范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇一

我喜歡我自己,，因為我隨心所欲；我喜歡做自己,，因為我熱愛生活；我還喜歡欣賞自己,，因為我有夢想,。

生活中，有人說我是個完美女孩,，但在一些人眼里,，我仍是個不完美的女孩,。

我認為我并不完美。我還沒完成我的夢想,，沒得到老師的認可,，我還沒改正我的缺點,，我有許多的不完美。有人說我的聲音完美,，可我想說我唱不上高音；有人說我的心靈美善,，可我想說我曾做過不少惡作??；有人說我的性格開朗，可我想說開朗過頭是沒心沒肺,；有人說我寬容，但越是寬容,，我受到的傷害也越來越多,。

現(xiàn)實告訴我,，只有認識到自己的不完美，明白應該努力的方向,，才能做個完美的自己。現(xiàn)在,，我寧愿不完美的活著,，但我要努力做到——作業(yè)做完美,，事情做完美。學習上我要努力,！

我愿做不完美的自己,，當一遇到壓力時,，能輕松釋放壓力,，放松自己,。也許有人說這樣就是與世無爭,，但我想告訴你，釋放壓力并不是不盡義務(wù)推卸責任,，而是為了消除顧慮輕裝上陣,。我說過,，我有幾點必須做到完美，做人,、學習,、做事……,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇二

《感謝自己的不完美》：擁抱自己的不完美，悅納真我,。

吸引我的首先是這本書的題目，生活中我們要感謝的事情有很多,，但是從沒有聽說過感謝自己的不完美,。通常人們更多追求的是如何追求完美,，盡量避免自己的的不完美。有時候不完美還是一種缺失,，自己的不完美又有什么值得感謝的呢？自身的不完美會給人們帶來什么呢？這個題目勾起了我的好奇心,。

本書的作者是武志紅，是一名心理學家,，心理咨詢師作家。作者從心理學的角度提出了人生中的負面情緒,，如痛苦,、悲傷,、憤怒、恐懼,、嫉妒等，即自己的不完美,，在個人的成長中有一定的正面意義和幫助作用,。通常人么認為這些負面情緒,，阻礙了人們的成長，影響了人的幸福,，人們總是努力去克服和逃避負面情緒。但作者從新的角度提出,，當我們接納它們,，把它們作為朋友而不是敵人的時候,，我們會慢慢的開始接納它們，并且要感謝它們讓我們變得越來越堅強,。

書中通過自己的經(jīng)歷和自己在咨詢中的案例，具體生動的分析了,，人生中的不完美當我們處理好時所具有的力量，讓我們重新認識那些負面情緒,。

作者在書的序言中提出了“真實勝過完美”的理念,，作者這里的“真實”就是自我們在承受那些負面情緒時所承受的痛苦,。書中告訴我們一旦懂得什么是真實，如何接受自己的真實,，如何跟自己真實的在一起,，就會深刻地感知到真實是比完美更好的東西,。當我們深入的去思考的時候，就會發(fā)現(xiàn)我們害怕面對真實的自己,，才不愿接受不完美的自己。當我們對痛苦有接納能力時,，我們才會坦然的說出的自己有問題,，自己有痛苦,。就像作者所說“一個人的心理健康程度與接納痛苦的程度成正比”,。書中主要談了接納痛苦、悲傷,、憤怒、恐懼,、嫉妒等這些負面情緒,，對人的幫助,。

悲傷是完結(jié)悲劇的力量。

作者認為悲傷的過程是告別不幸的過去的必經(jīng)之路,。當我們陷入這種真切而純粹的悲傷時,，必然會淚如泉涌,，而這淚水就宛如心靈的洪水，會沖垮我們在自己心中建立的各種各樣的墻,，最終讓我們的內(nèi)心成為一個和諧的整體,。

我們須切記：我們的力量不在于我們看上去有多快樂，而在于我們的心離我們的人生真相有多近,。一場大病、一場災難或一場意外的死亡,，改變了我們的人生態(tài)度,，使得我們明白什么是人生中真正重要的,。這也是悲慘的人生真相給我們的饋贈。

