心得體會是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富,。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思,。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇一

近年來,，單位心理健康培訓(xùn)逐漸受到企事業(yè)單位的重視。作為一位職工,，我也有幸參加了一次單位心理健康培訓(xùn)課程,，這是一次讓我獲益匪淺的經(jīng)歷。下面我想分享一下我在這次培訓(xùn)中的心得體會,。

首先,，培訓(xùn)課程的內(nèi)容非常豐富。課程包括了心理健康知識的介紹,、心理壓力管理技巧的講解以及心理健康問題的預(yù)防與疏導(dǎo)等方面,。通過這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我對心理健康的概念,、心理疾病的早期預(yù)警標(biāo)志以及心理管理的重要性有了更深入的了解,。尤其是在心理壓力管理技巧方面，我學(xué)會了一些實(shí)用的方法,，如放松訓(xùn)練,、自我調(diào)節(jié)和尋找支持等,，這對我以后工作和生活中的壓力應(yīng)對將有很大幫助。

其次，培訓(xùn)中的案例分析給了我很多啟發(fā)。在培訓(xùn)中，老師分享了一些關(guān)于心理健康問題的真實(shí)案例,，這些案例讓我意識到心理健康問題并不是遙不可及的事情,，它們可能就在我們身邊的同事,、朋友甚至我們自己身上發(fā)生。通過分析這些案例,，我明白了心理健康問題的背后往往隱藏著各種壓力和困擾,。更重要的是,，培訓(xùn)中的案例分析也教會了我如何給予他人適當(dāng)?shù)男睦碇С趾鸵龑?dǎo)，讓我懂得了關(guān)心他人的重要性,。

另外,，培訓(xùn)中的互動環(huán)節(jié)讓我受益匪淺,。課程中有很多小組討論和角色扮演的活動,，通過這些互動環(huán)節(jié)我更好地理解了心理健康問題的重要性,。與不同背景的同事一起討論心理健康問題，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn),，不僅增進(jìn)了我們之間的了解和溝通,，還讓我學(xué)到了許多寶貴的知識。在培訓(xùn)的過程中,，通過與他人的互動,，我也更加深刻地認(rèn)識到每個(gè)人都需要心理健康，更需要我們共同的關(guān)心和支持,。

最后，培訓(xùn)結(jié)束后,，我對心理健康問題的意識得到了進(jìn)一步提高,。在培訓(xùn)課程中，我了解到了許多關(guān)于心理健康的知識和技巧,，但更重要的是,，我明白了心理健康是一個(gè)長期的過程，需要我們不斷地關(guān)注和調(diào)整,。培訓(xùn)課程并不是終點(diǎn),，而是起點(diǎn)，我希望以后能夠持續(xù)地關(guān)注并學(xué)習(xí)心理健康知識,，將所學(xué)的技巧運(yùn)用到工作和生活中,，同時(shí)也能夠?qū)⑦@些知識和技巧傳遞給身邊的人，共同促進(jìn)單位整體心理健康的發(fā)展,。

通過這次單位心理健康培訓(xùn),，我從中獲得了很多的收獲和啟發(fā)。這不僅是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會,，更是一次了解自己與他人的機(jī)會,。我將利用所學(xué)知識和技巧，不斷提高自己的心理素質(zhì),，為單位的心理健康做出自己的貢獻(xiàn),。我相信只有在一個(gè)健康、和諧的心理環(huán)境中,，我們才能夠更好地工作和生活,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇二

這次在春來高中會議廳參加了由教育局培訓(xùn)股舉辦的教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺,，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。在這白駒過隙的彈指一瞬間，六天的心理健康培訓(xùn)就這樣在快樂中過去了,。郇玉峰教授、周曉萍主任,、王明輝教授,、顧施展教授、王濱教授五位專家分別對教師的成長,、團(tuán)體心理輔導(dǎo),、人際關(guān)系、問題學(xué)生轉(zhuǎn)化,、中小學(xué)生常見到心理問題及對策做了深刻的探討,，那一句句發(fā)人深省的話語，那一個(gè)個(gè)舉世震驚的圖片一段段發(fā)人深思的視頻,，令我如醍醐灌頂清泉頑石般恍然醒悟大夢初醒,。兩年來的抑郁迷茫煙消云散，一切又像是回到了最初,，那種滿懷希冀的美好宛如童話,。

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝,。每一個(gè)人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。我們教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求,，給我們帶來更大的心理壓力,，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

我們心理不健康就不能正確理解孩子的行為,，更無法巧妙地處理孩子問題,，它可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育孩子,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注孩子的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。郇玉峰教授說得好,，他說：“用信心去改變你能改變的，用寬容去接受你不能改變的,，更重要的是要用智慧去區(qū)分這兩者”,。他這句話使我們能夠看清自己，超越自我,，完美自我,。王濱教授用發(fā)人深思的視頻與我們探討現(xiàn)在的中小學(xué)生的心理問題的幾種表現(xiàn)，特別是厭學(xué),、學(xué)習(xí)疲勞,、考試焦慮、孤獨(dú),、抑郁等,。（分別用cctv—12《心理訪談》的欄目的幾個(gè)典型的實(shí)例來說明,。）這些實(shí)例讓我們深思讓我們覺醒。

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩,。無論是從教師自身,，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識,。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問題,，只是有些時(shí)候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認(rèn)它的存在,。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識,，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通,，我們面對的不是一成不變的事物,，而是有血有肉，有思想,，有著復(fù)雜情感的人,。有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,。從某種意義上來說,，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響,。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的.心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展,。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,，維護(hù)教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義,。

