演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進行演講,，比較靈活，便于臨場發(fā)揮,，真實感強,，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

樂觀演講稿三分鐘篇一

各位領(lǐng)導，各位同仁,，大家好!

我今天演講的題目是《如何保持積極樂觀的職業(yè)心態(tài)》,。

一位心理學家想知道人的心態(tài)對行為到底會產(chǎn)生什么樣的影響.于是他做了一個實驗。

首先,，他讓十個人穿過一問黑暗的房子,。在他的引導下，這十個人都成功地穿了過去,。

然后,，心理學家打開房內(nèi)的一盞燈。在昏黃的燈光下,，這些人看清了房內(nèi)的一切,，都驚出了一身冷汗。這間房子的地面是一個大水池,，水池里有十幾條大鱷魚.水池上方搭著一座窄窄的小木橋,，剛才他們就是從小橋上走過去的。

心理學家問：“現(xiàn)在,，你們當中還有誰愿意再次穿過這問房子呢?”沒有人應答,。過了很久，有兩個膽大的站了出來,。

其中一個小心翼翼地走了過去,。速度比第一次慢了許多;另一個木橋,，走到一半時，竟趴下了.再也不敢向前移動半步,。心理學家又打開房內(nèi)的另外九盞燈,，燈光把房里照得如同白晝。這時,，人們看見小木橋下方裝有一張安全網(wǎng),，由于網(wǎng)線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見,。

“現(xiàn)在,，有誰愿意通過這座小木橋呢?”心理學家問道。這次有八個人站了出來,。

“你們?yōu)楹尾辉敢饽?”心理學家問剩下的兩個人“這張安全網(wǎng)牢固嗎?”這兩個人異口同聲地問,。很多時候.成功就像通過這座小木橋，失敗的原因恐怕不是力量薄弱,、智能低下,，而是由于周圍環(huán)境的威懾--面對險境。很多人早就失去了平衡的心態(tài),，慌了手腳,，亂了方寸。

保持良好的心態(tài)才會在逆境中崛起.保持良好的心態(tài)才能取得成功,，從古至今概莫能外,。貝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里貝多芬不過是一個又聾又瘋的音樂癡,。雙耳失聰對于一個投身音樂事業(yè)的人來說已是一種致命的打擊.他人的不理解與內(nèi)心的孤寂更增添貝多芬內(nèi)心的抑郁.可他沒有被擊倒.掙扎于痛苦的深淵中他爆發(fā)出內(nèi)心所有的憤懣,。我要扼住命運的咽喉人生總有坎坷.縱然前方荊棘鋪路.也要時時燃起心中那盞不滅的心靈之燈指引我們走出心靈的困惑.充分發(fā)揮我們?nèi)祟愄赜械闹饔^能動性。讓強烈的精神意識把我們從黑暗中解救出來,，摒除外界的干擾.走向成功的殿堂,。

心態(tài)決定命運.心態(tài)改變命運!

尊敬的評委、女士們,、先生們：

下午好!今天我想談一談保持樂觀的重要性,。我們注意到，當在生活中遇到困難時,，我們中的有些人選擇逃避它們,。但令人遺憾的是，這樣的態(tài)度對你沒有任何好處,，因為如果你連面對它們的勇氣都沒有的話,，你怎么去征服它們呢?因此，樂觀起來吧,，女士們,、先生們,，因為它會帶給你信心，幫助你渡過難關(guān),。正如溫斯頓丘吉爾所說，“樂觀者在每次災難中都看到機遇;悲觀者在每次機遇中都看到災難”,。

