當我們經(jīng)歷一段特殊的時刻,，或者完成一項重要的任務(wù)時,，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。那么你知道心得體會如何寫嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇一

20xx年5月12日，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動,。通過本次活動,，我不僅了解了自己,，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺,，感想頗多,。

5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進行,，霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后,，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,，給所在的小組命名,、設(shè)計隊徽,、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌,。我榮幸在編在”必勝隊”.

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,，在生活中,，我們往往要做出很多抉擇,，有些抉擇需要的是勇氣,。在事業(yè)上,，我們往往去面對很多機遇,，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的,。經(jīng)歷這一切之后,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,，可以敲出星星之火;拓展是火,，可以點燃希望之燈!拓展是燈,，可以照亮前進之路;拓展是路,，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目,。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著六米高的斷橋時,，心理只有恐懼,，心想,，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上高臺,，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險帶,，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了,。一躍,，成功!此時此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高,，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。“孤島泅渡”這個項目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高,、中、基層員工的相互配合與溝通,。盲人(是基層員工),、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo)),、健全人(高級領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過程中,，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團隊會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。從活動中,，可以看出,，每個島都有任務(wù),，但是缺少溝通,，各忙各的,，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難,，卻得不到高層的支持與解決,，中層沒有發(fā)言權(quán),，只有指揮權(quán),，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實事，為了別的小事而被耽誤時間,，忘記了我們的主要目標!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時,，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見,，時間稍長,，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4是要學(xué)會相互配合,。在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5是要因村適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團隊,。

6是要以大局為重,。我們的集體是臨時組織起來的,，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣,、喜好、長處和短處,，這些習(xí)慣,，有些對團隊有利,，有些對團隊有害,。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準確定位,，服從安排。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇二

20xx年9月17日,，我很榮幸的參加了由揚州大學(xué)商學(xué)院組織的20xx級mba/mpa拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動,。一大早,，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場上,，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及商學(xué)院湯院長對此次活動的期望后,，就開始了為期一天的培訓(xùn)活動,。通過本次活動,，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神,，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多,。

正式進行拓展活動之前,，教官通過一系列熱身活動將42位學(xué)員分為兩個隊，要求兩個隊選出隊長,，取隊名、繪制隊旗,、選定隊歌,。大家不約而同把選隊長當作首要任務(wù),，我們隊通過舉手表決很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍,，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作,，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù),?！耙活^獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”,，這句話充分說明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力,，這對團隊的發(fā)展尤為重要,。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳,、幫,、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者,、支持者和擁護者,。優(yōu)秀的團隊需要核心!

我們的第一項拓展游戲---“攀巖”,，這始終是倆隊之間的競爭,，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了,。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進步,，向上攀登的軌跡也在不斷地完善,。爬到最高處者高聲歡呼,，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭,，成功也源于競爭,，優(yōu)秀的團隊需要競爭!

背摔活動,，首先體現(xiàn)一種自信,，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合,，才沒有讓背摔者的自信成為自負,，也正是他們用對一個生命負責的責任感,，搭建了一個可信而安全的平臺,。其次,，你也是承接者,，你必需讓體驗者放心,，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任,。優(yōu)秀的團隊需要信任。大家普遍體會到人與之之間的互相信任,、團隊成員之間的互相信任,，是干工作,、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任，一切都會變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來,，我們將一起經(jīng)過三年時間的共同學(xué)習(xí),，我們需要分享很多工作時候的管理經(jīng)驗，以及相互討論工作中遇到的困惑,，我們需要這樣的方式相互熟悉,，相互支持!優(yōu)秀的團隊需要信任!

下午的第一個游戲是穿越電網(wǎng),，這游戲主要考察我們的團隊合作精神和小心謹慎的工作態(tài)度,，如果團隊不合作的話,，根本就不可能穿過;如果大家不小心,，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時候接觸到網(wǎng)線而導(dǎo)致功虧一簣,。在“這個游戲中,，我們組很好地詮釋了民主的意義,。大家利用穿越前教官給我們的討論時間,，你一句我一句說著自己的想法,、方案,，互相補充,，最后確定了最終的策略,，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ),。一個人的智慧畢竟是有限的,，如果只是某個人的一言堂,，難免會有失策,，也不利于調(diào)動大家的積極性,，只有在民主的氛圍下,，大家群策群力，才能勝利,。優(yōu)秀的團隊需要民主!

我們的最后一項游戲是“海上逃生”,，這考驗我們能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下,，既集思廣益,，群策群力,，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,，快速形成有效決策并加以實施,，這是一個團隊成敗的關(guān)鍵;一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,，排著人字隊形,，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,，齊心協(xié)力,、精誠合作,，不斷飛向理想的彼岸,。優(yōu)秀的團隊需要合作!

短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。通過此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點上,勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水,、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧,，而一個團隊需要有一個善于組織和思考的管理者才會發(fā)揮團隊每位成員的作用,，使團隊實現(xiàn)“更高,、更快,、更強”,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇三

拓展訓(xùn)練是體驗式培訓(xùn)中外展訓(xùn)練的一種，于1996年由杭州牛饒公司注冊為體驗式培訓(xùn)的一個品牌,，起名叫做拓展訓(xùn)練,。后這個行業(yè)在國內(nèi)興起并被人們熟知以后,，就以此詞代表體驗式培訓(xùn)外展訓(xùn)練。以下是拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會，歡迎大家閱讀感受那種氣氛!

現(xiàn)場活動紀實：

那天燥熱的出奇,，孩子、家長總共大概有七,、八十人左右,，孩子的年齡層次不齊,，有十七,、八歲的大小伙子,，有十來歲叛逆期的孩子，還有三四歲剛走穩(wěn)的小小孩子,。

臨時拼湊的團隊，正兒八經(jīng)的“土八路”,，給我們的拓展訓(xùn)練也帶來了很大的難度,。

有的家長挺好,，積極配合相應(yīng),，有的家長們都懶得動手,，更不愿意曬太陽;年齡較大的不愿與小孩子玩,，不與之同舞;十幾歲的少年屈于我們的威力不得不參與其中,，但心意不在此，所以還影響了整體的效果;很小的孩子呢,，太小,，以至于不明白在做什么,，性格活潑點的呢還知道模仿,，內(nèi)向的孩子就在旁邊看,，也不知道要做什么、,、,、我們這些隨行的教練七手八腳地服侍不同的孩子，有些孩子的事情為我們津津樂道：

樂事一：有個孩子很小,，只有四歲，爸爸帶來玩的,，過程中,，爸爸經(jīng)常不參與其中,，孩子也很內(nèi)向，在這么多人的活動中,，尤為顯得不知所措,。

樂事三：十二、三歲的男孩子,，淘氣是他們共同留給我的印象,，總是不愿意和大家共同完成項目,，我們就只有連哄帶騙,、帶威嚇地讓他們上來，我們是圍追堵截,，他們是死纏爛打，怎么著都要躲開,，不過到?jīng)]有讓我生氣,，這些孩子很是可愛呢!

樂事四：為了調(diào)動大人們的積極性,，主訓(xùn)師要求給那些不參加的家長一點點懲罰,，然后就出現(xiàn)了,，孩子哭著眼淚說自己的媽媽沒有參加~~~有些家長雖不好意思,，倒也配合,，有的家長是怎么都不參加，冷冷冰冰,。

當時的感觸很是深刻呢,。

孩子的特點：不同年齡層次的孩子表現(xiàn)出不同的行為或者情緒,。

但他們都有一些共性那就是：他們孤獨,，渴望與父母成為朋友;他們感情脆弱，需要來自家人情感上的關(guān)心安慰,，以及親密伙伴的友誼;他們?nèi)狈ψ孕?，什么要父母幫忙才能完?他們渴望獨立的完成事情,，踏出家人絕對的管制;他們希望得到父母的認可,，這樣他們才覺得自己在父母眼中才是重要的,。

我是一名剛?cè)肼毜男聠T工,，能有幸參加此次公司組織的拓展訓(xùn)練,，對我自己來說是一個與公司所有人員交流的機會,，也我提升了自身的自信心,，加深了原同事之間的交往,，也使我看到了公司領(lǐng)導(dǎo)的和藹,、同事的熱情,。

同時也更好的為公司作出自己應(yīng)有的貢獻,。

去參加拓展訓(xùn)練之前,，由于剛走上工作崗位不久,，所以許多同事都不熟悉,，大家之間的互相信任也不是很明顯,。

“信任背摔”是一項很簡單的活動,，一個人背站在1.7米高的地方,，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來,。

這簡直是我心里所承受的極限,。

從小就特別膽小的我站在臺上,，腿一直在發(fā)抖,，想逃離這種境況,，只希望它是一場夢,，但是當臺下的同伴們“我們支持你,，我們準備好了,，我們愛你”的'呼聲響起時,，我猛然清醒過來,，我并不是一個人,，是團隊的一員,，我完成任務(wù),，要突破自己,，只有信任大家會盡全力保護自己,，所以把安全,，生命等放在一邊不去擔心,，把自己完全交由團隊。

當我躺在大家用手臂搭成的“人床”時,，我萬分激動,，萬分感激…

首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們一個這么好的平臺,能夠利用行遠顧問的拓展訓(xùn)練來展示我們行天集團所有員工的團結(jié)協(xié)作精神,同時也更好的為所有員工進一步了解起到了推動的作用,。

此次拓展給我感觸最深的是,，在最攀爬畢業(yè)墻的時候,，每名員工都沒有怨言,，只要自己能夠做到的就決對不會逃避,，也絕對不會因為不是自己的事情就不關(guān)心,，而是不余遺力的作出自己的貢獻,，為了公司的所有人都能圓滿的完成好此次拓展訓(xùn)練的任務(wù)。

?????? 同時也為公司的形象增光添彩,，說明我們行天科技有限公司是一個非常團結(jié)的團體,，無論是在公司的日常工作之中,，還是在外面的集體活動都能體現(xiàn)出這不僅是一個非常團結(jié)的集體,，而且還是一個非常有戰(zhàn)斗力的團體,。

????????這也就意味著一個優(yōu)秀的團體如果具有非常好的團體精神和昂揚的戰(zhàn)斗力,，那么這個集體就覺得是一個非常有能力的,，也是在當今復(fù)雜的社會中具備相當強的競爭力的公司,。

所以我自己在心中也暗暗下決心,，在一個這么好的公司工作是自己的榮幸,，也能把自己的能力能夠充分的展示出來,，不說能把自己的工作做到怎樣好、怎樣好,，但既然來到公司工作就應(yīng)該做好自己的工作,，不讓自己留下什么遺憾,，也不做什么讓自己后悔的事情,，使自己懂得干一行愛一行。

從此次拓展訓(xùn)練的活動內(nèi)容來看,，公司此次的六周年慶典是經(jīng)過行遠顧問非常詳細的計劃的，而且也是針對我們每名員工的實際情況來安排的,，因為平時大部分上班時間都是在辦公室坐著,，很少有活動的時間,，所以安排此次即帶有娛樂性質(zhì)而又有益于身體的活動,。

以此可以看出領(lǐng)導(dǎo)是為員工著想的,，這樣即達到了此次周年慶典的目的,，加深員工與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系,。

這次拓展訓(xùn)練學(xué)校參加的拓展培訓(xùn),，是我參加工作以來第一次有幸參加的模擬實戰(zhàn)訓(xùn)練,。

它給了我許多啟示與思考,，同時也使我受益匪淺,。

“貢獻的是個人,，展現(xiàn)的是整個團隊”,。

這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲,。

團隊擁有各種能力與人格的成員,，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合,，形成共識,，步調(diào)一致,，充分發(fā)揮其作用,，形成強大的凝聚力,，是一個團隊成功的關(guān)鍵所在,。

而團隊里的每個成員都必須將自己的利益,、前途,、命運與團隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團隊各方面的訓(xùn)練,，充分挖掘自身潛力,，提升自我,，貢獻自我,，是一個團隊的希望所在,。

個人與團隊相互依存，共謀發(fā)展,。

而一旦員工不局限于一種工作,，公司的效率,、品質(zhì),、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時獲得提升,。

