范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

人生職業(yè)規(guī)劃書篇一

目標(biāo)就是你的目的和方向,，就是你到底想要什么，也就是你的夢想,，你的愿景,。

理想和夢想加上一個期限叫目標(biāo)，美國潛能大師伯恩崔西說：“成功就等于目標(biāo),，其它一切都是這句話的注解,！那么好，在這里我們暫且將”達(dá)成預(yù)期目標(biāo)“作為成功的定義,！有的人可能會有很多個目標(biāo),，如何能確定一個有效的目標(biāo)呢？這里有一個基本原則：

1,、具體的,。比如：賺到一個十萬。

2,、可衡量的,。到底完成了什么，應(yīng)該有個明確的界限,。

3,、現(xiàn)實(shí)的。不要說我希望飛起來，這樣只能叫白日夢,。

4,、有挑戰(zhàn)性的。不要設(shè)一些輕而易舉就能達(dá)到的目標(biāo),，要給自己壓力,，必須要跳一跳才能夠到的那種。

5,、有時間期限的,。這是非常現(xiàn)實(shí)的一個東西,，一定要有時間期限來管理它,。

我想做什么？我能做什么,？我該做什么,？我做了什么？第一個問題提醒自己夢想在哪里,，第二個問題告訴自己現(xiàn)實(shí)在哪里,，第三個問題提示差距在哪里，第四個問題則反省有沒有朝目標(biāo)前進(jìn),。如果天天問,，時時問，一定能達(dá)到目標(biāo),，挑戰(zhàn)新的高度,。

自問：我有多想要？

看看以上的結(jié)果在自問：我能做得到嗎,？

如果沒有明確的人生目標(biāo),，

就像一只沒有航標(biāo)的船，

盡管他行得再遠(yuǎn),，也達(dá)不到理想的彼岸,。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇二

「我一點(diǎn)兒都不喜歡自己的專業(yè)?！?。

「現(xiàn)在什么行業(yè)比較好啊,？」,。

「我看不到畢業(yè)以后能做什么，我覺得很對不起父母……」,。

從上面四句話中,，我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個已無法改變的缺點(diǎn),，使他缺乏自信，這就是：性格內(nèi)向,，不喜歡自己的專業(yè),，沒有興趣和特長。

現(xiàn)在他主修的專業(yè)是計算機(jī)信息管理,。他對計算機(jī)原本不感冒,，讀了一年多,，仍然提不起興趣,。沒興趣，成績自然不好,；成績不好,，覺得對不起父母，自然就產(chǎn)生了包袱,；而背著包袱成績更無法提高,。

小剛想換專業(yè)，卻突然發(fā)現(xiàn)麻煩的是,，他無法找到自己究竟對什么感興趣,，也找不到自己的特長。想改變,，卻沒有改變的方向,。于是他把目光轉(zhuǎn)向人才市場，希望向著最緊缺的人才方向發(fā)展,；但公司招聘廣告中的高要求又讓他望而卻步,，于是越發(fā)迷茫，越發(fā)沒有自信,。

小剛這樣的情況,，其實(shí)在現(xiàn)今年輕一代中相當(dāng)普遍。他們之所以痛苦迷茫的根源就在于上學(xué)時沒有做好職業(yè)規(guī)劃,。每一個人在人生的旅途中都要做一個職業(yè)生涯規(guī)劃,，這個規(guī)劃從讀書時就早已迫切需要了。你做職業(yè)生涯規(guī)劃了嗎,？如果回答是no,，那我為你感到惋惜。

有人將職業(yè)生涯比做一次旅行,，而職業(yè)生涯設(shè)計與規(guī)劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖,，也就是前進(jìn)的指南，旅途的航標(biāo),。

為了讓你的人生更精彩,，最合適的規(guī)劃時間應(yīng)是高中時代,，因?yàn)檫@時人的個性已基本形成，馬上面臨的高考是決定一生職業(yè)的重要因素,，高考實(shí)際上就是對未來職業(yè)的第一次定位,，在職業(yè)定位之前，進(jìn)行相關(guān)的測評,，然后以此為據(jù),，作出職業(yè)生涯規(guī)劃，再根據(jù)規(guī)劃選定高考專業(yè),，這是最佳方案,。這個方案可使人的一生職業(yè)生涯順風(fēng)順?biāo)刂@條路走下去,，走到某個驛站,，回過頭來，就會發(fā)現(xiàn),，自己所走的職業(yè)軌跡是一條直線,。否則高考之后再做，就容易在高考時搭錯車,、跑錯路,。

接下來進(jìn)了大學(xué)，應(yīng)做到：進(jìn)校就想出門事,。就業(yè)難就早下手,，讓職業(yè)規(guī)劃與四年學(xué)習(xí)生活同步。一年級了解自我,，二年級鎖定感興趣的職業(yè),，三年級有目的地提升職業(yè)修養(yǎng)，四年級初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換,。以便清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢,，到了大學(xué)畢業(yè)才不會因恐慌而「臨時抱佛腳」。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形式,，不早下手,，就要晚就業(yè)。

如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場,，東撞一頭,，西撞一頭，撞來撞去,，等三十來歲的時候,，而立之年，難立大業(yè),，回頭看過,，自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟,，走的是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個圓圈,，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去又回到20歲時的起步點(diǎn),，而且，再想向前,，卻步履維艱,，無所適從。

如果已經(jīng)在讀大學(xué),，或者已經(jīng)工作,，還沒有擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃，那么亡羊補(bǔ)牢,，立馬給自己擬訂一個職業(yè)生涯規(guī)劃來,。

職業(yè)生涯設(shè)計不需要完備，你做了,，你就有了一個具體的目標(biāo)，可以鞭策自己去努力去實(shí)現(xiàn),。在以后的職業(yè)里程里,，根據(jù)實(shí)際情況，不斷進(jìn)行修正,，如此我們才能夠不斷前行,，一步一步靠近渴望的目標(biāo)。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇三

今晚在網(wǎng)上無意中看到了甄博士在某職場講壇上回答網(wǎng)友提問的一段話,，對行業(yè)職業(yè)發(fā)展做了四個階段的描述,，認(rèn)真的進(jìn)行了拜讀，深表認(rèn)同,，非常的有道理,，經(jīng)過整理后，發(fā)到這里,，與大家共享,，望共勉：人生的職業(yè)發(fā)展可以分為一下四個階段：

