人生天地之間,，若白駒過(guò)隙,，忽然而已，我們又將迎來(lái)新的喜悅,、新的收獲,，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。通過(guò)制定計(jì)劃,，我們可以更加有條理地進(jìn)行工作和生活,，提高效率和質(zhì)量。下面是我給大家整理的計(jì)劃范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇一

又一個(gè)快樂的暑假到了,。我不能浪費(fèi)這寶貴的時(shí)間,。我不僅會(huì)打得好，還會(huì)更加努力學(xué)習(xí),。為了使我的暑假充實(shí)而有意義,，特制定以下生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃:

1、玩了半天學(xué)了半天,。玩的時(shí)候要非常注意安全,。我們應(yīng)該認(rèn)真完成老師布置的暑假作業(yè)。

2,、我需要完成媽媽的寫作課,、小記者課、數(shù)學(xué)課,、書法課(行書),，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。

3,、至少讀一本有意義的書,，做筆記，寫下閱讀后的感受,。

4,、按照學(xué)校的要求練習(xí)口琴。

5,、注意體育鍛煉,，參加游泳鍛煉。最好是讓爸爸媽媽帶我去合陽(yáng)縣神奇的“圣母泉”游泳,，在那里可以釣到一些魚,，回來(lái)后完成學(xué)校安排的《快樂游泳池》和《夏天》兩幅畫的制作。

6,、和父母一起去延安,，參觀黃帝陵、寶塔山,、棗園,、楊嘉玲、延安革命紀(jì)念館,，接受延安精神教育,。路上看看壺口瀑布和瓦子街烈士陵園?；貋?lái)后,，在心里寫一篇延安的作文；辦一份題為《延安精神永存》的小報(bào),。

7,、和爸爸媽媽一起看兩部電影；去大雁塔廣場(chǎng),，欣賞xi最大的音樂噴泉,。

8、如果還有時(shí)間,，上網(wǎng)查資料,，看作文；盡量多看課外書,，盡可能擴(kuò)大知識(shí)面,。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇二

對(duì)于剛剛從xxx畢業(yè)即將升入xx二中的趙xxx來(lái)說(shuō)，這個(gè)暑假幾乎沒有什么負(fù)擔(dān),，不過(guò)她可沒有要把暑假玩過(guò)去的想法,。

上午、7點(diǎn)起床吃早飯,，收拾東西去游泳,。游泳時(shí)間10:00到11:00左右。

中午,、回家自己做飯吃或者在外吃飯,，幫助父母收拾家。

下午、3:30到4:30,，打一個(gè)小時(shí)網(wǎng)球,，回家洗澡休息看會(huì)兒電視。

晚上,、7點(diǎn)左右讀半個(gè)小時(shí)英語(yǔ),，其余時(shí)間看電視、和同學(xué)聊qq等,。

周末,、家里辦了嶗山家庭年卡，每個(gè)周末和父母一起去爬山,。

備注,、中考結(jié)束后一周和同學(xué)聚會(huì)比較多，空閑時(shí)間預(yù)習(xí)借來(lái)的高中課本,，平日里也會(huì)和同學(xué)一起逛街看電影,。

1、跟著哥哥姐姐學(xué)習(xí)高中的知識(shí),，這個(gè)是非常重要的,，此前初中也跟著哥哥姐姐預(yù)習(xí)過(guò)。

2,、在老家維持讀英語(yǔ)等習(xí)慣,，保持學(xué)習(xí)之外，還會(huì)幫著親戚朋友干點(diǎn)力所能及的活,。

1,、媽媽計(jì)劃帶她去香港游玩，會(huì)去看一些名校,，一方面為了鼓勵(lì)自己,，另一方面也是為了增長(zhǎng)見識(shí)。

2,、會(huì)看一些名著和小說(shuō),，適當(dāng)翻翻高中的課本，為開學(xué)做準(zhǔn)備,。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇三

