在日常的學習,、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

體育國旗下講話稿篇一

尊敬的各位老師,，親愛的同學們：

早上好!今天我演講的題目是《律動在三月》,。

成長的過程中，我們充滿歡樂,，充滿微笑,，充滿自信,，充滿成功,。同時，也伴隨著憂慮,、無奈,、痛苦和急躁,。隨著時間的推移，不僅是我們的個子在一天天長高,，在學校老師的諄諄教導下,，我們所掌握的知識和本領(lǐng)也越來越豐富。

許多同學認為素質(zhì)教育給我們的時間就是用來玩樂的,，以前因為學習緊張而疏遠的電腦游戲,，動漫雜志，電視節(jié)目都統(tǒng)統(tǒng)回來了,，從而松懈了學習,。其實，這是錯誤的,。

青春是一個短暫的美夢,，當你醒來時，它早已消失無蹤,。所以我們更要珍惜現(xiàn)在的美好時光,，充分運用來之不易的時間。課上抓住每一分每一秒,，認真聽課,，記好課堂筆記，積極回答問題,。課下認真復習當天學習的知識,，高質(zhì)量的完成老師布置給我們的作業(yè)，查缺補漏,，認真預習第二天要學習的知識,，保證第二天學習的質(zhì)量。

人應該進行超越能力的攀登,，否則,，天空的存在又有何意義?所以我們不僅僅要好好學習，還要加強體育鍛煉,。我們偉大的領(lǐng)袖和導師毛主席從青少年時期就十分重視體育鍛煉,，早年就把身體比做“載知識之車”,、“育道德之舍”，主張青少年要德智體全面發(fā)展,。在舊中國,，反動統(tǒng)治者千方百計扼殺青少年的健康成長，以毛主席為首的一批青年奮起斗爭,，在艱苦的環(huán)境下,，他們把健康的身體當作干革命必不可少的一個重要條件，堅持了體育鍛煉,，達到了增強體質(zhì)和鍛煉意志的目的,。今天我們優(yōu)越的教育制度，為我們的全面發(fā)展開辟了廣闊的天地,，因此我們更應該利用好現(xiàn)在的時間,，加強體育鍛煉。學校別出心裁的為我們安排了豐富多彩的課外活動,，跑步,、跳遠、打球等運動都可以讓我們放松身心,，強身健體,。

素質(zhì)教育給予我們的時間,，不僅僅是用來放松身心的,，更重要的是培養(yǎng)我們自主學習的能力，中考不會因為素質(zhì)教育而降低了對我們的要求,，競爭仍在激烈的進行,，素質(zhì)教育正是對我們最好的考驗。

體育國旗下講話稿篇二

敬愛的xx老師,、親愛的同學們：

大家早上好,！

在第29屆北京奧運會圓滿的日子里，我們迎來了學校第一屆體育節(jié),。這是一次團結(jié)的盛會,、友誼的盛會、成功的盛會,、完滿的盛會,。

在高潮迭起的體育節(jié)運動會上，我們拼搏,，我們向上,。即使失敗，即使傷痛,，也永不言棄,。1500米,，6圈啊，那長長的跑道,，似乎總也跑不到盡頭,，但老師伸出的數(shù)字告訴我們：勝利的目標就在前方！盡管跑道的里程是那么遙遠,，盡管跳高的橫竿在一厘米又一厘米的增加,，但我們不畏懼、不害怕,，我們努力堅持,、努力拼搏！

在體育節(jié)上,，還有許許多多奮勇向前的鏡頭,，感染著我們，激勵著我們,。盡管體育節(jié)已經(jīng)圓滿謝幕,，但這樣的場景，這樣的精神,，我們永遠不會忘記,！這種拼搏的精神和頑強的毅力，融入了我們年輕向上的生命,。

行走在丹桂飄香,、書香滿園的美麗校園，我們的奮斗目標,，已經(jīng)鎖定,，我們的人生旅途，已經(jīng)揚帆,。在今后的日子里,，我們的學習任務非常艱巨，期中考試就在面前,，但我們會像體育節(jié)上那樣,，越過一道道橫竿，奮力沖擊每一個目標,，頑強爭取每一分成績,！