職業(yè)萌芽階段：基本上對應(yīng)與大學(xué)生的在校學(xué)習(xí)階段。由于我國高校的教育仍然是偏重于知識教育,，教授專業(yè)知識,，缺乏基本的職業(yè)發(fā)展教育和素質(zhì)培養(yǎng)，例如大學(xué)生不了解職業(yè)發(fā)展規(guī)劃,、不了解企業(yè)的運(yùn)作,、不知道自己找什么樣的工作、面試是不能證明自己的素質(zhì)能力,。致使很多大學(xué)生畢業(yè)后,，找不到工作,，或進(jìn)入工作后，很長時間不能適應(yīng)工作環(huán)境,，不能正確定位自己,。

本階段職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)：探求專家喜歡的行業(yè)和職業(yè)方向，初步了解行業(yè)公司的基本運(yùn)作,，重點(diǎn)加強(qiáng)自己的職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng),，例如基本的人際溝通能力，團(tuán)隊協(xié)作能力,。

適應(yīng)工作階段：這個階段是開始工作的0－5年的過程,，初入職場，接到公司分配的工作,，從開始學(xué)習(xí)怎樣工作,，在別人的指導(dǎo)下，承擔(dān)公司中的部分工作,。慢慢適應(yīng)了職場的環(huán)境,，掌握了工作所需的基本知識和技能，成長為一名可以獨(dú)立工作的合格的工作人員,。

本階段職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)：明白公司的運(yùn)作,，學(xué)習(xí)工作相關(guān)的專業(yè)技術(shù)知識和在公司工作的基本方法，加深對行業(yè)的了解和本行業(yè)的職業(yè)方向,，確定自己的專業(yè)化職業(yè)發(fā)展方向,。例如在it服務(wù)公司，可以選擇項目經(jīng)理,、it架構(gòu)師,、it系統(tǒng)工程師、it應(yīng)用工程師,、咨詢顧問等職業(yè)方向,。開始從技術(shù)、專業(yè)方向,、職業(yè)化素質(zhì)三個方面針對性地提升自己的能力,。

團(tuán)隊貢獻(xiàn)階段：這個階段是工作后的4－9年的過程，技術(shù)上的進(jìn)一步提高,，職業(yè)素質(zhì)的鍛煉和提高,，從一名獨(dú)當(dāng)一面的工作人員，成為一個能帶領(lǐng)一個團(tuán)隊完成工作的重要人員,。把自己的經(jīng)驗(yàn)和體會,，分享給團(tuán)隊，積極影響團(tuán)隊成員,，作為技術(shù)負(fù)責(zé)人或團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo),，解決團(tuán)隊中的問題,，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊成功。

創(chuàng)新貢獻(xiàn)階段：一般是工作10年,、15年或20年后,，成為這個行業(yè)和職業(yè)分享上的專家，不僅指導(dǎo)公司相關(guān)方面的工作,，更能結(jié)合行業(yè)發(fā)展的趨勢,，公司業(yè)務(wù)環(huán)境的實(shí)際情況，進(jìn)行創(chuàng)新,，用更有效的方法,，幫助企業(yè)獲得成功。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇四

據(jù)科學(xué)但不完全分析,，20%的人在30歲以前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向,，而這20%的人又僅有20%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己；10%的人在35歲之前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向,，而這10%的人又僅有10%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己,；5%的人在40歲之前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向，而這5%的人又僅有50%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己,；若40歲還不知道自己該做什么,，怎么做？這種人基本上屬于隨遇而安,，得過且過之人，--而這大部分人的確在他們的一生中都不知道自己的優(yōu)勢在那里,，自己的天賦在哪里,，或者因?yàn)樾愿窕颦h(huán)境原因根本不知道怎么發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這不僅是個人的悲哀也是民族劣根性的悲哀,。

隨著社會的進(jìn)步和各行各業(yè)競爭的激烈現(xiàn)實(shí),，人若在青年時期僅僅為了生存而盲目度日，只會隨著年齡的增長倍感生存的艱難,，消極者更會怨天尤人,、自我墮落甚至鋌而走險。因此,，在經(jīng)歷多種職業(yè)后回頭反思自己的人生，我也一聲嘆息--人為什么總要在自己失敗后才知道經(jīng)驗(yàn)的可貴,！而當(dāng)現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)擺在面前又偏偏無動于衷,。莫非就象賈先生所言：人是永遠(yuǎn)長不大的動物，當(dāng)他真的長大了,，一輩子也就完了,。

我做過教師,、化妝品銷售、直銷員,、企業(yè)管理,。不管為別人做還是為自己做，別人都覺得我是一個不錯的合作者--有責(zé)任心,、穩(wěn)重,、有創(chuàng)意、肯吃苦,，一定會成功,。而實(shí)際上我既然能從事這么多行業(yè)就表明我是很失敗的，因?yàn)槲覜]有定位,，沒有明確的發(fā)展方向,，只是簡單的滿足著自己的生存基礎(chǔ)和所謂的存在價值而短期努力著，好象什么都可以,，實(shí)際上什么都不可以,；結(jié)果在一種毫無意義的滿足中浪費(fèi)青春。這種狀況實(shí)際比表面看來毫無優(yōu)勢的人的發(fā)展?fàn)顩r可能更慘,。因?yàn)檫@種人正是因?yàn)閮?yōu)勢的存在認(rèn)為選擇的機(jī)會更大,，而往往更容易錯失良機(jī)。

而西游記中表面最無庸的唐僧,，按邏輯分析是絕對無法去西天取到真經(jīng)的,，但僅僅因?yàn)樗膱?zhí)著--對取真經(jīng)這一目標(biāo)的明確和堅持！才有了師徒四人的共同努力,。其實(shí),，他這樣就是對他職業(yè)的一個長期規(guī)劃。所以我也明白,，人的成功就是兩點(diǎn)：一是正確選定目標(biāo),；二是堅持實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。換句話說就是,，做好自己的職業(yè)規(guī)劃,，并努力通過各種途徑投資自己，讓自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中成長起來,。