（二）課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足。

在學(xué)習(xí)的過程中,，我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題,、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時(shí)根據(jù)課程學(xué)習(xí),，和作業(yè)訓(xùn)練，我對自卑,，自負(fù),，焦慮,，抑郁,，沖動等教師心理問題有了更全面的了解,，并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法,。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí),。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解,。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，遠(yuǎn)離倦怠,，做一名樂觀,、積極向上、陽光的教師,。

（三）教師學(xué)會情緒管理的必要性。

聽完培訓(xùn)老師對教師情緒管理的闡述,，我意識到了情緒管理的重要性,，培訓(xùn)老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會,。培訓(xùn)老師說：“情緒沒有對錯(cuò),，它只是癥狀而不是問題,，問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒?！边@句話給我留下了很深的印象,，使我開始對情緒有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,，并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒,。

總之，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡如人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。此外，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正做到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇三

第一段：引言（150字）,。

心理健康在現(xiàn)代大學(xué)生中越來越受到關(guān)注。為了提升同學(xué)們的心理素質(zhì)和減輕心理壓力,，學(xué)校開展了一系列的心理健康培訓(xùn)活動,。本文將就我參與的心理健康培訓(xùn)活動進(jìn)行總結(jié)和體會分享。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容及收獲（250字）,。

心理健康培訓(xùn)共持續(xù)了一個(gè)星期,。我們學(xué)習(xí)了心理健康的基本知識，如壓力管理,、情緒調(diào)節(jié),、人際關(guān)系等。其中對我影響最深的是關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)容,。通過培訓(xùn),，我明白了情緒調(diào)節(jié)的重要性，學(xué)會了一些具體的情緒管理技巧,，如呼吸調(diào)節(jié)和積極情緒培養(yǎng),。這些技巧在日常生活中對我非常有幫助，我能夠更好地處理煩惱和壓力,，保持積極的心態(tài),。

第三段：反思和提升（250字）。

在培訓(xùn)過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己在情緒調(diào)節(jié)方面的不足,。有時(shí)候，我會因?yàn)樾∈露榫w波動,，而且無法很好地將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的力量,。通過參與培訓(xùn)，我意識到情緒管理是一個(gè)長期的過程,，需要不斷地實(shí)踐和調(diào)整,。我決心在今后的日子里，更加注重自己的情緒調(diào)節(jié),，學(xué)會更好地應(yīng)對壓力和情緒問題,。我也計(jì)劃在校園內(nèi)主動參加一些心理健康活動，與同學(xué)們共同探討和分享,，幫助彼此更好地成長,。

第四段：培訓(xùn)師的角色和建議（300字）。

培訓(xùn)師在整個(gè)培訓(xùn)過程中起到了至關(guān)重要的作用。他們不僅傳授給我們心理健康的知識和技巧,，更關(guān)注每一位同學(xué)的情感體驗(yàn)和心理狀態(tài),。他們鼓勵(lì)我們用積極樂觀的態(tài)度看待問題，幫助我們建立正確的價(jià)值觀和思維方式,。根據(jù)我的觀察和學(xué)習(xí)經(jīng)歷,，我認(rèn)為培訓(xùn)師應(yīng)該更加注重每位同學(xué)的個(gè)性差異和需求多樣性，提供更加個(gè)性化的指導(dǎo)和建議,。此外,，他們還可以通過更多的案例分享和討論，增加培訓(xùn)的實(shí)用性和親和力,。

第五段：感想和展望（250字）,。

通過參與心理健康培訓(xùn)，我對自己有了更深入的認(rèn)識,，并且學(xué)到了很多實(shí)用的心理健康知識和技巧,。我感激學(xué)校為我們提供了這樣的培訓(xùn)機(jī)會，并且我也意識到自己在心理健康領(lǐng)域還有待提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會,。我希望將所學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用到實(shí)踐中,，積極與同學(xué)們分享和交流，共同打造一個(gè)更加健康,、積極的學(xué)習(xí)環(huán)境,。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和成長,，我們能夠更加全面地關(guān)注和照顧自己的心理健康,，迎接未來的挑戰(zhàn)。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇四

段落一：引言(200字),。

在如今競爭激烈的培訓(xùn)行業(yè)中,，教師們的心理健康顯得尤為重要。作為一名培訓(xùn)教師,，我在多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)中積累了一些關(guān)于維持心理健康的心得體會,。在這篇文章中，我將分享我所學(xué)到的五個(gè)方面,，希望對其他教師提供一些幫助,。

段落二：保持工作與生活的平衡(200字)。

作為一名培訓(xùn)教師,，我們經(jīng)常需要熬夜備課和處理學(xué)生的問題,。然而，為了保持心理健康,，我意識到必須在工作和生活之間建立平衡,。我每天都設(shè)定一些時(shí)間用來放松和娛樂,，例如閱讀書籍、鍛煉身體或與朋友聚會,。這樣的休息和娛樂時(shí)間有助于減輕壓力，并且讓我在工作中更加專注和高效,。

段落三：學(xué)會管理情緒(200字),。

培訓(xùn)教師需要面對不同年齡、不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生,，有時(shí)候會遇到一些無法控制的情境,。因此，學(xué)會管理情緒對于維持心理健康非常重要,。我通過參加冥想,、太極拳等活動學(xué)會了放松身心，使自己在課堂上表現(xiàn)得更加鎮(zhèn)定和專注,。此外,，與同事和家人分享自己的感受也是一種非常有效的情緒管理方法。