同學們，讓我們一起努力,，永不言棄,，我們有理由堅持，我們有信心堅持，我們有能力贏得勝利,！

謝謝大家,！

體育國旗下講話稿篇三

親愛的老師們、親愛的同學們：

大家上午好!我今天演講的主題是：積極參加體育鍛煉,。

人生什么最可貴?有的人說是金錢,，有的人說是時間，有的`人說是理想,，但我覺得健康最可貴,，如果沒有健康，這一切都是空談,。

有人做了一個比喻：健康是數(shù)字1,，而一切名譽、地位,、金錢都是數(shù)字0,。如果沒有前面的數(shù)字1，后面再多的0也是空的,。如果把健康比作工業(yè)用的原材料,，而一切名譽、地位,、金錢都是上等的加工材料,，這些加工材料都是廢的，無論怎樣也做不出一件好產(chǎn)品來,。

想擁有健康,，就要多鍛煉多運動。運動心理學研究證明,，各項體育活動都需要堅定的信心,、較高的自我控制力,、勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質(zhì),。由此可見，體育運動不但可以強身健體,，還能有效提高我們的心理素質(zhì),。我們中學生正處于成長時期，身心素質(zhì)都很重要,。我們應該每天堅持了鍛煉身體,，多參加各咎有益身心的體育活動，使我們的身心得以全面發(fā)展,。

人們常說,，身體是革命的本錢。沒有好的身體，就不能干好工作,，就搞不好學習,。即將到來的一年一度的校運會就是我們?nèi)婕訌婂憻挕⑴μ岣呱硇乃刭|(zhì)的契機,。我想,，我們每一位運動員都應該用奧運精神鞭策自己，認真訓練,，勇于拼搏,，力爭佳績，為班爭光!同學們：讓我們行動起來,，乘著校運會的東風,，積極投入到“陽光運動”的浪潮中去吧!

謝謝大家!

體育國旗下講話稿篇四

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生,，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔憂。為此,，在xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策,。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名小學生,，我們應該積極響應國家的號召,，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治,。

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間,。而我們每位老師要時刻關(guān)注學生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢，要及時予以糾正,。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識,，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,。

第二：科學合理地安排作息時間,。

中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學生每天睡眠10個小時,。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢,，每天中午要定時進行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動,。

我們學校是寄宿制學校,，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間,，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動,。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉,。

同學們，你們就是祖國的希望和未來,，建設祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智,，少年強則國強”,，讓我們借著陽光體育活動的春風,，積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃、體魄強健,、熱愛生活的陽光少年吧,。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

有一首詩最為動人，那就是運動。

有一道風景最迷人,，那也是運動,。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們將迎來我們學校的第一屆體育節(jié),。首先謹向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導,、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動,，是全校師生精神風貌的大檢閱,，也是同學們施展才華的大舞臺，更是對同學們心理素質(zhì),、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機,，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情,、昂揚的斗志,、嚴謹?shù)淖黠L，頑強拼搏,，贏得屬于你們的勝利,，盡情展示你們的風采。并通過比賽,，達到弘揚體育精神,，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的,。

今天,，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起，比賽的序幕正式拉開,。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動,，內(nèi)容有廣播操、跳繩,、拍小皮球迎面接力,、立定跳遠、仰臥起坐傳球,、拔河比賽等,。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術(shù)性的運動競賽,，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學們的比賽,，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力,，把本次體育節(jié)辦成一次“文明,、熱烈,、精彩、圓滿”的盛會!

老師們,，同學們,，校園有了文化，就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術(shù),，就有了靈動的精神升華;校園有了體育,，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動,，成為我們終生的興趣愛好;讓健康,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符,。來吧,，同學們，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響,，讓我們走向操場,，走進大自然，走到陽光下,，以健康,、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來，在體育運動中享受快樂,，在快樂中茁壯成長,，讓健康、快樂,、永遠圍繞在我們身旁!