作者：程浩,，網(wǎng)名伯爵在城堡,。1993年出生后便沒有下地走過(guò)路,，醫(yī)生曾斷定他活不過(guò)五歲,。二十年間,，不知道收到過(guò)多少?gòu)堘t(yī)生下給病危通知單,。由于身體原因,，程浩沒有上學(xué),，從很小起，媽媽就教他讀書認(rèn)字,，10歲起,，他閱讀了第一部長(zhǎng)篇小說(shuō)，自此開始了他如饑似渴的閱讀生涯,。他每天的平均閱讀量是10萬(wàn)字,，閱讀了大量的中外作品。17歲左右,，他開始寫作。兩三年間,，他用變形的身體,，寫下了44萬(wàn)字的作品,。2013年8月21日中午，走完了他短暫的20歲的一生,。他生前先知先覺地選好了書名——《站在兩個(gè)世界的邊緣》,，給自己選好了葬禮上要用的歌曲——《美麗世界的孤兒》。

出版社：廣西師范大學(xué)出版社,。

主要內(nèi)容：

《站在兩個(gè)世界的邊緣》是程浩的文字集,。程浩去世后,，他的母親整理了他的文稿,，共計(jì)44萬(wàn)字;除了散雜文，還有小說(shuō),、日記,、詩(shī)歌，甚至,，還有給優(yōu)米網(wǎng)的求職信和給作家七堇年的信,。讓人感慨的是，他有很多計(jì)劃未完成,，電腦中還有很多未完稿，和正在進(jìn)行的寫作計(jì)劃,。這幾十萬(wàn)文字,，都寫自程浩去逝前的兩三年的時(shí)間,。而此時(shí)的程浩，體重不到30公斤,，身體嚴(yán)重變形,，每一個(gè)字都是他用鼠標(biāo)一下一下點(diǎn)出來(lái)的,。文字里流露的對(duì)命運(yùn)的包容,，對(duì)生命的思考,，讓人為之震動(dòng),。書中不但有生死大問這樣的嚴(yán)肅話題,，還有很多風(fēng)趣的文章,、對(duì)答,，以及少年的悵惘和對(duì)愛情的憧憬,。

除了以上六本書,，陳老師還希望孩子們根據(jù)自己的喜好選擇四本書,，認(rèn)真閱讀,。

俗話說(shuō)：“不動(dòng)筆墨不讀書。”請(qǐng)同學(xué)們?cè)谧x書的過(guò)程中,，養(yǎng)成做筆記的好習(xí)慣。你可以摘抄書中精美句段,，可以針對(duì)自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行旁批,，記錄當(dāng)時(shí)的閱讀感受,，也可以站寫讀書感受,。為了增強(qiáng)大家的閱讀效果,，學(xué)校為大家制作了精美的《暑假閱讀手冊(cè)》，請(qǐng)大家認(rèn)真填寫,，及時(shí)完成閱讀收獲,。另外,，這個(gè)暑假，我們會(huì)把這學(xué)期和這個(gè)暑假的必讀書目的閱讀題上傳到班級(jí)博客,，請(qǐng)孩子們?cè)诿總€(gè)周一,，抽出一點(diǎn)時(shí)間完成，讓咱們的班級(jí)博客充滿濃濃書香,。

在這里,，建議家長(zhǎng)朋友們抽出一定的時(shí)間，和孩子一起閱讀這些書,，為孩子樹立一個(gè)好榜樣,，營(yíng)造一個(gè)良好的讀書環(huán)境。通過(guò)親子閱讀,，您可以擁有和孩子的共同話題,，幫助你們?cè)鲞M(jìn)親子關(guān)系，還能豐富您的知識(shí)，增長(zhǎng)您的閱歷，可謂好處多多。我誠(chéng)邀家長(zhǎng)朋友們參與我們“共讀共寫”的活動(dòng),，把你們的閱讀感受記錄下來(lái)，和我們分享,。

這個(gè)暑假，我們要完成五篇習(xí)作：兩篇讀后感,，一篇人物,，一篇寫事，一篇風(fēng)景(暑假和爸爸媽媽出去旅游時(shí),，別忘了把美麗的風(fēng)景拍下來(lái),，不能出去旅游的孩子們，也不要著急,，我們安康也有很多美麗的地方,，需要大家細(xì)心觀察喲!你可以圖文并茂為我們介紹，也可以用你優(yōu)美的文筆來(lái)描寫,，只要能突出美景就可以,。)。