段落四：尋求支持和建立人際關(guān)系(200字),。

培訓(xùn)教師常常會感到孤獨(dú)和壓力巨大,，因此，尋求支持和建立人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要,。我發(fā)現(xiàn)與同事交流工作上的挑戰(zhàn)和快樂,，與朋友分享日常生活的喜怒哀樂，能夠減輕負(fù)擔(dān)并產(chǎn)生積極的效果,。此外,，我也會積極參加培訓(xùn)師交流會議和研討會，與其他教師互相交流心得體會,，這不僅能夠拓寬視野,，還能夠找到更多的正能量和鼓勵(lì)。

段落五：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣(200字),。

為了維護(hù)心理健康,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是非常重要的。我每天保證充足的睡眠時(shí)間,，飲食均衡并注重營養(yǎng),，定期鍛煉身體。這些習(xí)慣幫助我保持健康和精力充沛,，從而更好地應(yīng)對工作和生活的壓力,。此外，我也會定期參加一些興趣愛好的活動,，如畫畫,、寫作等,，以保持快樂和滿足感。

總結(jié)(200字),。

培訓(xùn)教師心理健康是我們工作的基礎(chǔ),，只有保持良好的心態(tài)和心理狀態(tài)，我們才能夠更好地履行我們的教育使命,。維持工作與生活的平衡,、學(xué)會管理情緒、尋求支持和建立人際關(guān)系以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，這些都是我多年從教的心得體會,。我相信只要我們牢記這些經(jīng)驗(yàn)，并不斷實(shí)踐與調(diào)整,，我們將能夠成為更加心理健康,、積極向上的培訓(xùn)教師。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇五

20xx年12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小學(xué)市級骨干教師培訓(xùn),，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收獲很大,。世界衛(wèi)生組織宣言近年來也一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱,，而是一種軀體地,、心理和社會功能均達(dá)到良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象,。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率,，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展,。根據(jù)觀察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點(diǎn),，絕大多數(shù)體育教師的心理呈現(xiàn)出一個(gè)健康發(fā)展的好勢頭,。但也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些體育教師心理狀態(tài)并不平衡，易恕,、缺少自信心,、無責(zé)任感等，這些現(xiàn)象的積累結(jié)果,，就是心理疾病,。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性,，我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,，特別是對低年級學(xué)生更是如此,，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂,；是能者——什么都會,；是圣者——不會犯錯(cuò)；是者——具有比父母還高的力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

期從事著艱苦的勞動,，為學(xué)生的健康成長做出了卓越的貢獻(xiàn)，但他們的社會作用與其地位存在著較大的差異,，嚴(yán)重地挫傷了一些體育教師的工作積極性,，自卑心理較重。其次是自我調(diào)控激情,，由于體育教師與學(xué)生直接接觸的機(jī)會較多,，因而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對較多。象學(xué)生受到不公平的批評或諷刺,、或?qū)W生在家庭,、社會上受到挫折后,，往往會產(chǎn)生一種攻擊性因子，在教學(xué)中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄,，這就增加了師生沖突對立的機(jī)會,。消極的、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應(yīng)激的狀態(tài),，會引起心血管系統(tǒng)的紊亂,，導(dǎo)致一系列心理因素產(chǎn)生的疾病。所以,，體育教師要學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的激怒,，逐步形成有益的心理健康的教育機(jī)制。再次要開闊自己的視野,，要有知心朋友,，時(shí)常和他們聊天，利用好你的假期時(shí)常出外旅行等等讓自己的業(yè)余生活豐富起來,。

通過學(xué)習(xí),，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,；學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

總之,，此次培訓(xùn)的收獲是巨大的，體會可能膚淺,，教學(xué)的目的就是教書育人,。首先,，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。其次,，只有形成學(xué)校,、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇六

隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步,，人們對心理健康的關(guān)注越來越多。因此,，在大學(xué)生中普及心理健康培訓(xùn)變得尤為重要,。最近，我有幸參加了學(xué)院心理健康培訓(xùn),，收獲頗豐,。在這篇文章中，我將分享我的心得體會,。

首先,，心理健康培訓(xùn)的重要性。心理健康是人們維護(hù)身心健康的一項(xiàng)基本要素,。在學(xué)習(xí)和生活中,，我們經(jīng)常面臨壓力和困擾。這些問題如果得不到及時(shí)的解決和處理,，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來嚴(yán)重影響,。通過心理健康培訓(xùn)，我學(xué)到了如何正確對待壓力,，并且學(xué)會了一些應(yīng)對壓力的方法,，如適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⑦\(yùn)動和尋求幫助,?？傊睦斫】蹬嘤?xùn)使我認(rèn)識到了心理健康對我們的重要性,，并且提供了有效的工具和策略,，幫助我們更好地理解和應(yīng)對壓力,。

其次，心理健康培訓(xùn)的知識和技巧,。在心理健康培訓(xùn)中,，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康方面的知識和技巧。例如,，我了解到了壓力源的種類和影響,，以及常見的心理問題，如焦慮和抑郁,。我學(xué)會了如何通過積極的思維方式來應(yīng)對挫折和困難,，在情緒低落時(shí)如何正確地調(diào)整自己的心態(tài)。此外,，我們還學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中常見問題的技巧,，比如時(shí)間管理和溝通技巧等。通過這些知識和技巧的掌握,，我相信我能更好地應(yīng)對各種壓力和困擾,，提升自己的心理素質(zhì)和能力。

再次,，心理健康培訓(xùn)的互動和分享,。在心理健康培訓(xùn)中，我們不僅僅是被動地接受知識,，還有機(jī)會與其他參與者進(jìn)行分享和交流,。通過與他人的互動，我深刻地理解到每個(gè)人都有不同的心理需求和問題,，有些問題可能是我們不能理解和想象的,。這種互動和分享讓我更加開放和理解他人，提高了我的溝通和傾聽能力,。在課堂上,，我發(fā)現(xiàn)很多問題可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中得到啟發(fā)和解答。這種互動和分享不僅使我受益匪淺,，也增強(qiáng)了我的社交能力,。