最后,，預祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天,，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群。

近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔憂。

為此,，國家體委從去年四月開始,，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動,。今年,，又發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑,。

作為一名小學生,，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子,。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操,，動作整齊,、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直,，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍,，動作不到位,，精神面貌懶懶散散，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認真的壞習慣,。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始,。

堅持體育鍛煉,，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈,、武術(shù),、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程,，保證了我們每天一小時的鍛煉時間,。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì),。

作為小學生,，我們還應該做到：周六、周日及假期,，自覺堅持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生!

每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子!

謝謝大家!

健康是人生快樂之本,，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉,，便會常常在學習中感到勞累,，感到有些力不從心。那么,，不妨試試鍛煉自己的身體,，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步,，去讓自己的身體更加強壯吧!

有調(diào)查顯示,，學生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒,。眼睛近視的比例,，初中生接近60%，高中生為76%,，大學生高達83%,。

xx年北京市學生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學生身高、體重,、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標持續(xù)增長,，但是肺活量、速度,、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降,，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%,。學生肥胖率比5年前增長了50%,，學生視力低下檢出率為52%，其中小學六年級超過40%,，初三接近70%,，高中生則超過60%，高三學生超過66%,。北京師范大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究,，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟,、笨,。硬，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨,，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào),。

今年5月份，國務院發(fā)布《關(guān)于加強青少年體育,、增強青少年體質(zhì)的意見》指出,，要確保義務教育期間，學生每天鍛煉一小時,。新學期開始,，成都市大部分中小學都開展了“全國億萬學生陽光體育運動”,。近一段時間以來,，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。

為此我建議：

我們應該學會科學地制定自己的鍛煉計劃,，用充足的課余時間去進行體育鍛煉,，強健體魄。是海綿里的水,，我們要下工夫去擠,。利用更多的課余時間走出教室，走進操場,，走入陽光,，享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地,，從而養(yǎng)成一種鍛煉習慣,。要讓體育鍛煉滲透到我們的學習生活中去，勞逸結(jié)合,，收獲事半功倍的效果,。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體,，我們才能更好的學習和工作,，所以我建議，學生應提高自我健康意識,。

請各位同學參加到陽光體育運動中,，積極響應陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情,，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!

敬愛的老師,、親愛的同學們：

大家早上好，我是17機械2班的陳奕磊,。今天國旗下講話的主題是我運動,，我健康，我快樂,。

青春見證努力,，微笑期待成功,。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會,。一年一度的校運會不僅能展示學校全體師生積極進取,、奮發(fā)向上的精神面貌，更能鍛煉同學們的意志,，增加同學們的集體榮譽感,，是學校精神文明創(chuàng)建的重要活動。

運動不僅能挖掘潛能,，磨練意志,，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強拼搏的精神,，對學習和生活有極大的益處,。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活，勇于迎接生活的挑戰(zhàn),。也使我們在經(jīng)歷挫折時不輕易放棄,，并將時時成為我們奮斗向上的動力。同學們,，讓我們投入到多彩的體育運動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風景!

最后,，運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會,，更是友誼的盛會,，精神的盛會。希望全體同學在為班級全力以赴,、爭取榮譽的同時,，更能發(fā)揚團結(jié)友愛的互助精神，體現(xiàn)文明禮貌的精神風尚,。賽出風格,，賽出水平。預祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成功!

我的講話結(jié)束了,，謝謝大家!

體育國旗下講話稿篇五

老師們,、同學們早上好!

今天我演講的題目是《體育節(jié)》。

同學們,，你們喜歡運動嗎?知道什么是體育節(jié)嗎?體育節(jié)就是定期或不定期的體育比賽活動的節(jié)日,。那么我們本周五將要舉辦的第二屆校運會就屬于體育節(jié)了。

同學們,，你們知道體育節(jié)是如何來的嗎?辦體育節(jié)的意義是什么嗎?在中國歷史上,，體育活動的開展堪稱久遠。到了近代，特別是進入民國以后至抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)前,，隨著經(jīng)濟的緩慢發(fā)展和西方體育活動方式和理論的逐步傳入,，中國的體育活動進入了一個新階段，但是還沒有真正重視起來,。那時候人的體質(zhì)普遍比較弱,，連征軍打仗都無法招到幾個體質(zhì)合格的士兵。痛定思痛,，人們開始重視體育,，狠抓體育，終于在1942年,，中國舉辦了第一屆體育節(jié),，從此體育節(jié)就這樣在中原大地上開展起來了。

