無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

戒煙承諾書篇一

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的'提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險,。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1,、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少,，完了爭取早日戒掉,；

2、多做運動,，不給自己吸煙的空間,；

3、別人給煙也不要,，做到人不犯我,，我不犯人；

承諾人簽名：xx

20xx年xx月xx日

戒煙承諾書篇二

親愛的老婆,、朋友(或者敬愛的`父母,、領(lǐng)導等，就是個稱謂)：

我xxx保證從此以后不再抽煙,，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙,。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的朋友,、親人的身體健康。抽煙浪費金錢,，是一種無意義的消費,。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序,。抽煙很多壞處,，所以我決定戒煙。

我會從今天開始每天減少吸煙量,，直至慢慢一根煙也不吸了,。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙。如果做不到,，聽憑處置,。

承諾人：（簽名）xx。

20xx年xx月xx日。

戒煙承諾書篇三

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心,！

我以前對吸煙的'行為.覺悟不深,，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,，我感到非常愧疚,！再次，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了形象。而我這種表現(xiàn),，給別人帶了一個壞頭,，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛護我,，所以我今后要聽你的話,，充分領(lǐng)會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評,，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省,，我保證以后不再吸煙,，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤,。

戒煙承諾書篇四

2013年3月1日開始,，不再抽煙，決心完全戒煙,。

我之所以如此做是

因為_________________

承諾人簽名: 保存人簽名:

20xx年3月1日

為了積極響應(yīng)公司

勵活動,，鄭重做出如下承諾:

1、在任何地方不吸

煙;

2,、主動接受公司所

有人員的監(jiān)督;

3,、如有違反，再次

吸煙,，我自愿接受公司收回補貼

的處罰,。

同事們,，積極響應(yīng)

號召吧!讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋?

請所有不吸煙的職工承諾簽字:

戒煙承諾書篇五

親愛的老婆、朋友(或者敬愛的父母,、領(lǐng)導等,，就是個稱謂)：

我保證從此以后不再抽煙，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙,。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的朋友、親人的身體健康,。抽煙浪費金錢,，是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患,。在公共場所抽煙影響社會公共秩序,。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙,。

我會從今天開始每天減少吸煙量,，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙,。如果做不到,，聽憑處置。

承諾人：

日期：x年x月x號

戒煙承諾書篇六

為減少吸煙對員工的危害,，加強公司的安全管理,，創(chuàng)造文明、潔凈,、優(yōu)美的廠區(qū)環(huán)境,。我決心自今日起，遵守公司禁煙的'相關(guān)規(guī)定,，擯棄不文明吸煙的行為,！為此，我鄭重向公司承諾：

一,、不在公司禁煙區(qū)域內(nèi)的任何地方抽煙,。

二,、增強自我控制能力,，自覺抵制誘惑，對來訪人員互不敬煙,。

三,、發(fā)現(xiàn)廠區(qū)吸煙者，能做到勸阻,。

四,、堅決遵守公司有關(guān)禁煙制度,，自覺接受監(jiān)督、檢查,。尊敬的領(lǐng)導,、同事們，請嚴格監(jiān)督我們,，為了自己和他人的身體健康,，為了創(chuàng)造潔凈、文明,、安全的廠區(qū)環(huán)境,，讓我們一起努力！

戒煙承諾書篇七

為了自身和他人的健康,，為了所有那些關(guān)心,、愛護我的人，也為了自己那點微薄的薪水,，為了所有戒煙的理由,，我決定戒煙了。

這個決定并不是我一時的沖動,，更不是為了一時的痛快,，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經(jīng)過了深思孰慮,，經(jīng)過了激烈的思想斗爭,，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策,，與香煙揮手告別,。

曾經(jīng)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情,，必須要具有異常堅定的信念和一顆恒心,。

