為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,、步驟和安排等,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來(lái)了解一下吧,。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案通知篇一
一.活動(dòng)目的：
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日,，為了體現(xiàn)社區(qū)對(duì)女同胞的特別關(guān)愛,，同時(shí)豐富大家的業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動(dòng),，同時(shí)將慶?；顒?dòng)與加強(qiáng)婦女思想教育，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)緊密結(jié)合,，激勵(lì)廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中,，促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展,。
二.活動(dòng)主題：慶祝三八婦女節(jié)。
三.參賽禮品：考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好,，活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)可選擇婦女同胞適用的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的物品,，預(yù)計(jì)人均十元，如養(yǎng)顏補(bǔ)品,，保潔用品,，衛(wèi)生用品等女性為主的使用用品。
四.活動(dòng)內(nèi)容：
2.轉(zhuǎn)凳子,。
3.頂氣球,。
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月日(具體時(shí)間待定,，臨時(shí)通知,。
二、活動(dòng)地點(diǎn),。
城區(qū)政府大院后院,。
三、參加人員,。
區(qū)屬各單位的婦女,，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加,。
四,、活動(dòng)項(xiàng)目：
1、拔河(每隊(duì)10人,。
比賽開始后,，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏,。
規(guī)則：比賽采取3輪次,、積分循環(huán)制。每輪次一局勝,，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘,，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
2,、雙腿夾球接力,。
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處,，將球交給對(duì)面隊(duì)友,，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則：(1)必須從起點(diǎn)線后起步,。(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽,。(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球,。(4)每隊(duì)限報(bào)4人,。
3、蹲跳接力(每隊(duì)8人,。
出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道,，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。
規(guī)則：(1)聽到發(fā)令后,，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳,。(2)兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線,，然后第二組進(jìn)行,，依次類推。(3)比賽途中,，兩人挽臂不可分開，如分開,，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽,。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出,。
4,、穿針引線。
方法：若干人一組站在起跑線后,，聽到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線穿過(guò)五個(gè)針孔,，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次。
規(guī)則：(1)必須用一條線穿過(guò)五個(gè)針孔,，否則成績(jī)無(wú)效,。
2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績(jī)無(wú)效,，
3)距離為30米,。
五、評(píng)分細(xì)則：
比賽設(shè)集體獎(jiǎng)：團(tuán)體取前六名,，團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來(lái)定,，報(bào)名組數(shù)加一為最高分。
比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)：每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名,。
六,、報(bào)名時(shí)間。