在項目拓展訓(xùn)練中,，隊員們無不表現(xiàn)出貢獻精神,。

他們發(fā)揮自身優(yōu)勢,，學(xué)習(xí)他人之長,，共同完成目標任務(wù)，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結(jié)與協(xié)作,，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴,，激情與挑戰(zhàn),，勇氣與信心,，素質(zhì)與心態(tài),，見解與共識的完美統(tǒng)一,。

在此過程中,，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案,、組織指揮,、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

通過這次拓展訓(xùn)練,，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個方面加以改進,。

一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情,。

作為一名部門負責人,，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。

如果做到既不急噪,，又冷靜果斷,，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢,。

否則，將會使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。

不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,，他的激情將是他的工作動力,。

因此,，在我們的工作中,，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會是高效的,、創(chuàng)新的,。

二是充分信賴他人,。

因為一個人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛,，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒有充分利用人力資源。

因此,，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干。

不要擔心會出問題,，要相信他有能力比自己干的更出色,。

這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍,。

我想,，在今后的工作中,，把握住了這兩方面的改進,，整個工作將會有一個明顯的改觀,。

總之,，這次拓展訓(xùn)練使我認識到，人只有銳意進取,，與時俱進，并把自己的一切與團隊融入在一起,，以貢獻自己,，展現(xiàn)團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量,，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇四

在通往成功的道路上總有一些事情讓我們銘記,，在走向輝煌的那一刻總有一些人值得我們尊敬,。2012年的這個夏天對于剛剛走出象牙塔步入社會大舞臺的我來說注定難過,。

滿懷一份感激與激動之情,，我離別校園,，遠離家鄉(xiāng),，來到了向往已久的,。內(nèi)心曾經(jīng)迷茫過,，也曾彷徨過,，找不到未來生活的方向,，但經(jīng)過為期一周的拓展訓(xùn)練使我受益匪淺,。對于未來我想了許多,，內(nèi)心漸漸平靜，凝神靜氣仔細體會一下這幾天的所想所感,。

本次拓展訓(xùn)練時間緊促，任務(wù)繁重,，我們要在三天左右的時間里完成入職公司以來的第一堂課,。經(jīng)過六個多小時車程,，我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地——天目湖,。下午到達目的地,，大伙沒有停下來休息,，經(jīng)過短暫安頓休整之后，就迅速進入角色,，開始了此次拓展訓(xùn)練之旅,。本次拓展訓(xùn)練共分為三個大板塊：室內(nèi)項目,、戶外項目與講座授課,。第一天項目我將其稱之為“破冰之旅”,，我們新進員工分成八組，選定各自的隊長,、隊秘之后,，迅速設(shè)計本隊隊訓(xùn),、隊歌與造型,，在接下來的爭奪隊旗項目中更顯示了大伙們的豪邁激情,。上午進行的“驛站傳信”游戲?qū)ξ襾碚f印象深刻,，收獲頗多,，它使我深刻體會到想問題,、做事情應(yīng)該打破慣性思維，從多角度考慮解決問題的創(chuàng)新思路,。下午的戶外項目更是對大伙體力與耐力的考驗?！案呖諗鄻颉表椖渴刮颐靼琢艘粋€簡單的道理：困難像彈簧,，你弱它就強,。站在高臺上的那一刻倍感緊張，雙腿止不住的打顫,，但深吸一口氣,，我還是勇敢的跨出了那一步,，此刻的這一小步,，卻是我人生中的一大步,，使我懂得了在困難面前,，你不低頭,，困難就會向你低頭,。

第二天項目我將其稱之為“融冰之旅”,，這是對我們團隊整體凝聚力的考驗與鍛煉,。上午的“抱團打天下”項目使我深刻體會到在整個團隊中,，每個人都是團隊中的重要一員,，或許大伙分工不同,，職責不同,，但每一個人都應(yīng)為團隊的成功遵守規(guī)則,、盡職盡責，同樣每一個人的失誤也會給團隊造成致命打擊,。下午的“領(lǐng)導(dǎo)力”項目可用一個詞“悲壯”來形容。當整個團隊未完成任務(wù),，隊長受罰,；當隊長拼勁全力堅持到最后一秒,，現(xiàn)場隊友心疼落淚的那一刻,，使我懂得了應(yīng)學(xué)會感恩,。除此之外,，令我感動的還有陳總與張總能夠在百忙之中抽出時間為我們新員工做的精彩講座,，兩位領(lǐng)導(dǎo)以一個老人的身份與我們分享了他們幾十年的工作經(jīng)驗使我們受益匪淺。陳總從“天天向上”與“全面發(fā)展”兩個方面展開，教育我們應(yīng)既志存高遠又腳踏實地,，保持良好心態(tài),，做最好的自己,。張總言傳身教,，教育我們應(yīng)樹立積極的生活態(tài)度,，心存夢想,，陽光的工作,、生活與學(xué)習(xí),。同時王主任與優(yōu)秀前輩們的經(jīng)驗分享也讓我深刻感受到公司良好的氛圍與積極向上的風(fēng)氣。所有這些都是我們?nèi)松缆飞系膯⒚鳠?，照亮我們前進的道路。

短暫的拓展訓(xùn)練使我感觸頗深,，受益匪淺,，概括起來有幾點愿與大家分享：

一,、是應(yīng)該學(xué)會感恩,。心存感恩,，我們的生活才會有意義,。首先，我們應(yīng)該感恩我們所處的這個社會與時代,。今天我們所擁有的一切歸根到底導(dǎo)師這個社會給與的，社會是個大熔爐,，我們應(yīng)正確看待所處的社會與時代,，勿走極端,，片面的做出一些不理智行為,。其次,，我們應(yīng)該感恩我們的,，我們的大唐,。寒窗數(shù)載只為今日學(xué)以致用，感謝公司在我離開家門走出校門時給我立身之地，給我一個嶄新的開始,，一份踏實的歸屬,，感謝公司在我完成學(xué)業(yè)自力更生之時給我新的舞臺,，激發(fā)新的夢想，燃起憧憬未來的希望,。企業(yè)大舞臺,，盡職盡人才，公司為我們提供了良好的工作生活環(huán)境,，我們從中汲取能量，構(gòu)建個人幸福生活,。再次,，我們應(yīng)該感恩我們的父母與家人。每次想到家人,，遠離家鄉(xiāng)的我總覺得虧欠他們許多,，兒行千里母擔憂,，及時行孝,，勿給人生留遺憾。最后,，我們應(yīng)該感恩我們身邊每一個人。感恩那些曾經(jīng)幫助過我們的人,，他們是一盞明燈，呵護我們前行，同時感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人,，他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造機會磨練個人意志,，使我們今后的道路走的更穩(wěn),。

二,、是應(yīng)該學(xué)會合作,。和合為貴,，團結(jié)就是力量。社會需要英雄,，更需要大家團結(jié)協(xié)作發(fā)揮集體智慧。公司“自家事”企業(yè)文化言簡意賅,、通俗易懂,。將公司事情作為自家事處理,，將同事作為家人來處,，我們收獲的是家的溫馨與溫暖,。在這次拓展訓(xùn)練中,，我深刻體會到團結(jié)合作的重要性,，困難面前,，我們做到了不退縮、不拋棄,、不放棄，大家集思廣益,，團結(jié)協(xié)作,，不做團隊中的過客,，勇敢沖在最前線，在困境中勇敢前行,；榮譽面前,，大家不逞強,、不居功,，將一切榮耀歸結(jié)于團隊協(xié)作的結(jié)果,，使我們攜手共同成長,。

三,、是應(yīng)該學(xué)會腳踏實地,?！皾M招損,、謙受益”，對待自己既不好高騖遠,，又不妄自菲薄,，保持謙虛謹慎、戒驕戒躁的優(yōu)良作風(fēng),。世界上最遙遠的距離是頭與腳的距離,，只想不做,，一切美好的愿望也將是空中樓閣。作為一名管理類專業(yè)的研究生,，我更注重銘記領(lǐng)導(dǎo)的教誨,，謙虛謹慎，時刻不忘反省自身,。學(xué)歷不代表一切,，踏入公司就應(yīng)當從零開始?！安环e跬步,，無以至千里”，對于電力專業(yè)知識的匱乏更激勵我應(yīng)當謙虛謹慎,、虛心學(xué)習(xí),，從基層做起，從小事做起,，腳踏實地走好每一步,，為公司建設(shè)貢獻綿薄之力。

四,、是應(yīng)該學(xué)會保持陽光的心態(tài),。生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光,，積極樂觀的態(tài)度是美好工作的必需品,。我們?nèi)绾螌Υ睿罹蜁绾螌Υ覀?，保持良好的心態(tài),，生活中處處有陽光。對人多一些包容,、少一些抱怨,，保持一顆平常心；遇事多一些忍耐，少一些魯莽,，把握好分寸,，才能不斷前行。人要有信仰,，心存希望,，相信美好的事物始終存在，陽光的生活,、工作與學(xué)習(xí),，做最好的自己。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，但我們的人生新篇章才剛剛開始,。海闊憑魚躍，天高任鳥飛,。希望在我們在這個大舞臺,，謹記領(lǐng)導(dǎo)教誨，不辱使命,，無愧人生,，用行動譜寫個人生活華麗樂章。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇五

創(chuàng)新,。

xx月xx日,，我們按學(xué)習(xí)計劃到漢陽蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進行拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練全班老少39人參加,，年齡最大的有50多歲,，最小的也有20多歲。早晨8點15分準時從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過半個小時的路程,，到達馬鞍山的半山坡中,，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。山里沒有什么風(fēng)景,，不過空氣很好,。這次活動安排比較緊湊。一進訓(xùn)練基地教官就對我們進行了分組（兩組）,，并分四個部步驟來完成今天的訓(xùn)練任務(wù),。在每一隊里選出隊長、政委,、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子,。每個隊用共同的智慧精心設(shè)計出隊名、（我們是紅色的“飛鷹隊”,，另一個隊是黃旗山鷹隊）,、設(shè)計的隊徽（園中有個y）,、口號（飛鷹飛鷹永無至盡）,、隊歌（解放軍軍歌“向前向前?.”）,，大家紛紛在隊旗上簽上自己的姓名，還對每組隊形進行展示,高唱自己的隊歌,，上午在“過草地”團隊游戲中,，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對手,。說明在這個項目中不是一個人單槍匹馬就能完成,，而要靠一個團隊的力量才能勝利的道理。有了團隊,，要出成績,，協(xié)作必不可少的。正如所說的“眾人拾柴火焰高,，眾人劃槳行大船”,。

在下午的“過雷區(qū)”游戲項目中，靠指揮官的精心細致的指揮,，以最少的“犧牲”為代價換來最后的勝利,，所謂“犧牲我一個幸福百萬人”英永氣概。

在“高空斷橋”項目中,，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì),，這項目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。在這里還需要團隊的支持和鼓勵才能順利的完成,。

在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練,，一堵4米多的高墻，光滑,、沒有任何工具,，要求所有的隊員都翻越過去,，才算勝利,。在這個項目中，團結(jié)的力量是無窮的,，集體的能力是偉大的,，人的潛能是無限的??這個游戲給于我的,，除了感動，還是感動,。我為第一個爬上墻頭,，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動,！為在下面咬著牙甘當基石,，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動,！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動,！直到墻下只剩下了一個同伴,，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是,，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲,。

創(chuàng)新。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練,，促進了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體,。認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中,，發(fā)揮團隊合作的精神，為社區(qū)的工作盡一份力量,。同時也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會,，讓我們受益匪淺。

（二）,。

這次培訓(xùn)不但是對我思想覺悟的一種拓展,，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動,。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中，將會更有自信,，更有激情,。雖然只有1天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,。無論我們身處何種崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。

在訓(xùn)練中我們由相互認識到相互信任，彼此協(xié)作,，共同奮力完成團隊任務(wù),。充分體現(xiàn)了積極、信任,、和諧團結(jié)互助,，深刻體會到公司開展這次拓展訓(xùn)練的意義，我們分別進行了“高空斷橋”“信任背摔”“翻躍畢業(yè)墻”拓展項目.所有項目都貫穿了團隊的概念,，都體現(xiàn)了團隊的精神,。從訓(xùn)練的第1課開始，教官就要求團隊的每一位成員在執(zhí)行每一項口令時,，要同時發(fā)出“團隊”的聲音,，目的是使團隊成員有一種歸屬感，能讓每個人都充分意識到“我是這一團隊的人”,。