體育活動,，對于增強人的體質(zhì),，提高人的素質(zhì),，促進人的全面發(fā)展具有重要的作用,。它不僅僅只是強身健體，它還能有效地培養(yǎng)我們的思想道德品質(zhì),，開發(fā)智力,，提高心理素質(zhì)，陶冶情操,，發(fā)展個性和增強適應未來社會的各種能力,。同時體育運動能改善情緒，促進行為協(xié)調(diào),，反應適度,。體育運動使人能正確認識自我，培養(yǎng)人的意志,。

因此我們每個人都要積極鍛煉,，提高自身體質(zhì)。希望同學們也積極參加本屆校運會,。我們不在乎名次的前后,，不在乎成績?nèi)绾危辉诤跄玫蕉嗌俜?，在乎的是過程的體驗,，在乎體會運動的樂趣，運動的意義,。

最后,，預祝校運會圓滿成功。把本次運動會開成一個團結(jié)的校運會，拼搏的校運會,、快樂的校運會,。

謝謝!

體育國旗下講話稿篇六

我是一個丑女孩：塌鼻梁，小眼睛,，大圓臉,，還有那圓滾滾的身體。我是一個笨女孩：考試成績不好,，作業(yè)常常錯,，還被教師罰站過……我很嫉妒那些靚女：為什么別人得到的好東西我得不到?為什么?而這些，我只能在日記中發(fā)泄,。

一天,，我在一本書中讀到一句話：“大自然中常常有這樣的景象：一些植物的根并不美麗，可他們開出的花,，結(jié)出的果都很美麗!”讀完以后,，我豁然開朗：對啊，我沒有美麗的外表,，聰穎的天分,，但我只要相信自我能成功并為此而努力，就能夠成功!我是能夠做到的!

從此以后,，我奮發(fā)圖強,，作業(yè)認真做，不懂的問教師,，問同學,。很快，我的成績在班上名列前茅,。一些同學的心里不平衡了：她長得不好,，又笨，憑什么取得好成績?我卻置之度外,，依然朝著自我的夢想：年級前50名進發(fā),。有幾位女同學暗中幫忙我，使我找到了難得的友情!

有一次作文考試,，我得了第一名,，作文被教師當作范文朗讀，而我卻發(fā)現(xiàn)了自我的寫作天賦,。對呀,，為什么不投稿試一試?我懷著忐忑不安的心境給一家文學社發(fā)了稿子。

最終,，喜訊傳來,，我獲得了二等獎,，欣喜若狂。

是呀,，只要相信自我能夠開出如玫瑰般美麗的花,，并朝這個夢想而努力就能成功!

體育國旗下講話稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導、老師,，親愛的同學們：

大家上午好,！

我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官,、肌肉的發(fā)育,，促進身體健康。要想鍛煉取得實效,，必須注重科學鍛煉,，否則會事倍功半，甚至事與愿違,。體育鍛煉要循序漸進,。其中注意事項有：

1、謹防運動創(chuàng)傷,。冬季,，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性,，使肌肉的彈性和伸展性降低,。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動,，以防造成損傷。

2,、呼吸方法須得當,。冬季氣候寒冷，風沙又大,。因此,，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，用于減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激,。

3、防止受寒凍傷,。冬天鍛煉,，應根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手,、臉,、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外,，還應抹上適量的防凍膏,、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷,。

4,、注意感官衛(wèi)生。冬季風沙大,，濃霧彌漫,，加上地面空氣污染日益嚴重。因此,，大風,、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉。

5,、調(diào)節(jié)飲食,。飲水要充分，冬天比較干燥,，應主動飲水,，以白開水為宜。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配,，這些食物富含維生素,、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒,、預防便秘和心血管保健很有益處,。