各參賽單位務(wù)必在20xx年2月13日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式,，過(guò)期將不再報(bào)名,。望各單位認(rèn)真組織，積極配合,。
一,、活動(dòng)日期：3月5日(星期天)下午2：30—5：30(泉山、云龍
3月6日(星期一)下午3：30—5：30(賈汪,。
如遇雨天,，活動(dòng)順延，具體時(shí)間另行通知,。
二,、活動(dòng)地點(diǎn)：泉山校區(qū)(一食堂西塑膠籃球場(chǎng)。
a校區(qū)(學(xué)宿2,、3#樓之間,。
b校區(qū)(教4樓東場(chǎng)地。
三,、活動(dòng)內(nèi)容：
泉山：我猜我猜我猜猜猜,、快樂(lè)呼啦圈、激光打靶,、
小貓釣魚,、趣味保齡球、瞎子擊鼓,、踩氣球,。
云龍：我猜我猜我猜猜猜,、踩氣球,、搶凳子,、
趣味保齡球、快樂(lè)呼啦圈,、小貓釣魚,。
賈汪：趣味保齡球、快樂(lè)呼啦圈,、瞎子擊鼓,、
踩氣球、搶凳子,、小貓釣魚,。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)(猜中謎底15個(gè)以上或所有游戲均獲勝,。
二等獎(jiǎng)(猜中謎底10個(gè)以上或參加任意四個(gè)游戲并獲勝,。
三等獎(jiǎng)(猜中謎底5個(gè)以上或參加任意兩個(gè)游戲并獲勝,。
鼓勵(lì)獎(jiǎng)(猜中謎底1個(gè)以上或參與活動(dòng)。
1,、快樂(lè)呼啦圈,。
游戲規(guī)則：每場(chǎng)由4人上場(chǎng)比拼，比賽前每人分別領(lǐng)得1只呼啦圈,、10根別針,，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針首尾相連串成一串,，中途呼啦圈掉落需重新領(lǐng)取10根別針再開始,，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場(chǎng)比賽的勝利者,，并在獎(jiǎng)?wù)氯仙w章,。
2、小貓釣魚,。
3,、瞎子擊鼓。
4,、趣味保齡球,。
游戲規(guī)則：將15個(gè)飲料瓶擺放成正三角形，游戲開始后隊(duì)員手持排球站在劃定的警戒線外,，當(dāng)哨聲響起后持球隊(duì)員采用地滾球的方式,，將球滾向成三角放置的飲料瓶，每擊倒一球得一分,，每人三次機(jī)會(huì),，當(dāng)最終得分超過(guò)6分者勝出并在獎(jiǎng)券上蓋章,。(注意事項(xiàng)：不得用排球砸向飲料瓶,，否則視為放棄比賽。
5,、激光打靶,。
游戲規(guī)則：2個(gè)人一組(男女不限)，每人10槍,，打中8槍以上(含八槍)者勝出并在獎(jiǎng)券上蓋章,。
6、踩氣球,。
游戲規(guī)則：兩人配合,，把氣球綁在兩人腿上，每組五對(duì),，從規(guī)定的起點(diǎn)走到終點(diǎn),，每對(duì)之間可以互相踩腿上的氣球,，以最先到達(dá)終點(diǎn)且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達(dá)終點(diǎn)者腿上所剩余氣球非最多,，不算作勝出,，取下一隊(duì)，直至最先到達(dá)終點(diǎn)且腿上所剩余氣球最多者勝出,。)勝出者在獎(jiǎng)券上蓋章,。
7、我猜我猜我猜猜猜,。
8,、搶凳子。
游戲規(guī)則：十人一組,，九張凳子,，由裁判發(fā)令，進(jìn)行搶凳子,，沒(méi)搶到凳子者淘汰出局,，每進(jìn)行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎(jiǎng)券上蓋章,。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案通知篇二
報(bào)名聯(lián)系電話：
活動(dòng)時(shí)間,。
3.6日下午(周五)。
活動(dòng)地點(diǎn),。
愛格高爾夫練習(xí)場(chǎng),。
地址：關(guān)山一路關(guān)山春曉小區(qū)旁，向南方見左邊馬路路牌,。
光谷大道特一號(hào)國(guó)際企業(yè)中心旁,，728路起點(diǎn)站。
活動(dòng)內(nèi)容,。
高爾夫體驗(yàn)：
球場(chǎng)由專業(yè)高爾夫教練進(jìn)行指導(dǎo),。球場(chǎng)安排專人負(fù)責(zé)引導(dǎo)老師，告之球道發(fā)放標(biāo)牌,。每條球道可接待2-3名教師輪流練習(xí),，并提供果嶺推桿區(qū)供練習(xí);練習(xí)完畢即組織開展趣味高爾夫比賽。
教練指導(dǎo)：
專業(yè)高爾夫教練,。
活動(dòng)流程,。
14:15高一、高三年級(jí)教師在北門上車,。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案通知篇三
2011年是“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)第101周年,，為了慶祝這個(gè)具有歷史意義的日子，同時(shí)豐富社區(qū)文化生活,，定于3月7日上午8:30在萍鄉(xiāng)社區(qū)居委會(huì)辦公室門前舉行“三八”婦女節(jié)趣味游戲比賽,。
現(xiàn)將趣味游戲項(xiàng)目公告如下,，望廣大居民踴躍報(bào)名，獎(jiǎng)品參與即得,。
1,、球拍運(yùn)球：10人(余1個(gè)名額)。
2,、給力毽子：10人(余1個(gè)名額),。
3、跳繩前進(jìn)：10人(余7個(gè)名額),。
4,、勇吹氣球：5人(余4個(gè)名額)。
5,、筷夾玻璃球(專為60周歲以上的老年人開設(shè)的)：10人(余4個(gè)名額),。
每人僅限報(bào)名兩項(xiàng)游戲!