在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,，我們參加了有信任背摔,、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個項目,。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗,，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進的表現(xiàn),。

“高空斷橋”個項目讓我成功體驗了個人的突破，成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步,！只要相信自己,，勇于挑戰(zhàn)自我，才能發(fā)揮我們每個人巨大的潛能,，發(fā)揮出團體的凝聚力,，只有這樣，我們才能無往而不勝！“高空斷橋”項目我學(xué)會的是“信心”,，對自己的信心,。站在幾米的高空，任何人都會害怕和恐懼,，但恐懼和害怕確不是最大的“敵人”,，最大的“敵人”是自己，是對自己沒有信心,，信心是勇氣和力量的根源,，只有對自己充滿信心，才能勇敢的去面對困難和戰(zhàn)勝自己,，超越自己,。

“信任背摔”是隊友用自己堅實的臂膀架起了安全的屏障，使臺上的隊員不,。

創(chuàng)新,。

再有擔心恐懼的心里，放心地去完成自己的動作,。大家在相互的拍打中,，相互鼓勵，充分體現(xiàn)了團隊成員間的相互信任,。背摔,，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人,，拿出你的真誠對待別人,，別人才會信任你，當你遇到困難時,，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福,。

背摔，喚醒了我的記憶,，是的,，團隊，只有團隊是最重要的,。我感謝團隊,，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練,，再次教會我相信自己,，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ),。一次新的自我超越,、團隊熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚,，“準備好了”,，簡短的話語，可是在信任背摔,，在站臺上,，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻,，這呼喚是生命與生命的交錯,，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融,，是生命與生命的相容,，更是生命與心靈的合二為一；是支持,，是鼓勵,，是信任，是感動,，是我們更不能用語言形容的相通,！是集體的力量，是團隊的精神,，是大家同舟共濟的再現(xiàn),。“背摔”這項運動看起來似乎很平常,，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度,，只有充分的相信自己，相信自己的隊友,，才能毫無顧忌的摔下去,。在工作中，我們也要相信自己,，相信團隊的每一個成員,，做事情成功的機會就會越大。

創(chuàng)新的力量是無窮的,，融入團隊,、信任伙伴、分工合作,、堅定信心,，沒有任何困難能阻擋我們團隊的前進步伐,。

“規(guī)則”和“心態(tài)”是我深一點的感悟，這兩個詞在“信任背摔”中出現(xiàn)過,，在“畢業(yè)墻”中也有,，實際上在兩天訓(xùn)練所有項目中都出現(xiàn)過，我們因為觸犯規(guī)則接受過懲罰,，我們因為天熱或者種種原因,，出現(xiàn)過情緒低迷。但我認為我們只有在遵守規(guī)則和調(diào)整好心態(tài)的前提下才能去完成每個項目,，訓(xùn)練中是這樣,，生活中是如此，工作同樣需要,，它們是一切項目的基礎(chǔ),，也是成功保證。

1天的訓(xùn)練下來,，皮膚曬黑了,，身上可能還有些訓(xùn)練的傷痕，但通過這次拓展訓(xùn)練,，我感覺到自己的內(nèi)心那股不怕苦,、不怕累、敢打敢拼的精神更足了,。人生充滿了無數(shù)的第一次,，每個第一次都是新的開始，每一次體驗都是一筆寶貴的財富,，都值得我去認真體會,，用心珍藏。在體驗中學(xué)習(xí)與成長,，踏實做人,，認真做事，一步一個腳印,，努力超越自己,！

資料來源：http:///data/xdth/。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇六

經(jīng)過兩天一夜在笑翻天進行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會了許多的做人道理,，還學(xué)會了如何用游戲的方式去讓一個團隊的凝聚力更強大，讓一個集體更加的團結(jié),，讓每個個體都更有團隊意識，去為團隊奉獻,。我們學(xué)了很多游戲,，每個游戲都具有它自己的用處和意義。

在一開始的“名聲飛揚”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個個體,，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過大家商量討論出最佳的方案,，達到最短時間完成任務(wù)的目標,，這就要求大家對彼此意見的尊重，學(xué)會去聆聽,，在適當時候發(fā)表自己的意見,，才能達到最佳效果，達到最高的效率,。這一類的游戲還有很多,，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等，都要求大家每個人的智慧,，去商量對策,，從而使效率提高，用最短的時間完成任務(wù),。

還有就是“收銀機”的游戲,，得知道每個人的優(yōu)勢，各司其責,，發(fā)揮每個人的長處去讓每個人的能力發(fā)揮到極限,，從而提高效率。這樣有趣的游戲有很多,，每個游戲都能讓每個人明白很多道理,，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻,，在生活中時刻可以注意，去反省自己,。

還有一些危險的活動,，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險,，其實是心理作用,，考驗的是團隊成員彼此的信任，讓每個人內(nèi)心的責任感充分的體現(xiàn)出來,，對生命的責任,，對團隊的責任，還有對自己的責任,，在活動中,，每個人都會充當保護隊員和挑戰(zhàn)成員,，通過換位思考，達到互相信任的效果,。

所有人最期待的,，最具挑戰(zhàn)性的項目，恐怕就是“四米墻”了,。沒有任何道具,，一群人要翻過四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個同學(xué)站在上面,，靠個人能力翻過去。當前兩名同學(xué)這樣翻過去之后,，就可以在上面拉其他同學(xué)過去,。進展還算順利，只是幾個女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕,。不過在大家的鼓勵和托扶下還是成功過去了，另外就是有個體重兩百斤的隊員,，我們也是費了好大力氣才把他弄過去的,。過程也非常精彩，時常引來行人駐足觀看,。剩下最后一個人的時候,，事情就難了。我們在四米墻上頭,，他一個人在墻下頭,，想拉又夠不上。后來在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿(扣在墻上),，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來,。非常順利，我們一次成功了,。帶著面歡笑,，我們在四米墻下合影留念。

找數(shù)字,、沙雕-明確目標,，合理分工;該游戲成功之處在于每個人均要參與，發(fā)揮自己的能動性,，滴水能夠穿石,，大家共同努力,。在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任，做好自己的本份,。“沒有最好的個人,，只有最好的團隊!”整個團隊所有的人齊心協(xié)力,，與整個團隊共同進退，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山,，早上8：:30出發(fā)，大家?guī)е诖?，帶著對丹水坑的美麗景色的憧憬上路,，開始大家非常興奮，大家攀爬了半小時,，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r就有人讓教練安排休息一會，累的不行了,。休息5分鐘后,，教練又安排接著前進;時間一分一分過去了，汗水從臉頰流到后背,，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動了,，休息一會!”這時有人腿疼了……大家終于爬到了山頂，并且在山頂上合影留念,。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏?。下?--古人說上山容易下山難，大家下不到一半,，腿疼的人越來越多,，有人找了樹枝當拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人,，這時候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個游戲中我感受到：有一個信念存在,，無論多么困難,，只有選擇堅持，再堅持,，成功就會向你招手,。一個團隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。

公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成,，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對我個人來說受益匪淺,，提升很多，本次訓(xùn)練將會鐫刻在我的腦海里一輩子,。

沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車,，參加公司為我們準備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個項目仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享，讓我明白什么是信任,、什么是責任,、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項目是“孤島求生”,，感覺就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島,，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的，有吃的﹑喝的,，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒,。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說話，他給盲人比劃,，他們是看不見的,，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后，由于拖延了時間,，導(dǎo)致救人沒有成功,，我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，這項挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團隊中起著關(guān)鍵性的作用,，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費勁，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者,，要排除各種干擾的信息，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策,。基層員工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運營過程中，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性。

畢業(yè)墻項目給我印象深刻,，經(jīng)過二次失敗的時候,，因為個人的犯規(guī)，讓隊長們作了60下俯臥撐,，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了,，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團隊的利益,，使我們不松懈,，不再只關(guān)心個人的感受，提高了我們團隊的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動,。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛,，可敬,。

團隊，此刻在我眼里不只是奮進,，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻的價值,，我開始真正重新審視自己對團隊的價值,。團隊需要奉獻精神，成功離不開基石,。一團隊有奉獻,，有愛，有犧牲,，有付出，就會帶來團結(jié),，帶來凝聚力,，帶來包容，帶來奮進,，帶來成功,。

通過這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺到團隊的重要性,，每個人在團隊中都扮演著不同的角色。只要大家同心協(xié)力,，沒有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來越飛黃騰達!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇七

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了,，留下的是我終身受益的感悟,。

爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，勇敢的跨越它,，我做到了，很喜悅,，很為自己驕傲。過程不是沒有害怕,，不是沒有想退,，但我勇敢的做了,，打敗了恐懼、怯弱,，做了一回勇敢的人！

穿上安全帶的時候是義無返顧的,，有的是新鮮和,。

刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快,。往下看的時候真怕自己會掉下去，心里一個聲音在說：別往下看，看上面,，就快爬上去了,，定定神,，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了,，我只想到了它很高,，我沒想到在上面它是晃動的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟,，這個時候我也想快點下去,，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上,，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~,，閉上眼~~~~~~~，沒關(guān)系這樣的晃動很小,，不會有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過去絕對不會有問題,，這是心里鼓勵的聲音。一步步的走到斷橋邊,，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了,，頭也開始發(fā)暈,。巨大的恐懼侵襲了我,，趕快閉上眼,，深呼吸,，教練在旁邊鼓勵，同事在下面加油,，我突然意識到一件很高興的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊,，并沒有掉下去,，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應(yīng)該也不會有問題的,，加油,，姚君，相信你是最棒的,。（關(guān)鍵時刻還是要臭美一下的,。）定神，腳用力,，很簡單就過來了,，聽到了掌聲，我想我的臉此刻應(yīng)該展現(xiàn)了我最自豪的笑容吧,。既然跨過來了,，再回去，小casa啦,。跨過去,，一級一級的往下，當我的腳觸到柔軟的大地的時候,，我那一刻忽然變得平靜。

很慶幸我一直是一個很會鼓勵自己的人,，遇到問題的時候閉上眼,，排除干擾，靜靜的聽心底最真實的聲音,，一切就會變得簡單,。其實平地上別說1.2米，2.1米對我來說也不是問題的,，為什么在上面我會怕,，因為有顧忌，怕自己掉下去,，其實根本掉不下去,，不是還有安全帶嗎？其實生活真的一切皆這樣,，為什么我們做事畏縮不敢向前,，因為我們有太多的顧忌，害怕失敗,，害怕丟面子,，其實失敗，丟面子真有那么可怕嗎,，沒有,！明白這一點,，下次害怕時想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵自己,，我就會做到的,。

我們7個人一起靠一張地圖，一個指北針和團隊的智慧要找到圖上的7個點,，而且以最快的速度一起走一起回,。我們做到了。很自豪,，很高興,。

我們一開始找第一點就走了彎路，我們犯了方向性的錯誤,，浪費了很多的體力和時間,，當大家都意識到錯誤的時候，不和諧的音符出現(xiàn)了,，有人開始怪領(lǐng)頭人,，為什么一個人沖那么快，為什么就不聽大家的意見呢,？好了現(xiàn)在我們肯定是最后一個了?。∵@樣是絕對不可以的,，這樣是我們自己在分裂自己,。錯誤已經(jīng)發(fā)生怎么辦，不是責怪,，不是埋怨,，更不可以泄氣，我們應(yīng)該相互鼓勵,！對,，就是鼓勵，鼓勵別人也鼓勵自己,，很慶辛我們很快明白這一點,。“沒關(guān)系的,，肯定每個隊都會有走錯的時候,。只要我們后面的抓緊還是有機會的”?！皩Γ灰炙?，他也是希望我們可以拿第一,，才跑這么快的嘛,，只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對的就肯定還有希望”?！岸?，是的，好,，我們一起加油,！”“加油！”,。一路我們趕來,，很快我們和前面一隊碰頭了，好了我們就不是最后的了,，繼續(xù)努力,！我們的心情開始變的輕快、明亮,。最后雖然我們沒有拿第一,，可是我們趕超的速度卻讓大家非常的不可思議。