恐懼告訴你,，什么對你最重要生活中我們難免會被恐懼,、焦慮所困擾,，很排斥想盡快擺脫這些負面情緒，想盡快擺脫它們,?？墒强謶质莻€非常重要的東西,，它的重要之處在于越讓自己害怕的東西就對自己越重。內(nèi)心的恐懼,，讓人們?nèi)リP(guān)注自己最重要的東西,。

憤怒是對憤怒者的保護“當人們清楚明白地表達出憤怒的情感時,，它就能為一個人和一種關(guān)系做出很大貢獻；但當憤怒被遮掩隱藏起來時,，它的影響則正好相反?！币讘嵟娜?，力量就強,，這是因為憤怒既是保護自己的力量，也是激發(fā)自己的力量,。

嫉妒：壓抑嫉妒便是削弱競爭力其實嫉妒和競爭是緊密聯(lián)系在一起的,，如果你克制自己的嫉妒，就意味著你在克制自己的競爭力,。這會造成很多問題,。

作者書中也給出了面對負面情緒的建議：說出“我接受,，讓心靈回歸自由讓負面情緒在你的內(nèi)心流動起來，我們想要做一個真實的人,、一個更好的人,，想把真正的自己活出來,，就需要去觸碰這些東西，理解和接納這些東西,。當你一旦深深地理解和接納了這些所謂的負面情緒時,，你會深深地體驗到什么是自由,。

接受已經(jīng)發(fā)生的事實，承認它已不可改變,。當我們學會接受之時,，我們就會把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，懂得自己才是問題的答案,，我們開始改變自己,，最終獲得自由。

理解自己,，接受自己，才能悅納自己,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇三

偶拾凱特,。溫絲萊特的《愛不完美的自己》,，其中有段文字讓我產(chǎn)生了極大的共鳴。她說：

如果那個想看上去像我的女孩走進我的寓所,，我會把我的感覺告訴她,。我會說：“站在那兒，不要動,?！比缓螅視⒁路撓?，告訴她說：“這才是真實的我。我沒有又翹又渾圓的臀部,，我沒有既豐滿又高聳的胸部,，我沒有平坦的小腹,，相反我的臀部和大腿上堆積著大團的脂肪?！蔽艺嫦氪舐曊f：“這才是真正的我,！”真的,，我并不是那種火辣的'美麗明星，我根本就沒有那么完美的身材,。

我是幸運的,。因為我現(xiàn)在足夠成熟了，懂得去營造一種內(nèi)心的平和,。我從來沒有夢想成為一個電影明星，我只知道我想去表演,，想去做我在這個世界上最為熱愛的工作,。而現(xiàn)在我正在做著這些,，我獲得了成功。我不打算讓自己為了這一目標而饑腸轆轆,。這對我來說很重要,。

其實生活原本就是這樣,，譬如工作：能做是一種機緣，想做是一種快樂,，愛做是一種幸福,！就像凱特所言：愛不完美的自己,。我們也同樣要愛這不完美的世態(tài)與人情,，這樣你才能有足夠多的愉悅來享受這俗世，做真實的自己,。

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不完美的自己經(jīng)典語錄篇四

盤古開天辟地以后,，女媧在偶然之間決定用黃河河床上的泥來捏泥人。女媧想讓人遍布廣闊的大地,，但她累了,，做的也慢了,。于是，她想出了一條捷徑,。她把一條繩子放進了河底的淤泥里轉(zhuǎn)動著,，接著提起繩子一揮,，摔下的泥點就變成了一個個小人。

河底的淤泥大多是極細的粒土,，但含著很多雜物,，所以女媧造的人中沒有任何一個是由純粹的細膩粒土構(gòu)成的,。甚至在女媧揮動繩子時，有時太過用力,，使得摔下的泥人殘缺不全,。但是女媧很累了，她沒有力氣去把每一個泥人都仔細地去修改,、雕琢到毫無瑕疵的境界,。