女士們,，先生們，困難是存在的,，但如果你保持樂觀,，你就會意識到永遠有希望在等著你，它會把你領(lǐng)向最終的成功,。不管是歷史上還是現(xiàn)實中,，這樣的樂觀者總是不勝枚舉。你看,，托馬斯愛迪生是樂觀的,，如果不是的話，他心中那希望的明燈就不能照亮整個世界;阿爾弗雷德諾貝爾是樂觀的,，如果不是的話,，那炸藥和享有很高聲望的諾貝爾獎就不會誕生;蘭斯阿姆斯特朗也是樂觀的，如果不是的話,，那癌癥的病魔早已吞噬了他的生命,，這個世界就會少了一位五屆環(huán)法自行車賽冠軍得主。

親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《生活學習需要樂觀心態(tài)》,。

初三的學習生活是緊張而豐富的,，而初三生活的快樂與痛苦取決你自己的心態(tài)。

學習生活中,，我們難免會遇到挫折,、困難、甚至強烈的打擊,，此時擁有樂觀的心態(tài)是至關(guān)重要的,。

劉邦表面上不如項羽有出息，曾經(jīng)26次被項羽打敗,，有時還被打得落荒而逃,，連妻子孩子都顧不上。但是,，他沒有因此而失去信心,，他承受了所有慘敗造成的心理壓力、焦慮,、挫折感,、內(nèi)疚感,，這恰恰證明了他擁有良好的心態(tài)。而項羽不然,，一旦失敗,，則自盡而亡了，其實項羽并沒輸在武力上,，而是輸在心態(tài)上,。

如何培養(yǎng)樂觀的心態(tài)呢?

1、積極樂觀的心態(tài)需要長期不懈的學習,，它就像一種熟練的技藝,，手到自然心到，很快就會成為習慣,。

2,、與你過去的失敗經(jīng)驗徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態(tài)背道而馳的所有不良因素,。

3,、找出自己一生中最想得到的東西，并且立即開始行動,，努力追尋你的目標,。

4、你要了解真正的挫折是什么?事實上,，打倒你的并不是挫折本身,，而是你面對挫折時所抱持的悲觀態(tài)度。

5,、改掉你的壞習慣,，持續(xù)一個月，你每天減少一項惡習,，并于每周反省自己努力的成果,。如果你需要別人的幫助，不要怕不好意思,，你應積極向那些能給你幫助的人求助,。

6、自憐會毀滅一個人的獨立人格,，你要相信,，只有自己才是你唯一能夠隨時依靠的人。將你的全部思想用來做你想做的事情,，而不要留半點思維空間給那些胡思亂想,。

7、找到適合你自己心理與生理的心活狀態(tài),，不要羨慕他人,，更不要浪費時間,，要把握自己的一切。

有的人在生活中跌倒了,，便微笑的爬起來,，笑吟：“長風破浪會有時，直掛云帆濟蒼?！庇谑?，他對生活微笑，生活也會對他微笑,，他以樂觀的心態(tài)選擇了生活，生活便接納了他,。

其實,生活總是美的,總是如詩畫一般的,活的情趣是無限的,主要看人們用美得眼睛能去發(fā)現(xiàn)老子笑瞇瞇的騎著一頭黃牛,西出關(guān)塞,欣賞詩畫人生,莊子樂于生活,幽默詼諧,陶令撒菊南山,“臨清溪而賦詩”,，李白豪游舉國，而發(fā)出了“且放白鹿青崖間,，須行即騎訪名山”之嘆,，袁中郎辭官而游，長嘆“人閑也如是,，放覺景麗也如此,。”這些,，都是生活給他們的,，擁有一個樂觀的心態(tài)才有真正的生活。

林語堂先生在《生活的藝術(shù)》中說,，他所喜愛的便是聽聽窗外的小鳥的叫聲,，工廠發(fā)出的機械聲云云，而我,，現(xiàn)在所滿足的,，便是在一天的忙碌后，拿一本書,，泡一杯茶或咖啡,，靜靜的坐著，或看書,，或欣賞夕陽晚霞,，或看看靜靜的夜空，去安靜的用心體會這詩畫般的生活,。這是一種多么樂觀積極的心態(tài)!