生活中這樣的事,，天天都在發(fā)生,，當我們一個團隊中有人出錯了怎么辦？鼓勵,！對,，就是鼓勵，鼓勵別人也鼓勵我們自己,，責怪和埋怨是永遠也無濟于事的,。人都有錯的時候，我們自己錯了時不也最希望聽別人的鼓勵而不是怪罪嗎,？是我希望的也是別人希望的,！

生活一天一天的繼續(xù)，如何讓自己和別人更加開心,，如何讓自己更容易成功呢,？我想拓展留給我的這些會讓我終身受益！

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇八

通過這次的拓展訓(xùn)練培訓(xùn),，組織工作優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個共同的目標愿景，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實現(xiàn)共同目標而制定的計劃,，在此分享心得感悟。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得感悟，歡迎大家閱讀,。

經(jīng)過兩天一夜在笑翻天進行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會了許多的做人道理，還學(xué)會了如何用游戲的方式去讓一個團隊的凝聚力更強大,，讓一個集體更加的團結(jié),，讓每個個體都更有團隊意識，去為團隊奉獻,。我們學(xué)了很多游戲,，每個游戲都具有它自己的用處和意義。

在一開始的“名聲飛揚”,，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個個體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則,，然后通過大家商量討論出最佳的方案,，達到最短時間完成任務(wù)的目標，這就要求大家對彼此意見的尊重,，學(xué)會去聆聽,，在適當時候發(fā)表自己的意見，才能達到最佳效果,，達到最高的效率,。這一類的游戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等,，都要求大家每個人的智慧,，去商量對策，從而使效率提高,，用最短的時間完成任務(wù),。

還有就是“收銀機”的游戲，得知道每個人的優(yōu)勢,，各司其責,，發(fā)揮每個人的長處去讓每個人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多,，每個游戲都能讓每個人明白很多道理，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些,，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時刻可以注意,，去反省自己,。

還有一些危險的活動,，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險,，其實是心理作用,，考驗的是團隊成員彼此的信任，讓每個人內(nèi)心的責任感充分的體現(xiàn)出來,，對生命的責任，對團隊的責任,，還有對自己的責任,，在活動中，每個人都會充當保護隊員和挑戰(zhàn)成員,，通過換位思考,，達到互相信任的效果。

所有人最期待的,，最具挑戰(zhàn)性的項目,，恐怕就是“四米墻”了。沒有任何道具,，一群人要翻過四米墻,。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個同學(xué)站在上面,，靠個人能力翻過去,。當前兩名同學(xué)這樣翻過去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過去,。進展還算順利,，只是幾個女同學(xué)比較困難，她們踩在人梯上很害怕,。不過在大家的鼓勵和托扶下還是成功過去了,，另外就是有個體重兩百斤的隊員，我們也是費了好大力氣才把他弄過去的,。過程也非常精彩,，時常引來行人駐足觀看。剩下最后一個人的時候,，事情就難了,。我們在四米墻上頭，他一個人在墻下頭,，想拉又夠不上,。后來在老師的引導(dǎo)下，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿(扣在墻上),，將他倒著掉下去,，接住下面的同學(xué)，然后大家一起把他們兩人拉起來。非常順利,，我們一次成功了,。帶著面歡笑，我們在四米墻下合影留念,。

找數(shù)字,、沙雕-明確目標，合理分工;該游戲成功之處在于每個人均要參與,，發(fā)揮自己的能動性,，滴水能夠穿石，大家共同努力,。在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任,，做好自己的本份?！皼]有最好的個人,，只有最好的團隊!”整個團隊所有的人齊心協(xié)力，與整個團隊共同進退,，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山，早上8：:30出發(fā),，大家?guī)е诖?，帶著對丹水坑的美麗景色的憧憬上路，開始大家非常興奮,，大家攀爬了半小時,，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身。當?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r就有人讓教練安排休息一會,，累的不行了,。休息5分鐘后，教練又安排接著前進;時間一分一分過去了,，汗水從臉頰流到后背,，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動了，休息一會!”這時有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念,。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏偂Ｏ律?--古人說上山容易下山難,，大家下不到一半,，腿疼的人越來越多，有人找了樹枝當拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人,，這時候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個游戲中我感受到：有一個信念存在,，無論多么困難,，只有選擇堅持，再堅持,，成功就會向你招手,。一個團隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。

公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成,，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對我個人來說受益匪淺，提升很多,，本次訓(xùn)練將會鐫刻在我的腦海里一輩子。

沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情,，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車，參加公司為我們準備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個項目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享,，讓我明白什么是信任、什么是責任,、什么是奉獻,、什么是團隊的合作精神。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項目是“孤島求生”,，感覺就是在游戲,。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的,，有吃的﹑喝的，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒,。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險,，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說話,，他給盲人比劃，他們是看不見的,，只好用手給他們寫在手上,，他們有的字感覺不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋，完全把救人置之腦后,，由于拖延了時間,，導(dǎo)致救人沒有成功，我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù),，這項挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團隊中起著關(guān)鍵性的作用，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費勁,，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者,，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策,?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運營過程中，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性。

畢業(yè)墻項目給我印象深刻,，經(jīng)過二次失敗的時候,，因為個人的犯規(guī)，讓隊長們作了60下俯臥撐,，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了,，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團隊的利益,，使我們不松懈,，不再只關(guān)心個人的感受，提高了我們團隊的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里,，我們互相分享著心靈的成長和感動,。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛,，可敬,。

團隊，此刻在我眼里不只是奮進，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻的價值,，我開始真正重新審視自己對團隊的價值,。團隊需要奉獻精神，成功離不開基石,。一團隊有奉獻,，有愛,，有犧牲，有付出,，就會帶來團結(jié)，帶來凝聚力,，帶來包容,，帶來奮進,，帶來成功。

通過這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺到團隊的重要性,，每個人在團隊中都扮演著不同的角色。只要大家同心協(xié)力,，沒有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來越飛黃騰達!

跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時(還剩32個小時)開始,，一切準備就緒,，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動,、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F隊的溝通,，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單,，兒時玩的游戲，不過經(jīng)過改編了,，教練將我們40個人分成7個小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組，要求7個小組按照既定要求完成計劃,。每個小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合，溝通,，通過交換方能完成任務(wù),。游戲開始后各組為了各自的目標與其他小組進行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了,。一時大家都不能完成任務(wù),，當我們發(fā)現(xiàn)問題嚴重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會,，一組一組完成,，最后得到了教練的認同，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組,，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名。最高分僅為90分,。

過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團隊的力量，即使一個小組獲得了滿分,，但整個團隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作,，沒有協(xié)同,，即使一個部門使出渾身解數(shù),，萬分努力，也是事倍功半,。故通過該游戲我們認識：在領(lǐng)導(dǎo)下達工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進行溝通,，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作,，如何謀劃,，如何利用目前的資源最短時間，最節(jié)約資源完成任務(wù),。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費一點時間,，但是砍柴不誤磨刀工，制定,。

工作計劃,。

實施步驟提高工作效率最后將事半功倍。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性,，其實第7組是核心組,，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會，明確目標,。資源是有限的,，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標，那么就需要一個核心的組織者,，來協(xié)調(diào)大家的資源,，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時間里完成工作,。使團隊的各個部門形成合力,，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮,，以團隊的利益為最高利益,，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識,，并掌握有效的溝通渠道和方法,，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個共同的目標愿景,，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實現(xiàn)共同目標而制定的計劃,。

停車游戲：群策群力,，共同謀劃。通過這個游戲需要大家共同努力,，開動腦筋,，群策群力,，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的,。團隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令,，前邊的人坐在后邊的人的腿上,，整個團隊能夠保持穩(wěn)定,。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來,，而不認為自己將坐到地上，只要任何一個人擔心將會導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時的工作中,，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤,，要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員,，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人,，別人才會信任你,，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,。團隊才能夠穩(wěn)如泰山,。

踏著清晨的陽光，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上,，和新進的所有同事一起進行拓展訓(xùn)練,，期待、興奮…玩了很多游戲,，真的學(xué)到了很多,，當時不覺得很累。在太陽底下的拓展,，學(xué)員們艱苦并體會著,。一開始大家都以為是輕松的活動吧，但卻體驗了一場嚴峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個拓展訓(xùn)練項目是培養(yǎng)團隊精神,需要從上到下從里到外團結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人,。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅強,被虐同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾,。

搭人梯的男生，一把心酸淚吧,。我個子低,，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來,。游戲外呢,，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳,。沒有誰有這個義務(wù)。

成功后大家忘情歡呼跳躍,，大家都很感動,，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數(shù)回,，雖然知道社會還是無情的,，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了,。超感動!踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好,。

信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇,，這時候往往就是一句：“我已準備好,，然后便勇往直前”。而顧慮,，恐懼,，猶豫，都是絆腳石,。所以,，在生活中，何不讓自己活的輕松些,，灑脫些?這個項目從給隊友充電鼓勵,，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標準動作倒下來,，大家齊心合力的接住隊友,，團隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣,，更考驗的是團隊的配合,，團隊永遠是在你最需要的時候堅定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕,，各種感動,，各種欣賞!也許，一個優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量,。在這個過程中,，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇九

為了提高學(xué)校的團隊意識,，x月5號在x校長的帶領(lǐng)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到_市_x活動基地進行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了,，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身,，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作,。

兩天的訓(xùn)練項目歷歷在目：隊列訓(xùn)練,，生死電網(wǎng),，超越自我,，盲兵布陣,，攀登臥龍臺，信任背摔,，勝利墻,。這些培訓(xùn)項目鍛煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊,、協(xié)作的意義,。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻力量,。

在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個人配合攀爬三階木梯,。我和同事_被分為一組，我們兩個配合的特別好,，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,，而_則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上,，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此項目速度最快的一組,，我想能有這么好的成績在于配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上,，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結(jié),，才能完成一個個困難的任務(wù)。

另外印象較深的是信任背摔,，從一開始我就擔任著托護摔倒隊員的責任,，當時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候,，我也相信隊友們會盡力保護我,，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心,。這些活動，體現(xiàn)了團隊的信任,，奉獻,，保護別人也是在保護自己。

除了訓(xùn)練項目,，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從,，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌,，無不體現(xiàn)了團隊文化,，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲,，使我感受到融入集體能量無限,，開心快樂!

對于拓展訓(xùn)練，鍛煉提升了個人素質(zhì),，我認為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認識,，以供指導(dǎo)：

首先，團隊文化的內(nèi)涵之一是服從,，聯(lián)想到我們單位,，x校長是學(xué)校發(fā)展的當家人和領(lǐng)路人，當家的人不容易,，當家的女人更是不易,，所以我一定團結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團隊中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展,。

其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅力量,，所以要在適當時機對所有老師和學(xué)生進行輪流參加拓展訓(xùn)練,，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級,，中級和高級三種類別,，完善學(xué)生團隊和紀律等意識，形成一種管理措施,，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色,，擴大辦學(xué)影響力,，為經(jīng)濟發(fā)展服務(wù)。

以上是我的心得體會，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),，促使學(xué)校工作和個人工作都能再上新臺階,，取得更大的進步。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十

跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時（還剩32個小時）開始,，一切準備就緒,，讓我們期待一個令人激動的時刻,、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動,、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美,。我們本次活動取得圓滿成功,！

七巧板游戲?qū)F隊的溝通,，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用；這個游戲看起來很簡單,，兒時玩的游戲,，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個人分成7個小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組,，要求7個小組按照既定要求完成計劃。每個小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合,，溝通,，通過交換方能完成任務(wù),。游戲開始后各組為了各自的目標與其他小組進行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了,。一時大家都不能完成任務(wù),，當我們發(fā)現(xiàn)問題嚴重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會,，一組一組完成,，最后得到了教練的認同，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組,，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名。最高分僅為90分,。

過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團隊的力量，即使一個小組獲得了滿分,，但整個團隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同,，即使一個部門使出渾身解數(shù),，萬分努力，也是事倍功半,。故通過該游戲我們認識：在領(lǐng)導(dǎo)下達工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進行溝通,，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議,；以及溝通部門之間如何合作,，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間,，最節(jié)約資源完成任務(wù),。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費一點時間，但是砍柴不誤磨刀工,，制定工作計劃,，實施步驟，提高工作效率,，最后將事半功倍,。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實第7組是核心組,，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會,，明確目標。資源是有限的,，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標,，那么就需要一個核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源,，在有限的資源的情況下通過合理的組織,，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團隊的各個部門形成合力,，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識,，要服從決策者的指揮，以團隊的利益為最高利益,，與其他部門之間要相互信任,，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法,，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標愿景,，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實現(xiàn)共同目標而制定的計劃,。

