當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇一

跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開始,，一切準(zhǔn)備就緒,，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng),、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,，有你更美。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通,，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)游戲看起來很簡(jiǎn)單,，兒時(shí)玩的游戲，不過經(jīng)過改編了,，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃,。每個(gè)小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合，溝通,，通過交換方能完成任務(wù),。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了,。一時(shí)大家都不能完成任務(wù),，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會(huì),，一組一組完成,，最后得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組,，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名。最高分僅為90分,。

過這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,，即使一個(gè)小組獲得了滿分，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手,。通過這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同,，即使一個(gè)部門使出渾身解數(shù),，萬分努力，也是事倍功半,。故通過該游戲我們認(rèn)識(shí)：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通，給對(duì)方出謀劃策,，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作,，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間,，最節(jié)約資源完成任務(wù),。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但是砍柴不誤磨刀工,，制定工作計(jì)劃,，實(shí)施步驟，提高工作效率,，最后將事半功倍,。

同時(shí)通過這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組,，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會(huì),，明確目標(biāo)。資源是有限的,，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo),，那么就需要一個(gè)核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源,，在有限的資源的情況下通過合理的組織,，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門形成合力,，每個(gè)部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí),，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益,，與其他部門之間要相互信任,，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并掌握有效的溝通渠道和方法,，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

停車游戲：群策群力，共同謀劃,。通過這個(gè)游戲需要大家共同努力,，開動(dòng)腦筋，群策群力,，共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的,，大家的共同參與力量是無窮的。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定,。

該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認(rèn)為自己將坐到地上,，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時(shí)的工作中，不要自我設(shè)限,，處處打自己的小算盤,，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只要你信任別人,，拿出你的真誠對(duì)待別人,，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí),，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇二

拓展訓(xùn)練也是我們常說的團(tuán)建活動(dòng),，將公司員工集合起來開展一些活動(dòng),，讓大家從活動(dòng)中找到團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)懂得任何團(tuán)隊(duì)中都需要一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo),，你參加培訓(xùn)有什么感悟,？下面給大家?guī)淼氖前嘟M長(zhǎng)拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)心得體會(huì)。

集團(tuán)公司工會(huì)在11月20日至23日舉辦了第三期班組長(zhǎng)訓(xùn)練營,，請(qǐng)來了北京資深班組建設(shè)方面的培訓(xùn)師進(jìn)行講解,，通過三天培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我在歡樂愉快的授課氛圍中學(xué)到了很多班組建設(shè)方面的知識(shí)和管理技巧,，受益匪淺,。記憶猶新的是小組成員展開討論的一個(gè)問題,，“如何在日常管理中處理矛盾？”,，下面我想就此問題,，談一下具體看法。

矛盾在班組活動(dòng)中無處不在,，處理的好,，可以將矛盾轉(zhuǎn)化為動(dòng)力；處理不好,，小矛盾轉(zhuǎn)變成大矛盾,，影響運(yùn)行生產(chǎn)。所以作為班組長(zhǎng)來說,，如何處理好日常管理中的矛盾至關(guān)重要,。總的說來,，日常管理中班組中的矛盾大致可分為三類。

每名員工都有自己的成長(zhǎng)歷程,，所學(xué)專業(yè)和天資程度都會(huì)有所不同,，對(duì)所學(xué)的業(yè)務(wù)掌握程度也會(huì)不同，所以在一個(gè)班組里必然存在著“強(qiáng)”和“弱”的員工,，如何使“弱”變“強(qiáng)”,，是班組長(zhǎng)首要解決的矛盾。

班組長(zhǎng)首先要扮演“教練員”的角色,。班組長(zhǎng)要熟悉和掌握本崗位的業(yè)務(wù)技能,，并能帶動(dòng)大家共同學(xué)習(xí)，對(duì)業(yè)務(wù)技巧進(jìn)行講解傳授,。通過課堂培訓(xùn)等形式,，讓員工掌握基本技能，勝任本職工作,。其次,，班組長(zhǎng)要扮演“裁判員”的角色。在班組內(nèi)部開展的技能考核,、技能競(jìng)賽活動(dòng)中,，分析員工技術(shù)中的不足，給出提升的建議與方法,，促進(jìn)員工業(yè)務(wù)提升,。再次，班組長(zhǎng)還要扮演“運(yùn)動(dòng)員”的角色,，面對(duì)新問題,、新技術(shù),，班組長(zhǎng)要首當(dāng)其沖，尋求解決問題的辦法,，掌握新技術(shù),，從而帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)來熟悉新技術(shù)。

班組成員眾多,，性格各異,，在工作和生活中出現(xiàn)矛盾在所難免，如何處理好員工之間矛盾,，對(duì)于班組的團(tuán)結(jié)協(xié)作,、和諧發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。

假如班組成員在工作中發(fā)生爭(zhēng)吵,，鬧得很不愉快,，班組長(zhǎng)應(yīng)該首先要了解實(shí)際情況，通過對(duì)在場(chǎng)的其他人了解什么原因?qū)е碌臓?zhēng)吵,；其次要對(duì)爭(zhēng)吵的雙方進(jìn)行分析,，根據(jù)其以往的表現(xiàn)判斷出是否為真正的原因，有沒有其它潛在的矛盾,，要找出雙方發(fā)生矛盾的主要原因,；再次，通過分別找當(dāng)事人進(jìn)行談心,，化解雙方之間的誤會(huì),，減少以后摩擦的可能；再次,，通過組織活動(dòng)或者聚會(huì)的方式,，達(dá)成兩人和解。