陶令用詩,，菊，南山編繪了他詩畫般的人生,，嵇康用酒,，琴編織了他自己的人生,，李白讓詩，酒陪伴著自己,，蘇軾樂于明月,，清風，金樽,，柳永則喜愛佳人,，詞章，他們都找到了自己詩畫樣的人生,，他們都體會了生活的情趣,。

生活總是如詩如畫的，活著的情趣總是無限的,，有的人埋怨生活的壓抑,，郁郁終生;有人發(fā)現(xiàn)了生活的情趣，成就人生,。這樣,，他就完成了一個重要的轉(zhuǎn)變，他的生活也便變的光明起來,。

樂觀演講稿三分鐘篇二

“人生不如意事十有八九”,，人的一生中，不如意的事情是不少的,。這些不如意的事情,，常常使你悶悶不樂，寢食不安,，擾亂你的思想,，影響你的情緒，學習,、工作和生活,，進而傷及你的身體，危及你的健康,。不如意的事情危害如此,，人生在世最好不要把不如意的事情放在心上。

如何才能作到不把不如意的事情放在心上呢,？這就需要學會樂觀,。樂觀是一種平和的心態(tài)。現(xiàn)代科學認為：樂觀,、平和的心態(tài)有利于人體健康,，反之，悲傷、愁悶,、抑郁,、急躁和惱怒等，所有這些不平和的.心態(tài)和情緒,，都不利人體的健康,。

人怎樣才能保持或培養(yǎng)樂觀的情緒呢？

要學會控制自己情緒,。常識告訴我們,，怒則傷肝，抑郁,、憂愁多疾病,。而避免怒、郁,、愁,，就要學會控制自己的情緒，要做到這點還需要提高自己的文化修養(yǎng),，鍛煉自己的意志力。

要學會幽默,。幽默是生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊的情緒表現(xiàn),，具有幽默感的人，可以從容地應對許多令人不快,、煩惱,，甚至痛苦、悲哀的事情,。所謂笑一笑,，十年少，說的就是這個道理,。

要學會轉(zhuǎn)移法,。你有不如意的事，不妨將自己的思想轉(zhuǎn)移到看書,、寫作,、活動、工作等方面去,，或者多想一些快樂好笑的事情,，使自己盡量忘掉不如意的事情，保持樂觀的心情,。

要學會寬容,。寬容是一種美德，“待人寬三分是福,，處世退一步為高”,，所有的憎恨情緒,，會加深人的心理壓力，危及人的健康,。人要學會寬容,，克服憎恨情緒。

總而言之,，樂觀的方式方法是多種多樣的,，而且因人而異。樂觀是一個人用金錢,、地位買不來的寶貴性格,，任何人學會了樂觀處世，他的生命之路就會一定會比別人更為長久,。

讓我們?yōu)榱松眢w的健康,，學會樂觀吧！

樂觀演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好!

第二次世界大戰(zhàn)時,，有兩個人被關(guān)在納粹集中營的一間狹窄的囚室里，他們能了解世界的地方,，是囚室里那一扇一尺見方的窗戶,。每天早上他們都要輪流去窗口眺望外面的世界。一個人總是愁苦地看著窗外的高墻和鐵絲網(wǎng),，另一個人卻總愛看窗外的天空,，看藍色天空中的小鳥自由地飛翔。半年后,，前者因憂郁而死在獄中,，后者卻堅強地活了下來，直到獲救,。正是因為有著樂觀的心態(tài),，懷著對美好世界的向往的信念，堅強地活了下來,。面對如此艱難的處境,，后者的樂觀使他看到的是窗外的藍天而不是窗前的鐵絲網(wǎng)和高墻，讓他擁有了積極的心態(tài),。

