在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇一

1.女性春季養(yǎng)生六條計(jì),，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床,，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病,，調(diào)節(jié)飲食避上火，依照上述六條計(jì),，定有健康好身體,。

2.全能助理：春季養(yǎng)生妙法-伸懶腰：伸懶腰可使人體胸腔器官對(duì)心、肺擠壓,，利于心臟的充分運(yùn)動(dòng),，能讓更多氧氣能供給各組織器官，使人頓時(shí)感到清醒舒適,。

3.春季養(yǎng)生,，“三春”各不同!早春，少吃寒性食品;仲春,，適當(dāng)進(jìn)食大棗,、蜂蜜等滋補(bǔ)脾胃的食物;晚春，飲用綠豆湯,、酸梅湯等,，以防體內(nèi)積熱。

4.春季養(yǎng)生,，家居綠化是一個(gè)重要方面,，在室內(nèi)，可栽種能凈化空氣的花,，如吊蘭,、米蘭、月季,、文竹等,。此外，居室要經(jīng)常開窗,，保持空氣新鮮,、流通。

5.教你利咽清音—春季養(yǎng)生清咽湯：菊花,、金銀花各十克,，生甘草、胖大海各六克，一起放在保溫瓶中,，用沸水沖泡,，代茶頻飲。具有疏散風(fēng)熱,、利咽清音之效,。

6.春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目，菠菜粥養(yǎng)血止血,，紅棗粥補(bǔ)中益氣,，菊花粥清熱解毒,，芝麻粥潤(rùn)肺養(yǎng)肝,，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣,。

7.春季養(yǎng)生六妙招：調(diào)養(yǎng)精神心寬闊,，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫,，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久,，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安!祝你健康平安!

8.冷雪過后開河暖,，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步,，踏青出游把風(fēng)箏;忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒,，知足常樂最逍遙,。

9.春季養(yǎng)生，思想方面要保持輕松愉快,、樂觀向上的精神狀態(tài),。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠,、定量用餐,，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果,。

10.春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝,，起居有常防春困，踏青旅游助春興,，遠(yuǎn)離鮮花防過敏,。讓春氣生發(fā)有序，陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路,，強(qiáng)身健體,。

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇二

1、春季養(yǎng)生有門道，吃春秘籍獻(xiàn)給你;嘗鮮無(wú)不道春筍,，消食化痰通血脈;亦花亦茶玫瑰花,，美容養(yǎng)顏解郁佳;櫻桃每天吃十顆，提神醒腦解春困,。愿快樂安康!

2,、春季養(yǎng)生食當(dāng)家，情濃關(guān)懷身邊繞;養(yǎng)脾佳品大紅棗,，每天三顆別忘掉;補(bǔ)中益氣葡萄干,，半個(gè)手掌是限量;入脾養(yǎng)血龍眼干，安神養(yǎng)血功效高,。愿快樂安康!

3,、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢;多吃時(shí)令春之芽,，香椿豆芽和蒜苗;菠菜解毒防春燥,，沸水燙軟撈出炒;溫補(bǔ)脾胃有糯米，做成糕點(diǎn)味美妙,。愿快樂安康!

4,、春季養(yǎng)陽(yáng)正當(dāng)季，頭部養(yǎng)生好處多;手指梳頭多按摩,，疏通血脈是良方;牛角玉梳木梳好,，配合按揉風(fēng)池穴;披頭散發(fā)莫扎緊，舒活筋骨身體棒,。愿快樂安康!

5,、春季養(yǎng)生有妙方，溫馨關(guān)懷要送上;何首烏粉泡水喝,，補(bǔ)腎益血是良方;頭暈耳鳴精神差,，每天一把黑芝麻;枸杞延年益壽佳，睡前干嚼三十顆,。愿快樂安康!

6,、春季養(yǎng)生有門道，教你幾招別忘掉;韭菜養(yǎng)陽(yáng)一百克,，搭配豬肉最營(yíng)養(yǎng);紅薯粳米同煮粥,，緩解春困是良方;早晚溫水沖蜂蜜，排毒增強(qiáng)抵抗力,。愿快樂安康!

7,、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢;大棗蜂蜜最養(yǎng)肝,，每天做粥最為好;減酸增甘養(yǎng)陽(yáng)氣,，綠豆百合消火妙;草莓富含維c高，幾顆頓感精神棒。愿快樂安康!

8,、春季到來百花開,，天氣漸暖卻多變。衣服添減據(jù)氣溫,，不可隨意胡亂穿,。經(jīng)常外出去鍛煉，莫要工作人不閑,。健康身體是本錢,，愿你疾病遠(yuǎn)離笑開顏!

9、春季天氣多變化,，氣溫忽低又忽高,。不可過早減衣裳，以免容易得感冒,。早睡早起很重要,，加強(qiáng)鍛煉身體好,。祝你春季健康保,，疾病見你躲著跑!

10、春季到來應(yīng)養(yǎng)生,，養(yǎng)生法寶心中記,。切忌不良的情緒，心胸開闊疾病離,。新鮮蔬菜要多食,，早睡早起練形體。健康才能快樂隨,，無(wú)病無(wú)痛,。

幸福。

依!

11,、春季養(yǎng)生要牢記,，切莫急著脫棉衣。驟暖還寒天易變,，一旦著涼傷身體,。加強(qiáng)鍛煉是真理，體魄強(qiáng)健疾病離,。祝你春季身體棒,，快快樂樂總?cè)缫?

12、一場(chǎng)春雨,，沁潤(rùn)了萬(wàn)物的心田;一陣春風(fēng),，吹開了幸福的花蕾;一聲朋友，觸動(dòng)了彼此的心弦;一句問候，溫暖了朋友的心窩,。朋友,，愿你沐浴在春風(fēng)中，幸福常在!

13,、春季養(yǎng)生有妙招,，熱粥喝對(duì)身體好;芹菜粳米胡蘿卜，養(yǎng)肝明目煲粥好;紅棗花生加冰糖,，益氣健脾是高招;山藥小米和蓮肉,，清熱利濕有一套。愿快樂安康!

14,、春季養(yǎng)生有妙方,，幾點(diǎn)竅門來分享;笑口常開是首要，養(yǎng)肝最需心情好;夜臥早起睡的香,，頭東腳西右側(cè)位;減酸增甘宜溫補(bǔ),，韭菜補(bǔ)陽(yáng)做水餃。愿快樂安康!

15,、花紅柳綠春光好,，正確養(yǎng)生可防病;早上起床深呼吸，排除濁氣好心情;五指并攏揉腹部,，順逆時(shí)鐘各五十;空腹一杯蜂蜜水,，養(yǎng)陰滋潤(rùn)是高招。愿快樂安康!

16,、少喝酒少吃肉,，出門不妨疾步走，遇事心寬開笑口,，調(diào)節(jié)情緒別犯愁,，春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，迎著陽(yáng)光去郊游,，早睡早起防春困,，愿你更有精神頭，健康長(zhǎng)長(zhǎng)久久!

17,、按時(shí)睡眠,，定量用餐，飲食不防清淡;空氣新鮮,，心情舒展,，戶外多加鍛煉;助陽(yáng)驅(qū)寒，護(hù)脾養(yǎng)肝,，保健防病體安;春光燦爛,，春風(fēng)拂面,，愿你更加康健!

18、春風(fēng),，拂動(dòng)了快樂的音符;春雨,，降下了美好的心聲;春雷，啟迪了心靈的希望;春色,，炫動(dòng)了美美的山崗;春福,，則傳遞無(wú)限的情誼。愿你遨游在春的季節(jié)里,，春風(fēng)得意!

19,、仲春養(yǎng)肝脾，多吃菠菜筍;野菜可擇食,，薺菜嫩香椿;蕨菜山菜王,，清熱治頭暈;食法多樣化，鹵爆炒煨燜;利尿雞兒菜,，素吃或配葷,。愿快樂安康!

生活。

規(guī)律循;補(bǔ)充維生素,，海帶蘊(yùn)含鋅,。愿快樂安康!

21、一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖,，預(yù)防感冒不簡(jiǎn)單,。風(fēng)吹汗滴易著涼,，最是根本勤鍛煉,。吐故納新夢(mèng)悠遠(yuǎn)，早起打打太極拳,。預(yù)防春困睡午覺,，欣賞夕陽(yáng)多穿棉。春季養(yǎng)生,，祝你健康!

22、春天關(guān)鍵是防風(fēng)，發(fā)汗之后莫出行,。熱水泡茶也泡腳,，睡前關(guān)窗記心中。早晨早起多運(yùn)動(dòng),，黃昏散步看風(fēng)景,。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病,。春季養(yǎng)生,，祝你健康!

23,、每日梳頭通陽(yáng)氣，疏利氣血是目的,。減少補(bǔ)品少食鹽,，飲食清淡很關(guān)鍵。早睡早起以養(yǎng)肝,，注意調(diào)養(yǎng)身康健,。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴,。

24,、暖春花開了，多吃青菜好,。甜膩不能多,，零食精宜少。飯吃八分飽,，疾病不騷擾,。每天八杯水，代謝暢通了,。出門多鍛煉,，春困消失了。愿你幸福常圍繞!