這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間,。

煙,，已經(jīng)陪我一起走過了三個年華，成為了我生命中的一部分,，不是朋友卻勝似朋友,。

他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者,。

但是為了一些這樣和那樣的'原因,，我只能忍痛割愛。

我是個念舊的人,，尤其是對待感情,。

在這三年里,，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰,，給我勇氣,，給我依靠。

無論你信與不信,，我都將香煙看作摯友,。

也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。

現(xiàn)在我只能對這位老朋友說句對不起了,。

為了可以戒煙成功,，也為了不要再次發(fā)生死灰復(fù)燃的現(xiàn)象，我對自己提出了要求,，做出了計劃,，具體如下:

一、堅定戒煙決心不動搖,，無論何時何地何種情況發(fā)生,，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省,，多想想吸煙的危害,，少想或不想吸煙的快樂。

二,、堅決抵制香煙的誘惑,。

不受環(huán)境影響，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神,，為自己的內(nèi)心保留一方神圣的凈土,。

三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸,。

決不找任何借口吸煙,，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍,，再次掉入深淵,。

從點滴做起，從每時每刻做起,，時刻保持對香煙的警惕,。

四、不受煙友的蠱惑,。

尤其是對待一些特殊場合,、特殊情況的處理，不能想當然,。

要從實際出發(fā),，實事求是。

相信吸煙是解決不了問題的,。

吸煙還不如抓緊時間去解決問題,。

五、要發(fā)揚不怕苦,、不怕累,、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關(guān)系,。

六,、吸取曾經(jīng)的教訓，吸煙好比減肥,，不是一日之功,，一天不吃飯并不能代表減肥成功。

同樣,，一天不吸煙也不能代表煙就戒了,。

戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰(zhàn)的心理準備,。

七,、要講究科學的戒煙方法，講求循序漸進,，避免急功近利的弊端,。

不能光講求速度而忘記的效率。

要從多吸到少吸,，從一天半包到一天幾支,，直至完全根除。

但這只是戒煙方法,，并不能把它當成吸煙的理由,。

八、要堅信有志者,，事竟成,。

不自暴自棄，不輕言放棄,，以一顆平常心去面對戒煙,，不能因為戒煙而影響正常的生活。

這是我的計劃,，也是我下一步要努力的方向,。

在戒煙的道路上，我只是走出了第一步,，但是我堅信,，只要堅定信念,，一步一個腳印，路雖難走,，終會結(jié)束,，也總會有結(jié)束的一天。

我 在此做出公眾承諾: 自 201 年 月 日起,， 我從此戒煙,， 永遠不再吸煙! 如果做不到， 我將自罰 1000 元/次,， 的全體同事只要有人看見我在吸煙,， 或者用手機(相機) 拍到我吸煙的相片， 或者發(fā)現(xiàn)我在洗手間冒煙,， 都可以到公司財務(wù)部直接領(lǐng)取 1000 元現(xiàn)金,。

樂捐的錢將從我的工資中直接扣除。

請各位家人對我進行監(jiān)督! 我 勢必達成目標,。

戒煙承諾書篇八

為了積極響應(yīng)公司不吸煙的號召,，自覺履行員工和社會公民的責任，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵活動,，鄭重做出如下承諾：

1,、在任何地方不吸煙；

2,、主動接受公司所有人員的監(jiān)督,；

3、如有違反,，再次吸煙,，我自愿接受公司收回補貼。

的處罰,。

同事們,，積極響應(yīng)號召吧！讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ?/p>

請所有不吸煙的職工承諾簽字：

戒煙承諾書我（姓名）_________向自己承諾,從2013年3月1日開始,，不再抽煙,，決心完全戒煙。

我之所以如此做是因為_________________承諾人簽名：保存人簽名：

吸煙有一定的社會性,，在社交中具有一定的社會功能,，但同時又可能誘發(fā)多種疾病，對個體健康危害極大,。不僅危害自身的身體健康,，而且還會對他人造成傷害，造成不良的社會影響。為了更好的創(chuàng)造健康的就醫(yī)環(huán)境,，更好的生活,。作為醫(yī)院領(lǐng)導成員，作為醫(yī)務(wù)人員,，我本人承諾我從不吸煙,。我有信心得到全體職工的監(jiān)督和見證,。