我是在33歲開始對人生頓悟的,，我痛恨自己年輕時的浪費(fèi)，當(dāng)很多朋友在比我艱難得多的情況下努力時,，我還暗自慶幸,；但當(dāng)他們逐步獲得一些成就時，我才感到自己幼稚和荒唐。33歲,，我是在一家企業(yè)做管理時才明白自己的真正優(yōu)勢和天賦,，現(xiàn)在還不晚，但我知道,，我的職業(yè)規(guī)劃就等于我的人生規(guī)劃了,，我要明確的告訴自己，明年的今天我將是什么狀態(tài),；3年后的今天我又將如何,。

也奉勸那些想通過正道發(fā)展自己的人，今天就計劃吧,，不管你現(xiàn)在是如何的窘迫和艱難,，只要你明白自己的優(yōu)勢，確定自己的發(fā)展目標(biāo),，一切皆有可能,。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇五

在我國，由于體制的原因,，大學(xué)生往往忽視生涯規(guī)劃,，對自己的未來沒有很好的“精打細(xì)算”。如同盆景一樣,，人生也需要“打理”,。在這方面，國外盛行的“生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育”也許能給我們一些啟示,。生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育作為一個專業(yè),，是30年前在美國誕生的。之后引入到加拿大,、瑞士,、法國、新西蘭,、澳大利亞、德國等國,，并得到快速發(fā)展,。而今，這些國家平均有超過72％的工作人群直接受益于此,。美國庫克大學(xué)副校長,、生涯規(guī)劃領(lǐng)域?qū)＜尹S天中教授指出，開設(shè)生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育的目的就是要將個人的潛能與環(huán)境做出一個妥善的安排與配合,，從而實(shí)現(xiàn)最終的生涯目標(biāo),。

目前，美國庫克大學(xué)已將生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育的課程正式引入到國內(nèi),，并在西安歐亞學(xué)院落地生根,。據(jù)了解，生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育將分三階段進(jìn)行,。第一階段是課堂教學(xué),。學(xué)生通過對案例的研討與分析來認(rèn)識自我，理解生命的意義,，從而樹立正確的人生觀與價值觀,。第二階段是體驗(yàn)教育，在這階段學(xué)生扮演主導(dǎo)角色,，他們會進(jìn)入盈利機(jī)構(gòu)（如企業(yè),、工廠）和公益機(jī)構(gòu)（如敬老院,、孤兒院）進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn),，在過程中明白自身的價值并學(xué)會感恩與珍惜,。第三階段為職業(yè)生涯規(guī)劃,。在此階段，老師會引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計自身職業(yè)生涯規(guī)劃（包括審視自我,、確立目標(biāo),、生涯策略和生涯評估）、明確職業(yè)定位,、確立發(fā)展目標(biāo),、進(jìn)行就業(yè)準(zhǔn)備。經(jīng)過三階段的學(xué)習(xí)與實(shí)踐,，學(xué)生的眼界與心胸都得到了拓展，對人生的認(rèn)知也更加客觀,。

“課程讓學(xué)生找到屬于他的自信”黃校長補(bǔ)充道,。心理學(xué)家的研究報告也告訴我們，一個自我肯定的人,，比自我否定者更接近成功,。

目前，生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育在許多發(fā)達(dá)國家都已廣泛普及：在德國,，各高校的專門人員會對高中畢業(yè)生進(jìn)行專門的入學(xué)咨詢指導(dǎo),，通過心理測試,、咨詢等手段引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我評價，幫助學(xué)生確定職業(yè)方向,；而在英國,，大學(xué)就業(yè)輔導(dǎo)老師除對畢業(yè)生進(jìn)行擇業(yè)輔導(dǎo)外，還提供包括個性分析,、職業(yè)生涯設(shè)計等個性化輔導(dǎo),。

相對于國外的領(lǐng)先，我國少數(shù)高校已開始在教學(xué)中引入生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育的思想,，如南開大學(xué)在20xx年成立了中國高校第一個大學(xué)生生涯規(guī)劃中心,，天津科技大學(xué)、云南財經(jīng)大學(xué),、福建集美大學(xué)等高校也相繼開設(shè)此類課程,。盡管如此，絕大多數(shù)高校仍然只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,，忽略對學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)心,。“我不知道為什么要上大學(xué),？我學(xué)的專業(yè)究竟能對社會產(chǎn)生多大價值,，社會真正需要我嗎？……”大學(xué)生們普遍都有諸如此類問題,，對學(xué)業(yè),、工作乃至人生都充滿了困惑，而缺少人生體驗(yàn)也讓他們認(rèn)知片面,、格外脆弱,，部分承受能力差的學(xué)生遇到挫折后甚至選擇輕生來逃避問題。

目前,，生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育的開設(shè)將讓西安歐亞學(xué)院的20xx余名學(xué)子受益,。而隨著我國教育與國際的逐步接軌，越來越多的高校將會了解對人才全方面培養(yǎng)的重要性,?！敖逃哪康牟粦?yīng)在‘育分’而應(yīng)在‘育人’?！蔽靼矚W亞學(xué)院院長胡建波強(qiáng)調(diào),，“這和我們所提倡的‘大學(xué)之大，在于文化’本質(zhì)相同,，因?yàn)槲幕膬?nèi)含的不僅僅是知識素養(yǎng)，更多的是對學(xué)生成人,、成才的人文關(guān)懷,。”在他看來，與傳統(tǒng)教育相比,，生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育在后者的效果更加顯著,。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇六

從上面四句話中，我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個已無法改變的缺點(diǎn),，使他缺乏自信,，這就是：性格內(nèi)向，不喜歡自己的專業(yè),，沒有興趣和特長,。

現(xiàn)在他主修的專業(yè)是計算機(jī)信息管理。他對計算機(jī)原本不感冒,，讀了一年多,，仍然提不起興趣。沒興趣,，成績自然不好,；成績不好，覺得對不起父母,，自然就產(chǎn)生了包袱,；而背著包袱成績更無法提高。

小剛想換專業(yè),，卻突然發(fā)現(xiàn)麻煩的是,，他無法找到自己究竟對什么感興趣，也找不到自己的特長,。想改變,，卻沒有改變的方向。于是他把目光轉(zhuǎn)向人才市場,，希望向著最緊缺的人才方向發(fā)展,；但公司招聘廣告中的高要求又讓他望而卻步，于是越發(fā)迷茫,，越發(fā)沒有自信,。