最后,，提醒大家合理計(jì)劃安排暑假時(shí)間,，堅(jiān)持每天練字，多參加一些有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，多鍛煉獨(dú)立生活的能力,，期待兩個(gè)月后，大家?guī)Ыo我們驚喜,。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇四

這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過(guò)得快樂而又充實(shí),？孩子暑假生活過(guò)得不好，主要的原因是在家長(zhǎng),，專家們認(rèn)為,，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì),、增加暑假見聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期,，不容錯(cuò)失,。為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃、暑假旅游計(jì)劃,，希望能給家長(zhǎng)們一些啟示,，讓孩子們過(guò)一個(gè)快樂而又有意義的假期。

一:早上6:30必須起床,，晚上11:30必須睡覺,，中午休息一個(gè)小時(shí)。

二:起床后讀一個(gè)小時(shí)英語(yǔ),，睡覺前花半個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞,。

這是學(xué)習(xí)時(shí)間安排,，對(duì)自己要狠一點(diǎn)，我已給你留下了足夠的休息時(shí)間,，和不多的娛樂時(shí)間,，一定不要占用休息時(shí)間，另外在家里生活可以搞好點(diǎn),，身體是本錢,，要好好保護(hù)!

學(xué)習(xí)講究專業(yè)調(diào)和，就是不要用一個(gè)時(shí)期專攻一門課程,，要協(xié)調(diào)發(fā)展,。盡量做到以半天為一個(gè)學(xué)習(xí)單位制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要注意以下幾條:

一:英語(yǔ)必須每天抓,，這個(gè)有了早晚的時(shí)間分配,，不能變動(dòng)。再一個(gè)星期分二到三個(gè)學(xué)習(xí)單位就可以了,，如果你英語(yǔ)基礎(chǔ)相對(duì)不是很好也可以多花一點(diǎn)時(shí)間,。

二:數(shù)理化生都是理科，除數(shù)學(xué)要多花一點(diǎn)時(shí)間處,，其他可以平均分配,。當(dāng)然你也可以因自己情況而定，"取長(zhǎng)補(bǔ)短",。

三:語(yǔ)文,，這個(gè)難得計(jì)劃，分配一些時(shí)間閱讀課本,，把課本后面的詞匯背一下,，你如果還有計(jì)劃的話可以另分時(shí)間。

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)方法:

二:是晚上的時(shí)間不要做其它習(xí)題,，做一份試卷,，一個(gè)星期為一個(gè)周期六門課順著做，你最終是要參加高考的,，不能放松對(duì)考試的訓(xùn)練,。

三:定期對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況做一下總結(jié)，跟學(xué)校進(jìn)程做一下比較,，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇五

暑假的到來(lái)從來(lái)就是所有學(xué)生最開心的事情，但是放松之下若是荒廢了學(xué)習(xí),，只會(huì)在開學(xué)的時(shí)候后悔莫及,。所以要在暑假期間好好安排自己的學(xué)習(xí)，張弛有度，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的連貫性,。

很多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí),，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧,，七天后我再開始學(xué)習(xí)”,。但是，往往一玩起來(lái),，就收不住心了,，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半,。更可怕的是,，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài),，成績(jī)下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果,。

所以，暑假期間,，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué),、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間,，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩,，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。

針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí),，自學(xué)能力不強(qiáng),，以及有些偏科的情況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教,、報(bào)輔導(dǎo)班,，或者報(bào)一些夏令營(yíng)，提醒家長(zhǎng),，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多,，魚龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色,，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。

專家建議家長(zhǎng),，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人,，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。

在一些孩子眼中,，不管什么時(shí)候,，只要自己玩，家長(zhǎng)肯定不高興,。在暑假里,，家長(zhǎng)不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn),，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài),。

最關(guān)鍵的是，家長(zhǎng)一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略,。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇六

每天早上6：30起床,，跑步、跳繩,、打籃球,、踢足球。下午戶外活動(dòng)一小時(shí),，或與小伙伴做游戲,。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康,。報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班,，學(xué)會(huì)游泳。