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇三

春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝,，起居有常防春困,，踏青旅游助春興，遠(yuǎn)離鮮花防過敏,。讓春氣生發(fā)有序,，陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路，強(qiáng)身健體,。

春季養(yǎng)生要訣：一要注意飲食,，多素少沾腥；二要加強(qiáng)鍛煉,，慢跑快步行,；三要預(yù)防春困，多休息保睡眠,；四要調(diào)節(jié)心理,，多微笑心情好。愿你健康過春季,！

春季養(yǎng)生宜與忌,，春令時(shí)節(jié)可以多食山藥、春筍,、豌豆苗,、韭菜,、香椿葉、枸杞,；忌吃羊肉,、狗肉、鵪鶉,、蕎麥,、炒花生、炒瓜子,、海魚,、蝦及辛辣物等。

春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先,，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌,，消化好，吸收好,，廢物出,，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體,。

堅(jiān)持,。

“四多四少”原則：1多禽少畜，護(hù)心臟,。2多生少熟,，減少致癌物。3多糙少精,，保護(hù)血管,。4多綠少白，益壽延年,。

春季養(yǎng)生支招：細(xì)菌繁衍,，防感冒；溫差大,，勿急減衣；多鍛煉,，深呼吸,；調(diào)脾胃，宜食粥,；少食酸物,，多攝甘味；天干物燥,，多補(bǔ)水,；心境平和,，忌煩躁。

春季要多吃瘦肉,、蛋類及蔬菜,、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物,，保持生活規(guī)律,，保證充足睡眠，可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力,。

春季一到,，很多人多開始關(guān)注自己的身材而減肥。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥,。飯前一天喝1至2次,，不需過度控制飲食，慢慢的就會(huì)有效果,。

大渴不大飲,、大饑不大食，美酒不過量,，好菜不過飽,，吃飯把握的原則是：寧可鍋里放壞，不可塞進(jìn)肚里爛,！

初春季,，天無(wú)常，有冷暖,，需謹(jǐn)防,；陽(yáng)氣升，肝氣盛,，多蘿卜,，宜生姜；睡眠足,，晨練早,，多散步，勤活動(dòng),；一年計(jì),，在于春，祝福你,，永健康,。

春季百花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應(yīng),。專家提出,，春天常吃蜂蜜,、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效,。

春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán),，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)。烏黑光澤,、防止脫發(fā),；還可以緩解頭痛、預(yù)防感冒,。春季應(yīng)該多梳頭,。

春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點(diǎn)：車內(nèi)不宜開空調(diào),、開車時(shí)不要吸煙,、不要喝咖啡提神，開車時(shí)如果感覺困就要休息,，注意,。

安全。

第一,。

不偏食,，不暴食；少肉食,，多素食,；飲凈水，吃鮮菜,，身體健康少病害,！

常飲菊花茶，明目眼不花,，雪水沏茶喝,，能活一百多，飯后一杯茶,，醫(yī)生餓得爬,，常喝茶，沒病牙,！

吃飯莫飽,，飽食莫跳，說話莫吵,，處人莫惱，睡覺莫遲,，起床宜早,，熱水泡腳,，天天洗澡！

吃飯先喝湯,，苗條又健康,，飯前一碗湯，氣死好藥方,，三伏不離綠豆湯,，頭頂火盆身無(wú)恙，冬天常喝羊肉湯,，不找藥方身自強(qiáng),！

初春保養(yǎng)很重要，仔細(xì)呵護(hù)少不了,，冷空氣來臨宜春捂,，防治過敏要知道，多食花生和核桃,，魚肉蛋奶湊熱鬧,，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力,，室外活動(dòng)保健康,！

春季容易感冒，感冒后有三忌：大量吃藥,、立即吃藥和劇烈運(yùn)動(dòng),。藥吃太多會(huì)導(dǎo)致中毒，自身有免疫力不該立即吃藥,，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢愿玫幕謴?fù),。

春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快,、樂觀向上的精神狀態(tài),。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠,、定量用餐,，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果,。

春季養(yǎng)生寶典,；思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài),。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),，方可達(dá)到最佳效果,。

春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁衍，防感冒,；溫差大,，勿急減衣；多鍛煉,，深呼吸,；調(diào)脾胃，宜食粥,；少食酸物,，多攝甘味；天干物燥,，多補(bǔ)水,；心境平和，忌煩躁,。

當(dāng)灰塵迷了眼時(shí),，先把眼睛閉起來，頭稍低下,，眼睛受到塵沙的刺激后會(huì)流出大量眼淚,，這時(shí)再眨動(dòng)眼皮，塵沙就會(huì)隨著淚水沖到眼角而流出來,。

好菜不過飽,，美食不過量，節(jié)飲食,，動(dòng)為綱,，心境闊，吃雜糧,，勤用腦,，壽命長(zhǎng)！

厚酒肥肉,，爽口而病行,，少吃多餐，益壽延年,，貪吃的人,，是用自己牙齒為自己掘墓坑！

家庭醫(yī)生:吃蘑菇好處多,！聯(lián)合國(guó)提出,，人類最佳飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”,，這個(gè)菇即素有“植物肉”之稱的蘑菇，其富含微量元素,，鐵,、磷含量尤其高,！

家庭醫(yī)生:糖尿病歌謠:一要控飲食,，多素少沾腥；二要勤鍛煉,，慢跑快步行,；飯前一杯茶，控制血糖升,；蕎麥螺旋藻,，治病為上乘；冬瓜與洋蔥,，常吃樂不停,。

教你利咽清音—春季養(yǎng)生清咽湯：菊花、金銀花各十克,，生甘草,、胖大海各六克，一起放在保溫瓶中,，用沸水沖泡,，代茶頻飲。具有疏散風(fēng)熱,、利咽清音之效,。

進(jìn)食嚼不爛，胃病容易犯,，若要身體壯,，飯菜嚼成漿，身體保健在于勤,，稀湯粥飯不傷人,！

開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來偷襲,；室內(nèi)空氣要流通,，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡,，瘦身養(yǎng)顏更健康,；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身,。

口中言少心中事少,，腹中食少自然睡少，空腹是世界上最佳的調(diào)味品，若想百病棄,，常帶三分饑,！

冷雪過后開河暖，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步,，踏青出游把風(fēng)箏,；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜,；戒怒疏肝笑露齒,，知足常樂最逍遙。

無(wú)求是安心法,，不飽為去病方,，飯后百步走，吃飯減三口,，褲帶越長(zhǎng),，壽命越短，節(jié)食用餐,，益壽延年,！

小白菜不能生吃，制作菜肴時(shí),，炒,、煮。

時(shí)間,。

不宜過長(zhǎng),，以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩,，行氣祛瘀,，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效,。

養(yǎng)生注意養(yǎng)肝,，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃,，蔬菜多多益善,，早睡早起體健，保持心情愉快,，擁抱,。

幸福。

平安,。祝你健康一生伴,！

一飽為足,，十飽傷人，一頓吃傷,，十頓吃湯,，口腹不節(jié)，制病之源,，寧叫嘴受窮,，不叫病纏身！

魚過千滾,，吃肚自穩(wěn),，臭魚爛蝦，送命冤家,，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉,，會(huì)吃百頓香,，亂吃一頓傷！

早餐革命：第一階段：稀飯加咸菜,，第二階段：牛奶加雞蛋,，第三階段：豆?jié){水果離不了，牛奶雞蛋不要少,！

早餐革命：早餐象貴族,，午飯象平民，晚飯象乞丐,；早餐吃好,，午餐吃飽，晚飯吃少,！吃出健康,，吃出長(zhǎng)壽，早餐最重要,！

早吃飯,，質(zhì)要高，營(yíng)養(yǎng)足,，精力高,；午吃飯，講需要,，宜清淡,，忌過飽；晚吃飯,，量要少,，食好消,，睡眠好！

木蝴蝶,、桔梗,、蘆根、麥冬,、綠萼梅以沸水沖泡,，功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰,。對(duì)肝腎陰虛,，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適,，咽喉異物感,，飲之有益。

寧吃鮮桃一口,，不食爛梨一簍,，寧可放在筐里放壞，不可塞進(jìn)肚里爛,，食物吃新鮮,，體健容顏倩！

女性春季養(yǎng)生六條計(jì),，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床,，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病,，調(diào)節(jié)飲食避上火，依照上述六條計(jì),，定有健康好身體,。

少吃鹽多吃醋，少吃渾多吃素,，少吃肉多吃豆,，多喝綠茶少飲可樂，多吃清淡忌食油膩,！

少肉多豆,，少葷多素，少酒多茶,，少鹽多醋,，要想身體歡，食物常新鮮,，喝開水,，吃熱菜,，胃腸健康少病害！

調(diào)養(yǎng)精神心寬闊,，防風(fēng)御寒要保暖,，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久,，預(yù)防春困精神好,，保健防病體健安！祝你健康平安,！

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇四

1,、春季養(yǎng)生，思想放松,，樂觀豁達(dá),，心境平和；春季養(yǎng)生,，適當(dāng)鍛煉,，定時(shí)睡眠，合理用膳,；愿目標(biāo)定好，效果達(dá)到,。祝堅(jiān)持,、堅(jiān)持、再堅(jiān)持,，身強(qiáng)體健,、幸福康泰屬于你,。

2,、春日到，快樂草飛鶯長(zhǎng),，鍛煉不要遺忘,；幸福花紅柳綠,，休息不要遺忘,；吉祥春意盎然，防病不要遺忘,；祝福微風(fēng)細(xì)雨,，友誼不要遺忘。祝你春天快樂,，日子天天吉祥,！

3,、雨增溫度升，飯量要多增,。大地見解凍,，早晚要運(yùn)動(dòng)。吃啥啥香,，身體棒,。鋤劃麥田奪豐收，衣服要減別有增,，祝笑容甜甜,，無(wú)煩惱。

4,、初春季節(jié),，天氣無(wú)常，冷暖交替,，必須謹(jǐn)防,，早睡早起，生活規(guī)律,，經(jīng)常鍛煉,，注意保暖，養(yǎng)肝護(hù)肝,，避免性寒,，擁抱平安，幸福一生,，祝初春快樂,。

5、和“冬眠”的生活說“再見”,，和“快樂”的心情來“相會(huì)”,，和“健康”的身體來“遇見”；與“美好”的日子做“約定”,，期限是“整個(gè)春天”,。祝你“春色滿園”！

