“文明出行,，交通安全”這是我們從小就該懂得的，我們要銘記這一點(diǎn),，讓交通悲劇不再上演,！

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安全文明出行心得體會(huì)篇八

今天12月2號(hào)，是交通安全宣傳日,老師帶我們出去參觀安全教育基地,。一開始,，我們不知道要去哪里，就半開玩笑地對(duì)老師說：“老師,，我們這是要去哪里啊?您不會(huì)要拐賣兒童吧!”老師對(duì)我們笑笑,，說：“等你們?nèi)チ司椭懒恕,！庇肿吡艘粫?huì)了,，來到星海國際門口。領(lǐng)隊(duì)的劉資琪就往里面走，可是,，老師又帶我們往前走,，走到了勝通駕校。我不明白,，老師為什么要帶我們到這里來呢?老師先是讓我們拍幾張照片,，之后上了一個(gè)，滿是安全警示牌的樓梯,。等了一會(huì)兒,，給我們演說的叔叔阿姨來了，還有龍口電視臺(tái)的攝像,。

演說的阿姨很細(xì)心地為我們講解每一個(gè)標(biāo)志,。到樓上，交通安全之旅開始了,。其中最精彩的有：警示牌連連看.交通知識(shí)搶答.交通體感游戲和3d影院中的電影,。在這里我們學(xué)到了很多交通安全知識(shí)：不能強(qiáng)行超車.不能闖紅燈.不能醉酒駕車……如果駕駛員可以注意這幾點(diǎn)，那么就可以減少很多起交通事故,，就可以很多人免受滅頂之災(zāi),。可是,，沒有如果!大家行動(dòng)起來吧!把法律牢記在心,。

牢記每一個(gè)血與恨的教訓(xùn)，法律永遠(yuǎn)在你身邊,。