停車游戲：群策群力，共同謀劃,。通過這個游戲需要大家共同努力,，開動腦筋，群策群力,，共同謀劃,；一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的,。團隊需要信任,；該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,，隨著教練的口令,，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個團隊能夠保持穩(wěn)定,。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來,，而不認為自己將坐到地上，只要任何一個人擔心將會導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時的工作中,，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤,，要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員,，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人,，別人才會信任你,，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,。團隊才能夠穩(wěn)如泰山,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十一

該拓展訓(xùn)練培訓(xùn)游戲的成功之處在于每個人均要參與，發(fā)揮自己的能動性,，滴水能夠穿石，大家共同努力,。在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任,，做好自己的本份，在此分享心得體會,。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練,。

歡迎大家閱讀。

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,，不同于,。

軍訓(xùn),。

不同于體驗生活不同于素質(zhì)培訓(xùn)不同于極限運動但一天一夜的拓展訓(xùn)練完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨行俠到特種兵。

很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期,，找到一個施展能力的舞臺,，一方面滿懷信心要獨當一面,，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來,，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己,，重新理解了團隊,，重新塑造了價值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對自己的認識很多都在想象之中,，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人,，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng),、爬天梯,、過沼澤、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,。或許這的確是當時瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過,，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前,，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時候,，心情特別緊張,，沒過多久腳就站不穩(wěn)了,，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵的話語安撫我,，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上,、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗證的,，這種自信坦然踏實、錚錚有力,、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個體,，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解,。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候,，每一個托舉,、每一句提醒、每一次堅持,，我們彼此鼓勵,、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時候,，大家交流經(jīng)驗,、互相鼓勵、彼此扶持,，每一個高度都驚心動魄,，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量,，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底,，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨,，主力隊員忙前忙后,，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候,，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了,，但是那一剎那間我深深地感動,，無論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄,，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量......

經(jīng)過兩天一夜在笑翻天進行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會了許多的做人道理，還學(xué)會了如何用游戲的方式去讓一個團隊的凝聚力更強大,，讓一個集體更加的團結(jié),，讓每個個體都更有團隊意識，去為團隊奉獻,。我們學(xué)了很多游戲,，每個游戲都具有它自己的用處和意義。

在一開始的“名聲飛揚”,，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個個體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則,，然后通過大家商量討論出最佳的方案,，達到最短時間完成任務(wù)的目標，這就要求大家對彼此意見的尊重,，學(xué)會去聆聽,，在適當時候發(fā)表自己的意見，才能達到最佳效果,，達到最高的效率,。這一類的游戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等,，都要求大家每個人的智慧,，去商量對策，從而使效率提高,，用最短的時間完成任務(wù),。

還有就是“收銀機”的游戲，得知道每個人的優(yōu)勢,，各司其責,，發(fā)揮每個人的長處去讓每個人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多,，每個游戲都能讓每個人明白很多道理，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些,，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時刻可以注意,，去反省自己,。

還有一些危險的活動,，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險,，其實是心理作用,，考驗的是團隊成員彼此的信任，讓每個人內(nèi)心的責任感充分的體現(xiàn)出來,，對生命的責任,，對團隊的責任，還有對自己的責任,，在活動中,，每個人都會充當保護隊員和挑戰(zhàn)成員，通過換位思考,，達到互相信任的效果,。

所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項目,，恐怕就是“四米墻”了,。沒有任何道具，一群人要翻過四米墻,。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個同學(xué)站在上面，靠個人能力翻過去,。當前兩名同學(xué)這樣翻過去之后,，就可以在上面拉其他同學(xué)過去。進展還算順利,，只是幾個女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕。不過在大家的鼓勵和托扶下還是成功過去了,，另外就是有個體重兩百斤的隊員,，我們也是費了好大力氣才把他弄過去的。過程也非常精彩,，時常引來行人駐足觀看,。剩下最后一個人的時候，事情就難了,。我們在四米墻上頭,，他一個人在墻下頭，想拉又夠不上,。后來在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿(扣在墻上)，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來,。非常順利,，我們一次成功了,。帶著面歡笑，我們在四米墻下合影留念,。

找數(shù)字,、沙雕-明確目標，合理分工;該游戲成功之處在于每個人均要參與,，發(fā)揮自己的能動性,，滴水能夠穿石，大家共同努力,。在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任,，做好自己的本份?！皼]有最好的個人,，只有最好的團隊!”整個團隊所有的人齊心協(xié)力，與整個團隊共同進退,，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山，早上8：:30出發(fā),，大家?guī)е诖?，帶著對丹水坑的美麗景色的憧憬上路，開始大家非常興奮,，大家攀爬了半小時,，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身。當?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r就有人讓教練安排休息一會,，累的不行了,。休息5分鐘后，教練又安排接著前進;時間一分一分過去了,，汗水從臉頰流到后背,，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動了，休息一會!”這時有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念,。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏偂Ｏ律?--古人說上山容易下山難,，大家下不到一半,，腿疼的人越來越多，有人找了樹枝當拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人,，這時候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個游戲中我感受到：有一個信念存在,，無論多么困難,，只有選擇堅持，再堅持,，成功就會向你招手,。一個團隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。

公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成,，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對我個人來說受益匪淺，提升很多,，本次訓(xùn)練將會鐫刻在我的腦海里一輩子,。

沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情,，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車,，參加公司為我們準備的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個項目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享,，讓我明白什么是信任,、什么是責任、什么是奉獻,、什么是團隊的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項目是“孤島求生”，感覺就是在游戲,。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島,，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo))，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的,，有吃的﹑喝的,，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險,，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說話,，他給盲人比劃,，他們是看不見的，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后，由于拖延了時間,，導(dǎo)致救人沒有成功,，我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，這項挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團隊中起著關(guān)鍵性的作用,，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者,，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策,?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運營過程中，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性。

畢業(yè)墻項目給我印象深刻,，經(jīng)過二次失敗的時候,，因為個人的犯規(guī)，讓隊長們作了60下俯臥撐,，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了,，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團隊的利益,，使我們不松懈,，不再只關(guān)心個人的感受，提高了我們團隊的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻,，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里,，我們互相分享著心靈的成長和感動。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛,，可敬,。

團隊，此刻在我眼里不只是奮進,，不只是協(xié)助和勝利,，我開始仔細打量我的伙伴們，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用,，我開始真正理解奉獻的價值，我開始真正重新審視自己對團隊的價值,。團隊需要奉獻精神,，成功離不開基石。一團隊有奉獻,，有愛,，有犧牲，有付出,，就會帶來團結(jié)，帶來凝聚力,，帶來包容，帶來奮進，帶來成功,。

通過這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺到團隊的重要性,，每個人在團隊中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來越飛黃騰達!

跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時(還剩32個小時)開始,，一切準備就緒,，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動,、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F隊的溝通,，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單,，兒時玩的游戲,，不過經(jīng)過改編了,，教練將我們40個人分成7個小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組,，要求7個小組按照既定要求完成計劃,。每個小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合,，溝通,，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標與其他小組進行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了,。一時大家都不能完成任務(wù)，當我們發(fā)現(xiàn)問題嚴重后,，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會,，一組一組完成，最后得到了教練的認同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組,，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名,。最高分僅為90分,。

過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團隊的力量,，即使一個小組獲得了滿分,，但整個團隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手,。通過這個游戲是我們認識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作,，沒有協(xié)同，即使一個部門使出渾身解數(shù),，萬分努力,，也是事倍功半。故通過該游戲我們認識：在領(lǐng)導(dǎo)下達工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進行溝通,，給對方出謀劃策,，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃,，如何利用目前的資源最短時間,，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費一點時間，但是砍柴不誤磨刀工,，制定,。

工作計劃。

實施步驟提高工作效率最后將事半功倍,。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性,，其實第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會,，明確目標,。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標,，那么就需要一個核心的組織者,，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織,，并分工明確才能在最短的時間里完成工作,。使團隊的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識,，要服從決策者的指揮,，以團隊的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任,，要有主動溝通的意識,，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個共同的目標愿景，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實現(xiàn)共同目標而制定的計劃,。

停車游戲：群策群力，共同謀劃,。通過這個游戲需要大家共同努力,，開動腦筋，群策群力,，共同謀劃;一個人的智慧是有限的,，大家的共同參與力量是無窮的。團隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上,，整個團隊能夠保持穩(wěn)定。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認為自己將坐到地上,，只要任何一個人擔心將會導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時的工作中，不要自我設(shè)限,，處處打自己的小算盤,，要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人,，拿出你的真誠對待別人,，別人才會信任你，當你遇到困難時,，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,。團隊才能夠穩(wěn)如泰山。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十二

在參加拓展訓(xùn)練以前,，我以為拓展就像競技運動一樣只求“通過”和“結(jié)果”,。直到參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司的拓展訓(xùn)練后，我才明白,，原來拓展是公司一家人在一起團結(jié)互助,、共度難關(guān)的團隊運動。如果用一句話來形容團隊與拓展的關(guān)系,，那就是：團隊讓拓展變得更有意義,，拓展讓團隊更加強大！

第一次參加拓展訓(xùn)練,，之前也沒有想象過會是什么樣,，但是總歸還是一次難忘的經(jīng)歷！嘗試了很多自己以前從來不曾嘗試,，只是聽說或是看別人玩過,！經(jīng)歷是非常特別的。然而那樣的一種經(jīng)歷,，個人認為更合適的,，是讓經(jīng)歷本身象酒一樣，慢慢地,、默默地浸在自己的每個細胞里,，才更有其特別的效用。亦因此,，作為我個人的分享并不全面,。

整體來講，各個項目的宗旨都是將個體或群體置于一個極端的'環(huán)境中,，在這樣的一個極端,，體會人性中最重要最根本的東西。當除掉那些不重要的東西之后，那些真正最重要的,，才會讓人有更準確,、更深刻的認識信任背摔－－我喜歡！來之前就在想了,！呵呵,！不過可惡的家伙居然說我很重！還大聲尖叫“怎么女生也會這么重,！”幸好本人臉皮夠厚,，不然，看你老兄怎么下臺,！早知道我就蹲在那里哭給他看,！掃雷——我也喜歡！很喜歡玩這個游戲,，感覺就是不錯,！哈哈，我們還贏了呢,！

出現(xiàn)我的臉的,，就是很難看的，絕對是網(wǎng)絡(luò)上流行的搞笑派,，真是傷心）不過這個項目真的讓我得到了拓展,，拓展了我的視野，也拓展了我的膽量,！扎伐求生——伐扎的還可以,，沒沉，不過全身濕透回來,，全仗“同舟共濟”的兩位“難友”所賜,！想問：為什么受傷的總是我？懸崖速降——不過如此,！比我想象的簡單些,，不過我似乎沒有領(lǐng)悟其中真諦，一路都不是很順??！途中還為了去取懸崖中間的“武穆遺書”，差點犧牲,！不過堅強的我,，只受了點皮外傷回來。

今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，大家都很努力,，特別是男生的八個底座和上面向上拉的男生,，很多感動，女生們很心疼那些受傷的男生,，大家加油,，教官也很棒！應(yīng)該說拓展是比較困難和辛苦的,，但是大家都堅持過來了，收獲很多歡樂,，跟同事關(guān)系更融洽,。

既然如此，那么以后工作上的困難也就算不上所謂的困難了,，辛苦也就稱不上辛苦了,。所以我會努力完成我的工作，爭取把所有的潛能都激發(fā)出來,，做出更好的成績,。也希望我們大家都像我們的在拓展時表現(xiàn)的那樣，團結(jié)互助,，甘苦與共,，做真正的一家人。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十三

經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)后,，對一個優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量,，在此分享心得總結(jié),。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得總結(jié)，歡迎大家閱讀,。

沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車,，參加公司為我們準備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個項目仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享，讓我明白什么是信任,、什么是責任,、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項目是“孤島求生”,，感覺就是在游戲,。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的,，有吃的﹑喝的，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒,。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險,，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說話,，他給盲人比劃，他們是看不見的,，只好用手給他們寫在手上,，他們有的字感覺不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后,，由于拖延了時間，導(dǎo)致救人沒有成功,，我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù),，這項挑戰(zhàn)我們失敗了。

使我們深深的認識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團隊中起著關(guān)鍵性的作用,，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費勁,，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運營過程中,，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢，我們要明白團隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項目給我印象深刻,，經(jīng)過二次失敗的時候，因為個人的犯規(guī),，讓隊長們作了60下俯臥撐,，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣,，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團隊的利益,，使我們不松懈，不再只關(guān)心個人的感受,，提高了我們團隊的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻,，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里,，我們互相分享著心靈的成長和感動,。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛,，可敬,。

團隊,，此刻在我眼里不只是奮進,，不只是協(xié)助和勝利,，我開始仔細打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用,，我開始真正理解奉獻的價值，我開始真正重新審視自己對團隊的價值,。團隊需要奉獻精神,，成功離不開基石。一團隊有奉獻,，有愛，有犧牲,，有付出,，就會帶來團結(jié),，帶來凝聚力，帶來包容,，帶來奮進,，帶來成功,。

通過這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺到團隊的重要性，每個人在團隊中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力,，沒有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來越飛黃騰達!