小剛這樣的情況，其實(shí)在現(xiàn)今年輕一代中相當(dāng)普遍,。他們之所以痛苦迷茫的根源就在于上學(xué)時沒有做好職業(yè)規(guī)劃,。每一個人在人生的旅途中都要做一個職業(yè)生涯規(guī)劃，這個規(guī)劃從讀書時就早已迫切需要了,。你做職業(yè)生涯規(guī)劃了嗎,？如果回答是 no，那我為你感到惋惜,。

有人將職業(yè)生涯比做一次旅行,，而職業(yè)生涯設(shè)計與規(guī)劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖,，也就是前進(jìn)的指南，旅途的航標(biāo),。

為了讓你的人生更精彩,，最合適的規(guī)劃時間應(yīng)是高中時代，因?yàn)檫@時人的個性已基本形成,，馬上面臨的高考是決定一生職業(yè)的重要因素,，高考實(shí)際上就是對未來職 業(yè)的第一次定位，在職業(yè)定位之前,，進(jìn)行相關(guān)的測評,，然后以此為據(jù)，作出職業(yè)生涯規(guī)劃,，再根據(jù)規(guī)劃選定高考專業(yè),，這是最佳方案。這個方案可使人的一生職業(yè)生 涯順風(fēng)順?biāo)?，沿著這條路走下去,，走到某個驛站，回過頭來,，就會發(fā)現(xiàn),，自己所走的職業(yè)軌跡是一條直線。否則高考之后再做,，就容易在高考時搭錯車,、跑錯路。

接下來進(jìn)了大學(xué),，應(yīng)做到：進(jìn)校就想出門事,。就業(yè)難就早下手，讓職業(yè)規(guī)劃與四年學(xué)習(xí)生活同步,。一年級了解自我,，二年級鎖定感興趣的職業(yè)，三年級有目的地提 升職業(yè)修養(yǎng),，四年級初步完成學(xué)生到職業(yè)者的'角色轉(zhuǎn)換,。以便清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢，到了大學(xué)畢業(yè)才不會因恐慌而「臨時抱佛腳」,。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形式,， 不早下手，就要晚就業(yè),。

如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場,，東撞一頭，西撞一頭,，撞來撞去,，等三十來歲的時候,，而立之年，難立大業(yè),，回頭看過，自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟,，走的 是一條彎來彎去的曲線,。有的人甚至走了一個圓圈，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去又回到20歲時的起步點(diǎn),，而且,，再想向前，卻步履維艱,，無所適從,。

如果已經(jīng)在讀大學(xué)，或者已經(jīng)工作,，還沒有擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃,，那么亡羊補(bǔ)牢，立馬給自己擬訂一個職業(yè)生涯規(guī)劃來,。

職業(yè)生涯設(shè)計不需要完備,，你做了，你就有了一個具體的目標(biāo),，可以鞭策自己去努力去實(shí)現(xiàn),。在以后的職業(yè)里程里，根據(jù)實(shí)際情況,，不斷進(jìn)行修正,，如此我們才能夠不斷前行，一步一步靠近渴望的目標(biāo),。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇七

人的生命有兩個端點(diǎn)：出生與死亡,，生涯就是使我們的人生更富有意義。生涯簡單地講就是過一輩子,，美國學(xué)者舒伯（donaldsuper）認(rèn)為：生涯就是終其一生,，不同時期不同角色的組合。

生涯具有以下特征：一是終身性,。生涯發(fā)展是一生中連續(xù)不斷的過程,，是一個需要終身學(xué)習(xí)、終身發(fā)展的,；二是獨(dú)特性,。生涯是個人依據(jù)其人生規(guī)劃與人生目標(biāo)，為自我實(shí)現(xiàn)而開展的獨(dú)特的生命歷程,，不同的個體具有不同的生涯歷程,；三是發(fā)展性,，生涯是動態(tài)變化與發(fā)展著的。不同發(fā)展階段有著不同的生涯規(guī)劃與生涯發(fā)展任務(wù),；四是綜合性,，生涯以個體發(fā)展為中心，包含了各個層面的社會角色,。

在人的一生中,，職業(yè)生涯占據(jù)了較大比較。職業(yè)生涯伴隨著人的成長,，伴隨著人的心理的發(fā)展,。舒伯認(rèn)為人的職業(yè)發(fā)展分為成長、探索,、建立,、維持和衰退五個階段：

1。成長階段（從出生至14歲）,。

這一階段主要根據(jù)兒童自我概念形成的特點(diǎn),，發(fā)展兒童的自我形象，發(fā)展他們對工作意義的認(rèn)識以及對工作的正確態(tài)度,。分為幻想期,、興趣期、能力期,?；孟肫跒椋?至10歲），以“需要”為主要因素,，在幻想中的角色扮演起著重要作用,；興趣期（11至12歲），對某一職業(yè)的興趣是個體抱負(fù)和活動的主要決定因素,；能力期（13至14歲）,，以“能力”為主要因素，個體能力逐漸成為兒童活動的推動力,。

2,。探索階段（15至24歲）。

這一階段青少年通過學(xué)校生活和社會實(shí)踐,，對自我能力及角色,、職業(yè)進(jìn)行探索。這個階段可劃分為試探期,、過渡期和承諾期三個時期,。試探期（15至17歲）考慮需要、興趣、能力和機(jī)會,，可能會做暫時決定,，并在幻想、討論,、學(xué)業(yè)和工作中嘗試,；過渡期（18至21歲），開始就業(yè)或進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練,，更重視現(xiàn)實(shí),，并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念，將一般性職業(yè)選擇變?yōu)樘囟ǖ倪x擇,；承諾期（22至24歲），青年進(jìn)行生涯初步確定并驗(yàn)證其成為長期職業(yè)的可能性,，如果不合適則重復(fù)各時期進(jìn)行調(diào)整,。

3。建立階段（25至44歲）,。

這一階段的任務(wù)是根據(jù)人們的職業(yè)實(shí)踐,，協(xié)助進(jìn)行自我與職業(yè)的統(tǒng)合，促進(jìn)職業(yè)的穩(wěn)定,，即通過調(diào)整,、穩(wěn)固并力求上進(jìn)。大致分為兩個時期：承諾穩(wěn)定期（25至30歲）,，個體開始尋找安定的工作,，如果工作不滿意則力求調(diào)整；建立期（31至44歲）,，個體致力于工作上的穩(wěn)固,，大部分人處于富有創(chuàng)造性的時期。