此外，在心理健康培訓(xùn)中,，我還學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)和自我控制的方法,。在培訓(xùn)中，我們學(xué)會了如何通過冥想和放松來控制自己的情緒和心態(tài),。這些方法可以幫助我們更好地調(diào)整自己的情緒和心理狀態(tài),，提高自己的專注力和注意力。通過這些方法的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己更加冷靜和平和,，能夠更好地面對壓力和困難,。這些自我調(diào)節(jié)和自我控制的方法不僅在學(xué)習(xí)和工作中有用，也在日常生活中幫助我們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn),。

總之,，參加學(xué)院心理健康培訓(xùn)是我寶貴的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn),，我認(rèn)識到了心理健康的重要性,，也學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識和技巧。同時(shí),，我通過與他人的互動和分享,，提高了自己的溝通和傾聽能力。最重要的是,，我學(xué)會了一些自我調(diào)節(jié)和自我控制的方法,，幫助我更好地應(yīng)對壓力和困擾。我相信這些收獲將對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,，幫助我更好地成長和發(fā)展,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇七

感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我這次千載難逢的機(jī)會，使我有幸聆聽專家,、教授的課程,。在這幾個(gè)月的學(xué)習(xí)中，我受益匪淺,，并運(yùn)用在實(shí)際的教學(xué)中，對我的教學(xué)工作起到了很大的幫助雖說有點(diǎn)緊張,，有點(diǎn)疲憊,，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí),，那樣的興奮,。

作為一名老教師，自認(rèn)為了解學(xué)生們的心思,，但隨著社會的發(fā)展,，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了,？曾經(jīng),，對于心理健康輔導(dǎo)一無所知。通過這次的聽課,、學(xué)習(xí),、團(tuán)體活動，真正讓自己大開了眼界,，受益匪淺,。我終于明白了,，什么才是真正意義上的心理健康輔導(dǎo)。

以前,，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤,，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí),，完成作業(yè),，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的,，也是必須做到的,，而學(xué)生不做作業(yè)，打架,，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的,，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評,，教育他們做好,。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生,，有些是他們存在著一定的心理問題,，而不是道德上的問題。因此,，我們要根據(jù)學(xué)生的情況,，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題,。

在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納,、傾聽,、共情等。說說很容易,，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生,，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí),，我們首先要接納對方,，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情,，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討,，最后解決問題。因此,，我們做教師的,，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注,，傾聽,，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人,，促進(jìn)其人格的健康成長,。

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識,、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作,、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處,，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展,。

心理學(xué)是一門非常專業(yè)、并特別注重科學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)科,，很多結(jié)論地產(chǎn)生不依賴于人的主觀感覺與判斷,，而依賴于科學(xué)的測量與實(shí)驗(yàn)。心理學(xué)的知識也是非常龐雜,、系統(tǒng)的,，它需要學(xué)習(xí)者長期的學(xué)習(xí)和積累，需要豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn),，需要豐富的學(xué)科知識,，忌諱武斷與急于求成。而相當(dāng)多的輔導(dǎo)員老師缺乏這方面的系統(tǒng)知識,，如果僅憑培訓(xùn)幾天所了解的知識與技巧在實(shí)踐工作中生搬硬套，將在平時(shí)表現(xiàn)特殊的學(xué)生都裝入心理問題學(xué)生群體,，以醫(yī)生對待病人的心態(tài)與視角去對待我們的學(xué)生,，是非常危險(xiǎn)，也是非常摧毀人性的,。我始終認(rèn)為作為一名輔導(dǎo)員,，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態(tài)與眼光去對待我們的學(xué)生,，將每一個(gè)學(xué)生都當(dāng)作正常的個(gè)體,，對他們進(jìn)行人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)，用我們純真無私博大的愛去關(guān)心、引導(dǎo),、教育他們,，讓他們在健康的環(huán)境、人性的氛圍中愉快地成長,。如果確實(shí)碰到異常的個(gè)體,，作為輔導(dǎo)員我們需要給予他們同普通同學(xué)一樣的關(guān)懷與愛，但在關(guān)懷中注意觀察,、注重信息的收集，準(zhǔn)確辨別，及時(shí)反饋,、尋求專業(yè)心理老師的指導(dǎo),，對情況嚴(yán)重的及時(shí)上報(bào)，及時(shí)尋求支持,，及時(shí)轉(zhuǎn)介,，從科學(xué)實(shí)效上關(guān)注我們學(xué)生的健康，避免將學(xué)生心理有問題作為我們逃避工作困難的借口,。這樣不僅會使我們的心理健康工作異化,，更是對我們學(xué)生人性的摧殘。經(jīng)驗(yàn)可以參照,、但決不能照搬,。總結(jié)經(jīng)驗(yàn),、反思不足,，借鑒經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新是我需要的工作態(tài)度,。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去,，也能跳出來,，不能為過去的經(jīng)驗(yàn)所累，不能為過去的思想所束縛,。在今后的具體工作中則需要我將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生,，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們,、教育他們,、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí),、向他人學(xué)習(xí),、向?qū)W生學(xué)習(xí),、向社會學(xué)習(xí)，讓我的學(xué)生能在學(xué)校這一沃土上健康愉快地成長成材,。

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人,，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志,?！边@次學(xué)習(xí)，使我對未來的工作更加充滿信心,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇八