踏著清晨的陽光,，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上,，和新進的所有同事一起進行拓展訓(xùn)練,，期待,、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多,，當時不覺得很累,。在太陽底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會著,。一開始大家都以為是輕松的活動吧,，但卻體驗了一場嚴峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個拓展訓(xùn)練項目是培養(yǎng)團隊精神,需要從上到下從里到外團結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅強,被虐同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾,。

搭人梯的男生,，一把心酸淚吧。我個子低,，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳,。沒有誰有這個義務(wù),。

成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動,，女生很多眼眶都紅了,，我也被感動數(shù)回，雖然知道社會還是無情的,，但這種感覺真的很好,，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動!踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好,。

信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時候往往就是一句：“我已準備好,，然后便勇往直前”,。而顧慮，恐懼,，猶豫,，都是絆腳石。所以,，在生活中,，何不讓自己活的輕松些，灑脫些?這個項目從給隊友充電鼓勵,，到隊友勇敢的登上高臺,，再到背對大家按照標準動作倒下來，大家齊心合力的接住隊友,，團隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣,，更考驗的是團隊的配合,，團隊永遠是在你最需要的時候堅定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕,，各種感動,，各種欣賞!也許，一個優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報,，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量。在這個過程中,，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,，感謝我們共同的信念和美好的意志。

跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時(還剩32個小時)開始，一切準備就緒,，讓我們期待一個令人激動的時刻,、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,，有你更美,。我們本次活動取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F隊的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單,，兒時玩的游戲,，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個人分成7個小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組,，要求7個小組按照既定要求完成計劃。每個小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合,，溝通，通過交換方能完成任務(wù),。游戲開始后各組為了各自的目標與其他小組進行溝通,，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時大家都不能完成任務(wù),，當我們發(fā)現(xiàn)問題嚴重后,，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會，一組一組完成,，最后得到了教練的認同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名,。最高分僅為90分。

過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團隊的力量,，即使一個小組獲得了滿分，但整個團隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手,。通過這個游戲是我們認識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同,，即使一個部門使出渾身解數(shù),，萬分努力，也是事倍功半,。故通過該游戲我們認識：在領(lǐng)導(dǎo)下達工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進行溝通,，給對方出謀劃策,，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃,，如何利用目前的資源最短時間,，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費一點時間,，但是砍柴不誤磨刀工,，制定,。

工作計劃。

實施步驟提高工作效率最后將事半功倍。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性,，其實第7組是核心組,，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會,，明確目標,。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標,，那么就需要一個核心的組織者,，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織,，并分工明確才能在最短的時間里完成工作,。使團隊的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識,，要服從決策者的指揮,，以團隊的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任,，要有主動溝通的意識,，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個共同的目標愿景，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實現(xiàn)共同目標而制定的計劃,。

停車游戲：群策群力，共同謀劃,。通過這個游戲需要大家共同努力,，開動腦筋,，群策群力,，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的,。團隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上,，整個團隊能夠保持穩(wěn)定,。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認為自己將坐到地上,，只要任何一個人擔心將會導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時的工作中，不要自我設(shè)限,，處處打自己的小算盤,，要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人,，拿出你的真誠對待別人,，別人才會信任你，當你遇到困難時,，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,。團隊才能夠穩(wěn)如泰山。

經(jīng)過兩天一夜在笑翻天進行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會了許多的做人道理,，還學(xué)會了如何用游戲的方式去讓一個團隊的凝聚力更強大，讓一個集體更加的團結(jié),，讓每個個體都更有團隊意識,，去為團隊奉獻。我們學(xué)了很多游戲,，每個游戲都具有它自己的用處和意義,。

在一開始的“名聲飛揚”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個個體,，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過大家商量討論出最佳的方案,，達到最短時間完成任務(wù)的目標,，這就要求大家對彼此意見的尊重，學(xué)會去聆聽,，在適當時候發(fā)表自己的意見,，才能達到最佳效果，達到最高的效率,。這一類的游戲還有很多,，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等，都要求大家每個人的智慧,，去商量對策,，從而使效率提高,，用最短的時間完成任務(wù)。

還有就是“收銀機”的游戲,，得知道每個人的優(yōu)勢,，各司其責，發(fā)揮每個人的長處去讓每個人的能力發(fā)揮到極限,，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多，每個游戲都能讓每個人明白很多道理,，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些,，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻,，在生活中時刻可以注意,，去反省自己。

還有一些危險的活動,，比如“背摔”“天梯”等等,，這些說危險，其實是心理作用,，考驗的是團隊成員彼此的信任,，讓每個人內(nèi)心的責任感充分的體現(xiàn)出來，對生命的責任,，對團隊的責任,，還有對自己的責任，在活動中,，每個人都會充當保護隊員和挑戰(zhàn)成員,，通過換位思考，達到互相信任的效果,。

所有人最期待的,，最具挑戰(zhàn)性的項目，恐怕就是“四米墻”了,。沒有任何道具,，一群人要翻過四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個同學(xué)站在上面,，靠個人能力翻過去。當前兩名同學(xué)這樣翻過去之后,，就可以在上面拉其他同學(xué)過去,。進展還算順利，只是幾個女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕,。不過在大家的鼓勵和托扶下還是成功過去了，另外就是有個體重兩百斤的隊員,，我們也是費了好大力氣才把他弄過去的,。過程也非常精彩，時常引來行人駐足觀看,。剩下最后一個人的時候,，事情就難了。我們在四米墻上頭,，他一個人在墻下頭,，想拉又夠不上。后來在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿(扣在墻上),，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來,。非常順利，我們一次成功了,。帶著面歡笑,，我們在四米墻下合影留念。

找數(shù)字,、沙雕-明確目標,，合理分工;該游戲成功之處在于每個人均要參與，發(fā)揮自己的能動性,，滴水能夠穿石,，大家共同努力。在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任,，做好自己的本份,。“沒有最好的個人,，只有最好的團隊!”整個團隊所有的人齊心協(xié)力,，與整個團隊共同進退，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山,，早上8：:30出發(fā)，大家?guī)е诖?，帶著對丹水坑的美麗景色的憧憬上路,，開始大家非常興奮，大家攀爬了半小時,，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r就有人讓教練安排休息一會,，累的不行了。休息5分鐘后,，教練又安排接著前進;時間一分一分過去了,，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動了,，休息一會!”這時有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏?。下?--古人說上山容易下山難,，大家下不到一半，腿疼的人越來越多,，有人找了樹枝當拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個游戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難,，只有選擇堅持,，再堅持，成功就會向你招手,。一個團隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功,。

公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對我個人來說受益匪淺,，提升很多，本次訓(xùn)練將會鐫刻在我的腦海里一輩子,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十四

沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車,，參加公司為我們準備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個項目仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享，讓我明白什么是信任,、什么是責任,、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項目是“孤島求生”,，感覺就是在游戲,。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的,，有吃的﹑喝的，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒,。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說話，他給盲人比劃,，他們是看不見的,，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后，由于拖延了時間,，導(dǎo)致救人沒有成功,，我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，這項挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團隊中起著關(guān)鍵性的作用,，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運營過程中,，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項目給我印象深刻，經(jīng)過二次失敗的時候,，因為個人的犯規(guī),，讓隊長們作了60下俯臥撐,，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣,，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團隊的利益,，使我們不松懈，不再只關(guān)心個人的感受,，提高了我們團隊的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動,。在那一刻,，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛，可敬,。

團隊,，此刻在我眼里不只是奮進，不只是協(xié)助和勝利,，我開始仔細打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用,，我開始真正理解奉獻的價值,，我開始真正重新審視自己對團隊的價值。團隊需要奉獻精神,，成功離不開基石,。一團隊有奉獻，有愛,，有犧牲,，有付出，就會帶來團結(jié),，帶來凝聚力,，帶來包容，帶來奮進,，帶來成功,。

通過這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺到團隊的重要性,，每個人在團隊中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來越飛黃騰達!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十五

有人說,，”閱讀的資訊，我們能學(xué)習(xí)到百分之十,；聽到的資訊,，我們能學(xué)到百分之十五；但所經(jīng)歷過的事,，我們卻能學(xué)習(xí)到百分之八十,。”這句話形容拓展培訓(xùn)很貼切,。雖然只是短暫的兩天,，卻使我受益匪淺，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是終身難忘的,。在收獲中思考,，在思考中前進,。懷著孩子的心態(tài)去參與游戲,，以成人的心態(tài)來總結(jié)培訓(xùn)，歸納起來主要有”五篇5句”,，心得分享如下：

領(lǐng)導(dǎo)篇—兵熊熊一個,，將熊熊一窩。

所有的項目的成敗主要體現(xiàn)在決策上,。一個決策將影響整個項目的成敗,。只有領(lǐng)導(dǎo)的決策對了，才能一環(huán)扣一環(huán)的開展工作,。所謂”一只獅子帶領(lǐng)的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領(lǐng)的一群獅子”說的就是這個道理,。

共識篇—人心齊，泰山移,。

團隊目標不能達成的原因有很多,，但欠缺共識絕對是主要因素。團隊僅有目標還不行,，團隊成員之間必須就目標達成一致,，形成共識。共識是團隊行動力的基礎(chǔ),，要有執(zhí)行成果就必須建立團隊共識,，有共識才可以集中力量在目標執(zhí)行上，取得一致的認知與方向才能獲得滿意,，否則,，團隊的力量可能因為內(nèi)部意見的分歧而被消耗掉。中國人常說：”人心齊，泰山移”,?！比诵凝R”就是指團隊成員目標一致，取得共識,，只有如此,，才能達到”泰山移”的目的。

戰(zhàn)略篇—做正確的事比把事情做正確更重要什么是戰(zhàn)略呢,？從我們中國字的字面意思來看,，戰(zhàn)是戰(zhàn)爭，略是大略,，是對大方向的謀劃,。戰(zhàn)略的重要性是不言而喻的。有道是,，把事做正確,，不如做正確的事。所謂戰(zhàn)略,，就是去找到正確的事來做,。

服從篇—服從是一種美德。

以前一直很奇怪,，為什么西點人會認為,，服從是領(lǐng)導(dǎo)之母。現(xiàn)在終于深刻體會到了服從的重要性,，不管什么項目,，沒有服從就不會有勝利。服從是行動的第一步,，沒有服從就沒有執(zhí)行,，團隊運作的前提條件就是服從，可以說,，沒有服從就沒有一切,。

計謀篇—凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢,。

計就是算計,，謀就是方法，做事情前要先計劃,，先統(tǒng)籌,，尋求方法。做事情前要先計謀,，先統(tǒng)籌,。如果事前不詳加計劃考慮,，一上手就想到什么做什么，那么到最后,，往往是無法得到預(yù)期的結(jié)果,，甚至是導(dǎo)致任務(wù)失敗。

總體而言,，本次拓展訓(xùn)練,，通過切身體驗一系列的寓教于樂的游戲，使得我對待工作和生活以及團隊建設(shè)的重要性的認識有了質(zhì)的提高和飛躍,。對我而言更多的是自我思想和觀念的提升,，在以后的工作中，我將會把拓展的創(chuàng)造思維與團隊精神,，結(jié)合到實踐,，來優(yōu)化自己工作心態(tài)、工作思路,、工作效率,，為創(chuàng)造完美的團隊貢獻自己一份力量。

拓展培訓(xùn)揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,，學(xué)員從中在個人和團隊的層面,，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo),、溝通,、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升,。拓展培訓(xùn)強調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí),，而不僅僅在課堂上聽講。研究資料表明,，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,，而要求學(xué)員參與實際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員,。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗式培訓(xùn),。

以體驗，經(jīng)驗分享為教學(xué)形式的拓展的出現(xiàn),，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境,，讓你直接參與整個教學(xué)過程,，在參與的同時，去完成一種體驗,，進行自我反思,，獲得某些感悟,。它吸收了國外先進的經(jīng)驗，同時注意適應(yīng)中國人的心理特征與接受風(fēng)格,，將大部分課程放在戶外,，精心設(shè)置了系列新穎、刺激的情景,，讓學(xué)員主動地去體會,，去解決問題，在參與,、體驗的過程中,，心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā),，然后通過學(xué)員共同討論總結(jié),，進行經(jīng)驗分享，感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理,。在特定的環(huán)境中去思考,、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟,，對自己,、對同事、對團隊重新認識,、重新定位,。

通過拓展培訓(xùn)，整合團隊,，發(fā)掘每個人的最大潛力,，這就是拓展培訓(xùn)的真正意義。

更多相關(guān)信息,，請訪問明陽天下拓展培訓(xùn)網(wǎng)站!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十六

拓展訓(xùn)練英文為outward development,，又稱外展訓(xùn)練(outwardbound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難,。以下是小編為大家整理好的公司戶外拓展訓(xùn)練心得范文,，歡迎大家閱讀!