學會發(fā)現(xiàn)。

誰都期望完美,，但事實上,，世界總是不完美的。有人說：“如果你看到眼前一片黑暗,，不要恐懼，不要彷徨,。那是因為,，你背后有光,。”在生活中,，有的人只看到了自己的長處，因而驕傲自滿,，有的人只看到了自己的短處,，因而灰心喪氣,。

我們每個優(yōu)點背后都對應隱藏著缺點，每個缺點背后也站立著優(yōu)點,。我們往往羨慕這個同學優(yōu)異的成績,，羨慕那個同學陽光開朗的性格和社交能力,，再回頭看看自己，在他們耀眼光芒下自己似乎永遠是卑微暗淡的灰白色,，似乎一無是處。但其實他們并沒有你想象中那么完美：那個多才多藝學習優(yōu)異的女生性格上有很大的缺陷,，暴躁易怒,；那個品德兼優(yōu)的男生很胖很丑,。而那些學習等方面十分差勁的同學，細細地觀察揣摩,，也會讓你十分吃驚：那個沉默寡言學習倒數(shù)的男生繪畫手工十分優(yōu)秀,，心靈手巧,；那個大大咧咧行為粗魯?shù)哪猩鋵嵤终塘x,，朋友有難便會義不容辭伸出援手。當你能夠正確看待別人,，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和缺點后，你也就能發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處,。

學會接受,。

隨著年齡的增長,，我們會受到周圍人的影響，我們會越來越在意自己在他人眼中的形象,，我們開始刻意掩飾自己的“缺陷”，開始刻意討別人的喜歡,，開始努力想在別人眼中成為一個“優(yōu)秀”的人,，開始努力做“好人”,。在努力追求別人對自己承認和肯定的同時，我們努力為自己披上一件件艷麗的“外套”,，給自己戴上虛假的面具,。在長大的過程中,，我們不愿面對那個“沒用”的真正的自我，不再像兒時敢愛敢恨純真自由,。

我們都應該追求毫不偽裝，毫不掩飾的生活狀態(tài),。不用太在意他人對自己的過度評價,，不要因為他人一句話就對自己加以否定,，但也要反思他人對自己的評價，審視自己在他人眼中的形象,，凡事先考慮自身原因，不要一股腦全推到別人身上還大言不慚說全是他干的全是他的原因,。

我們要接納和包容心中的陰影,，不要再為了裝出一副完美的`表象而搞得身心俱疲，要對自己有信心,，并加以肯定。

其實我個人覺得,，最難的是坦然面對自己的缺點和陰影,，并走出自卑,。

有的人家里不是特別富裕，所以他們一談到有關(guān)話題就躲躲閃閃,，為了維系所謂的“面子”而死不承認，所以從來不帶朋友們?nèi)プ约杭?，還會編各種謊言來欺騙自己和他人,。雖然你的謊言脆弱到一捅就破,，你的不真實和怯懦一眼就能看透，但我為了你那勉強搭建的尊嚴而假裝信服從不反駁,，生怕一不小心會將它碰碎,。真正讓人敬佩的尊嚴是“處逆境而不墜青云之志”,。你要明白，每個短處都對應著一個長處,，它養(yǎng)成了你勤儉樸素的良好生活作風和勤奮能學,，或許你會羨慕那些手里握著大把金錢而肆意揮霍的人,，但在他人眼中你的作風和好習慣會更讓人尊敬，你有你驕傲的理由,，又何必去羨慕他們呢？當你有一天能坦然面對的時候,，你就是真正的蛻變了,。