2：認(rèn)真讀書,，汲取更多的知識(shí),，豐富自己的寫作內(nèi)涵。

上午8：30——9:30 讀書一小時(shí),，邊讀邊寫讀書筆記,，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣,。

3：認(rèn)真學(xué)習(xí),，使自己更上一層樓

上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的知識(shí)，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè),。寫一張鋼筆字,，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時(shí),。

4：豐富自己的內(nèi)涵,，練習(xí)特長(zhǎng)

每天下午5：00——6：30外出活動(dòng)，與小朋友互動(dòng)娛樂,。

5：寫日記,，養(yǎng)成好習(xí)慣

準(zhǔn)備一個(gè)日記本,，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來(lái),。

6：做家務(wù),，我是小大人

每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦,，使自己成為真正的小主人,。

7：有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視

每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松,。

8：參加實(shí)踐活動(dòng),，在實(shí)踐中鍛煉自己

暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假,，平時(shí)多去科學(xué)島玩玩,。

通過(guò)以上的這些活動(dòng)，我一定會(huì)度過(guò)一個(gè)有意義的暑假,。開心快樂每一天,，健康成長(zhǎng)每一天!

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇七

昨天開始我們已正式放假了，怎么過(guò)一個(gè)又快樂又充實(shí)的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個(gè)計(jì)劃,，我認(rèn)真想了一下,，我的計(jì)劃是：

一、每天7點(diǎn)起床,，在家里可以練習(xí)一會(huì)抖空竹,，或者下樓跑步。

二,、8,、00-8、30分吃早飯,。

三,、9：00——9：30分，每天跟著點(diǎn)讀機(jī)讀英語(yǔ),，復(fù)習(xí)鞏固,。英語(yǔ)老師布置的作業(yè)按時(shí)完成。

四,、上午9：30—11：00做作業(yè),，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)暑假作業(yè)各做五頁(yè),，能力訓(xùn)練至少做一頁(yè),，口算每天至少做30道。

五,、下午1：00——3：00午休,。

六,、下午3：20——5：30讀書，一個(gè)假期多讀些科普書,，《神奇校車》三輯還有幾本沒有讀完，讀完后認(rèn)真做讀書筆記,。認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的知識(shí),，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，積累好詞,、好句,。

七、假期中的讀書計(jì)劃：《神奇校車》,、《勇氣》,、《風(fēng)到哪里去了》、《小豬當(dāng)保鏢》,、《我的野生動(dòng)物朋友》《中國(guó)經(jīng)典科學(xué)童話》,、《松鼠先生和月亮》、《凱,，能行》,、《電話里的童話》、《花婆婆》,、《三只小豬的真實(shí)故事》,、《小布頭奇遇記》、《小豬唏哩呼?！?。《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》,、《好餓的毛毛蟲》,、《生氣湯》等。

八,、讀完書后,，及時(shí)記筆記，至少兩天寫一篇博客,。

九,、和同學(xué)商量好，要一周學(xué)習(xí)一次小提琴,。

十,、6：00——7：00休息看動(dòng)畫片。

十一,、每天和同學(xué)約好7：30——9：15一起騎獨(dú)輪車或者玩游戲,。

十二,、9：30洗澡睡覺。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇八

上午8點(diǎn)至10點(diǎn),，人的精力充沛,，大腦易興奮，思考能力,、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng),，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用,。

第二個(gè)高效學(xué)習(xí)期,。

下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的時(shí)刻,，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧,、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象,，分門別類歸納整理,，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

第三個(gè)高效學(xué)習(xí)期,。

入睡前一小時(shí),。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),，則不易遺忘,。時(shí)間管理法，讓學(xué)習(xí)變得更高效,。

消除無(wú)所事事的時(shí)間,。

使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的,。充分利用白天時(shí)間,，研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí),。

背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí),。

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處,，這樣做,，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。

講座型課程可在課后溫習(xí),。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō),，馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容,。

按事情的重要性排先后次序,。把首要的事排在首位,，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。

避免過(guò)多的細(xì)節(jié),。

在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間,。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由：