4,。維持階段（45歲至65歲）,。

這一階段的任務(wù)是幫助人們維持現(xiàn)有的成就和地位。

5,。衰退階段（65歲以上）,。

這一階段的任務(wù)是根據(jù)個體心理與生理機(jī)能的日益衰老，逐漸離開工作崗位,，協(xié)助個體發(fā)展新的角色,，尋求新的生活方式替代和滿足個人發(fā)展的需求。

個體生涯發(fā)展的五個階段中,，每一階段都包含成長,、探索、建立,、維持和衰退的循環(huán),，個體的生涯發(fā)展構(gòu)成了一個完整的循環(huán)式發(fā)展任務(wù)系統(tǒng),，如下表所示：

個體生涯循環(huán)發(fā)展任務(wù)系統(tǒng)。

青年（14—25歲）成年早期（25—45歲）中年（45—65歲）老年（65歲以上）,。

衰退減少用于嗜好的時間減少運(yùn)動時間集中于主要活動減少工作時間,。

維持驗(yàn)證當(dāng)前的職業(yè)選擇設(shè)法保持工作的安定鞏固自己面對競爭保持仍有興趣的事。

建立開始創(chuàng)業(yè)安于現(xiàn)職學(xué)習(xí)新的技能從事向往已久的事,。

成長發(fā)展適宜的自我觀念學(xué)習(xí)與他人間的關(guān)系接納個人的限制發(fā)展非職業(yè)性角色,。

舒伯（donaldsuper）：1965，職業(yè)生涯設(shè)計,。

一方面,，從生涯發(fā)展的角度看，個人的職業(yè)興趣,、職業(yè)認(rèn)識和職業(yè)選擇受多種因素的影響,，隨著年齡的增長和生活的變化，人的職業(yè)心理會發(fā)生不斷變化,，兒童時代的夢想,、高中時的理想、大學(xué)時代的專業(yè)都未必決定個體的職業(yè),，職業(yè)流動變得更加寬松自由,，成本降低，生涯發(fā)展成為現(xiàn)實(shí)可能,。

美國勞工部的21世紀(jì)就業(yè)技能調(diào)查委員會研究認(rèn)為：21世紀(jì)美國就業(yè)人員應(yīng)具備三大基礎(chǔ)和五項能力,。

三大基礎(chǔ)：

1）能力基礎(chǔ)。有較高的讀,、寫,、算、聽,、說能力,。

2）思維基礎(chǔ)。能進(jìn)行創(chuàng)造性思維,，有決策和解決問題的能力,，有想象、學(xué)習(xí)和推理的能力,。

3）素質(zhì)基礎(chǔ),。有責(zé)任心和進(jìn)取心，為人誠實(shí)正直,，能自律,。

五項能力分別為資源統(tǒng)籌能力、人際交往能力、獲取信息能力,、系統(tǒng)運(yùn)算能力,、綜合利用多種科技手段進(jìn)行工作的能力。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇八

一,、某大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃(20xx年-20xx年,，20歲至30歲)

美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福

方向：企業(yè)高級管理人員

總體目標(biāo)：完成碩士,、博士的學(xué)習(xí),，進(jìn)入希賽網(wǎng)，成為高層管理者,。

進(jìn)展情況：讀完碩士,，進(jìn)入一家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位,。

二,、社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)

1、社會一般環(huán)境

中國政治穩(wěn)定,，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色,。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢頭,，加入wto后，會有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場,，中國的企業(yè)也將走出國門,。

2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境

由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚,，管理知識大部分源于國外,，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才,，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級管理人才,。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。

要在中國發(fā)展企業(yè),，必須要適合中國的國情,，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此,，受中國市場吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù),。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機(jī)會。

三,、行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析

1,、行業(yè)分析

本人所在xx公司為本地軟件企業(yè)，兼做互聯(lián)網(wǎng)。由于計算機(jī)及網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,，商務(wù)運(yùn)作逐漸全球化,，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)在近年來得到迅猛的發(fā)展。

2,、企業(yè)分析(略)

四,、個人分析與角色建議

1、個人分析

(1)自身現(xiàn)狀：英語水平出眾,，能流利溝通;法律專業(yè)扎實(shí),，精通經(jīng)貿(mào)知識;具有較強(qiáng)的人際溝通能力;思維敏捷，表達(dá)流暢;在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部,，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力;有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力,。

(2)測評結(jié)果(略)

2、角色建議

父親：“要不斷學(xué)習(xí),，能力要強(qiáng)”;“工作要努力,，有發(fā)展，要在大城市,，方便我們退休后搬來一起居住生活,。”

母親：“工作要上進(jìn),，婚姻不要誤,。”

老師：“聰明,、有上進(jìn)心,、單純、乖巧”,，缺乏社會經(jīng)驗(yàn),。”

同學(xué)：“有較強(qiáng)的工作能力”,，“適合做白領(lǐng)”,。

五、職業(yè)目標(biāo)分解與組合

職業(yè)目標(biāo)：希賽網(wǎng)高級管理人員,。

1,、20xx年-20xx年

成果目標(biāo);通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的企業(yè)管理理論

職務(wù)目標(biāo)：互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)商務(wù)助理

能力目標(biāo)：具備在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ),，通過實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);接觸了解涉外商務(wù)活動;英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認(rèn)證;有一定的科研能力,，發(fā)表5篇以上論文。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：在校期間兼職,，年收入1萬元;商務(wù)助理年薪5萬

2,、20xx年-20xx年

學(xué)歷目標(biāo)：通過系統(tǒng)分析師考試

職務(wù)目標(biāo)：希賽網(wǎng)部門經(jīng)理

能力目標(biāo)：熟練處理本職務(wù)工作,，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業(yè)運(yùn)作機(jī)制及企業(yè)文化，能與公司上層進(jìn)行無阻礙地溝通,。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪10萬