在班組管理當(dāng)中,，不可避免的會(huì)發(fā)生班組長(zhǎng)和員工之間的矛盾,，如何化解“管理者”與“被管理者”之間的矛盾，也是班組長(zhǎng)管理技巧和管理能力的關(guān)鍵,。首先要求班組長(zhǎng)要有公正心,，處理事情要公平公正，才能服眾,，也會(huì)避免一些矛盾的發(fā)生,。其次，發(fā)生矛盾時(shí),，班組長(zhǎng)首先要自我反省,，如果真是在處理問題是出現(xiàn)偏頗，造成對(duì)員工的不公,，要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤,，并及時(shí)糾正,，切不可一錯(cuò)再錯(cuò)，會(huì)對(duì)員工造成不好的影響,，同時(shí)對(duì)其他員工也會(huì)造成波動(dòng),，降低班組長(zhǎng)得威信。再次,，班組長(zhǎng)要主動(dòng)與發(fā)生矛盾的員工談心聊天,，同時(shí)也要了解其他員工的看法，判斷問題究竟出在哪里,，針對(duì)問題選擇好的辦法來解決矛盾,。

班組雖小，但影響很大,，處理好班組的矛盾,，可以提高勞動(dòng)效率，促進(jìn)和諧,，營造良好的工作氛圍,，所以班組長(zhǎng)要以真心、熱心,、耐心,、責(zé)任心化解班組的矛盾，將矛盾轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力,、工作中的創(chuàng)新力，使班組成員在健康,、快樂的氛圍中成長(zhǎng),。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇三

面對(duì)4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作,，甘當(dāng)人梯，我們25人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下，竟然完成了,，可見集體的力量之大,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此,，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解,。

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),，上學(xué)是，工作也是,。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心,、激勵(lì),、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策,，以確認(rèn)的解決方案,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們小隊(duì)的名字叫“aa”,，“aa,，aa，aa”是我們的隊(duì)呼,，懷著不服輸氣概的我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，在教練的指導(dǎo)下拉開了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。翻越“畢業(yè)墻”,，每每遇到困難和挑戰(zhàn),，大家始終不離不棄，最終我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了層層考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇四

十月二十三日和二十四日,，公司組織在鄭州郊區(qū)的櫻桃溝進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練。

二十三日早上,，大家在公司樓下集合,，坐上已經(jīng)停在路邊等候的車子就出發(fā)了。一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間,，我們就到了訓(xùn)練地—櫻桃溝,。簡(jiǎn)單的集合以后，就開始分發(fā)訓(xùn)練穿的迷彩服,。教練讓大家放好各自的物品,，換好衣服后就集合。在餐廳,，進(jìn)行了第一次破冰，各個(gè)隊(duì)員要進(jìn)行自我介紹,，并為自己在這次訓(xùn)練中取一個(gè)代號(hào),。目的就是為了讓大家忘掉工作中的身份，平等到一個(gè)團(tuán)隊(duì),。我的代號(hào)是,，海燕。

進(jìn)行過第一次破冰以后,，在一個(gè)土坡的平地上,，進(jìn)行了簡(jiǎn)單的軍訓(xùn)訓(xùn)練，都是這兩天內(nèi)必須要遵守的規(guī)則,。然后我們一行二十人被分為兩隊(duì),。教練讓各自為各自的小隊(duì)取一個(gè)隊(duì)名,，還要有隊(duì)呼和隊(duì)歌。兩個(gè)小隊(duì)就各聚作一團(tuán),，開始各自的討論,。我被分在第一小隊(duì)，經(jīng)過我們的討論,，我們隊(duì)取名飛虎隊(duì),，隊(duì)呼：飛虎飛虎，呼呼呼,！隊(duì)歌：相信自己,，wooooo，你將超越極限,，超越自己,。很有氣勢(shì)！我們隊(duì)的隊(duì)旗最有看點(diǎn),，是財(cái)務(wù)部的喬承業(yè)畫的虎頭,，相當(dāng)威武。隊(duì)歌也是他想的,。我們隊(duì)人才輩出?。∪缓笫莾蓚€(gè)隊(duì)的風(fēng)采展示,。

訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是,，快樂節(jié)拍。每個(gè)隊(duì)圍成一個(gè)圓圈,，拍左右的肩膀,，拍一下喊一，然后擊掌喊我,，拍兩下喊二,，然后擊掌喊我們，以此類推,，喊到八,，組成一句話，我們是最棒的團(tuán)隊(duì),。誰用時(shí)短誰獲勝,。大家都喊到不喘氣的狀態(tài)，臉都喊紅了,。但這個(gè)項(xiàng)目只是個(gè)熱身,。

下午共進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目，移花接木，同起同坐,，生死電網(wǎng),。其實(shí)總結(jié)起來，就是配合和態(tài)度,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)一起去完成一個(gè)任務(wù)的時(shí)候,，絕對(duì)不是一個(gè)人的事情，一個(gè)人也根本完成不了,，需要大家的相互協(xié)作,。然而，在這個(gè)過程中,，如果個(gè)人沒有拿出一個(gè)認(rèn)真的態(tài)度,，那就也不是一個(gè)人沒有完成，沒有能力的`事情了,，影響到的是整個(gè)團(tuán)隊(duì),。有時(shí)可能需要大家優(yōu)弱勢(shì)互補(bǔ)下，但有的任務(wù)卻一定需要一個(gè)人擔(dān)當(dāng)?shù)哪芰驼J(rèn)真的態(tài)度,。

第二天中午進(jìn)行的是最有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,，高空斷橋。一般人都會(huì)有點(diǎn)恐高,，況且是在八米高空一個(gè)短短的窄窄的木板上,。我之前跳過一次，但這次還是很害怕,。陶玉主任很勇敢,，她是第一個(gè)上去的，成功跳躍,。做了一個(gè)很好的榜樣示范,。其實(shí)就是一個(gè)心理鴻溝，只要戰(zhàn)勝心理上的恐懼,，一定可以成功完成,。大家最終都超越了自我。然后是一個(gè)比較輕松愉快的項(xiàng)目,，驛站傳書,，發(fā)揮大家的聰明才智。其實(shí)就是鉆空子的才智啦,。