“冬天已經(jīng)到了，春天還會遠嗎?”一個聰明、智慧,，有著遠大理想的年輕人,，卻逃不過命運的安排，病魔把他固定在了輪椅上,。不能說話,，肌肉萎縮，連翻書都要借助機器，但他沒失去理想，他迎接挫折,，把它當做挑戰(zhàn)。他認為他和正常人一樣,，因為他活著，還有始終思考運行的大腦。我感嘆,，一個怎樣的人才能有如此樂觀的心態(tài)?他身殘志堅，提出的科學問題是如此的深奧，他擊敗了挫折,，命運給了他一地的碎玻璃,，他卻將其拼成了一個光芒四射的琉璃盞,。挫折使他更加堅強。遭受挫折是人生中的常態(tài)，面對挫折我們是站起來,，還是倒下去?挫折可以毀掉一個人,，也可以成全一個人,，挫折就像失手打破的琉璃盞,，殘忍而美麗,。當你擁有樂觀的心態(tài)時,，煩惱和挫折將成為你人生階梯上的絆腳石,，跨越它,，你將變得勇敢堅強,，在以后的日子里不會怕任何艱難險阻,，你的人生將更加燦爛輝煌,。當我們遇到困難時，樂觀積極的心態(tài)將助走向成功的彼岸,，悲觀消極的心態(tài)將使我們走進低谷，遠離成功,。若時刻保持樂觀的心態(tài)，將會變得堅強,，更會成長，世界在我們眼中將會變得更美好,。

在逆境中,，最可貴的是樂觀,，唯有樂觀堅強，才能不斷成長,，才能在痛苦之中不失前進的勇氣，保持樂觀,，立于不敗之地!

樂觀演講稿三分鐘篇四

尊敬的各位領(lǐng)導,、各位同仁：

大家好!今天我演講的題目是《驅(qū)趕抱怨，開啟樂觀積極的

生活

一則諺語說：“綿羊每咩咩地叫一次，它就會失掉一口的嫩草?！蓖瑯?，如果你每抱怨一次你的苦惱,，你的口中每天喋喋不休地抱怨生活如何虧待了你,，老天爺給自己設下了種種的不公，整天一副悲觀厭世怨天尤人的面目示人,，那么，你失去的絕不僅僅是像綿羊一樣一頓生存的口糧,，而將會是整個的人生。

生活百味雜陳，豈能盡如人意?人活一世,，不如意事常十之八九。當今世界,，很多人都在抱怨,，每時每刻都有人在抱怨，然而抱怨的理由各有不同：有人抱怨命運不公出身寒微，抱不上大腿沒有背景后臺;有人抱怨世態(tài)炎涼人心不古,，人情似紙張張薄;失業(yè)的抱怨找工作難，有工作的抱怨公司離家遠;沒房的抱怨房價高,，有房的抱怨房太小;炒股的抱怨總被套,，經(jīng)商的抱怨商機少;升學的抱怨考學難，教學的抱怨薪水薄;有權(quán)的抱怨官場累,，沒權(quán)的抱怨官場黑;多情郎抱怨情人少,，二奶抱怨三奶騷。更有抱怨天抱怨地,，抱怨風太大

雨

人生短暫,，每一個人都是生命驛站的匆匆過客，在無窮無盡的抱怨中紛紛擾擾的埋怨里,，我們無意識地給自己的

心靈

愛

哈尼·魯賓有句名言：“注意你的思想，它們會變成你的言語;注意你的言語,，它們會變成你的行動;注意你的行動,，它們會變成你的習慣;注意你的習慣，它們會變成你的性格;注意你的性格,，它會決定你的命運,。”中國也有相似的諺語：“種豆得豆,，種瓜得瓜,。”思想便是種子,，思路就是果實,。思想這粒種子深植于生活這塊土壤，所有的思想都能開花結(jié)果,。它既可以開出智慧之花,，也可以結(jié)出抱怨之果。有些思想可以使人大智大勇,，所向披靡,，也可以使人畏畏縮縮，膽小如鼠,。因此思想才是統(tǒng)帥,，是靈魂，是真正統(tǒng)治你心靈世界的國王,。面對引發(fā)你牢騷抱怨的世界,，你到底是選擇成天愁眉緊鎖愁腸百結(jié)還是選擇輕松輕快的心靈,，其實主宰這一切的就在于你自己，在于自己選擇的思想,，要讓自己完全成為思想的主人,，而不做抱怨情緒的奴隸。