6,、小蔥蘸醬又一春,，心情愉快要開心，茄子拿來炒一炒,，十有八九喜事到,，西紅柿炒雞蛋。祝你笑容又延年,，祝你健康甜如蜜,。

7,、初春季節(jié)溫馨提示:氣溫依然變化無(wú)常，早晚溫差依然很大,，外出衣服不要隨便減,，粉塵花粉易過敏，面部一定要清潔,，早晚多多做運(yùn)動(dòng),，身體健康心情悅。

8,、春天問人們：“你們?yōu)槭裁聪矚g我呢,？”有人說因?yàn)榇禾焓敲利惖木G色的，有人說因?yàn)榇禾焓巧鷻C(jī)勃勃的,，有人說因?yàn)榇禾焓顷?yáng)光明媚溫暖的,，有人說因?yàn)榇禾焓浅錆M希望的。春天微微一笑,，感謝人們對(duì)它的喜愛,，并希望人們?cè)诖禾炖镎疹櫤米约海遣攀菍?duì)春天最好的喜愛,。

9,、初春時(shí)節(jié)，注意養(yǎng)生,，炒菜放片蒜,，喝水放塊姜，運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)兒汗,，交往談些開心事，身體健康精神爽,！

10,、春季養(yǎng)生貼士：春季到來，餐桌百花盛開,，“紅色護(hù)衛(wèi)”為心臟站崗,，“綠色護(hù)衛(wèi)”為肝臟保鏢，“黑色護(hù)衛(wèi)”為腎臟放哨,，“白色護(hù)衛(wèi)”為肺部護(hù)航,。記住，春季養(yǎng)生,，嘴巴要好色,。

11、采集一點(diǎn)甜甜的蜂蜜,，取來一瓢清澈的溪水,，柔和一點(diǎn)溫暖的陽(yáng)光,，加上一點(diǎn)芳香的花瓣，春天,，朋友,，多喝一杯水，健康多一點(diǎn),。

12,、春光明媚景致妙，養(yǎng)生訣竅道一道,，春寒料峭捂著點(diǎn),，腿腳保暖是首要，少酸增甘養(yǎng)脾氣,，山藥大棗熬粥好,，早睡早起精神棒，多多運(yùn)動(dòng)免疫強(qiáng),。愿你快樂又安康,！

13、一年之計(jì)在于春,，春天養(yǎng)生很重要,，短信提醒少不了，我的貼士早送到,，春捂秋凍是真理,，預(yù)防感冒注意了，多食花生和核桃,，魚肉蛋奶記均衡,，強(qiáng)身健體多運(yùn)動(dòng)，幸福生活天天伴,。

14,、百花香，春來到,。你的情,，我收到。多運(yùn)動(dòng),，身體好,。多喝水，注保暖,。笑一笑,，感冒跑。

15、一年之計(jì)在于春,，把健康播種在運(yùn)動(dòng)里,；把辛勤播種在工作里；把幸福播種在心田,；愿你春天快樂,，事事如意。

16,、常言道,，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨,。春天的早晨正是鍛煉的好機(jī)會(huì),。親愛的朋友，您不妨清晨趕個(gè)早,，來個(gè)小慢跑,。既能舒展舒展筋骨，又能呼吸呼吸新鮮空氣,，為一天的工作生活加油鼓勁,，何樂而不為！

17,、健康在春天,，快樂在春天，幸福在春天,，開心在春天,，送你一個(gè)蘋果，感冒見你躲,，送你一個(gè)香蕉,，疾病見你逃，春季養(yǎng)生最重要,，養(yǎng)肝護(hù)胃不能少,，多做鍛煉身體好，青春常在不變老,。

18、春季要會(huì)“吃”,，多甘少酸最為益,；春季要會(huì)“穿”，春捂保暖防寒氣,；春季要會(huì)“睡”,，午覺增睡沒困意；春節(jié)要會(huì)“行”，室外運(yùn)動(dòng)健身體,，愿你春季吃穿睡行帶給你事事如意,！

19、春天里,，送您一袋健康和平安卷成的“春卷”,，給您一張用吉祥和幸福搟成的“春餅”，發(fā)您一條和祝福編成的“春信”：祝您春季萬(wàn)事如意,！

20,、冬去春來，乍暖還寒,，溫差較大,，勿忙減衣，多喝開水,，預(yù)防上火,，多多鍛煉，加強(qiáng)免疫,，預(yù)防流感,，祝你健康，身體棒棒,，工作順利,，家庭和睦，事事如意,。

21,、愛這三月的陽(yáng)春天，愛這芬芳的一季,，更愛遠(yuǎn)方的那個(gè)你,；愛這淡淡的春雨，愛這暖暖的風(fēng)起,，更愛健康的好身體,。祝春天如意，一切順利,！

22,、春季到，人乏困,，防春困,，有妙招，花露水,，可提神,，多運(yùn)動(dòng),，可醒腦，聽音樂,，精神好,，早點(diǎn)睡，精神棒,，祝愿你,，神清爽，身體健,，開心伴,。

23、病不擾,，心不燥,，“神采奕奕”在今春；有健康,，有歡笑,，“幸福安康”在此季；你健康,，我牽掛,，“祝福短信”現(xiàn)傳到，祝你“繁花似錦”在春天,！

24,、初春季節(jié)，時(shí)寒時(shí)暖,。氣候變化,，乍晴乍陰。傳染疾病,，容易擴(kuò)散,。注意衛(wèi)生，早作防范,。飲食有序,，起居有節(jié)。養(yǎng)肝益氣,，調(diào)經(jīng)蓄銳,。身體健康，容光煥發(fā),。祝你幸福,，長(zhǎng)壽無(wú)疆。

25,、春主生發(fā)，春天養(yǎng)生，清茶一杯,，瀉火理氣,，春天鍛煉，立竿見影,，事半功倍,，春暖花開，祝你健康,，多多鍛煉,，多多發(fā)財(cái)，幸?？鞓?。

26、天干物燥又一春,；多吃水果多喝水,，萬(wàn)物枯槁未有新，多走多跳多開心,，祈福甘露來降臨,。早飯吃好身體好。祝你健康,，順利,。

27、春天,，是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),。春天，是踏青郊游的好時(shí)候,。約上三五好友,，帶上些許干糧，可以爬爬山,，可以觀觀湖,，或者來點(diǎn)雅興去賞賞花，遛遛鳥,。親愛的朋友,，快趁著春光明媚，去放松心情,，去擁抱健康吧,！

28、春天到了,，我用對(duì)你的編織成愛的樂曲,，用對(duì)你的祝愿化作快樂的音符,，讓春風(fēng)將美妙的舞曲飄入你的耳朵，入住你的心間,，讓你從此幸福東永遠(yuǎn),！

29、春天吹,，百花開,，笑一笑，心情好,，多運(yùn)動(dòng),，增免疫，防感冒,，身體棒,，多喝水，不上火,，多吃素,，保健康，祝福你,，春天好,，全家福，樂逍遙,！

30,、春天的燕子，給你美麗身姿,，春天的柳絮,，給你快樂情緒，春天的小溪,，給你真心的話語(yǔ)一席,，祝你春天有個(gè)好身體，天天有個(gè)好心情,。

31,、初春養(yǎng)生送三招：一招“少發(fā)脾氣多微笑”，心中肝火能滅掉,，心情舒暢精神好,；二招“綠色蔬菜多吃妙”，能助脾胃消化好,，亦有養(yǎng)血功效,；三招“保暖工作不能少”，天氣善變會(huì)感冒,，衣服最好慢減少,，把你身體保暖好,，愿你初春樂逍遙！

32,、春養(yǎng)關(guān)鍵在于飲食,，短信提醒敬請(qǐng)關(guān)注，多吃宜吃瓜果蔬菜,，少食牛羊燥性食物，保護(hù)肝臟第一重要,，健康養(yǎng)生謹(jǐn)請(qǐng)牢記,。祝快樂天天,、幸福年年,。

33、冬去春來到,，養(yǎng)生最重要,，春風(fēng)送溫暖，小心別感冒,，天干多飲水,，夜晚多睡覺，要想身體好,，戶外跑一跑,，保持心情好，開心笑一笑,，祝你事事順,，鈔票多多勞。

34,、春天來到,，氣候干燥，及時(shí)補(bǔ)水,，皮膚靚美,，多吃蔬菜，皮膚美白,，多補(bǔ)維生素,，青春永駐，多吃粗纖維,，今春年輕好幾歲,。祝春天更健康更漂亮。

35,、春來美景萬(wàn)物蘇,，愿你身心換新顏：注意視力好,，沒事多散步；注意體格好,，沒事散步跑,；注意心情好，莫負(fù)春光燦,；望你一切好,，開口多歡笑！春天到了,，給你送上我最貼心的祝福,！

36、初春已到,，百花將開,，常食蜂蜜預(yù)防過敏；常常梳頭,，緩解頭疼,，預(yù)防感冒；多多飲水,，排毒養(yǎng)顏,，呵護(hù)肝臟；心境平和,，切忌煩躁,，身體健康就最好。

37,、春風(fēng)吹,，萬(wàn)物生，養(yǎng)肝健脾正當(dāng)時(shí),。多吃甜,，少食酸，溫補(bǔ)肝氣潤(rùn)血脈,。多吃菜,，常喝粥，營(yíng)養(yǎng)均衡健脾胃,。肝氣旺,，陽(yáng)氣升，健康安壽一整年,。

38,、春季養(yǎng)生貼士：多主少副食，腸胃樂滋滋；多菜少水果,，肝臟樂呵呵,；多奶少肉，“三高”“胖肉”全都丟,；多水少吃油,，干燥上火躲著走。祝春季健康長(zhǎng)久,。