見證人簽名：

作為一名聚合員工,，為了企業(yè)的安全、環(huán)境美化和人身財產(chǎn)安全,，我將遵守企業(yè)關(guān)于禁止煙火的相關(guān)管理制度,，并且承諾如下：

1、在公司規(guī)定的吸煙區(qū)（員工宿舍和飯?zhí)梦鼰焻^(qū)）吸煙,；

4,、為了自身健康、家庭和諧,、團隊安全,，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動。如我不愿意簽署以上承諾書,，我將自愿離職,。

作為一名聚合員工，為了企業(yè)的安全,、環(huán)境美化和人身財產(chǎn)安全,，我將遵守企業(yè)關(guān)于禁止煙火的相關(guān)管理制度，并且承諾如下：

2,、在公司規(guī)定的吸煙區(qū)（員工宿舍和飯?zhí)梦鼰焻^(qū)）吸煙,；

4、為了自身健康,、家庭和諧,、團隊安全，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動,。如我不愿意簽署以上承諾書,，我將自愿離職。

12歲到18歲正處于生長發(fā)育階段的青少年,，身體內(nèi)部的各個系統(tǒng),、各個器官發(fā)育還未成熟，比較嬌嫩,，因而對有害,、有毒物質(zhì)的吸收相比之下比成年人更容易，吸煙受的毒害會更深。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質(zhì),。這些有害物質(zhì)首先對呼吸系統(tǒng)的天然防病機能進行毀滅性的破壞,。一旦吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫,，甚至肺心病,，嚴重影響身體健康，縮短壽命,。許多數(shù)據(jù)還證實吸煙者比不吸煙者的患肺癌發(fā)病率要高出10倍以上,。吸煙開始的年齡越早，煙齡越長,，發(fā)生肺癌的年齡也會隨之提前,，發(fā)病率的倍數(shù)也越大。例如20—24歲開始吸煙的為患肺癌的機率為10倍,，15—19歲的為15倍,；15歲以前就開始的為17倍。煙草中的尼古丁能造成冠狀動脈硬化和高血壓,，從而引發(fā)各種心腦血管疾病,。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內(nèi)，與血紅蛋白迅速結(jié)合,，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合的機會,，降低了回到全身組織血液的含氧量，影響了青少年大腦得到充分的,、良好的血液的供應(yīng)情況,。長此以往這樣惡性循環(huán)就會降低青少年的腦力活動和學習能力。據(jù)調(diào)查研究得出吸煙的青少年在學校的缺課率,、病假率,、住院日都明顯要高于不吸煙者，而學習成績則顯著低于不吸煙者,。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發(fā)火災(zāi),，使財產(chǎn)、生命毀于一旦,。吸煙是百害而無一益的,。

鑒于吸煙危害極大，我自愿回家戒煙天,，并鄭重承諾以后不吸煙,，特別是堅決不在校園內(nèi)吸煙。且不帶火機,、火柴,、香煙進校園,。如若學校老師發(fā)現(xiàn)我違背諾言，我愿接受學校的嚴厲處分,，甚至被開除學籍,，也是我咎由自取。

戒煙承諾書篇九

為了切實貫徹以經(jīng)濟建設(shè)為中心的重要思想,，并出于對自己尤其是他人的健康負責,，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年x月xx日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻出自己已為數(shù)不多的青春!

具體相關(guān)事宜如下：

1.提高自己對香煙生活的認識,，香煙對人體危害的認識,，香煙對工資威脅的認識，香煙對家人危害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!

2.堅定自己的信念,，抵制一切誘惑,，切實做到不想!想了不看,，看了不買,，買了不開，開了不取,，取了不點,，點了不抽，抽了不吸收!

3.對煙友惡意的引誘,，堅決不從,，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄,，如：煙,，煙缸，打火機等等,。不為物貴而動惜情,，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作,，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實,，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!