心理健康對于孩子的成長發(fā)展至關(guān)重要,，而少兒心理健康培訓(xùn)則旨在幫助孩子樹立正確的人生觀、價(jià)值觀,，提高他們的心理素質(zhì),。在經(jīng)歷了一次少兒心理健康培訓(xùn)之后，我深感這樣的培訓(xùn)對于孩子來說具有重要意義,。在此,，我將分享我對少兒心理健康培訓(xùn)的體驗(yàn)和感悟。

首先,，少兒心理健康培訓(xùn)重視情緒管理,。在課程中，我學(xué)到了如何分辨自己的情緒,，并有效地處理情緒,。通過了解自己的情緒，我們能更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難,。課程還教會了我如何調(diào)整情緒,，如深呼吸、運(yùn)動和思考積極的事物等,。這些技巧在我面對挫折時(shí)起到了積極的作用,，讓我能夠更好地掌控自己的情緒。

其次,，少兒心理健康培訓(xùn)注重自尊心的培養(yǎng),。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了自尊心的重要性以及如何培養(yǎng)自尊心,。培訓(xùn)鼓勵(lì)我們學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和努力,，以及接受自己的不足。這種自尊心的培養(yǎng)讓我更加自信,，不再擔(dān)心他人的評價(jià)和眼光。我學(xué)會了為自己辯護(hù),，堅(jiān)持自己的信念,，這不僅僅促進(jìn)了我個(gè)人的成長,，也對我的人際關(guān)系產(chǎn)生了積極的影響。

第三,，少兒心理健康培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)人際交往的重要性,。在課程中，我們進(jìn)行了很多團(tuán)隊(duì)合作活動,，例如小組討論和角色扮演,。這些活動鍛煉了我們的溝通能力、合作意識和團(tuán)隊(duì)精神,。通過這些活動,，我認(rèn)識到了與人相處的重要性，人際交往的技巧和溝通的重要性,。這對我現(xiàn)在和未來的社交生活都有著積極的影響,。我學(xué)會了傾聽別人的意見，并尊重和理解他人的不同觀點(diǎn),，這非常有助于改善我的人際關(guān)系,。

第四，少兒心理健康培訓(xùn)注重積極心態(tài)的培養(yǎng),。通過參加這次培訓(xùn),，我學(xué)到了要積極面對生活中的困難與挫折，保持積極向上的心態(tài),。培訓(xùn)中的案例分享和心理講座讓我深刻理解到積極態(tài)度對于解決問題的重要性,。我從心理學(xué)家的講座中了解到，堅(jiān)持積極的態(tài)度可以幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn),，從而取得更好的成果,。這個(gè)體驗(yàn)讓我意識到，積極心態(tài)不僅僅是一種思維方式,，更是一種人生態(tài)度,。

最后，少兒心理健康培訓(xùn)注重家庭教育的重要性,。我們學(xué)習(xí)到,，家庭是孩子們成長的重要環(huán)境，良好的家庭教育對于孩子的心理健康發(fā)展起著關(guān)鍵作用,。培訓(xùn)中,，我們與家長進(jìn)行了交流，向他們介紹了我們在課堂上學(xué)到的知識和技巧,。這次交流讓我認(rèn)識到家庭教育的重要性，家長的陪伴和引導(dǎo)對我們心理健康的發(fā)展至關(guān)重要?，F(xiàn)在我更加珍惜與家人的交流和相處時(shí)間,，并主動尋求他們的意見和幫助。

總之,，參加少兒心理健康培訓(xùn)對于我的成長和發(fā)展有著積極的影響,。通過學(xué)習(xí)情緒管理、自尊心的培養(yǎng),、人際交往技巧、積極心態(tài)的培養(yǎng)以及家庭教育的重要性,，我獲得了更高的心理素質(zhì)和更健康的心理狀態(tài),。這些經(jīng)歷使我對自己和他人有了更深刻的認(rèn)識，也讓我明白了健康心理對我們的人生道路有多么重要,。我希望將來能繼續(xù)參與這樣的培訓(xùn),，不斷提升自己的心理素質(zhì),，并將所學(xué)應(yīng)用到我的生活中，做一個(gè)更加健康,、自信和快樂的人,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇九

20xx年10月，在學(xué)生活動中心舉辦了一個(gè)心理健康講座,，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn),，受益匪淺，感想頗多。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長階段,。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力,，不斷增進(jìn)心理健康水平。

學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境,，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我,。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒,。有健康的心理的人能正確地審視自己,、認(rèn)識自己，坦然地接受自我,。擺正自己的位置,。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的,。作為大學(xué)生,，應(yīng)該對此有正確的認(rèn)識,，思想上要自立自強(qiáng),，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對策,，贏得主動,。

我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康,，我想說每個(gè)人的心理想法都是不一樣的,，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來,，我們也是無法知道的,，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法,，但是只是想法,，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭,，但是我們是一個(gè)善良的人,，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人,，也不會想說要做傷害別人的事,。所以，心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象,，畢竟，人無完人,。

但是,，身為一名在校大學(xué)生,，基本的身心健康是要有的,，我們是祖國未來的希望,，社會未來的接班人,，我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生,，我們要做一個(gè)心智正常的人,。最起碼我們的人生觀，價(jià)值觀,，世界觀要正確,。身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此,，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康,，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負(fù)責(zé),，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界,。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí),、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,，追求心理發(fā)展的更高層次,，以完善自我,，充分發(fā)揮自己的潛能,。

我們大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通,，需要理解,，渴望建立一種和諧的人際氛圍,，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感,。為此,，大學(xué)生首先要樹立自信,，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解,；其次要主動參加集體活動,，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈,。交多一點(diǎn)朋友,，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情，這都是很美好的,。