3,、20xx年-20xx年

學(xué)歷目標(biāo)：攻讀并取得博士學(xué)位

職務(wù)目標(biāo)：希賽網(wǎng)高級管理人員，大學(xué)的外聘講師

能力目標(biāo)：科研能力突出,，在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文;形成自己的管理理念,，有很高的演講水平，具備組織,、領(lǐng)導(dǎo)一個團(tuán)隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍,，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪25萬

六,、成功標(biāo)準(zhǔn)

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個人事務(wù),、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

只要自己盡心盡力,，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實(shí)的自我提高,，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會覺得失敗,，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，我認(rèn)為是可以理解的,。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七,、與目標(biāo)、成功標(biāo)準(zhǔn)相比,，存在的差距

差距：

1,、跨國企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn);

2、作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能,、創(chuàng)新能力;

3,、快速適應(yīng)能力欠缺;

4、身體適應(yīng)能力有差距,。

5,、社交圈太窄。

八,、縮小差距的方法與實(shí)施方案

1,、教育培訓(xùn)方法

(1)充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時間，為自己補(bǔ)充所需的知識和技能,。包括參與社會團(tuán)體活動,、廣泛閱讀相關(guān)書籍,、選修、旁聽相關(guān)課程,、報考技能資格證書等;時間：20xx年7月以前,。

(2)充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會，爭取更多的培訓(xùn)機(jī)會;時間：長期,。

(3)攻讀管理學(xué)博士學(xué)位;時間：五年以內(nèi),。

2、討論交流方法

(1)在校期間多和老師,、同學(xué)討論交流,，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

(2)在工作中積極與直接上司溝通,、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢,，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸,、交流,。

3、實(shí)踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力,，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題,，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進(jìn)行自我訓(xùn)練,。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉,、飲食、生活習(xí)慣,。每天保證睡眠6-8小時,，每周鍛煉三次以上。

(3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈,、重視同學(xué)交際圈,、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度,。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇九

每個人都有獨(dú)特的人生軌跡,，也就是個人的命運(yùn)。命運(yùn)實(shí)際上不是天注定,，也不是完全靠打拼,，事業(yè)發(fā)展才是命運(yùn)的核心。

職業(yè)生涯中,，有一個關(guān)鍵的要素,，就是職業(yè)資歷的積累。最有效的積累方式是在特定的企業(yè)中積累,，您所有的付出都成為您的發(fā)展資源,，也就是俗話說的,，工作幾十年，沒有功勞也有苦勞,，沒有苦勞還有疲勞,。所有的企業(yè)管理制度中，服務(wù)年限都是一個重要的個人資歷,，直接決定了個人的升遷和收益,。

如果變換工作單位，您的資歷積累將會大打折扣,；新的企業(yè)幾乎都不會認(rèn)帳,，最多承認(rèn)您的能力與經(jīng)驗(yàn)，您以前的服務(wù)時間幾乎沒有實(shí)質(zhì)性的意義,。

穩(wěn)定的職業(yè)資歷積累的前提,，而21世紀(jì)又是一個快速變化的環(huán)境，平衡矛盾的基本策略就是選擇一個良好的企業(yè),，搭上一輛好車,，以時間為代價，獲得成功的人生,。俗話說,，男人怕入錯行，女從怕嫁錯郎,，21世紀(jì)的男女既怕入錯行,，也怕找錯婚姻對像，成功人生的核心就是良好的工作崗位,，其他的都是副產(chǎn)物,。

良好的事業(yè)發(fā)展依賴以下幾個條件：

1.企業(yè)所在地。

2.企業(yè)所屬行業(yè),。

3.企業(yè)的老板,。

個人的職業(yè)生涯，在30歲之前,，什么變化和風(fēng)險都可以承擔(dān)，因?yàn)槟€有時間,；30歲之后,，穩(wěn)定、良好,、有發(fā)展前途的職業(yè)就是一種必須,，這也就是古人所講的"三十而立"的真實(shí)意義。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇十

現(xiàn)在社是一會個經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的社會,，也是一個充滿競爭的社會,，提前做好自己的規(guī)劃對我們更好的適應(yīng)社會打下基礎(chǔ),，作為新時代的大專生，就應(yīng)該對社會有一個清醒的認(rèn)識,，對現(xiàn)在的就業(yè)形式,，社會的的政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境,、文化環(huán)境等等,，對自己的性格能力都應(yīng)有清醒的認(rèn)識，只有這樣我們才能更好適應(yīng)社會,，為社會做出更大的貢獻(xiàn),，更好的實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。

1,、我的興趣愛好：自己性格活潑開朗,，善于和同學(xué)交流，喜歡聽歌,，有時和同學(xué)打打籃球羽毛球,，去閱覽室看雜志，小說之類的,，平時和同學(xué)在一起聊天,，散步，上上網(wǎng)啊,，學(xué)習(xí)嗎,，有時態(tài)度不積極，成績不理想,。

2,、我想每個人的性格都有雙重性，我也一樣,，我作為班里的考勤班長,，在性格上我覺的自己比較講原則，這是我做好考勤所必須具有的,，意志控制力也比較強(qiáng),，有時會出現(xiàn)情緒波動的情況，但我還是努力克制自己,，不足呢,，我來自山東是獨(dú)生子，肯定受到父母的不少溺愛,，有不少的劣根,，自立性還不太強(qiáng)，來到廣西上學(xué)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),，這也許是對我以后生活自立性的一種鍛煉吧,，我想在我從這所學(xué)校畢業(yè)以后,，我的自立性將有很大的提高，我講原則,，在班里的榮譽(yù)和利益方面愿意禮讓他人,，對個別班干的出格行為我會很嚴(yán)厲的批評，而且情緒有時特別的沖動,。在做事方面有時很馬虎比較的輕率,，有時存在一定的惰性，在理智中又存在著盲目?，F(xiàn)在來到學(xué)校我想主動的觀察已經(jīng)代替了過去在高中的那種被動的接受,，自己在清醒的面對現(xiàn)實(shí)時又多少帶有一種脫離實(shí)際的幻想。在以后的學(xué)習(xí)工作中,，我要努力改進(jìn)自己的不足發(fā)揚(yáng)自己的長處,，讓自己變的更優(yōu)秀。