第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目,；

第二,，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠,。

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的課程和情況允許的話,，在困倦的時(shí)候就睡覺,，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。

弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間,。

你上一小時(shí)課,，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義,。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng),。

但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在這里建議在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后,，再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間,。

要有足夠的睡眠時(shí)間。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠,。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

要均衡進(jìn)餐,。

三餐要吃得從容,，吃得好。一般來(lái)說(shuō),，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,，對(duì)身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁,、疲倦以致沒有干勁,。

加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做,。

大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間,。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，建議你就應(yīng)盡可能早地著手寫作,，這樣就會(huì)有更多的時(shí)間,。

別把時(shí)間安排得太緊,。

計(jì)算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問題留下解決的時(shí)間,。制訂一份生活計(jì)劃,，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的,，你必須認(rèn)清它的多面性,。

明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

學(xué)習(xí)之前,，一定要用筆在紙列個(gè)清單出來(lái),，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂,。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感,，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

學(xué)習(xí)前別上網(wǎng),、看電視,、玩游戲。

在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)逛逛或看會(huì)電影,，經(jīng)常不知不覺中就花很長(zhǎng)的時(shí)間,。不妨自己給自己定下來(lái)一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo),，然后再上網(wǎng),、看電影或玩游戲。

如果你遇到特殊的情況,，不得不上網(wǎng),，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間,，時(shí)間到了之后,，堅(jiān)決斷線，開始學(xué)習(xí),。

這樣做一段時(shí)間,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。

減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾因素,。

在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí),，不要開聊天工具，郵件也不要開,，限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾,。

手機(jī)也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面,，把能干擾你的東西都收起來(lái),。

煩的時(shí)候試著馬上開始學(xué)習(xí)。

有時(shí)候自己情緒受到干擾,，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路,，不知道從哪里開始。其實(shí),，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后,，你很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。

如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候,，心情一直靜不下來(lái),，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去,。

睡不著的話,，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來(lái)為止,，累了的時(shí)候,，自己就會(huì)睡了,。

晚飯不宜過(guò)飽，少葷多素。

少喝飲料多喝水，少喝咖啡。

一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效,，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果,。

如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品,。糖也是一樣,，會(huì)減慢你大腦的思維速度,，影響你的判斷,。多喝水，不宜喝飲料,、咖啡、茶或吃糖,。

選擇好一點(diǎn)的臺(tái)燈,。

合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服,，反之容易使眼肌疲勞,、視力下降,。同時(shí)充足的光線,，也不容易犯困。

利用好最開始的15分鐘,。

這個(gè)時(shí)間很重要,，如果一開始你就心猿意馬,，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后,，你就開始步入正軌了,，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順,，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了,。

實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下。

可以站起來(lái),，到處走走,。或者去喝水，看看外面,，用涼水洗臉,，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵,，沖個(gè)澡,，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會(huì)有幫助。

學(xué)40分鐘左右休息一下,。

學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài),，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘,，但不要上網(wǎng),、聊天或打開微信，一定記得控制時(shí)間,，用鬧鐘定時(shí),。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇九

一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，暑假又要來(lái)臨了,。我想應(yīng)該有很多事情需要做,，所以，暑假伊始,，我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來(lái)明確這個(gè)暑假要干些什么,，其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間。暑假計(jì)劃是,、第一,，要完成暑假作業(yè)，第二,，出去旅游一番;第三,，學(xué)習(xí)一種技能;第四，加強(qiáng)寫作能力,。來(lái)看看我的暑假計(jì)劃安排吧!