下午就是牽手和畢業(yè)墻了,。這兩個(gè)項(xiàng)目我以前都做過,。但是這次牽手讓所有人都淚流滿面,。在背景音樂中，教練讓大家閉上了眼睛，在大家的心都在音樂中安靜下來以后,，教練問了最現(xiàn)實(shí)的幾個(gè)問題,。人是感情動(dòng)物，誰沒有不順心的時(shí)候呢,，誰沒有背負(fù)著壓力和責(zé)任的時(shí)候呢,，所以大家都流淚了。在忙碌的工作和生活中,，誰又能總是有時(shí)間來這樣沉淀下呢,？我把它看做一個(gè)情緒整理和清理的過程。我們一共二十人,，接下來的畢業(yè)墻對(duì)我們來說,，簡(jiǎn)直是挑戰(zhàn)。但是我們還是成功的完成了,，這種心情是很激奮的,。

兩天的時(shí)間看似很長(zhǎng)，其實(shí)很短,。大家成功的完成了所有項(xiàng)目,，就像打了勝仗的隊(duì)伍一樣心滿意足的回來了。其實(shí),，這訓(xùn)練的一個(gè)一個(gè)項(xiàng)目就像大家一起做的一個(gè)又一個(gè)游戲,。讓每個(gè)人在日復(fù)一日的工作之余，享受一下游戲的樂趣,，以另一種形式,，來和昔日的同事增進(jìn)認(rèn)識(shí)和感情，相互協(xié)作配合,。同時(shí),，在這個(gè)過程中，也讓各人有所思有所長(zhǎng),。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇五

我是一名剛?cè)肼毜男聠T工,，能有幸參加此次公司組織的拓展訓(xùn)練，對(duì)我自己來說是一個(gè)與公司所有人員交流的機(jī)會(huì),，也我提升了自身的自信心,，加深了原同事之間的交往，也使我看到了公司領(lǐng)導(dǎo)的和藹,、同事的熱情,。

同時(shí)也更好的為公司作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

去參加拓展訓(xùn)練之前,，由于剛走上工作崗位不久,，所以許多同事都不熟悉,，大家之間的互相信任也不是很明顯。

“信任背摔”是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在1.7米高的地方,，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。

這簡(jiǎn)直是我心里所承受的極限,。

從小就特別膽小的我站在臺(tái)上,，腿一直在發(fā)抖，想逃離這種境況,，只希望它是一場(chǎng)夢(mèng),，但是當(dāng)臺(tái)下的同伴們“我們支持你，我們準(zhǔn)備好了,，我們愛你”的呼聲響起時(shí),，我猛然清醒過來，我并不是一個(gè)人,，是團(tuán)隊(duì)的一員,，我完成任務(wù)，要突破自己,，只有信任大家會(huì)盡全力保護(hù)自己,，所以把安全，生命等放在一邊不去擔(dān)心,，把自己完全交由團(tuán)隊(duì),。

當(dāng)我躺在大家用手臂搭成的“人床”時(shí)，我萬分激動(dòng),，萬分感激…,。

首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們一個(gè)這么好的平臺(tái),能夠利用行遠(yuǎn)顧問的拓展訓(xùn)練來展示我們行天集團(tuán)所有員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,同時(shí)也更好的為所有員工進(jìn)一步了解起到了推動(dòng)的作用。

此次拓展給我感觸最深的是,，在最攀爬畢業(yè)墻的時(shí)候,，每名員工都沒有怨言，只要自己能夠做到的就決對(duì)不會(huì)逃避,，也絕對(duì)不會(huì)因?yàn)椴皇亲约旱氖虑榫筒魂P(guān)心,，而是不余遺力的作出自己的貢獻(xiàn)，為了公司的所有人都能圓滿的完成好此次拓展訓(xùn)練的任務(wù),。

同時(shí)也為公司的形象增光添彩,，說明我們行天科技有限公司是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)的團(tuán)體，無論是在公司的日常工作之中,，還是在外面的集體活動(dòng)都能體現(xiàn)出這不僅是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)的集體,，而且還是一個(gè)非常有戰(zhàn)斗力的團(tuán)體。

這也就意味著一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)體如果具有非常好的團(tuán)體精神和昂揚(yáng)的戰(zhàn)斗力,，那么這個(gè)集體就覺得是一個(gè)非常有能力的,，也是在當(dāng)今復(fù)雜的社會(huì)中具備相當(dāng)強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力的公司,。

所以我自己在心中也暗暗下決心，在一個(gè)這么好的公司工作是自己的榮幸,，也能把自己的能力能夠充分的展示出來，不說能把自己的工作做到怎樣好,、怎樣好,，但既然來到公司工作就應(yīng)該做好自己的工作，不讓自己留下什么遺憾,，也不做什么讓自己后悔的事情,，使自己懂得干一行愛一行。

從此次拓展訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容來看,，公司此次的六周年慶典是經(jīng)過行遠(yuǎn)顧問非常詳細(xì)的計(jì)劃的,，而且也是針對(duì)我們每名員工的實(shí)際情況來安排的，因?yàn)槠綍r(shí)大部分上班時(shí)間都是在辦公室坐著,，很少有活動(dòng)的時(shí)間,，所以安排此次即帶有娛樂性質(zhì)而又有益于身體的活動(dòng)。

以此可以看出領(lǐng)導(dǎo)是為員工著想的,，這樣即達(dá)到了此次周年慶典的目的,，加深員工與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇六

xx,，我有幸參加了公司組織的xx年第一批班段長(zhǎng)拓展訓(xùn)練營,。當(dāng)我們50名參訓(xùn)隊(duì)員在公司領(lǐng)導(dǎo)于濤同志的帶領(lǐng)下紅色橫幅下宣誓：勇于創(chuàng)新，成就夢(mèng)想,，卓越團(tuán)隊(duì),，共創(chuàng)輝煌時(shí)。深刻的認(rèn)識(shí)到這是公司對(duì)我們基層管理者在平時(shí)工作中的要求和希望,。