39,、用謹(jǐn)慎對(duì)待天氣的變化，用堅(jiān)持增強(qiáng)肌體的活力,，用智慧調(diào)節(jié)飲食的營(yíng)養(yǎng),，用開心化解生活的煩憂，用豁達(dá)擺平前進(jìn)的障礙,，用養(yǎng)生打開幸福的大門。

40,、一年之計(jì)在于春,，一春之計(jì)在養(yǎng)生，養(yǎng)生之計(jì)在養(yǎng)心,，養(yǎng)心之計(jì)在靜心,，靜心之計(jì)在安心，安心之計(jì)在寬心,，寬心之計(jì)在開心,！

41、春季養(yǎng)生守“三綱五?！保阂燥嬍城宓瓰榫V,，常食蔬菜水果；以勤奮鍛煉為綱,，常做自我保?。灰员Ｅ疄榫V,，常備衣衫防寒,，另外要常想我，常聯(lián)系我,，常來見我,，保你身體健康。祝你天天開心,！

42,、春季里來日漸暖，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡?？谖兑椎灰酥?，酒肉辛辣要少吃。時(shí)令蔬菜和野菜,，補(bǔ)充體內(nèi)維生素,。愿君飲食多注意，健康長(zhǎng)壽有保障,。

43,、初春來，戶外走,，風(fēng)吹來,，防塵埃；春季到,，天無(wú)常,，有冷暖，需謹(jǐn)防,；多蘿卜,，宜生姜，祝福你,，永健康,。祝快樂行走四方,。

44,、春天到了，春風(fēng)春雨春風(fēng)得意,，戀花戀草戀戀不舍,，思山思水最思念你，緣起緣滅緣來是你,，舍天舍地舍不得你,，愛你愛你就是愛你。愿你春天快樂,，青春永駐,！

45、冬去春來,，氣溫多變,，小心感冒，隨時(shí)增減,，春季養(yǎng)生,，最最關(guān)鍵，多喝開水，少吃甜咸,，多吃水果,，笑容最甜，多做鍛煉,，身體強(qiáng)健,，天天開心，幸福永遠(yuǎn),。

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇五

1.女性春季養(yǎng)生六條計(jì),，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，著裝要注意保暖,，早睡早起不戀床,，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病，調(diào)節(jié)飲食避上火,，依照上述六條計(jì),，定有健康好身體。

2.全能助理：春季養(yǎng)生妙法-伸懶腰：伸懶腰可使人體胸腔器官對(duì)心,、肺擠壓,，利于心臟的充分運(yùn)動(dòng)，能讓更多氧氣能供給各組織器官,，使人頓時(shí)感到清醒舒適。

3.春季養(yǎng)生,，“三春”各不同!早春,，少吃寒性食品;仲春，適當(dāng)進(jìn)食大棗,、蜂蜜等滋補(bǔ)脾胃的食物;晚春,，飲用綠豆湯、酸梅湯等,，以防體內(nèi)積熱,。

4.春季養(yǎng)生，家居綠化是一個(gè)重要方面,，在室內(nèi),，可栽種能凈化空氣的花，如吊蘭,、米蘭,、月季、文竹等,。此外,，居室要經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮、流通,。

5.教你利咽清音―春季養(yǎng)生清咽湯：菊花,、金銀花各十克，生甘草,、胖大海各六克,，一起放在保溫瓶中，用沸水沖泡,，代茶頻飲,。具有疏散風(fēng)熱、利咽清音之效,。

6.春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目,，菠菜粥養(yǎng)血止血，紅棗粥補(bǔ)中益氣,，菊花粥清熱解毒,，芝麻粥潤(rùn)肺養(yǎng)肝，蘿卜粳米粥消食利氣,，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣,。

7.春季養(yǎng)生六妙招：調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖,，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫,，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好,，保健防病體健安!祝你健康平安!

8.冷雪過后開河暖,，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把風(fēng)箏;忌酸味兒宜甜食,，多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒,，知足常樂最逍遙。

9.春季養(yǎng)生,，思想方面要保持輕松愉快,、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,、定時(shí)睡眠,、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),，方可達(dá)到最佳效果,。

10.春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困,，踏青旅游助春興,，遠(yuǎn)離鮮花防過敏,。讓春氣生發(fā)有序，氣增長(zhǎng)有路,，強(qiáng)身健體,。

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇六

1、春雨絲絲連連,，思念纏纏綿綿,，春困慵慵懶懶，思緒浮想聯(lián)翩,，意志開始柔軟,，思想已經(jīng)錯(cuò)亂，健康基本免談,，你要開始鍛煉,，每天長(zhǎng)跑拉練，經(jīng)常慢跑爬山,，出發(fā)唱唱軍歌,，簡(jiǎn)單才會(huì)快樂。祝您安康!

2,、春季鍛煉,，得有一手。每天萬(wàn)步走,，這個(gè)可以有,。隔河看扶柳，精神更抖擻,。慢熱后慢跑,，發(fā)汗剛剛好。動(dòng)前喝點(diǎn)水,，動(dòng)后擦汗水。霧霾天氣時(shí),，室內(nèi)鍛煉佳,。

3、春季天氣多變,，感冒時(shí)時(shí)防范,。每天按時(shí)入睡，精神矍鑠體健,。早晨冷水浴面,，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝,，常吃一點(diǎn)生蒜,。堅(jiān)持科學(xué)鍛煉,，還得豁達(dá)心寬。

4,、春天吹開了鮮花也吹干了臉龐,，所以我送你幸福細(xì)水長(zhǎng)流滋潤(rùn)生活!春天抒寫了美麗也描繪了健康，所以我送你快樂時(shí)時(shí)刻刻隨時(shí)幸福!

5,、暖春貼士大閱兵：平安,，立正;煩惱，稍息;好運(yùn),，報(bào)數(shù);憂愁,，出列;向“健康”看齊，正步走,，向快樂幸福出發(fā)!心平氣和高唱“一二三四”健康的歌!

6,、早睡早起，規(guī)律作息;水果蔬菜,，紅棗枸杞;舒暢心情,，不發(fā)脾氣。轉(zhuǎn)眼春季,，發(fā)條信息,，字字句句，祝你身體如綠樹健碩,，心情比花兒燦爛,。

7、燕子銜來了春的呢喃,，鳥兒吟唱著春的頌歌,，春雨沐浴我們的心靈，春風(fēng)撫慰我們的身軀,，讓我們?cè)诖禾鞂懴聣?mèng)想,，放飛心情，走向成功!

8,、春來氣候多變,，注意防寒保暖，多食蔥姜大蒜,，戶外運(yùn)動(dòng)不斷,，身心舒暢長(zhǎng)精神，自在出游悅心情,，春季愛心來提醒,，愿你叫康又平安,。

9、春暖花開風(fēng)光亮,，春節(jié)養(yǎng)生護(hù)健康。踏青賞景心飛揚(yáng)，散步鍛煉疾病藏。伸伸懶腰精神棒，深深呼吸經(jīng)絡(luò)暢,。祝愿君心樂觀開朗，身體百煉成鋼,。

10,、春季養(yǎng)生很重要，維生素補(bǔ)充是個(gè)寶,。起居規(guī)律要做到,，精神養(yǎng)足心歡笑。樂觀豁達(dá)很美妙,，舒活筋骨要趁早,。注意保暖不能少，生活衛(wèi)生要搞好,。

11,、草木之春不久歸，炎炎夏日來相會(huì),。季節(jié)更替在變換,，關(guān)心問候不間斷。愿春走明媚依舊,，春去溫暖遺留;愿夏來陽(yáng)光燦爛,，夏至清涼舒坦。祝你：不論春去夏來,，好運(yùn)時(shí)刻在,，天天樂開懷!

12、全能助理：春季養(yǎng)生妙法-伸懶腰：伸懶腰可使人體胸腔器官對(duì)心,、肺擠壓,，利于心臟的充分運(yùn)動(dòng)，能讓更多氧氣能供給各組織器官,，使人頓時(shí)感到清醒舒適,。

13、女性春季養(yǎng)生六條計(jì),，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),，著裝要注意保暖,，早睡早起不戀床,，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病，調(diào)節(jié)飲食避上火,，依照上述六條計(jì),，定有健康好身體,。

14、冷雪過后開河暖,，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步,，踏青出游把風(fēng)箏;忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒,，知足常樂最逍遙,。

15、教你利咽清音—春季養(yǎng)生清咽湯：菊花,、金銀花各十克,，生甘草、胖大海各六克,，一起放在保溫瓶中,，用沸水沖泡，代茶頻飲,。具有疏散風(fēng)熱,、利咽清音之效。

16,、春季養(yǎng)生飲食應(yīng)堅(jiān)持“四多四少”原則：1多禽少畜,，護(hù)心臟。2多生少熟,，減少致癌物,。3多糙少精，保護(hù)血管,。4多綠少白,，益壽延年。

17,、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先,，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好,，吸收好,，廢物出，肝臟損害小,，自然就會(huì)有健康的身體,。

18、春季養(yǎng)生宜與忌,，春令時(shí)節(jié)可以多食山藥,、春筍、豌豆苗,、韭菜,、香椿葉,、枸杞;忌吃羊肉、狗肉,、鵪鶉,、蕎麥、炒花生,、炒瓜子,、海魚、蝦及辛辣物等,。

19,、春季養(yǎng)生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥;二要加強(qiáng)鍛煉,，慢跑快步行;三要預(yù)防春困,，多休息保睡眠;四要調(diào)節(jié)心理，多微笑心情好,。愿你健康過春季!

20,、春季養(yǎng)生小技巧：多吃青菜勤起早，每天外出跑一跑,，運(yùn)動(dòng)不要嫌太少,，點(diǎn)到為止最正好，室內(nèi)濕度最重要,，窗要常開,，飯要溫少，祝你生活更美妙!