或許一開始時，我也很不愿面對自己的缺點,，一直努力回避，現(xiàn)在我才意識到自己真蠢,。

如果你說我很蠢,，我會點頭認同,，因為這并不算是我的自卑面，但你如果對班里學習最差,，平時因為學習飽受他人冷眼,，被父母同學瞧不起的人說,，會一下子戳到他的痛處和內(nèi)心最陰暗的地方，他一定會很生氣并且可能會回罵你,。我也有我的自卑面。唯一的變化是,，當你一語戳中我的痛處時,，即使內(nèi)心不愿面對和承認,，我也會微笑著去承認它，并對你說“啊是呢,，你說的很對”,。這樣說的過程中,，自己就會慢慢接受并勇敢的面對自己的缺點了。只有勇敢的面對自己的缺點,，才能去改變自己的缺點,。

沒什么大不了的,。我也曾為了自己在別人眼中的形象以及自己所謂的“面子”來編造一堆謊言欺騙自己。但是我現(xiàn)在把每個人都心知肚明卻不會也沒有勇氣去承認,、但每天都壓在心頭的東西,，輕而易舉的說了出來，淡然一笑,，真沒什么大不了的,。我是個懦弱的人，但起碼在這一方面,，我有勇氣去承認,，我能坦然面對。

周圍的世界其實就是你內(nèi)心真實的折射,，有人覺得處處都是明媚的味道，有人則覺得骯臟丑陋,。當我們能夠,、坦然面對內(nèi)心最真實的自我,，也就能夠接受、包容不完美的他人,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇五

任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈,。假如我們學會敏銳不做并坦然接受它們,，那么我們就能獲得不可思議的成長。所以說真純的情緒,，感受和體驗都是“心靈的兵器”。

一個人在原生家庭中的關(guān)系決定了這個人的心理健康程度,。這時臨床心理學的一個基本理論,，不過,，總會有例外，我們總能見到一些特殊的人,，他們的童年非常悲慘，但是他們卻擁有很健康的心靈,。

我們經(jīng)常和“永遠不可能更改”的悲劇交警,，這是我們產(chǎn)生心理問題的核心原因。

作者說：人生的悲劇本身并不一定會導致心理問題,，它之所以最后令我們陷入困境,，是因為我們想否認自己的人生的悲劇性,。你很慘，沒有人愛你,，這種事實太難以承受了,，于是你騙自己,，對自己也對別人說，你很好,，你很幸福,，其實很多人愛你,。這種自我欺騙的方式暫時會令自己好受一些，但它最終在我們的精神中豎了一堵墻,，將我們的新領(lǐng)域人生真相隔離開來，而我們的心也越來越缺乏營養(yǎng),，最終這顆心不敢觸碰的人生真相月越來越多,，所謂心理疾病也由此而生,。

讀完這些我們應該明白，沒有什么事情是完美的,，我們高中學的物理知識都是在完美的情況下產(chǎn)生的,，但是我們能夠追求完美,。我們的人生只有一次，難免會遇到很多挫折,。作為一個普通人，我們很難去改變世界,，所以應當盡力改變自己,。

讀完《感謝不完美的自己》我感到要直面自己的人生，做人做事要有心,。我要學會做一個寬容的人,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇六

當一個人過分的裝飾自己的時候，他便已經(jīng)是虛偽的了,，令人討厭的。

為什么會這么說呢,？因為每個人生來都是不完美的,，世界上沒有完美的`人，也沒有完美的事物,，但也恰恰是因為這種完美造就了人類,，完美的是神，不完美的是人,，這句話便是概括了完美和不完美的定義。

有的人非?？粗厮藢ψ约旱脑u價,，非常在意自己,，生怕自己的哪一點令別人不滿意，于是過分掩蓋裝飾,，可你又是否知道,，世界上的人那么多,，你如何可以做到令每一個人都滿意呢？就拿性格來說,，有人喜歡剛猛的,，有人喜歡弱受的,。這兩種截然不同的性格定然不可能同時出現(xiàn)在同一個人身上，所以注定了是不可能得到所有人的認同,。

所以說,，請停止你的偽裝吧，請?zhí)谷唤蛹{自己的變化吧,，請做回那個不完美的自己吧,，當你重新認識自己的時候,，你會發(fā)現(xiàn)，成為不完美的自己是多么的幸運啊,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇七