為了更好的調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力,，在做拓展訓(xùn)練之前，我們被分為了4個(gè)小隊(duì),，每隊(duì)隊(duì)員選出了本隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)名、隊(duì)傭,、吉祥物,、口號(hào)以及隊(duì)logo。很快我們就正式進(jìn)入拓展競(jìng)技比拼了,。第一天的活動(dòng)進(jìn)行了信任背摔,、驛站傳書、新大洲本田團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)極速60秒,、攀巖等活動(dòng)項(xiàng)目,，每個(gè)項(xiàng)目都展現(xiàn)出了每個(gè)學(xué)員的

勇氣

第二天的活動(dòng)在早晨8：00集合,，戶外運(yùn)動(dòng) 真人cs剛開始很好奇,，分成2對(duì)對(duì)抗主要是增加團(tuán)隊(duì)人員的有效溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍;樹立互相配合,，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和意識(shí),。下午13:00每個(gè)小隊(duì)挑戰(zhàn)極速5分鐘，主要培養(yǎng)隊(duì)友之間的默契和配合,。讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量大于任何力量,。

最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻，面對(duì)4米高的畢業(yè)墻,，任憑你的能力再強(qiáng),，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯,，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然完成了,，可見集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,，那么互相照應(yīng)彼此,，那么還有

什么

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆精神財(cái)富,。正如隊(duì)旗上說的挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì),。在拓展時(shí),，總是害怕自己不行,，總有臨陣脫逃的心態(tài)。但自己真正的站在任務(wù)臺(tái)上時(shí)在隊(duì)友的鼓勵(lì)下,，最終戰(zhàn)勝了恐懼完成了所有的項(xiàng)目,，讓我真正的體會(huì)到了人其實(shí)最大的敵人是自己。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇七

軍訓(xùn),。

不同于體驗(yàn)生活不同于素質(zhì)培訓(xùn)不同于極限運(yùn)動(dòng)但一天一夜的拓展訓(xùn)練完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變?cè)诖朔窒硇牡皿w會(huì)范文,。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練。

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為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英,，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過......

沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情,，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車,，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享,，讓我明白什么是信任,、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn),、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”，感覺就是在游戲,。游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單;3個(gè)小島,，1號(hào)珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo))，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安全的,，有吃的﹑喝的,，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水淹沒。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn),，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說話,，他給盲人比劃,，他們是看不見的，只好用手給他們寫在手上,，他們有的字感覺不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后,，由于拖延了時(shí)間，導(dǎo)致救人沒有成功，我們沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認(rèn)識(shí)到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運(yùn)營過程中，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，經(jīng)過二次失敗的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī),，讓隊(duì)長(zhǎng)們作了60下俯臥撐,，一邊是隊(duì)長(zhǎng)們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣,，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈，不再只關(guān)心個(gè)人的感受,，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng)。在那一刻,，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛,，可敬。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn),，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值,。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開基石,。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),，有愛，有犧牲,，有付出,，就會(huì)帶來團(tuán)結(jié)，帶來凝聚力,，帶來包容,，帶來奮進(jìn)，帶來成功,。

通過這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力,，沒有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來越飛黃騰達(dá)!

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活,，不同于素質(zhì)培訓(xùn),，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練,，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵,。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來,，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己,，重新理解了團(tuán)隊(duì),，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng),、爬天梯,、過沼澤、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過,，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前,，“追夢(mèng)”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時(shí)候,，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了,，盡量不去想“無夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語安撫我,，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù),，珍惜堅(jiān)持下來的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己,，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí),、錚錚有力,、久久回味。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng),，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體,，所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí),，在過電網(wǎng)的時(shí)候,，每一個(gè)托舉、每一句提醒,、每一次堅(jiān)持,，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任,，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候,，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì),、彼此扶持,，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,，那是精誠合作的力量,，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰,，沒有抱怨沒有埋怨,，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合,，勝利的喜悅來得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,，給我感觸最深的是對(duì)說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過的話了,，但是那一剎那間我深深地感動(dòng),，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......

短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜,。在這次活動(dòng)中,，我收獲了太多的感想,，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中,，從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟,，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí),，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度,，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量,，是什么讓我們的心重新溫暖,，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待,，齊心協(xié)力,，團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì),。

在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里,，我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始,，在短暫的共同商議后,，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心,、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié),，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法,。在最后關(guān)頭,，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小,，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上,、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛,，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望,，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持,。當(dāng)我們成功的時(shí)候,，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼,，那樣的開心,，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸,，那樣真實(shí)可愛,，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。

在做“天使之手”的游戲時(shí),，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn),，這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,，其次我有腰傷,。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎著,。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅,，身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定,，搏一回,。當(dāng)隊(duì)友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸,，一直立在繩上不敢動(dòng),，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉?，加油,，你一定行，你很?那一瞬間,，我似乎放下了所有的驚恐,，鼓起勇氣再次走出艱難的一步。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇八