21,、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急,，沖動(dòng)發(fā)脾氣;二怕嗜酒肉，體肥血管細(xì);三怕事忙亂,，煩擾多難題;五怕連失眠,，熬夜不節(jié)欲;五怕烈日曬，風(fēng)寒也需避,。

22,、春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困,，踏青旅游助春興,，遠(yuǎn)離鮮花防過敏。讓春氣生發(fā)有序,，陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路,，強(qiáng)身健體。

23、春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁衍,，防感冒;溫差大，勿急減衣;多鍛煉,，深呼吸;調(diào)脾胃,，宜食粥;少食酸物，多攝甘味;天干物燥,，多補(bǔ)水;心境平和,，忌煩躁。

24,、春季養(yǎng)生六妙招：調(diào)養(yǎng)精神心寬闊,，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫,，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久,，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安!祝你健康平安!

25,、春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目,，菠菜粥養(yǎng)血止血，紅棗粥補(bǔ)中益氣,，菊花粥清熱解毒,，芝麻粥潤(rùn)肺養(yǎng)肝，蘿卜粳米粥消食利氣,，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣,。

26、春暖花開來到,，不忘養(yǎng)生重要,，養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒,，蔥姜蒜苗殺菌,，蔬菜多食益善，早睡早起鍛煉,，心情愉快體健,，幸福平安擁抱，幸福祥和都到,。春季快樂科學(xué)養(yǎng)生,，祝你健康一生陪伴!

27、春來到,，天多變,，健康養(yǎng)生要做到。齒常叩，舌常轉(zhuǎn),，生津開胃齒固堅(jiān),。保健穴，常按摩,，健身祛病好處多,。大步走，小步跑,，一天萬(wàn)步比較好,。戒吸煙，限喝酒,，心胸開闊不發(fā)愁,。

28、跳跳舞,，唱唱歌,，把心情點(diǎn)亮;散散步，打打球,，把筋骨活絡(luò);爬爬山,，旅旅游，把身體舒展;打打拳,，下下棋,，把精神飛揚(yáng)。春天來了,，讓五彩繽紛的活動(dòng)方式健康你的身體,，愉悅你的身心。愿你健康,。

29,、春季養(yǎng)生有技巧，睡好還要起得早,，戶外運(yùn)動(dòng)不能少,，天天散步踏青草，勿急減衣防感冒,，少吃多餐把肝保,，心境開闊別急躁，調(diào)節(jié)心情多微笑,，春季養(yǎng)生很重要,，愿你今春生活好!

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇七

1、細(xì)雨如絲在飄蕩,，灑落人間似瓊漿,。滋養(yǎng)大地莊稼旺,，青山綠水百花香。雨過天晴天明亮,，空氣清新人歡暢,。彩虹高掛放光芒，祝福在心情意長(zhǎng),。愿你雨季的生活神采飛揚(yáng),！

2、春季百花盛開,，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應(yīng)。專家提出,，春天常吃蜂蜜,、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效,。

3,、春來細(xì)雨會(huì)歌唱，唱起歡歌伴花香,?；ㄏ銤M園蕩芬芳，雨露甘甜最滋養(yǎng),。萬(wàn)物承澤心歡暢,，祝福暖暖在心房。愿友雨季幸福長(zhǎng),，心情歡悅身體康,。

4、春季到來萬(wàn)物醒,，花紅柳綠空氣新,。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心,。湖光山色入眼底,，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈,，歡聲笑語(yǔ)總不停,。春光無(wú)限送祝福，愿你開開心心幸福來,！

5,、春季鍛煉幾不宜：一不宜用嘴呼吸，煙塵病菌會(huì)來偷襲,；二不宜霧天鍛煉,，有害物質(zhì)空中加劇；三不宜鍛煉強(qiáng)度過大,，循序漸進(jìn)時(shí)刻牢記,。祝你健康在春季！

6,、春來到,，天多變，健康養(yǎng)生要做到,。齒常叩,，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅(jiān),。保健穴,，常按摩，健身祛病好處多,。大步走,，小步跑，一天萬(wàn)步比較好,。戒吸煙,，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁,。

7,、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌,，消化好,，吸收好，廢物出,，肝臟損害小,，自然就會(huì)有健康的身體。

8,、暖春多吃三種豆：蠶豆,，降低膽固醇，促進(jìn)腸蠕動(dòng),；豌豆,，富含氨基酸，發(fā)育有好處,；荷蘭豆,，抗菌又消炎，美容且養(yǎng)顏,。暖春來到,，愿你身體好,，心情更好！

9,、跳跳舞,，唱唱歌，把心情點(diǎn)亮,；散散步,，打打球，把筋骨活絡(luò),；爬爬山,，旅旅游，把身體舒展,；打打拳,，下下棋，把精神飛揚(yáng),；春天來了,，讓五彩繽紛的活動(dòng)方式健康你的身體,，愉悅你的身心,，愿你健康。

10,、春分,，春分，晝夜平分,。春季是播種的季節(jié),，我已把心愿播種，等待收獲的時(shí)間,。愿你快樂每一天,，幸福總綿綿,，一生總平安,，生活永安康。

11,、每個(gè)人的身后都有過去的路,，每個(gè)人的腳下都有今天的路，每個(gè)人的面前都有未來的路,，每個(gè)春季都有新的路,，在鮮花、綠葉的春天之路上,，祝你春分快樂,！

12,、每日梳頭通陽(yáng)氣，疏利氣血是目的,。減少補(bǔ)品少食鹽,，飲食清淡很關(guān)鍵。早睡早起以養(yǎng)肝,，注意調(diào)養(yǎng)身康健,。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴,。

13,、春季里來重養(yǎng)生，勞逸結(jié)合愉身心,；戶外踏青走一走,，大好春光洗眼睛；午間小憩緩春困,，晚間泡腳睡得沉,；涼水洗臉人精神，萬(wàn)事放下尋開心,。祝你健康,！

14、春季萬(wàn)物復(fù)蘇,，養(yǎng)生記在心房,。且慢減衣，要把感冒預(yù)防,；肝氣太旺,，多吃一點(diǎn)生姜；不要熬夜,，鍛煉身體莫忘,；春困煩人，多睡精神才爽,。愿你健康,！

15、少喝酒少吃肉,，出門不妨疾步走,，遇事心寬開笑口，調(diào)節(jié)情緒別犯愁,，春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),，迎著陽(yáng)光去郊游，早睡早起防春困,，愿你更有精神頭,，健康長(zhǎng)長(zhǎng)久久,！

16、春風(fēng),，拂動(dòng)了快樂的音符,；春雨，降下了美好的心聲,；春雷,，啟迪了心靈的希望；春色,，炫動(dòng)了美美的山崗,；春福，則傳遞無(wú)限的情誼,。愿你遨游在春的季節(jié)里,，春風(fēng)得意！

17,、暖春悄來到,，貼士問你好；室內(nèi)勤通風(fēng),，春天氣息妙,；青菜要多吃，記得多鍛煉,；增強(qiáng)免疫力,，健康把你抱,！祝你春天里健康快樂平安逍遙,！

18、春天是一首詩(shī),，它蘊(yùn)含著我們的風(fēng)華正茂,；春天是一幅畫，它展現(xiàn)著我們的斗志昂揚(yáng),；春天是一壺酒,，它釀造著我們的自信拼搏。萬(wàn)物復(fù)蘇,，春天來臨,，用我們的雙手，走向我們的春之歌,！

19,、一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖，預(yù)防感冒不簡(jiǎn)單,。風(fēng)吹汗滴易著涼,，最是根本勤鍛煉,。吐故納新夢(mèng)悠遠(yuǎn)，早起打打太極拳,。預(yù)防春困睡午覺,，欣賞夕陽(yáng)多穿棉。春季養(yǎng)生,，祝你健康,！

20、春季駕到,，靚湯為健康護(hù)航,；養(yǎng)心安神，枸杞紅棗雞蛋湯,；排毒養(yǎng)顏,，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補(bǔ)氣,，茶香雞汁魚片湯,；養(yǎng)肝護(hù)肝，蘿卜枸杞羊肉湯,。愿你享受著這美味的四湯,，過個(gè)舒心快樂有健康的春季。

21,、綿綿的細(xì)雨是墜落人間的精靈,，帶來福音；輕柔的雨絲是降臨凡塵的天使,，送來歡暢,；細(xì)密的雨簾是抵達(dá)身旁的仙子，捧出希望,。真心祝愿細(xì)雨為你的人生帶來福音,、歡暢和希望。

22,、開春不妨再捂捂,，謹(jǐn)防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通,，早睡早起多鍛煉,；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康,；入春莫要急進(jìn)補(bǔ),，亂食補(bǔ)藥更傷身。

23,、清晨早起,，涼水沖洗,，沖出門去，跑個(gè)幾千米,，鍛煉身體,，時(shí)刻牢記。聽聽鳥鳴,，精神洗禮,，吃吃大米，保養(yǎng)身體,，切忌油膩,，一時(shí)貪嘴傷不起，定當(dāng)牢記,，保重身體,。

24、春季養(yǎng)生支招：細(xì)菌繁衍,，防感冒,；溫差大，勿急減衣,；多鍛煉,，深呼吸；調(diào)脾胃,，宜食粥,；少食酸物，多攝甘味,；天干物燥,，多補(bǔ)水；心境平和,，忌煩躁,。

25,、春季養(yǎng)生有技巧,，睡好還要起得早，戶外運(yùn)動(dòng)不能少,，天天散步踏青草,，勿急減衣防感冒，少吃多餐把肝保,，心境開闊別急躁,，調(diào)節(jié)心情多微笑，春季養(yǎng)生很重要,，愿你今春生活好,！