如果我們大家做不了比爾·蓋茨,，就做這樣一個擁有快樂,、聰明面孔的普通人也好——日出而作，日落而息,，對生活不抱怨不抱屈,，對目標不拋棄不放棄，快樂時可以引吭高歌,，郁悶時能夠多云轉(zhuǎn)晴,，工作時專注專一，閑暇時盡享生活的賜予,。對感情真,，對朋友義，永遠開啟樂觀積極的生活心態(tài),，擁有一顆健康快樂的心靈!

此時我想起了一首小詩，就用它來結(jié)束我今天的演講吧,。

不時地笑一笑吧,，

它可以使你的心情放松。

生活是一面鏡子：

當我們對著它微笑時,，

生活也會對著我們微笑;

如果我們整天皺著眉,，

生活就永遠對我們皺著眉。

謝謝大家!

樂觀演講稿三分鐘篇五

尊敬的老師,、同學們：

大家好,！

有一顆樂觀的心，對我來說是十分重要的,，因為樂觀是我的歡樂之源,，它能夠為我排憂解難，有時候甚至能夠丟棄一切煩惱,。

樂觀,，它改變了我，它塑造了一個新的我,，使我把昨日的煩惱與憂愁都放了下來,，是我常常想起那些歡樂的記憶和那些朗朗的笑聲。

笑對人生,，笑對挫折,，以一顆樂觀的心來應對一切,。樂觀，它陪伴著我,，陪伴在我的生活中,，它是我的歡樂之源。

樂觀,，是一個完美的境界,，是一種夢想的境界。

樂觀演講稿三分鐘篇六

敬愛的`老師,，親愛的同學：

大千世界,，如果你以樂觀的眼光去看一切都將是完美的，而在悲觀者的眼里一切都是那么地了無生趣,，蒼白乏味,。

青是經(jīng)，春是緯,，青春就是那密密的經(jīng)緯織成的網(wǎng),，它籠罩在我們這些處在青春期的幼稚兒身上。如果說成長是煩惱的,，倒不如說煩惱是成長的代名詞,。試想，如果成長沒有煩惱來調(diào)劑,，那么成長又有什么意義可言呢,？所以，對成長的種種煩惱抱以怎樣的態(tài)度,，應當是青春的我們必須直面的問題,。

樂觀者認為，成長是一節(jié)節(jié)長長的階梯,，煩惱是階梯上的絆腳石,，跨越它，將使你變得勇敢堅強,，將使你在以后的日子里不怕任何艱難險阻,，將使你的人生更加燦爛輝煌。他們認為,，青春是道美麗的彩虹,，但分明需要陽光和風雨一齊編織，又正如“不如虎穴,，焉得虎子”的辯證,。在他們看來：一朵花的凋謝，無法使整個春天失去光彩,；一棵樹的枯萎,，無法使整片森林失去生機,；一滴水的消散，無法使整片海洋失去威力,。世間萬事就是如此,，所以不必為花的凋謝、樹的枯萎,、水的消散而悲傷,，更不要為成長所遇到的煩惱而哭泣，而應當挺起胸,，搓搓雙手,，奮力拼搏，不斷超越,。

而在悲觀者的眼里,，煩惱很殘酷，很恐怖,，如洪水猛獸,，如山崩地裂。他們一旦與煩惱正面沖突,，就畏首畏尾,，裹足不前，甘做成長道路上的逃兵,。其實,，每個人都清楚，在行軍途中作一個逃兵,，是多么的可恥,，多么的令人瞧不起,。由此可見,，悲觀者們的心靈是何等的脆弱，他們是經(jīng)不起任何打擊的,。他們總是說,，上帝是如何如何地無情，命運是如何如何地不公平,，現(xiàn)實是如何如何地摧殘他們,。這些對樂觀者而言，是多么的可笑和可悲,。