首先精益生產(chǎn)理論培訓(xùn)學(xué)習(xí),，老師教了一些實(shí)用式小方法和技巧,，比如怎樣開展晨會(huì)？六大學(xué)習(xí)小組做了現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)和模擬場(chǎng)景演示訓(xùn)練,，老師當(dāng)場(chǎng)對(duì)各個(gè)小組展現(xiàn)情況作出點(diǎn)評(píng),，讓我印象深刻，學(xué)習(xí)效果好,。當(dāng)然理論學(xué)習(xí)的目的最終還是指導(dǎo)實(shí)踐,，應(yīng)用落實(shí)到實(shí)踐。我在思考如何讓全員參與找出主要因素和關(guān)鍵因子,，通過解決消除這些關(guān)鍵因子最終完成公司降低成產(chǎn)成本的目標(biāo),。我想第一步應(yīng)當(dāng)采取頭腦風(fēng)暴法，讓所有員工寫出影響成產(chǎn)成本的關(guān)鍵因子,，并對(duì)自己所寫的關(guān)鍵因子賦予權(quán)重或者打分,；第二步，各個(gè)部門收集這些數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總分析,，找出權(quán)重靠前的關(guān)鍵因子,；第三步,，對(duì)排名靠前的關(guān)鍵因子作為對(duì)象進(jìn)行重點(diǎn)分析，通過集中智慧找出解決消除關(guān)鍵因子的方法和切實(shí)可行的方式,；第四步,，通過落實(shí)和行動(dòng)解決消除關(guān)鍵因子；第五步,，出色完成任務(wù)的給予獎(jiǎng)勵(lì),。精細(xì)化管理的核心就是操作流程工序化、標(biāo)準(zhǔn)化,。每一個(gè)動(dòng)作,、每一個(gè)操作、每一個(gè)細(xì)節(jié)都工序化,、標(biāo)準(zhǔn)化,，堅(jiān)決消除差不多，一定要賦予一個(gè)數(shù)值,，例如配方中原料用量,、閥門開度、噴槍距離物體的.距離,、漆膜厚度,、溫度、濕度,、稀釋度,、轉(zhuǎn)速、攪拌時(shí)間等等都應(yīng)當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)化,。高科技企業(yè)并非一定是所謂的科技先進(jìn),，只要我們的生產(chǎn)流程工序化、標(biāo)準(zhǔn)化,，乃至最終自動(dòng)化,，我們同樣也是高科技企業(yè)。如果我們的管理通過信息化也實(shí)現(xiàn)管理流程工序化,、標(biāo)準(zhǔn)化,、自動(dòng)化，那么我們不但是國內(nèi)一哥,，更是國際一哥,。夢(mèng)在路上，讓我們從精益化生產(chǎn)開始上路,。

公司推出一次變革或推行一項(xiàng)管理方式,，中基層管理者和基層員工都會(huì)有一個(gè)不適應(yīng)期，因?yàn)楦淖円粋€(gè)習(xí)慣或思維方式需要一個(gè)過程。因此推行前一定要做好動(dòng)員和培訓(xùn)工作,，與員工做好充分溝通,，讓員工知道將要做什么，怎么做,，做的好有獎(jiǎng)勵(lì),，做的差有懲罰,。執(zhí)行過程中不排除甚至有些員工出現(xiàn)抵觸,，特別是影響個(gè)別基層員工利益的時(shí)候，所以我想我們?cè)谕菩械臅r(shí)候應(yīng)當(dāng)提前規(guī)劃好我們可能會(huì)碰到哪些問題（甚至是阻力）,，應(yīng)對(duì)預(yù)案時(shí)刻準(zhǔn)備著,。

其次，四天的培訓(xùn)給我一個(gè)做大的體會(huì)就是我屬于這個(gè)公司,，我有歸屬感,。雖然我加入這個(gè)大家庭不過20天，但我作為一個(gè)潤(rùn)華人感覺很溫暖,。因?yàn)樵卩嵵莸倪@四天一晚里,，我每天都能見到老板，老板和大家一起學(xué)習(xí),、吃飯,、聊天、訓(xùn)練,、分享,，如果放在戰(zhàn)場(chǎng)，這就是將軍和士兵同甘共苦,，大軍前進(jìn)必當(dāng)所向披靡,。老板百忙之中安排出時(shí)間和大家互動(dòng)交流，見證和幫助大家成長(zhǎng),，我深深敬佩和感動(dòng),，我為屬于這個(gè)家庭而自豪。

德行天下,，同心同德,，同甘共苦，何愁大事不成,，公司上市指日可待,，榮耀必將屬于潤(rùn)華股份和潤(rùn)華人。

下一步行動(dòng)改變計(jì)劃：

1,、感恩親人,，做到家庭和睦、幸福美滿，工作無后顧之憂,。

2,、轉(zhuǎn)變思維，有目標(biāo),、有計(jì)劃,、集合團(tuán)隊(duì)智慧完成工作。

3,、持續(xù)充電學(xué)習(xí),，盡快掌握外墻各種施工工藝、施工方法,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇九

通過12月20日的拓展活動(dòng),，我在心里有了更形象更具體的認(rèn)識(shí)。既然說到團(tuán)隊(duì),，就是說一個(gè)多人的集合體,，通俗的就是有很多個(gè)體在一起，才組成我們的團(tuán)隊(duì),。在拓展活動(dòng)時(shí),，我認(rèn)為我是參與了，但是沒有很好帶動(dòng)其他沒有參與的人更好的一起活動(dòng),，這是我的第一感受,。在活動(dòng)中，都是圍繞團(tuán)隊(duì)開展的,，如果每個(gè)人沒有積極參與進(jìn)來,，談何團(tuán)隊(duì)，更談何開展活動(dòng),，更談何在活動(dòng)中10個(gè)小組拿到第一,。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是必不可少的，但是團(tuán)隊(duì)想要好的結(jié)果,，每個(gè)人必須積極參與,，出謀劃策，積極動(dòng)手,。

通過第二天和第三天的心理交流,，我認(rèn)為首先要對(duì)自己有很好的認(rèn)識(shí)!一個(gè)良好的自我認(rèn)識(shí)對(duì)一個(gè)人是否能成功，占有關(guān)鍵性的作用,。一個(gè)人認(rèn)為是怎樣的人,，就會(huì)怎樣去表現(xiàn)，如果你覺得自己是個(gè)有價(jià)值的人,，那么結(jié)果你就會(huì)變成有一個(gè)有價(jià)值的人,，去做有價(jià)值的事,，而且擁有一些有價(jià)值的事物，如果你覺得自己一文不值,，那你就不會(huì)得到有價(jià)值的事物,。良好的自我認(rèn)識(shí)是成功快樂的起點(diǎn)，在你真正喜歡別人以前,，你必須先接納自己,。在你未接納自己之前，動(dòng)機(jī),、設(shè)定目標(biāo),、積極的思考等等都不會(huì)為你工作;在成功、快樂屬于你之前,，你必須先覺得這些事情很值得,。具有不良的自我認(rèn)識(shí)的人,，容易看到自己是為其他人工作,，而不是替他自己工作。