7月1日至7月10日,、完成語(yǔ)文,、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁(yè)硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外),。

7月11日至7月14日,、完成英語(yǔ)作業(yè)。

每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每天下午做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞,。

1,、學(xué)習(xí)燒飯做菜。

2,、閱讀四大名著,。

你看，我的暑期生活豐富多彩,，做到學(xué)習(xí),、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計(jì)劃達(dá)到我所制定的目標(biāo),。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十

一天一天的過(guò)去了,，離放假時(shí)日子不遠(yuǎn)了。就讓我計(jì)劃一下我的暑假計(jì)劃吧,。

第一：我的計(jì)劃很簡(jiǎn)單,，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你肯定想知道,，我是一個(gè)未到十八歲的人,，誰(shuí)會(huì)雇傭我啊?哈，我是幫嬸嬸賣東西,，照顧弟弟,，給他們減壓。我不要工資,，我也不要什么獎(jiǎng)賞,。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了，因?yàn)槲抑厘X買不了快樂,，給再多的錢,，我也不一定會(huì)很快樂。只要可以和弟弟在一起,，我就很快樂了,。

第二：每天九點(diǎn)左右起床，之后吃飯,，寫作業(yè),，寫完作業(yè)就去“打工”如果累了,，我就和弟弟玩,，我相信,，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓?；氐郊依?，我會(huì)把一天發(fā)生的事寫在日記本里。

這就是我的暑假計(jì)劃,，希望到了放假的時(shí)候,，我可以按著我寫的去做，我也相信我會(huì)做到的,。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十一

暑假就要來(lái)了那么你家孩子的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃做好了嗎,，不妨參考下面的暑假計(jì)劃吧。希望大家和我一起來(lái)做暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃!

早上6點(diǎn)-8點(diǎn),、一日之計(jì)在于晨,，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除,，頭腦最清醒,，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn),、據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間,。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容,。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn),、試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,，可事半功倍,。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)、飯后人易疲勞,，夏季尤其如此,。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳,，以利再戰(zhàn),。最好休息，也可聽輕音樂,。但午休切莫過(guò)長(zhǎng),。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)、調(diào)整后精神又振,，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好,。可合理安排那些需“永久記憶”的東西,。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn),、試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間,。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后,、應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,。

早晚背英語(yǔ)單詞效果都很好哦，詞匯量是英語(yǔ)的重點(diǎn)，可以結(jié)合有效的記憶法和工具達(dá)到事半功倍的效果，我上次發(fā)現(xiàn)個(gè)學(xué)英語(yǔ)的利器放到我百度搜藏里了,，網(wǎng)址在下面看看有沒有幫助，嘿嘿一般人我不告訴哦~還有,，趁有功夫時(shí)練練體育吧。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十二

一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，暑假又要來(lái)臨了,。我想應(yīng)該有很多事情需要做,，所以，暑假伊始，我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來(lái)明確這個(gè)暑假要干些什么,，其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間,。暑假計(jì)劃是：

第一，要完成暑假作業(yè),，

第二,，出去旅游一番,；

第三,，學(xué)習(xí)一種技能,；

第四,，加強(qiáng)寫作能力,。

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初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十三

暑假學(xué)習(xí)安排愉快的暑假到了,，為了使女兒的假期生活過(guò)得健康充實(shí),，歡樂而有意義，我們和她特別制定了如下的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

6：30起床,。

7：00游泳,。

7：40早餐。

8：00看報(bào)紙,。

8：40家務(wù),。

9：00休息。

9：30復(fù)習(xí)舊知識(shí),。

11：30午餐,。

12：45玩游戲。

13：00午休,。

14：00數(shù)學(xué)作業(yè),。

15：00圍棋。

16：00看課外書并完成語(yǔ)文作業(yè),。

16：30戶外運(yùn)動(dòng)（學(xué)騎自行車或打球等）,。

17：00休息,。

18：00晚餐,。

19：00收看新聞聯(lián)播,。

19：30休息,。

20：00學(xué)習(xí)英語(yǔ)。

20：40聽英語(yǔ)磁帶。

21：00,。

睡覺說(shuō)明：

1,、隨父母出去旅游,。

2,、去鄉(xiāng)下親戚家體驗(yàn)生活,。

3、其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排,。

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十四

期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候,，暑假就要來(lái)臨了,。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲,，對(duì)于高考充滿信心,；也有同學(xué)會(huì)覺得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