每一個處于雨季的少男少女生,，成長中都難免遇到一些煩惱，但我們認為,，最好還是應當持以樂觀的態(tài)度,，因為我們前面的路還很長,。困難算什么？最多只能算為我們傳遞福音的使者,。

“莫道浮云終蔽日,，嚴冬過后綻春蕾?！币詷酚^的態(tài)度去應對人生,，人生將是一片光明。你會發(fā)現(xiàn),，太陽每一天為你而升為你而落,，月亮每月為你而圓為你而缺；花兒為你開放,，星星為你眨眼,，冰川為你融化，大海為你奔騰……一切的一切都歸你所有,，為你存在,。你會發(fā)現(xiàn)，生活是多么精彩,，人生是多么絢麗多姿,，上帝對每個人都是公平公正的。

讓我們用樂觀的心態(tài)去應對一切,。玫瑰雖然帶刺,，但玫瑰永遠是美的；青春雖有煩惱,，但青春永遠是朝氣蓬勃的,！

樂觀演講稿三分鐘篇七

通過魯濱遜的這次苦悶而卻精彩的荒島之旅中，我們可以了解到他的方方面面,，但在這里,，我想闡述的是：樂觀之心為人人兼?zhèn)洌?/p>

大家都知道，《魯濱遜漂流記》主要講的就是魯濱遜在荒島生活的二十多年間所發(fā)生的事情,，那么既然魯濱遜能在荒島上堅強地生存下來,，這期間也難免不了困難與災難。我讀這部小說的時候,，原以為魯濱遜會很嫌棄在孤島上的生活,，進而悲觀松懈，但令我驚訝的是,，魯濱遜卻看淡世俗,，樂觀地面對自己在孤島上的處境，“尋找它光明的一面,，少去注意它黑暗的一面”,，這讓他保持著樂觀的態(tài)度,，充滿了對自己的自信心，進而為脫離荒島的'成功前進了一大步,！

所以,，正是如此般，我們也可以試著換位思考一下,，來引申出我們在今后發(fā)展中的一個道理：在人生當中，不管你經(jīng)歷了多少的坎坷,，不管你走了多少條曲折的小路,，樂觀之心也是我們需要的態(tài)度，倘若我們可以保持自己良好的心態(tài),，那么就可以在人生的道路上遇到困難時,，不會一下子垂頭喪氣，也不會因為悲觀而松懈下去,，這樣子就進一步地為我們的成功奠定了基礎,，為我們精彩的人生前進了一大步！

所以,，樂觀之心人人兼?zhèn)?，我們都應該去學習一下魯濱遜，來掌握我們樂觀的精神,！

樂觀演講稿三分鐘篇八

你認為杯子是半滿的',，還是全空的,？這個問題的兩種不同答案代表了兩種不同的人生態(tài)度——樂觀態(tài)度和悲觀態(tài)度。

樂觀總是帶來幸福,、健康和成功,，而悲觀則相反,，導致絕望,、疾病和失敗,。那xxx；因為樂觀主義者和悲觀主義者以非常不同的方式處理同樣的挑戰(zhàn)和失望,。當事情出錯時,，悲觀者傾向于責備自己，而樂觀者則尋找循環(huán)漏洞,。樂觀主義者覺得自己能控制自己的總體生活,。如果事情進展不順利,，他會迅速行動,，尋找解決方案,，形成新的行動計劃，并尋求建議,。相反,，悲觀者屈服于命運的安排，行動緩慢,。他沒有xx,；不要尋求建議，因為他認為什么也做不了,。

大多數(shù)人是樂觀和悲觀的混合體,。樂觀在我們生活的各個方面都很重要。如果你能從悲觀主義轉(zhuǎn)變?yōu)闃酚^主義,，你就能改變你的生活,。