體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉,，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應豐富多彩,，跑步,、跳遠、跳繩,、投擲球類等都可作為鍛煉的內(nèi)容,。體育鍛煉要做到持之以恒。

健身效果不是一次兩次,、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效,。此外,，堅持不懈地開展體育鍛煉活動,，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì),。同學們,，讓我們一起加強體育鍛煉，預防疾病,。良好的體育意識,，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì),，展示出良好的精神面貌,，也能給美麗的校園增添勃勃生機。

體育國旗下講話稿篇八

尊敬的各位老師,、各位同學：

大家好!今天國旗下的講話,，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說：“人之幸福,，全在于心之幸?！保谧分饓粝氲倪^程中,，我們跋涉的時間是漫長的,，跋涉的道路也是漫長的。當我們篤定信念,，勇敢地行進時,，頭頂不可能永遠是萬里晴空，也會時有陰霾籠罩,，時有風雨侵襲,。我們應當謹記在心的，是要堅毅地穿過風雨,、劈荊斬棘,，奔跑到夢的遠方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們，沐浴著生活的風雨陽光,。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提,。它能給予我們底氣與勇氣,、毅力與魄力，讓我們心無旁騖,、堅定而果決地把握自己的方向,。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓,，愛上層樓,，欲賦新詞強說愁,。”其言在理,，但對于今天的我們而言又不盡然,，每天的生活里，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉,，有時甚至會感到自己心里小小的郁悶情緒,。其實，小煩惱沒有什么大不了,，我們要力求創(chuàng)設健康的心理環(huán)境,，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時刻。

在校園生活里,，我們播撒著串串笑語歡聲,，同時也會被學習中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事,，生活并不是每時每刻都讓人感到稱心,，但健康的心理要求我們學會調(diào)控情緒，從容處事,。而在學習的競爭中,，我們更應該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識，與對手相互合作,，彼此欣賞,，而不是想要“一枝獨秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場測驗后,，不應該過分糾結(jié)于分數(shù)與排名,，而應當把注意力放在學術(shù)性、知識性的探究當中,，爭取更多,、更快的進步。再者,，在這個快節(jié)奏,、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁,。因而我們要有意識地修正自己的言行,，端正生活和學習的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉,。

我們每天都不只扮演“學生”這一個角色,，在與人交往時，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系,。受到師長的批評和指責時,，逆反情緒斷然不可有,，我們應坦然地接受，樂意去矯正錯誤,。與同學發(fā)生小矛盾時,，要多換位思考，以寬容的方式化除誤解,。我們應當用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈,，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上，注定經(jīng)歷風雨,，讓它自然地來吧,，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹，像不同的心情積淀成不同的色彩,，最終會流淌出一片曼妙的風景,。讓陽光照進我們的心房吧，放下執(zhí)念,，微笑,，現(xiàn)在。

謝謝大家!

文檔為doc格式,。

體育國旗下講話稿篇九

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意,，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快,，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力,。所以,，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細胞、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力,，提高學習效率,，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多,。一般多采用長跑、球類,、跳繩,、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目,，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖,，以防感冒。

3,、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀,，享受冬季,，快樂奔跑。

6.,、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進,，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動,，跑步過程中切忌憋氣,，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘,。

9,。防止受寒凍傷,。冬天鍛煉，應根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,，對暴露在外的手,、臉、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外,，還應抹上適量的防凍膏,、抗寒霜.

10.讓學生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.同學們，身體是知識的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”,。

尊敬的學校領(lǐng)導,，老師，親愛的同學們：大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的,，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽,。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好,、體質(zhì)棒就是我們學習的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的,，好習慣是養(yǎng)成出來的,，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學習，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”

爭當熱愛祖國,、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習,、追求上進的好少年，爭當品德優(yōu)良,、團結(jié)友愛的好少年,，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年,。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書,，用力體操，學做好人,，就是愛國。從今天起,，讓我們比以前更認真,，堅持做操，堅持跑步,，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體,。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天,，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運動,，我健康!我成長，我快樂!

祝福老師,、同學身體健康!心想事成!