不知不覺來到公司已經(jīng)三個月了，三個月對于剛到一個新的環(huán)境生活的人來說可能會有點枯燥及無味,。

但是我很高興自己加入了天寶這個大家庭,，在這大家庭里面會讓我們時刻感覺生活的很充實，從11月到現(xiàn)在還在舉行的“天寶創(chuàng)新杯籃球比賽”,到11月27號給我們新進人員的高榜山戶外拓展訓(xùn)練,，都給我們緊張工作之余帶來無限樂趣,。

很高興自己也參與了其中的活動,。

11月27秋高氣爽，天空萬里無云,，太陽公公像前幾天一樣露出徽笑的笑臉,，這種時節(jié)及天氣正適合戶外活動。

7點不到我們參加此次活動的人就早早來到了天寶生活區(qū)大門口集合,，個個精神抖擻,，臉上帶著笑容，激情高昂,，像是在向高榜山挑釁-------高榜山我一定要征服你!7點整,，此次戶外拓展訓(xùn)練的教練溫小山吹響了集合的哨聲。

點名,，報數(shù),，我們被分成了兩組，認識了本組成員,，在選組長時,，可能大家都還不太熟悉，都比較謙虛,，遲遲沒有選出來,，看著a組各項工作都已經(jīng)進行的火熱，我們也都有些著急了,，這時人資發(fā)展科的金方艷站出來了,，說：“大家都這么謙虛，如果沒有意見的話,，我來當這組長”,。

其實在我們現(xiàn)實工作中正是需要這種不畏艱難，勇于擔當各種責任的精神,。

各項準備工作就續(xù)后,，我們坐上了開往高榜山的車上,，正式向高榜山進軍了,。

經(jīng)過半個小時的車程我們來到了高榜山腳下，看到了高榜山久違的身影,。

經(jīng)過半小時的攀登,，我們登上了惠州的最高峰-----高榜山。

來到山頂,，大家此時臉上露出了成功的喜悅,，顧不上剛剛攀登時的勞累，三五成群的在觀賞惠州的全貌,，議論著,，有的同事對著大山大喊了一聲,，像是要自己內(nèi)心的壓力感出來緩解一下。

在較大的場地上總教練又吹響了集合的哨聲音,，講了數(shù)字傳真機游戲的規(guī)則后,，我們分組討論。

在討論的時候我們各種各樣的數(shù)字組合,，以及怎么樣傳遞給下一位同事會比較容易識別,，不容易出錯。

游戲開始了,，我們每組排成一縱隊,，坐下，不許出聲,，不許回頭,，用剛剛討論的方法從最后一位通過用手拍打的方式，向前面一位傳遞數(shù)字信息,，第一個我們傳遞的數(shù)字是負54,，當最后一位知道這個數(shù)字時蒙了，怎么是負數(shù)呢,，我們剛剛沒有論負數(shù)怎么表達呀,，可想面知結(jié)果會怎么樣，當傳到最前面一位是負54變成了45,。

隨后的討論中,，我們吸取之前失敗的經(jīng)驗，認真分析可能出現(xiàn)的數(shù)字,，如負數(shù),，分數(shù)，代小數(shù)點的,，以及完善了傳遞方式,，開始傳遞時要提前告之，傳遞完每一位數(shù)時要給以確認此位數(shù)傳遞完成,。

全部數(shù)字傳遞完成是也要給予確認此數(shù)字組合傳遞成功,，如果前面同事不清楚傳遞的是什么數(shù)字組合時，也要給出信息,，這時后面一位同事又同時給以信息,，值到清楚為止，通過大家周到的討論,，此次我們果然成功了,。

通過這么一個簡單的游戲給了我不少啟發(fā)，在我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪?，做任何事情都要有止有終,，在信息傳遞的過程中,，一定要確認自己傳遞的信息是否準確以及是否以通俗易懂的方式傳遞到下一工作站。

下一站是否明白傳遞的意思,，就拿我們銷售給客戶call樣來說吧,，我們銷售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息,，我們一定要確保信息的正確性,，不然一步錯，就會導(dǎo)致全公司別的相關(guān)部門都跟著錯,。

最終導(dǎo)致樣品call錯,，給公司帶來不可估計的損失，所我們在工作中,，不理解的信息一定要向給你傳遞信息的人確認,，這樣才能避免工作失誤的發(fā)生，因此而產(chǎn)生人力,，物力的浪費,。

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團隊、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。

采取準軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴格謹慎，強調(diào)紀律,。

旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。

它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、 目標一致、團結(jié)協(xié)作,。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。

大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。

就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。

只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。

如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二,、樹立合作意識，合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。

對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。

當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。

在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。

面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

三、 突破創(chuàng)新,、迎難而上,。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。

同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。

在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時,，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。

在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任。

樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。

這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

6月2號,，沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車,，這是經(jīng)過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練,，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了,。

但是從沒有參加過類似的活動,，因此對戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動,，是去玩的.,，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情,，當我們下車的時候,，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后,，我們再一起站軍姿,，列隊，我們的團訓(xùn)也在我們的迷茫,、疑惑跟不知所措中開始了當天的拓展訓(xùn)練,。

剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法,，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么,，改變什么.

經(jīng)過簡單的分組,。

60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員,，分組之后我們進行了相應(yīng)的比拼,，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴,，在這一點上,，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。

這次活動中,，我們有支援前線,、荒島求生，信任摔背,，數(shù)字游戲,，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲,。

讓我感觸最深的是信任摔背,，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目,。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個項目,，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住,，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,。

很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒,，包括我,，進入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖,，我往下倒的時候我能不能被成功的接住,，所以我沒有做第一批往后倒的人。

我是第一批在下面托起人床的人之一,，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷牰际俏覀兊哪型?，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎?然后我們下面的同事就會回答：時刻準備著，請相信我們,。

我也第一次體會到了團隊合作的巨大能量,，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領(lǐng)先于皇冠隊完成了我們的摔背項目,。

我對跨越紅繩項目感觸深的原因,，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的,，第二個在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶,，還不能碰,，沒有任何外物可以借助。

還得所有人手牽手,，我潛意識里就認為是不可能的,，也許不只我一個人有這樣的想法，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法,，在教練的言語刺激下,，我們開始整隊,，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài),。

我們開始嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練,，走在最前面的都是我們的男同事們,，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利,，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來,，很多男生的膝蓋都通紅了。

再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后,，總算是完成了此次項目,，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金,，做事全力以赴,，一個優(yōu)秀的團隊是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗,。

本以為吃飯完就可以自由活動了,，老實說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累,，7點集合之后,，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開始了一天下來最觸動人心的項目，啞巴跟瞎子的共存亡,，我的角色是一個啞巴,，我不能說話。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十七

xx月15日,，我隨著大部隊來到了**省就業(yè)指導(dǎo)中心教育賓館,，開始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。來自全市各個高校的同學(xué)聚集在這里,，我們由一開始的興奮,、期待,、好奇的情緒，到結(jié)束時的不枉此行,。這次的培訓(xùn)也稱為**培訓(xùn),，寓意深刻的**培訓(xùn)了我很大的啟發(fā)。

第一天進行的素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練,，分別由兩個高空項目和地面項目組成,。第一個高空項目叫飛躍自我，每位同學(xué)通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠,。通過這個項目,，能夠認識到自己的不足，對于我來說,，只要有勇氣向前跳躍,，都是一種進步。第二個高空項目叫崇高使命,，每位同學(xué)獨自走過彎曲不平的橋,，盡管在通過的路上，前方的路的不明的,，路也是不平坦的,，但是只要勇往直前，就會通過;第一個地面項目叫患難與共,，兩隊進行比賽,，每次由兩名隊友共同完成。一名“盲眼”的同學(xué)背著另一名“腿腳不便”的同學(xué),，通過同學(xué)的指揮通過障礙算完成任務(wù),。這個游戲考驗的是兩個搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑,，只能腳踏實地的一步一步的走,。第二個地面項目是盲人去水，兩個隊伍進行比賽,，每個隊伍每次只能派出一個人蒙眼進行取水,，隊友進行指揮，這個項目考驗的是隊伍之間的團隊協(xié)作協(xié)作能力,。最讓我感動的是畢業(yè)墻,，四米高墻，一個班級,，一個集體,，一個團隊，多么偉大,，我深深地醍醐到什么叫團隊,。

第二天進行的是職業(yè)探索,。由農(nóng)業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天,，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素,，如經(jīng)濟、政治,、文化等;職業(yè)定位,，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識，其中的小游戲,，小事例讓我感受頗深,，我終于知道自己要學(xué)什么，要做什么職業(yè),，應(yīng)該怎樣努力,，怎樣實現(xiàn)。其實重要的并不是你能不能做到,，而是你是不是想做,，我堅信我的信念—千里之行始于足下。

第三天進行的是,。

簡歷。

制作及修改,。王志宇老師采用了獨特的方式告訴了我們簡歷的制作方式,，告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多么重要,，他代表了我這個人,，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門磚,。

第四天進行的是職業(yè)能力探索,，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的合作能力，讓我們帶著思考的形式去認識和接受新的知識和觀念,，最大發(fā)揮我們的主動學(xué)習(xí)性,。讓我們通過成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自我有了更深刻的認識,，自己有太多太多的不足,，文藝表演、自制力…很多需要自己去學(xué)習(xí),，而且需要規(guī)劃自己的人生,，需要為自己鋪路，前面的路會很坎坷,，而一個殘疾的人一定會很難走到終點,，所以要先求醫(yī)問藥,，只有一個健全的自己才有能力去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出,。

第五天進行的是模擬面試,。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司進行面試，從簡歷投遞第一關(guān)開始,，一共有一分鐘,。

自我介紹。

編故事談話無領(lǐng)導(dǎo)小組討論這些環(huán)節(jié),，層層淘汰,，來現(xiàn)實中的面試就是這樣的，原來無領(lǐng)導(dǎo)小組形式的討論是這樣進行的,。面試技巧最要的是換位思考,。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應(yīng)注意的問題,。面試不是“一辯”,，不能和主考官發(fā)生明顯的爭執(zhí)。和主考官對話時不能用“你們”而是用“我們”“咱公司”“貴公司”來稱呼對方,。遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭論與辯解,，可以誠實地承認，說可以以后去彌補這方面的不足,。無領(lǐng)導(dǎo)小組討論時候允許有不同的見解,，可以提出來，適當?shù)貢r候可以提出保留意見,。強勢的人必須得把度把握好,。

作為一名即將踏入社會的一名大四學(xué)生，能夠在自己校園生活的最后一段時間里參加這么一次培訓(xùn),，對我是意義重大的,。這次培訓(xùn)為我將來更好的融入社會、更好的就業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ),。六天的培訓(xùn),，很快就結(jié)束了?；仡櫫靵淼狞c點滴滴,，忽然發(fā)現(xiàn)，我收獲了好多好多：這六天,，我收獲了很多朋友,，很多在自己學(xué)校的校園內(nèi)無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學(xué)校,，不同的專業(yè),，雖然我們可能性格互不相同,，背景各異，但是在這么一個和睦,、快樂的大家庭里,，我們和諧相處，互相珍惜,，結(jié)下了深厚的友誼,。我們在一起笑過，哭過,，玩過,，學(xué)習(xí)過,，走過,，生活過，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富!感謝這些新朋友,，是他們,，讓我看到了自己的很多不足;感謝這些新朋友,，是他們，讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力!是他們的鼓勵,，讓我戰(zhàn)勝了恐懼;是他們的安慰,，讓我鼓足了勇氣!這六天，我收獲了對自己的信心,。以前,，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是微不足道的,，自己仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓(xùn)，我重新的認識了自己,，不僅樹立了對自己的信心,，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力,，對未來充滿著期望,。走過這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼,，這幾天的培訓(xùn)中,，我們組為一個團隊，出謀劃策,，齊心協(xié)力,，真的很快樂。

總之,，這次培訓(xùn),，讓我受益匪淺,，不近學(xué)會了知識，認清了自己,，而且掌握了技能,，看到了希望!這將是我一生的財富，以后的學(xué)習(xí)工作生活中,，我會從各個方面不斷完善自己,，做最好的自己!