26,、輕風(fēng)款款拂心田，細(xì)雨綿綿惹思念,。眼前百花醉滿園,，雨露相伴分外艷。昔年你我同游玩,，快樂嬉戲手相牽,。而今好久沒想見，一份祝福送身邊,。愿友美麗永不變,，開心快樂每一天！

27,、春季養(yǎng)生,，平衡膳食；粗細(xì)搭配,，葷素皆宜,；調(diào)理腸胃，果蔬不離,；多喝牛奶,，肉類少些；適量飲水,，排遣病疾,；五谷雜糧，康健身體,；飲食多樣,，不無(wú)裨益！

28,、春來雨水連連,，悄悄灑落身邊。送來幸福無(wú)限,，洗去煩惱萬(wàn)千,。捧出美麗春天，滋潤(rùn)大地歡顏,。我有祝福翩翩,，好比雨水綿綿。愿友家庭美滿,，事業(yè)再翻新篇,。

29、雨輕輕灑落，幸福凝聚心窩,；雨悄悄降臨,，快樂流淌不盡；雨絲絲飄蕩,，好運(yùn)就在前方,；雨綿綿歌唱，祝福盈滿心房,。愿你迎來一個(gè)又幸福又美滿的雨季,。

30、雨后的彩虹閃耀著光芒,，絢爛多彩,；承澤的芳草吐露著生機(jī)，美麗怡人,；如洗的碧空蘊(yùn)含著希望,，催人奮進(jìn)；清新的祝福凝聚著牽掛,，真摯溫暖,。愿你雨季的生活一片美好！

31,、春季養(yǎng)生,，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài),。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,、定時(shí)睡眠、定量用餐,，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),，方可達(dá)到最佳效果。

32,、細(xì)雨不是平凡物,，灑落人間降幸福。碧草沐雨吐新芽,，人間三月綻桃花,。田野承澤長(zhǎng)勢(shì)旺，大好年景在前方,。撐傘雨中來漫步,，一片寧?kù)o入心湖。愿細(xì)雨為你的人生增添無(wú)盡的美麗,。

33、燕子銜來了春的呢喃，鳥兒吟唱著春的頌歌,，春雨沐浴我們的心靈,，春風(fēng)撫慰我們的身軀，讓我們?cè)诖禾鞂懴聣?mèng)想,，放飛心情,，走向成功！

34,、雨滴清爽,，送來一季的歡暢；雨絲輕盈,，送來快樂的心情,；雨幕飄渺，送來心靈的歡笑,；雨露清新,，送來朋友的真心。愿你借著春雨的美麗,，播種美好的心愿,，收獲幸福的人生。

35,、春雨讓灼灼的桃花更嬌艷,，讓明媚的春光更燦爛，讓碧綠的麥浪更飽滿,，讓祝福的情意更溫暖,。真心祝愿你的人生沐著春雨，迎來幸福無(wú)限,！

36,、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng),。烏黑光澤,、防止脫發(fā)；還可以緩解頭痛,、預(yù)防感冒,。春季應(yīng)該多梳頭。

37,、春季容易感冒,，鍛煉必不可少，早晨輕輕慢跑,，中午睡好午覺,，下午清理死角,，睡前記得泡腳，養(yǎng)生從不遲到,。祝你春天早睡早起,，必然擁有一個(gè)健康的身體！

38,、愿幸福像綿綿的細(xì)雨,，縈繞在你的心田；快樂像歡暢的細(xì)雨,，飄蕩在你的眼前,；好運(yùn)像無(wú)聲的細(xì)雨，降落到你的身邊,。愿我的祝福伴你走過美好的華年,，快樂每一天！

39,、春季養(yǎng)生重五臟,，養(yǎng)生計(jì)劃幫你忙。定期測(cè)量血壓值,，身有不適應(yīng)就醫(yī),。注意頭、足的保暖,，起床必要養(yǎng)神五分鐘,。早起空腹喝溫開水，降低血液粘稠度,。多動(dòng)少坐按時(shí)休,，五色食物養(yǎng)身心。愿你春季健康快樂,！

40,、春暖花開，病菌猖獗,；飯前記得用肥皂水洗手,，剩菜不宜放置過久；粉塵天氣,，出行要戴口罩,。運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量不要用嘴呼吸,；開窗通風(fēng),，充分休息，預(yù)防感冒,，祝你健康,！

41,、調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖,，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫,，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久,，預(yù)防春困精神好,，保健防病體健安！祝你健康平安,！

42,、春天關(guān)鍵是防風(fēng)，發(fā)汗之后莫出行,。熱水泡茶也泡腳,，睡前關(guān)窗記心中。早晨早起多運(yùn)動(dòng),，黃昏散步看風(fēng)景,。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病,。春季養(yǎng)生,，祝你健康！

43,、春季養(yǎng)生有技巧,，多吃青菜葷腥少，堅(jiān)持素食肝臟保,，早睡還要起得早,，加強(qiáng)鍛煉多慢跑，預(yù)防春困多睡覺,，()打開窗戶換換氣,，調(diào)節(jié)心情微微笑，身體健康沒煩惱,，短信發(fā)送祝福到,，愿你春季身體好！

44,、春天吹開了鮮花也吹干了臉龐,，所以我送你幸福細(xì)水長(zhǎng)流滋潤(rùn)生活！春天抒寫了美麗也描繪了健康,，所以我送你快樂時(shí)時(shí)刻刻隨時(shí)幸福,！

45、初春保養(yǎng)很重要,，仔細(xì)呵護(hù)少不了,，冷空氣來臨宜春捂,，防治過敏要知道，多食花生和核桃,，魚肉蛋奶湊熱鬧,，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力,，室外活動(dòng)保健康,！

46、早春疾病要預(yù)防,，調(diào)整情緒防肝傷,，注意保持心順暢，灰塵花粉要遠(yuǎn)離,，避免過敏記心上,，合理飲食來幫忙，少食辛辣不上火,，常食芹菜血壓降,。祝春季健康！

47,、雨聲沙沙,，澆灌芬芳的桃花；雨聲淅瀝,，捧出彩虹的美麗,；雨聲嘀嗒，滋潤(rùn)夢(mèng)想的鮮花,；雨聲輕輕,，迎接燦爛的明天。愿你伴著優(yōu)美的雨聲,，走向美好的成功,。

48、一杯溫開水滋潤(rùn)你的腸道,，一個(gè)紅蘋果驅(qū)除疾病的圍繞,，一顆綠蔬菜送來及時(shí)的關(guān)愛，一口早春茶阻擋不必要的傷害,。初春養(yǎng)生,，健康終生。

49,、春季養(yǎng)生重生養(yǎng),，萬(wàn)物始生要護(hù)陽(yáng)；力戒暴怒忌憂郁,，心胸開闊把花賞,；棉衣不宜立即去,，早臥早起行廳堂；飲食酸澀生冷忌,，香菜麥棗豉蔥良,。祝健康快樂！

50,、人生在世不稱意,，事事哪能都如意。給心靈留一片純潔的地方,，讓煩惱憂愁隨風(fēng)飄揚(yáng),。讓春天的微風(fēng)吹拂著你的笑容,，讓幸福生活陪伴在你身旁,。

51、吉祥雨,，滴落快樂心田,，幸福日子永平安；順心雨,，滴落平淡心間,，甜蜜日子永美滿；祝福雨,，滴落朋友眼前,，好運(yùn)財(cái)運(yùn)永相伴。春雨綿綿,，祝福朋友一生幸福,，笑臉甜甜！

52,、春季養(yǎng)生很重要,，維生素補(bǔ)充是個(gè)寶。起居規(guī)律要做到,，精神養(yǎng)足心歡笑,。樂觀豁達(dá)很美妙，舒活筋骨要趁早,。注意保暖不能少,，生活衛(wèi)生要搞好。

53,、這是一個(gè)流行跟風(fēng)的世界,，這是一個(gè)流行感冒的季節(jié)，我們添減衣衫的指標(biāo)不是流行就好,，而是天氣預(yù)報(bào),。在這個(gè)細(xì)菌滋生,，春風(fēng)吹又生的季節(jié)，提醒我的朋友謹(jǐn)防感冒,，祝愿我的朋友明天會(huì)更好,！

54、雷鳴電閃雨季到,，出門別忘雨傘要,。天晴要防下雨時(shí)，防止淋雨患感冒,。老年朋友怕雨澆,，辦事打的把錢掏。圖個(gè)安全身體好,，省事省時(shí)效率高,。愿你雨季快樂逸！

55,、早睡早起,，規(guī)律作息；水果蔬菜,，紅棗枸杞,；舒暢心情，不發(fā)脾氣,。轉(zhuǎn)眼春季,，發(fā)條信息，字字句句,，祝你身體如綠樹健碩,，心情比花兒燦爛。

56,、養(yǎng)生注意養(yǎng)肝,，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃,，蔬菜多多益善,，早睡早起體健，保持心情愉快,，擁抱幸福平安,。祝你健康一生伴！

57,、春暖花開來到,，不忘養(yǎng)生重要，養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒,，蔥姜蒜苗殺菌,，蔬菜多食益善，早睡早起鍛煉,，心情愉快體健,，幸福平安擁抱，幸福祥和都到,。春季快樂科學(xué)養(yǎng)生,，祝你健康一生陪伴！

58,、春天像蝴蝶的花衣,，春天像爛漫的信息，春天像茁壯的新綠,，我們乘著風(fēng),，破著浪，在春天留下快樂的足跡,，走進(jìn)春天,，愿你所向披靡，熱情洋溢,，展現(xiàn)不一樣的你！