報(bào)名時(shí)間：3月2日——3月4日。
報(bào)名地點(diǎn)：萍鄉(xiāng)社區(qū)居委會(huì),。
一,、
1、球拍運(yùn)球,。
人數(shù)：10人;2人一輪同時(shí)進(jìn)行,，分為5輪。(抽簽決定參賽次序),。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案通知篇四
2009年3月日(具體時(shí)間待定,，臨時(shí)通知)。
城區(qū)政府大院后院,。
區(qū)屬各單位的婦女,，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加,。
1,、拔河(每隊(duì)10人)。
比賽開始后,，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力,，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏,。
規(guī)則：比賽采取3輪次,、積分循環(huán)制。每輪次一局勝,，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘,，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
2,、雙腿夾球接力,。
將球放在兩膝上方用勁夾住,，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友,，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束,，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則：(1)必須從起點(diǎn)線后起步,。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽,。
(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球,。
(4)每隊(duì)限報(bào)4人,。
3、蹲跳接力(每隊(duì)8人),。
出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道,，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。
規(guī)則：(1)聽到發(fā)令后,，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳,。
(2)兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線,，然后第二組進(jìn)行,，依次類推。
(3)比賽途中,，兩人挽臂不可分開,，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽,。
計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí),。用時(shí)少者勝出。
4,、穿針引線,。
方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線穿過(guò)五個(gè)針孔,，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次,。
規(guī)則：(1)必須用一條線穿過(guò)五個(gè)針孔，否則成績(jī)無(wú)效,。
(2)必須在自己跑道完成,，如影響他人成績(jī)無(wú)效，
(3)距離為30米,。
比賽設(shè)集體獎(jiǎng)：團(tuán)體取前六名,，團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來(lái)定，報(bào)名組數(shù)加一為最高分,。
比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)：每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名,。
各參賽單位務(wù)必在2009年2月13日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián),，并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式，過(guò)期將不再報(bào)名,。望各單位認(rèn)真組織,，積極配合。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案通知篇五
一,、活動(dòng)時(shí)間:,。
xxxx年xx月xx日(具體時(shí)間待定，臨時(shí)通知),。
二,、活動(dòng)地點(diǎn)。
城區(qū)政府大院后院,。
參加人員,。
區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位,，各參賽單位所參加的項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加,。
四、活動(dòng)項(xiàng)目:,。
1,、拔河(每隊(duì)10人)。
比賽開始后,，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力,，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則:比賽采取3輪次,、積分循環(huán)制,。每輪次一局勝，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘,，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束,。
2、雙腿夾球接力,。
將球放在兩膝上方用勁夾住,，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友,，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束,，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則:(1)必須從起點(diǎn)線后起步,。(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽,。(3)雙手必須放至身體兩側(cè),，不可用手扶球,。(4)每隊(duì)限報(bào)4人,。