老師在說的時(shí)候,，是圍繞我們的大學(xué)生活說的，從以前的學(xué)習(xí)模式,，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活,，我們總有一種自由的感覺，其實(shí)不是這樣的,，我們還是受約束的,，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識,，起碼要對得起自己,，不要浪費(fèi)我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍,，我們更要努力,，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流,。同時(shí),，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事,，這是老師在會上強(qiáng)調(diào)的,，在為人處世方面,，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí),，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們在大學(xué)所學(xué)習(xí)到的社會知識，因?yàn)榇髮W(xué)本身就是一個(gè)小社會,。

我對我的大學(xué)生活有著無限憧憬,。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對自己的將來有用的知識，雖然這樣說的很空泛,，何為有用的知識,，除了專業(yè)知識，除了技術(shù),，除了實(shí)驗(yàn),，除了理論，還有一系列的人文知識,，還有為人處世的社交知識,，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友，希望我會變得更自信,，更美好，這次心理講座與其說是講座,，不如說是大學(xué)的導(dǎo)語,，新的導(dǎo)航與啟迪。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十

參加了__,。

省中小學(xué)心理健康教育骨干教師培訓(xùn),，使我有幸與4位心理博士零距離接觸,。通過為期6天的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，對我來說,，這不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí),，也是一次思想認(rèn)識的提升，更是一次心靈的洗滌,，4位博士分別就中小學(xué)心理健康教育這一問題做出精彩的闡述，典型案例的剖析讓我震驚,。這些見解和寶貴經(jīng)驗(yàn)使我明白,，作為一名教師,，研究心理健康教育是必要的，也是重要的,。

當(dāng)前,，中小學(xué)生由于受個(gè)體發(fā)展，社會文化等因素的影響,，在不同程度上發(fā)生一些心理異?，F(xiàn)象。諸如懶惰,、好動,、打架罵人,、偷摸說謊,、迷戀游戲機(jī),，或因某些心理因素造成驕傲、自卑,、倔強(qiáng),、厭學(xué)、無禮,、散漫,、孤僻等非正常現(xiàn)象,。如果這些心理異常行為長時(shí)間得不到引導(dǎo),、矯正和教育，而個(gè)體主觀上又難以自我調(diào)解,，將會積習(xí)難改，影響正常的心理活動,，妨礙學(xué)生身心健康的發(fā)展;另一方面,，面對社會的變化,，我們已逐漸意識到學(xué)生的有些問題并不全是思想品德問題，不能把學(xué)生的心理問題當(dāng)作思想問題來處理,，即便是思想品德問題，其解決也有賴于學(xué)生積極的心理活動的配合,。班主任只有掌握有關(guān)心理診斷,，心理咨詢，心理治療,，心理教育的理論,，并持之以恒的對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),，才能卓有成效地解決自己工作中出現(xiàn)的新問題。

因此我認(rèn)為了解心理健康教育的意義,，心理健康教育的目標(biāo)任務(wù),、內(nèi)容以及實(shí)施心理健康教育的途徑、方法和要求,，對于我們有目的,、有計(jì)劃、有組織地開展教育教學(xué)工作是十分必要的,。

這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了,，但思考沒有結(jié)束，行動更是沒有結(jié)束,，它對于我的影響將會久遠(yuǎn)而綿長,，如陳年老酒,，將越釀越香,。專家教授們用他們的智慧為我點(diǎn)燃了一盞明燈，激勵(lì)我樂觀向上,、積極進(jìn)取,，指引我將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中，我將帶著收獲,、帶著感悟上路,，與同事、與學(xué)生,、與家長的心相約,，助學(xué)生自助!

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性,，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力,。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大,。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性,。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一,、教師自己必須是心理健康的人。

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進(jìn)教育工作。

二,、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)。

教師的天職就是教書育人,，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn),，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育,、青春期教育等,。采用講座法,、認(rèn)識法,、操作法,、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī),，并在活動中得到領(lǐng)悟,。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動,，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間,、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系。

考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo),。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,，幫助學(xué)生解決心理困惑,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)!

經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí),，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性,，這段時(shí)間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動,，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。

在此期間,，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解,。之后的面授課程給我的印象最深,。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ),。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明,，重點(diǎn)突出,，任務(wù)明確，安排得當(dāng),，收獲很大,，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助,。

在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲，感受頗多,。

一,、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有,，從淺到深,。

使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去,。在專家們的講課中,，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

二、通過培訓(xùn),，自身有了提高。

我對心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識,，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益,。

三,、教師自己保持樂觀的心態(tài),。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的`品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

我覺得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動,，在活動中體驗(yàn)，在活動中發(fā)現(xiàn),，在活動中成長,。

不足：時(shí)間短，專業(yè)知識和技能積累不夠,，感覺在中心校實(shí)施心理健康課信心不足,。

最想說的一句話：“再聚會!”

總之,，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗,，平靜,，學(xué)會面對。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理,，他讓我們感受的是情感,，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我,，感染學(xué)生,，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我,，在自我賞識的環(huán)境下生活,，成長。

三天的培訓(xùn)結(jié)束了,，總的來講,，這三天的培訓(xùn)給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時(shí)間讓我身體有點(diǎn)吃不消,，尤其是最后一天,，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠(yuǎn)，下午要趕著回家,，中午13：30就開始了,。快樂是指心靈上的,，這也是我此次培訓(xùn)最大的收獲,。我接觸到了一些新的理念、親自體驗(yàn)到了心理活動的樂趣,、得到了專家的啟發(fā),、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo)、認(rèn)識了幾個(gè)同行朋友,。