我一直覺得這本書的標題修改為《感謝不完美的自己》更好一些,，因為我想可能是首先要感謝自己,，其次是表達不完美。但讀完這本書后才明白作者的苦心——先感謝不完美,，再來感謝自己,。這樣的順序到并無什么其他意思,，就是給人不一樣的感覺。自己的不完美和不完美的自己,，聽起來沒有太大差別,，但喜歡玩味文字的人總是能感受到不同,。

在《感謝自己的不完美》中比較震撼我的是這樣一個觀點：不是去消除、壓抑或克制人性中的惡,，而是要轉(zhuǎn)化這樣的惡為一種善的動力和哲學,。這個觀點比較震撼我的是因為一般的心理學,、成功學都會告訴你如何去避免失敗、或在失敗后如何走出壓抑而悲傷的氛圍…,，這是個思路的轉(zhuǎn)變,。人的情緒和行為很多時候是非常特別而脆弱的,，所以如果強力去壓制某一種欲望，站在整個人生的角度來觀察,，這種壓制并不是有利的,。舉一個最簡單的例子，從小家里窮吃不起餃子,，現(xiàn)在自己參加工作了可以無限制的吃餃子了,，于是很多山溝溝里出來的人有了一個特殊的愛好“吃餃子”,，甚至遇到節(jié)假日都要以吃餃子為慶祝方式(因為窮人家是每年才吃一次餃子的)。這就是因為“吃餃子”這樣的一個欲望不是被釋放了,，而是一直存在心理被壓抑,、壓制了很多年,，當你有能力去解決這個問題的時候，一定會是過量而且不當?shù)?。這也能很好的解釋的問題：因為從小窮怕了,、三十幾歲還窮的沒有錢取媳婦,，于是等到五十多歲突然有了很多錢,、權(quán)，誰一下子有能力控制得住這個被壓抑多年的欲望呢?所以,，這個欲望的'壓抑,、釋放與轉(zhuǎn)換不僅僅是一個心理學問題,，也很有可能是一個社會學的難題。

在我讀這本書之前還知道一點心理學常識,，就是挖掘你產(chǎn)生這樣的心理,、行為的根源,，才能解決你這個心理問題。一些書上把這個解決問題的方法叫做“找到心橋”,，就是在你心里面架起一座橋,，讓你走過橋的對岸,，去看一看真實的你自己及發(fā)生事故的現(xiàn)場,，從而找到解決的辦法。這樣的思路,，其實還是在想辦法完全解決你心里的問題，而很多時候壓抑多年的心病通常不會在短時間內(nèi)完全釋放(當然,，很多時候就是在一瞬之間釋放的),。在《感謝自己的不完美》則提出了一個思路,，通過轉(zhuǎn)換(把憤怒轉(zhuǎn)變成訴說，把訴說轉(zhuǎn)變成傾訴,，再把傾訴轉(zhuǎn)變?yōu)榻徽?，把交談轉(zhuǎn)變?yōu)檎覍栴},，這樣，找到問題接能解決問題)從而解決心理的一些問題,。這個思路非常不錯,，是因為很多時候一些壓抑的事情無法釋放，但大部分人都是有最喜歡和最討厭的事情,，這兩者之間一定能互相轉(zhuǎn)換的介質(zhì)和可能。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇八

“人無完人〞這沒錯,，但最重要的還是你認識到了沒有,，改了沒有,。我認識到了我的缺乏：有時我會說出一些粗話；有時會與同學在校園中追逐打鬧,；有時我會不負責任,；有時會亂扔垃圾,；有時上課會講話，做小動作……我認識到了這些“缺乏〞,，也為我將來的改正奠下了根底,。要想自己能在不美之中變完美，就必須先學會自律,。而自律的內(nèi)容也是須要掌握的“勇于自省，善于自愛,，懂得自控,。〞先說自省，自省是一個重要方面,。記得偉人馬克思說過：“我隨時都在準備著成認自己的錯誤。〞這就是自省的表現(xiàn),。我認識我的缺乏,，也是靠自省才知道的,。自愛就是要自己保護自己的形象。