3,、自我職業(yè)能力的判斷,，自己能很順利的完成自己的部分任務(wù)，在交流方面有一定的優(yōu)勢,，我想我的動作協(xié)調(diào)能力和空間判斷能力比較強(qiáng),，能夠很好的判斷空間位置和地理位置。

通過測評大體上了解了自己的職業(yè)走向,，自己適合的工作大概為社會工作者或者是社會服務(wù)助理人員,。

4、自己在學(xué)習(xí)上有點(diǎn)馬虎不認(rèn)真,，造成學(xué)習(xí)成績的不理想,，以后這方面應(yīng)該積極的改進(jìn)，在以后我將以積極的態(tài)度努力學(xué)習(xí),，爭取以優(yōu)異的成績完成學(xué)業(yè),。

5、自己在學(xué)校參與和組織社會活動持積極支持的態(tài)度,，因?yàn)閰⒓由鐣顒游覀兡芨玫牧私馍鐣m應(yīng)社會,，自己能從中收獲許多東西，一些在課本中學(xué)不到見不到的東西,，所以我對許多社會活動都很支持,，也樂于參加。

6,、自我的潛能的分析,，我想沒個人都有自己的潛能,，只是發(fā)揮沒發(fā)揮出來的問題,，我自己的潛能,，說實(shí)話我自己也不太清楚，如果不是學(xué)校給的這次作業(yè)我還真不會去分析自己的潛能,，我的潛能呢,，說不太清楚，在高中里我的地理,、歷史還有政治都很好,，特別是地理，因此在學(xué)校黨課的考試中我取得了91分的成績,，我想我在空間和時間的判斷以及理論基礎(chǔ)上有一定的潛能,。

7、自己職業(yè)性向的確定,，我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實(shí)際性向,、社會性向和企業(yè)性向，因?yàn)槲覀兩钤谝粋€客觀的實(shí)實(shí)在在的社會中,，我們必須去講實(shí)際從實(shí)際出發(fā)這才是你成功最根本的,，社會性向你的生活離不開社會，你只有才能適應(yīng)社會受到社會的歡迎,，企業(yè)性向大概就是創(chuàng)業(yè)吧,，你敢于拼搏敢于創(chuàng)造才能更好的適應(yīng)社會服務(wù)社會。

我國現(xiàn)在社會政治穩(wěn)定,，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速,，社會不斷進(jìn)步，進(jìn)一步的改革開放更將為經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新的生機(jī)和活力,。

結(jié)語：面對未來的工作道路,，你有沒有做好規(guī)劃呢？

人生職業(yè)規(guī)劃書篇十一

據(jù)科學(xué)但不完全分析,，20%的人在30歲以前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向,，而這20%的人又僅有20%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己；10%的人在35歲之前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向,，而這10%的人又僅有10%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己,；5%的人在40歲之前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向，而這5%的人又僅有50%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己,；若40歲還不知道自己該做什么,，怎么做？這種人基本上屬于隨遇而安,，得過且過之人,，--而這大部分人的確在他們的一生中都不知道自己的優(yōu)勢在那里，自己的天賦在哪里，或者因?yàn)樾愿窕颦h(huán)境原因根本不知道怎么發(fā)揮自己的優(yōu)勢,。這不僅是個人的悲哀也是民族劣根性的悲哀,。

隨著社會的進(jìn)步和各行各業(yè)競爭的激烈現(xiàn)實(shí)，人若在青年時期僅僅為了生存而盲目度日,，只會隨著年齡的增長倍感生存的艱難,，消極者更會怨天尤人、自我墮落甚至鋌而走險,。因此,，在經(jīng)歷多種職業(yè)后回頭反思自己的人生，我也一聲嘆息--人為什么總要在自己失敗后才知道經(jīng)驗(yàn)的可貴,！而當(dāng)現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)擺在面前又偏偏無動于衷,。莫非就象賈先生所言：人是永遠(yuǎn)長不大的動物，當(dāng)他真的長大了,，一輩子也就完了,。

我做過教師、化妝品銷售,、直銷員,、企業(yè)管理。不管為別人做還是為自己做,，別人都覺得我是一個不錯的合作者--有責(zé)任心,、穩(wěn)重、有創(chuàng)意,、肯吃苦,，一定會成功。而實(shí)際上我既然能從事這么多行業(yè)就表明我是很失敗的,，因?yàn)槲覜]有定位,，沒有明確的發(fā)展方向，只是簡單的滿足著自己的生存基礎(chǔ)和所謂的存在價值而短期努力著,，好象什么都可以,，實(shí)際上什么都不可以；結(jié)果在一種毫無意義的滿足中浪費(fèi)青春,。這種狀況實(shí)際比表面看來毫無優(yōu)勢的人的發(fā)展?fàn)顩r可能更慘,。因?yàn)檫@種人正是因?yàn)閮?yōu)勢的存在認(rèn)為選擇的機(jī)會更大，而往往更容易錯失良機(jī),。

而西游記中表面最無庸的唐僧,，按邏輯分析是絕對無法去西天取到真經(jīng)的，但僅僅因?yàn)樗膱?zhí)著--對取真經(jīng)這一目標(biāo)的明確和堅持,！才有了師徒四人的共同努力,。其實(shí),，他這樣就是對他職業(yè)的一個長期規(guī)劃。所以我也明白,，人的成功就是兩點(diǎn)：一是正確選定目標(biāo),；二是堅持實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。換句話說就是,，做好自己的職業(yè)規(guī)劃，并努力通過各種途徑投資自己,，讓自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中成長起來,。

我是在33歲開始對人生頓悟的，我痛恨自己年輕時的浪費(fèi),，當(dāng)很多朋友在比我艱難得多的情況下努力時,，我還暗自慶幸；但當(dāng)他們逐步獲得一些成就時,，我才感到自己幼稚和荒唐,。33歲，我是在一家企業(yè)做管理時才明白自己的真正優(yōu)勢和天賦,，現(xiàn)在還不晚,，但我知道，我的職業(yè)規(guī)劃就等于我的人生規(guī)劃了,，我要明確的告訴自己,，明年的今天我將是什么狀態(tài)；3年后的今天我又將如何,。

也奉勸那些想通過正道發(fā)展自己的人,，今天就計劃吧，不管你現(xiàn)在是如何的窘迫和艱難,，只要你明白自己的優(yōu)勢,，確定自己的發(fā)展目標(biāo)，一切皆有可能,。