一個(gè)人能不能成功的決定因素,，不在于他擁有多少條件,，而在于他如何評(píng)價(jià)自己，這種自我的感覺,，也決定了別人對(duì)他的評(píng)價(jià),。

在人們的生存和發(fā)展過程中，情緒常常伴隨左右,，各種不同的情緒對(duì)于人們事業(yè)的成功,、愛情的甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響,。在人們所表現(xiàn)的行為中,，一種情緒往往隱藏在與之對(duì)立的另一種情緒的后面。發(fā)現(xiàn)和研究那個(gè)秘密的,、隱藏起來的情緒,，對(duì)于人們很好地生存有著非常重要的意義。所以也就是美好的同時(shí),，總會(huì)伴有不好的,，但是只是兩者所占的比例不同，而此時(shí)也就是美好所占的比例大于不好罷了,。積極調(diào)整自己,，更好的工作，更好的享受生活,，這才是我們需要做的!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十

37度的高溫絲毫沒減少大家對(duì)這次拓展訓(xùn)練的期待,，帶著輕松興奮的心情早早的來到了大清谷拓展培訓(xùn)基地。教練已經(jīng)在等我們，介紹認(rèn)識(shí)之后我們換服裝,，分隊(duì),，選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)花,，取隊(duì)名,，寫。

口號(hào),。

編隊(duì)歌,。我們分成了4個(gè)小隊(duì)分別為99808隊(duì)、鯨魚隊(duì)飛鷹隊(duì)游擊隊(duì)我所在的這隊(duì)就是游擊我們的隊(duì)旗上還畫了輛火車在鐵路上跑后來把旗子拿出來連教練都說我們的火車像要拖軌了,。

此次拓展我們共進(jìn)行了5個(gè)項(xiàng)目：高空抓桿,，攀巖，過電網(wǎng),，翻越求生強(qiáng)和扎筏泅渡,。

高空抓桿：這是一項(xiàng)戰(zhàn)勝自己的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我印象最為深刻,，要爬上6米多高的一根鐵柱子,，在最上面一個(gè)小小的圓盤上站起來，跳過去抓住幾米外的掛桿,，我爬了上去,，卻怎么也不敢在那么小的一個(gè)圓盤上站起來，在伙伴們的鼓勵(lì)下終于站起來了,，可腿卻不聽話抖的厲害,，控制不住，緊張到心跳好像就要停止了,，慢慢的平靜一下,，還是跳出去了，而且成功抓住了幾米外的掛桿,。很多時(shí)候我們遇到的最大困難不是別的,，而是自己，戰(zhàn)勝了自己也就成功了一半,。

攀巖：這是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自己的項(xiàng)目,，十幾米高的墻面一步步往上爬，極需要體力和耐力,，

就像我們的工作,，總是會(huì)遇到困難，我們要在困難中挑戰(zhàn)自己,，在磨練中超越自己,。

最后一項(xiàng)是扎筏泅渡,，分兩隊(duì)，這也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量,，各隊(duì)齊心協(xié)力扎好竹筏,，兩隊(duì)人在竹筏上嬉戲，潑水,，完全沒有工作時(shí)緊張的感覺,，自由的享受著團(tuán)隊(duì)輕松的快樂。

這次的拓展使我們每個(gè)人都感觸很深,，一個(gè)人要勇于挑戰(zhàn)才有新的發(fā)現(xiàn),，新的進(jìn)步，一個(gè)人的力量也許不夠,，我們還有團(tuán)隊(duì)的力量,，相信自己，相信團(tuán)隊(duì),，齊心協(xié)力,，不管是生活還是工作，我們會(huì)做的更好,！

繼續(xù)追問：敢不敢再多來點(diǎn),，沒5000字啊，大哥,。

補(bǔ)充回答：昏倒，就這么幾個(gè)項(xiàng)目那里這么多文字,？

繼續(xù)追問：再隨便來點(diǎn)其他的卅,，關(guān)于其他什么的。

補(bǔ)充回答：

第一,、挑戰(zhàn)自我,。我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是攀巖，在教練告知注意事項(xiàng)后,，即是系好安全帶徒手攀巖,，面對(duì)一面與地面垂直90°的高墻，每個(gè)人心里都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，只有真正爬上巖壁,，邁出第一步才有第二步，人生何嘗不是如此,，總是不敢踏出第一步,，孰不知第一步之后的天空會(huì)有多么廣闊。

第二,、戰(zhàn)勝自我,。緊隨其后的高空抓桿極度考驗(yàn)著我們的勇氣,，需要我們克服逃避的本能和自我惰性，激發(fā)自我潛能,，當(dāng)隊(duì)員們獨(dú)自爬上6米高的鐵桿,，在直徑不到35厘米的圓盤上直起身體，向前方的掛桿縱身一躍時(shí),，有成功也有失敗,，重要的是我們戰(zhàn)勝了自我，勇于躍起就是成功,。

第三,、團(tuán)隊(duì)合作，有力領(lǐng)導(dǎo),。沒有完美的個(gè)人,，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)精神在于團(tuán)結(jié),、合作與奉獻(xiàn),，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展,、配合默契,。失去了團(tuán)結(jié)，成功就遙遙無期,，在扎筏泅渡項(xiàng)目中深深體現(xiàn)了這一點(diǎn),。大家攜手合作，一起扎好竹筏向湖中心出發(fā),，雖然沒有船槳,，但我們有方向一致的雙手，群策群力,，終點(diǎn)離我們?cè)絹碓浇?/p>