“人要臉,，樹要皮〞,，一個沒有臉的人永遠是個不自愛的人,。懂得保護自己的`形象，才會去改良自己的形象,。自控就是自己能控制自己不犯錯誤,。我愿意遵守以上這些讓自己變的更優(yōu)秀,，更高尚,，更加完美無缺。當然,，我不夠完全認識到我的缺乏之處,，也許這也是我不完美之處,。我知道，我不夠完美,，“吾日三省吾身,。〞這才能認識自己的缺乏,，才能去有目標的改正,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇九

呼嘯的北風撕裂天穹，我一個人走在大街上,，任由北風吹亂那一縷縷沾滿淚珠的發(fā)絲，豆大的淚珠滴答滴答地往下掉,，可這時的我卻不想回家,。

“我憑什么要改變那么多,，去迎合一個不屬于自己的世界?！蔽掖蠛?，任憑發(fā)干的嘴唇裂開,，微微發(fā)痛。走著走著,，到了阿婆的水果店,。夜深了,，周圍的店鋪早已關(guān)門打烊，唯有阿婆的店門依舊開著,。柔和的黃色燈光斜斜地灑在冷得徹骨透心的水泥臺面上,，烘托出一片祥和的靜夜，與周圍寒冷寥落的氣氛形成了鮮明對比,，深深地刺痛了我的眼睛。一步步地,，我走了進去,。在臺燈下,，阿婆正在清算一天的賬目，細心地把一疊一疊的零錢整理好。我悄悄走進去,，不忍打斷這一靜謐的場面,。沒等我說話,，阿婆卻已發(fā)現(xiàn)了我，她看到我哭紅的雙眼與眼角的淚痕,，急忙站起來，拉著我冰冷的手問：“孩子,，怎么了,？咋還哭了,，快告訴阿婆?！彼p手的溫度傳遞到了我手上,，我感到了久違的溫暖,。

我自幼就和阿婆住在一起，我的一言一行,、一舉一動,、心中所想她一眼便可以看出,。直到小學五年級我才被父母接去，而阿婆也在我家附近安了家,，開了水果店,。我把事情的由來經(jīng)過告訴了阿婆。期中考試,，我因一時貪玩而慘遭滑鐵盧,，班主任把我調(diào)到了倒數(shù)第二排的偏僻地方,，為此，我找班主任大鬧了一場。而當我回家告訴父母時,，他們不僅沒有支持我,，反而說我太任性,，不懂得從自己身上找原因，只一味讓別人遷就自己,。

說著說著,，我又哭了起來,。阿婆把她的手帕遞給我拭淚，那手帕上繡著的兩個手拉手的小朋友深深刺痛了我的心,。我坐在臺燈下,，阿婆給我剝了一個紅石榴,，那石榴籽紅紅的，甜甜的,，我含在嘴里卻感覺什么味也沒有。阿婆看到了我的傷感,，拿起石榴,，說：“孩子,，你看，這大石榴的籽密密麻麻的,，它們是一個不可分開的整體,，缺了小小的'一個,，它馬上便會腐爛發(fā)臭，而包在最外面的那一層皮,，就像你的班主任,，時時刻刻保護著你們。如果這些小石榴籽有的鬧脾氣要出走,，那它很快就會變得又干又澀,。它只有改變自己,，融入這個其樂融融的大家庭，才能一直又鮮又甜,！所以，你要努力學習,，改變自己,，去融入你的班集體,。”

阿婆的話,，讓我沉思了很久。是啊,，你改變不了別人,，卻可以改變自己。在生命的長河中,，改變是無止境的。我懂了,，我要向班主任道歉,，改變那個不完美的自己，去創(chuàng)造一個美好的明天,！