健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來,，為了抵御嚴寒,，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動,。

參加冬季體育鍛煉,，不僅能增強體質(zhì)，還能鍛煉人的堅強意志,，提高身體的抗寒能力,。俗話說:“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗,?！闭f的就是這個道理。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒,，能恢復體力和精力,，使同學們更加精力充沛地投入到學習中去;鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài),，充分發(fā)揮我們的積極性,、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心,。

進行體育鍛煉，雖然會占去一點時間,，但是,，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力,，這不僅保證了我們健康學習的需要,，而且也是我們將來工作,生活的終身需要。

希望同學們積極行動起來,，在學習之余,，認真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強健,，讓我們的意志更堅定,，讓我們的生命更精彩，做一個思想陽光,、身體健康,、德智體全面發(fā)展的好學生!

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽光運動,，強健體魄”

金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風和煦輕柔;金秋的藍天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃,。驅(qū)趕秋日的涼意，點燃運動的激情,，一年一度的五中運動會即將在這美麗的金秋拉開序幕,。

生命在于運動，運動是健康的保證,，健康的身體是學習,、生活和工作的基礎(chǔ)，運動可以增強我們的體質(zhì),，鍛煉我們堅強的意志,，運動可以打開心扉,，使我們才思如涌，智慧倍增;運動可以增進友誼,，讓我們尊重對手,，學會合作。

在運動中,，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運動中,，我們會嘗盡失敗的痛楚;在運動中，我們也能體驗成功的喜悅;在運動中,，我們磨煉了堅強的意志;在運動中,，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦,。比賽進行時,，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力，比賽結(jié)束時,，同學的攙扶是運動員們溫暖的依靠,，比賽失敗時，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖,。比賽勝利時,，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。

運動會不是單人的舞臺,，4*100,、長繩等各項集體項目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的,。倘若你有一個智慧的頭腦,，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法,，而是質(zhì)的升華,。如果你處在一個集體中，集體的運動會帶動個人的進步,，個人的進步也會是集體質(zhì)的飛躍,。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理,，團結(jié)對于我們而言更是一種精神支柱般的存在,。團結(jié)的力量是偉大的，它來自每個人的力量,。一個個獨立的個體,，為了同一個目標而努力，凝聚在一起,，所有的一切都是為了共同的心愿,，讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標奮進的美好時光吧!

雄鷹翱翔在藍天,，用它矯健的雙翼與天空搏斗，因為他具有青春;嫩草生長在地,，用它柔弱的身軀與大地抗爭,，因為它具有青春。青春就是信念,，青春就是力量,，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍天的時候,，只要堅定地往前沖,，總有越過終點的時刻。

同學們,，讓我們在埋頭學習之余,，拋開手機電腦mp3等電子產(chǎn)品，踴躍走向操場,，投身于陽光運動之中,，在運動中接受風雨的洗禮，磨練堅強的意志;在運動中學會競爭與拼搏,，懂得對立與合作;在運動中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚的斗志,，搏擊生命的長空,。讓我們高吼一聲“運動會，我們來啦!”

老師們,，同學們：

早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運動點亮生命之美》,。

生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育,，恰好集中了這種美,。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美,，力量與精神同時體現(xiàn)到了極限,，賦予人無限的啟示與動力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,，關(guān)于體育的意義和重要性,，有人評論說：“今天的科學主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象征?！?/p>

我們的生活不能缺少運動,。四個月前，我們觀看世界杯,，為之歡欣鼓舞,。學校的課間操,、體育課、體育俱樂部,，我們積極參加,。上個星期，我們又經(jīng)歷了總校運動會,，在各個項目上大顯身手,。體育使我們收獲喜悅和滿足，獲得向上的力量,，養(yǎng)成堅毅的品格,，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項目多種多樣,，足球,、籃球、排球,、乒乓各有所愛,。兩年多以前，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額,。