首先,，給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述,。例如在組織活動時(shí),，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時(shí),，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定,、鎮(zhèn)定自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用,，當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí),，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的,，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了,。記得有一句話是：當(dāng)你閉上嘴的時(shí)候，你就打開了眼睛;當(dāng)你閉上眼的時(shí)候,，你就打開了心靈,。真的是這樣，閉上眼睛,，就發(fā)現(xiàn),，這一刻，一切都是靜止的,，外在的一切全都被拋開,，惟一可以解讀的就是自我。當(dāng)我們身心勞累時(shí),，嘗試著在一個(gè)安靜的環(huán)境里閉會眼，找回那個(gè)迷失的自我,。

除了專家的教誨,，給我留下深刻印象的還有我體驗(yàn)到的一系列活動。我學(xué)習(xí)到了很多組織主持活動的技巧,、方法;從活動中體會到了活動的內(nèi)涵,。這些活動是我不曾體驗(yàn)的，自己融入到團(tuán)隊(duì)中,，從最初的旁觀,、被動到后來的積極、主動,，我是被活動的魅力一步步吸引進(jìn)去的,。每做完一個(gè)活動，我都會想,，這個(gè)活動我也要給我們學(xué)校的學(xué)生,、老師們做，讓他們也有快樂的體驗(yàn),、升華的思考,。

當(dāng)然，三天的培訓(xùn),，除了收獲,，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因?yàn)槌醮尾饺胄睦锝】到逃膲毫?，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高,，自己離一名合格的心理教師、活動主持人的距離還很遠(yuǎn),。這一條路漫漫且艱辛,，但心底里卻有個(gè)強(qiáng)有力的聲音告訴我，一步步地去走,，一件件地去做,，我終會到達(dá)理想的彼岸。一切,，只因,，我熱愛這份工作。加油!

(一)讓教師正確認(rèn)識自己,、接納自己：正確認(rèn)識自己,、接納自己是一個(gè)心理健康教師應(yīng)具有的特點(diǎn),。只有坦誠地承認(rèn)自己的缺陷與不足，并肯定自己,、尊重自己的優(yōu)點(diǎn),，才能獲得別人對自己相應(yīng)的尊重,。

(二)不斷改善教師的心理環(huán)境：一個(gè)教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境,，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣,，以工作的勞苦為歡樂,。反之,，當(dāng)一個(gè)教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài),，她的情緒,、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響,。在工作評價(jià)方面,，重視客觀,、公開、公平,、公正,，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時(shí),，注意將“獎(jiǎng)懲性評價(jià)”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價(jià)”,，使每位教師看到自己每個(gè)階段的進(jìn)步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向,，看到了成功,、感受成就感，從而激勵(lì)教師不斷努力進(jìn)取,。

(三)重視改進(jìn)教師人際關(guān)系：教師與其他各行各業(yè)的人一樣,，都生活在一定的人際關(guān)系之中。幼兒教師的人際關(guān)系主要是教師與幼兒,、教師與教師,、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作,、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件,。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”;領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的,，他們是一個(gè)學(xué)習(xí)的共同體;教師與教師是“平等”的,，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒,，改善自己的教育行為;教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度,，互相取長補(bǔ)短、共同提高,，形成一個(gè)團(tuán)結(jié),、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍,，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。

(四)加強(qiáng)教師心理健康防衛(wèi)：雖然學(xué)生教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純,，園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單,，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因?yàn)槿说膬?nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的,，并隨外界因素的變化而變化,。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾,，容易造成心理狀態(tài)失衡,，導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開展心理健康咨詢,、心理健康講座,，組織一些社會活動，通過“走出去,、請進(jìn)來”等形式,，提高教師心理健康水平。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十一

20xx年5月18,、19兩天,，我有幸參加了長安區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校組織的心理健康培訓(xùn)。通過培訓(xùn),，讓我對心理教育有了一定的了解,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了每位教師的講座,，教師之間交流，讓我受益匪淺,，以下是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于未來的一些體會,。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格,；有利于提高德,、智,、體、美,、勞教育的成果,；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

通過心理健康教育培訓(xùn),，我們的觀念發(fā)生了可喜的變化,。特別是現(xiàn)在社會高速發(fā)展，由于學(xué)習(xí),、升學(xué),、家庭、以及生理等各方面的原因,，學(xué)生個(gè)體存在著不同的心理問題,。進(jìn)行心理健康培訓(xùn)使得教師提高了認(rèn)識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性,，意識到育人的重要性,，意識到教師有健康的心理，對學(xué)生以及自身的重要性,。當(dāng)我們心理健康時(shí),，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。在學(xué)校,，師生心情舒暢,，擁有健康的心理和健全的人格。

通過兩天的培訓(xùn),，我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因,，一起探討了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榻處熃虒W(xué)的對象是學(xué)生,，要達(dá)到教書育人的目的,，就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施,。沒有優(yōu)秀的教師,，就沒有優(yōu)秀的學(xué)生，沒有良好心理素質(zhì)的教師,，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生,。所以培訓(xùn)中，教師們一起分析了中小學(xué)教師常見到心理問題及其調(diào)試方法,。只有心理健康的教師,，才能造就身心健康的學(xué)生,；反過來說，教師人格不健全,、心理不健康,，將對學(xué)生的人格成長、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響,。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要,。

（一）、結(jié)合學(xué)生特點(diǎn),，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）,、全面滲透,，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育,。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施,，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展,。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活,。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。一名優(yōu)秀的教師,，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng),。因此,，教師完善的心理素質(zhì),，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn),。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十二

在現(xiàn)代社會，人們的生活和工作壓力越來越大,，心理健康問題備受關(guān)注,。近期，本人參加了山東心理健康培訓(xùn),，深受啟發(fā)和感受,。在這篇文章中，我將分享我所學(xué)習(xí)到的心得和體會,。