最后，再次由衷的感謝**省教育廳,、省就業(yè)指導(dǎo)中心和學(xué)校老師能給我這次機會參加培訓(xùn)!并向我們的培訓(xùn)老師和助教老師誠摯的說一聲：“你們辛苦了,，謝謝你們!”

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十八

經(jīng)過兩天一夜在xxx的拓展培訓(xùn)，不僅學(xué)會了許多的做人道理,，還學(xué)會了如何用游戲的方式去讓一個團隊的凝聚力更強大,，讓一個集體更加的團結(jié)，讓每個個體都更有團隊意識,，去為團隊奉獻,。我們學(xué)了很多游戲，每個游戲都具有它自己的用處和意義,。

在一開始的“名聲飛揚”,，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個個體,，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則,，然后通過大家商量討論出最佳的方案，達到最短時間完成任務(wù)的目標,，這就要求大家對彼此意見的尊重,，學(xué)會去聆聽，在適當時候發(fā)表自己的意見,，才能達到最佳效果,，達到最高的效率。這一類的游戲還有很多,，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等,，都要求大家每個人的智慧，去商量對策,，從而使效率提高,，用最短的時間完成任務(wù)。

還有就是“收銀機”的游戲,，得知道每個人的優(yōu)勢,，各司其責，發(fā)揮每個人的'長處去讓每個人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多,，每個游戲都能讓每個人明白很多道理，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些,，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時刻可以注意,，去反省自己,。

還有一些危險的活動，比如“背摔”“天梯”等等,，這些說危險,，其實是心理作用，考驗的是團隊成員彼此的信任,，讓每個人內(nèi)心的責任感充分的體現(xiàn)出來,，對生命的責任，對團隊的責任,，還有對自己的責任,，在活動中，每個人都會充當保護隊員和挑戰(zhàn)成員,，通過換位思考,，達到互相信任的效果。

所有人最期待的,，最具挑戰(zhàn)性的項目,，恐怕就是“四米墻”了。沒有任何道具,，一群人要翻過四米墻,。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個同學(xué)站在上面,，靠個人能力翻過去,。當前兩名同學(xué)這樣翻過去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過去,。進展還算順利，只是幾個女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕,。不過在大家的鼓勵和托扶下還是成功過去了，另外就是有個體重兩百斤的隊員,，我們也是費了好大力氣才把他弄過去的,。過程也非常精彩，時常引來行人駐足觀看。剩下最后一個人的時候,，事情就難了,。我們在四米墻上頭，他一個人在墻下頭,，想拉又夠不上,。后來在老師的引導(dǎo)下，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿（扣在墻上）,，將他倒著掉下去,，接住下面的同學(xué)，然后大家一起把他們兩人拉起來,。非常順利,，我們一次成功了。帶著面歡笑,，我們在四米墻下合影留念,。

找數(shù)字、沙雕—明確目標,，合理分工,；該游戲成功之處在于每個人均要參與，發(fā)揮自己的能動性,，滴水能夠穿石,，大家共同努力。在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任,，做好自己的本份,。“沒有最好的個人,，只有最好的團隊,！”整個團隊所有的人齊心協(xié)力，與整個團隊共同進退,，才能走向勝利,！

第二天早晨，我們被教練安排去爬山,，早上8：：30出發(fā),，大家?guī)е诖瑤е鴮Φに拥拿利惥吧你裤缴下?，開始大家非常興奮,，大家攀爬了半小時，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r就有人讓教練安排休息一會,，累的不行了,。休息5分鐘后，教練又安排接著前進,；時間一分一分過去了,，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半,；“爬不動了,，休息一會！”這時有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念,。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏偂Ｏ律健湃苏f上山容易下山難,，大家下不到一半,，腿疼的人越來越多，有人找了樹枝當拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人,，這時候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個游戲中我感受到：有一個信念存在,，無論多么困難，只有選擇堅持,，再堅持,，成功就會向你招手。一個團隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功,。

公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成,，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多，對我個人來說受益匪淺,，提升很多,，本次訓(xùn)練將會鐫刻在我的腦海里一輩子。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇十九

銀行拓展訓(xùn)練,，我們深深認識到：我們成長在農(nóng)行的集體,，做好工作，需要自己的努力,，更需要同志們的扶持與幫助,。下面是本站帶來的銀行拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得，希望大家喜歡,。

25,、26日在人力資源部袁總的組織帶領(lǐng)下，所以新同事來到了前南峪拓展培訓(xùn)基地,，參加兩天一夜的拓展訓(xùn)練，這是一個艱難但著實充滿意義的兩天一夜，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富,。

到達目的地后，隊伍沒有作片刻停留,，被直接領(lǐng)到訓(xùn)練場的,。在教練的介紹下，我逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,，它的內(nèi)涵是“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團隊”,，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志,，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。

訓(xùn)練開始后,，首先,，按照教練的要求，我們被分為了三隊,，每隊都由隊員自己起一個隊名,，并選一首隊歌和一句隊呼。經(jīng)所有同事的集思妙想,，為我們的隊伍起名“勇者隊”,，隊歌是“好漢歌”，隊呼為“狹路相逢,，勇者勝”!一直到結(jié)束項目后,，我們始終都大聲的唱我們的隊歌，喊隊呼,，這使我們每一個人都時刻感受到,，自己不是一個人，而是在一個大的團隊當中,，要成功完成訓(xùn)練項目,，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作,。在之后各個項目中,，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項目,。

其中,，最讓我難忘一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”,，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的墻,，不能運用任何工具，所有的人只有都爬上畢業(yè)墻,，才能最后畢業(yè),。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到男同胞們搭起人梯做好支撐,，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生墻,，身后有大家熱情的雙手在保護著我們，這讓我們每個人都清醒地認識到,，自己是團隊的一員,，要有與團隊一起拼搏的精神,，人心齊才能泰山移。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動,，我為能身處這樣的團隊而驕傲,。最后，直到墻下只剩下一個同伴,，在沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候,，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,，墻下的隊友堅定地抱著住了墻上同伴的腳和身體,，當最后一名隊員成功躍上墻頭的時候，訓(xùn)練場上響起了經(jīng)久不息的掌聲,。我想這掌聲送給是送給我們自己,，送給垂在墻上伸手去拉最后一名隊友的那位同事，更是送給那些勇于奉獻搭起人梯做好支撐的勇士們!

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短,，收獲卻很大。只有精誠團結(jié),，每一個人把自己的全部身心交給團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步攀登上新的臺階,。

想說的話太多太多，但是我更想立即行動,，去團結(jié)，去合作,，去感恩……,。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋,，盲人方陣，電網(wǎng)逃生,，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英,，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,，沒有責備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人。通過這個項目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小,，討論并確定了一個初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助,。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊長，最后一定會順利完成的,。

經(jīng)過午餐時間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮,，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量,。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任,。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,，只有當自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中,，不能孤立存在的,。“信任是團隊的粘合劑,，是團隊精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

5月28至29號，農(nóng)行組織本部員工進行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。盡管時間很短,，全體隊員都得到了一次煅練,。自己更有深刻的體會。現(xiàn)在回想起來,，當時的情景歷歷在目,，仿佛又回到了訓(xùn)練場。同志們的鼓勵聲,、吶喊聲;教練的口哨聲,、鞭策聲相互交織，激勵著我們完成每一個項目,。通過拓展訓(xùn)練,，我深深認識到：我們成長在農(nóng)行的集體，做好工作,，需要自己的努力,，更需要同志們的扶持與幫助。

在兩天的時間里,，我們一共進行了信任背摔,、攀爬云梯、跨越高空斷橋,、穿越電網(wǎng),、孤島求生、走謎宮,、跨越畢業(yè)墻等十個項目的訓(xùn)練,，每個項目都有它訓(xùn)練的目的。信任背摔,，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任;孤島求生是考驗人的智慧和謀略;而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣,。

在所有的項目中，跨越高空斷橋,，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示,。

在跨越高空斷橋時,，我親眼看到，有的同志一次不成功,，第二次接著上,，直到成功為止;有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了;有的雖然爬到了頂部,，卻在那里渾身發(fā)抖,，不敢跨越，最后還是原路返回了;有的雖然跨越了,，但也磕破了大腿,。輪到我的時候,，心里也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵,，才使我有信心爬上了頂端,，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲,，我成功地跨越了高空斷橋,，也跨越了心里的極限，超越了自我,。經(jīng)過這次成功跨越,，使我對工作和生活有了新的認識，個人的成功,，離不開大家的扶持與幫助,，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行,，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地,，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智,，建設(shè)自己的家,，讓我們的家時時充滿活力!更加富有朝氣!

兩天的拓展訓(xùn)練，使我們體會了工作以外的樂趣,，也體會到了訓(xùn)練的艱辛,，尤其是穿越電網(wǎng)這個項目，教練十幾次中止我們穿越,，使我們對這個項目失去了信心,，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越,。這個項目真的磨練人的意志,。也讓我們知道先苦后甜的道理。

感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練,，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺,。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠的積極的影響;也使我們有機會學(xué)到平時學(xué)不到的知識,，增加了職工的視野;增強了我們對集體主義觀念的認識,，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪!我深信：農(nóng)行的明天會更好!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會總結(jié)報告篇二十

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝,；時間雖短,，但收獲實在太多太多了,。

1、對拓展培訓(xùn)有了進一步的認識,，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對拓展有的只是很表面的認知,，“苦力活”,，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動,，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化，一種精神,，一種理念,，一種思維，一種考驗,。通過體驗式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志,。是對我們體能上的鍛煉與檢驗,，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2,、“團結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,，深刻認識到團隊的力量。

訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名,、口號,、對歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人,，只有完美的團體,。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的,。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員,，在完成任務(wù)的過程中相互交流,，思維的碰撞；相互鼓勵,，感受團隊的溫暖,；相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心,。這樣,，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服,。

3,、痛并快樂著！每個項目,、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的,。一個室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項目,，把游戲與工作、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會,。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知,，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大,，適當?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去,。

4、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團隊,，感恩朋友同學(xué)。,。,。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場的時候其實是思緒泛濫,，感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間,、感動的點滴霎時涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞,；感謝隊友的鼓勵與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們,！

當教練問我們是否想過自己從哪里來,？從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前。,。,。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著,，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受,，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進,，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團隊,。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富,。

5、身心“疲憊”,，真切體會到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進的方向。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”,。為什么會這么說呢,？因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來,。平時缺乏鍛煉,，活動的太少?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),，心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉,，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力,；還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋怼Ｄ芊癜淹卣古嘤?xùn)中所學(xué)所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去,，還需要一個很長的磨練時間,。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標,，充分利用各種資源來提升自己,，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動,，把https:///那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去！