模擬電網(wǎng)要求在大家配合下,，所有隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊通過到網(wǎng)的另一邊,，在完成過程中,，人的任一部位不得碰觸電網(wǎng)的任何位置，且一個(gè)網(wǎng)眼只能使用一次,。此項(xiàng)目需要我們擺正自己的位子,，在領(lǐng)導(dǎo)的正確安排下合理利用資源，團(tuán)結(jié)合作,，爭(zhēng)取最大的成功,。細(xì)節(jié)決定成敗,！

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十一

為了進(jìn)一步加強(qiáng)體彩管理人員隊(duì)伍建設(shè),，7月23日至24日,，蘇州市體彩中心組織全市范圍內(nèi)在崗專管員參加了業(yè)務(wù)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，整個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容包括《宣傳報(bào)道采寫技巧》,、《手游彩專題培訓(xùn)》,、《職業(yè)素養(yǎng)講座》和專管員拓展訓(xùn)練等。

在培訓(xùn)的兩天時(shí)間內(nèi),，市中心邀請(qǐng)了多位優(yōu)秀講師對(duì)專管員進(jìn)行多方面的綜合培訓(xùn),，從宣傳報(bào)道的攥寫，到“手游彩”相關(guān)游戲規(guī)則的分析,，以及專管員的職業(yè)規(guī)劃等,，根據(jù)專管員的職業(yè)定位、工作職責(zé)并結(jié)合專管員在實(shí)際工作中遇到的問題進(jìn)行一一講解,。同時(shí),，為了增強(qiáng)專管員團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,，還進(jìn)行了戶外拓展訓(xùn)練,。在拓展訓(xùn)練中，無論是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目還是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,，大家都表現(xiàn)出非凡的勇氣和過人的智慧,，群策群力，共同完成了各項(xiàng)任務(wù),。參加拓展訓(xùn)練的專管員紛紛表示,，訓(xùn)練活動(dòng)不僅讓大家在快樂的氣氛中體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和智慧，更讓大家對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、換位思考,、溝通理解、高效執(zhí)行力等有了更直觀的理解和深切的體會(huì),，最終達(dá)到完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的目的,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十二

__年10月2日,，天剛朦朦亮，我們這批___期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了,，前往進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。

在這之前，對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞,，所以心里不太緊張,。到達(dá)目的地后，作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心,，我心里早有答案,，看他們?cè)谀莾豪@來繞去,，覺得很好玩。就在我覺得他們可能解不了套時(shí),，程少明與陳梅的組合解開了,，這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí)，而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中,，他更是發(fā)揮了他的勇敢,、有毅力、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì),?？罩凶ジ埽谝粋€(gè)上,，攀巖也是沖在最前邊,，而過電網(wǎng)，他護(hù)送了所有的人過去,，自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過了電網(wǎng),，從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過電網(wǎng)的好成績(jī)。

背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,，我是最后一個(gè)上的,，前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上，所以我是堅(jiān)信我也能,。當(dāng)他們說“準(zhǔn)備好了,，1、2,、3”,，我應(yīng)聲而倒，身體懸在半空的剎那,，我忽然沒了信心,，不是對(duì)自己，更不是對(duì)同學(xué)們,，而是一種誰都無法支配這時(shí)的我,，很難過?；秀遍g,，我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住，所有人的心都踏實(shí)下來,，也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍,。作為站在臺(tái)上的人，他需要有把生命交出去的勇氣,，又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任,，并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人,，他們掌握臺(tái)上人的生死安全，他們的努力,、他們的堅(jiān)持,，是在挽救一個(gè)人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢?所以,，多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,，他們咬牙忍住了疼痛，堅(jiān)信一定能讓他們平安,。

所以,，團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利,，這話用在這兒最恰當(dāng),。個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的,。一個(gè)人離開了集體,，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn),。在實(shí)際生活中，作為領(lǐng)導(dǎo),，要相信下屬的力量,，給予他們充分的信任，他們?cè)谧约罕豢隙ǖ耐瑫r(shí),，一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能,，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)要明白,，離開了群眾,，你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，你也就沒有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地,，你就什么也不是,。你的成功，是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果,，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機(jī)會(huì),。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候,，老師問我們：“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得，有的人忘了,，其實(shí)老師是想提醒大家,，無論什么時(shí)候,，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時(shí)候,。

空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,。在3、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤上,，人站在上面搖搖欲墜,，緊張得都不敢放開手，但在大家得鼓勵(lì)下,，我站到了懸崖邊,，遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠，我沒有退路,，只有縱身一跳,，單杠與我失之交臂，我懸在了空中,，耳際傳來同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲,，我倒坦然，因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了,，我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步,，我在前進(jìn)的過程中體驗(yàn)到了最長(zhǎng)距離的無助，對(duì)心靈是一種震撼啊!通過這項(xiàng)活動(dòng),，讓我明白,，在前進(jìn)的過程中，我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步,，不管勝利的希望有多渺茫,，我都要邁出這一步，它畢竟能離目標(biāo)更近一些,。而對(duì)大多數(shù)同伴來說,，他們有身高的優(yōu)勢(shì)，他們只需克服心里障礙,，跳出那一步,，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有的看似危險(xiǎn)的事情,，其實(shí)沒那么危險(xiǎn),，看似不可能辦到的事，只要努力去體驗(yàn),、去實(shí)踐,，就能撥開假相，露出真面目。敢于面對(duì)挑戰(zhàn),，就成功了一半,。

攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限。大家都覺得爬不了多高,，但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多,，為什么?老師的指點(diǎn)，同伴的鼓勁兒非常重要,。就那么幾個(gè)小坑,，每前進(jìn)一步都有困難，可下邊的人說你靈巧,、身輕如燕,，你聽得美滋滋的，好像自己真是那么回事兒,，于是更有勁兒了,，直到再也沒力氣抓住扶手?？傮w成績(jī)女士比男士好,，為什么?一是女士體重占優(yōu)勢(shì)，更重要的是,，在背摔過程中,，男士承受了太重的力量，胳膊疼,。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓,。這也讓我們看到，每個(gè)人的潛能是無限的,，給自己一個(gè)機(jī)會(huì),，發(fā)揮出來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我,。