3、蹲跳接力(每隊(duì)8人),。
出發(fā)時(shí)的姿式:運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道,，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。
規(guī)則:(1)聽到發(fā)令后,，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳,。(2)兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線,，然后第二組進(jìn)行,，依次類推。(3)比賽途中,，兩人挽臂不可分開,，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽,。計(jì)時(shí)與名次:以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí),。用時(shí)少者勝出。
4,、穿針引線,。
方法:若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線穿過(guò)五個(gè)針孔,，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次,。
規(guī)則:(1)必須用一條線穿過(guò)五個(gè)針孔，否則成績(jī)無(wú)效,。
(2)必須在自己跑道完成,，如影響他人成績(jī)無(wú)效。(3)距離為30米,。
五,、評(píng)分細(xì)則:。
比賽設(shè)集體獎(jiǎng):團(tuán)體取前六名,，團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來(lái)定,，報(bào)名組數(shù)加一為最高分。
比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng):每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名,。
六,、報(bào)名時(shí)間。
各參賽單位務(wù)必在xxxx年xx月xx日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián),，并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式,，過(guò)期將不再報(bào)名。望各單位認(rèn)真組織，積極配合,。
報(bào)名聯(lián)系電話:,。
活動(dòng)時(shí)間。
3.6日下午(周五),。
活動(dòng)地點(diǎn),。
愛格高爾夫練習(xí)場(chǎng)。
地址:關(guān)山一路關(guān)山春曉小區(qū)旁,，向南方見左邊馬路路牌,。
光谷大道特一號(hào)國(guó)際企業(yè)中心旁，728路起點(diǎn)站,。
活動(dòng)內(nèi)容,。
高爾夫體驗(yàn):。
球場(chǎng)由專業(yè)高爾夫教練進(jìn)行指導(dǎo),。球場(chǎng)安排專人負(fù)責(zé)引導(dǎo)老師,，告之球道發(fā)放標(biāo)牌。每條球道可接待2-3名教師輪流練習(xí),，并提供果嶺推桿區(qū)供練習(xí);練習(xí)完畢即組織開展趣味高爾夫比賽,。
教練指導(dǎo):。
專業(yè)高爾夫教練,。
活動(dòng)流程,。
14:15高一、高三年級(jí)教師在北門上車,。
14:30分組進(jìn)入指定場(chǎng)地,。
14:40在教練指導(dǎo)下進(jìn)行推桿、揮桿練習(xí),。
15:00自由練習(xí),。
15:45目標(biāo)賽和推桿賽參賽者互換場(chǎng)地進(jìn)行比賽。
16:30由愛格高爾夫練習(xí)場(chǎng)為優(yōu)勝者頒發(fā)獎(jiǎng)品,。
16:40活動(dòng)結(jié)束,。
17:20慶祝晚宴。
比賽規(guī)則,。
注意事項(xiàng):,。
1.不得隨意踏入安全線以內(nèi)，小心被球桿擊倒,。
2.不得隨意進(jìn)入球場(chǎng)草地或上草地?fù)羟颉?/p>
3.不得隨意把球場(chǎng)的練習(xí)球和毛巾等物品帶走,。
4.練球時(shí)球桿被打斷由本人負(fù)責(zé)。
5.建議老師參加活動(dòng)不穿高跟鞋,。
6.球場(chǎng)內(nèi)不得大聲喧嘩,。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案通知篇六
為慶祝三八婦女節(jié)，體現(xiàn)公司優(yōu)秀的人文管理，提高全體員工的工作積極性,，體現(xiàn)積極主動(dòng),、勤勉進(jìn)取的.工作風(fēng)貌，更好的迎接全年的工作,，通江縣金盾保安服務(wù)有限公司為您量身打造“三八婦女節(jié)”活動(dòng),。具體活動(dòng)方案如下：
1,、加強(qiáng)員工之間溝通,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
2,、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作,，激發(fā)員工積極性。
3,、豐富員工文化生活,，展現(xiàn)員工風(fēng)采。
4,、給節(jié)假日的員工營(yíng)造一個(gè)向上,、向心的節(jié)日氛圍。
全體員工
20xx年3月8日（周日）
xx縣xx戶外
活動(dòng)全天分為四個(gè)環(huán)節(jié),，各環(huán)節(jié)含約五個(gè)小項(xiàng)目
（一）單人游戲項(xiàng)目（羽毛球,、乒乓球、搶凳子游戲）
（二）團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目（3人4足,、無(wú)敵風(fēng)火輪,、你比劃我猜、坐地起身,、運(yùn)氣球接力,、跳大繩）