第二段：擴(kuò)展,。

心理健康是一個(gè)多元化的領(lǐng)域,，它涵蓋著廣泛的主題和議題：從焦慮到抑郁，從心理疾病到人際關(guān)系,。在培訓(xùn)課程中,，我們通過專業(yè)的講解、案例分析等豐富的形式了解和學(xué)習(xí)了這些主題,。在這個(gè)過程中,，我發(fā)現(xiàn)，與社會的快速發(fā)展相比,，在心理健康領(lǐng)域,，我們的知識和認(rèn)知是相對較少的。因此,，這個(gè)培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識到自己的知識尚不足以應(yīng)對人生中的各種挑戰(zhàn),。

第三段：心得。

在培訓(xùn)過程中,，我最深刻的收獲之一是“情緒管理”這一主題,。情緒管理是涉及到我們整個(gè)人生路徑中的一項(xiàng)重要技能。我們每一個(gè)人都有情感體驗(yàn),，但我們的情感表達(dá)和管理能力都不盡相同,。在我的日常生活中，我總是在順境時(shí)高興得不得了,，而在遇到挫折時(shí)卻容易沮喪,，這種情感的波動往往并未受到足夠的控制和引導(dǎo)。在這個(gè)培訓(xùn)中,，我學(xué)習(xí)到了一些具體的技能,，如自我觀察,、情感調(diào)節(jié)等，可以幫助我更好地控制自己的情緒,，從而更加平穩(wěn)地面對挑戰(zhàn),。

第四段：啟示,。

在培訓(xùn)課程中,，老師特別強(qiáng)調(diào)了“性格塑造”的重要性,。性格塑造是人類學(xué)習(xí)和成長過程中的一項(xiàng)基礎(chǔ)技能。我們可以通過多種途徑來塑造好自己的性格,。而這個(gè)培訓(xùn),，就為我們提供了很多具體的建議和技巧。比如,，要培養(yǎng)自己的品質(zhì)，要學(xué)會控制強(qiáng)烈的情緒,，要對自己的行為和思維進(jìn)行深入的分析等等。這些技能將有助于我們更好地處理人生中的各種情況和挑戰(zhàn),。

第五段：總結(jié),。

在這個(gè)培訓(xùn)中,，我意識到了自己的一些不足，并且學(xué)到了許多新知識。這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識到了心理健康這個(gè)領(lǐng)域的重要性。它是我們?nèi)松胁豢珊鲆暤囊徊糠?，它需要我們重視和關(guān)注。我相信，通過自己的實(shí)踐和努力，我們都可以成為情商高、性格好,、人格健全的人,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十三

本次的培訓(xùn)為兩天,，分別是__年7月10日和11日,。在這兩天里,，可以說是與以往的培訓(xùn)，大有不同,，那就是本次的培訓(xùn)以搞活動為主,，使大家回到小孩或是年青的時(shí)候，大家都玩得很開心快樂,！

我自己認(rèn)為這次的培訓(xùn)是非常好的,，讓我們都不會覺得干燥無味，反而覺得很有趣,，并能使大家得到全身地放松,。在第一天的時(shí)候，老師就開始讓我們到樹底下搞一些小游戲,，使我們馬上就來興趣,，大家都覺得很鮮新，所以搞活動時(shí)大家都很積去做,。其中搞一個(gè)兩兩組合,、三人組合……在這過程中，大家都笑得樂開花了,。

在第二個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)候,，老師讓七個(gè)人組成一組，然后給每組發(fā)一張大白紙,，要求每個(gè)小組定出自己組的口號,、組規(guī)、組長,，并寫在這張大紙上,。各小組都很積極地討論并把自己組的想法畫在紙上，做完各給就上臺展示自己組的成果,。當(dāng)我們組上臺展示時(shí),，大家都笑得很開心，因?yàn)槲覀兘M畫的是光頭強(qiáng)和七個(gè)小動物,，分別代表組的七個(gè)人,，口號是“我光頭，我快樂,！”當(dāng)我們手勢比出來時(shí)大家都笑瘋了,。在這個(gè)過程的目的主要體現(xiàn)了組員之間是團(tuán)結(jié)合作，而且是很快樂的,。

接著老師讓學(xué)員分享自己最快樂,、最快樂、最遺憾給自己的組員聽,。然后老師請個(gè)別代表上臺分享,。其中陳昌海校醫(yī)說他最難忘的事他的命被救了；最快樂的是小時(shí)候玩的一種玩具,；最遺憾的他結(jié)婚太晚了,！聽到最后一句話，大家都笑了,！接著老師讓每個(gè)人介紹自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)給對方聽,，學(xué)員都很認(rèn)真地去做！還要求寫出二十個(gè)“我是一個(gè)什么樣的人,？”的句子,。還讓我們大家跟著音樂做冥想，特別是做這個(gè)的時(shí)候,，我就很想睡覺,，覺得全身都得到了解放一樣,。

在最后的一天的下午,，大家都集合在一起，也是搞活動,，老師把我們分成了四個(gè)大組,。各個(gè)組得拿出自己組的看家本領(lǐng),，內(nèi)容包括，組名,、組歌,、組舞等，然后各組進(jìn)行表演,，在這過程中,，各組為顯示自己組的才能，可盡是下了很多功夫,，當(dāng)正式上臺表時(shí),，大家都笑得樂開花了,！

總之，這次的培訓(xùn),，是我參加培訓(xùn)以來最開心,、最快樂的一次，也是覺得最有意義的一次,。想想我們在教學(xué)當(dāng)中,，也可以這樣讓學(xué)生們出來教室外上課，學(xué)生可能接授更快,！也會樂于學(xué)習(xí)的,！同時(shí)老師學(xué)生都覺得是件開心的事！