59,、親愛的朋友,，春季到來，寒冷已遠(yuǎn),。采摘一縷陽(yáng)光,，照亮你的每一天；采摘一縷芳香,，讓香氣伴你入眠,。心中祝愿，愿友生活莫傷感,，快樂依然,，幸福綿綿。

60,、輕輕的風(fēng)吹著,，吹著快樂；潤(rùn)潤(rùn)的雨下著,，下著甜蜜,；開心的人笑著，笑著生活,；知心的人陪著,，樂享快樂,；我的祝福你收著，幸福的日子你過著,。春雨綿綿地下著,，愿你好運(yùn)一直都擁有著！

61,、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，春季為肝氣旺盛期，多食酸味食品會(huì)使肝氣過盛而損害脾胃,。所以在春季的時(shí)候,，應(yīng)少食酸味食品，且忌食生冷油膩的食品,。

62,、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜,、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、高維生素的食物，保持生活規(guī)律,，保證充足睡眠,，可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力。

63,、雨后的田園郁郁蔥蔥,，雨后的藍(lán)天白云飄飄。雨后的花卉濃郁飄香,，雨季的情感連綿不斷,。雨天的祝福細(xì)雨絲絲，雨停的時(shí)分短信收息,。愿你雨季情悠悠,，開心快樂多自由！

64,、春末夏初,，氣溫升高心勿燥，擺好心態(tài)精神好,，多多補(bǔ)水是必要,，飲食規(guī)律要做到，適當(dāng)晨練身體好,，習(xí)慣睡個(gè)小午覺,，幸福安康圍你繞，祝你萬(wàn)事吉祥，事事順心,。

65,、春來踏青到戶外，舒緩心情聽天籟,，柳絮飄飄綠增彩,，湖光春色暢心懷，甜蜜溫馨入夢(mèng)來,，幸福大門已打開,，好運(yùn)今春排成排，我發(fā)短信送關(guān)懷,，字字句句都是愛,，愿你春季爽歪歪！

66,、春季“四要”：一要早睡早起,，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗,，精神要養(yǎng)足,。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉,。四是春季早晚氣溫低,，要注意防寒保暖。

67,、細(xì)雨悄悄降臨,，空氣怡人清爽。細(xì)雨滴答如歌,，天地之間歡暢。細(xì)雨迷蒙如霧,，百花紛紛綻香,。細(xì)雨淅瀝不斷，祝福情意悠長(zhǎng),。愿你的生活神采飛揚(yáng),。

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇八

春季養(yǎng)生，家居綠化是一個(gè)重要方面,，下面本站小編為大家?guī)泶杭攫B(yǎng)生的祝福短信,，希望你會(huì)喜歡!

1.女性春季養(yǎng)生六條計(jì)，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),，著裝要注意保暖,，早睡早起不戀床，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病，調(diào)節(jié)飲食避上火,，依照上述六條計(jì),，定有健康好身體。

2.全能助理：春季養(yǎng)生妙法-伸懶腰：伸懶腰可使人體胸腔器官對(duì)心,、肺擠壓,，利于心臟的充分運(yùn)動(dòng)，能讓更多氧氣能供給各組織器官,，使人頓時(shí)感到清醒舒適,。

3.春季養(yǎng)生，“三春”各不同!早春,，少吃寒性食品;仲春,，適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜等滋補(bǔ)脾胃的食物;晚春,，飲用綠豆湯,、酸梅湯等，以防體內(nèi)積熱,。

4.春季養(yǎng)生,，家居綠化是一個(gè)重要方面，在室內(nèi),，可栽種能凈化空氣的花,，如吊蘭、米蘭,、月季,、文竹等。此外,，居室要經(jīng)常開窗,，保持空氣新鮮、流通,。

5.教你利咽清音—春季養(yǎng)生清咽湯：菊花,、金銀花各十克，生甘草,、胖大海各六克,，一起放在保溫瓶中，用沸水沖泡,，代茶頻飲,。具有疏散風(fēng)熱、利咽清音之效,。

6.春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目,，菠菜粥養(yǎng)血止血,，紅棗粥補(bǔ)中益氣，菊花粥清熱解毒,，芝麻粥潤(rùn)肺養(yǎng)肝,，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣,。

7.春季養(yǎng)生六妙招：調(diào)養(yǎng)精神心寬闊,，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫,，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久,，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安!祝你健康平安!

8.冷雪過后開河暖,，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步,，踏青出游把風(fēng)箏;忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒,，知足常樂最逍遙,。

9.春季養(yǎng)生，思想方面要保持輕松愉快,、樂觀向上的精神狀態(tài),。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠,、定量用餐,，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果,。

10.春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝,，起居有常防春困，踏青旅游助春興,，遠(yuǎn)離鮮花防過敏,。讓春氣生發(fā)有序，陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路,，強(qiáng)身健體,。

1、春季“四要”：一要早睡早起,，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗,，精神要養(yǎng)足,。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉,。四是春季早晚氣溫低,，要注意防寒保暖,。

2、春分養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先,，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌,，消化好，吸收好,，廢物出,，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體,。

3,、春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快,、樂觀向上的精神狀態(tài),。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠,、定量用餐,，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果,。

4,、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng),。烏黑光澤,、防止脫發(fā);還可以緩解頭痛、預(yù)防感冒,。春季應(yīng)該多梳頭,。

5、春分季,，天無(wú)常,，有冷暖，需謹(jǐn)防;陽(yáng)氣升,，肝氣盛,，多蘿卜，宜生姜;睡眠足,，晨練早,，多散步，勤活動(dòng);一年計(jì),，在于春,，祝福你，永健康,。

6,、調(diào)養(yǎng)精神心寬闊,，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫,，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久,，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安!祝你健康平安!

7,、春季要多吃瘦肉,、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、高維生素的食物,，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠,，可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力,。

8、春季百花盛開,，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應(yīng),。專家提出，春天常吃蜂蜜,、大棗,、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效。

9,、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，春分節(jié)氣前后為肝氣旺盛期，多食酸味食品會(huì)使肝氣過盛而損害脾胃,。所以在春季的時(shí)候,，應(yīng)少食酸味食品，且忌食生冷油膩的食品,。

10,、春分節(jié)氣養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒,，蔥姜蒜苗多吃,，蔬菜多多益善，早睡早起體健,，保持心情愉快,，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴!

春分,，春分,，五彩繽紛，平安健康伴你每一分,，甜蜜幸福和你永不分,，開心快樂跟你時(shí)時(shí)分分，春分時(shí)節(jié),，愿你幸運(yùn)每一分,，春分快樂!

“春”風(fēng)春雨春光美，幸福溫馨與友“分”,，草長(zhǎng)鶯飛好時(shí)“節(jié)”,，和“氣”縈繞福氣罩，祝福春風(fēng)傳愉“快”,，春風(fēng)得意“樂”陶陶,。祝福你：春分節(jié)氣快樂!

拉開春分的序幕，讓春花美麗你的心情,，讓春風(fēng)燦爛你的笑容,，讓春泉在你的耳旁叮咚，讓春雨滋潤(rùn)你的美夢(mèng),，讓短信帶給你成功,，愿你春分時(shí)節(jié)再登高峰，其樂融融!

春雷猛把鼓敲,，春風(fēng)奔走呼號(hào),，春雨播灑歌謠，春潮洶涌如濤,，短信出來冒泡,，因?yàn)榇悍謥淼剑改脖却夯▼汕?，運(yùn)氣直沖云霄,，天天開懷大笑，生活自在逍遙!

春分,，春分,，福運(yùn)你我共分，分手煩惱,，快樂相擁,，分離壓力，輕松上陣,，分開霉運(yùn),，好運(yùn)相伴，春分時(shí)節(jié),，愿你春意盎然,，生活五彩繽“紛”!

春分到了，分享春天的溫馨和美麗,，森林做你園林,，湖水做你鏡子,，春風(fēng)為你梳妝，春雨把你滋潤(rùn),，百花為你吐芬芳,，彩云為你送吉祥，陽(yáng)光為你送溫馨,，彩蝶為你獻(xiàn)舞,，蜜蜂為你釀蜜，百靈為你歌唱,，燕子為你傳福音,，我祝福你春天里幸福像花兒一樣。

春分時(shí)節(jié)春意盎,，多彩生活沐春風(fēng),，一片春色送繽紛，一縷花香甜蜜醉,，一聲春雷雨萬(wàn)物蘇,，一場(chǎng)春雨多滋潤(rùn)，一片春光多歡笑,，一句問候多關(guān)懷,，春分快樂!

春天在清風(fēng)里，吹面不寒,，春天在細(xì)雨里,，潤(rùn)物無(wú)聲，春天在繁花里,，笑語(yǔ)盈盈,，春天在拼搏，夢(mèng)想揚(yáng)帆,，春天在祝福里,，牽掛隨行。春分又至,，愿安康伴你!

春暖花開是這個(gè)春分最美的剪影,，草長(zhǎng)鶯飛是這個(gè)春分最真的畫卷，觀光旅游是這個(gè)春分最好的選擇,，蜂圍蝶陣是這個(gè)春分最純的舞姿,，愿你的笑，你的美成為這個(gè)春分最靚的風(fēng)景,。

春雷一響嚇跑了煩惱,，春雨飄灑澆開了幸福，春風(fēng)呼嘯吹走了憂傷，春花朵朵怒放了快樂,，春分到,，愿你如意相伴，幸福無(wú)限,，春分快樂!