（三）團(tuán)體會(huì)餐項(xiàng)目（為突出氛圍，本次集體聚餐將設(shè)在戶外/飯店）
1,、單項(xiàng)類游戲以個(gè)人為單位進(jìn)行,。
2、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽類游戲?yàn)樗袇⒓踊顒?dòng)人員,，游戲時(shí)臨時(shí)分組,，即不以部門為單位。
1,、單項(xiàng)類游戲前三名可獲xx,。
2、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽類游戲,，根據(jù)各團(tuán)隊(duì)游戲闖關(guān)過(guò)程總時(shí)間排名情況,，對(duì)排名在第一的團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品。
1、上午8點(diǎn)前到達(dá)公司辦公室集合
2,、到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后,，自由活動(dòng)，上午進(jìn)行單人pk項(xiàng)目
3,、12點(diǎn)聚餐
4,、下午進(jìn)行團(tuán)隊(duì)pk項(xiàng)目
5、17點(diǎn)聚餐
6,、整隊(duì)集合回家
三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案通知篇七
將球放在兩膝上方用勁夾住,，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友,，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束,，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則：(1)必須從起點(diǎn)線后起步,。(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽,。(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球,。(4)每隊(duì)限報(bào)4人,。
3、蹲跳接力(每隊(duì)8人),。
出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道,，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。
規(guī)則：(1)聽到發(fā)令后,，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳,。(2)兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線,，然后第二組進(jìn)行,，依次類推。(3)比賽途中,，兩人挽臂不可分開,，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽,。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí),。用時(shí)少者勝出。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案通知篇八
為了貫徹落實(shí)《xx大學(xué)促進(jìn)教職工身心健康二十條》,，活躍校園文化生活,，在第xx個(gè)“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)到來(lái)之際，xx交大工會(huì),、校女教職工工作委員會(huì)擬舉辦2018年女教工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，具體安排如下：
3月5日下午2：30,。
：xx廣場(chǎng)。
每隊(duì)4名女隊(duì)員,，比賽開始前,，4名隊(duì)員騎在比賽器材上，雙手把住固定把手立于起跑線后,。裁判發(fā)令后,，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者名次列前,。
每隊(duì)8名女隊(duì)員，兩人坐在氣墊上面保護(hù)氣球不掉下去,，4人往前推氣墊讓氣墊前行,，2人不停的抽換柱子,，賽程50米,。用時(shí)少者名次列前。
每隊(duì)6名女隊(duì)員,，裁判發(fā)令后,，a端1號(hào)隊(duì)員抱球跳向b點(diǎn)，將球交給b點(diǎn)2號(hào)隊(duì)員后返回起點(diǎn)取球,；2號(hào)隊(duì)員抱球跳向c點(diǎn),，將球交給c點(diǎn)的3號(hào)隊(duì)員后返回b點(diǎn)球；依此類推,，以最后一球（共8個(gè)球）落筐為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者名次列前，賽程為60米,。
每隊(duì)10女名隊(duì)員,，比賽開始前，8名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的延長(zhǎng)把手,，另2名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球,。裁判發(fā)令后，開始原地掂球,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，掂球次數(shù)多者名次列前。
以分會(huì)為單位組隊(duì)參加,，各單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì),、教練各1人，參加4項(xiàng)活動(dòng)的人員盡量不交叉,。
請(qǐng)各分會(huì)女工委員積極組織,，填寫附件中的報(bào)名表,，紙質(zhì)版加蓋公章于2月28日（周三）下班前報(bào)校工會(huì)辦公室（教學(xué)主樓），電子版請(qǐng)同時(shí)發(fā)至,。
聯(lián)系人：
祝女同胞們節(jié)日快樂(lè),！
xx大學(xué)工會(huì)。
20xx年2月25日,。