進入秀麗的十三中之前,，我還是個學舞不精的孩子。初中,，每日不過完成學業(yè)任務,，順便跳著舞。我并不擅長排解壓力,，那時的我焦慮,、暴躁,，完全無法控制情緒,。隨著練舞時間的不斷加長，我發(fā)現(xiàn),，唯獨在起舞之時我能夠放空一切,，毫無顧忌地揮灑汗水，享受舞蹈的快樂,。漸漸的,，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現(xiàn)實的陰影,，重新變回那個開朗幽默的男孩兒,。我做過最瘋狂，也是最幸福的事情就是,，中考前夜還在練舞,，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張,，果然隨后的考試非常順利。

就在上周,，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽,。作為唯一一個普通高中參賽，來自各地專業(yè)院校的選手是相當強大,，但是,，代表省內(nèi)頂尖水平的我們，不畏挫折,，迎頭而上,，經(jīng)過一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性,，獲得三銀一銅一第四的佳績,。這不僅僅是參賽隊員奮斗的成果，是所有隊員的付出,、我校積極支持的結(jié)果,。在此，要向?qū)W校和隊員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話已經(jīng)成為我的座右銘,，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試,，也會一直陪我度過人生。當然,，學習也會陪伴著每一個人,，高考成功是我們的目標之一，但是體育運動并非與學習水火不融,，同學們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實我們在艱苦的學業(yè)之余可以選擇一項喜愛的運動，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作,，加入運動的行列,。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”，對于同學們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”,，運動應當成為學習的朋友,，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力,。十三中學子應當是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年,，運動與學習一個也不能落下。

老師們,，同學們,，讓我們一起運動起來，用運動點亮生命之美!

體育國旗下講話稿篇十

親愛的老師們,、同學們：

早上好!

我是向陽花班的班主任,，今天我講話的題目是：《陽光體育,，盡享快樂!》。驅(qū)趕秋日的寒意,，點燃運動的激情,。同學們，在秋風送爽的季節(jié)里,，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運動會,。這將是一次體育的盛會，一個讓朝陽人展現(xiàn)風采的舞臺,。一聲聲發(fā)令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運動賽場,。秋季的運動賽場，因為有了你們的身影而變得生機勃勃;童年的時光,，因為加入了運動的元素而變得活力十足,。

我們欣喜地看到，為了確保這次運動會的順利舉行,，全校師生做了大量的準備工作：各班班主任認真選拔運動員;運動員們積極備戰(zhàn);體育老師指導訓練,。如期舉行運動會，是全校師生共同的期盼,。

作為“陽光體育”運動會的熱身活動,，首先進行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風采,，利用體育課及業(yè)余時間練習廣播體操,。各個參賽班級還為自己班級的入場設計了各具特色的班級標志、班級口號,。我們相信廣播體操比賽一定會成為運動會上一道亮麗的風景,。在比賽中，同學們收獲的不僅是班級的榮譽,，也是一次團結(jié)奮斗的經(jīng)歷,，一次身心的鍛煉。

在這里,，我要呼吁大家積極地參加由學校舉辦的各項“陽光體育”比賽項目,，在運動中訓練體能與技巧，在比賽中體驗緊張與激情,，在合作中收獲快樂與友誼,。

其實，不只是同學們,，老師們也非常重視體育鍛煉,。這學期，學校特意為老師制定了“我運動、我陽光”的早鍛煉計劃,。每天清晨,，我們都會看到紅色的塑膠跑道上、操場上活躍著老師們的身影,。漸漸地,，這身影越來越多，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力,。早鍛煉已經(jīng)開展了一個多月,，老師們的笑臉更燦爛了，精神狀態(tài)更好了,。這次的運動會,，老師也會加入進來，希望大家在體驗體育比賽激情的同時,，盡享運動帶來的快樂!

最后,，我衷心的希望全體師生在平時的運動中一定要注意安全，避免傷害事故的發(fā)生,。預祝大家在“陽光體育”活動中盡情運動,，獲得健康，享受快樂!讓我們的校園永遠充滿生機與活力!