解人結(jié),、過電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開后,，教練讓我們打亂位置重來,，我們沒有成功，這說明我們還沒摸索出真正的規(guī)律,，有些教條主義,。后來5秒鐘解開，創(chuàng)造了新的記錄,。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要,，更重要的是大家的服從,，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法，如果不聽別人的,，就沒法進(jìn)行下去。過電網(wǎng),，既要有勇挑重?fù)?dān)的精神,，還要有先人后己的思想，而通過了的人也不要以為自己安全了,，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任,。

總的說來，這次拓展給我留下了很深的印象,。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了,，大家彼此團(tuán)結(jié)、互助,。個(gè)人的潛能得到挖掘,，應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升。在平時(shí)的工作生活中,，我覺得,，相信自己，并給周圍的人足夠的信任,，這樣的集體和個(gè)人,，一定能夠成就大事。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十三

三天三夜的培訓(xùn)轉(zhuǎn)瞬即逝,，讓我對(duì)山西建投總承包部各職能部門的職責(zé)有了粗略的了解,，對(duì)總承包部的企業(yè)文化也有了一定的認(rèn)識(shí)。下面,，讓我談?wù)剬?duì)這幾天培訓(xùn)的感想,。

根植于內(nèi)心的修養(yǎng)，無需提醒的自覺,，約束范圍內(nèi)的自由,，為他人著想的善良。這幾句話久久縈繞在我的耳際遇,。當(dāng)你待人友善時(shí),，別人回報(bào)你的將不會(huì)是惡意，這要求我們要學(xué)會(huì)感恩,。

玩“達(dá)芬奇密碼”的一幕幕場(chǎng)景還清晰的'印在我的腦海中,。那場(chǎng)游戲，映射出的問題即是團(tuán)結(jié)的重要性,。前兩輪游戲因團(tuán)隊(duì)中各人都各執(zhí)己見,，未統(tǒng)一意見,，導(dǎo)致游戲玩的一塌糊涂，而第三輪游戲小組的有的成員已經(jīng)放棄了,。如果我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)以這種態(tài)度去面對(duì)今后的工作任務(wù),，我們會(huì)取得成功嗎？顯然是不會(huì)的,！在“神筆馬良”和“挑戰(zhàn)150的環(huán)節(jié)中,，我們?yōu)榱艘粋€(gè)目標(biāo)而爭(zhēng)論的面紅耳赤，為了一個(gè)目標(biāo)而放棄各人想法遵循他人想法而完成“誠信,、奉獻(xiàn)”兩字時(shí),，完成我開始認(rèn)為難以完成的4項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)，我真正體會(huì)到了團(tuán)結(jié)和拼搏的力量,。

“青年有大好機(jī)遇,，關(guān)鍵是邁穩(wěn)步子，夯實(shí)根基,，久久為功”?，F(xiàn)如今，總承包部正處于轉(zhuǎn)型發(fā)展的時(shí)候,，我們有大把的機(jī)遇,。但我們唯有一步一步的邁穩(wěn)步子，有扎實(shí)的工作技能,，方可把握機(jī)遇?，F(xiàn)在，我們應(yīng)努力奮斗,，汲取各方面的知識(shí),，充實(shí)自己，盡全力武裝自己,。這樣,，不論在今后自己的成就如何，在回憶年少時(shí)將不會(huì)后悔,，因?yàn)槲覀儺?dāng)初至少是奮斗過的,！

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十四

但是郭那邊的已經(jīng)抓起了網(wǎng)帶，三下,，五下,，除以二，嗖的一下就上來了,。他靈活得像只小猴子,，看見郭爬得那么輕松。我也鼓起勇氣,，心想：連郭也能爬得和我一樣高,。對(duì)我來說不是更容易嗎,？我不能輸給他。所以我也不會(huì)超常發(fā)揮,。我抓住繩子,，蹬著車，一步一步往上【】爬,。不知道爬了多少次,。我累得大汗淋漓，停下來休息了一會(huì)兒,。往下看，不知道,，看著嚇一跳,，哇！我現(xiàn)在離地好幾米了,，忍不住上躥下跳,。會(huì)有危險(xiǎn)嗎？看到我的背又高又陡,，我再也不敢爬上去了,。我該怎么辦？我不敢爬上去,，也不敢往下看,。看來我沒得選擇,。

就在我一籌莫展的時(shí)候,，我媽沖我喊：“逸飛，怎么了,？”繼續(xù)往上爬,。”我羞澀地說,，“媽,，我膽子小，爬不上去,?！薄翱炜矗呀?jīng)爬到頂了,。不要害怕,。繼續(xù)往上爬！“我抬頭了,，是不是,？郭已經(jīng)爬到了山頂,，但我只爬了不到一半的距離。我還是不敢往前走,，對(duì)媽媽說：“我還是下去吧,，我到不了頂?！蔽覌屄犃?，語重心長(zhǎng)的對(duì)我說：“不要提前下結(jié)論，不試試怎么知道,？“做事的時(shí)候,，一定要有勇往直前的勇氣，才能成功,。世上無難事,，只怕有心人?！甭犃藡寢尩脑?，我咬緊牙關(guān)，根本不在乎有多高多危險(xiǎn),。我繼續(xù)爬,，一直爬。不知道爬了多久,。我終于設(shè)法爬到了山頂,，看著遠(yuǎn)處美麗的風(fēng)景，我不禁松了一口氣,。這時(shí)候天晴了,，太陽把金色的余光灑在我身上，仿佛在為我的成功歡呼,。

這次爬山經(jīng)歷讓我受益匪淺,。我明白了，只要我努力,，有勇往直前的勇氣,，我就能成功。