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇九

我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘,，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钦f，春季宜少吃酸的,，多吃甜的,。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過盛而損害脾胃,，所以應(yīng)少食酸味食品,，宜吃甜味食品，以健脾胃之氣,。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品,，既可生吃，亦可做棗粥,、棗糕,，以及棗米飯。

(2)蜂蜜,。

中醫(yī)認(rèn)為,，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng),，能補(bǔ)中益氣,、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變,，天氣乍寒還暖,，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì),、維生素,，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力,，是春季最,。

理想。

的滋補(bǔ)品,。因此,，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用,。

(3)春芽。

春日食春芽,。

孔子,。

說“不時(shí)，不食”,，意思是,，不是這個(gè)季節(jié)的(東西)就不吃。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說要“食歲谷”,，就是要吃時(shí)令食物,。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多,，如香椿,、豆芽、蒜苗,、豆苗,、萵苣等。

(4)韭菜,。

春天氣候冷暖不一,，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣，而韭菜最宜人體陽(yáng)氣,。韭菜含有揮發(fā)油,、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,，有健胃,、提神、強(qiáng)腎等功效,。春韭為韭菜中的佼佼者,，味道尤為鮮美。其根白如玉,，葉綠似翠,，清香馥郁。春韭吃法多樣,，既可佐肉,、蛋、蝦,、墨魚等,，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭，格外芳香可口,。

(5)春筍,。

被譽(yù)為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴，自古以來備受人們喜愛,。文人墨客和美食家對(duì)它贊嘆不已,，有“嘗鮮無(wú)不道春筍”之說。春筍筍體肥厚,，美味爽口,，營(yíng)養(yǎng)豐富，可葷可素,。做法不同,，風(fēng)味也各異，炒,、燉、煮,、煨皆成佳肴,。地方名菜春筍均占一席之地，如上海的“枸杞春筍”,，南京的“春筍白拌雞”,，浙江的“南肉春筍”。不過,，北方很難吃到新鮮的春筍,，如果是福爾馬林里泡過的就算了吧。

(6)櫻桃,。

素有“春果第一枝”的美譽(yù),，目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚,，味美多汁,，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富,，其鐵的含量尤為突出,，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸,，具有補(bǔ)中益氣,，調(diào)中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗,、益氣,、祛風(fēng)及透疹。需注意的是,，櫻桃屬火,，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食,。吃不了櫻桃,，草莓也是很不錯(cuò)的選擇。

(7)菠菜,。

菠菜是一年四季都有的蔬菜,，但以春季為佳?！按翰ぁ备t葉綠,，鮮嫩異常，最為可口,。春季上市的菠菜,，對(duì)解毒、防春燥頗有益處,。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼,，能養(yǎng)血、止血,、斂陰,、潤(rùn)燥。因菠菜含草酸較多,，有礙鈣和鐵的吸收,，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒,。

(8)蔥,、姜、蒜,。

不僅是調(diào)味佳品,，還有重要的藥用價(jià)值，可增進(jìn)食欲,、助春陽(yáng),，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營(yíng)養(yǎng)最豐富,，也是最嫩,、最香,、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見的呼吸道感染,。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬,，都是很有營(yíng)養(yǎng)和順應(yīng)節(jié)氣的最佳吃法。

總地說來,，春天的飲食要多吃大自然在春天貢獻(xiàn)給我們的食物,，那味道和春天一樣――清淡而甘甜。

家庭醫(yī)生:吃蘑菇好處多,！聯(lián)合國(guó)提出,，人類最佳飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”，這個(gè)菇即素有“植物肉”之稱的蘑菇,，其富含微量元素,，鐵、磷含量尤其高,！

菠菜有補(bǔ)血滋陰的作用,，對(duì)高血壓、糖尿病,、頭痛目眩,、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時(shí)應(yīng)先用沸水泡軟,，再炒著吃。

山藥,、韭菜,、豌豆苗、菜花,、豆,、蜂蜜、奶制品,、雞蛋和水果等,，春季應(yīng)該多吃；而羊肉,、狗肉,、炒花生、瓜子,、鵪鶉等,，不宜春季吃。

春季一到,，很多人多開始關(guān)注自己的身材而減肥,。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥,。飯前一天喝1至2次，不需過度控制飲食,，慢慢的就會(huì)有效果,。

春季容易感冒，感冒后有三忌：大量吃藥,、立即吃藥和劇烈運(yùn)動(dòng),。藥吃太多會(huì)導(dǎo)致中毒，自身有免疫力不該立即吃藥,，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢愿玫幕謴?fù),。

春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點(diǎn)：車內(nèi)不宜開空調(diào),、開車時(shí)不要吸煙,、不要喝咖啡提神，開車時(shí)如果感覺困就要休息,，注意,。

安全。

第一,。

現(xiàn)在的天氣總是變化很大,，所以很多人都開始換薄的衣服，這樣很容易感冒引起頭痛,。應(yīng)該適當(dāng)?shù)南葴p少上身的衣服,，要保護(hù)好下身的暖和。

春季養(yǎng)生短信發(fā)給顧客篇十

我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘,，以養(yǎng)脾氣,。”意思是說,，春季宜少吃酸的,，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí),，多食酸味食品會(huì)使肝氣過盛而損害脾胃,，所以應(yīng)少食酸味食品，宜吃甜味食品,，以健脾胃之氣,。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品，既可生吃,，亦可做棗粥,、棗糕，以及棗米飯,。

(2)蜂蜜,。

中醫(yī)認(rèn)為,，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng),，能補(bǔ)中益氣,、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變,，天氣乍寒還暖,，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì),、維生素,，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力,，是春季最理想的滋補(bǔ)品,。因此，在春季,，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜,，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用,。

(3)春芽,。

春日食春芽?？鬃诱f“不時(shí),，不食”，意思是,，不是這個(gè)季節(jié)的(東西)就不吃,。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說要“食歲谷”，就是要吃時(shí)令食物,。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多,，如香椿,、豆芽、蒜苗,、豆苗,、萵苣等。

(4)韭菜,。

春天氣候冷暖不一,，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣，而韭菜最宜人體陽(yáng)氣,。韭菜含有揮發(fā)油,、蛋白質(zhì),、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃,、提神,、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者,，味道尤為鮮美,。其根白如玉，葉綠似翠,，清香馥郁,。春韭吃法多樣，既可佐肉,、蛋,、蝦、墨魚等,，又可做蒸包水餃的餡料,。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭，格外芳香可口,。

(5)春筍,。

被譽(yù)為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴，自古以來備受人們喜愛,。文人墨客和美食家對(duì)它贊嘆不已,，有“嘗鮮無(wú)不道春筍”之說。春筍筍體肥厚,，美味爽口,，營(yíng)養(yǎng)豐富，可葷可素,。做法不同,，風(fēng)味也各異，炒,、燉,、煮、煨皆成佳肴,。地方名菜春筍均占一席之地,，如上海的“枸杞春筍”，南京的“春筍白拌雞”,，浙江的“南肉春筍”,。不過，北方很難吃到新鮮的春筍,，如果是福爾馬林里泡過的就算了吧,。

(6)櫻桃,。

素有“春果第一枝”的美譽(yù)，目前在我國(guó)各地都有栽培,。櫻桃果實(shí)肉厚,，味美多汁，色澤鮮艷,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘,、梨和蘋果20倍以上,，居水果首位。櫻桃性溫,，味甘微酸,，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏,，健脾開胃的功效,。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣,、祛風(fēng)及透疹,。需注意的是，櫻桃屬火,，不可多食,，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。吃不了櫻桃,，草莓也是很不錯(cuò)的選擇,。

(7)菠菜。

菠菜是一年四季都有的蔬菜,，但以春季為佳,。“春菠”根紅葉綠,，鮮嫩異常,，最為可口。春季上市的菠菜,，對(duì)解毒、防春燥頗有益處,。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼,，能養(yǎng)血、止血,、斂陰,、潤(rùn)燥,。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收,，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟,，撈出再炒。

(8)蔥,、姜,、蒜。

不僅是調(diào)味佳品,，還有重要的藥用價(jià)值,，可增進(jìn)食欲、助春陽(yáng),，還具有殺菌防病的功效,。春季是蔥和蒜在一年中營(yíng)養(yǎng)最豐富，也是最嫩,、最香,、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見的呼吸道感染,。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬,，都是很有營(yíng)養(yǎng)和順應(yīng)節(jié)氣的最佳吃法。

總地說來,，春天的飲食要多吃大自然在春天貢獻(xiàn)給我們的食物,，那味道和春天一樣――清淡而甘甜。

家庭醫(yī)生:吃蘑菇好處多,！聯(lián)合國(guó)提出,，人類最佳飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”，這個(gè)菇即素有“植物肉”之稱的蘑菇,，其富含微量元素,，鐵、磷含量尤其高,！

菠菜有補(bǔ)血滋陰的作用,，對(duì)高血壓、糖尿病,、頭痛目眩,、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時(shí)應(yīng)先用沸水泡軟,，再炒著吃,。

山藥、韭菜、豌豆苗,、菜花,、豆、蜂蜜,、奶制品,、雞蛋和水果等，春季應(yīng)該多吃,；而羊肉,、狗肉、炒花生,、瓜子,、鵪鶉等，不宜春季吃,。

春季一到,，很多人多開始關(guān)注自己的身材而減肥。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥,。飯前一天喝1至2次,，不需過度控制飲食，慢慢的就會(huì)有效果,。

春季容易感冒,，感冒后有三忌：大量吃藥、立即吃藥和劇烈運(yùn)動(dòng),。藥吃太多會(huì)導(dǎo)致中毒,，自身有免疫力不該立即吃藥，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢愿玫幕謴?fù),。

春季很容易引起春困,，開車的人要注意幾點(diǎn)：車內(nèi)不宜開空調(diào)、開車時(shí)不要吸煙,、不要喝咖啡提神,，開車時(shí)如果感覺困就要休息，注意安全第一,。

現(xiàn)在的天氣總是變化很大,，所以很多人都開始換薄的衣服，這樣很容易感冒引起頭痛,。應(yīng)該適當(dāng)?shù)南葴p少上身的衣服,，要保護(hù)好下身的暖和。

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