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人生職業(yè)規(guī)劃書篇十二

馬爾茨認(rèn)為潛意識有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個目標(biāo),，潛意識的制導(dǎo)系統(tǒng)就會幫助你接近并擊中這個目標(biāo),。但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢？那是因?yàn)?，你的潛意識不僅輸入了目標(biāo),，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”,，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”,；一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等,。

所以,，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境,。而這深處的糾結(jié),，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個人的理想來自哪里,？來自于自我意象,，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷,、成與敗,、榮與辱以及別人對我們的反應(yīng)，尤其是童年時代的早期經(jīng)歷而無意識地形成的,。

心理理論人生由自我意象決定,。

我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理醫(yī)生,，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生,，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想,，先要改變自我意象,，這樣，人生才會隨之改變,。

此外,，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來,，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮,，但當(dāng)事人自己卻堅定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容,。

這些現(xiàn)象為什么會發(fā)生,？在尋找這個問題的答案時，馬爾茨逐漸明白：

每個人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”,。對我們的意識來說,，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧,、不甚分明,，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在那里,，完完全全,，纖毫畢現(xiàn),。

所以，如果在職場上,，你認(rèn)為自己的能力有限,，穩(wěn)居中層，小富即安,，那么就不要抱怨升職的機(jī)會和你擦肩而過,。如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無論動機(jī)多好,，意志力多堅強(qiáng),，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來臨,，他也會失之交臂。

馬爾茨認(rèn)為,，自我意象是一個前提,、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征,、行為舉止,，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立,。結(jié)果,，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環(huán),。

我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系,。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子,，那么這個孩子進(jìn)入學(xué)校后,，就會有“我是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個自我意象,，成績會一塌糊涂,，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意象的'證據(jù)。不僅如此,，父母一方面會難過,，同時也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒說錯吧,。

這也是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”,，即一個人一旦有了某種念頭，就會驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個念頭,。所以,，要想改變一個人的一生,，關(guān)鍵是重塑自我意象。

我們要從那些束縛我們的,，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來,，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式,，自我的能量將綻放出來,！

自我探索覺察自己的局限性信念。

所以最重要的一點(diǎn)是真正覺察自己的模式,，特別是潛意識里的聲音,。

比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢,，可是潛意識里,，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”,，那么很遺憾,，金錢不可能來到你身邊。

有個朋友,，畢業(yè)后幾年一直在換工作,，每個工作她都非常認(rèn)真、賣力,，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可,，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下,，換了另一份清閑的工作,，有一定的職位，她又覺得工作很無聊,。無論在哪一種境況,，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音,，是來自對自己的不滿,。

她憶起中學(xué)時的第一次考試，新?lián)Q了個學(xué)校,，不適應(yīng),，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以,，但是回家看到父母深深失望的眼神,，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵,。從此以后,，她再沒有考過比這個更高的名次,。長大后，她經(jīng)過自己的努力,，家庭,、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意,，但她始終對自己不滿意,，內(nèi)心總有一個聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動下,，她頻繁地跳槽,，找不到自己的定位。

而這一切就來自她小時候被植入的自我意象,。

重塑自我意象,，第一要覺察，把自己從“我不能,、我不行”的局限性信念里解放出來,，再輸入單純的目標(biāo),，只要我們真的設(shè)立了一個目標(biāo)，潛意識就自動會幫助你實(shí)現(xiàn)它,。

例如,，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解,，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對自己說：我明明白白看到了那條魚,，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊,，快到早晨時,，那條魚出現(xiàn)在夢中，一開始很模糊,，但它的動物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰,。

人生職業(yè)規(guī)劃書篇十三

剛踏進(jìn)大學(xué)校門，覺得自己可以放松了,。顯然,，這是很錯誤的想法。有人說,，大學(xué)不過是高中的延伸,，在這里還得努力的學(xué)習(xí);又有人說，跨進(jìn)大學(xué)的校門,，前途和事業(yè)便有了保障,，可以痛痛快快的玩幾年了,。我認(rèn)為，我們不應(yīng)該糟蹋大學(xué)的生活,，應(yīng)用我們只會和雙手描繪屬于自己的七彩青春,。那么，怎樣才能夠使自己成為有用的人才呢?才占有一席之地呢?確定目標(biāo)是最重要的,，有了目標(biāo)才會有動力,，為此，我試擬我大學(xué)三年的目標(biāo),。

大一,，剛剛踏進(jìn)令人向往的大學(xué)之門，內(nèi)心充滿好奇,，來自四面八方的同學(xué)云集在此,，正所謂“出門靠父母，在外靠朋友”,，所以,，所限要提高自己的人際溝通能力，在別人困難的時候積極幫助別人,，只有這樣,，在自己有困難的時候朋友才會伸出援助之手。大學(xué)生活多姿多彩,，學(xué)校有各種社團(tuán),，還有學(xué)生會，分團(tuán)委等等,，加入這些社團(tuán)會給自己的課外活動抹上精彩的一筆,。

大學(xué)和高中是不一樣的，從以前的理化課本變成現(xiàn)在像天文一樣的理化專業(yè)課本,，以前的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)完全不適合現(xiàn)在了,，所以應(yīng)盡快了解專業(yè)，制定學(xué)習(xí)目標(biāo),，摸索新的學(xué)習(xí)方法,，學(xué)好每一門課程。學(xué)校提供的平臺是適合大部分同學(xué)的需要的,，比如專業(yè)知識講座,、職業(yè)規(guī)劃講座等等。然而,，我們自己應(yīng)該更加清楚自己的實(shí)際需要,，在學(xué)的課程上有所側(cè)重，有所安排,，另外選擇學(xué)一些對自己有價值的課程,，這樣將更具有個性化,，更能挖掘自己的潛力，向復(fù)合型人才靠近,。

大二,，是一個關(guān)鍵的時期，各種各樣的專業(yè)課接踵而至,，這時候最諱忌手忙腳亂,，別撿了芝麻丟了瓜。所以更要合理利用時間和有效地學(xué)校,，提高自己的成績,，在這段時間可以多參加一些有關(guān)自己專業(yè)的活動。例如,，聽聽課外講座,、小組討論專業(yè)如何學(xué)習(xí)等等。