在這里,，黃岡中學(xué)網(wǎng)校很想對(duì)網(wǎng)校上所有的高中生說(shuō)些什么。如果把高考備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽,，可以說(shuō)賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3,。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí),，你是什么心情,？所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨,，憂慮是很正常的心理狀態(tài),，千萬(wàn)別覺得天塌下來(lái)了。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的,，我們也不可能改變所有的事,，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲,。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候,，我們終于可以做自己的主,，選擇自己的生活了。還有,，我們并不孤獨(dú)20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。在這關(guān)鍵時(shí)刻,，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有你們老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵(lì)和陪伴,。這種感覺是無(wú)比幸福的,，所以真的應(yīng)該好好珍惜。

說(shuō)了這么多,，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來(lái),。另外，為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義,，給大家提幾點(diǎn)建議,，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1,、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí),。

3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”,。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”――知識(shí)強(qiáng)化,，名師面授,，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來(lái)進(jìn)行暑假的學(xué)習(xí),。合理利用時(shí)間,，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主,。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí),，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目,。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面,。

4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找時(shí)間補(bǔ)一下,，可以把知識(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納,，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí),。

5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),，文理分開,，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。

6,、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè),。記住，完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7,、有自己解決不了的問題,，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧,！

8,、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體,，呼吸了新鮮空氣,，又增進(jìn)了溝通。

真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到,，高效率,、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃！風(fēng)雪再大,，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步,！

初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十五

高二是整個(gè)高中階段知識(shí)容量最大的一年，高二學(xué)年知識(shí)總量占高考考核知識(shí)量的70%,，也是決定高考取勝與否的關(guān)鍵性一年,。為了以后不蹉跎這個(gè)黃金學(xué)習(xí)階段，在新高二暑假,，就應(yīng)當(dāng)領(lǐng)先進(jìn)入高二學(xué)習(xí)的狀態(tài)為高二的學(xué)習(xí)積累打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

暑期課程主要安排重在知識(shí)點(diǎn)積累和閱讀能力的培養(yǎng),。

高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想,，高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列,，向量，矩陣,、行列式,，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容,，在高考中經(jīng)?？?jí)狠S題,，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因?yàn)閿?shù)列的通項(xiàng)本身也是一個(gè)函數(shù),，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進(jìn)行分析,。

所以暑期可以這樣學(xué)：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度,，增加學(xué)生對(duì)綜合問題的分析能力,，如何把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單問題。接著學(xué)習(xí)數(shù)列內(nèi)容,，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì),，然后對(duì)一些復(fù)雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。

高一重點(diǎn)是詞匯語(yǔ)法復(fù)習(xí)提高,，高二的重難點(diǎn)是語(yǔ)法,。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實(shí)，并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧,，切盲目題海,。平時(shí)可以以不同形式多接觸英語(yǔ)，電影,，美劇,，英劇，英文歌曲等等,。背單詞不要死記硬背,，詞根法，同義反義辨析法,，形近法,，以及在閱讀中累計(jì)單詞為佳。

物理,。

高一兩個(gè)學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué),，這是整個(gè)高中物理的核心部分，所以針對(duì)力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要,，此外,，很多學(xué)校高一時(shí)未加的拓展課程，如力矩,，曲線運(yùn)動(dòng),，動(dòng)量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例,，故在復(fù)習(xí)高一物理的同時(shí)會(huì)補(bǔ)充這些知識(shí)點(diǎn),。

新課程方面,，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場(chǎng),，電路,，磁場(chǎng)和電磁感應(yīng)四章,，暑期會(huì)就這四個(gè)章節(jié)進(jìn)行一些預(yù)習(xí)和訓(xùn)練，同學(xué)在開學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目,。

建議：高二下學(xué)期多數(shù)同學(xué)面臨加一科目選科問題(有的學(xué)校在高二上學(xué)期),，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會(huì)考難度為主要參照，雖有一些好的學(xué)校有所拓展,，但相比于高考也尚屬不足,，相比于自主招生的要求就更加不夠,，所以高二之前的這個(gè)暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學(xué)后的測(cè)驗(yàn)和選擇中更加從容順利,。高一復(fù)習(xí)補(bǔ)充以及高二預(yù)習(xí)的部分加起來(lái)在高考中所占比例約為80%,。

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