7.恭請廣大人民群眾,，各位同仁,，親朋好友監(jiān)督，如有違反,，肺癌處決!

戒煙承諾書篇十

為了積極響應(yīng)公司不吸煙的號召,，自覺履行員工和社會公民的責任，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵活動,，鄭重做出如下承諾：

1,、在任何地方不吸煙,。

2、主動接受公司所有人員的監(jiān)督,。

3,、如有違反，再次吸煙,，我自愿接受公司收回補貼的處罰,。

同事們，積極響應(yīng)號召吧,！讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ?/p>

20xx年xx月xx日,。

戒煙承諾書篇十一

我xxx保證從此以后不再抽煙，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙,。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的朋友、親人的身體健康,。抽煙浪費金錢,，是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患,。在公共場所抽煙影響社會公共秩序,。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙,。

我會從今天開始每天減少吸煙量,，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙,。如果做不到,，聽憑處置。

20xx年xx月xx日,。

戒煙承諾書篇十二

親愛的老婆,、朋友：

我xxx保證從此以后不再抽煙，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙,。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的'朋友、親人的身體健康,。抽煙浪費金錢,，是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患,。在公共場所抽煙影響社會公共秩序,。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙,。

我會從今天開始每天減少吸煙量,，直至慢慢一根煙也不吸了,。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙。如果做不到,，聽憑處置,。

戒煙承諾書篇十三

12歲到18歲正處于生長發(fā)育階段的青少年，身體內(nèi)部的各個系統(tǒng),、各個器官發(fā)育還未成熟,，比較嬌嫩，因而對有害,、有毒物質(zhì)的吸收相比之下比成年人更容易,，吸煙受的毒害會更深。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質(zhì),。這些有害物質(zhì)首先對呼吸系統(tǒng)的天然防病機能進行毀滅性的破壞,。一旦吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫,，甚至肺心病,，嚴重影響身體健康，縮短壽命,。許多數(shù)據(jù)還證實吸煙者比不吸煙者的患肺癌發(fā)病率要高出10倍以上,。吸煙開始的年齡越早，煙齡越長,，發(fā)生肺癌的年齡也會隨之提前，發(fā)病率的倍數(shù)也越大,。

例如20—24歲開始吸煙的為患肺癌的機率為10倍,，15—19歲的為15倍；15歲以前就開始的為17倍,。煙草中的尼古丁能造成冠狀動脈硬化和高血壓,，從而引發(fā)各種心腦血管疾病。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內(nèi),，與血紅蛋白迅速結(jié)合,，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合的機會，降低了回到全身組織血液的含氧量,，影響了青少年大腦得到充分的,、良好的血液的供應(yīng)情況。長此以往這樣惡性循環(huán)就會降低青少年的腦力活動和學習能力,。據(jù)調(diào)查研究得出吸煙的青少年在學校的缺課率,、病假率、住院日都明顯要高于不吸煙者,，而學習成績則顯著低于不吸煙者,。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發(fā)火災(zāi),，使財產(chǎn)、生命毀于一旦,。吸煙是百害而無一益的,。

鑒于吸煙危害極大，我自愿回家戒煙xx天,，并鄭重承諾以后不吸煙,，特別是堅決不在校園內(nèi)吸煙。且不帶火機,、火柴,、香煙進校園。如若學校老師發(fā)現(xiàn)我違背諾言,，我愿接受學校的嚴厲處分,，甚至被開除學籍，也是我咎由自取,。

學生簽名：

家長簽名：

　xx年xx月xx日,。

戒煙承諾書篇十四

為了積極響應(yīng)公司不吸煙的號召，自覺履行員工和社會公民的責任,，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵活動,，鄭重做出如下承諾：

1、在任何地方不吸煙,；

2,、主動接受公司所有人員的監(jiān)督；

3,、如有違反,，再次吸煙，我自愿接受公司收回補貼的處罰,。

同事們,，積極響應(yīng)號召吧！讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ?/p>

簽字：