體育國旗下講話稿篇十一

健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動生命也是短暫的,。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒,，增強身體免疫力,，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

參加冬季體育鍛煉,，不僅能增強體質(zhì),，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力,。俗話說：冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗,。說的就是這個道理,。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒，能恢復體力和精力，使同學們更加精力充沛地投入到學習中去,；鍛煉可以消除學習帶來的壓力,，保持健康的'心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性,、創(chuàng)造性和主動性,，從而提高自信心。

進行體育鍛煉,，雖然會占去一點時間,，但是，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高,，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力,，這不僅保證了我們健康學習的需要，而且也是我們將來工作,，生活的終身需要,。

希望同學們積極行動起來，在學習之余,，認真參加體育鍛煉,，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定,，讓我們的生命更精彩,，做一個思想陽光、身體健康,、德智體全面發(fā)展的好學生,！

體育國旗下講話稿篇十二

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家上午好!今天我講話的題目是：《生命因運動而精彩》,。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的,，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的，好身板是行走出來的,。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運動而精彩!

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔憂,。少年強則國強,。我們是國家的未來，民族的希望,。中華民族的騰飛任重道遠,，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名中學生,，我們應該積極響應國家：每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子的號召。

堅持體育鍛煉,，我們要上好學校開展的體育,、校本等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程,，保證了我們每天一小時的鍛煉時間,。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì),。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉還應該做到：認真跑好每天的早操，做好每天的課間操,。有的同學做操時動作不到位,，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰,，該跳躍時不跳躍，這樣,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真,、懶散的壞習慣,。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始,。適合我們鍛煉的項目還很多,，可以跑步、打球,、跳繩,、踢腱子、跳橡皮筋,、丟沙包等等,，同學們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目,，靈活掌握,。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下,，就是為了加強同學們的身體素質(zhì)。同學們要利用課外活動的時間，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間,，參加體育活動,，多鍛煉身體,，多運動,，并且要持之以恒,，才會有健康的體魄,，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。當然,，在鍛煉的同時同學們一定要科學運動,，注意安全,。

同學們,，你們是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智,，少年強則國強”,，讓我們一起走向操場、走進大自然,、走到陽光下,，去感受體育的魅力,，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動,、我健康,、我快樂;最后，希望老師們,、同學們積極參加體育課外活動,。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!

謝謝大家!

體育國旗下講話稿篇十三

親愛的老師,、同學們：

大家早上好!

很榮幸能在這陽光明媚的早晨,，在親切而壯嚴的國旗下講話。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”,。

我國古代的醫(yī)學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶,，人懶病就勤。說得其實是一個意思,，就是健康的身體需要運動來保證,，而人生的財富正是健康。所以,，要想擁有這筆財富,，的方法就是：讓運動成為習慣。

如今,，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午,，放下手中的功課,，跑上兩圈，揮灑一些汗水,，倦意便頓時消失,，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去,，必將使我們的體魄有所增強,，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去。

然而,，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間,，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨,、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習,。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學習成績的提升,。

但是,，學習不是短跑，而是三年的長跑,，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習,，正所謂活到老,，學到老。所以,，不難得知,，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證,，如果哪一天身子垮了,，優(yōu)秀的學業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8,，意思是7小時的工作或?qū)W習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作,。

身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處,。它讓我健康,，向上，快樂,，更讓我理解了體育的精神：團結(jié),，拼搏和堅持。

這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽,。當時,，上半場對方以1：0的成績，這讓我們有點亂了陣腳,?？珊芸欤覀冋{(diào)整了心態(tài),，場上隊員之間互相鼓勵著,，配合著,，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威,，這團結(jié)的力量無不讓我們重拾信心,，終于，我們扳回了一球,。這一球,，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了,，只有堅持不懈,，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難,。

再比如，在1500米或3000米的長跑中，當?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r,，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止,，盡管已經(jīng)筋疲力盡,，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去,、拼到底的信念支撐著他們直到最后,。

這，正是我們倡導的體育精神,。

體育精神,，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神,，從熊熊燃燒的圣火中走來,，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神,，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限,。

同學們，讓運動成為習慣,，就會讓生命更加精彩!

最后,，預祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預祝各個班級參賽的運動員們?nèi)〉美硐氲某煽?

謝謝大家!